Dấu hiệu cảnh báo suy giảm tìn.h dụ.c ở nam giới
Một “phong độ” ổn định là điều hằng mong ước của bất cứ quý ông nào. Nhưng thời gian và tuổ.i tác sẽ không thể chiều lòng họ mãi được. Những dấu hiệu về khả năng tìn.h dụ.c suy giảm sẽ biểu hiện rất rõ nét khi nam giới ngoài 45 tuổ.i.
Dấu hiệu suy giảm khả năng “yêu” cũng gắn liền với những biểu hiện cơ thể đang trên đà lão hóa và những biểu hiện này dễ dàng cảm nhận hơn sự suy giảm về tìn.h dụ.c. Sự suy giảm rõ nét ở các bộ phận cơ thể như: thị lực bị lão hóa, khả năng tập trung kém. Tóc bị khô, nang tóc trên da đầu ít dần, tóc ngày càng thưa, lâu dài. Xuất hiện sự tích mỡ trong cơ thể, trong khi đó cơ bị teo và chảy xệ, xương dần bị thoái hóa. Khả năng điều hòa nhịp tim kém, khả năng nghe cũng kém hơn…
Về khả năng tìn.h dụ.c: Nam giới ở độ tuổ.i 45 – 50 thì tính năng tính dục bị giảm sút rõ rệt. Biểu hiện dễ nhận thấy là phản ứng về tìn.h dụ.c chậm chạp hẳn, đòi hỏi những kích thích trực tiếp mạnh mẽ hơn của đối tác. Tần số sinh hoạt tìn.h dụ.c giảm dần. Khi nam giới ở độ tuổ.i 30, đang trong giai đoạn sung mãn của tìn.h dụ.c, thì mỗi năm số lần quan hệ sẽ không dưới 100 lần, khi 40 tuổ.i khoảng 80 lần/năm, lúc ở tuổ.i 50 là khoảng 60 lần/năm, khi từ 60 tuổ.i trở lên thì số lần quan hệ giảm, duy trì được khoảng 50 lần/năm đã rất ổn rồi. Về khả năng cương cứng của dươn.g vậ.t khi nam giới qua tuổ.i 50 là sẽ thấp hơn. Khoảng cách thời gian giữa các lần để dươn.g vậ.t cương cứng dài hơn trước và cũng dễ xìu hơn. Sau khi quan hệ tìn.h dụ.c cảm thấy rất mệt mỏi và cần nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Khi tuổ.i càng cao, nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ thường xuyên hơn. Ham muốn vẫn có nhưng “cậu nhỏ” không đủ độ cương cứng cho chủ nhân có thể “yêu” một cách dễ dàng. Điều này sẽ như chất xúc tác làm quý ông thêm mất tự tin về “chuyện ấy”, do đó sự suy giảm phong độ ngày càng nặng nề hơn.
Tuy khả năng tìn.h dụ.c của nam giới hay cả nữ giới đều phải tuân theo quy luật vể tuổ.i tác, nhưng nếu mỗi người có những phương thức chăm sóc và bảo vệ sức khỏe một cách đúng mức, biết gạt bỏ và chiến thắng stress, cân bằng được tất cả áp lực công việc và cuộc sống thì việc khống chế sự suy giảm phong độ vẫn luôn là có thể.
Theo Song Nhi
Sức khỏe đời sống
8 thực phẩm tốt chị em nên chọn cho người đàn ông của mình
Đàn ông thường ít chú ý đến những gì họ ăn, vậy nên, có nhiều người không biết thực phẩm tốt và không tốt cho mình.
Ăn uống lành mạnh là điều quan trọng đối với bất kì ai, kể cả nam hay nữ giới. Tuy nhiên, đàn ông thường ít chú ý đến những gì họ ăn, vậy nên, có nhiều người không biết thực phẩm nào là tốt và không tốt cho mình. Vậy nên, nhiệm vụ của những "bà nội trợ" là nên chọn thực phẩm tốt cho nam giới để chăm sóc sức khỏe của chồng mình tốt nhất.
Video đang HOT
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới.
1. Cà chua
Cà chua còn được gọi là siêu thực phẩm vì những lợi ích của nó. Nhiều nghiên cứu đã kết luận cà chua tốt cho sức khỏe nam giới vì nó chứa lycopene, một chất chống oxy hóa có tác dụng giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiề.n liệt, bệnh tim. Ngoài ra, ăn cà chua hàng ngày còn giúp làm cho lượng cholesterol thấp hơn và ngăn ngừa các bệnh thông thường ở nam giới.
2. Hàu
Hàu có hàm lượng kẽm cao nên rất tốt cho khả năng sinh sản và khả năng tìn.h dụ.c của nam giới. Kẽm duy trì nồng độ testosterone khỏe mạnh và là là dưỡng chất tuyệt vời cho việc sản xuấ.t tin.h trùng khỏe mạnh.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và chất xơ, folate, biotin. Ngũ cốc như yến mạch và gạo nâu có số lượng vitamin B lành mạnh giúp làm giảm bớt nguy cơ trầm cảm. Các nghiên cứu cũng nói rằng folate có thể giữ tin.h trùn.g khỏe mạnh, trong khi biotin giúp kiềm chế rụng tóc.
4. Toi
Trong khi tỏi được biết đến với vai trò bảo vệ trái tim, các nhà khoa học còn cho rằng những người đàn ông tiêu thụ tỏi thường xuyên có mức cholesterol thấp hơn. Nghiên cứu được tiến hành tại bệnh viện St. Thomas nước Anh đã chứng minh rằng ăn 4 nhánh tỏi tươi mỗi ngày giúp giảm cholesterol và tăng cường lưu thông má.u đến nuôi dưỡng dươn.g vậ.t.
Trong tỏi có chất allicin rất hữu hiệu trong việc cải thiện lưu thông má.u nên rất tốt cho tim và chống lại bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt.
5. Cá hồi
Không chỉ là một nguồn tuyệt vời của protein, cá hồi cũng là một nguồn cung cấp axit béo omega- 3 phong phú. Omega-3 có tác dụng giảm cholesterol xấu, nhờ đó cũng giảm nguy cơ bệnh tim, ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiề.n liệt và trầm cảm.
6. Quả viêt quất
Các chuyên gia nói rằng quả việt quất có hàm lượng proanthocyanidins cao. Hợp chất này có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt. Quả việt quất cũng được cho là có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường loại 2 và mất trí nhớ liên quan đến tuổ.i tác.
7. Bông cai xanh
Bông cải xanh, cũng như cải bắp và một số loại rau cải khác có chứa một hóa chất chống ung thư mạnh mẽ được gọi là sulphoraphane. Chất này còn có thể góp phần làm giảm nguy cơ nam giới mắc các bệnh như ung thư bàng quang, ung thư tuyến tiề.n liệt và ung thư đại trực tràng.
8. Nước ép quả lựu
Nước ép quả lựu giúp giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa tăng huyết áp vì nó được đóng gói với các vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất. Nhiều nghiên cứu cũng cho rằng có nước ép quả lựu hàng ngày có thể làm tăng năng lượng và sức chịu đựng của nam giới, cải thiện lưu lượng má.u đến khu vực trọng điểm của cơ thể, tăng ham muốn tìn.h dụ.c, chậm tiến độ của bệnh ung thư tuyến tiề.n liệt.
Trí Thức Trẻ
Bệnh tay chân miệng vào mùa: 5 điều ai cũng cần phải biết Từ đầu năm 2014 đến nay, dịch bệnh tay chân miệng xảy ra tại hầu hết các tỉnh, thành phố. Đến nay cả nước đã ghi nhận 17.410 trường hợp mắc bệnh, trong đó 2 bệnh nhân t.ử von.g. Triệu chứng của bệnh Triệu chứng bắt đầu xuất hiện sau khi nhiễm virus từ 3-6 ngày. Biểu hiện sớm nhất của bệnh là...