giảm cân truyền thống

Đón Tết an lành: Áp dụng ngay mẹo phong thủy này để may mắn cả năm

Năm hết Tết đến, ai cũng mong muốn một năm mới an khang, thịnh vượng. Bên cạnh những phong tục truyền thống, áp dụng mẹo phong thủy ngày Tết cũng là một cách để cầu tài lộc, may mắn cho gia đình.

Thiết kế 3D từ lụa giúp nàng nổi bật giữa mùa xuân

Những thiết kế 3D trong thời trang mang lại cho các tín đồ một trải nghiệm thị giác sống động, xây dựng những cảm hứng độc đáo về thời trang.

Thưởng tết kỷ lục 15 tháng lương nhưng vẫn bị lao động từ chối, tập đoàn công nghệ nổi tiếng bị chỉ trích

Mới đây, giới truyền thông Hàn Quốc đã dậy sóng khi tập đoàn công nghệ nổi tiếng SK Hynix trả thưởng hiệu suất đến 1.500% mức lương cơ bản, tương đương khoảng 15 tháng lương và là ...

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Bí ẩn “túi quà” Hamas tặng cho con tin Israel được trả tự do

Hamas đã tặng cho 3 con tin Israel những túi quà có chứa một số thứ bên trong khi trả tự do cho họ vào cuối tuần qua.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏ...

Mở dịch vụ ‘đưa cá chép lên trời’, nhiều người ở Nam Định ‘ẵm’ tiền triệu

Nhờ việc bắc cầu tạm ven sông, mở dịch vụ thả cá chép trong ngày lễ ông Công ông Táo, nhiều người ở Nam Định kiếm được tiền triệu.

Có nên để phụ nữ xông nhà hay không?

Đầu năm mới xông đất đã trở thành tục lệ truyền thống với mong muốn cả năm mới gặp nhiều may mắn, suôn sẻ.Thế nhưng không ít người băn khoăn không biết có nên để pụ nữ xông đất vào...

Leo cầu thang có tác dụng gì?

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ...

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho ...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Solskjaer trở lại ghế nóng, chuẩn bị đối đầu Mourinho

Ole Gunnar Solskjaer sắp được bổ nhiệm làm HLV trưởng của Besiktas - đội bóng giàu truyền thống ở Thổ Nhĩ Kỳ. Besiktas hiện chưa có thuyền trưởng chính thức sau khi sa thải Giovann...

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc ‘đánh bay’ mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.

4 con giáp càng già càng giàu: Khỏe mạnh sống lâu, tài lộc dồi dào không biết để đâu cho hết

Có những con giáp từ khi sinh ra đến tận cuối đời đều được thần may mắn chiếu cố, có một cuộc sống thuận lợi và sở hữu khối tài sản đáng mơ ước.

Hai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹp

Mặc dù hơi thở lửa mang lại nhiều lợi ích, nhưng là một kỹ thuật thở mạnh mẽ nên cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Không phải tất cả mọi người đều có thể thực...

Nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng

Tiêu thụ dứa giúp thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột; cho đường ruột sạch sẽ và không đầy hơi, táo bón. Ăn dứa khi bụng đói sẽ làm sạch đường ruột, do đó chuẩn ...

Khám phá 10 lợi ích của việc đi xe đạp cho sức khỏe

Đạp xe là hình thức tập thể dục lý tưởng giúp đẩy nhanh sự chuyển hóa chất béo. Khi bạn đạp xe, nhịp tim và hô hấp tăng lên, kích thích cơ thể sử dụng năng lượng, chủ yếu từ việc đ...

Chàng rể Đức cùng vợ Việt đi ăn giỗ, hạnh phúc khi thấy cảnh ở quê

Các video ghi lại cảnh chàng rể Đức về quê bố vợ người Việt ăn giỗ, theo vợ dự đám cưới truyền thống Việt Nam... thu hút nhiều người quan tâm.

Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?

Hoa đậu biếc (tên khoa học: Clitoria ternatea) là loài thực vật thuộc họ đậu (Fabaceae), nguồn gốc từ Đông Nam Á. Cây đậu biếc là cây thân thảo, cành mảnh có lông, dạng leo, hoa mà...

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân...

Người Nhật uống giấm trước bữa ăn như một xu hướng sức khỏe, có đáng thử?

Người Nhật cũng tin tưởng mạnh mẽ vào lợi ích của giấm đối với sức khỏe, chế độ ăn uống và làm đẹp, đặc biệt là như một tác nhân giúp giảm cân, làm sạch và săn chắc da, cải thiện s...

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Quả bơ có nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất xơ, giúp kiểm soát cơn thèm ăn. Rau bina ít calo và nhiều magiê và sắt, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy qu...

Chi 12 triệu, chồng tự tay trang trí Tết sớm cho vợ chụp ảnh

Vì yêu thích các dịp lễ như Tết Nguyên đán, năm nào chị Oanh cũng không tiếc tiền đầu tư trang trí nhiều góc trong nhà để chụp ảnh.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân ...

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.

Dấu hiệu cảnh báo buồng trứng đa nang ở phụ nữ

Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường có nhiều biểu hiện như kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, rậm lông, da mụn, đặc biệt là khó có thai.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn đậu bắp thường xuyên?

Nhờ chứa canxi, vitamin K và axit folic nên đậu bắp sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở các khớp xương từ đó giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng mất xương hoặc loãng xươn...

Vợ định lì xì Tết các cháu ở quê 10.000 đồng, chồng thất nghiệp cả năm lại sĩ diện liền phán một câu nghe chết lặng

Kinh tế khó khăn nên người vợ trẻ dự định chỉ bỏ lì xì Tết 10.000 đồng tặng cho các cháu nhưng liền bị người chồng sĩ diện gay gắt phản đối.

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có t...

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt...

Ban thờ tổ tiên của mẹ đảm Hà Nội gây sốt mạng vì bài trí quá có tâm

Hình ảnh ban thờ tổ tiên của chị Thu Ngọc ở Hà Nội khiến cư dân mạng ngưỡng mộ vì sự chăm chút tỉ mỉ, thể hiện cả gu thẩm mỹ và sự thành tâm.

Nếu không ăn sáng và chỉ uống cà phê, bạn sẽ đối diện với những điều gì?

Theo các chuyên gia, lợi ích tiềm ẩn của việc bỏ bữa sáng và uống cà phê có thể nằm trong giao thức nhịn ăn gián đoạn, mà một số nghiên cứu liên kết với các lợi ích tiềm ẩn như giả...

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

6 cách giảm tình trạng kháng Insulin, cải thiện lượng đường trong máu

Tập thể dục giúp cơ bắp hấp thụ glucose, tăng độ nhạy insulin và giảm kháng insulin. Vì vậy, bạn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với cường độ vừa phải.

Đây là công thức nước uống giúp chị em giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp xinh đón Tết

Táo gai rất giàu axit maslinic và flavonoid, có thể tăng cường khả năng co bóp của cơ tim, tăng lưu lượng máu mạch vành và còn giúp tiêu hóa chất béo trong thức ăn.

3 món ăn sáng bổ dưỡng lành mạnh nhất giúp giảm cân

Do đó, bữa sáng rất quan trọng, đặc biệt với người có kế hoạch giảm cân. Một bữa sáng lành mạnh và đủ chất sẽ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt trong ngày và tăng cường qu...

Năm lợi ích sức khỏe và nhan sắc nếu thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng

Do đó, ăn khoai lang giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi ruột, từ đó, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề đường ...

Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da

Không cần nhịn ăn khổ sở, nước mật ong là cách giảm cân nhẹ nhàng mà hiệu quả. Với lượng calo thấp cùng các dưỡng chất như vitamin, chất chống oxy hóa, mật ong giúp bổ sung năng lư...

Nam vương Hà Nội 2024 diện áo dài du xuân dịp đầu năm mới

Nhân dịp đầu năm mới, Nam vương Hà Nội 2024 Vũ Anh Tuấn chia sẻ khoảnh khắc diện áo dài, ghé thăm các điểm đến nổi tiếng của Thủ đô Hà Nội như: hồ Gươm, chùa Một Cột, Văn Miếu - Qu...

Mặc áo dài thêu tay, nổi bật khí chất và thanh lịch

Trong nhịp sống hiện đại với vô vàn lựa chọn trang phục ngày tết, áo dài thêu tay vẫn luôn giữ được vị trí độc tôn, tạo nên sự gần gũi nhưng vẫn toát lên vẻ hiện đại và thanh lịch ...

Eo thon, bụng phẳng nhờ uống ba loại nước này vào buổi tối

Bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân của bạn. Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ n...

Giá vàng tăng kỷ lục, phản ánh sự bất ổn toàn cầu

Với vai trò là tài sản an toàn truyền thống, vàng được tích trữ như một công cụ bảo vệ trước những rủi ro tài chính và sự bất ổn của hệ thống kinh tế quốc tế.

Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

Bắt đầu ngày mới bằng một tách nước nóng pha với những thành phần này có thể tạo nên giai điệu tích cực và giúp giảm cảm giác lo lắng.

2 điều thiếu gia Bắc Giang mang đến cho Mai Ngọc, khiến mỹ nhân U40 thốt lên: Xứng đáng!

Hôm nay (31/12) đúng ngày sinh nhật tròn 35 tuổi, Mai Ngọc công khai ảnh cưới, có những chia sẻ đầu tiên sau khi kết hôn. Theo đó, cô và chồng doanh nhân quê Bắc Giang đã chính thứ...

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...