Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng

Theo dõi VGT trên

Trước khi thay đổi với vẻ ngoài khỏe khoắn, cân đối như hiện tại, Sarocha Sangpirun từng có quá khứ bị trêu chọc vì thân hình quá khổ.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 1

Sarocha Sangpirun là giáo viên dạy tiếng Anh tại Thái Lan. Cô nàng được yêu mến nhờ gương mặt xinh xắn, vóc dáng săn chắc, nóng bỏng. Trang cá nhân của Sangpirun đạt hơn 15.000 lượt theo dõi.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 2

Trước đó, người đẹp xứ chùa Vàng từng gây chú ý trong một lần chia sẻ câu chuyện giảm cân của mình trên mạng xã hội. Sangpirun tiết lộ thời điểm cô nặng nhất là 90 kg. Bị nhiều người trêu chọc vì thân hình quá khổ, cô quyết tâm tập luyện, cải thiện cơ thể cùng sức khỏe.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 3

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 4

Sangpirun kết hợp tập gym và duy trì chế độ ăn eat clean, tuyệt đối không ăn dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Nhờ cố gắng, cô đã giảm được 38 kg và chỉ còn nặng 52 kg. Thay đổi bản thân, cô giáo trẻ tự tin, vui vẻ hơn vì có thể thoải mái giao tiếp với mọi người.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 5

Hậu giảm cân, Sarocha Sangpirun vẫn chăm chỉ đến phòng gym mỗi ngày. Cô nàng cũng thường xuyên tham gia các cuộc thi thể hình, chạy bộ. Trên trang cá nhân, Sangpirun tích cực chia sẻ thực đơn ăn kiêngvideo bài tập của mình để mọi người cùng tham khảo. Vóc dáng cân đối với số đo 3 vòng bốc lửa của cô khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 6

Video đang HOT

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 7

Hot girl Thái Lan cũng chăm diện những trang phục bó sát, khoe thân hình gợi cảm. Học sinh và người quen đều rất ngạc nhiên trước sự thay đổi quá lớn về ngoại hình của cô.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 8

“Tôi cảm thấy khoảng thời gian trước khi giảm cân không phải là quá khứ tồi tệ của mình. Nó giúp tôi hiểu rõ hơn về suy nghĩ và thái độ của mọi người. Từ những lời chê bai, tôi có thêm động lực để cải thiện hình thể, tôi hài lòng với cơ thể của mình hiện tại”, cô bày tỏ.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng - Hình 9

Bên cạnh việc dạy tiếng Anh ở trường học, Sangpirun đang làm người mẫu ảnh và kinh doanh thời trang, thực phẩm ăn kiêng online.

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả

Quả thật, khi tìm kiếm thông tin về việc giúp cải thiện cân nặng trên Internet thì chúng ta sẽ tiếp cận được rất nhiều bài tập cùng thực đơn ăn kiêng và nhiều phương pháp giúp giảm cân khác nhau.

Bên cạnh những thực đơn ăn kiêng quen thuộc thì vẫn còn nhiều cách giảm cân mới nghe qua có vẻ rất ngược đời và khó tin như: ngửi mùi hương bạc hà hoặc chuối, dùng bữa trước gương, dùng bữa trong không gian nhiều màu xanh... nhưng đã được khoa học chứng minh mang lại tác dụng khá tốt.

Nếu đang thừa cân hoặc muốn cải thiện vóc dáng của mình thon gọn hơn thì có thể tham khảo những cách giúp giảm cân kỳ lạ dưới đây xem sao nhé!

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả - Hình 1

Nếu muốn cải thiện vóc dáng của mình thì bạn có thể tham khảo những cách giúp giảm cân kỳ lạ dưới đây nhé! Ảnh: Linh Miêu.

Dùng bữa trước gương

Theo thông tin trên Reader's Digest, qua nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận rằng, việc dùng bữa trước gương sẽ giúp chúng ta có xu hướng ăn ít hơn, và từ đó giúp giảm cân dễ dàng hơn.

Theo các chuyên gia, khi ngồi ăn trước gương bạn sẽ thấy những gì mình đang nạp vào cơ thể và điều ấy có tác dụng nhắc nhở, giúp bạn thực hiện mục tiêu giảm cân tốt hơn. Ngoài ra, qua nghiên cứu cho thấy, ngồi ăn trước gương có thể giúp giảm được gần 1/3 khối lượng thực phẩm mà bình thường bạn vẫn "vô tư" nạp vào.

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả - Hình 2

Dùng bữa trước gương sẽ giúp bạn có xu hướng ăn ít hơn. Nguồn ảnh: iluvk.

Dùng bữa với nến thơm hương vani

Qua thời gian nghiên cứu trên 160 người tình nguyện tham gia, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, những người này đã sụt giảm trung bình 2kg cân nặng nhờ dùng bữa với nến thơm có mùi hương vani.

Theo các chuyên gia, sở dĩ có được kết quả tích cực này là bởi hương vani tỏa ra từ nến thơm có thể giúp họ giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các món tráng miệng ngọt ngào.

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả - Hình 3

Mùi hương vani tỏa ra từ nến trong khi dùng bữa có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn các món tráng miệng. Nguồn ảnh: Lazada.

Dùng bữa trong không gian nhiều màu xanh

Do có tác dụng giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn nên việc dùng bữa trong một không gian ngập tràn màu xanh cũng có thể giúp giảm cân rất hiệu quả. Các chuyên gia cho rằng, nếu dùng bữa trong không gian ngập tràn màu xanh bạn có thể ăn ít hơn đến 33% so với việc ăn uống trong không gian bình thường khác.

Đặc biệt, qua nghiên cứu, các chuyên gia còn kết luận rằng, việc dùng bữa dưới ánh đèn màu xanh cũng giúp chúng ta có xu hướng ăn ít hơn bởi cảm thấy thức ăn kém hấp dẫn hơn. Theo Reader's Digest, để giúp giảm cân, bên cạnh dùng bữa trong không gian màu xanh thì các chuyên gia cũng khuyến khích bạn nên dùng khăn trải bàn màu xanh, chén đĩa màu xanh... Ngược lại, bạn nên tránh dùng màu đỏ hoặc vàng vì những màu này có khả năng kích thích cơn thèm ăn và dễ khiến bạn ăn nhiều hơn so với thông thường.

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả - Hình 4

Do có tác dụng giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn nên việc dùng bữa trong không gian màu xanh cũng có thể giúp giảm cân rất hiệu quả. Nguồn ảnh: Rdecor.

Ngửi hương bạc hà hoặc chuối

Cách này mới nghe có vẻ kỳ lạ, thậm chí ngược đời và rất ngớ ngẩn nhưng các chuyên gia cho rằng, ngửi hương bạc hà hoặc chuối cũng có thể giúp bạn giảm cân khá hiệu quả.

Theo thông tin trên Reader's Digest, qua nghiên cứu với trên 3.000 người tình nguyện tham gia, Tiến sĩ Alan Hirsch (Hoa Kỳ) đã phát hiện ra rằng, ngửi hương bạc hà hoặc chuối cũng có thể giúp kiểm soát cơn đói rất tốt. Và nhờ kiểm soát được cơn đói nên những người tham gia nghiên cứu ăn ít hơn, từ đó giúp giảm cân dễ dàng hơn, thậm chí có người còn giảm được đến 14kg. Theo các chuyên gia, có được kết quả tích cực này là do khi ngửi hương bạc hà hoặc chuối thì não của những người tham gia nghiên cứu hiểu lầm là họ đang ăn chúng, nhờ đó mà cảm giác đói cũng sẽ được giảm xuống đáng kể.

Mẹo giảm cân nghe có vẻ lạ lùng nhưng đã được chứng minh hiệu quả - Hình 5

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng các chuyên gia cho rằng việc ngửi mùi hương bạc hà cũng có thể giúp bạn giảm cân. Nguồn ảnh: Liveinternet.

Có thể nói vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người nói chung và các chị em phụ nữ nói riêng. Ai chẳng thích sở hữu thân hình thon gọn, nhưng làm sao để giúp giảm cân mà không phải tốn quá nhiều thời gian lẫn công sức lại là vấn đề rất nan giải. Vậy nên, nếu không thật sự tự tin vào vóc dáng của mình thì chị em hãy thử áp dụng các bí kíp giảm cân kỳ lạ như trên xem sao nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệmVào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
21:19:11 19/12/2024
Việt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài LinhViệt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài Linh
21:53:18 19/12/2024
Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tớiNgười phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới
23:42:53 19/12/2024
Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"
23:15:11 19/12/2024
Cuộc sống của 3 thành viên trong căn hộ vỏn vẹn 10m đã "phơi bày" một sự thật đáng sợ, nhiều người phải bật khócCuộc sống của 3 thành viên trong căn hộ vỏn vẹn 10m đã "phơi bày" một sự thật đáng sợ, nhiều người phải bật khóc
23:15:54 19/12/2024
"Con gái Triệu Vy" đẹp đến mức bị hàng triệu người cấm dao kéo, sau 11 năm thăng hạng nhan sắc cực đỉnh"Con gái Triệu Vy" đẹp đến mức bị hàng triệu người cấm dao kéo, sau 11 năm thăng hạng nhan sắc cực đỉnh
21:37:30 19/12/2024
Màn so bì visual gây tranh cãi của Hyun Bin và Song Joong Ki ở sự kiện sau khi lấy vợMàn so bì visual gây tranh cãi của Hyun Bin và Song Joong Ki ở sự kiện sau khi lấy vợ
21:12:12 19/12/2024
Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi tung ảnh nóng, lợi dụng tiền bạc?Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi tung ảnh nóng, lợi dụng tiền bạc?
21:08:36 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Phim của Selena Gomez tiến gần hơn tới các giải thưởng Oscar

Phim của Selena Gomez tiến gần hơn tới các giải thưởng Oscar

Hậu trường phim

07:13:49 20/12/2024
Phim Emilia Pérez xuất hiện ở danh sách đề cử rút gọn ở nhiều hạng mục tranh giải Oscar 2025, khẳng định sức mạnh của một ứng viên sáng giá trong mùa giải thưởng.
Hyun Bin nói con trai 2 tuổi giống vợ

Hyun Bin nói con trai 2 tuổi giống vợ

Sao châu á

07:10:28 20/12/2024
Trong tập 273 của chương trình giải trí You Quiz on the Block của tvN, Hyun Bin đã tiết lộ những câu chuyện thú vị về đời sống của mình.
Nhà mình lạ lắm - Tập 3: Huân bị chủ nợ tìm thấy, Thanh Mỹ nhớ ra một vài ký ức của vụ tai nạn

Nhà mình lạ lắm - Tập 3: Huân bị chủ nợ tìm thấy, Thanh Mỹ nhớ ra một vài ký ức của vụ tai nạn

Phim việt

07:04:40 20/12/2024
Huân đã giấu nhẹm số tiền tạm ứng 50 triệu đồng được nhận từ Thanh, không đưa đồng nào cho mọi người trong nhóm.
Xung đột Nga - Ukraine sẽ kết thúc trong nhiệm kỳ Tổng thống Trump?

Xung đột Nga - Ukraine sẽ kết thúc trong nhiệm kỳ Tổng thống Trump?

Thế giới

06:57:12 20/12/2024
Sự trở lại của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã đặt ra những kịch bản khác nhau cho cuộc xung đột Nga - Ukraine.
Binz: "Tôi đã bắt được tín hiệu muốn kết hôn từ Châu Bùi, nhưng..."

Binz: "Tôi đã bắt được tín hiệu muốn kết hôn từ Châu Bùi, nhưng..."

Sao việt

06:53:54 20/12/2024
Chính tình yêu, sự chân thành của Châu Bùi đã khiến anh bắt đầu có sự nghiêm túc, chín chắn hơn khi nghĩ về hôn nhân.
Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết: Không nghĩ quán có nhiều người

Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết: Không nghĩ quán có nhiều người

Pháp luật

06:53:30 20/12/2024
Theo Công an Hà Nội, sau khi bị nhóm khách tại quán cà phê đánh, Hùng bực tức bắt taxi đi mua xô nhựa và xăng rồi quay lại quán để phóng hỏa.
Dịch bệnh bí ẩn ở Congo lộ diện: TPHCM đã điều trị hàng chục ca "nhập khẩu"

Dịch bệnh bí ẩn ở Congo lộ diện: TPHCM đã điều trị hàng chục ca "nhập khẩu"

Tin nổi bật

06:41:10 20/12/2024
Từ đầu năm, bệnh viện chuyên khoa Truyền nhiễm tuyến cuối tại TPHCM đã điều trị hàng chục ca bệnh sốt rét từ nước ngoài về, trong đó đa phần ở châu Phi.
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê

Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê

Ẩm thực

06:09:39 20/12/2024
Với 2 nguyên liệu hấp dẫn và có rất nhiều trên thị trường này, bạn sẽ chế biến được món ăn vừa ngon lại tốt cho sức khỏe trong mùa đông.
Billie Eilish trải lòng chuyện tình cảm

Billie Eilish trải lòng chuyện tình cảm

Sao âu mỹ

06:06:30 20/12/2024
Trong bài phỏng vấn mới nhất trên tạp chí Vanity Fair, nữ ca sĩ Billie Eilish (23 tuổi) tiết lộ rằng cô đã thỏa mãn được mong muốn của bản thân là có được mối quan hệ tình cảm tốt.
Rashford - bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim

Rashford - bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim

Sao thể thao

05:51:55 20/12/2024
Sân Old Trafford đang chứng kiến những cuộc đấu tranh nội bộ. Trong đó, câu chuyện về Marcus Rashford và HLV Ruben Amorim thu hút sự chú ý của người hâm mộ
Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng Hà Nội khiến ai xem cũng nể, không có "kẽ hở" nào nhưng phải lưu tâm 1 việc

Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng Hà Nội khiến ai xem cũng nể, không có "kẽ hở" nào nhưng phải lưu tâm 1 việc

Netizen

05:50:47 20/12/2024
Với mức thu nhâp 35 triệu/tháng, lại đang nuôi con nhỏ và phải chi tiền thuê nhà mà có thể tiết kiệm 15 triệu, cũng là quá khéo rồi!