![Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/thoi-diem-tap-luyen-tot-cho-nguoi-cao-tuoi-600x432-72d-7270420.webp)
giấc ngủ ngoài trời
![Thời điểm tập luyện tốt cho người cao tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/thoi-diem-tap-luyen-tot-cho-nguoi-cao-tuoi-600x432-72d-7270420.webp)
Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phản tác dụng, khiến người cao tuổi khó đi vào giấc ngủ.
Thấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì “kêu nhiều quá phá giấc ngủ”, cô gái lập tức làm 1 việc
![Thấy người yêu bạo hành mèo cưng của mình tàn nhẫn vì "kêu nhiều quá phá giấc ngủ", cô gái lập tức làm 1 việc](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/thay-nguoi-yeu-bao-hanh-meo-cung-cua-minh-tan-nhan-vi-keu-nhieu-qua-pha-giac-ngu-co-gai-lap-tuc-lam-1-viec-600x432-eaa-7268173-250x180.webp)
Netizen
09:37:35 16/09/2024Khi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai
![Khi đi ngủ nên để cửa phòng đóng hay mở? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/4/khi-di-ngu-nen-de-cua-phong-dong-hay-mo-thi-ra-bay-lau-rat-nhieu-nguoi-hieu-sai-600x432-801-7263645-250x180.webp)
Sáng tạo
16:45:11 10/09/2024Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém
![Những thói quen hàng ngày này có thể dẫn đến sức khỏe tim mạch kém](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/10/bo-y-te-khuyen-cao-phong-benh-soi-600x432-762-7255344-250x180.webp)
Sức khỏe
09:13:46 30/08/2024Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng
![Lý do khiến bạn mệt mỏi sau giấc ngủ 8 tiếng](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/9/cuu-song-me-con-san-phu-bi-co-tim-chu-sinh-600x432-5f8-7251618-250x180.webp)
Sức khỏe
22:11:43 25/08/2024Có nên giặt quần áo vào buổi tối?
![Có nên giặt quần áo vào buổi tối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/co-nen-giat-quan-ao-vao-buoi-toi-600x432-db4-7249605-250x180.webp)
Sáng tạo
07:34:09 24/08/2024Không uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe
![Không uống cà phê sau giờ này trong ngày để bảo vệ sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/8/khong-uong-ca-phe-sau-gio-nay-trong-ngay-de-bao-ve-suc-khoe-600x432-106-7248212-250x180.webp)
Sức khỏe
11:30:58 22/08/20246 nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận
![6 nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/6/gian-doan-dich-vu-y-te-tai-an-do-do-bac-si-dinh-cong-600x432-f4d-7244289-250x180.webp)
Sức khỏe
14:59:59 18/08/20247 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn
![7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/6/7-loai-do-uong-lanh-manh-cho-che-do-nhin-an-gian-doan-600x432-32d-7243590-250x180.webp)
Sức khỏe
18:30:41 17/08/2024Có nên treo ảnh cưới đầu giường, nghe xong lý do khiến bạn muốn tháo xuống lập tức
![Có nên treo ảnh cưới đầu giường, nghe xong lý do khiến bạn muốn tháo xuống lập tức](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/6/co-nen-treo-anh-cuoi-dau-giuong-nghe-xong-ly-do-khien-ban-muon-thao-xuong-lap-tuc-600x432-c07-7242944-250x180.webp)
Trắc nghiệm
21:34:35 16/08/2024Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?
![Làm sao để thức dậy mỗi sáng mà không cần cả loạt chuông báo thức?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/5/lam-sao-de-thuc-day-moi-sang-ma-khong-can-ca-loat-chuong-bao-thuc-600x432-c6e-7240859-250x180.webp)
Sức khỏe
20:17:51 14/08/2024Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc
![Cách giúp người cao tuổi ngủ ngon không cần thuốc](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/5/cach-giup-nguoi-cao-tuoi-ngu-ngon-khong-can-thuoc-600x432-d76-7240826-250x180.webp)
Sức khỏe
19:25:18 14/08/2024Ba không khi ngủ trưa
![Ba không khi ngủ trưa](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/3/nhieu-ca-sot-xuat-huyet-gap-bien-chung-600x432-c08-7234264-250x180.webp)
Sức khỏe
11:11:48 07/08/2024Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?
![Uống mật ong pha nước ấm vào buổi tối có tác dụng gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/chon-dung-thuc-pham-an-dung-cach-600x432-f1a-7233941-250x180.webp)
Sức khỏe
06:18:04 07/08/20245 lý do đi bộ giúp ngủ ngon
![5 lý do đi bộ giúp ngủ ngon](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/5-ly-do-di-bo-giup-ngu-ngon-600x432-dcc-7233206-250x180.webp)
Sức khỏe
11:00:07 06/08/2024Đầu tháng đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, tài lộc ùn ùn kéo đến
![Đầu tháng đặt 3 thứ này dưới gối trước khi ngủ, tài lộc ùn ùn kéo đến](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/dau-thang-dat-3-thu-nay-duoi-goi-truoc-khi-ngu-tai-loc-un-un-keo-den-600x432-f8f-7230922-250x180.webp)
Trắc nghiệm
11:22:35 03/08/2024Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè
![Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/nhung-thuc-pham-nen-an-va-nen-tranh-voi-nguoi-bi-bong-de-600x432-745-7230862-250x180.webp)
Sức khỏe
10:22:25 03/08/2024Cách đơn giản để ngủ ngon không cần dùng thuốc
![Cách đơn giản để ngủ ngon không cần dùng thuốc](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/cach-don-gian-de-ngu-ngon-khong-can-dung-thuoc-600x432-d0f-7227083-250x180.webp)
Sức khỏe
20:07:57 30/07/20245 mẹo trekking an toàn không phải ai cũng biết
![5 mẹo trekking an toàn không phải ai cũng biết](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/8/co-giao-ha-noi-leo-nui-nhiu-co-san-cao-gan-3000m-600x432-157-7219460-250x180.webp)
Du lịch
08:46:12 22/07/2024“Khủng hoảng” giấc ngủ vì suy giảm nội tiết tố
!["Khủng hoảng" giấc ngủ vì suy giảm nội tiết tố](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/7/khung-hoang-giac-ngu-vi-suy-giam-noi-tiet-to-600x432-28d-7218311-250x180.webp)
Kiến thức giới tính
18:32:00 20/07/2024Mùa hè uống trà bạc hà mỗi ngày có tốt không?
![Mùa hè uống trà bạc hà mỗi ngày có tốt không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/6/mua-he-uong-tra-bac-ha-moi-ngay-co-tot-khong-600x432-e2c-7214543-250x180.webp)
Sức khỏe
16:57:08 16/07/20247 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ
![7 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/5/7-loai-thuc-pham-ban-nen-su-dung-truoc-khi-di-ngu-600x432-0d5-7212311-250x180.webp)
Sức khỏe
06:41:40 14/07/2024Trà hoa cúc: những lợi ích sức khỏe và chống chỉ định
![Trà hoa cúc: những lợi ích sức khỏe và chống chỉ định](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/3/tra-hoa-cuc-nhung-loi-ich-suc-khoe-va-chong-chi-dinh-600x432-a07-7205702-250x180.webp)
Sức khỏe
08:38:40 07/07/2024Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng
![Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/2/gia-tri-cua-hat-sen-voi-suc-khoe-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-600x432-683-7204677-250x180.webp)
Sức khỏe
23:26:43 05/07/2024Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi uống nước lá ổi
![Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi uống nước lá ổi](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/1/nhung-nhom-nguoi-can-dac-biet-than-trong-khi-uong-nuoc-la-oi-600x432-787-7200104-250x180.webp)
Sức khỏe
06:07:27 01/07/2024Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ý điều này
![Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ý điều này](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/9/an-nho-rat-tot-cho-gan-nhung-can-chu-y-dieu-nay-600x432-399-7195596-250x180.webp)
Sức khỏe
08:43:10 26/06/2024Mất ngủ ở người già phải làm sao?
![Mất ngủ ở người già phải làm sao?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/9/mat-ngu-o-nguoi-gia-phai-lam-sao-600x432-964-7194681-250x180.webp)
Sức khỏe
10:17:46 25/06/20245 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
![5 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/5/5-meo-giam-tham-mat-hieu-qua-nhanh-600x432-344-7185724-250x180.webp)
Làm đẹp
06:45:08 14/06/2024Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần
![Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/di-ngu-muon-co-the-anh-huong-den-suc-khoe-tam-than-600x432-648-7184597-250x180.webp)
Sức khỏe
12:31:31 12/06/2024Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ
![Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/tren-10-trieu-nguoi-viet-gap-phai-cac-van-de-ve-giac-ngu-600x432-840-7184425-250x180.webp)
Sức khỏe
08:49:04 12/06/2024Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?
![Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/4/mua-he-ngu-tren-san-nha-co-tot-khong-600x432-b9f-7184415-250x180.webp)
Sức khỏe
08:09:59 12/06/2024Tại sao nhà có phòng tắm trong phòng ngủ chính ngày càng ít được ưa chuộng? 3 nhược điểm này không thể chấp nhận được!
![Tại sao nhà có phòng tắm trong phòng ngủ chính ngày càng ít được ưa chuộng? 3 nhược điểm này không thể chấp nhận được!](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/3/chi-em-hoc-ngay-cach-cam-gac-canh-tron-sieu-dep-cho-hoa-hong-ai-nhin-cung-me-600x432-57b-7182428-250x180.webp)
Sáng tạo
11:06:27 09/06/2024Vì sao ngủ nhiều lại đau đầu?
![Vì sao ngủ nhiều lại đau đầu?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/1/vi-sao-ngu-nhieu-lai-dau-dau-600x432-218-7177706-250x180.webp)
Sức khỏe
21:18:07 02/06/2024Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp
![Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/10/nhung-cach-tu-nhien-de-ngan-ngua-benh-tuyen-giap-600x432-71f-7175558-250x180.webp)
Sức khỏe
19:31:44 30/05/2024Uống nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
![Uống nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/uong-nuoc-am-truoc-khi-di-ngu-co-tac-dung-gi-600x432-305-7168517-250x180.webp)
Sức khỏe
10:58:54 21/05/2024Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu
![Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/truoc-khi-di-ngu-hay-uong-thu-nay-co-the-phu-nu-nhan-duoc-5-thay-doi-ky-dieu-600x432-70a-7168352-250x180.webp)
Sức khỏe
08:11:47 21/05/2024Mắc bệnh tim vì thiếu ngủ?
![Mắc bệnh tim vì thiếu ngủ?](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/7/mac-benh-tim-vi-thieu-ngu-600x432-51e-7167558-250x180.webp)
Sức khỏe
10:33:51 20/05/2024Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya
![Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/2/mot-kieu-day-som-gay-hai-cho-co-the-hon-ca-thuc-khuya-600x432-23d-7157094-250x180.webp)
Sức khỏe
21:36:28 06/05/2024Ngủ đúng cách để sống thọ hơn
![Ngủ đúng cách để sống thọ hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/2/ngu-dung-cach-de-song-tho-hon-600x432-83b-7156508-250x180.webp)
Sức khỏe
08:06:30 06/05/2024Những thứ không nên đặt trong phòng ngủ
![Những thứ không nên đặt trong phòng ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/2/nhung-thu-khong-nen-dat-trong-phong-ngu-600x432-fb4-7155149-250x180.webp)
Sáng tạo
10:52:48 04/05/2024Tác dụng của lỗ nhỏ dưới đáy ổ khóa, nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng mà ít người biết
![Tác dụng của lỗ nhỏ dưới đáy ổ khóa, nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng mà ít người biết](https://t.vietgiaitri.com/2024/5/1/tac-dung-cua-lo-nho-duoi-day-o-khoa-no-co-y-nghia-dac-biet-quan-trong-ma-it-nguoi-biet-600x432-d04-7154582-250x180.webp)
Sáng tạo
15:26:07 03/05/2024Lý do tài tình khiến Ronaldo quyết định ngủ đến 5 lần mỗi ngày, bao gồm một giấc bắt đầu lúc 3 giờ sáng
![Lý do tài tình khiến Ronaldo quyết định ngủ đến 5 lần mỗi ngày, bao gồm một giấc bắt đầu lúc 3 giờ sáng](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/10/ly-do-tai-tinh-khien-ronaldo-quyet-dinh-ngu-den-5-lan-moi-ngay-bao-gom-mot-giac-bat-dau-luc-3-gio-sang-600x432-9c0-7151640-250x180.webp)
Sao thể thao
07:37:10 29/04/2024Ngoài trời Hà Nội có thể chạm mốc 50 độ C: Dùng thứ ‘đặc dụng’ này nhà có mát hơn không?
![Ngoài trời Hà Nội có thể chạm mốc 50 độ C: Dùng thứ 'đặc dụng' này nhà có mát hơn không?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/10/ngoai-troi-ha-noi-co-the-cham-moc-50-do-c-dung-thu-dac-dung-nay-nha-co-mat-hon-khong-600x432-e70-7151344-250x180.webp)
Sáng tạo
14:58:24 28/04/2024Khám phá ác mộng thường gặp của 12 cung hoàng đạo
![Khám phá ác mộng thường gặp của 12 cung hoàng đạo](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/8/kham-pha-ac-mong-thuong-gap-cua-12-cung-hoang-dao-600x432-f01-7148211-250x180.webp)
Trắc nghiệm
15:24:18 24/04/2024Mệt mỏi khi ngủ dậy cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe?
![Mệt mỏi khi ngủ dậy cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/7/met-moi-khi-ngu-day-canh-bao-van-de-gi-ve-suc-khoe-600x432-a75-7146099-250x180.webp)
Sức khỏe
06:10:23 22/04/2024Các phương pháp điều trị chứng ngừng thở khi ngủ
![Các phương pháp điều trị chứng ngừng thở khi ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/7/cac-phuong-phap-dieu-tri-chung-ngung-tho-khi-ngu-600x432-7a9-7144868-250x180.webp)
Sức khỏe
10:40:30 20/04/2024Thời điểm ‘khó hiểu’ uống cà phê tốt cho sức khỏe
![Thời điểm 'khó hiểu' uống cà phê tốt cho sức khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/thoi-diem-kho-hieu-uong-ca-phe-tot-cho-suc-khoe-600x432-015-7142151-250x180.webp)
Sức khỏe
07:16:03 17/04/2024Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ
![Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/3/che-do-an-cho-nguoi-benh-mat-ngu-600x432-f32-7134951-250x180.webp)
Sức khỏe
15:51:54 07/04/2024Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
![Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/1/nguoi-cao-tuoi-can-ngu-bao-nhieu-gio-moi-ngay-600x432-549-7132243-250x180.webp)
Sức khỏe
21:18:31 03/04/2024Tác động không ngờ đến giấc ngủ do bỏ ăn sáng
![Tác động không ngờ đến giấc ngủ do bỏ ăn sáng](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/9/tac-dong-khong-ngo-den-giac-ngu-do-bo-an-sang-600x432-503-7126422-250x180.webp)
Sức khỏe
09:36:21 27/03/2024Tin bài mới nhất
Soobin Hoàng Sơn ghi điểm với loạt thành tích khủng, danh hiệu cao quý gọi tên?
Lộ hợp đồng phân chia tài sản trước hôn nhân giữa Từ Hy Viên và chồng người Hàn, biệt thự 160 tỷ được chuyển cho mẹ vợ?
Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
Tiểu thư Hà thành giản dị về quê chồng cầu thủ, xắn tay làm cỗ vèo vèo, "hội mẹ chồng online" hết đường dèm pha
Hòa Minzy công khai "đòi quà" từ Văn Toàn còn dằn mặt "sống đàng hoàng đi", đàng trai phản ứng cực bất ngờ
Bị chém tử vong khi cùng vợ đi giải quyết mâu thuẫn với chồng cũ
Australia tìm giải pháp để tránh thuế nhập khẩu thép và nhôm của Mỹ
Hoa hậu sở hữu nhan sắc "ngàn năm có một" và hành trình lấn sân điện ảnh
Giải mã sức hút của "Đèn âm hồn" bộ phim gây bất ngờ lớn ở phòng vé
Xem nhiều
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
- Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
- Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
Tin clip
Sao nữ Vbiz khóc lóc hoảng loạn tại Ý: Đã trình báo cảnh sát, nhưng cơ hội mong manh
Gần 4 triệu người xem Trấn Thành và Lê Giang cãi lộn căng thẳng, ném cả đồ đạc khiến khán giả bất ngờ
Tòa Hình sự quốc tế phản pháo lệnh cấm vận của ông Trump
Vị khách lạ lồm cồm bò vào nhà lúc 3h sáng, cảnh tượng trong camera khiến nhiều người lạnh sống lưng
7 năm vào showbiz vẫn nói chuyện ngô nghê khó hiểu: Hoa hậu Tiểu Vy đăng quang chỉ vì... đẹp?
Pha nghỉ hưu chóng vánh nhất lịch sử Kpop: Mới debut được 12 ngày, vừa nhận cúp là giải nghệ luôn
Clip: Em bé bất ngờ lên cơn co giật do nhiễm cúm A, cách giải quyết của bác sĩ khiến nhiều phụ huynh lập tức lấy giấy bút ghi lại
Lisa bị chê, 1 quyết định làm lộ lỗ hổng
Mỹ xúc tiến tinh giản bộ máy chính quyền
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4