Giải nhiệt nắng hè với chè nha đam
Những ngày này trời đang nóng bức. Trong thực đơn của mỗi gia đình, những người mẹ, người vợ lúc nào cũng ưu tiên cho món canh giải nhiệt.
Cơm canh xong thì cũng cần ăn vặt nữa chứ! Thế là chè giải nhiệt, chè thanh mát cũng đang được nấu ở bếp nhiều gia đình.
Chè nha đam hạt sen ngọt, mát.
Chè là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Vị thanh ngọt, mát lạnh của những ly chè cùng với nhiều hương vị khác nhau sẽ đánh bay cái thời tiết nóng bức lúc này. Nói đến chè thì ôi thôi đủ loại, đơn giản cũng nhiều mà phức tạp cũng chẳng ít.
Nhanh thì lấy đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ nấu mềm sau đó cho đường phèn vào khi ăn cho thêm vài viên đá là đã có những ly chè ngon ngọt, mát lạnh. Cầu kỳ hơn thì có chè thập cẩm, chè khúc bạch, chè dưỡng nhan, chè Thái,…
Nói chung là thích chè gì thì nấu chè nấy từ cây trái vườn nhà cho đến những nguyên liệu cầu kỳ, khó tìm đã có trong siêu thị, cửa hàng lương thực- thực phẩm.
Thậm chí chỉ cần một cái “nhấp chuột” là đã có những ly chè vô cùng ngon ngọt giao tận nơi. Tiện lợi là vậy nhưng vị ngon đôi khi sẽ được nâng lên một bậc khi ta ăn trong niềm vui và hạnh phúc.
Đó là niềm vui và hạnh phúc khi cả nhà cùng quây quần bên những chén chè mang thương hiệu “made in gia đình”.
Thỉnh thoảng, khi về quê tôi lại được ăn chè nha đam nấu “cực nhanh” của mẹ. Thấy trời nóng nực quá, mẹ tôi hay ra hông nhà cắt vài bẹ nha đam rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài sau đó cắt nha đam thành từng miếng vuông nhỏ đem nấu chè với đậu xanh. Giữa trưa hè nắng nóng, ăn môt chen che nha đam, đậu xanh mat lanh thì thật là sảng khoái.
Chè nha đam đậu xanh có màu sắc hấp dẫn, có độ sánh vừa phải. Nha đam có màu trắng trong, ăn không bị đắng và thấm đường giòn ngọt.
Đậu xanh chín mềm vừa phải, không sượng, không quá nát. Khi ăn cảm nhận được sự ngọt ngon, thanh mát nhẹ nhàng, ăn tới đâu, mát tới đó. Múc một muỗng chè gồm ít nước, đậu xanh cùng vài miếng nha đam đưa lên miệng.
Đậu xanh béo bùi. Nha đam giòn sần sật hòa cùng vị lạnh tiết ra từ những viên đá ôi thôi quá hấp dẫn. Cứ thế, rất nhanh hết muỗng chè này đến muỗng chè khác, thậm chí là lại xuống bếp “làm thêm chén nữa”!
Ngoài cách nấu chè nha đam đậu xanh trên, thỉnh thoảng mẹ tôi còn kết hợp nha đam với các nguyên liệu khác để nấu chè như: chè nha đam hạt sen, chè nha đam đậu đen, chè nha đam nhãn nhục,… hay chỉ đơn giản là món chè nha đam đường phèn thanh mát, bổ dưỡng.
Video đang HOT
Tôi đã tìm và thưởng thức rất nhiều loại chè khác nhau. Mỗi một loại chè có một phong vị ngon và đặc trưng riêng. Nhưng trong thâm tâm tôi chẳng hiểu sao vẫn thấy những chén chè mẹ nấu dù chỉ là nguyên liệu đơn giản, dân dã, quen thuộc nhưng luôn là ngon nhất.
Chè của những người mẹ thì chẳng bao giờ là không ngon! Bởi, ngoài nguyên liệu ra, trong từng chén chè của mẹ còn có hương vị của tình mẫu tử thiêng liêng mà chỉ có những người con mới có thể cảm nhận được.
Một chén chè nha đam của mẹ dù chỉ đơn giản là nha đam nấu với đường phèn thì cũng là số 1 dẫu ngoài kia đang rao bán rất nhiều loại chè!
Thêm một gợi ý để chị em chế biến khoai lang vừa ngon vừa bổ - sữa khoai, hương vị đảm bảo đi vào lòng người!
Chán ăn khoai luộc, khoai nướng thì chị em mình thử làm sữa khoai xem sao.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Khoai lang 2 củ
2. Hạt điều 50g
r3. Hạt sen 50gr
4. Đường phèn (không bắt buộc) 1 thìa cà phê
5. Muối hồng Himalaya 1/3 thìa cà phê
Với những người đang theo đuổi các chế độ ăn healthy mà nói, khoai lang là một trong những cái tên không thể thiếu trong danh sách thực đơn hàng ngày. Ngoài luộc/hấp hoặc nướng, nhiều chị em còn làm bánh khoai để ăn cho mới mẻ.
Tuy nhiên, cách chế biến khoai chắc chắn không chỉ dừng lại ở đó.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một cách mới để chế biến khoai lang. Ăn mãi cũng chán, thế nên mình thử cách làm sữa khoai này uống xem sao!
Bạn có thể tìm mua khoai lang tím hoặc khoai lang vàng đều được. Các nguyên liệu được gợi ý trong bài viết này đều được bán tại các chợ hoặc các siêu thị trên toàn quốc.
Cách làm sữa khoai lang
Sữa khoai lang (Ảnh minh họa)
1
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch khoai lang, nạo vỏ và cho vào nồi hấp chín. Ở bước này, chị em nên hấp khoai thay vì luộc để khoai giữ được vị ngọt. Hấp xong, bạn cắt khoai thành từng khoanh tròn.
Cách làm sữa khoai lang
Với hạt sen và hạt điều, chị em hãy rửa qua với nước và ngâm 2 loại hạt này ngập trong nước khoảng 7-8 tiếng (qua đêm). Sau đó vớt hạt ra, để ráo.
2
Xay khoai cùng các loại hạt
Sau khi hấp chín khoai và ngâm các loại hạt, chị em hãy cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng 1 lít nước sôi để nguội, 1 thìa cà phê đường phèn và 1/3 thìa cà phê muối hồng Himalaya. Bấm máy xay thật nhuyễn các nguyên liệu.
Đường phèn sẽ giúp sữa có vị ngọt đậm hơn, nếu bạn muốn sữa có vị ngọt thanh tự nhiên của khoai lang thì không cần thêm đường phèn.
Cách làm sữa khoai lang
3
Lọc và nấu sữa
Lọc hỗn hợp khoai lang và các loại hạt vừa xay qua rây lọc hoặc túi lọc để loại bỏ phần bã hạt. Nếu dùng túi lọc, bạn đừng quên vắt thật kỹ túi lọc để lấy hết được phần sữa nhé!
Cách làm sữa khoai lang
Cho hỗn hợp sữa vừa lọc vào nồi, vừa đun vừa khuấy nhẹ cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
Cách làm sữa khoai lang
Vậy là chị em đã hoàn thành xong món sữa khoai lang rồi đấy! Đợi cho sữa nguội bớt, đổ vào bình thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bạn nên dùng hết sữa trong vòng 3-4 ngày, tránh để quá lâu khiến sữa mất chất dinh dưỡng và kém ngon.
Với công thức và các nguyên liệu mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này, chị em có thể yên tâm rằng thành phẩm sẽ không khiến bạn tăng cân. Ngược lại, sữa khoai lang kết hợp với hạt điều và hạt sen sẽ giúp chị em đẹp từ da đến dáng và ngủ ngon nữa cơ!
Trong hạt sen có chất kiềm và Glucoxit có tác dụng an thần. Khi ăn hạt sen, tuyến tụy tiết ra Insulin giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Vậy là từ giờ chị em đã có thêm một gợi ý để chế biến khoai lang rồi!
Cách nấu chè thưng ngon, béo ngậy - nổi tiếng Nam Bộ Vùng đất Nam Bộ vốn nổi tiếng là nơi có nhiều loại chè ngon, trong số đó không thể không nhắc đến món chè thưng. Ai mà chưa từng được thưởng thức món chè này thì có chút đáng tiếc đấy. Cuối tuần rảnh rỗi các bạn hãy mời cả nhà thử món chè thơm ngon, hấp dẫn này xem sao nhé. Nguyên...