Tắm mỗi ngày không chỉ mang lại cho cơ thể một cảm giác sạch sẽ thơm tho giúp thư giãn tối ưu mà còn khiến bạn nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe khác đấy.
Loại bỏ độc tố: Tắm nước nóng khoảng 32-35 độ C trong 10-20 phút giúp mở lỗ chân lông để loại bỏ độc tố trong cơ thể có thể dễ dàng được xả ra ngoài.
Tránh tình trạng da bị nhiễm trùng: Một số bệnh da như phát ban có thể được điều trị bằng cách thêm muối vào trong nước tắm. Muối được coi như một chất khử trùng cho da. Vì thế, nhớ ngâm cơ thể khoảng 10 đến 20 phút trong nước muối ấm có thể giúp điều trị những bệnh về da hiệu quả.
Liều thuốc trị mất ngủ: Ngâm chân trong nước lạnh mỗi ngày là liệu pháp rất tốt để điều trị chứng mất ngủ hoặc những người có vấn đề về giấc ngủ.
Giúp làm sạch sâu cơ thể: Việc mở các lỗ chân lông khi tắm cũng rất quan trọng để cơ thể loại bỏ bụi bẩn sâu trong da, trả lại cho bạn làn da trẻ trung giàu sức sống.
Video đang HOT
Giảm mức độ đường trong máu: Theo nhiều nghiên cứu, việc tắm trong một bồn tắm nước ấm có thể giúp bạn giảm mức độ đường trong máu, chữa đau nhức cơ bắp và giúp chăm sóc ruột già để có thể hoạt động tốt. Điều này rất cần thiết cho những người bị tiểu đường. Ngược lại, tắm nước lạnh lại có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn vì giúp thu hẹp mạch máu. Nhiệt độ nước tắm lạnh bạn nên tắm khoảng 12-18 độ C.
Giảm căng thẳng, đau nửa đầu và cúm: Tắm nước nóng cũng có thể giúp đỡ trong việc làm giảm các triệu chứng nhức đầu, cảm cúm và căng thẳng vì chúng giúp thư giãn tối đa trong quá trình tắm.
Thư giãn cơ thể tối ưu: Trong khi tắm nếu bạn thêm các loại tinh dầu như hoa oải hương hoặc tinh dầu hoa cúc có thể giúp giảm bớt căng thẳng và làm thư giãn cơ thể vì tắm bằng tinh dầu khiến các dây thần kinh và tinh thần bình tĩnh, cho bạn cảm giác thoải mái.
Làm đẹp làn da: Thêm sữa khi ngâm mình trong bồn tắm, có thể làm cho da bạn mềm mại và mịn màng vì sữa có nhiều vitamin tự nhiên rất hữu ích và an toàn cho làn da.
Theo PLXH
"Chuyện ấy" - Bao lâu là đủ?
Vấn đề thời lượng của mỗi buổi "giao ban" có lẽ luôn là câu hỏi thường trực của nhiều cặp vợ chồng. Và nó có ảnh hưởng đến chất lượng "chuyện ấy" hay không cũng khiến nhiều người quan tâm.
Ảnh minh họa
Bao lâu là đủ cho "chuyện ấy"? Trước tiên, bạn cần xác định mình hiểu chuyện tế nhị ấy như thế nào. Khái niệm thời gian ở đây khá rộng và tuỳ theo cách tính của từng người như từ lúc lên giường đến lúc cả hai đi vào giấc ngủ hay từ khi vợ chồng "vào cuộc" tới màn kết thúc...
Cách trả lời tốt nhất cho câu hỏi này là tuỳ thuộc vào các bạn, miễn là "chuyện ấy" đạt chất lượng như mong muốn. Nếu bạn chỉ có một chút thời gian thôi thì một cuộc gặp gỡ ngắn ngủi khoảng 3 phút thôi cũng có thể rất tuyệt.
Bên cạnh đó, trong khoảng thời gian của chuyến du lịch dài ngày, ngoài việc tham quan, thưởng thức đặc sản vùng miền, hai bạn sẽ có nhiều đêm để thử nghiệm những cách khác nhau của "trò chơi tình ái" cũng thật lý tưởng. Nó có thể làm tăng thêm thi vị cho cuộc sống gối chăn của hai vợ chồng.
Một điều cần đề cập là việc "giao ban" cả đêm dài không chỉ riêng "hành sự". Bởi lẽ, nếu hăng hái quá, hai bạn sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng đến thể lực, và những kích thích thái quá có thể làm khoái cảm bị chai lì và giảm chất lượng những lần "gần gũi" sau. Xen kẽ với "yêu", các bạn nên mang đến cho nhau sự âu yếm, vuốt ve hay những nụ hôn dài. Đó là những yếu tố có tác động khá tích cực trong việc thể hiện tình cảm mặn nồng.
Tóm lại, đối với vấn đề này, chúng ta không thể đưa ra đáp án chung cho nhiều người. Các đặc điểm thể chất, thời điểm hứng khởi, tâm trạng và nhiều yếu tố khách quan khác nữa không giống nhau đối với từng cặp vợ chồng, thế nên, biện pháp tối ưu là cứ "thực hiện" cho đến khi cả hai muốn dừng lại.
Theo sinhcon
Phẫu thuật 'cô bé', chồng vẫn không nhiệt tình? "Tôi là một người vợ và đã có 3 con. Từ sáu năm nay, mối quan hệ của tôi và chồng không còn được mặn nồng và hài hòa nữa." "Chồng tôi cứ như không muốn chạm vào tôi. Anh ấy ít khi chủ động bắt đầu chuyện ấy. Nếu tôi yêu cầu, đôi khi anh ấy từ chối. Anh lấy lý do...
Tin mới nhất
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân cao tuổi bị bướu giáp khổng lồ 30 năm
09:59:55 07/11/2024
Bướu giáp khổng lồ là bệnh lý hiếm gặp, khối u kích thước lớn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống như gây khó nuốt, khó thở, run tay, khàn giọng... Phẫu thuật bướu giáp khổng lồ tiềm ẩn nhiều nguy cơ và tai biến.
Quảng Ngãi nỗ lực giảm tình trạng sinh con tại nhà
09:05:32 07/11/2024
Cũng vì lý do trên, không ít phụ nữ dân tộc thiểu số sinh con tại nhà, không có cán bộ chuyên môn y tế giúp đỡ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy ra tai biến sản khoa, dẫn đến tử vong mẹ, tử vong sơ sinh.
Trẻ sưng đau vùng háng, khó ngồi, cảnh giác với viêm khớp háng
09:02:43 07/11/2024
Trong trường hợp viêm khớp háng ở trẻ em kéo dài, không được điều trị sẽ xuất hiện những triệu chứng nặng là đau dữ dội khớp háng. Khi đó, ngay cả việc mặc quần hoặc ngồi cũng khá khó khăn với trẻ.
Việt Nam nằm trong nhóm 26 nước bị thiếu i-ốt trên thế giới
09:00:30 07/11/2024
Góp ý về Dự thảo, nhiều hiệp hội, ngành hàng thực phẩm cho rằng, quy định nói trên gây tốn kém, khó khăn cho sản xuất, kinh doanh thực phẩm mà hiệu quả cho sức khỏe cộng đồng lại rất thấp.
Làm gì khi thấy choáng váng vì tụt huyết áp?
08:49:19 07/11/2024
Phương pháp điều trị phải tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Ví dụ, trong trường hợp dùng quá liều các thuốc hạ huyết áp, người dân phải điều chỉnh lại thuốc và liều lượng. Trường hợp do các bệnh nội tiết thì phải điều tr...
Hội chứng Mallory-Weiss chữa thế nào?
08:47:06 07/11/2024
Phụ nữ mang thai bị nghén nặng. Mặc dù ít khi bị xuất huyết, nhưng nếu bệnh nhân có mắc kèm theo tăng áp lực tĩnh mạch cửa hay rối loạn đông máu thì có thể xảy ra xuất huyết nghiêm trọng.
Số ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai tiếp tục tăng mạnh, sốt xuất huyết, tay chân miệng giảm sâu
07:25:37 07/11/2024
Tỉnh Đồng Nai đã kết thúc Chiến dịch Tiêm vaccine sởi - rubella với 97,3% trẻ từ 1-10 tuổi trong toàn tỉnh được tiêm vaccine. Dự kiến sau 10 ngày nữa, số ca mắc sởi sẽ được kiểm soát.
Cảnh giác lương y gia truyền dỏm quảng cáo thổi phồng bài thuốc
06:48:51 07/11/2024
Thời gian qua, Cục Quản lý Y, Dược Cổ truyền nhận nhiều phản ánh, khiếu nại của các lương y sở hữu bài thuốc y học cổ truyền bị mạo danh, quảng cáo quá mức trên mạng xã hội.
Trẻ 22 tháng tuổi thủng ruột do nuốt hạt táo đỏ
06:05:58 07/11/2024
Sau phẫu thuật, trẻ được chuyển đến khoa Hồi sức tích cực của Bệnh viện để chống sốc, nuôi dưỡng qua tĩnh mạch, thở máy, an thần. Đến nay, sức khỏe của trẻ đã ổn định và xuất viện.
Vị thuốc từ loài ong đen sống trong tre nứa chữa bệnh gì?
06:05:31 07/11/2024
Ong đen còn được dùng để ngâm rượu thuốc. Trước khi ngâm ong vào rượu, có thể dùng nhiều phương pháp khác như làm đông ong đen trong tủ lạnh hoặc cho vào nước sôi để gây bất động rồi đặt vào rượu sau.
Uống nước lá ổi mỗi ngày có tác dụng gì?
05:48:26 07/11/2024
Nếu uống quá nhiều nước lá ổi, uống thường xuyên trong một thời gian dài lại sẽ làm mất cân bằng enzyme trong tiêu hóa, gây ra rối loạn tiêu hóa dẫn đến táo bón.
Người dân cẩn trọng, không để bị rơi vào bẫy tẩy chay i-ốt
05:45:37 07/11/2024
Đây là căn cứ để dự thảo sửa đổi Nghị định số 09/2016/NĐ-CP không thay đổi Khoản 1 Điều 6; cần tiếp tục thực hiện muối dùng để ăn trực tiếp và dùng trong chế biến thực phẩm cần phải được tăng cường i-ốt.
Có thể bạn quan tâm
Chán chồng, vợ tìm đến tình cũ để được yêu thương, mỗi lần gần gũi chồng tâm trí đều nghĩ đến người đàn ông khác
Đêm đó anh cho tôi cảm giác mới và tôi đã khóc. Cũng từ ngày đó trở đi, mỗi lần gần gũi chồng, tôi nhớ về anh. Người ta nói, tình dục có vai trò rất quan trọng để làm nên một cuộc hôn nhân hoàn hảo.
Khắc phục da khô mẩn ngứa khi trời lạnh
Phát ban: thường xảy ra ở trên da mặt, tay hoặc chân với những nốt sần đỏ và gây ngứa ngáy. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể bị phản ứng với luồng không khí lạnh xâm nhập vào và gây ra sự sản sinh histamin.
Mỹ nhân lười nhất Cbiz, visual cuốn hút không tuổi nhưng không ai nghĩ đã U50
Thời gian đã bỏ quên mỹ nữ này rồi sao? Là một trong những gà cưng của Vu Chính - Dương Dung bén duyên với nghiệp diễn từ khi mới 15 tuổi.
Cuộc sống giản dị đáng kinh ngạc của "biểu tượng gợi cảm" qua 5 đời chồng
Pamela Anderson từng được xem là biểu tượng gợi cảm tại Hollywood với hình ảnh nóng bỏng trên tạp chí, màn ảnh. Ở tuổi 57, cô sống giản dị, kín tiếng tại một ngôi làng ở Vancouver (Canada).
Việt Hương, Quốc Trường đến mừng lễ cưới Hà Trí Quang
Tối 6.11, diễn viên Hà Trí Quang và bạn đời Thanh Đoàn tổ chức lễ cưới ở Phú Quốc, có sự góp mặt của nhiều sao Việt như Hoài Phương - Việt Hương, Hoa hậu Khánh Vân, Quốc Trường,...
Màn ảnh Hoa ngữ tháng 11: Chờ đợi màn hợp tác của Ngu Thư Hân và Đinh Vũ Hề
Hàng loạt những bộ phim truyền hình bom tấn nối tiếp được tung ra mắt trên màn ảnh nhỏ Hoa ngữ tháng 11 như Vĩnh dạ tinh hà, Đại mộng quy ly, Châu liêm ngọc mạc...
Bức ảnh khiến nữ thần sắc đẹp bị cả nước nguyền rủa, quỳ gối van xin cũng không được tha thứ
Trong giới giải trí Hàn Quốc có nhiều ngôi sao đánh mất sự nghiệp vì bê bối, nhưng có lẽ không ai vướng phải nhiều scandal khó tha thứ như ngôi sao Mối Tình Đầu - Lee Seung Yeon.
Bị chê "nhảy lố", công chúa YG thế hệ mới quyết "trả đũa" cư dân mạng và cái kết
Là thành viên có nhiều line riêng nhất trong Drip , nhưng năng lượng trình diễn của Ahyeon bị đánh giá là thiếu ấn tượng, các động tác hời hợt, làm cho có.
Con số may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 7/11/2024
Con số may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 7/11/2024 chính là nơi chúng tôi đưa đến cho bạn những gợi ý về việc lựa chọn con số giúp bạn tăng vận khí tích cực và giảm những năng lượng tiêu cực trong một ngày
Công bố ngày mở bán vé concert Anh trai "say hi" tại Hà Nội
Concert 2 Anh trai say hi tại Hà Nội diễn ra vào ngày 7/12/2024 tại sân vận động Quốc gia Mỹ Đình sẽ chính thức mở bán vé trên nền tảng Ticketbox vào ngày 8/11/2024.
Độc đạo - Tập 30: Người tình bị giết, Dũng "kính" đau đớn tột cùng
Dũng về tới nhà thấy người tình của mình bị đánh chết, Dũng đau đớn tột cùng. Ngay sau đó, anh ta nổi điên cầm súng chạy đi tìm Quân già.