Giải nhiệt nắng hè với chè nha đam

Theo dõi VGT trên

Những ngày này trời đang nóng bức. Trong thực đơn của mỗi gia đình, những người mẹ, người vợ lúc nào cũng ưu tiên cho món canh giải nhiệt.

Cơm canh xong thì cũng cần ăn vặt nữa chứ! Thế là chè giải nhiệt, chè thanh mát cũng đang được nấu ở bếp nhiều gia đình.

Giải nhiệt nắng hè với chè nha đam - Hình 1

Chè nha đam hạt sen ngọt, mát.

Chè là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Vị thanh ngọt, mát lạnh của những ly chè cùng với nhiều hương vị khác nhau sẽ đánh bay cái thời tiết nóng bức lúc này. Nói đến chè thì ôi thôi đủ loại, đơn giản cũng nhiều mà phức tạp cũng chẳng ít.

Nhanh thì lấy đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ nấu mềm sau đó cho đường phèn vào khi ăn cho thêm vài viên đá là đã có những ly chè ngon ngọt, mát lạnh. Cầu kỳ hơn thì có chè thập cẩm, chè khúc bạch, chè dưỡng nhan, chè Thái,…

Nói chung là thích chè gì thì nấu chè nấy từ cây trái vườn nhà cho đến những nguyên liệu cầu kỳ, khó tìm đã có trong siêu thị, cửa hàng lương thực- thực phẩm.

Thậm chí chỉ cần một cái “nhấp chuột” là đã có những ly chè vô cùng ngon ngọt giao tận nơi. Tiện lợi là vậy nhưng vị ngon đôi khi sẽ được nâng lên một bậc khi ta ăn trong niềm vui và hạnh phúc.

Đó là niềm vui và hạnh phúc khi cả nhà cùng quây quần bên những chén chè mang thương hiệu “made in gia đình”.

Thỉnh thoảng, khi về quê tôi lại được ăn chè nha đam nấu “cực nhanh” của mẹ. Thấy trời nóng nực quá, mẹ tôi hay ra hông nhà cắt vài bẹ nha đam rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài sau đó cắt nha đam thành từng miếng vuông nhỏ đem nấu chè với đậu xanh. Giữa trưa hè nắng nóng, ăn môt chen che nha đam, đậu xanh mat lanh thì thật là sảng khoái.

Chè nha đam đậu xanh có màu sắc hấp dẫn, có độ sánh vừa phải. Nha đam có màu trắng trong, ăn không bị đắng và thấm đường giòn ngọt.

Đậu xanh chín mềm vừa phải, không sượng, không quá nát. Khi ăn cảm nhận được sự ngọt ngon, thanh mát nhẹ nhàng, ăn tới đâu, mát tới đó. Múc một muỗng chè gồm ít nước, đậu xanh cùng vài miếng nha đam đưa lên miệng.

Đậu xanh béo bùi. Nha đam giòn sần sật hòa cùng vị lạnh tiết ra từ những viên đá ôi thôi quá hấp dẫn. Cứ thế, rất nhanh hết muỗng chè này đến muỗng chè khác, thậm chí là lại xuống bếp “làm thêm chén nữa”!

Ngoài cách nấu chè nha đam đậu xanh trên, thỉnh thoảng mẹ tôi còn kết hợp nha đam với các nguyên liệu khác để nấu chè như: chè nha đam hạt sen, chè nha đam đậu đen, chè nha đam nhãn nhục,… hay chỉ đơn giản là món chè nha đam đường phèn thanh mát, bổ dưỡng.

Video đang HOT

Tôi đã tìm và thưởng thức rất nhiều loại chè khác nhau. Mỗi một loại chè có một phong vị ngon và đặc trưng riêng. Nhưng trong thâm tâm tôi chẳng hiểu sao vẫn thấy những chén chè mẹ nấu dù chỉ là nguyên liệu đơn giản, dân dã, quen thuộc nhưng luôn là ngon nhất.

Chè của những người mẹ thì chẳng bao giờ là không ngon! Bởi, ngoài nguyên liệu ra, trong từng chén chè của mẹ còn có hương vị của tình mẫu tử thiêng liêng mà chỉ có những người con mới có thể cảm nhận được.

Một chén chè nha đam của mẹ dù chỉ đơn giản là nha đam nấu với đường phèn thì cũng là số 1 dẫu ngoài kia đang rao bán rất nhiều loại chè!

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người!

Chán ăn khoai luộc, khoai nướng thì chị em mình thử làm sữa khoai xem sao.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Khoai lang 2 củ

2. Hạt điều 50g

r3. Hạt sen 50gr

4. Đường phèn (không bắt buộc) 1 thìa cà phê

5. Muối hồng Himalaya 1/3 thìa cà phê

Với những người đang theo đuổi các chế độ ăn healthy mà nói, khoai lang là một trong những cái tên không thể thiếu trong danh sách thực đơn hàng ngày. Ngoài luộc/hấp hoặc nướng, nhiều chị em còn làm bánh khoai để ăn cho mới mẻ.

Tuy nhiên, cách chế biến khoai chắc chắn không chỉ dừng lại ở đó.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một cách mới để chế biến khoai lang. Ăn mãi cũng chán, thế nên mình thử cách làm sữa khoai này uống xem sao!

Bạn có thể tìm mua khoai lang tím hoặc khoai lang vàng đều được. Các nguyên liệu được gợi ý trong bài viết này đều được bán tại các chợ hoặc các siêu thị trên toàn quốc.

Cách làm sữa khoai lang

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người! - Hình 1

Sữa khoai lang (Ảnh minh họa)

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn rửa sạch khoai lang, nạo vỏ và cho vào nồi hấp chín. Ở bước này, chị em nên hấp khoai thay vì luộc để khoai giữ được vị ngọt. Hấp xong, bạn cắt khoai thành từng khoanh tròn.

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người! - Hình 2

Cách làm sữa khoai lang

Với hạt sen và hạt điều, chị em hãy rửa qua với nước và ngâm 2 loại hạt này ngập trong nước khoảng 7-8 tiếng (qua đêm). Sau đó vớt hạt ra, để ráo.

2

Xay khoai cùng các loại hạt

Sau khi hấp chín khoai và ngâm các loại hạt, chị em hãy cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng 1 lít nước sôi để nguội, 1 thìa cà phê đường phèn và 1/3 thìa cà phê muối hồng Himalaya. Bấm máy xay thật nhuyễn các nguyên liệu.

Đường phèn sẽ giúp sữa có vị ngọt đậm hơn, nếu bạn muốn sữa có vị ngọt thanh tự nhiên của khoai lang thì không cần thêm đường phèn.

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người! - Hình 3

Cách làm sữa khoai lang

3

Lọc và nấu sữa

Lọc hỗn hợp khoai lang và các loại hạt vừa xay qua rây lọc hoặc túi lọc để loại bỏ phần bã hạt. Nếu dùng túi lọc, bạn đừng quên vắt thật kỹ túi lọc để lấy hết được phần sữa nhé!

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người! - Hình 4

Cách làm sữa khoai lang

Cho hỗn hợp sữa vừa lọc vào nồi, vừa đun vừa khuấy nhẹ cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.

Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người! - Hình 5

Cách làm sữa khoai lang

Vậy là chị em đã hoàn thành xong món sữa khoai lang rồi đấy! Đợi cho sữa nguội bớt, đổ vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn nên dùng hết sữa trong vòng 3-4 ngày, tránh để quá lâu khiến sữa mất chất dinh dưỡng và kém ngon.

Với công thức và các nguyên liệu mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này, chị em có thể yên tâm rằng thành phẩm sẽ không khiến bạn tăng cân. Ngược lại, sữa khoai lang kết hợp với hạt điều và hạt sen sẽ giúp chị em đẹp từ da đến dáng và ngủ ngon nữa cơ!

Trong hạt sen có chất kiềm và Glucoxit có tác dụng an thần. Khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra Insulin giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Vậy là từ giờ chị em đã có thêm một gợi ý để chế biến khoai lang rồi!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắcHôm nay nấu gì: Cơm tối 4 món cực ngon, ai khó tính cũng phải khen tấm tắc
16:41:40 18/12/2024
Cách làm mứt quất dẻo ngon đón TếtCách làm mứt quất dẻo ngon đón Tết
05:57:01 17/12/2024
5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân5 cách làm món ăn bổ dưỡng cho chị em hay bị lạnh tay chân
06:14:13 17/12/2024
Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượngHôm nay nấu gì: Cơm tối ngon miệng với nồi canh chua chất lượng
16:11:27 17/12/2024
Món canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồngMón canh dưỡng sinh mùa đông chị em nào cũng mê: Vừa đào thải độc tố lại giúp da căng mịn, trắng hồng
06:01:51 18/12/2024
Cách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xeCách làm mứt gừng ăn Tết, chống mệt mỏi hay say tàu xe
05:56:03 17/12/2024
Cách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón TếtCách làm mứt me chua ngọt thơm ngon đón Tết
05:57:32 17/12/2024
Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắngCách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon, không lo đắng
05:57:57 17/12/2024

Tin đang nóng

Vợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiểnVợ cũ 1 sao Vbiz nhận "bão" chỉ trích khi tiếp tục đăng ảnh Hoa hậu Khánh Vân kèm lời lẽ thô thiển
16:47:57 18/12/2024
Diễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú MỹDiễn biến mới nhất vụ ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng kiện tỉ phú Mỹ
16:45:19 18/12/2024
Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?Camera tóm dính màn hình điện thoại của Hoa hậu Thiên Ân, để ảnh gì mà fan Kỳ Duyên rần rần?
16:54:57 18/12/2024
3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
18:33:05 18/12/2024
Chae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVFChae Rim rơi nước mắt thừa nhận con trai đầu lòng chào đời là nhờ IVF
18:06:11 18/12/2024
Quá khứ khiến 2 triệu người sốc nặng của bác sĩ chuyển giới hot nhất lúc nàyQuá khứ khiến 2 triệu người sốc nặng của bác sĩ chuyển giới hot nhất lúc này
15:49:42 18/12/2024
Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024Chiếc mũi "diều hâu": Tiêu điểm trong 2 bức ảnh của Triệu Lộ Tư năm 2023 và 2024
17:01:02 18/12/2024

Tin mới nhất

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

Loại rau giàu kali, tốt cho tiêu hóa, chỉ khoảng 10 nghìn đồng/bó, mùa đông xào một đĩa vừa ngon giòn ai cũng khen tấm tắc

06:17:22 18/12/2024
Rau muống có thể luộc, xào, làm nộm, dưa muối... đều ngon trong đó rau muống xào tỏi được rất nhiều người yêu thích.
Dùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanh

Dùng loại rau "tốt hơn uống thuốc bổ" này làm món ăn vừa ngon lại giúp chống cảm cúm, sổ mũi và giảm cân nhanh

06:15:58 18/12/2024
Mùa đông là thời điểm loại rau này vào đúng độ thu hoạch, được bày bán rất nhiều ở chợ. Bạn hãy tận dụng nó để làm món ăn ngon lại giúp chống lại bệnh tật nhé!
Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức

Trời lạnh làm bánh trôi nước ngọt ngào, nóng bỏng lưỡi cho cả nhà thưởng thức

06:11:10 18/12/2024
Vào mùa đông mà được thưởng thức bát chè trôi nước ngọt ngào, thơm ngát lại nóng hổi như thế này thì còn gì bằng nhỉ.
Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản

Cách làm tôm sốt kiểu Thái ngon đơn giản

05:56:44 18/12/2024
Tôm sốt kiểu Thái là món ăn được nhiều người yêu thích với vị chua, cay, mặn, ngọt đặc trưng rất hấp dẫn. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!
Cách nấu thịt đông chuẩn ngon

Cách nấu thịt đông chuẩn ngon

05:56:15 18/12/2024
Thời tiết lạnh là lúc nhiều người thèm thịt đông, món ăn ngậy mà không ngán; món này không khó làm nhưng không phải ai cũng biết cách nấu thịt đông ngon.
Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

Cách làm thịt ba chỉ heo rang sả đậm đà, ngon khó cưỡng, cả nhà vét sạch nồi cơm

06:06:20 17/12/2024
Thịt ba chỉ heo rang sả là món ăn đậm đà, hòa quyện hoàn hảo giữa vị béo ngọt của thịt heo và mùi thơm đặc trưng của sả, mang đến một hương vị khó quên.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon

16:50:03 16/12/2024
Bữa tối ít đạm nhiều rau nhưng cực ngon. Một bữa ăn nóng hổi, đậm đà nhưng cũng rất cân bằng vị giác thế này đảm bảo ai ăn cũng thích.
2 món ăn giúp nhuận tràng hơn khoai lang và bổ dưỡng hơn khoai môn, là "vua thực phẩm có tính kiềm" đặc biệt tốt cho người trung niên và cao tuổi

2 món ăn giúp nhuận tràng hơn khoai lang và bổ dưỡng hơn khoai môn, là "vua thực phẩm có tính kiềm" đặc biệt tốt cho người trung niên và cao tuổi

16:21:29 16/12/2024
2 món ngon từ khoai tây chắc chắn bạn chưa từng nấu này sẽ giúp gia đình ngon miệng lại bảo vệ sức khỏe tốt trong mùa đông, đặc biệt là hệ tiêu hóa.
Hãy làm và ăn mạnh món rau này vào mùa đông: Ngon lại có tác dụng giải độc, giảm nhiệt gan, dễ ngủ

Hãy làm và ăn mạnh món rau này vào mùa đông: Ngon lại có tác dụng giải độc, giảm nhiệt gan, dễ ngủ

07:53:13 16/12/2024
Món ăn này không chỉ ngon mà còn rẻ chỉ cần 2 nguyên liệu chính rất đơn giản. Hãy cùng xem cách làm dưới đây nhé.
5 cách chế biến lạ miệng với món rau mùa đông 'vua của các loại rau' giúp ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ

5 cách chế biến lạ miệng với món rau mùa đông 'vua của các loại rau' giúp ngừa ung thư, kéo dài tuổi thọ

06:13:10 16/12/2024
Loại rau mùa đông này rất thích hợp với người muốn giảm cân, ngừa ung thư. Dưới đây là gợi ý 5 cách chế biến với loại rau này, giúp kéo dài tuổi thọ, bạn có thể tham khảo.
Tuyệt chiêu làm trứng ốp lết sốt chua ngọt đậm đà, hao cơm

Tuyệt chiêu làm trứng ốp lết sốt chua ngọt đậm đà, hao cơm

06:09:45 16/12/2024
Trứng ốp lết sốt chua ngọt không chỉ ngon miệng mà còn dễ chế biến. Hãy tham khảo ngay công thức trong bài viết dưới đây nhé!
Học lỏm cách làm cơm gà Hàn Quốc đậm đà, thơm nức mũi

Học lỏm cách làm cơm gà Hàn Quốc đậm đà, thơm nức mũi

06:07:43 16/12/2024
Món ăn cơm gà Hàn Quốc không chỉ đẹp mắt mà còn đầy đủ dưỡng chất choa cả gia đình. Hãy làm theo công thức dưới đây nhé!

Có thể bạn quan tâm

Ai mà ngờ SOOBIN có một quá khứ "thú dữ" như thế này!

Ai mà ngờ SOOBIN có một quá khứ "thú dữ" như thế này!

Nhạc việt

21:43:44 18/12/2024
Mới đây, chiếc MV cây nhà lá vườn thời SOOBIN còn trẩu tre đang được truyền tay nhau khắp MXH, thu hút lượng tương tác lớn.
Canada tăng ngân sách an ninh biên giới sau lời dọa tăng thuế của ông Trump

Canada tăng ngân sách an ninh biên giới sau lời dọa tăng thuế của ông Trump

Thế giới

21:36:43 18/12/2024
Chính phủ Canada đề xuất 1,3 tỉ CAD (913,05 triệu USD) cho an ninh biên giới sau khi Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đe dọa áp thuế lên Ottawa.
Đề nghị truy tố thợ hàn làm cháy 11 tàu cá tại Phan Thiết

Đề nghị truy tố thợ hàn làm cháy 11 tàu cá tại Phan Thiết

Pháp luật

21:32:07 18/12/2024
Trong quá trình hàn, do chủ quan và bất cẩn, Hổ để xỉ hàn rơi xuống các vật liệu dễ cháy như dầu và nhớt tại hầm chứa máy, gây cháy tàu cá BTh-99897-TS. Ngọn lửa sau đó lan sang 10 tàu cá đang neo đậu gần đó.
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Sao châu á

21:26:10 18/12/2024
Nữ diễn viên này không phải người duy nhất trong gia đình bị quỵt cát xê. Mẹ chồng cô - minh tinh quá cố Kim Soo Mi cũng vướng phải vụ kiện tụng tương tự, dẫn đến qua đời vì căng thẳng.
Chưa tới chung kết Chị Đẹp Đạp Gió, nữ ca sĩ này đã tuyên bố thành đoàn

Chưa tới chung kết Chị Đẹp Đạp Gió, nữ ca sĩ này đã tuyên bố thành đoàn

Sao việt

21:23:56 18/12/2024
Nữ ca sĩ Minh Tuyết được yêu thích ở Chị đẹp đạp gió vừa có chia sẻ khá hài hước về chuyện thành đoàn. Minh Tuyết tự nhận mình là Miss dặm phấn
Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Netizen

21:16:11 18/12/2024
Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.
Salah ở lại Liverpool

Salah ở lại Liverpool

Sao thể thao

21:08:56 18/12/2024
Salah đang có phong độ cực cao trong màu áo Liverpool, ghi 13 bàn, 9 lần kiến tạo sau 18 vòng đấu tại Ngoại hạng Anh. Đóng góp của anh giúp Liverpool chễm chệ ngôi đầu
'Khuôn mặt thật' của Nữ hoàng Cleopatra?

'Khuôn mặt thật' của Nữ hoàng Cleopatra?

Lạ vui

20:59:19 18/12/2024
Các nhà khảo cổ học đã tìm thấy một đầu tượng phụ nữ bằng đá cẩm thạch trắng bên trong một đền thờ cổ ở Ai Cập, mà họ cho là khắc họa khuôn mặt thật của Nữ hoàng Cleopatra.
Justin Bieber gửi thông điệp bí mật khi Selena Gomez sắp thành vợ người ta?

Justin Bieber gửi thông điệp bí mật khi Selena Gomez sắp thành vợ người ta?

Sao âu mỹ

20:52:22 18/12/2024
Dù chia tay đã lâu và ai cũng có hạnh phúc mới nhưng mối quan hệ giữa Justin Bieber - Selena Gomez vẫn luôn được netizen bàn tán.
'Nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền và những góc khuất sau ánh hào quang

'Nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền và những góc khuất sau ánh hào quang

Tv show

20:05:15 18/12/2024
Thúy Hiền là khách mời của chương trình Khách sạn 5 sao. Tại đây, chị đã có những chia sẻ về góc khuất sau ánh hào quang và hành trình tại Chị đẹp đạp gió.