giảm tỷ lệ mất ngủ

Ngày đầu tiên đi làm dâu, 9h sáng vợ chưa dậy tôi bực tức vào gọi thì tái mặt thấy thứ này rơi ra từ trong chăn

Kéo vợ dậy, em vẫn nằm bất động không có phản ứng gì cho đến khi thứ này rơi ra từ trong chăn, tôi tái mặt sợ hãi rồi lập tức...

Lựa chọn đúng thuốc trị viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa là bệnh ngoài da có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, với những biểu hiện là da bị sưng đỏ, nổi mẩn, mụn nước... Để điều trị, việc lựa chọn thuốc bôi ngoài da được ưa chuộn...

Vợ sinh xong cả năm chồng không động vào người, cô chất vấn thì nhận được 1 chiếc hộp gói ghém đẹp đẽ, món quà đặc biệt trong đó khiến cô phải mất ngủ

Về phần lý do, anh không nói thẳng mà mở ngăn kéo bàn làm việc lấy ra một hộp quà được gói ghém đẹp đẽ đưa cho tôi. Dường như anh đã chuẩn bị nó từ bao giờ, chỉ chờ đến khi tôi thố...

Người đàn ông sút 15 kg vì bệnh hiếm gặp

Bệnh nhân B.D.T., nam, 47 tuổi (ở Tây Hồ, Hà Nội) đikhám vì thấy mình gầy sụt cân nhiều, giảm 15 kg trong một năm. Bệnh nhân nghĩ mình mắc bệnh ung thư, nhưng thực tế nguyên nhân g...

Nồi nước thảo dược rẻ tiền nhưng chữa chứng đau nhức xương khớp khi trái gió trở trời rất hiệu quả

Đau nhức xương khớp rất nhiều người mắc, tuy bệnh không gây chết người, nhưng đau đớn, mất ăn, mất ngủ... tốn rất nhiều tiền của mà không khỏi... Với nồi nước thảo dược tưởng chừng...

Sốc khi biết cơn đau tai dữ dội là do… nhện to chui vào lỗ tai

Cơn đau tai dữ dội đến mức người phụ nữ ở Vương quốc Anh nghĩ rằng có thể mình bịnhiễm trùng taihoặc thủng màng nhĩ. Tuy nhiên, bà đã bị sốc khi biết thứ khiến bà đau tai là một co...

Chồng nói xe bị mất trộm, nào ngờ ngày về quê ăn giỗ, tôi lại thấy chiếc xe đang nằm chình ình giữa sân

Khi biết xe của chồng bị mất trộm tôi tiếc của nhiều ngày mất ăn mất ngủ, để rồi khi phát hiện sự thật thì tôi hận vô cùng.

Chồng mất ngủ đêm nào cũng ra ban công hút thuốc cả tiếng, tôi đi mua tâm sen về thì xuất hiện một bác gái lạ mặt cứ ôm tôi khóc kể về anh

Hành động của bác gái chưa từng quen đó khiến tôi sợ, có phần cảnh giác và khó chịu. Nhưng khi bác ấy tiết lộ bí mật này về chồng tôi, tôi liền đưa bác đến chỗ kín tâm sự.

Mối liên quan giữa hội chứng ADHD và giấc ngủ

Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý(ADHD) và mất ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau, làm tăng mức nghiêm trọng của nhau.

Phòng tránh huyết áp tăng trong thời tiết lạnh giá

Theo WHO, tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, trung bình mỗi năm lấy đi sinh mạng của hơn 7 triệu người.

Một số dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm ở người bệnh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường typ 2 có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, điều quan trọng cần phát hiện các dấu hiệu sớm để đi khám bệnh, điều trị kịp thời.

Mất sữa phải làm thế nào?

Mất sữa đột ngột là hiện tượng các tuyến sữa của bà mẹ ngừng hoạt động không tiết được sữa như bình thường.

Ăn những món này vào buổi tối vừa hại dạ dày, vừa mất ngủ triền miên

Tối là lúc mà chúng ta hay thèm đồ ăn bất chợt và hay lấy những gì có sẵn trong nhà để ăn hoặc mua bên ngoài về.

Uống cà phê kiểu này có thể gây hại cho bạn

Nếu bạn quay cuồng vào đêm qua, hãy đảm bảo rằng bạn uống cà phê sau khi ăn sáng chứ không phải là uống trước đó.

Giải oan cho ánh sáng xanh: Nó có khiến bạn mỏi mắt, mất ngủ hay tổn thương võng mạc không?

Thay vì tốn tiền mua kính và miếng dán chặn ánh sáng xanh, dân văn phòng chỉ cần áp dụng nguyên tắc 20-20-20.

Chọn tư thế ngủ phù hợp

Thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên có thể khiến cơ thể mệt mỏi, dễ cáu giận, mất tập trung, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, dạ dày, các chứng đau cổ, đau lưng...

Uống cà phê lúc đói có hại không? Chuyên gia chỉ rõ kiểu người không nên uống cà phê lúc đói

Một số người có thói quen uống cà phê ngay sau khi ngủ dậy mà chưa ăn sáng. Người khác uống cà phê cả ngày, thậm chí cả lúc đói.

Đi tiểu quá nhiều, người đàn ông ở Hà Nội không dám lấy vợ

Nam bệnh nhân bị rối loạn tiểu tiện trong 10 năm, khiến anh cứ 15 phút lại phải đi tiểu 1 lần.

Vì sao bị dị ứng thời tiết?

Dị ứng thời tiết là bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể vào những thời gian chuyển mùa hay thời tiết thay đổi đột ngột, biểu hiện thường thấy là nổi mề đay, nổi mẩn ngứa....

Ngủ cũng phải… đúng cách

Khi mất ngủ, nên bình tĩnh xem lại các thói quen sinh hoạt của mình và tìm đến bác sĩ nếu tình trạng giấc ngủ không chất lượng kéo dài

Cô gái 22 tuổi có buồng trứng “già nua” như 40 chỉ vì hành động mà nhiều người vẫn làm hàng đêm

Suy buồng trứng giai đoạn đầu nếu không được khắc phục và can thiệp kịp thời, lâu dần có thể phát triển thành suy buồng trứng sớm, nó sẽ dẫn đến vô kinh, vô sinh và các triệu chứng...

Ăn cơm tối xong, chị chồng đặt lên bàn một chiếc que thử thai 2 vạch khiến cả nhà trợn trắng mắt

Chị thông báo tin mừng mà chẳng ai mừng nổi.

Hai sinh viên bào chế viên nang trị mất ngủ

Mất ngủ là một trong những bệnh ngày càng phổ biến hiện nay trênthế giới. Từ vấn đề này, hai bạn trẻ đã bắt tay bào chế viên nang trị mất ngủ.

“3 đen, 2 mùi, 1 đau” là những đặc điểm thường thấy của người có tế bào ung thư gan đang nhen nhóm phát triển

Ung thư gan cũng là căn bệnh đang ngày càng trẻ hóa nên việc chủ động tầm soát bệnh từ sớm cũng rất quan trọng.

Khắc phục chứng nháy mắt

Nháy mắt là những cử động không có chủ ý, thường xảy ra ở cả 2 bên mắt, do co thắt cơ dưới da mi, cơ vòng mi phần trước sụn và cung mày.

Tại sao nên ăn 1 quả chuối vào buổi tối trước khi đi ngủ?

Nhận định của chuyên gia dinh dưỡng sẽ khiến bạn trầm trồ hóa ra ăn một quả chuối trước khi đi ngủ lại đem tới nguồn lợi ích tuyệt vời đến thế.

ối phó với “tác dụng phụ” sau bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, gây ung thư phổi và các bệnh khác. Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá.

5 lầm tưởng phổ biến về bệnh béo phì

Theo chuyên trangMedical News Today, mặc dù béo phì là căn bệnh phổ biến, nhưng vẫn còn nhiều quan niệm sai lầm dẫn đến nhiều lầm tưởng và thậm chí là sự kỳ thị trong xã hội về căn...

“Bà bầu” cần làm gì để cải thiện giấc ngủ?

Khi mang thai, đa số các mẹ đều bị rối loạn về giấc ngủ, trong đó, có tình trạng mất ngủ về đêm. Điều này sẽ ảnh hướng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tại sao xoa bóp xong cảm thấy yêu đời hơn?

Xoa bóp giúp cơ thể đối phó với căng thẳng theo những cách vẫn đang được tiết lộ qua các nghiên cứu và tìm hiểu

Gặp nạn khi uống rượu ba kích: Để không bị ‘bổ ngửa’ khi uống rượu bổ

Rượu thuốc nói chung và rượu ba kích nói riêng không phải ai uống cũng được và uống nhiều là bổ, ngược lại còn hại thân. Chuyên gia cảnh báo chớ nên ngâm rượu thuốc vô tội vạ và cẩ...

Đừng bất cẩn khi bị đau bụng: có 4 loại thực phẩm nên tránh ăn trong thời điểm này nhưng nhiều người vẫn vô tư nạp vào

Tình trạng đau bụng có thể xuất phát từ vấn đề ở dạ dày nên tốt nhất thì bạn không nên chủ quan xem thường hiện tượng này.

Người phụ nữ 34 tuổi bị mất ngủ, gặp ảo giác vì ăn sushi để lâu ngày

Người phụ nữ 34 tuổi bị mất ngủ, tiểu không kiểm soát và gặp ảo giác về những con bọ bò bên dưới da trong nhiều tháng sau khi ăn sushi quá hạn.

Ngay đêm tân hôn tôi đã phải thức trắng, nhưng vừa nói nguyên nhân thì vợ chồng cãi nhau và vợ đòi phân phòng ngủ riêng

Khi tôi yêu Th, tôi cũng nói cho Th biết chuyện tôi sợ tối nhưng Th chẳng lưu tâm. Vì thế mới có chuyện dở khóc dở cười ngay trong ngày đầu về chung sống với nhau.

Chuyện nghề của những bác sỹ chữa bệnh tâm thần ở Hà Tĩnh

Có nhiều bệnh nhân nặng, thường hay phát bệnh, kích động, chống đối, các bác sỹ phải bố trí ở phòng bệnh riêng biệt để tránh gây nguy hiểm cho những bệnh nhân khác.

Hiện tượng ‘mồ hôi máu’ lần đầu phát hiện tại Việt Nam

Thanh niên 24 tuổi, đến Bệnh viện Da liễu Trung ương khám bởi chiếc áo trắng đang mặc, đôi dép đang mang bỗng dưng nhuốm màu đỏ.

Dân mạng xót xa khi nghe tin Brittanya Karma qua đời do Covid-19

Brittanya Karma được biết tới là một nữ Rapper - Vlogger gốc Việtvô cùng nổi tiếng và được các bạn trẻ yêu mến trong thời gian qua.

6 thực phẩm nên dùng trước khi ngủ

Bên cạnh giải quyết triệt để stress, việc bổ sung một số thực phẩm vào buổi tối có thể góp phần giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cải tạo nhà kho 7m2 thành phòng làm việc siêu xinh, chàng sinh viên tiết lộ lý do khiến nhiều người xúc động

Vì bà ngoại bị mất ngủ nên chàng sinh viên Hàn Quốc đã biến nhà kho cũ thành không gian làm việc, diện tích chỉ có 7m2 nhưng vẫn cực tiện nghi, lại còn có hẳn góc chiếu phim mini đ...

Người đàn ông suýt bị mù mắt chỉ sau một đêm, hóa ra là do thói quen nhiều người mắc phải

Tỉnh dậy sau một đêm, người đàn ông này đã bị mất thị lực và được chẩn đoán là bị đột quỵ mắt vì dùng điện thoại quá lâu trong bóng tối.

Bác sỹ tư vấn mua thứ rẻ như cho ngoài chợ này về làm thuốc quý cho người đau xương khớp khi có tuổi

Có những thứ tưởng chừng vứt đi nhưng không ngờ lại có giá trị chữa bệnh đau nhức xương khớp, mất ngủ... rất tốt.

Opioid là gì? Từ A đến Z về chứng nghiện Opioid

Opioid là gì? Là một chất, một nhóm thuốc hay một loại bệnh? Cùng tìm hiểu về thuật ngữ này thông qua bài viết dưới đây!

Mẹo massage lỗ tai giúp xua tan mệt mỏi

Massage lỗ tai giúp giảm căng thẳng, âu lo đau đầu, giải phóng thần kinh, xua tan cảm giác khó chịu về thể chất.

Uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất?

Uống sữa là một cách tốt để cung cấp canxi và protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy từng loại sữa và cũng tùy từng người với mục đích sử dụng sẽ có những thời gian uống sữa ...

Cẩn trọng nguy cơ đột quỵ do tiểu đêm ở người cao tuổi

Thức dậy nhiều lần để đi tiểu vào ban đêm không những ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn gây nguy hại đối với sức khỏe, nhất là người cao tuổi. Trong đó, có nguy cơ đột quỵ.

Thói quen buổi tối khiến bạn mất ngủ

Nhiều người có thói quen nhắn tin, kiểm tra hộp thư điện tử trước khi ngủ. Tuy nhiên, điều này có thể gây mất ngủ và tổn hại tới sức khỏe.

Điểm danh những thực phẩm cần ăn, uống đúng thời điểm để không gây hại sức khỏe

Ăn uống cũng cần tuân theo khoa học để tránh gây hại cho cơ thể. Cùng một loại thực phẩm nhưng khi ăn, uống vào những thời điểm khác nhau trong ngày sẽ cho bạn kết quả trái ngược h...

8 hậu quả của việc ăn đêm thường xuyên

Ăn đêm là thói quen khó bỏ của nhiều người, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và dẫn dến những hậu quả khó lường.

Thói quen ngủ lành mạnh giúp giảm nguy cơ suy tim

Những người trưởng thành nếu duy trì thói quen ngủ lành mạnh (ngủ 7-8 giờ mỗi ngày và không bị mất ngủ thường xuyên, ngủ ngáy hoặc buồn ngủ quá mức vào ban ngày) sẽ giảm được 42% n...

Tiếng ồn khiến người già suy giảm nhận thức

Người lớn tuổi nếu sống trong khu vực có tiếng ồn trên 10dBA thì tỉ lệ mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ cao hơn 36%.