Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa?

Theo dõi VGT trên

Collagen có thật sự có tác dụng như lời đồn.

Sức hấp dẫn của việc uống một viên thuốc – hoặc một đồ uống – và có những thần dược kỳ diệu này là không thể phủ nhận: Bạn có thể trẻ hóa chỉ bằng collagen?

Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa? - Hình 1

Điều này đưa chúng ta đến việc bổ sung collagen. Cho dù bạn bắt gặp chúng ở dạng thuốc bổ sung, dạng lỏng hay dạng bột không hương vị hoặc có hương vị mà bạn có thể trộn với nước, cà phê hoặc nước trái cây, không thể phủ nhận rằng collagen là một công việc kinh doanh lớn. Và những tuyên bố đằng sau việc bổ sung collagen là khá cao – rằng chúng có thể ngăn ngừa nếp nhăn và giảm thiểu những nếp nhăn mà bạn có, cũng như giúp làm săn chắc làn da chảy xệ.

Vì vậy, những tuyên bố này về collagen thực tế đến mức nào? Bác sĩ da liễu nổi tiếng và người đam mê chăm sóc da, Tiến sĩ Dray đã đi sâu vào chi tiết về việc bổ sung collagen trong video trung thực này:

Tại sao Collagen lại quan trọng?

Toàn bộ lý do tại sao các chất bổ sung collagen lại phổ biến đến vậy là vì collagen là một loại protein quan trọng mà cơ thể chúng ta sản xuất, cùng với Elastin, chịu trách nhiệm giữ cho làn da khỏe mạnh, săn chắc và rạng rỡ. Như bạn có thể đoán, quá trình sản xuất collagen và đàn hồi của bạn giảm dần theo t.uổi tác, cũng như việc tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím và các yếu tố môi trường như ô nhiễm. Hơn nữa, theo t.uổi tác, cơ thể chúng ta không thể tái tạo collagen nhanh như trước đây. Tất cả những điều này làm tăng thêm nếp nhăn, da khô và da lỏng lẻo hơn.

Bổ sung Collagen có thể giúp ích như thế nào?

Theo Tiến sĩ Dray, các chất bổ sung collagen mà chúng tôi mua thực chất là collagen thủy phân được lấy từ các nguồn động vật như thịt gà, cá hoặc thịt lợn. Một khi bạn tiêu hóa chúng, một số nghiên cứu cho thấy chúng có thể kích thích tế bào tạo ra nhiều collagen hơn. Ngược lại, điều này có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm cho da săn chắc hơn. Nhưng Tiến sĩ Dray lưu ý rằng lợi ích của việc bổ sung collagen không chỉ dừng lại ở khía cạnh thẩm mỹ: nhiều collagen hơn có thể giúp da phục hồi nhanh hơn sau những chấn thương, một yếu tố càng trở nên quan trọng hơn khi chúng ta già đi.

Tiến sĩ Dray đã tạo video này để cập nhật cho video trước đó về collagen thủy phân vì gần đây đã có một số nghiên cứu về hiệu quả của chúng. Thật không may, vẫn khó nắm bắt được hiệu quả của những chất bổ sung này vì những người tham gia mỗi thử nghiệm được cung cấp lượng collagen khác nhau ở các dạng khác nhau và với các chất phụ gia khác nhau có trong công thức của họ. Tiến sĩ Dray chỉ ra rằng một số người tham gia vẫn cho thấy độ đàn hồi của da tăng lên sau khi uống collagen và giảm nếp nhăn trên khuôn mặt.

Video đang HOT

Collagen mất bao lâu để phát huy tác dụng?

Theo những nghiên cứu này, Tiến sĩ Dray cho biết tác dụng của collagen kéo dài từ 60 đến 90 ngày và tác dụng có lợi của collagen kéo dài đến 30 ngày sau khi ngừng bổ sung.

Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa? - Hình 2

Những hạn chế của việc bổ sung Collagen là gì?

Tác dụng phụ tiềm tàng của việc bổ sung collagen là khá thấp, có nghĩa là bạn có thể cảm thấy khá thoải mái khi dùng nó và không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào (các vấn đề về tiêu hóa và đau đầu, mặc dù hiếm gặp, đã được báo cáo. Và nếu bạn bị dị ứng với chẳng hạn như cá, điều quan trọng là bạn phải bổ sung collagen từ động vật mà bạn không bị dị ứng). Ngoài ra, hãy nhớ rằng không có nghiên cứu nào được thực hiện trên phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, Tiến sĩ Dray lưu ý.

Nhưng chúng có thể hoạt động tốt đến mức nào? Vâng, điều đó phụ thuộc vào cách bạn giải thích các nghiên cứu. Nhiều nghiên cứu thử nghiệm những người tham gia bằng cách sử dụng chất bổ sung collagen có chứa các thành phần bổ sung như axit hyaluronic và vitamin. Sau đó, câu hỏi sẽ trở thành: có bất kỳ kết quả tích cực nào chỉ do collagen có liên quan đến các thành phần khác không?

Tiến sĩ Dray cũng chỉ ra rằng không có nhiều nghiên cứu trong số này thực hiện sinh thiết da, điều này khiến gần như không thể xác định liệu bản thân collagen có góp phần tạo ra những thay đổi có ý nghĩa về da liễu hay không. Ví dụ, làn da mịn màng hơn có thể là một sự cải thiện trong quá trình hydrat hóa da.

Bạn có thể cải thiện kết cấu da của mình chỉ bằng cách uống nhiều nước hơn mỗi ngày nhờ sử dụng các chất bổ sung này không?

Thêm sự nhầm lẫn nữa cho câu đố này là thực tế là ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung không được quản lý chặt chẽ như cách quản lý dược phẩm. Lượng collagen bạn nhận được trong một loại thực phẩm bổ sung có thể khác rất nhiều so với lượng bạn nhận được trong một loại thực phẩm bổ sung khác, khiến việc xác định loại thực phẩm bổ sung nào xứng đáng càng trở nên khó khăn hơn.

Cách chăm sóc làn da mỏng, yếu

Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra như một phần của quá trình lão hóa. Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này khiến da dễ bị tổn thương, ảnh hưởng tới thẩm mỹ...
1. Một số yếu tố khiến da mỏng, yếu

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, da được cấu tạo bởi 3 lớp, mỗi lớp có một vai trò khác nhau:

- Biểu bì (lớp trên cùng) giúp chống lại những tác nhân xâm nhập từ bên ngoài như virus, vi khuẩn và bụi bẩn, đồng thời duy trì độ ẩm và sắc tố cho làn da của bạn.

- Thân bì (lớp giữa) là lớp dày nhất trong 3 lớp và cũng là nơi tập trung nhiều collagen và elastin giúp hỗ trợ cấu trúc làn da. Các nang lông, mạch m.áu hay các tuyến mồ hôi, dây thần kinh, tuyến bã nhờn đều nằm ở lớp này.

- Hạ bì (lớp dưới cùng) chứa tất cả các chất béo và mô bên dưới giúp cách nhiệt cũng như bảo vệ các mô bên dưới khỏi các chấn thương.

Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra do những thay đổi trên da như một phần của quá trình lão hóa. Lớp biểu bì trở nên khô và mỏng manh hơn khi da mất đi sắc tố và các tế bào ở khu vực này bắt đầu co lại. Các sợi đàn hồi và collagen ở lớp hạ bì bị suy yếu do tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời chất béo ở lớp dưới da mỏng đi, xẹp xuống và trở nên không đồng đều.

Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này khiến da dễ bị tổn thương, ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Theo đó, ngoài t.uổi tác, một số yếu tố sau đây có thể khiến da trở nên mỏng, yếu:

- Ánh sáng mặt trời: Tia UVA và UVB có thể t.iêu d.iệt hoặc làm hỏng các tế bào da. Theo thời gian, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm mỏng da, đặc biệt là khi không áp dụng các biện pháp bảo vệ da đúng cách.

- Uống rượu, hút t.huốc l.á: Những thói quen, lối sống không lành mạnh làm tăng tốc độ lão hóa da và có thể góp phần làm mỏng da theo thời gian.

- Sử dụng lâu dài một số loại thuốc như thuốc bôi có chứa steroid (thường dùng trong kiểm soát viêm da cơ địa, chàm hoặc các tình trạng viêm da khác) có thể khiến các tế bào trong lớp biểu bì bị teo đi, khiến da nhăn nheo và mất độ đàn hồi, làn da vì thế cũng mỏng và yếu đi.

Cách chăm sóc làn da mỏng, yếu - Hình 1

Tình trạng da mỏng yếu khiến da dễ bị tổn thương, ảnh hưởng tới thẩm mỹ.

2. Mẹo chăm sóc làn da mỏng yếu

Để củng cố làn da mỏng yếu tại nhà, có thể áp dụng một số mẹo sau đây:

- Sử dụng retinoids: Retinoids là hoạt chất có nguồn gốc từ vitamin A, có thể làm giảm và ngăn ngừa các dấu hiệu tổn thương da có thể nhìn thấy do tiếp xúc với tia cực tím. Nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho thấy rằng, trong một số trường hợp, retinol có thể giúp bình thường hóa độ dày của da. Tuy nhiên, nó nên được sử dụng cẩn thận và không phù hợp với mọi loại da.

Do đó, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại retinoids phù hợp với tình trạng da của mỗi người. Việc sử dụng retinoids có thể gặp phải một số tác dụng phụ như khô da, mẩn đỏ, bong tróc, ngứa...

- Massage cho da: Massage sẽ kích thích lưu lượng m.áu, từ đó giúp tái tạo collagen, giúp da dày hơn, cải thiện kết cấu làn da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể thực hiện massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay trong khi tẩy trang, rửa mặt hoặc đắp mặt nạ. Ngoài ra, có thể sử dụng một số công cụ massage như gua sha hoặc máy massage tại nhà.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng dịu nhẹ, lành tính là điều không thể thiếu để phục hồi da mỏng nhạy cảm, giúp tái tạo da từ bên trong.

- Không bao giờ quên chống nắng: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên hàng ngày cho tất cả vùng da không được quần áo che phủ. Đồng thời, sử dụng mũ nón rộng vành, kính râm, quần áo chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu. Hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian cao điểm nắng nóng.

- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy áp dụng chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, quả bơ... giúp chống lão hóa cho da.

- Uống nhiều nước: Uống 2 lít nước mỗi ngày để duy trì vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh của làn da.

Bên cạnh các liệu pháp hỗ trợ tại nhà, tình trạng da mỏng yếu có thể được điều trị bằng các công nghệ hiện đại như lăn kim vi điểm, tiêm filler, laser... Để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong điều trị, cần tìm đến các cơ sở uy tín, được Bộ Y tế cấp phép hành nghề. Tốt nhất nên ưu tiên các bệnh viện có chuyên khoa da liễu hoặc thẩm mỹ để tránh rơi vào tình trạng t.iền mất tật mang.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chỉ với bước chăm sóc da đơn giản mỗi tối, Hoa hậu Khanh Vân nắm giữ làn da 'không t.uổi'
14:13:27 19/06/2024
15 thực phẩm tăng cường sản xuất collagen giúp cơ thể trẻ hóa
11:24:00 19/06/2024
5 cách đơn giản giúp mái tóc bồng bềnh
14:10:05 20/06/2024
Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp
10:48:57 20/06/2024
5 thói quen đơn giản giúp bạn trẻ ra mấy phần mà chẳng tốn đồng nào
11:24:44 20/06/2024
Những món mỹ phẩm cần có khi đi du lịch mùa hè
07:32:20 19/06/2024
Lợi ích của tẩy da c.hết, làm sạch sâu và chống lão hóa trong chăm sóc da
09:25:17 19/06/2024
5 loại trà thảo dược nên uống vào buổi sáng
11:27:02 19/06/2024

Tin đang nóng

Xác minh quán bún chả ở HN rửa thịt bằng nước than, chủ quán lên tiếng xin lỗi
17:30:57 20/06/2024
Chùa Ba Vàng nói gì clip cô gái bị "vong nhập" và phát ngôn nghiệp kiếp trước?
17:11:10 20/06/2024
Con gái Quyền Linh đẹp phát sáng ở lễ tốt nghiệp, được bố khuyên can thi hoa hậu
21:31:36 20/06/2024
Ca sĩ Quang Bình: Ly hôn Trang Thanh Lan, giờ bị liệt nửa người, sống nghèo khổ
16:40:00 20/06/2024
Không phải Trần Hiểu, Trần Nghiên Hy mới là người trắng tay sau khi ly hôn vì 3 lý do
20:40:58 20/06/2024
35 năm mẹ tôi không một lần đưa con trở về nhà nội vì phát hiện bộ mặt thật đáng sợ của gia đình chồng
18:13:20 20/06/2024
Nhìn nam diễn viên hạng A bạo lực lạnh với vợ, tôi nhớ lại cú trả thù anh rể 2 năm trước thật hả hê
20:49:01 20/06/2024
MC Quyền Linh: Tôi chẳng có gì trong tay còn vợ đã đi xe hơi nên không dám chở về
21:08:56 20/06/2024

Tin mới nhất

7 cách trang điểm má hồng chuẩn, phù hợp với dáng khuôn mặt

11:27:32 20/06/2024
Ngoài kem nền, son môi, thì đ.ánh má hồng sao cho thật đẹp cũng là một trong những bước được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Giảm cân thành công sau khi chạm mốc 71kg, sắc vóc Mai Phương Thúy thế nào?

11:21:51 20/06/2024
Tích cực giảm cân sau khi chạm mốc 71kg, dung mạo và vóc dáng hiện tại của Hoa hậu Mai Phương Thúy khiến nhiều người trầm trồ.

5 kiểu tóc ngắn layer "hack" t.uổi đỉnh cao, ai cắt cũng xinh

21:34:30 19/06/2024
Xu hướng tóc luôn có sự thay đổi theo thời gian. Tuy nhiên, tóc ngắn layer vẫn được các chị em yêu thích từ năm này qua năm khác.

7 cách chọn kem che khuyết điểm dễ dàng, phù hợp từng loại da

06:46:58 19/06/2024
Sử dụng kem che khuyết điểm là một trong những bước quan trọng giúp cho gương mặt của bạn trở nên hoàn hảo và xinh đẹp.

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc

23:24:36 18/06/2024
Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu... là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc.

Thói quen đắp mặt nạ tiết lộ gì về làn da của bạn sau 5 năm nữa?

09:54:53 18/06/2024
Bên cạnh những lợi ích, việc đắp mặt nạ thường xuyên cũng có thể tiềm ẩn một số ảnh hưởng tiêu cực đến làn da nếu không được thực hiện đúng cách.

Bái phục làn da t.uổi 30 của Thiều Bảo Trâm: Mướt mát, căng mịn, nói KHÔNG với mọi loại mụn

09:15:55 18/06/2024
Vào mỗi dịp hè, sản phẩm mỹ phẩm bán chạy nhất chính là kem chống nắng. Cũng từ đây phát sinh nhiều thắc mắc của phụ nữ khi sử dụng loại sản phẩm này.

Cách bảo quản mặt nạ giấy dưỡng da như thế nào là đúng?

09:12:44 18/06/2024
Với khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, mặt nạ giấy đã trở thành một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả để làm trẻ hóa và cải thiện tình trạng da.

Trang điểm tươi trẻ trong mùa hè

07:44:48 18/06/2024
Để son lâu trôi, bạn có thể bắt đầu bằng việc tẩy tế bào c.hết cho môi và thoa một lớp mỏng kem dưỡng môi. Sau đó, sử dụng bút kẻ môi để định hình rõ ràng hình dạng môi.

Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân mà làm sáng da, giảm mỡ rất tốt

06:56:06 18/06/2024
Bấy lâu nay, Tăng Thanh Hà vẫn được coi là biểu tượng của sự xinh đẹp và sang trọng. Nàng ngọc nữ sở hữu rất nhiều bí quyết ăn uống lành mạnh, giữ dáng, chống lão hóa...

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

12:08:10 17/06/2024
Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là khi bạn mong muốn duy trì kết quả lâu dài. Tuy nhiên, với kế hoạch khoa học, bài bản cùng sự kiên trì, bạn hoàn toàn có thể chinh phục mục tiêu của mình.

8 vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh

11:59:37 17/06/2024
Một làn da sáng khỏe nói lên nhiều điều về làn da và chế độ ăn uống của bạn. Tham khảo một số vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Nghệ sĩ violin xinh đẹp Quỳnh Như gợi cảm bên cây đàn khổng lồ

Nhạc việt

23:53:29 20/06/2024
Nghệ sĩ violin Quỳnh Như (nghệ danh Qinie) xuất hiện gợi cảm, cuốn hút trong sự kiện ra mắt sản phẩm âm nhạc Viollage chiều 20/6 tại Hà Nội.

Á hậu Kim Duyên làm giáo khảo hai cuộc thi quốc tế

Sao việt

23:44:00 20/06/2024
Á hậu Kim Duyên xác nhận sẽ đảm nhận vai trò giám khảo tại 2 cuộc thi quốc tế diễn ra cùng lúc vào tháng 7 là Miss Supranational và Mister Supranational 2024.

Cài đặt phần mềm dịch vụ công giả mạo, thanh niên ở Hà Nội mất gần 300 triệu

Pháp luật

23:30:01 20/06/2024
Tin và làm theo đối tượng l.ừa đ.ảo, anh H. cài đặt phần mềm dịch vụ công giả mạo. Khi cài đặt xong, anh H. bị chiếm quyền sử dụng điện thoại và mất gần 300 triệu đồng.

Rosé ẩn ý lí do dứt áo ra đi khỏi YG, ngầm tố công ty cũ kìm hãm sự phát triển?

Sao châu á

22:56:01 20/06/2024
Trên trang cá nhân, giọng ca chính của BLACKPINK đã viết tâm thư gửi fan. Rất nhanh chóng, netizen cho rằng Rosé đá xoáy công ty cũ YG

Phim của Hương Giang, Thái Sơn thế sóng 'Trạm cứu hộ trái tim'

Hậu trường phim

22:22:05 20/06/2024
Hương Giang và Thái Sơn góp mặt trong phim Vui lên nào, Anh em ơi của đạo diễn Vũ Minh Trí sẽ thế sóng Trạm cứu hộ trái tim khi bộ phim này kết thúc từ 8/7.

Tham khảo mỹ nhân Việt 4 kiểu áo kết hợp ăn ý nhất với quần jeans

Thời trang

22:11:05 20/06/2024
Quần jeans luôn nằm trong danh mục mua sắm của các chị em dù là trong mùa đông hay mùa hè. Đặc trưng của kiểu quần này chính là sự trẻ trung, bụi bặm nhưng cũng không kém phần sang xịn mịn nếu phối đồ khéo léo.

Anh trai say Hi tập 2: Đức Phúc làm nhóm trưởng "gia trưởng", có thành viên bị loại sớm?

Tv show

22:02:05 20/06/2024
Trước ngày lên sóng tập 2, Anh trai say Hi hé lộ những tình huống gay cấn, căng thẳng từ nội bộ 6 nhóm trong quá trình luyện tập, chuẩn bị cho 6 tiết mục trình diễn trong Livestage 1.

Tôi có ảo tưởng khi nghĩ sếp gạ tình mình bằng lời ẩn ý?

Góc tâm tình

21:59:43 20/06/2024
Sếp nói sẽ cất nhắc tôi nếu chấp nhận làm cả những chuyện ngoài công việc, nếu nghe lời và giữ bí mật thì cái gì cũng có, tôi có ảo tưởng khi nghĩ sếp gạ tình mình?

Giải cứu thành công người đàn ông bị thương dưới giếng sâu 30m

Tin nổi bật

21:56:12 20/06/2024
Nạn nhân là ông M.V.H (SN 1975, ngụ tại thị trấn Liên Nghĩa, huyện Đức Trọng). Trong quá trình nạo vét giếng nước, ông H bị máy bơm rơi xuống trúng người khi đang ở độ sâu 30m.

Hai năm nữa, người Trái Đất "chạm đến" hành tinh thứ 9?

Lạ vui

21:15:43 20/06/2024
Trong bài phỏng vấn mới đây với Live Science, một số nhà thiên văn học lập luận rằng chỉ vài năm nữa - có thể là chỉ 2 năm - người Trái Đất sẽ có thể tìm thấy hành tinh thứ 9 đang ẩn mình ở quỹ đạo bên ngoài hành tinh lùn Sao Diêm Vương...

Nam chính bị ghét nhất hiện tại: Đã gia trưởng còn coi vợ như "máy đẻ", netizen chỉ muốn "tống ra chuồng gà"

Phim châu á

21:14:05 20/06/2024
Những tập gần đây, nữ chính đối mặt nhiều đau khổ vì người chồng gia trưởng Phương Hiệp Văn do Lâm Canh Tân thủ vai. Nhiều người còn đặt biệt danh cho anh là vai nam chính đáng ghét nhất màn ảnh hiện tại.