Cô gái Hàn Quốc giảm 30 kg nhờ 2 nguyên tắc

Jisu giảm từ 84 kg xuống còn 54 kg trong nửa năm nhờ duy trì nguyên tắc ăn kiêng khoa học và phân bổ thời gian tập luyện hợp lý.

Từ một cô nàng mập mạp không ai biết tới, sau khi giảm cân thành công, Jisu đã trở thành “hiện tượng mạng” tại Hàn Quốc. Trang Instagram của cô có tới hơn 11,5 nghìn lượt theo dõi. Jisu chia sẻ, thời còn đi học, cô không chú ý nhiều đến ngoại hình, lại thường xuyên được bố mẹ “tẩm bổ” để có sức khỏe học tập nên cân nặng của cô đã đạt đến con số 84 kg lúc nào không hay. Không chỉ thường xuyên bị bạn bè trêu chọc, Jisu còn không thể tìm được việc làm dù tốt nghiệp đại học với tấm bằng nhiều người mơ ước chỉ vì quá béo, cô quyết định phải giảm cân.

Cô gái Hàn Quốc giảm 30 kg nhờ 2 nguyên tắc - Hình 1

Vì thân hình mập mạp, Jisu không dám bày tỏ tình cảm với người mà mình thích.

Bước đầu tiên của kế hoạch giảm cân là thay đổi chế độ ăn. Jisu dành thời gian dài nghiên cứu về các phương pháp ăn kiêng và thử nghiệm xem chế độ nào hợp với thể trạng của mình. Nhận thấy không thể bỏ đói bản thân bởi những thực đơn hà khắc, Jisu quyết định tạo những thay đổi nhỏ để cơ thể hình thành thói quen dinh dưỡng mới. Cô giới hạn lượng calories nạp vào cả ngày không quá 1000 calo. Thực đơn của Jisu chủ yếu là rau xanh, các món ăn giàu protein và hạn chế tinh bột. Cô cố gắng trình bày món ăn nhiều màu sắc để tăng cảm hứng khi ăn uống. Ngoài ba bữa chính, Jisu bổ sung năng lượng bằng các loại trái cây ít đường. Thời gian đầu điều chỉnh chế độ ăn, Jisu rất nhanh đói. Cô ăn thêm bí ngô, khoai lang, gạo lứt để giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Cô gái Hàn Quốc giảm 30 kg nhờ 2 nguyên tắc - Hình 2

Thực đơn nhiều màu sắc giúp kích thích vị giác.

Khi cơ thể đã thích ứng với thực đơn mới, Jisu bắt đầu bước thứ hai là tập luyện. Cô chọn các bài tập tăng cơ giảm mỡ như aerobic, đạp xe, chạy bộ, đẩy tạ kết hợp yoga. Cô phân bổ thời gian tập luyện trong ngày chứ không dồn các bài tập lại trong một buổi. Buổi sáng cô thường đạp xe hoặc chạy bộ. Buổi chiều, cô tập aerobic hoặc tập tạ. Trước khi đi ngủ, cô dành chút thời gian để tập yoga, vừa giúp thư giãn toàn thân, vừa làm đẹp da lại giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Tổng thời gian tập luyện trong ngày của Jisu là 3 giờ. Cô nhận thấy, việc chia nhỏ các bài tập giúp cô không bị quá sức mà vẫn đạt được hiệu quả tiêu hao năng lượng.

Cô gái Hàn Quốc giảm 30 kg nhờ 2 nguyên tắc - Hình 3

Sau nửa năm, Jisu đã hoàn toàn ‘lột xác’.

Kiên định với nguyên tắc ăn uống và tập luyện khoa học, Jisu đã giảm thành công 30 kg chỉ trong nửa năm. Chia sẻ về bí quyết của mình, Jisu cho rằng, hiểu được bản thân thích và phù hợp với món ăn nào, phương pháp tập luyện nào đóng vai trò quyết định. Cô khuyên những người đang có kế hoạch giảm cân đừng nên chạy theo các phương pháp đang hot mà không phù hợp với thể trạng. Trước khi bắt đầu thay đổi nào, dù là trong việc ăn uống hay tập luyện, cần tìm hiểu kỹ và cho cơ thể thời gian thử nghiệm, thích nghi. Nếu không thể tự tìm được phương pháp phù hợp, hãy hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình để nhận được lời tư vấn tốt nhất.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm cân tận gốc mà không cần ăn kiêng, ăn sáu loại thực phẩm này để làm sạch phân trong ruột, vóc dáng thon gọn
20:25:40 28/10/2020
Má hóp khiến bạn già hơn 10 năm tuổi thật, và đây là cách khắc phục tự nhiên
10:17:06 28/10/2020
3 sản phẩm skincare nàng BTV nhất quyết mua với giá rẻ vì có sắm loại đắt da cũng chưa chắc đẹp lên
14:46:01 28/10/2020
3 cách níu giữ tuổi xuân
18:50:51 29/10/2020
Tự nhận là một người lười gội đầu, cô nàng này có chiêu "chữa cháy" tóc bết nguyên cả tuần mà không một ai biết
20:05:57 28/10/2020
6 sữa tắm cho mùa đông: Thơm ngất người, siêu mềm da
18:18:16 28/10/2020
Không chỉ chơi ngải yêu, Tống Thị còn dùng sắc để "sát" các bậc quân vương triều Nguyễn
21:31:30 28/10/2020
Thời tiết giao mùa khiến làn da xấu hơn, thử áp dụng ngay "trợ thủ" đắc lực này để xem hiệu quả bất ngờ
12:52:36 29/10/2020
6 bí quyết vàng giúp Tiểu S giảm liền 5.5kg trong vòng 1 tháng, khoe dáng đẹp xuất sắc, vạn người mê
10:47:48 29/10/2020
4 loại thực phẩm quen thuộc được mệnh danh "sát thủ diệt calo", ăn thường xuyên có thể tạm biệt cả đống mỡ thừa
08:30:45 29/10/2020

Thông tin đang nóng

Mặc đồ hiệu dạo phố ở Luân Đôn, chị gái “Nhung17” bị chê “phèn”, chỉnh ảnh méo cả tường
23:14:01 29/10/2020
Chưa ăn đã phải rửa 9 mâm bát khi về ra mắt nhà bạn trai, cô gái đập vỡ tất cả rồi bỏ đi
22:42:09 29/10/2020
Hari Won gây tranh cãi khi dẫn lại quan điểm về người mẹ châu Á - châu Âu và con cái, phải lên tiếng luôn ngay sau đó
23:27:43 29/10/2020
MC Quyền Linh kêu gọi được 2,3 tỷ đồng sau chưa đầy 1 giờ livestream, thông báo sẽ trực tiếp đến miền Trung cứu trợ
22:49:25 29/10/2020
Vụ tấn công bằng dao tại Pháp: Tổng thống E. Macron kêu gọi người dân đoàn kết
23:57:25 29/10/2020
Cùng diện đầm Chanel: "Gia Quý phi" của Như Ý Truyện sang chảnh bậc nhất, Jennie (Black Pink) bất ngờ lép vế chỉ vì đôi sandals tòe cả ngón chân
22:49:33 29/10/2020
10 set đồ thu cho chị em công sở
23:29:23 29/10/2020
Irene bị nhãn hàng quay lưng, chịu tổn thất nặng nề sau phốt nhân cách
23:33:09 29/10/2020
Cosplay nàng tiên cá, chỉ để hai "mảnh sò" che ngực, nữ Youtuber lên sóng đánh đàn nhưng lại bị fan soi ra chi tiết đáng ngờ 
04:05:01 30/10/2020
HLV Việt Hoàng: "Quang Hải đã bị Viettel vô hiệu hóa"
23:44:39 29/10/2020

Tin mới nhất

Trẻ hơn 10 tuổi nhờ căng chỉ Be Young tại JK Beauty Center

23:04:50 29/10/2020
Dẫn đầu xu hướng làm đẹp, căng da mặt bằng chỉ Be-Young giúp phụ nữ trẻ ra 10 tuổi xuân, đẹp tự nhiên, không chút gượng gạo.

5 dấu hiệu cảnh báo 'vùng kín' của phụ nữ đang bị lão hóa

23:03:40 29/10/2020
Người phụ nữ nào cũng mong muốn mình mãi trẻ đẹp, đặc biệt trong mắt các ông chồng. Chị em chỉ quan tâm giữ vóc dáng, làn da mà quên mất cô bé cũng xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Đừng để lão hóa vùng kín là nguyên nhân khiến hạnh phú...

Gái xinh xứ Đài bày cách siết cân không làm "ngực lép", thậm chí còn lấy lại đôi chân thon chắc hơn

22:46:54 29/10/2020
Sau khi giảm cân, bạn sợ nhất gặp phải vấn đề gì? Nếu lo rằng ngực sẽ bị thu nhỏ hay đôi chân không còn săn chắc nữa thì hãy xem một vài tips hay từ cô nàng người Đài Loan dưới đây nhé!

Đang vật vã giảm cân mà lên cơn đói, 5 món ăn vặt ít calo sẽ là thứ chị em cần

22:37:33 29/10/2020
Thay vì bim bim, bạn hãy chuyển sang 5 món ăn vặt ít kcal này. Đang giảm cân mà lại đói đúng là ác mộng với các chị em, không ăn thì đói không ngủ được mà ăn thì lại sợ tăng cân béo bụng.

Nàng BTV chỉ ra 4 dòng son đỉnh cao về khả năng bám màu, ăn uống thoải mái mà chẳng lo bợt môi

22:35:38 29/10/2020
Nếu đang tìm kiếm 1 thỏi son bám màu đỉnh mà không làm khô môi thì đây là những gợi ý dành cho bạn.

Nguy cơ độc hại từ trào lưu gắn răng nanh giả trên TikTok

22:34:02 29/10/2020
Những hóa chất độc hại trong keo có thể gây ra nhiều hậu quả cho hàm răng, từ mòn men răng đến làm rách, bong tróc các mô trong khoang miệng, theo các chuyên gia răng miệng.

Đánh bay nỗi lo mụn do đeo khẩu trang quá nhiều

22:33:11 29/10/2020
Một số bước đơn giản với nguyên liệu sẵn có là vũ khí để ngăn chặn những nốt mụn khó coi do đeo khẩu trang.

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình “6 múi”

22:24:53 29/10/2020
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Sau đây là một số bài tập đơn giản phù hợp rèn luyện hàng ngày giúp các cơ săn chắc.

2 nguyên liệu dễ kiếm 'đánh bay' mùi cơ thể, giúp bạn cả ngày thơm tho, crush lưu luyến mãi không thôi

22:23:40 29/10/2020
Với phương pháp đánh bay mùi cơ thể bằng rượu và hạt tiêu sau đây, mùi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay sẽ không còn là phiền phức của các bạn.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép "thần thánh" này, da tôi trắng bật 2 tông chỉ sau 15 ngày!

22:22:23 29/10/2020
Để có làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn thì bạn không thể bỏ qua món nước ép làm từ quả táo và củ cà rốt quen thuộc này.

8 cách chữa nứt nẻ gót chân tại nhà

22:21:28 29/10/2020
Chính sự thiếu chăm sóc và vệ sinh không cẩn thận đã khiến những vết nứt chân ngày càng lộ rõ.

9 công dụng tuyệt vời của nước ấm đối với cơ thể

17:35:27 29/10/2020
Thường xuyên uống nước ấm là một cách tiết kiệm và dễ dàng để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.

Chăm skincare đêm ngày nhưng lỗ chân lông vẫn to như hố thì chỉ bởi những nguyên nhân này thôi

17:31:03 29/10/2020
Tại sao skincare chăm chỉ hàng ngày mà lỗ chân lông trên da không bé lại thậm chí ngày càng to thêm?

Lợi ích của dầu hạt mâm xôi đỏ trong chăm sóc da

17:26:45 29/10/2020
Dầu hạt mâm xôi đỏ có thể giúp da đủ ẩm, đủ dưỡng chất cũng như tránh được những vấn đề khó chịu như mụn hay viêm nhiễm.

Loại thực phẩm dễ kiếm giúp ngăn ngừa nấm da đầu hiệu quả

17:06:56 29/10/2020
Nấm da đầu luôn là nỗi ám ảnh với bất kỳ ai. Tuy nhiên, chỉ với những loại thực phẩm cực kỳ dễ kiếm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này nhanh chóng và hiệu quả.

Sau khi trở thành BTV làm đẹp, tôi đã “chừa” hẳn 4 thói quen tệ hại đối với làn da này

11:28:39 29/10/2020
Nếu từ bỏ được 4 sai lầm dưới đây, làn da của bạn cũng sẽ dần đẹp lên. Việc trở thành BTV làm đẹp đã đem đến cho Shannon Lawlor cơ hội được trao đổi với các chuyên gia, từ đó tiếp cận sâu sắc hơn với những kiến thức skincare.

Những điều chưa biết về tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

11:24:17 29/10/2020
Cùng với nhân sâm và mỹ phẩm, tinh dầu thông đỏ được coi là biểu tượng của Hàn Quốc bởi lịch sử lâu đời, sự quý giá và tính chất đại diện mà sản phẩm này mang lại.

4 lầm tưởng tai hại về thuốc giảm cân

11:22:40 29/10/2020
Những sai lầm khi sử dụng thuốc giảm cân khiến bạn tiêu tốn nhiều tiền bạc và thời gian mà vẫn không kiểm soát được cân nặng của mình.

Tắm nước nóng giúp giảm cân

11:07:22 29/10/2020
Nghiên cứu đã chỉ ra, chỉ cần dành 10 phút ngâm mình trong nước ấm 38 - 40 độ, bạn có thể tiêu hao lượng calo tương đương đi bộ 20 phút.

Da căng hồng, nõn nà như đôi mươi với những cách từ cà phê uống chưa hết

11:00:10 29/10/2020
Cà phê có khả năng giải quyết các vấn đề về da nhanh chóng. Nó có nhiều chất chống oxy hóa có chức năng chống lại các tổn thương trên da.

6 lời khuyên dưỡng da trắng sáng an toàn

10:57:53 29/10/2020
Bạn có dám thực hiện thử thách đăng ảnh chụp bằng camera thường lên trang cá nhân? Hay chính bạn cũng thấy ngại muốn xỉu với sự thật về làn da kém trắng sáng? Hãy cùng điểm danh 3 điều không làm và 3 bí kíp rất nên áp dụng để có làn da ...

Scrub tẩy da chết body Việt Nam giá 115K: Thơm, mịn, cực đáng mua

10:55:09 29/10/2020
Là của rẻ nhưng không phải của ôi, chất lượng của em scrub tẩy da chết body này vô cùng ổn!

Nữ thợ xăm nổi tiếng với loạt hình phát sáng

08:13:43 29/10/2020
Tukoi Oya đã sử dụng mực UV để làm nổi bật các tác phẩm của mình. Inkedmag cho rằng có rất nhiều xu hướng để làm cho làn da rạng rỡ, chẳng hạn như xăm họa tiết độc đáo kết hợp với mực UV phát sáng.

Da mặt tổn thương vĩnh viễn nếu dùng mỹ phẩm lột da mặt trôi nổi

08:10:50 29/10/2020
Hiện nay nhiều chị em mong muốn nhanh chóng có làn da đẹp mịn màng nên nhờ tới sản phẩm mỹ phẩm lột da mặt. Tuy nhiên cẩn thận trọng khi dùng sản phẩm này.

Làn da cải thiện đáng kể với 5 bước skincare cơ bản mà gọn nhẹ

08:04:16 29/10/2020
Nếu bạn bắt gặp một cô gái đi ngoài đường với làn da mịn màng, căng tràn sức sống thì đằng sau vẻ đẹp đó chính là một công trình chăm sóc da kỹ lưỡng, gọi tắt là skincare ( chăm sóc da).

Nghề làm nail cho nam giới bất ngờ phát triển mạnh tại Mỹ

22:29:17 28/10/2020
Chịu tác động từ những ngôi sao trong làng giải trí như Bad Bunny, Harry Styles hay A$AP Rocky, nhiều nam thanh niên tại Mỹ đổ tới các tiệm làm móng tay (nail). Các công ty cũng thức thời chuyển đổi để đáp ứng nhu cầu.

11 Cách trị thâm đầu gối tại nhà nhanh và hiệu quả nhất từ nguyên liệu tự nhiên

22:10:50 28/10/2020
Cách trị thâm đầu gối giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng hồng hào để có thể tự tin diện quần áo váy vóc. Dưới đây là tổng hợp những cách trị thâm đầu gối từ nguyên liệu tự nhiên an toàn hiệu quả tại nhà.

Hô biến da mụn, thâm, xỉn màu thành làn da “sang-xịn-mịn” cùng peel da hóa học

18:05:42 28/10/2020
Lốm đốm mụn, những nốt thâm li ti hay da xỉn màu, sần sùi kém mịn màng đều là những vấn đề lo ngại nhất. Tuy nhiên, điều đó đã không còn là vấn đề to bự nữa khi phương pháp peel da (lột da hóa học) đang dần thống lĩnh thị trường skincar...

4 bước đơn giản lấy lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ

18:02:21 28/10/2020
Để xóa tan những vết quầng mắt sâu, da xám xịt, lỗ chân lông nở to và lấm tấm mụn hãy thực hiện ngay những bước đơn giản này để lấy lại vẻ tươi tắn rạng rỡ.

Nữ nghệ sĩ có tài xăm hoa lá lên cơ thể

17:55:36 28/10/2020
Xuất phát từ tình yêu thiên nhiên, Rita Zolotukhina đã biến những chiếc lá, bông hoa thành hình xăm độc đáo.

Hasaki Beauty & S.P.A “đổ bộ” Tân Phú thu hút hơn 5000 khách hàng từ sáng sớm đến tối khuya

14:40:17 28/10/2020
Sự kiện khai trương chi nhánh 11 của hệ thống chuỗi cửa hàng phân phối mỹ phẩm chính hãng và điều trị da chuyên sâu Hasaki Beauty & S.P.A ngày 25/10 vừa qua một lần nữa khẳng định vị thế và sức hút của thương hiệu khi đón hơn 5000 khách...

Cứ trang điểm cho cô dâu những layout thời thượng này, đảm bảo chú rể 'lụi tim', ai ai cũng say lòng

14:29:19 28/10/2020
Bên cạnh váy cưới, trang sức và kiểu tóc, layout trang điểm cũng là một mảnh ghép quan trọng để tạo nên diện mạo lộng lẫy, xinh đẹp cho cô dâu.

Hút 6kg mỡ thừa để lấy lại vóc dáng cho cô gái 22 tuổi

13:44:46 28/10/2020
Các bác sĩ đã lấy ra khoảng 3 lít mỡ vùng bụng và 3 lít mỡ vùng đùi cho bệnh nhân. Cô gái chia sẻ trước đó rất tự ti vì cơ thể quá cỡ của mình.

Hội da đẹp áp dụng 5 chiêu skincare "đinh" quanh năm suốt tháng, bảo sao da đẹp mãi đẹp

13:39:58 28/10/2020
Sao có những người da đẹp quanh năm, chẳng mấy khi thấy da sần, nổi mụn? Bí kíp skincare của họ chỉ xoay quanh 5 chiêu đơn giản này thôi.

Uống cà phê đúng cách để giảm cân hiệu quả, đánh bay mỡ bụng dưới của nàng công sở

13:06:00 28/10/2020
Uống cà phê đen nóng trước khi tập thể dục sẽ có tác dụng giảm cân tốt nhất.

Gợi ý cách trang điểm Halloween ma mị, đầy quyến rũ

13:04:55 28/10/2020
Bnews Để có một bữa tiệc Halloween thật sự ấn tượng, ngoài những bộ cánh cầu kỳ, công phu, không thể thiếu những lớp trang điểm cực ấn tượng. Hãy bỏ túi một vài mẫu đơn giản dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm

Hồng Nhật to gấp 3 hồng Việt, giá nửa triệu đồng/quả vẫn "cháy hàng"

Mua sắm

06:12:45 30/10/2020
Có khối lượng, kích thước to gấp 2 - 3 lần so với quả hồng Việt, hồng Nhật bay hàng không được nhiều nơi rao bán với giá 500.000 đồng/quả.

'Trọng tài có thể rút thẻ vàng cho cả Rimario và Tiến Dũng'

Bóng đá việt nam

06:11:58 30/10/2020
HLV Chu Đình Nghiêm cho rằng Bùi Tiến Dũng xứng đáng bị truất quyền thi đấu ở pha va chạm của anh với Rimario.

Mùa Halloween năm nào "nhân vật huyền thoại" này cũng được réo tên, bạn còn nhớ cô nhóc từng khiến cả lớp khóc thét năm ấy?

Netizen

06:11:47 30/10/2020
Với màn hóa trang quá xuất sắc nên năm nào cô nhóc này cũng được cộng đồng mạng réo tên mỗi mùa Halloween.

Fan "giận tím mặt" nghi Chanyeol (EXO) đem ảnh bạn gái chụp đi làm... photocard album, chi tiết chứng minh phốt là thật?

Sao châu á

06:06:51 30/10/2020
Knet đã tìm ra 1 bằng chứng thuyết phục cho thấy nhiều khả năng phốt lăng nhăng, ngoại tình của Chanyeol (EXO) là sự thật.

Nadal “giúp” Djokovic lập kỷ lục, hé lộ lúc nghe tin sốc về US Open 2020

Sao thể thao

06:04:48 30/10/2020
Với việc giành vé vào tứ kết ATP 500 đang diễn ra tại Áo và Nadal không dự giải Sofia Open 2020, Djokovic chắc chắn sẽ giữ ngôi số 1 vào cuối năm nay.

Kiến trúc sư tư vấn thiết kế hợp lý mẫu nhà ống 2 tầng diện tích nhỏ, đầy đủ tiện nghi cho gia đình 3 người với chi phí gần 200 triệu đồng

Sáng tạo

06:04:11 30/10/2020
Gia chủ mong muốn sở hữu không gian sống thoải mái, hiện đại trong ngôi nhà ống diện tích nhỏ chỉ 15 mét vuông. Hi vọng với những gợi ý tư vấn của kiến trúc sư dưới đây gia đình bạn sẽ sớm có một không gian sống như ý.

Showbiz giật twist cực mạnh: 2 ca sĩ trẻ tưởng FA nhưng con lớn lắm rồi, ai dè không nhận mà quyết đóng vai dì/ cậu - cháu

Sao việt

06:03:36 30/10/2020
Sẽ ra sao nếu một ngày bạn phát hiện idol của bạn trong giới showbiz nay đã lên chức mẹ bỉm/ bố bỉm từ lâu?

Bale gây thất vọng trong trận thua của Tottenham

Bóng đá thế giới

06:00:36 30/10/2020
Spurs bất ngờ để thua chủ nhà Antwerp 0-1 ở lượt trận thứ 2 vòng bảng Europa League rạng sáng 30/10 (giờ Hà Nội).

Chính phủ Hàn Quốc trao tặng 300 nghìn USD hỗ trợ đồng bào miền Trung

Đời sống

05:52:37 30/10/2020
Chiều nay (29/10) tại Hà Nội, Đại sứ Đặc mệnh Toàn quyền Hàn Quốc tại Việt Nam, ông Park Noh Wan đã trực tiếp trao tặng gói hỗ trợ trị giá 300.000 USD cho Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Nguyễn Hoàng Hiệp - Phó trưởng ...

Ông Trump vừa cho Huawei một con đường sống 

Thế giới số

05:30:19 30/10/2020
Trong thời gian gần đây, ông Trump đang có dấu hiệu nhẹ tay hơn với Huawei khi cho phép công ty Trung Quốc mua chip trở lại, miễn đáp ứng đủ yêu cầu đề ra.

Trên tay iPad Air 4: có đúng iPad Air đây không? 

Đồ 2-tek

04:36:42 30/10/2020
iPad Air 4 là bản nâng cấp rất lớn so với thế hệ tiền nhiệm, những nâng cấp thậm chí rất đáng giá, tiệm cận với iPad Pro.

Đánh giá MSI GeForce RTX 3090 Gaming X TRIO: Khi sức mạnh của card đồ họa đã được đẩy đến giới hạn 

Game offline

04:15:50 30/10/2020
Chơi game 4K là điều RTX 2080 Ti cách đây 2 năm còn phải chật vật, thế mà giờ đây RTX 3090 đã gánh tốt và còn hơn thế nữa.

Mexico: Phát hiện nhiều hố chôn tập thể tại bang Guanajuato

Thế giới

23:53:16 29/10/2020
Cơ quan chức năng Mexico thông báo đã phát hiện 59 thi thể tại nhiều hố chôn tập thể ở một thị trấn tại bang Guanajuato, miền Trung nước này.