đi bộ về nhà

Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có nên đi bộ thế nào thì tốt?

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh lý hô hấp mạn tính, người bệnh phải lưu ý nhiều vấn đề như nên ăn gì, kiêng gì, nên tập thể dục thế nào, có nên đi bộ không, cần chú ý những gì để hạn chế đợt cấp của bệnh COPD.

Làm mẹ vẫn đam mê làm đẹp như Linh Rin: Mang cả máy chạy bộ vào phòng khi trông con

Linh Rin, nàng dâu hào môn nhà vua hàng hiệu sau khi sinh con gái đầu lòng được 3 tháng đã bắt đầu tham gia đường đua lấy lại dáng sau sinh nở.

Đi bộ – giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2

Để giúp ngăn ngừa mọi vấn đề với bàn chân, bạn nên kiểm tra chân hàng ngày, để phát hiện bất kỳ tổn thương nào, chẳng hạn như vết phồng rộp hoặc vết cắt.

Hai ‘thầy giáo Tây’ đi bộ 2.000km gây quỹ hỗ trợ trẻ em nghèo Việt Nam

Để gây quỹ hỗ trợ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Việt Nam, anh Jake Norris (36 tuổi, người Australia) và Sean Down (44 tuổi, người Ireland) đã dành 3 tháng để đi bộ dọc đất nước hì...

Chật vật ôm con từ quê lên, tôi bị mẹ chồng thay khóa cổng không cho vào nhà

Bố mẹ đẻ tôi lên tận nơi nói chuyện nhưng mẹ chồng cũng không chịu mở cổng và bắt tôi phải ký giấy ly hôn với con trai bà. 27 năm cuộc đời, có lẽ đây là cái Tết trầm cảm nhất của t...

Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

Đi bộ leo dốc giúp rèn luyện bắp chân săn chắc, đồng thời giúp đốt cháy calo và mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân hơn so với đi bộ trên địa hình bằng phẳng. Có thể đi bộ le...

Tác dụng bất ngờ của việc đi bộ 2 phút sau bữa ăn

Đó là bởi việc đi bộ nhẹ nhàng đòi hỏi sự tham gia tích cực của các cơ hơn là đứng và sử dụng nhiên liệu từ thức ăn vào thời điểm có nhiều năng lượng lưu thông trong máu.

Đi bộ trên 3,2 km/giờ, giảm nguy cơ đái tháo đường

Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học Y tế Semnan (Iran) và Đại học Hoàng gia London (Anh) dựa trên hơn 508.000 người từ Mỹ, Anh và Nhật Bản cho thấy tốc độ đi bộ có thể ảnh hưởng mạn...

Những lợi ích của việc đi bộ giật lùi mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp luyện tập sức khỏe, mọi người thường quen với việc đi tiến mà không nghĩ rằng việc đi bộ giật lùi cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể của mình.

Mẹ tuyên bố “cấm cửa” nếu tôi không đưa người yêu về ăn Tết

Mẹ tuyên bố sẽ cấm cửa nếu tôi không đưa người yêu về ra mắt dịp Tết này, nhưng người yêu tôi nhất quyết không chịu theo tôi về nhà, khiến tôi không biết phải làm sao.

6 bí quyết sống thọ, trẻ lâu của người Nhật

Ẩm thực Nhật Bản thường sử dụng nhiều loại đồ dùng tinh tế, đĩa nhỏ thay vì đĩa lớn. Việc sử dụng bát, đĩa bé có thể giúp tránh ăn quá nhiều.

Tôi ‘cao tay’ xử lý sau khi bị mẹ chồng nói xấu với hàng xóm

Chiều hôm đó, công ty mất điện nên tôi về nhà sớm. Vừa bước vào cửa, tôi vô tình nghe được cuộc nói chuyện của mẹ chồng với mấy bác hàng xóm khiến tôi không khỏi bị sốc.

Người đàn ông Mỹ thích đi bộ khám phá hoang dã

Sở thích khám phá những nơi hoang dã đã được người đàn ông này duy trì từ thời trẻ. Harris bắt đầu hành trình đi bộ đường dài từ khi còn trẻ.

Số bước tối thiểu bạn nên đi bộ để giữ sức khỏe vào mùa đông

Các chuyên gia khuyên nên hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông để tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như duy trì đường ruột khỏe mạnh. Sau đây là số bước tối thi...

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.

Ê chề chồng gái gú, tôi còn bị cô bồ đòi “tình phí”

Khi mua nhà, được bố mẹ đôi bên hỗ trợ một ít, cộng thêm vay nợ ngân hàng, tôi cũng phải cố gắng bươn chải, kiếm tiền gom góp trả nợ dần.

Chỉ đi bộ có giúp giảm cân, giảm vòng eo và giúp cơ bụng săn chắc?

Đi bộ dài mang lại nhiều lợi ích, nhưng đi bộ ngắn, thường xuyên hơn cũng có thể tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng, đi dạo sau mỗi bữa ăn cũng mang lại nhiều lợi ích.

Cách đi bộ có thể giúp bạn tăng tuổi thọ thêm 10-15 năm

Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, có thể giúp bạn gia tăng tuổi thọ của mình. Bạn nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tốc độ nhanh.

Muốn về nhà mẹ đẻ nhưng mẹ chồng chất vấn, con dâu phản kháng bất ngờ và đưa ra quyết định cực gắt

Chồng tôi mua tặng vợ vòng tay ngày sinh nhật, bà biết được thì lớn tiếng răn dạy anh hoang phí, nói kết hôn xong chỉ biết đến vợ , con dâu kể.

Ghé thăm nhà vợ cũ, tôi bật khóc khi thấy tập giấy đặt trên bàn

Nếu là mấy năm trước, vào giờ tan tầm này, tôi sẽ vội về nhà, nơi có vợ và con gái nhỏ đang chờ đợi. Gia đình ấm áp và hạnh phúc biết bao nhiêu. Vậy mà...

Phố đi bộ kiểu Tây ở Hà Nội: Đẹp và sạch sẽ nhưng bị khách chê chán

Không còn đông chen chúc như những ngày đầu khai trương, Phố đi bộ Carnaby 214 (quận Thanh Xuân, Hà Nội) trong cảnh vắng vẻ dù là 5h chiều thứ bảy, thời điểm mà xung quanh hồ Gươm ...

Định ly hôn vì chồng nợ cờ bạc, nhờ chiếc TV ở nhà ngoại tôi thay đổi quyết định

Chính vì có suy nghĩ như vậy mà khi được bao nhiêu chàng trai tán tỉnh, nhà giàu có, nhà tầm trung cũng có, tôi lại chọn Khánh - một chàng trai ở vùng quê nghèo khó lên thành phố.

TP HCM: Lại xảy ra chết người trong lúc đi bộ băng qua đường

Khi đến cầu Chu Văn An (thuộc phường 12, quận Bình Thạnh) thì xe máy tông trúng bà P.T.T (68 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh) đang đi bộ qua đường.

Người đàn ông ném đá ‘tét đầu’ cảnh sát giao thông ra đầu thú

Chiều 25-10, người đàn ông có nồng độ cồn vượt mức kịch trần cầm đá ném tét đầu cảnh sát giao thông đội Cát Lái ra đầu thú, hiện công an đang lấy lời khai.

Nguy cơ mất trí nhớ do lối sống và cách phòng ngừa

Một nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Nam California và Arizona, Mỹ thực hiện vừa được công bố cho biết mối liên quan giữa sự phát triển của chứng mất trí nhớ và lối số...

Về nhà khuya, tôi đau xót khi thấy chồng kiệt sức bế con trên tay

Ngày nào cũng vậy, tôi đều tăng ca đến tối muộn mới về nhà. Đêm qua, tôi về nhà vào lúc 11 giờ khuya và đau lòng khi thấy chồng đang bế con trai đi đi lại lại trong phòng khách.

Đi bộ lùi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc

Đi bộ lùi về phía sau không phải là việc làm bất bình thường mà đi bộ lùi đúng cách mang lại những lợi ích với sức khỏe tổng thể từ cải thiện sức bền đến kích thích trí não.

Mỹ nhân “Tây Du Ký”: Làm 3 việc mỗi ngày, U90 dáng đi vẫn nhanh nhẹn, dung nhan tươi tắn

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và nhan sắc ở tuổi U90, diễn viên Ngô Ngạn Xu chia sẻ bản thân sinh hoạt tùy hứng thú. Tuy nhiên, có 3 việc bà nhất định làm mỗi ngày...

Xe máy tông người đi bộ, 2 người thương vong

Tối 12/10, trên QL1, đoạn qua phường 10, TP Mỹ Tho (tỉnh Tiền Giang) xảy ra vụ TNGT giữa xe máy và người đi bộ khiến 2 người thương vong.

Thói quen giúp quý bà Hàn Quốc giữ phong độ tuổi 71

Bà Jang Myeong Sook chăm sóc da tối giản, ăn uống lành mạnh và đi bộ mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, làm chậm tốc độ lão hóa cơ thể.

Con trai phá phách đòi mua xe, mẹ tôi nghĩ ra cách khiến cả nhà nể phục

Sau khi về nhà một thời gian thì thằng Huy lại chứng nào tật ấy. Nó cùng bạn cũ tụ tập ăn nhậu suốt ngày. Bố mẹ giục đi tìm việc kiếm tiền thì nó bảo đừng ai kiếm chuyện với nó.

Cung đường leo núi mới đây chính thức đưa vào khai thác, mang vẻ đẹp gai góc, từng xuất hiện trên phim điện ảnh

Mới đây, một cung đường trekking dài 30km được mệnh danh đẹp bậc nhất miền Nam nước ta đã chính thức được đưa vào khai thác thí điểm tuyển du lịch bởi Sở văn hóa Thể thao và Du lịc...

Chỉ còn hơn 100 ngày nữa đến Tết, ngày cuối cùng đi làm khi bị sa thải cảm giác sẽ thế nào?

Điều an ủi duy nhất là công ty thẳng thắn trao đổi vấn đề và chị được bồi thường theo đúng chế độ. Nhưng điều đó cũng không làm chị bớt hoang mang.

Bố mẹ vợ từ quê lên thăm, con rể dẫn về một người khiến ông bà lập tức khuyên con gái ly hôn

Khỏi phải nói, tôi uất nghẹn không nói nên lời. Tôi không thể hiểu, tại sao chồng tôi lại dẫn cô ta về nhà trong khi thừa biết bố mẹ vợ ở đây.

Dọn phòng cho bạn thân của chồng mà tôi choáng váng

Bạn thân của chồng đến ở nhờ nhà tôi hơn 5 tháng nay và không chi trả một khoản phí nào. Vậy mà anh ta còn dám dẫn người yêu về nhà tôi.

Bác sĩ: Dấu hiệu khi đi bộ cảnh báo mức cholesterol cao nguy hiểm

Một triệu chứng thường gặp khác khi có quá nhiều cholesterol là đau nhức chân, đặc biệt là khi đi bộ, và thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi vài phút.

Xuất hiện phố đi bộ phong cách Âu khiến giới trẻ mê mẩn ‘quên lối về’

Mới được đưa vào hoạt động từ đầu tháng 9/2023, phố đi bộ mang phong cách châu Âu nằm trong khu đô thị mới Hạ Đình (Thanh Xuân, Hà Nội) ngay lập tức trở thành điểm check in cực hot...

Chị tôi bị mẹ chồng đuổi ra khỏi nhà để đón con dâu cũ về

Nếu biết trước như vậy có lẽ mẹ tôi ở trên trời cao chắc sẽ không bao giờ đồng ý trao đứa con gái mình yêu thương vào một gia đình như vậy.

Hủy hoại cuộc đời vì cơn nóng giận

Kết thúc phiên xét xử hình sự sơ thẩm vào ngày 21/9, TAND tỉnh Phú Yên đã tuyên phạt Nguyễn Thanh Nhàn (SN 2004) 6 năm tù về tội Giết người theo khoản 2, Điều 123, Bộ luật Hình sự.

Chưa cưới, bạn trai đã bắt tôi chịu tang khi bố anh đột ngột qua đời

Dù tôi và anh đã về nhà nhau chơi nhiều lần, bố mẹ 2 bên rất quý mến và đã tính chuyện lâu dài, thế nhưng người lớn 2 bên vẫn chưa chính thức gặp nhau nói chuyện.

Đang mang bầu, chị gái vẫn bỏ về ngoại, biết lý do mà ai cũng lắc đầu

Chị gái tôi tính tình lương thiện, dễ mềm lòng khi thấy những hoàn cảnh khó khăn. Dù đó là điều tốt nhưng chính vì quá dễ dàng tin người nên chị thường bị lừa gạt.

Vợ rớt nước mắt khi nhìn mâm cơm ở cữ chồng nấu

Chồng tôi bản tính gia trưởng, thích mọi người phải chiều theo ý của anh. Lúc yêu nhau, tôi đã phân vân, không biết có nên lấy một người đàn ông như vậy làm chồng không?

Thủ tướng Đức đăng ảnh chân dung che một mắt kiểu cướp biển

Thủ tướng Đức Olaf Scholz hôm nay (4/9) đã đăng một bức ảnh chân dung kiểu cướp biển với miếng che mắt màu đen và những vệt bầm tím màu đỏ sẫm ở bên phải của khuôn mặt.

Vợ tôi giận dỗi, bỏ về nhà mẹ đẻ vì tôi khen người yêu cũ trẻ đẹp

Tuần trước, khi ra ngoài chơi, hai vợ chồng tình cờ gặp lại người yêu cũ của tôi. Tôi tiện miệng khen người yêu cũ vài câu thì vợ tôi nổi cơn ghen tuông, giận giữ về nhà mẹ đẻ.

Mẹ chồng bắt tôi rửa bát cả tháng vì sợ em chồng hỏng móng tay

Người tính không bằng trời tính, tôi tránh mãi mà cuối cùng vẫn phải chuyển về nhà chồng sống. Anh xã an ủi rằng ở tạm một thời gian rồi tìm nhà mới. Lý do bởi anh cũng không hoà h...

Đồng Nai: Đi bộ băng ngang QL51, một người bị ô tô tông tử vong

Sau khi tập thể dục về, người phụ nữ đi bộ băng ngang qua QL51 đoạn qua địa bàn TP.Biên Hòa (Đồng Nai) thì không may bị ô tô tông tử vong.

Lần đầu ra mắt nhà bạn trai, tôi suýt ngất khi gặp em anh ấy

Tôi năm nay 26 tuổi, ngoại hình bình thường, công việc tạm ổn. Gặp anh sau vài cuộc tình không đầu không cuối, tôi nghĩ mình đã tìm được bến đỗ của cuộc đời.

Cháu bé 3 tuổi bị chó cắn rách mặt khi đi du lịch cùng gia đình

Cháu N.V.M.A (3 tuổi, ở Bình Phước) cùng gia đình đi bộ tại con đường đá xanh ở xã Nhơn Lý (TP.Quy Nhơn, Bình Định) thì bị chó cắn.

Lý do người Hàn Quốc ăn nhiều nhưng vẫn thon thả

Đa số người Hàn Quốc thích thưởng thức nhiều đồ ăn nhưng luôn quan tâm tới giữ gìn vóc dáng bằng cách tới phòng gym mở cửa 24/7.

Trào lưu chạy bộ 12-3-30 có thực sự giúp giảm cân, dáng thon?

Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?