Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau

Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn nhờ đến với gym. Dù bị kỳ thị về hình thể, cô vẫn không nản chí .

Với đa số các cô gái hiện đại sở hữu một thân hình mảnh mai, đường cong nóng bỏng là điều ai cũng mong muốn. Thế nhưng, khác với số đông, Nguyễn Thanh Vương lại lựa chọn sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn và luôn tự hào về cơ thể của mình.

Để có được thân hình cơ bắp như mong muốn, Vương đã trải qua những ngày tháng khổ luyện. PV Người Đưa Tin Pháp luật đã có cuộc trò chuyện để hiểu rõ hơn về những khó khăn mà cô trải qua.

Khổ luyện để sở hữu thân hình cơ bắp

Năm 2015 khi vừa tròn 18 tuổi, Vương lần đầu theo cô bạn thân tới phòng tập gym với mong muốn cải thiện sức khỏe do sức khỏe của cô khá yếu. Thế nhưng, vì không biết gì về thể hình nên Vương đã nhìn và luyện tập theo anh chàng cao to nhất trong phòng tập. “Do thời gian đầu không có ai hướng dẫn, tự mày mò tìm hiểu và tự tập, tôi đã không thu lại được kết quả gì nên bỏ giữa chừng”, Vương chia sẻ.

Sau một thời gian tạm dừng, đến năm 2017, Vương quay trở lại tập nghiêm túc. Cô bắt đầu tìm hiểu sâu về gym và xem các bài hướng dẫn trên mạng để tập luyện bài bản hơn.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 1

Thanh Vương bắt đầu luyện tập từ năm 18 tuổi.

“Khi không hiểu trong quá trình luyện tập, tôi sẽ hỏi những người đi trước có kinh nghiệm luyện tập lâu năm. Tôi có một lời khuyên cho mọi người khi bắt đầu đến với bộ môn tập thể hình (cũng như những bộ môn khác): Nếu như không biết mình phải bắt đầu từ đâu, không biết phải tập gì thì tốt nhất hãy nhờ sự hướng dẫn từ PT, đừng tự tập. Tập sai sẽ tốn tiền, tốn sức, tốn thời gian, không hiệu quả và cái giá phải trả là bị chấn thương. Đừng tự làm bất cứ điều gì khi không hiểu mình đang làm gì”, Vương chia sẻ.

Cô gái duy trì tập từ 1 – 1,5 tiếng mỗi ngày. Theo chia sẻ của Vương, thời gian tập sẽ có những thay đổi tùy vào mục tiêu của bản thân. Ban đầu, mục đích của cô là tăng cân, tăng sức bền và hiểu rõ hơn về cơ thể.

Sau một năm tập luyện, Vương cho biết, cô đạt được mức cân mong muốn, body săn chắc và tiếp tục luyện tập để cải thiện vòng eo và mông.

Lúc này, bài tập cũng thay đổi, cô chia thành 2 giai đoạn: Xả và siết. Ở giai đoạn xả, đó là khi cô muốn phát triển cơ bắp nhiều hơn. Vương sẽ tập với cường độ cao, mức tạ nặng hơn để kích thích cơ bắp. Còn ở giai đoạn siết, đó là khi cô muốn giảm mỡ xuống đến mức mong muốn. Khi ở giai đoạn này, mức tạ sẽ nhẹn hơn (trong mức cho phép). Vương ưu tiên bài tập đầu tiên là khởi động, tiếp theo là các bài compound (kết hợp nhiều nhóm cơ), cuối cùng là các bài iso (cô lập một nhóm cơ).

Chia sẻ bí quyết tránh gặp phải chấn thương, Vương cho hay: “Thời gian đầu, hãy nhờ huấn luyện viên hoặc bạn tập đỡ tạ để tránh chấn thương cổ tay, ngực, vai. Kinh nghiệm cho những người mới bắt đầu là không nên bắt chước những người đã tập lâu hay thực hiện bài tập quá nặng so với khả năng”.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 2

Sau năm tháng khổ luyện, cô gái 23 tuổi sở hữu thân hình cơ bắp.

Về chế độ ăn uống, Vương cố gắng nạp đủ 3 nhóm chất cơ bản cần thiết cho cơ thể trong ngày: Carb (tinh bột), protein (chất đạm), fat (chất béo). Nguồn tinh bột chính cô lấy từ yến mạch, gạo lứt, khoai lang, bánh mì đen. Chất đạm từ gà, cá, bò, trứng, sữa và chất béo tốt từ dầu oliu, các loại hạt. Bên cạnh đó, cô chia ra nhiều bữa trong ngày, hạn chế đồ ăn ngọt và thức ăn đã qua chế biến.

Nhờ tập luyện và ăn uống đúng cách, Thanh Vương đã có thân hình cơ bắp thể hiện qua việc thay đổi chỉ số 3 vòng của cơ thể, từ 80-65-90 sang 85-60-94, cân nặng từ 49 kg sang 52 kg, với chiều cao 1,50 m.

Bị miệt thị về hình thể

Sở hữu thân hình cơ bắp và sức khỏe tốt nhờ tập gym , thế nhưng, Vương cho biết thường bị mọi người nhìn ngó, nó ra nói vào về thân hình của cô. Vương liên tục nhận những lời nói: “ Sao giống con trai vậy?”, “ Sao dáng con gái gì mà thô kệch”, “Con gái gì mà đô con, vừa lùn vừa xấu”… Chưa dừng lại ở đó, Vương còn phải chịu đựng những lời nhận xét đầy hoài nghi của mọi người về giới tính khi đăng ảnh lên mạng xã hội .

“Ban đầu, tôi rất buồn, con gái mà, ai lại muốn phải nghe những lời miệt thị ngoài hình như vậy. Nhưng lâu dần, tôi học cách phớt lờ những ánh mắt soi mói, đánh giá của người khác. Tôi đã không còn cảm thấy buồn vì đơn giản họ đâu hiểu những gì tôi đang làm. Đa số những người chê bai là những người lười vận động. Tôi cứ im lặng và làm, có kết quả mọi người tự khắc hiểu, chấp nhận những gì tôi đã và đang làm”, cô gái 23 tuổi với thân hình cơ bắp bày tỏ.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 3

Vương phớt lờ những lời miệt thị, nỗ lực theo đuổi mục tiêu đặt ra.

Khi hỏi tại sao Thanh Vương lại theo đuổi việc sở hữu một thân hình cơ bắp mà không phải luyện tập để có thân hình nóng bỏng. Cô gái quê Cà Mau chia sẻ: “Cuộc sống muôn hình muôn vẻ, đối với tôi, không có gì gọi là chuẩn cả. Trong bộ môn thể hình cũng không ngoại lệ, có người thích thì có kẻ chê, tuỳ vào giác quan của mỗi người. Cái quan trọng ở đây, mục tiêu của tôi đặt ra là trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Và một người phụ nữ có cơ bắp không có nghĩa họ không quyến rũ”.

Thanh Vương chia sẻ thêm: “Điều quan trọng của một vận động viên (kể cả một người tập luyện bình thường) là kiến thức phải tốt. Khi tập đúng, dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi tốt thì sức khoẻ mới tốt được. Chỉ có điều, để trở thành một vận động viên , tôi phải cố gắng nhiều hơn người tập bình thường”.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau - Hình 4

Cô gái mong muốn trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Cô gái 23 tuổi cũng tâm sự, đến tận bây giờ, gia đình vẫn luôn lo sợ cô bị chấn thương khi cô tập với cường độ cao dù mọi người không phản đối khi Vương đến với bộ môn hình thể.

“Tôi không lo lắng vì thân hình cơ bắp sẽ khó có bạn trai hay không vừa mắt mọi người. Đây là cuộc sống, cơ thể, sức khỏe của tôi và là những gì tôi chọn, tôi tự hào về cơ thể hiện tại”, Thanh Vương tâm sự.

Người phụ nữ được so sánh với 'cỗ máy cơ bắp'

Có cơ thể đầy cơ bắp và nhiều hình xăm nổi bật, VĐV thể hình Rene Campbell (44 tuổi) được ví là hiện thân của quyền lực và sức mạnh.

Rene Campbell, bà mẹ 2 con đến từ nước Anh, đã dành nhiều năm để biến mình từ một cô nàng mảnh mai thành "cỗ máy cơ bắp" như hiện tại. Campbell nói ngoại hình của mình "đi ngược lại những chuẩn mực về hình ảnh của một người phụ nữ".

Những nỗ lực và cống hiến suốt nhiều năm đã mang về cho cô vô số giải thưởng và cả thân hình đáng mơ ước. Tất nhiên, suốt quá trình đó, cô cũng đối mặt nhiều thử thách, cả về thể chất lẫn tinh thần.

"Tôi từng rất bất an về hình thể của mình, bất an về bản thân. Tôi đã thấy áp lực trước các phương tiện truyền thông về chuẩn mực một người phụ nữ cần trông như thế nào", Campbell chia sẻ với CNN Sport .

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 1

Rene Campbell được mệnh danh "nữ vận động viên thể hình có cơ bắp vạm vỡ nhất nước Anh".

Một bức ảnh của Campbell đang được giới thiệu trong cuộc triển lãm kéo dài 6 tháng ở phía tây London (Anh) có tên "Womanhood".

Max Ellis, nhiếp ảnh gia đã chụp ảnh chân dung của Campbell, mô tả nhân vật của mình như một "tác phẩm nghệ thuật": "Cô ấy đã nỗ lực cả đời để đạt được điều này. Nếu là phụ nữ và đang tập thể hình, nghĩa là bạn đang bơi ngược dòng. Bạn đang chống lại mọi quy ước vốn có của xã hội này".

Bị đuổi khỏi nhà vệ sinh nữ vì quá vạm vỡ

"Tôi từng phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống trong thời gian khá dài, khi không ngừng cố gắng giữ cho cân nặng thấp để có vẻ ngoài gầy gò giống như những người người mẫu nữ trên bìa tạp chí", nữ VĐV chia sẻ.

Campbell đã thay đổi suy nghĩ khi tham dự một buổi biểu diễn thể hình dành cho nữ, cô ngay lập tức bị thu hút bởi cách những người phụ nữ tự tin thể hiện bản thân.

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 2

Campbell từng đối mặt với chứng rối loạn ăn uống vì cố gắng giữ dáng thanh mảnh.

Dù rất yêu và tự hào với hình thể hiện tại, Campell cũng từng có những trải nghiệm không mấy vui vẻ như bị yêu cầu ra khỏi nhà vệ sinh nữ.

"Tôi như mắc kẹt khi phải chứng minh mình là nữ để được sử dụng nhà vệ sinh nữ. Điều đó thật không vui vẻ gì. Tôi đã cố gắng bình tĩnh và giải thích với họ, rằng dù trông tôi đô con thế này, nhưng giới tính tôi là nữ. Bởi vậy tôi hẳn nhiên có quyền sử dụng toilet này".

Cô đã và đang tiếp tục chống lại nhiều chỉ trích từ những người không chấp nhận việc một người phụ nữ có cơ bắp cuồn cuộn. Chính điều đó khiến cô càng tự tin và gia tăng sức mạnh tinh thần.

"Chúng ta mất rất nhiều thời gian để chống lại những suy nghĩ tiêu cực. Nhiều người vẫn mang tư tưởng cổ hủ", Campbell bày tỏ.

Trong hơn 10 năm, tiến sĩ xã hội học Tanya Bunsell đã nghiên cứu về các vận động viên thể hình nữ. Bunsell hiện là giảng viên về Khoa học Thể dục Thể thao tại Đại học Canterbury Christ Church.

"Khi tôi nói với mọi người rằng đang tìm hiểu về thể hình nữ, phản ứng đầu tiên của họ thường là: 'Như thế chẳng hấp dẫn chút nào'. Nỗi khổ của những người phụ nữ cơ bắp là bị xã hội cho rằng họ lệch lạc quá mức, nhận nhiều bình luận gay gắt", Bunsell nói.

Mặc dù có một cộng đồng lớn khuyến khích phụ nữ tập luyện để có cơ bụng sáu múi cùng vóc dáng săn chắc, nhiều người vẫn cho rằng hình ảnh lý tưởng vẫn là thân hình đồng hồ cát với vòng eo nhỏ, hông cong và đôi chân săn chắc.

Người phụ nữ được so sánh với cỗ máy cơ bắp - Hình 3

Nữ VĐV thể hình định nghĩa lại chuẩn mực xã hội về vóc dáng của một người phụ nữ.

Khi cơ thể trở thành cỗ máy tuyệt vời

Khi bắt đầu sự nghiệp thể hình, Campbell cho biết việc nạp vào lượng thức ăn lớn là một cú sốc đối với thể chất và tinh thần của cô.

Nhiệt độ cơ thể và cân nặng đều tăng lên khiến cô sợ hãi. "Ban đầu, tôi luôn cảm thấy nóng vì ăn liên tục, nhưng khi vượt qua giai đoạn đó, cơ thể sẽ trở thành một cỗ máy tuyệt vời, và ăn uống giống như việc lấy nhiên liệu vậy".

Cô cho rằng có một mối quan hệ rất chặt chẽ giữa niềm đam mê, sự cống hiến và nỗi ám ảnh. "Bất kỳ vận động viên nào đạt được những điều tuyệt vời đều phải có một mức độ ám ảnh nhất định".

Môn thể hình cũng có mặt tối của nó, là việc VĐV sử dụng steroid lâu dài để giúp xây dựng cơ bắp. "Trước khi tham dự giải vô địch thế giới, Campbell phải thực hiện và đã vượt bài kiểm tra thuốc cấm, nhưng nhiều cô gái khác không vượt qua nó", Wanda Tierney, chủ tịch Liên đoàn Thể hình Nữ Quốc tế, nói.

Campbell nói không thể phủ nhận sự tồn tại của vấn đề lạm dụng steroid, nhưng cô cho rằng chuyện này cũng tồn tại ở các môn thể thao khác và trong xã hội.

"Trách nhiệm của các vận động viên là phải tuân thủ các quy tắc và quy định do liên đoàn của họ đặt ra. Liên đoàn của tôi (IFBB) là bên ký kết Bộ luật WADA (Cơ quan chống doping thế giới) và các quy tắc chống doping của IFBB hoàn toàn tuân thủ mã WADA 2015", Campbell cho hay.

Khi suy ngẫm về sự biến đổi của cơ thể, Campbell nhấn mạnh rằng thể hình đã đem đến sự thay đổi lớn trong tinh thần của mình. "Đó là sự thay đổi rất lớn với tôi về mặt tinh thần, bởi hành trình rèn luyện thể hình đã khiến tôi nhận thức được cần phải làm điều gì cho bản thân".

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Huy Khánh thăm nhà Mạc Văn Khoa: Vì đây là biệt thự 50 tỷ nên tôi sẽ đi một vòng tham quan!11:55Bà xã kém 32 tuổi giải thích lý do không kề cận khi NS Thương Tín bị đột quỵ, tiết lộ cuộc sống hôn nhân vô cùng khó khăn01:15Đau lòng: Chạy về báo tin cha bị tai nạn, con trai tông vào xe bán tải tử vong00:33Hồ Ngọc Hà cùng Kim Lý và Subeo nối đuôi 'xe lửa' nhảy cực hài, fan thích thú vì khoảnh khắc quá đáng yêu00:38Xúc động khoảnh khắc chú chó già yếu từ biệt chủ trước khi rời nhà tìm nơi để... chết00:31Phương Thanh: Tôi đã gặp người đủ duyên và thưa chuyện với mẹ00:36Hé lộ nhà Bằng Kiều ở Mỹ, mẹ ruột đeo chuỗi ngọc 1 tỷ, nói về tình trạng con trai bị hủy show34:22Bạn vợ cũ Hoàng Anh phanh phui nam diễn viên nợ nần00:36Không còn phủ nhận tin đồn hẹn hò, Puka công khai rủ Gin Tuấn Kiệt: “Mãi bên nhau bạn nhé”00:31Lãnh Thanh làm rõ việc hẹn hò Nam Em giữa drama “trà xanh”: “Đùng 1 ngày mình áp lực cái việc mình phải yêu người ta như thế”00:511001 hint hẹn hò của Jennie - G-Dragon: Chàng là động lực giúp nàng debut, nàng tung ảnh đồ đôi, chi tiết trùng hợp đáng ngờ00:16Quang Lê bắt gặp Bằng Kiều hút thuốc lào ngoài sân bay, fan xin chụp hình vẫn cố hút nốt01:07Tỉnh lại sau đột quỵ, nghệ sĩ Thương Tín: Tôi muốn đi về lắm, cho tôi đi về được không?05:34Soi tương tác mới đây nhất của G-Dragon - Jennie: Bên nhau lúc nửa đêm trên livestream, nàng có biểu hiện gây chú ý00:47Giấu bố, để xác bạn gái trong phòng01:01Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34Trương Bá Chi- Mỹ nhân và cuộc hôn nhân để lại nhiều tiếc nuối với Tạ Đình Phong09:13Hiệu quả và tác dụng phụ có thể xảy ra của vaccine COVID-19 vừa về đến Việt Nam00:30Châu Kiệt - Mối thâm thù với Lâm Tâm Như và cuộc sống hiện tại không ai ngờ tới06:58“Thái tử phi” Yoon Eun Hye - Sự nghiệp huy hoàng xuống dốc vì scandal gian dối07:29

Tiêu điểm

Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên
10:00:15 25/02/2021
Nhờ bí quyết ăn uống "healthy", nữ doanh nhân 2 con vẫn giữ được làn da căng mọng và thân hình nuột nà
10:18:25 25/02/2021
Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn
10:02:57 25/02/2021
Hướng dẫn cách chà móng tay chỉ trong 10 phút giúp tóc mọc dài, không gãy rụng
17:00:03 25/02/2021
Thực phẩm nào tốt cho làn da của bạn? Điều thứ năm khiến bạn không ngờ tới
19:36:37 25/02/2021
7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên
22:30:59 26/02/2021
Hotgirl "dậy thì" thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin
20:50:39 25/02/2021
Chuyên gia chỉ ra bước rửa mặt ngược đời đảm bảo "hồi sinh" làn da mịn màng
22:16:23 25/02/2021
4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc
10:16:46 25/02/2021
Cách ăn uống giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung
06:43:53 26/02/2021

Thông tin đang nóng

Bà xã kém 32 tuổi giải thích lý do không kề cận khi NS Thương Tín bị đột quỵ, tiết lộ cuộc sống hôn nhân vô cùng khó khăn
20:04:39 26/02/2021
Ngô Thanh Vân đón sinh nhật trên du thuyền với Huy Trần, còn công khai “khẳng định chủ quyền” cực ngọt ngào!
19:25:59 26/02/2021
Mạc Văn Khoa tổ chức sinh nhật linh đình cho vợ trong biệt thự 50 tỷ
22:03:35 26/02/2021
Tìm ra ngôi sao hạng A khiến Dispatch bó tay toàn tập: Theo đuôi ráo riết từ năm 2012, ai ngờ kết quả lại "đắng lòng" thế này
20:38:27 26/02/2021
Choi Ji Woo lần đầu hé lộ hình ảnh con gái đầu lòng sau khi lấy chồng CEO, bé đáng yêu "xỉu lên xỉu xuống"
20:45:16 26/02/2021
Thiên Nhai Khách nhận điểm Douban cao ngất nhờ thính đam mỹ quá bạo làm netizen phải ngỡ ngàng
18:01:14 26/02/2021
Cuộc đời lận đận của NS Thương Tín: Tài tử phong lưu vung tiền không tiếc hồi trẻ, về già chật vật kiếm sống xa vợ con
19:53:12 26/02/2021
Người phụ nữ nhập cảnh trái phép về Đồng Tháp dương tính SARS-CoV-2
18:08:45 26/02/2021
Cầu hôn “phi công trẻ” kém chục tuổi là quyết định táo bạo nhất cuộc đời tôi
19:26:18 26/02/2021
Giáo viên chủ nhiệm cấp 2 bất ngờ lên tiếng về scandal bắt nạt của Hyunjin
17:44:27 26/02/2021

Tin mới nhất

HLV chia sẻ bí kíp giảm cân, siết eo “con ong” sau Tết

21:50:23 26/02/2021
Nhịn ăn chưa bao giờ là biện pháp hiệu quả để giảm cân, nhất là sau kỳ nghỉ Tết, HLV Nguyễn Văn Hợi chia sẻ.

6 lợi ích khi bạn không mặc áo lót

21:47:22 26/02/2021
Phụ nữ có thể cải thiện hình dáng vòng một, ngủ ngon hơn... khi không mặc áo lót.

Beauty vlogger bàn về tác dụng thật sự của sản phẩm trị mụn mua ở hiệu thuốc???

21:41:28 26/02/2021
Nhắc đến hiệu thuốc ta nghĩ ngay đến những thuốc đặc trị, thuốc an toàn, thuốc hiệu quả. Nhưng sự thật thuốc trị mụn mua ở nhà thuốc có công hiệu không?

Hội chị em sốt rần rần với phương pháp làm đẹp da mặt có 1-0-2 chỉ với 1 quả cà chua

21:37:05 26/02/2021
Có thể bạn gái không biết rằng cà chua giúp trị mụn, làm da trắng hồng cực kỳ hiệu quả.

9 cách dưỡng da truyền miệng khiến da càng ngày càng tệ

21:36:37 26/02/2021
Không phải lúc nào truyền miệng cũng tốt. Từ khi gia nhập đạo chăm sóc da, bạn chắc chắn đã nghe được nhiều lời khuyên cũng như quan điểm về làm đẹp nói chung, chăm sóc da nói riêng.

3 loại thực phẩm giúp giảm cảm giác "nghiện ngọt", đẩy lùi nguy cơ béo phì và lão hóa sớm

21:35:43 26/02/2021
Chỉ cần giảm được lượng đường tiêu thụ mỗi ngày là bạn có thể duy trì vóc dáng luôn cân đối và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm trên da.

5 tuyệt chiêu chống nắng toàn diện để có một làn da khỏe đẹp

21:32:30 26/02/2021
Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV độc hại, có đến 5 bí quyết bạn cần nhớ chứ không chỉ là bôi kem.

Cảnh giác khi mua mỹ phẩm thanh lý: Cô nàng "sập bẫy" chiêu dụ chuyển khoản để được giảm giá, freeship, suýt mất 900k

07:27:04 26/02/2021
Qua trường hợp này, chị em sẽ rút ra kinh nghiệm xương máu khi mua hàng online.

Khám phá liệu trình cấy Mulgwang giúp da căng bóng tại Q Clinic & Spa

07:23:42 26/02/2021
Dịch vụ spa và chăm sóc da từ lâu được cung cấp tại Q Clinic & Spa là nơi lựa chọn hàng đầu của mọi khách hàng có nhu cầu làm đẹp, thư giãn và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào

07:14:34 26/02/2021
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.

Dùng sáp tẩy trang làm sạch sâu là da "auto" đẹp và đây là 5 loại đáng mua nhất

07:10:58 26/02/2021
Đây là 5 loại sáp tẩy trang chất lượng mà bạn rất nên tậu.

Phụ nữ da màu chi hơn 8 tỷ USD/năm mua kem tẩy trắng

06:56:29 26/02/2021
Sự lý tưởng hóa làn da sáng như đỉnh cao sắc đẹp đã ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ da màu trên thế giới.

"Cạch mặt" 5 sản phẩm có thể khiến da xấu đi trông thấy

06:46:39 26/02/2021
Chị em cũng nên nhận diện ngay những món làm đẹp dễ khiến da không thể khỏe đẹp hơn, đã vậy còn xấu đi.

Đây chính là những sai lầm khi dùng mặt nạ giấy mà nhiều cô nàng mắc phải

22:20:12 25/02/2021
Đắp mặt nạ giấy để dưỡng da nhưng nếu mắc 4 sai lầm này thì hóa công cốc đấy nhé.

Mẹo đơn giản dưỡng mi dài và dày thần tốc

22:19:34 25/02/2021
Nhưng đừng quá lo lắng bởi dưới đây sẽ là mẹo làm tại nhà cực đơn giản, dễ làm và chẳng hề mất nhiều tiền để chị em có thể sở hữu hàng mi dày, cong và dài nhé.

Điểm lại những trào lưu làm đẹp đầu năm 2021 ẩn chứa nguy hại sức khỏe

22:18:27 25/02/2021
Để bắt kịp với sự những nội dung mang tính sáng tạo và gây tò mò, nhiều cô nàng bắt đầu nghĩ ra những phong trào làm đẹp

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

21:54:25 25/02/2021
Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Làm đẹp với mỹ phẩm Hàn Quốc

21:23:51 25/02/2021
Nhiều mẫu son, phấn trang điểm, sữa rửa mặt của thương hiệu Queenie (Hàn Quốc) đang bán với mức giá ưu đãi trên Shop VnExpress nhân dịp sinh nhật 20 năm VnExpress.

4 nguyên liệu tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn trán

21:16:11 25/02/2021
Chuối hay trái cây họ cam, chanh giàu vitamin và chất dưỡng ẩm, giúp tăng độ đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn vùng trán.

Cách làm mỹ phẩm hoàn toàn tự nhiên theo công thức của những mỹ nhân xưa

21:07:58 25/02/2021
Mỹ phẩm thời xưa không có mùi hương đậm cũng như độ bám cao như mỹ phẩm công nghệ thời nay. Tuy nhiên, xét về độ lung linh sau khi đánh lên thì chẳng kém cạnh chút nào.

7 thói quen âm thầm phá hủy mái tóc

21:07:04 25/02/2021
Thói quen cài kính râm lên tóc có thể khiến tóc rụng, dẫn đến hói đầu.

Chẳng cần bỏ tiền đi spa đắt tiền, hãy học ngay những thói quen buổi sáng này để có một làn da tươi trẻ như gái đôi mươi!

21:06:22 25/02/2021
Sở hữu được một làn da căng mịn và rạng rỡ như cô gái đôi mươi luôn là niềm mơ ước của tất cả các chị em. Những thói quen buổi sáng rất quan trọng để nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ, vì vậy hãy áp dụng những thói quen buổi sáng dưới đây...

Thay đổi ngỡ ngàng khi tắm "chay", không dùng xà phòng

21:04:56 25/02/2021
Hầu hết chúng ta đều có thói quen dùng xà phòng tắm. Thế nhưng, lạm dụng món đồ này không phải cách hay. Thử tắm chay không xà phòng một thời gian, bạn sẽ ngỡ ngàng trước những thay đổi của cơ thể.

Bí kíp vàng bảo vệ đôi bàn tay luôn mềm mại

20:53:46 25/02/2021
Bàn tay thường dễ lão hóa sớm hơn so với khuôn mặt. Nếu không muốn tay nhăn nheo như người già, bạn hãy bỏ túi một số bí quyết để chăm sóc chúng đúng cách, bảo vệ đôi tay.

Lời khuyên cần thiết cho người lần đầu đi bộ đường dài

20:53:01 25/02/2021
Đi bộ đường dài là cách tốt nhất để ngắm nhìn những kỳ quan thiên nhiên của thế giới. Đó là một trong những cách duy nhất để cảm nhận được sự tự do, kết nối với thiên nhiên và nhìn thấy những điều mà ít người có thể nhìn thấy.

Buộc tóc đuôi ngựa cá tính nhưng đừng chủ quan với những điều này

20:51:35 25/02/2021
Tóc đuôi ngựa đôi khi là kiểu tóc dễ dàng và thiết thực nhất nhưng điều quan trọng là phải lưu ý đến tần suất bạn để tóc như thế này.

Có thể bạn quan tâm

Đèo Bảo Lộc kẹt cứng sau tai nạn liên hoàn

Đời sống

01:33:45 27/02/2021
Xe container đổ đèo Bảo Lộc bất ngờ tông mạnh ôtô khách 16 chỗ đi ngược chiều, dẫn đến hàng loạt va chạm liên hoàn giữa 5 ôtô.

Hoảng hồn trước 'vòi rồng muỗi' tại Argentina

Thế giới

01:31:07 27/02/2021
Người dân Argentina đã sững sờ khi phát hiện một đàn muỗi khổng lồ quy tụ lại thành hình “vòi rồng” quần thảo trên đường.

Vây bắt 18 thanh niên nẹt pô náo loạn khu dân cư

Pháp luật

01:07:40 27/02/2021
18 thanh niên bị cảnh sát vây bắt khi phóng xe tốc độ cao, nẹt pô gây náo loạn đường sá.

Chiều sâu ấn tượng của tuyển Bồ Đào Nha

Bóng đá thế giới

00:08:46 27/02/2021
Bồ Đào Nha đang sở hữu đội hình có chiều sâu, kết hợp hài hòa giữa kinh nghiệm của các ngôi sao lớn với khát khao cống hiến từ dàn cầu thủ trẻ.

Lệ Quyên ưỡn mông, mặc quần da bó sát “đập tan” tin đồn mang thai với “phi công” kém 12 tuổi

Sao việt

23:52:11 26/02/2021
Lệ Quyên vướng tin đồn mang thai lần hai vì lộ vòng eo nhấp nhô bất thường.

Trọng Hoàng: “Mục tiêu lọt vào vòng loại thứ 3 World Cup 2022”

Bóng đá việt nam

23:47:55 26/02/2021
Cầu thủ Nguyễn Trọng Hoàng (CLB Viettel) cho biết sẽ nỗ lực hết sức mình cống hiến cho khán giả Việt Nam cũng như chinh phục được mục tiêu lọt vào vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á.

Sir Alex kể lại vụ ‘chiếc giày bay’ và câu nói thấm thía

Bên lề sân cỏ

23:45:07 26/02/2021
Nhà cầm quân huyền thoại của MU kể lại khoảnh khắc kinh điển đá giày vào mặt David Beckham khiến học trò rách mí mắt 2003.

Theo style tiểu thư kiêu kì, tủ đồ của nàng nên có 6 món đồ mặc kiểu gì cũng sang

Thời trang

23:31:47 26/02/2021
Không sở hữu cả tủ đồ toàn hàng hiệu như hội con nhà giàu, nhưng chị em vẫn có thể nâng cấp gout ăn mặc thêm sang chảnh với những món đồ này.

Clip viral đạt hơn 3 triệu views: Giai điệu “anh biết em đi không về đâu” gây ám ảnh hóa ra lại liên quan đến Jack và K-ICM

Nhạc việt

23:29:59 26/02/2021
Đoạn clip có câu hát anh biết em đi không về đâu đang gây sốt trên mạng xã hội nhưng tìm hiểu thì hóa ra lại có liên quan đến cặp đôi duyên nợ Jack và K-ICM.

Quần tàng hình - mốt mới của người đẹp Vbiz: được khen thì ít, bị chê thì nhiều

Phong cách sao

23:29:42 26/02/2021
Phương Trinh Jolie hay người mẫu Quỳnh Thư lần lượt thử sức với mốt diện táo bạo dù trước đó Chi Pu hay Ngọc Trinh đã nhận về không ít ý kiến trái chiều.