con gái giảm cân

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.

Vụ con gái vứt nhầm kim cương 1 tỷ đồng của mẹ: Chủ nhân tắt hy vọng khi nhìn thấy núi rác trước mặt

Khi chỉ còn ít phút nữa là bước sang năm mới, gia đình bà Hoa vẫn ở bãi rác để cùng các công nhân môi trường tìm chiếc ví đựng kim cương đang lẫn vào 28 tấn rác.

Nét căng body “siêu thực” của Lọ Lem, danh tính người chụp ảnh gây ngỡ ngàng

Gia đình nam MC Quyền Linh đang có chuyến du lịch biển đầu năm mới 2025. Dịp này, Lọ Lem (Mai Thảo Linh, SN 2006) đăng tải loạt ảnh nét căng, body siêu thực.

Sinh 8 con gái, ông bố ở Đà Nẵng nhận ‘món quà’ quý giá dịp tết Nguyên đán

Mỗi dịp Tết đến, các con gái lại thay phiên nhau về đón Tết cùng bố mẹ. Vào mùng 2 Tết, cả gia đình ông Thương tề tựu đông đủ bên mâm cơm đoàn viên.

4 chị em sinh tư tuổi Tỵ – con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3

Cô chị cả - Phạm Nguyễn Linh Mai nhớ những ngày cả gia đình quây quần trong căn nhà ở Quận 5, TP.HCM đón Tết Nguyên Đán.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ tr...

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giả...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bố mẹ tôi hủy hôn ngay mùng 2 Tết vì con gái bị thông gia tương lai “thử thách”

Bữa cơm họp mặt đầu năm giữa 2 gia đình kết cục lại biến thành thảm họa. Chưa có năm nào Tết với tôi lại buồn như năm nay.

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình “nông dân” dù là công chúa Dior

Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.

“Vàng” mọc trên cây ở TQ: Gần 250 triệu chỉ mua được nửa kg, vua Khang Hy đề danh “Đệ nhất thiên hạ”

Người Trung Quốc còn dùng loại vàng này làm của hồi môn cho con gái đi lấy chồng. Nhìn bề ngoài, Tân Hội chỉ là một quận bình thường, buồn tẻ ở một thành phố hạng ba tại Trung Quốc...

Hành trình ‘biến’ thành người khác của chàng trai giảm 161kg

Chỉ trong vòng 1 năm, Trọng Nhân (28 tuổi) đã giảm từ 264kg xuống còn 103kg. Những ngày tới, anh tiếp tục bước vào hành trình mới để trở nên hoàn thiện hơn.

Chồng ngủ quên cả cúng giao thừa, tôi rối rít gọi anh dậy, con gái thấy vậy liền nói một câu khiến cả nhà bật cười

Nếu không có câu con gái nói thì vợ chồng tôi chắc cãi nhau inh ỏi, mất cả vui trong ngày đầu năm mới rồi! Lấy cớ trời rét dịp Tết Nguyên đán, vợ tôi không chịu về quê chồng Biết t...

Mẹ chồng kiên quyết “không chấp nhận loại con dâu” như tôi nhưng lại vẫn muốn tôi làm tròn trách nhiệm dâu con với cả nhà chồng

Thật ra tờ giấy đăng ký kết hôn hay 1 đám cưới mĩ miều không thể tạo ra được 1 cuộc hôn nhân hạnh phúc, thế là tôi dần hài lòng với những gì mình đang có.

Lợi ích bất ngờ của việc uống cà phê đen mỗi sáng

Cà phê đen là loại đồ uống được pha từ hạt cà phê rang xay và nước nóng, không thêm sữa, đường hay kem. Nó được ưa chuộng bởi hương vị đậm đà và tác dụng tăng cường sức khỏe.

Hành trình của viên kim cương Hope mang lời nguyền bí ẩn

Viên kim cương Hope, một viên đá quý màu xanh đậm 45,52 carat, xuất xứ Ấn Độ, được coi là một trong những viên kim cương đẹp nhất thế giới

Cặp vợ chồng ly hôn, đòi phân chia tiền lì xì của 2 con gái

Do mâu thuẫn tình cảm, cặp vợ chồng người Trung Quốc đã đệ đơn chia tay , yêu cầu tòa án phân chia quyền nuôi dưỡng hai con gái và tiền lì xì của 2 bé.

Xin thề luôn: Không phải làm nail, đây mới là thứ giúp tôi tái sinh Tết này!

Chỉ cần đi vài đường cọ cơ bản, nhiều cô gái như được thay đầu , từ gương mặt bình thường thành mỹ nhân đẹp như tranh. Thậm chí nếu nói nhờ trang điểm mà họ có cơ hội tái sinh , bi...

Đám cưới tập thể đầu tiên khi Thái Lan công nhận hôn nhân đồng giới

Hàng trăm người đã đăng ký kết hôn tại một trung tâm thương mại ở Bangkok, Thái Lan khi luật hôn nhân đồng giới của nước này có hiệu lực vào ngày 23/1.

Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: “Con nhớ ba nhiều lắm”

Trong căn nhà nhỏ thiếu vắng hình bóng người cha, cô con gái nhỏ mới 5 tuổi của anh Thành quấn quýt bên cạnh mẹ. Dường như cô bé vẫn chưa thể hiểu được nỗi đau mất cha.

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏ...

Điều xảy ra lúc 3h sáng giữa Lọ Lem và người đàn ông ở quán cà phê: Lý do cô ấy tỏa sáng là đây!

Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, Lọ Lem (tên thật: Mai Thảo Linh, SN 2006) còn được dân tình ngưỡng mộ bởi mối quan hệ tình cảm cực kì tốt với gia đình.

Lái xe hơn 1800km về quê ăn Tết, con gái khóc cạn nước mắt khi thấy cảnh tượng ở nhà mình lúc 3h sáng

Trong những ngày cuối năm, người không ngại đường sá xa xôi, chạy xe từ Nam chí Bắc chỉ để được ăn bữa cơm gia đình vào đêm giao thừa; người thức trắng đêm chỉ để canh mua cho bằng...

Leo cầu thang có tác dụng gì?

TS. Qi cho biết, nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về tác dụng bảo vệ của việc leo cầu thang đối với nguy cơ mắc ASCVD, đặc biệt là đối với những người có nhiều yếu tố nguy cơ...

“Tiểu công chúa Nhà Trắng” xuất hiện: Con gái 13 tuổi của Ivanka Trump gây sốt với vẻ đẹp thiên thần trong lễ nhậm chức của ông ngoại

Con gái duy nhất của Nữ thần Nhà Trắng Ivanka Trump xuất hiện lộng lẫy trong bộ trang phục thanh lịch, khiến không ít người phải trầm trồ.

Con gái 12 tuổi cao hơn 1,7 m của Thùy Lâm

Thùy Lâm gây chú ý khi khoe con gái sinh năm 2013 trên mạng xã hội. Cô bé nhận được nhiều lời khen với chiều cao nổi bật cùng gương mặt khả ái.

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho ...

Con gái Harry và Meghan giống một thành viên Hoàng gia Anh đến ngỡ ngàng trong bức ảnh đáng yêu

Hình ảnh Công chúa Lilibet (3 tuổi) trong dịp sinh nhật đầu tiên gây bất ngờ vì giống Công chúa Eugenie lúc nhỏ. Nhiều bức ảnh khác của Lilibet và anh trai Archie cũng được công bố...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc ‘đánh bay’ mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

Kinh hoàng trâu điên kéo lê chủ nhân, húc văng cả người vợ đang cố gắng giải cứu: Con gái bất lực bật khóc khi xem lại camera

Khi đang dắt trâu đi ăn thì con trâu nổi điên kéo lê gia chủ. Khi người vợ chạy đến giải cứu thì bất ngờ bị húc văng một đoạn dài sang bên kia đường.

Hai bài tập thở loại bỏ độc tố giúp cơ thể khỏe đẹp

Mặc dù hơi thở lửa mang lại nhiều lợi ích, nhưng là một kỹ thuật thở mạnh mẽ nên cần thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Không phải tất cả mọi người đều có thể thực...

Nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng

Tiêu thụ dứa giúp thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn đường ruột; cho đường ruột sạch sẽ và không đầy hơi, táo bón. Ăn dứa khi bụng đói sẽ làm sạch đường ruột, do đó chuẩn ...

Khám phá 10 lợi ích của việc đi xe đạp cho sức khỏe

Đạp xe là hình thức tập thể dục lý tưởng giúp đẩy nhanh sự chuyển hóa chất béo. Khi bạn đạp xe, nhịp tim và hô hấp tăng lên, kích thích cơ thể sử dụng năng lượng, chủ yếu từ việc đ...

Tạm giữ hình sự người đàn ông hiếp dâm con gái ruột 13 tuổi

Chiều 15/1, Công an huyện Tân Hiệp (tỉnh Kiên Giang) cho biết, đơn vị đang tạm giữ hình sự N.V.Q. (40 tuổi) để điều tra về hành vi hiếp dâm người dưới 16 tuổi. Vụ việc có tính chất...

Ông bố vỗ tay, nhảy cẫng vui sướng “như đứa trẻ” khi thấy con gái về nhà

Trong lúc ăn sáng cùng vợ, ông Phan Văn Nam (56 tuổi, ở Hải Dương) nghe thấy chiếc xe máy từ xa. Hai vợ chồng nhìn ra bên ngoài cửa sổ thì trông thấy con gái Phan Thị Huệ (34 tuổi)...

Khoảnh khắc bố mếu máo tiễn con gái về nhà chồng khiến nhiều người xúc động

Phút chia tay, ông bố ôm chầm con gái bật khóc. Khoảnh khắc người bố mếu máo, lấy tay gạt nước mắt khiến nhiều người xúc động.

Cụ ông 84 tuổi bị chó nuôi trong nhà cắn tới tử vong

Nạn nhân là ông Khan, 84 tuổi, tử vong tại tầng trệt của nhà riêng. Con gái ông là người đầu tiên phát hiện ra thi thể của cha không còn nguyên vẹn nên đã gọi điện trình báo chính ...

Hoa đậu biếc có tác dụng thần kỳ gì với sức khỏe?

Hoa đậu biếc (tên khoa học: Clitoria ternatea) là loài thực vật thuộc họ đậu (Fabaceae), nguồn gốc từ Đông Nam Á. Cây đậu biếc là cây thân thảo, cành mảnh có lông, dạng leo, hoa mà...

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân...

Người Nhật uống giấm trước bữa ăn như một xu hướng sức khỏe, có đáng thử?

Người Nhật cũng tin tưởng mạnh mẽ vào lợi ích của giấm đối với sức khỏe, chế độ ăn uống và làm đẹp, đặc biệt là như một tác nhân giúp giảm cân, làm sạch và săn chắc da, cải thiện s...

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Quả bơ có nhiều chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất xơ, giúp kiểm soát cơn thèm ăn. Rau bina ít calo và nhiều magiê và sắt, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

14 tuổi đi trộm dưa hấu bị bắt được, không ngờ 9 năm sau, chàng trai cưới được con gái chủ ruộng dưa

Câu chuyện tình yêu bắt đầu từ một vụ trộm dưa hấu thời thơ ấu nghe có vẻ khó tin, nhưng lại là câu chuyện có thật của một chàng trai.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy qu...

Con gái về thăm, ông bố ở Hải Dương chạy ra đón, vui hơn bắt được vàng

Cách đây ít ngày, chị Phan Thị Huệ (SN 1991, Hải Dương) về thăm bố mẹ như thường lệ. Như bao lần khác, ông Phan Văn Nam (SN 1969, Hải Dương) - bố chị Huệ lại vui mừng chạy ra đón c...

Check camera lớp mẫu giáo, mẹ tức tốc đăng ký cho con đi học ngày thứ 7 chỉ vì hành động này của cô giáo

Người mẹ lập tức đưa ra quyết định sau khi xem hình ảnh qua camera. Mẹ bỉm nào mới cho con đi học mà lớp lại gắn camera thì công việc của cả một ngày chắc chắn sẽ là theo dõi xem c...

Phải mất bao lâu để giảm cân?

Các yếu tố như tuổi tác, giới tính và điểm xuất phát có thể ảnh hưởng đến thời gian bạn mất để giảm cân. Chuyên gia khuyên bạn nên giảm 0,5-1kg mỗi tuần để duy trì chế độ giảm cân ...

Trước khi ngủ, con gái đều hỏi một câu khiến trái tim tôi đau nhói, đành nhắn tin đồng ý tái hôn với chồng cũ

Tôi không biết quyết định của mình có đúng không? Nhưng câu hỏi của con gái là dằm trong tim khiến tôi đau đớn. Tôi và Kiệt hoàn tất thủ tục ly hôn được tròn 5 tháng.