giảm cân

Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải

Tránh những sai lầm phổ biến này để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn.

Hoa hậu Diễm Hương so sánh thời còn mập và hiện tại, tiết lộ lý do tại sao đẹp?

Không phải tự nhiên mà đẹp, như bao mỹ nhân khác Hoa hậu Diễm Hương cũng có bí quyết của riêng mình.

8 điều bạn nên biết về nhuỵ hoa nghệ tây

Nhuỵ hoa nghệ tây (Saffron) là loại gia vị đắt nhất trên thế giới, có công dụng tuyệt vời trong quá trình bảo vệ sức khỏe và cải thiện vẻ đẹp con người.

Phát hiện nguyên nhân mới khiến nhiều người khó giảm cân

Có những người dù đã làm mọi cách nhưng việc giảm cân dù chỉ vài kg đối với họ cũng là điều rất khó khăn. Một nghiên cứu mới đây phát hiện nguyên nhân thật sự có thể do một loại pr...

1 giờ sau khi sinh con, cơ thể người mẹ có 5 thay đổi lớn, đặc biệt là sinh con lần đầu

Tất cả các mẹ bầu đều sẽ giảm cân sau khi sinh. Điều này hoàn toàn đúng. Thai nhi được lấy ra khỏi bụng mẹ, nước ối cũng chảy ra khỏi bụng mẹ. Sau khi sinh con, người mẹ sẽ giảm đư...

HH Đỗ Hà uống nước ép cần tây để da đẹp, dáng thon, đánh tan bụng mỡ

Nước ép cần tây giúp detox cơ thể hiệu quả, giúp đẹp da thon dáng và được rất nhiều sao Vbiz tin tưởng.

5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

Theo trang Eat This, Not That!, điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại chovòng eocủa bạn.

Mỗi ngày dành 5 phút tập bài tập này vòng 3 lép kẹp cũng căng tròn, săn chắc ngay

Chị em hãy chăm chỉ thực hiện bài tập dưới đây để có vòng 3 săn chắc, căng tròn nhé!

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

5 loại gia vị giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

Ớt, tiêu đen hay nghệ là những loại gia vị thường dùng trong món ăn của người Việt có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bác sĩ tiết lộ những điều ít người biết về vòng eo

Vòng eo nhỏ không chỉ tạo nên một dáng hình đẹp với những đường cong sexy đầy tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Ở phụ nữ, vòng ...

Adele duy trì chế độ ăn như thế nào sau khi giảm cân?

Sau khi giảm tới 45kg, Adele sở hữu thân hình thon gọn hơn hẳn. Tuy nhiên cô phải tuân theo chế độ ăn uống riêng để duy trì vóc dáng.

Những sai lầm khi uống nước chanh mà ai cũng nên biết

Nước chanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho cơ thể.

Thực hư chuyện nhịn ăn tối giảm cân nhanh Tác hại và hệ lụy

Có khá nhiều quan điểm về giảm cân khiến chúng ta coi nhẹ đi tầm quan trọng của bữa ăn tối. Ắt hẳn bạn đã từng nghe: Hãy ăn sáng như một bà hoàng, ăn trưa như một thường dân và ăn ...

Xinh như Hà Trúc lần này cũng bị hại vì photoshop quá đà

Nếu người bình thường chỉ trao nhan sắc của mình vào tay thợ chụp ảnh có tâm thì những người nổi tiếng còn phải xẻ đôi vận mệnh vào tay những chuyên gia photoshop.

Gặp bác sĩ Tuấn Anh: Bàn tay vàng giúp kéo lại thanh xuân cho các chị em

Thời gian gần đây, các chị em đang rỉ tai nhau địa chỉ làm đẹp giúp trẻ hóa vùng mắt của bác sĩ Tuấn Anh

Cô gái 26 tuổi bị buồng trứng đa nang, điều trị đúng cách nên giảm được 11kg trong 2 năm và cải thiện da mụn

Bệnh buồng trứng đa nang ngoài nguy cơ gây ra rối loạn kinh nguyệt, vô sinh, còn có thể khiến bạn bị tiểu đường và gặp rắc rối với béo phì.

4 sai lầm khi dùng yến mạch khiến bạn giảm cân thất bại

Theo trang Eat This, Not That!, một chén bộtyến mạchcho bữa ăn sáng hàng ngày có nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Tuy nhiên, 4 sai lầm sau có thể là nguyên nhân khiến việc giảm c...

Phạm Hương công bố ảnh hiếm, nhan sắc không hề tụt giảm mà còn thăng hạng đáng kể

Phạm Hương khoe bức ảnh bế con, nhưng thần thái và nhan sắc đúng chuẩn nữ hoàng sắc đẹp hàng đầu Việt Nam.

5 loại trái cây tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói nếu không muốn bị viêm loét, xuất huyết dạ dày

Nhiều người thường dùng trái cây để thay thế cả bữa ăn chính khi giảm cân, nhưng không phải loại quả nào cũng có thể ăn lúc bụng đói.

Gái Hàn bật mí bí quyết giảm cân sau 30 tuổi để bụng gọn eo thon sau vài tháng

Chuyên gia người Hàn chỉ ra 6 điều mấu chốt để thành công, bụng gọn eo thon chỉ sau vài tháng.

Là mỹ nhân đình đám châu Á, Song Hye Kyo cũng có hàng tá khuyết điểm dễ nhận ra

Song Hye Kyo cũng có rất nhiều khuyết điểm dễ dàng nhìn thấy bằng mắt.

10 phút mỗi ngày với 5 động tác này: 7 ngày sau thấy rõ kết quả chân thon bụng gọn, vòng 3 cũng nở nang hơn

Hãy lên dây cót từ bây giờ để 1 tuần sau cảm nhận kết quả nhé!

Cách giảm cân gây shock của idol Hàn: Không chỉ tiêm mà còn uống thuốc chống tăng cân đến choáng váng

Một cựu thí sinh Produce 101 mới đây đã hé lộ về cách giảm cân cô từng áp dụng trong thời điểm tham dự cuộc thi.

Tác dụng của bánh mì giúp bạn giảm cân

Bánh mì là món ăn phổ biến và quen thuộc với nhiều người. Ăn bánh mì có thể giúp bạngiảm cân, vì bánh mì chứa tinh bột, nhưng lượng calo, tinh bột từ bánh mì cung cấp cho cơ thể kh...

Mỹ nhân Việt nhịn ăn giảm cân: Người loét dạ dày, người ‘đổ cả máu’

Ninh Dương Lan Ngọc, Miu Lê là những mỹ nhân Việt thừa nhận mình giảm cân sai cách dẫn đến nhập viện.

Kim Kardashian quá “nóng bỏng” trong phòng tập gym

Chia sẻ ảnh mặc áo tắm tập gym, Kim Kardashian nhận hàng triệu lượt thích trên Instagram cho bức ảnh mới.

Tài tử Hollywood lộ bụng mỡ vì ở nhà chống dịch

Ngôi sao điện ảnh Will Smith tăng cân đáng kinh ngạc khi ở nhà quá nhiều trong thời gian qua để phòng chống dịch Covid-19. Nam diễn viên nổi tiếng thừa nhận, vóc dáng của anh chưa ...

Trẻ mới lên hai đã khổ sở chữa béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam năm 2020 tăng hơn ba lần so với cách đây 10 năm. Đó là kết quả cuộc điều tra dinh dưỡng quy mô lớn nhất từ trước đến nay ở 25 tỉnh, thành vừa được ...

6 gợi ý bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein và chất xơ vừa cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, vừa giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Giảm 50 kg nhờ bỏ ăn hàng

Sau khi bố chết vì biến chứng bệnh tiểu đường, Paige quyết tâm thay đổi lối sống và bắt đầu bằng việc vứt bỏ tất cả đồ ăn vặt ở nhà cũng như nơi làm việc, học cách nấu nướng thay v...

“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Tuyết Lan được mệnh danh là hoa hậu của Next Top Việt. Sau khi ly hôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Có cần bỏ rượu để giảm cân?

Theo trang tinInsider, các chuyên gia cho hay rượu và các thức uống có thành phần chính là rượu (như cocktails) là loại đồ uống không tốt cho việcgiảm cân.

Xoài Non gây bất ngờ khi tâm sự tự ti về ngoại hình

Là một trong những nàng hot girl được chú ý nhất hiện nay, thế nhưng Xoài Non lại gây bất ngờ khi tiết lộ bản thân tự ti về ngoại hình.

Ăn ít vẫn không xuống cân, bạn có vấn đề nghiêm trọng này

Vật lộn đủ cách để giảm đi vài cân, nhưng kết quả nhiều khi vẫn bằng không, việc này có nguyên nhân khác về sức khỏe.

7 thực phẩm vị chua càng ăn vòng eo càng mi nhon

Dưới đây là những thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy quá trình giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Điện giật và 4 cách giảm cân khắc nghiệt của thực tập sinh Hàn Quốc

Theo lời kể của thực tập sinh, các cô gái không được ăn và chỉ uống nước mỗi ngày nếu cân nặng trên 47 kg.

Bài tập đi bộ đơn giản nhưng giúp giảm cân hiệu quả

Thay vì chạy,đi bộlà bài tập thể dục được nhiều người khuyến khích khi muốn áp dụng để giảm cân.

Lợi ích bất ngờ mà nước chanh mật ong mang đến

Nước chanhmật onglà một trong những phương thuốc rất phổ biến, được nhiều người sử dụng. Mật ong và chanh kết hợp sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Giảm cân và những tác dụng không ngờ của mật ong

Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian và có nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như công dụng trong y tế. Healthline đã chỉ ra tác dụng của mật ong đối với q...

Thói quen giúp Ariana Grande giữ dáng

Những thói quen hàng ngày đang trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ giữ dáng của nữ ca sĩ.

“Thực phẩm vàng” đẹp cả da lẫn dáng Hà Tăng nghiện ăn mỗi ngày là gì?

Bổ sung việt quất trong mỗi bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làn da thêm đẹp và vóc dáng thêm thon thả.

Giảm cân sau tuổi 30: Chuyên gia người Hàn chỉ ra 6 điều mấu chốt để thành công, bụng gọn eo thon chỉ sau vài tháng

Sau tuổi 30, chuyển hóa năng lượng cũng chậm lại, dẫn tới việc giữ cân và giảm cân cũng khó hơn trước nhiều.

Ăn ít để giảm cân liệu có đúng?

Ăn không đủ có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi dùng thuốc kết hợp với tập luyện

Thuốc saxenda có thể giúp một số người béo phì giảm cân, xong cần kết hợp với tập thể dục sẽ mang lại lợi ích lớn hơn. Một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.

Nhập viện cấp cứu vì giảm cân bằng đậu đen

Chế độ ăn giảm cân chỉ uống nước đậu đen và ăn đậu đen thay cơm là một dạng sử dụng chế độ low carb (chế độ ăn uống ít đường và tinh bột) sử dụng protein thực vật.

Một số lầm tưởng về việc ăn gì để giảm cân sau 5 giờ chiều

Đây là một số sai lầm phổ biến để giảm cân sau 5 giờ chiều mà chúng ta nên tránh.

Câu chuyện tình yêu hút 22 nghìn like của cặp đôi thuộc “hệ du lịch”: Tỏ tình đến lần 4 mới đồng ý, ngay lần đầu gặp mặt mẹ bạn trai đã hỏi chuyện trăm năm!

Khi đi du lịch, mỗi tối anh ấy đưa mình đi ăn 5-6 địa điểm luôn. Lần nào đi chơi về hai đứa cũng tăng cân luôn đó. Cả hai cùng béo rồi lại cùng nhau tập tành giảm cân, Quỳnh chia s...

Cách giảm cân khắc nghiệt của thần tượng Hàn Quốc

Các thần tượng Hàn thường phải đo cân nặng trước mặt nhiều người. Lúc đó, họ chỉ được mặc áo ba lỗ và quần đùi.

Cô gái giảm 19 kg để trở thành tiếp viên hàng không

Để thực hiện ước mơ, từ một cô gái mũm mĩm nặng tới hơn 70 kg, Đặng Ngọc Mai Hương (sinh năm 1995, Hà Nội) đã quyết tâm giảm cân, sở hữu vóc dáng cân đối.