giảm mỡ thừa toàn thân

“Có công mài sắt, có ngày nên kim” – đấy là sắt, còn mỡ của chị em thì sao, Tết đến mông rồi “mài mỡ” sao cho nhanh đây?

Các chị em thường vẫn nói vui với nhau rằng: Eo phụ nữ là điều tồn tại duy nhất, những thứ khác có hay không, không quan trọng, đủ cho chúng ta thấy tầm quan trọng của một chiếc eo thon bụng phẳng như thế nào trong tổng thể tỷ lệ cơ thể...

Khoe cận cảnh vòng một hơn 1m sau khi phẫu thuật giảm bớt số đo, hot girl Hải Dương vẫn khiến cộng đồng mạng choáng váng

Hình ảnh của cô nàng hot girl mới đây nhận về không ít ý kiến trái chiều từ phía cộng đồng mạng.

Học 5 bí quyết giảm cân cực nhanh của phụ nữ Nhật, tự tin đón Tết

Đối với người Nhật, vẻ đẹp phải được lưu giữ trọn vẹn từ bên trong lẫn bên ngoài. Triết lý làm đẹp này được thể hiện thông qua chế độ ăn kiêng giảm cân của phụ nữ Nhật.

5 động tác nằm một chỗ vẫn giảm mỡ bụng

Các bài tập vận động toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp giảm mỡ thừa vòng eo triệt để.

5 bài tập với gối giúp mông nở eo thon

Các động tác sử dụng gối giúp siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.

Nàng béo 154kg phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, lột xác kinh ngạc để giống búp bê Barbie

Kayla Lavende (Australia) đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt cũng như tập luyện thể thao để có được thân hình thon thả.

Chị đẹp Bomi (Apink) chia sẻ bí quyết giảm 2kg trong một tuần giúp vượt qua khủng hoảng sau khi tăng vù vù 6kg

Sau cú sốc tăng liền 6kg trong thời gian ở nhà thực hiện giãn cách xã hội, Bomi đã thực hiện thử thách thay đổi thói quen sống của bản thân. Không chỉ giảm được 2kg mà cô nàng còn ...

Chung khung hình với “siêu phẩm thẩm mỹ” Vbiz, bà xã Tuấn Hưng chẳng sửa sang vẫn đẹp không thua

Trong khoảnh khắc hiếm hoi khoe dáng cùng đàn chị Lưu Hương Giang, vợ Tuấn Hưng làm ai nấy cũng phải xuýt xoa trước nhan sắc cùng vóc dáng thon thả đáng gờm.

Một chiếc váy 2 số phận: Hà Tăng kiêu sa khoe dáng chuẩn nữ thần Hy Lạp, Phương Linh ma mị lả lơi như “yêu nữ”

Dù cùng diện 1 bộ váy nhưng hình ảnh của 2 mỹ nhân đối lập hoàn toàn.

‘Chân dài’ 9X London Olive nhan sắc ngọt ngào, thân hình nóng bỏng

Người mẫu tóc vàng đốn tim các chàng trai ngay từ cái nhìn đầu tiên bởi sắc vóc rực rỡ đầy sức sống thanh xuân.

Nàng béo giảm 181kg vì bị chê bai, lột xác thành mỹ nhân khiến triệu người xao xuyến

Những lời chế giễu của người xung quanh cùng lời cảnh báo liên quan đến mạng sống trở thành động lực thúc đẩy Amber Rachdi quyết định giảm cân.

Giỏi như Thiều Bảo Trâm: Bao lần mượn style của BLACKPINK mà vẫn được khen đẹp

Trong khi rất nhiều nghệ sĩ đã lọt hố khi học hỏi style của BLACKPINK thì Thiều Bảo Trâm vẫn tạo được ấn tượng riêng khi mặc giống như nhóm nữ đình đám này.

Tập luyện trong nhà: Giải pháp tối ưu khi trời lạnh

Trong những ngày lạnh giá, việc tập luyện ngoài trời có thể gây một số hệ lụy không tốt cho sức khỏe, nhất là những trường hợp có sẵn bệnh lý nền. Vì vậy tập luyện trong nhà là giả...

Công thức làm món nước gừng – sô cô la cực đỉnh giúp nàng giảm liền 10cm vòng eo trong 2 tuần

Nước gừng- sô cô la là thức uống cực đỉnh giúp nàng sớm có được vòng eo thon gọn, mảnh mai đúng như mơ ước.

Ai cũng mê lên đồ khoe eo nhỏ, có hội mỹ nhân tự hoá “phì nhiêu” bằng item to tướng

Vòng eo nhỏ nhắn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, ấy vậy mà loạt sao này lại phá tan chuẩn mực đó bằng cách đắp lên mình một loại phụ kiện tăng size.

3 bộ môn giúp Thiều Bảo Trâm giữ eo bé xíu

Mỗi lần tập yoga xong, Thiều Bảo Trâm cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, như được truyền mấy chục chai thuốc bổ vậy.

Thiều Bảo Trâm “đốt mắt” người xem với những động tác yoga nóng bỏng

Thiều Bảo Trâm là một trong những nghệ sĩ nữ có lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội. Nữ ca sĩ thường xuyên luyện tập những động tác yoga khó giúp duy trì thân hình ...

Bí quyết đánh bay mỡ bụng của bà mẹ trẻ

Chị Hứa Thị Diện (sinh năm 1992 tại Cầu Giấy, Hà Nội) đã thay đổi diện mạo sau 8 tháng nhờ có các bài tập và ăn uống khoa học.

Whole30 – thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm cân lành mạnh trong 1 tháng

Chế độăn kiêngWhole30 là chương trình ăn uống kéo dài 1 tháng, những người áp dụng chế độ này sẽ phải cắt bỏ rượu, đường, ngũ cốc, các loại đậu, sữa và chất phụ gia khỏi bữa ăn.

7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol… Càng gần Tết chị em càng nên ăn

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.

Bí kíp sở hữu vóc dáng bốc lửa của “Nữ hoàng phòng gym” Trang Tracy

Nữ gymer Trang Tracy, tên thật là Lê Thu Trang, nổi tiếng mạng xã hội bởi sở hữu vóc dáng bốc lửa khiến nhiều người hâm mộ. Ít ai biết trước đây cô từng sở hữu một thân hình gầy gò...

Muốn hết mỡ bụng, hãy thử ngay những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy sau

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nhưng có những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy giúp đánh bay mỡ bụng lại còn có lợi cho sức khỏe rất đáng để uống ...

Sắc vóc của nàng mẫu trong clip quảng cáo của Louis Vuitton quay ở Việt Nam

Rianne Van Rompaey khoe sắc vóc quyến rũ trong loạt ảnh thời trang trên tạp chí Vogue Nhật Bản số tháng 2/2021, dưới ống kính của Luigi & Iango.

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước

Trong khi các cung hoàng đạo khác mải mê giảm cân đón Tết, 3 cung hoàng đạo Xử Nữ, Song Ngư, Bọ Cạp lại thong thả, thoải mái vì họ ăn nhiều cũng không mập.

Bật mí bí kíp giảm cân, tút dáng thon gọn cho người bận rộn

Team bận rộn vẫn hoàn toàn có thể tút dáng thon gọn nếu kết thân 3 bí kíp đánh bại mỡ thừa dưới đây.

‘Chân dài’ 9x Georgia Fowler rực lửa với bikini

Mỹ nhân 9x vừa tung loạt ảnh mặc bikini nhỏ xíu khoe hình thể nóng bỏng thiêu đốt ánh nhìn trên trang cá nhân Instagram.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau

Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn nhờ đến với gym. Dù bị kỳ thị về hình thể, cô vẫn không nản chí .

6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021

Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.

Đây là 6 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn bắt đầu mặc đai nịt bụng

Đai nịt bụng là cách siết eo có từ nhiều thế kỷ trước nhưng đến giờ nó đã trở nên lỗi thời. Nếu như bạn vẫn muốn theo đuổi phương pháp này, nên lường trước những tác động dưới đây.

7749 lần giảm cân, Phan Như Thảo tạm biệt body núng nính: Tết này tha hồ thả dáng ngọc ngà

Hình ảnh mới nhất của Phan Như Thảo làm ai cũng đứng hình vì vóc dáng quá đỗi nuột nà và thon thả.

Hiểu đúng về đai nịt bụng cùng mẹ bỉm dáng xinh như mẫu, hội chị em ố á may sao biết sớm để có cơ bụng săn chắc

Chị Ngọc Mai (29 tuổi, sống tại Hà Nội) chia sẻ, rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn có cơ bụng săn chắc, không mỡ bèo nhèo tìm đến gen nịt bụng Latex. Nhưng sự thật không hẳn như bạ...

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập v...

Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà

Những bài vận động đơn giản sau sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tại nhà để nhanh chóng đốt mỡ đùi một cách hiệu quả.

Hậu bị chê phát tướng, Phan Như Thảo đã ép cân, lột xác bất ngờ

Sau khi sinh con, Phan Như Thảo đã trải qua giai đoạn tăng cân không phanh. Nhưng hiện cựu người mẫu đang dần lấy lại vóc dáng.

Văn Mai Hương mách cách giảm béo ngay lập tức, khó tin

Nắm những tuyệt chiêu hoá thon vóc dáng của Văn Mai Hương, chị em lúc nào cũng sẽ xinh đẹp và quyến rũ.

Fan xót xa với thân hình “lá lúa” của Huỳnh Hiểu Minh

Để chuẩn bị cho vai diễn mới, Huỳnh Hiểu Minh tiếp tục ép cân khắc nghiệt, khiến anh gầy gò và ốm yếu.

Alexandra Cane thừa nhận từng bị ám ảnh về giảm cân

Sau khi giảm tới 13 kg chỉ trong 3 tháng, ngôi sao truyền hình thực tế Alexandra Cane thừa nhận cô từng ám ảnh giảm cân tới mức đau đớn cả về cảm xúc.

10 thực phẩm giúp đốt mỡ thừa cấp tốc

Rau lá xanh đậm, trái bơ, cá hồi... là những thực phẩm nên thêm vào thực đơn để có vòng eo thon thả đón Tết.

Sao Việt giảm cân nhờ 5 loại hoa quả này, bạn mà học theo thì đến Tết khéo cũng gầy mảnh như họ

Ngay cả trong Tết, nếu cần giữ eo thon gọn thì chị em hãy ưu ái 5 loại quả dưới đây nhé!

Ngọc Trinh ‘chơi lớn’ diện đồ cực gợi cảm tạo dáng bên xế hộp tiền tỉ cùng loạt đồ hiệu siêu xịn xò

Mới đây, Ngọc Trinh vừa có động thái đăng tải loạt ảnh khoe khéo nhan sắc đỉnh của chóp và body không chút mỡ thừa thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Ép cân mọi cách bất thành, “gái già lắm chiêu” Hồng Vân uống nước này đối phó dáng “quá khổ”

Để có thể chuẩn bị cho vai diễn mới nhất, NSND Hồng Vân đặt ra mục tiêu phải giảm 10kg cho vóc dáng được chuẩn mực.

Ngất ngây với loạt ảnh không chỉnh sửa của Jennie: Đúng là “đẹp như búp bê sống”

Muốn biết Jennie thực sự xinh đẹp như thế nào, cứ nhìn loạt ảnh fan chụp ở cự ly gần và không hề chỉnh sửa là sẽ rõ.

7 thực phẩm giúp thải độc cơ thể

Thường xuyên ăn bơ giúp thải độc gan còn ăn bưởi giúp làm sạch đường ruột hiệu quả.

Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn

Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Cô giáo tiếng Anh theo chồng sang Úc làm nông dân chia sẻ thực đơn giảm cân lành mạnh

Từng tăng cân do ăn vô tội vạ khi mới sang Úc làm dâu, nhưng đến giờ cô giáo Thảo đã thay đổi chế độ ăn và tập luyện để giảm cân một cách khoa học.

Những lí do tai hại khiến nàng bị tăng cân vùn vụt vào mùa đông không kiểm soát!

Cân nặng luôn là vấn đề quan tâm nhất của các chị em. Đặc biệt vào mùa đông lại càng có nhiều yếu tố khiến cho việc tăng cân trở nên dễ dàng và dễ mất kiểm soát hơn. Chị em cần lưu...

Mê mẩn hình thể gợi cảm ngất ngây của siêu mẫu Úc Georgia Fowler

Nàng mẫu 9x khoe dáng gầy khẳng khiu như búp bê Barbie đời thực khi tắm nắng trên biển Bondi, Sydney.

6 mẹo giữ dáng thon cho chị em văn phòng

Nhai kẹo cao su thay cho các món ăn vặt kém lành mạnh và tích cực đi cầu thang bộ giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Dạo biển cùng hôn phu, Jennifer Lopez thả dáng rực lửa tuổi 51

Nữ ca sĩ đình đám của làng nhạc nổi bật thu hút mọi sự chú ý trong kỳ nghỉ cùng hôn phu kém tuổi.

Éo le như Văn Mai Hương: Hết bị chê là thừa cân nay lại bị netizen bảo quá gầy

Netizen quả là những người khó chiều nhất thế gian. Nửa năm trước còn phàn nàn Văn Mai Hương quá thừa cân, cần quản lý vóc dáng cho tốt nhưng đến bây giờ, dân tình lại than Văn Mai...