Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì?

Theo dõi VGT trên

Retinol – gương mặt vàng trong làng chống lão hóa đang được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích sử dụng hiện nay.

Bên cạnh việc lựa chọn cho mình một sản phẩm retinol phù hợp thì bạn cũng cần lưu ý đến việc sử dụng retinol, đặc biệt là việc kết hợp retinol với các sản phẩm chăm sóc da khác để có hiệu quả chăm sóc da tối ưu nhất, cũng như tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

Vậy retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

Retinol là gì?

Retinol chính là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm retinoid. Retinol hoạt động bằng cách tác động đến các tế bào khác của da, trung hòa các gốc tự do trong làn da, thẩm thấu vào da và tăng sản xuất collagen. Ngoài ra, Retinol cũng giúp tái tạo tế bào da, hỗ trợ trị mụn, làm mờ thâm và kháng khuẩn.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 1

Retinol được coi là hoạt chất trong các sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Để retinol phát huy hết tác dụng của nó, bạn cần sử dụng liên tục, thường xuyên và đúng cách. Việc lựa chọn loại retinol phù hợp với làn da của bạn cũng quan trọng. Retinol dạng gel thường hấp thụ tốt hơn, phù hợp với làn da nhạy cảm. Còn nếu bạn có làn da khô, retinol dạng kem sẽ là lựa chọn hiệu quả nhất
Tuy nhiên, retinol cũng có thể gây kích ứng cho làn da, đặc biệt là khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Vì vậy, hãy bắt đầu với liều thấp và tăng dần để làn da thích nghi. Sử dụng retinol vào buổi tối và luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Phân loại khác của nhóm Retinoids

Ngoài retinol, còn có các dẫn xuất khác thuộc nhóm retinoid. Dưới đây là phân loại của nhóm retinoids:

Retinyl palmitate: Đây là loại retinoid không kê toa nhẹ nhất cho làn da. Thích hợp cho làn da nhạy cảm hoặc da khô ít nếp nhăn.

Retinaldehyd: Mạnh hơn so với retinyl palmitate.

Retinol: Đây là một thành phần được đ.ánh giá là mạnh nhất có trong các sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn;

Tretinoin: Là thành phần mạnh nhất trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn. Cần kê toa từ bác sĩ.

Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất retinoids. Thường được dùng để điều trị lão hóa da nhiều, cần có sự can thiệp từ bác sĩ chuyên khoa.

Sự khác biệt giữa retinol và retinoids là gì?

Retinol và retinoids giống nhau về mặt hóa học và được sử dụng để điều trị các tình trạng da tương tự.

Retinol đẩy mụn là một loại retinoid có độ bền trung bình. Nó mạnh hơn các este retinoid nhưng yếu hơn tretinoin hoặc isotretinoin, chỉ được sử dụng khi có đơn của bác sĩ.

Mặc dù kết quả của việc sử dụng retinol có thể không nhanh hoặc ấn tượng như những sản phẩm chứa tretinoin hay isotretinoin, nhưng nó có nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn và ít gây kích ứng da hơnRetinol cũng là lựa chọn tốt để bắt đầu nếu bạn muốn thử retinoids trị mụn

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 2

Retinol có tác dụng gì?
Hỗ trợ trị mụn

Retinol là một trong những thành phần có tác dụng trị mụn trứng cá và giảm sự xuất hiện của sẹo mụn. Retinol giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da c.hết và dầu nhờn từ sâu trong lỗ chân lông, từ đó giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, retinol thâm nhập vào lớp giữa của da, kích thích sản sinh collagen và elastin giúp tái tạo tế bào da, thu nhỏ lỗ chân lông, làm sáng da, đều màu da và giảm giảm sự xuất hiện của mụn và sẹo mụn trứng cá.
Retinol cũng có thể giúp làm giảm sự tích tụ của dầu và chất bã nhờn trong lỗ chân lông, giảm vi khuẩn gây mụn, và làm giảm việc hình thành mụn đỏ và mụn đen.

Liều lượng sử dụng retinol để điều trị mụn trứng cá: Kem, gel và serum retinol không kê đơn thường chứa từ 0,25% đến 1,5% retinol. Lưu ý: Nồng độ sử dụng cần sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với liều lượng thấp hơn và tăng dần sau đó.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 3

Chống lão hóa

Retinol thường được sử dụng trong các sản phẩm chống lão hóa da vì nó là dạng hoạt động của vitamin A, có khả năng kích thích sản xuất protein quan trọng collagen và elastin giúp da giữ được độ đàn hồi, độ săn chắc và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn làm cho da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Hỗ trợ giảm đốm nâu, tàn nhang

Retinol cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của đốm nâu và tàn nhang và tăng cường sự sáng bóng tự nhiên của làn da.

Video đang HOT

Tăng sản xuất Collagen

Retinol kích thích tế bào da sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp da căng mịn và giảm nếp nhăn.

Tái tạo tế bào da

Nó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp loại bỏ tế bào da c.hết và thay thế chúng bằng tế bào mới, làm cho da trở nên sáng hơn.

Làm mở vết thâm

Retinol có khả năng làm mờ vết thâm do mụn gây ra và giúp kiểm soát sự xuất hiện của mụn.

Kháng khuẩn

Retinol có khả năng kháng khuẩn, giúp kiểm soát vi khuẩn gây mụn trên da.

Hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

Retinol có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông khi được sử dụng đúng cách và thường xuyên. Cách hoạt động chính của retinol là kích thích quá trình tái tạo tế bào da và tăng cường sản xuất collagen. Khi da được tái tạo mạnh mẽ và collagen được sản xuất nhiều hơn, lỗ chân lông có thể trở nên nhỏ hơn và ít nổi bật hơn.
Retinol cũng có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tế bào da c.hết, tạp chất, bã nhờn tích tụ trong từ sâu lỗ chân lông, từ đó giúp hỗ trợ lỗ chân lông nhỏ hơn và ít tắc nghẽn. Tuy nhiên, hiệu quả của retinol trong việc thu nhỏ lỗ chân lông có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và cũng cần sử dụng sản phẩm chứa retinol một cách kiên nhẫn và liên tục để đạt được kết quả tốt nhất.

Hỗ trợ cải thiện da không đều màu

Retinol cũng có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng màu da không đều màu, đảm bảo rằng các vùng da tăng sắc tố, đốm đen, tác hại của ánh nắng mặt trời và sẹo sau mụn trứng cá trở nên mờ nhạt và ít nhận thấy bằng mắt thường.

Cách sử dụng Retinol

Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ, kỹ lưỡng với một sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, không làm khô da.

Bước 2: Sử dụng retinol: Sau khi da đã khô hoàn toàn, lấy một lượng nhỏ sản phẩm chứa retinol lên đầu ngón tay và nhẹ nhàng thoa lên da mặt và cổ. Bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần sau khi da đã quen với retinol.

Bước 3: Sử dụng kem dưỡng ẩm: Sau khi retinol đã được thấm hút hoàn toàn vào da, sử dụng một lớp kem dưỡng ẩm để giữ cho da được hydrat hóa và giảm thiểu tác dụng khô da có thể xảy ra.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 4

Một số lưu ý khi sử dụng retinol

Thời gian sử dụng: Retinol thường được khuyến nghị sử dụng vào buổi tối, vì ánh sáng mặt trời có thể làm giảm hiệu quả của nó và làm tăng nguy cơ kích ứng da.

Nên bắt đầu bằng việc sử dụng retinol 2-3 lần mỗi tuần và tăng dần tần suất nếu da không có phản ứng kích ứng: Đối với những người mới bắt đầu sử dụng retinol, có thể gặp phải một số tác dụng phụ như da khô và kích ứng, do đó cần phải kiên nhẫn và nhất quán.

Tránh vùng mắt: Tránh tiếp xúc retinol với vùng quanh mắt, nơi da thường mỏng nhạy cảm. Sử dụng một sản phẩm dành riêng cho vùng da nhạy cảm này.

Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày: Retinol có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, do đó việc sử dụng kem chống nắng vào ban ngày là rất quan trọng. Chọn kem chống nắng có SPF cao và thoa đều trên toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Kiên nhẫn và kiểm tra phản ứng của da: Retinol có thể gây kích ứng ban đầu như đỏ, bong tróc, hoặc ngứa. Điều này là bình thường. Nếu kích ứng quá mức, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc thay đổi sản phẩm.

Retinol kết hợp với gì?
Retinol kết hợp kem chống nắng

Việc sử dụng retinol thường được khuyến khích sử dụng vào buổi tối, chủ yếu vì thường có một khoảng thời gian bị kích ứng khi sử dụng retinol. Sử dụng retinol như một phần của chế độ chăm sóc da ban đêm sẽ giúp da mặt bạn có cơ hội phục hồi trong khi ngủ. Quan trọng hơn, nó giúp bạn tránh nắng ngay sau khi thoa. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ phá vỡ cấu trúc retinol và làm giảm hiệu quả của nó rất nhiều.

Bên cạnh đó, cách thức hoạt động của retinol là đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào da mới để thay thế lớp da cũ bị tổn thương. Làn da mới này có thể nhạy cảm hơn và dễ bị cháy nắng hơn, vì vậy việc bổ sung kem chống nắng vào chế độ chăm sóc da buổi sáng của bạn là cực kỳ quan trọng để bảo vệ làn da của bạn.

Kem chống nắng không chỉ giúp duy trì hiệu quả của retinol tại chỗ mà còn cung cấp sự bảo vệ cần thiết cho làn da của bạn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Retinol kết hợp kem dưỡng ẩm

Retinol thường được coi là một trong những thành phần dưỡng da mạnh mẽ nhất hiện có, và mặc dù nó có thể biến đổi hoàn toàn làn da của bạn, nhưng lúc đầu nó cũng có thể làm trầm trọng thêm một số vấn đề về da. Đỏ và khô ban đầu là những tác dụng phụ thường gặp trong thời gian đầu sử dụng retinol. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi bạn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của retinol bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm giúp dưỡng ẩm, phục hồi và làm dịu tình trạng da khô, ửng đỏ.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 5

Retinol kết hợp Peptide

Nhiều chuyên gia khuyến khích bạn nên sử dụng cả kem dưỡng da ban đêm chứa retinol và peptide trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhận được tác dụng xây dựng collagen của retinol, nhưng nó cũng có tác dụng cải thiện khả năng thẩm thấu của kem peptide, có thể giúp cải thiện độ săn chắc của da. Thêm vào đó, nhiều loại kem peptide chứa nhiều chất làm mềm da, các thành phần dưỡng ẩm có thể giúp chống lại các tác dụng phụ gây kích ứng thường đi kèm với việc sử dụng retinol. Trước tiên, bạn hãy sử dụng retinol (chỉ với một lượng nhỏ bằng hạt đậu), sau đó thoa kem peptide lên trên.

Retinol kết hợp Hyaluronic acid

Tương tự, kết hợp retinol với một loại kem dưỡng ẩm có chứa hyaluronic acid là một sự kết hợp tốt khác. Retinol rất tốt vì chúng có thể giúp se khít lỗ chân lông, giảm sản xuất dầu và loại bỏ da c.hết. Tuy nhiên, tất cả những điều này có thể khiến da khô và bong tróc. Việc kết hợp với hyaluronic acid, một thành phần dưỡng ẩm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô da không mong muốn đó. Và trong khi nhiều người từng cho rằng thoa kem dưỡng ẩm trước retinol sẽ khiến retinol không hoạt động, nhưng thực tế không phải vậy. Trước tiên, thoa một lớp nhẹ kem hoặc serum hyaluronic acid, sau đó là một lượng retinol cỡ hạt đậu sẽ giúp chăm sóc làn da bạn hiệu quả.

Retinol kết hợp Vitamin C

Có nhiều ý kiến xung quanh việc kết hợp retinol và vitamin C, cho rằng 2 thành phần này không nên kết hợp với nhau do mức độ pH tương phản của chúng.

Da của bạn yêu cầu độ pH thấp (0 đến khoảng 3,5) để hấp thụ vitamin C, trong khi retinol yêu cầu độ pH cao hơn (khoảng 5,5 đến 6). Khi bạn kết hợp vitamin C và retinol, độ pH của vitamin C tăng lên và độ pH của retinol giảm. Do đó tại sao người ta tin rằng 2 thành phần này làm mất tác dụng của nhau.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 6

Tuy nhiên trái ngược với suy nghĩ này, thực tế retinol và vitamin C có thể hoạt động cùng nhau để tăng cường hiệu quả chăm sóc da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kết hợp retinol và vitamin C có thể mang hiệu quả cao trong việc đảo ngược cả lão hóa tự nhiên và lão hóa do tác động bên ngoài cũng như bên trong. Ngoài ra, vitamin C được biết đến với tác dụng ổn định retinol, làm tăng hiệu quả của nó. Hai thành phần kết hợp với nhau tạo thành hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường khiến da bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng.

Retinol và vitamin C về cơ bản được tạo ra để chống lại t.uổi tác. Retinol kích thích sản xuất collagen, loại protein chịu trách nhiệm cung cấp cho làn da của chúng ta sự săn chắc và dẻo dai, trong khi vitamin C về cơ bản cung cấp chất keo giữ các tế bào lại với nhau khi sản xuất collagen. Như một sự kết hợp, retinol và vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen để mang lại cho chúng ta làn da trẻ trung với các nếp nhăn, vết thâm, đốm đen và khuyết điểm tối thiểu.

Retinol kết hợp Niacinamide

Mặc dù cả retinol và niacinamide là những thành phần chăm sóc da hiệu quả nhưng việc sử dụng chúng cùng nhau sẽ mang lại những lợi ích độc đáo do cách niacinamide củng cố hàng rào bảo vệ da đồng thời làm dịu phản ứng trên da. Về bản chất, điều này giúp da dễ dàng tiếp nhận retinol hơn mà không có các tác dụng kích ứng mà một số người có thể gặp phải.

Niacinamide cũng giúp kích thích da sản xuất tự nhiên các axit béo có lợi và ceramide, giúp củng cố khả năng của retinol trong việc cải thiện bề mặt da của bạn. Mỗi thành phần hoạt động theo những cách khác nhau để bình thường hóa chức năng của lỗ chân lông, giúp da kiểm soát dầu gấp đôi và giảm thiểu lỗ chân lông mở rộng.

Thêm vào đó, những thành phần này thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc vô hiệu hóa các tác hại từ các tác nhân gây hại từ môi trường cố gắng xâm lấn làn da. Khi thiệt hại này được bù đắp, mỗi thành phần có thể hoạt động hiệu quả hơn. Cả hai đều thực hiện những con đường độc đáo để cải thiện làn da không đều màu và làm sáng làn da xỉn màu. Tất cả những lý do để sử dụng chúng song song với nhau.

Nói một cách đơn giản, việc sử dụng retinol và niacinamide cùng nhau sẽ tăng cường những lợi ích mà mỗi thành phần cung cấp.

Retinol kết hợp với Arbutin

Được biết đến là một thành phần làm sáng hiệu quả, alpha arbutin có thể giúp giải quyết sự xuất hiện của sắc tố và ngăn ngừa bất kỳ tổn thương nào xảy ra trên bề mặt da.

Serum và kem dưỡng ẩm là những sản phẩm phổ biến nhất có chứa alpha arbutin và thường có thể hoạt động tốt với các thành phần hoạt tính khác, chẳng hạn như vitamin C, axit kojic và niacinamide. Đây đều là những thành phần thường được dán nhãn là khó sử dụng với các hoạt chất mạnh khác. Điều này chứng tỏ việc kết hợp alpha arbutin với các thành phần chăm sóc da khác dễ dàng như thế nào.

Đây cũng là lý do tại sao bạn có thể sử dụng retinol kết hợp với arbutin mà không phải lo lắng về việc nó gây kích ứng hoặc phản ứng cho da. Mặt khác là thực tế là mỗi thành phần này sẽ hoạt động trên các vùng da khác nhau và do đó có thể phát huy tác dụng mang lại hiệu quả chăm sóc da tối ưu mà không cạnh tranh, tương tác với nhau.

Retinol kết hợp với gì và không nên kết hợp với thành phần gì? - Hình 7

Retinol không nên kết hợp với gì?
Benzoyl Peroxide

Giống như salicylic acid, benzoyl peroxide là một thành phần được khuyến khích và sử dụng rộng rãi để nhắm vào các vết thâm và các loại mụn khác nhau. Retinol cũng có lợi cho làn da bị mụn trứng cá, nhưng bạn có nguy cơ làm mất tác dụng của nó nếu bạn kết hợp bôi với benzoyl peroxide.

Bạn có thể sử dụng cả hai thành phần này nếu làn da của bạn dung nạp được chúng, nhưng hãy sử dụng benzoyl peroxide vào buổi sáng và sử dụng retinol trước khi đi ngủ. Có một số sản phẩm kết hợp có chứa cả benzoyl peroxide và retinol và những sản phẩm này được chế tạo đặc biệt để ổn định.

Cũng cần nhắc lại rằng cả hai đều có khả năng gây kích ứng, tùy thuộc vào mức độ nhạy cảm của da bạn, vì vậy có khả năng bạn sẽ không thể chịu đựng được cả hai. Một lần nữa, làn da của mỗi người là khác nhau, do đó, hãy chọn lựa và kết hợp các thành phần phù hợp và an toàn nhất với làn da của mình.

Chất làm se, chất làm săn da, và các chất làm khô khác

Retinol có xu hướng làm khô da của bạn. Do đó trong quá trình sử dụng retinol, bạn cần tránh các tác nhân làm khô khác như chất làm se da, chất làm săn da, và các chất làm khô khác. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các chất dưỡng ẩm, làm ẩm để làm dịu da, làm giảm tác dụng phụ của việc sử dụng retinol.

Trường hợp đặc biệt: Retinol kết hợp với BHA/AHA được không?

Cả retinol và BHA/AHA đều là những thành phần chăm sóc da mạnh mẽ có khả năng gây ứng da (đặc biệt là với những bạn mới bắt đầu sử dụng). Bạn có thể kết hợp retinol và BHA/AHA trong quy trình chăm sóc da (skincare) của mình nhưng cần tránh sử chúng cùng lúc nếu không muốn tình trạng kích ứng da trở nên trầm trọng hơn.

Dưới đây là 3 cách bạn có thể kết hợp retinol và BHA/AHA vào quy trình chăm sóc da của mình:

Cách 1: Sử dụng BHA/AHA vào buổi sáng và retinol vào buổi tối
Cách ít rủi ro nhất để sử dụng retinol và BHA/AHA là áp dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Retinol luôn được khuyến khích sử dụng vào ban đêm vì chúng có thể bị p.hân h.ủy dưới ánh sáng và làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng retinol, bạn chắc chắn nên áp dụng các sản phẩm axit của mình vào buổi sáng. Sử dụng AHA hoặc BHA vào buổi sáng có thể giúp loại bỏ các tế bào da c.hết bong tróc sau khi sử dụng retinol vào ban đêm. Tẩy tế bào c.hết vào buổi sáng cũng giúp bạn có lớp trang điểm mịn đẹp hơn. Cách 2: Sử dụng luân phiên

Một lựa chọn khác là chỉ sử dụng các sản phẩm retinol và BHA/AHA của bạn vào ban đêm, luân phiên nhau, mỗi sản phẩm hoạt động tại một thời điểm. Điều đó có thể có nghĩa là:

Sử dụng BHA/ AHA trong đêm hôm trước và retinol trong đêm tiếp theo.Sử dụng BHA/ AHA trong 2 đêm và retinol trong đêm thứ ba.Sử dụng retinol trong 2 đêm và BHA/ AHA trong đêm thứ ba.Sử dụng BHA/ AHA trong đêm hôm trước, retinol trong đêm tiếp theo và sau đó là một đêm nghỉ ngơi chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm.Hoặc bất kỳ sự kết hợp nào khác, tùy thuộc vào những gì da của bạn có thể chịu đựng được.

Đây là một cách tốt để tiếp cận các hoạt chất nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc nếu bạn mới sử dụng các sản phẩm mạnh hơn và muốn tăng dần khả năng chịu đựng da.

Cách 3: Chờ khoảng 30 phút
Nếu bạn muốn sử dụng BHA/ AHA và retinol cùng một lúc trong quy trình chăm sóc da. Bạn có thể nhưng cần có thời gian chờ giữa các lớp.Việc sử dụng BHA/AHA hay retinol trước sẽ tùy theo kết cấu sản phẩm mà bạn sử dụng, theo quy tắc lỏng trước – đặc sau. Sau đó, đợi 30 phút để độ pH của da trở lại bình thường. Trước khi sử dụng sản phẩm thứ hai.

Đến đây chắc hẳn các bạn đã có lời đáp cho câu hỏi retinol kết hợp với gì và không kết hợp với gì rồi phải không nào? Mong rằng qua bài viết hôm nay của Tốt và Đẹp, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về việc kết hợp retinol cùng các thành phần chăm sóc da khác, cho hiệu quả chăm sóc da tối ưu đồng thời tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra.

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'

Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.

Chuyên gia thẩm mỹ, chăm sóc da mặt Joanna Czech, người có lượng khách hàng nổi tiếng như chị em nhà Kim, Jennifer Aniston, Kate Winslet, Amber Valetta, Bella Hadid... chỉ ra những cách cải thiện làn da chảy xệ mà không cần tới các biện pháp can thiệp xâm lấn.

1. Dùng sản phẩm tăng cường collagen và elastin

Collagen và elastin là những protein có nhiệm vụ giữ độ đàn hồi và săn chắc cho da. Sử dụng mỹ phẩm có chứa vitamin C, vitamin E hay AHA (alpha hydroxy axit) giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, hỗ trợ cải thiện sức khỏe da.

2. Dùng kem chống nắng hàng ngày

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng dao kéo - Hình 1

Duy trì thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ.

Joanna Czech nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên không chỉ giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UV mà còn bảo vệ kết cấu collagen và elastin, giảm nguy cơ da chảy xệ.

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da bởi collagen được sản xuất trong lúc ngủ, giúp da căng bóng và mịn màng. Ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 23h là cách làm đẹp "0 đồng" mang đến hiệu quả vượt trội lâu dài.

4. Uống đủ nước

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng dao kéo - Hình 2

Uống nước lọc, trà xanh, các loại nước ép giúp duy trì độ ẩm cho da.

Uống đủ nước là cách đơn giản để giữ làn da căng mọng, ngăn ngừa các dấu hiệu chảy xệ. Ngoài uống nước lọc, bạn có thể tăng cường uống trà xanh, nước ép hoa quả, rau củ để bổ sung vitamin cho da, tăng sinh collagen, giúp da sáng khỏe hơn.

5. Tránh xa rượu và t.huốc l.á

Đồ uống có cồn và t.huốc l.á là hai tác nhân hàng đầu gây đứt gãy chuỗi liên kết collagen và elastin, khiến da chảy xệ, nhăn nheo, đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Nên hạn chế uống rượu, không hút thuốc, ngay cả hút t.huốc l.á thụ động để giảm thiểu tác hại từ khói thuốc đến làn da.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Lễ viếng diễn viên Đức Tiến tại Việt Nam: Nghệ sĩ có mặt từ sớm, mẹ ruột không cầm được nước mắt02:53Phương Oanh hé lộ hành trình 2 nhóc tì chào đời, xúc động rơi nước mắt trước hành động này của ông xã04:58Clip Đức Tiến đứng trên sân khấu cuối cùng ở Mỹ trước khi qua đời03:01Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 44: Bà Thật không nỡ rời xa Duyên03:02Chỉ vỏn vẹn 20 giây, MV debut của nhóm nhạc nữ LUNAS đã gây ấn tượng mạnh00:21Trạm cứu hộ trái tim tập 32: Ngân Hà từ bỏ vụ kiện khiến khán giả thất vọng, chỉ trích kịch bản phim03:14Lạ lùng cảnh cá sấu liên tục tấn công đàn voi rừng châu Phi01:00Mẹ diễn viên Đức Tiến không kịp nhìn con trai lần cuối: "Đến khi tôi sang Mỹ chắc con cũng được an táng rồi"01:40Nhã Phương tiết lộ kế hoạch mang thai lần 3 kèm một mong muốn đặc biệt01:01'Trạm cứu hộ trái tim' tập 31: An Nhiên tung chiêu hiểm, vụ kiện đầm tôm bế tắc03:02Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 56: Hân quyết định ly hôn01:52Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 43: Duyên muốn bỏ việc, trở về quê với bà ngoại03:03'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 43: Vợ chồng chủ tịch Thắng mất cả hai con gái?03:03'Mình yêu nhau, bình yên thôi' tập 57: Đức Anh và Hân vẫn còn cơ hội?01:52'Lỡ hẹn với ngày xanh' tập 44: Cuối cùng Duyên vẫn không về với bố mẹ?03:03Lâm Khánh Chi gây tranh cãi vì đăng hình sốc của Đức Tiến, Xuân Lan vào nhắc nhở04:01Trạm cứu hộ trái tim - Tập 32: Mỹ Đình lại gây chuyện ở quán bar?03:14Đám cưới cặp diễn viên nổi tiếng gây sốt: Chú rể quỳ gối trao nhẫn, bạn thân của Son Ye Jin cùng 4Minute dẫn đầu dàn sao01:00"Trạm cứu hộ trái tim": Khán giả tuyên bố bỏ phim, Thúy Diễm nói gì?04:15

Tiêu điểm

MC Diệp Chi giảm 5kg sau 2 tuần nhờ ăn kiêng theo chế độ ăn này
08:16:27 20/05/2024
Hiệu quả bất ngờ khi dùng son che quầng thâm mắt, dùng phấn kẻ chân mày
14:53:21 20/05/2024
5 thực phẩm bổ sung có tác dụng chống lão hóa
06:32:27 21/05/2024
Để giữ da đẹp và dáng nuột, Hà Tăng chuộng dùng loại sữa này thay sữa động vật
07:01:06 21/05/2024
5 cách ăn "hạt chia giảm cân", áp dụng ngày đề hè này đẹp hơn
19:17:08 20/05/2024
Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng
07:45:09 20/05/2024
5 công thức đắp mặt nạ từ mật ong giúp da chị em từ "chảo dầu" trở nên trong veo như nước
06:56:33 21/05/2024
Dưỡng chất nào tốt cho da?
07:59:41 20/05/2024
3 bước dưỡng thể giúp da trắng sáng, mềm mịn, mặc gì cũng đẹp
06:32:34 21/05/2024
5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
16:44:29 21/05/2024

Thông tin đang nóng

Lộ danh sách 20 khách mời tiệc của Midu tại Đà Lạt: Sao Vbiz đã xả ảnh check in, bố mẹ chú rể vắng mặt?
19:53:34 21/05/2024
Đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân Đức Tiến qua đời: Lúc ngã xuống vẫn còn thở
19:39:59 21/05/2024
Đám tang Đức Tiến: Mẹ ruột ngã quỵ, hé lộ cuộc gọi cuối, 1 đồng nghiệp bức xúc
21:42:52 21/05/2024
Dân mạng chỉ trích Khánh Thi vì bóng gió chuyện nợ nần, vì sao không đính chính trực tiếp cho Thủy Tiên?
19:49:29 21/05/2024
Khánh Thi lên tiếng xin lỗi, Thủy Tiên ấm ức: "Im lặng thì bị nói giựt nợ!"
20:06:33 21/05/2024
Phản ứng của Phí Phương Anh khi bị "tóm" loạt hint hẹn hò chồng cũ Lệ Quyên
19:44:19 21/05/2024
Váy áo của NTK Việt Nam ở khắp Cannes 2024
23:51:35 21/05/2024
Lưu Diệc Phi lộ nhan sắc khác xa ảnh đã chỉnh, netizen phản ứng: "Quá cân đến mức ép hết chỗ Thư Kỳ rồi"
21:53:12 21/05/2024
Mẹ diễn viên Đức Tiến tiết lộ mối quan hệ với con dâu trong nhiều năm sống xa cách
22:15:15 21/05/2024
Cúc Tịnh Y đụng độ tạo hình Bạch Lộc, cùng t.uổi nhưng thần thái "1 trời 1 vực"?
19:37:28 21/05/2024

Tin mới nhất

Bí quyết dưỡng da trắng sáng của Dương Tử khiến netizen ngỡ ngàng

15:04:26 19/05/2024
Dương Tử tiết lộ, cô thoa kem dưỡng da lên da 100 lần một ngày và tin rằng điều này không chỉ giúp da ẩm mịn mà còn làm săn chắc da.

4 xu hướng tóc ngắn vừa trẻ vừa sang dành cho phụ nữ trên 40 t.uổi

13:50:00 19/05/2024
Để có được vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới trong mùa hè, tóc ngắn là lựa chọn mà phụ nữ trên 40 t.uổi nên tham khảo. Kiểu tóc này tạo cảm giác nhẹ nhàng và mát mẻ, từ đó giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nóng bức.

Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở t.uổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được

06:46:39 19/05/2024
Dù sắp chạm ngưỡng U60 nhưng nữ diva Hồng Nhung vẫn tự tin diện b.ikini khoe trọn hình thể săn chắc khiến nhiều chị em U20, 30 phát thèm.

3 cách để dưỡng ẩm sâu cho da, được dạy bởi các chuyên gia

06:46:32 19/05/2024
Khi da thiếu độ ẩm, làn da sẽ trở nên xỉn màu và tối màu, các nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Vậy làm thế nào để dưỡng ẩm sâu cho da? Cùng nghe các chuyên gia tiết lộ bí kíp làm đẹp mà ai cũng phải cần đến.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

06:46:20 19/05/2024
Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

"Ác nữ Penthouse" Kim So Yeon 43 t.uổi vẫn có làn da căng mịn nhờ rất tuân thủ 1 việc mỗi đêm

19:26:24 18/05/2024
Người đẹp luôn cố gắng duy trì thói quen này, giúp cơ thể được phục hồi từ bên trong, tái tạo làn da tràn đầy sức sống.

5 bước quan trọng để giảm cân thành công

07:09:15 18/05/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu bạn đang muốn giảm cân bằng cách cắt giảm calo, bạn cần thực hiện một cách từ từ, giảm dần để cơ thể thích nghi nhưng vẫn cần đảm bảo chất lượng bữa ăn đủ chất.

Hồng Vân để lại kiểu tóc từng làm "bao trai làng say đắm", nhiều thập kỷ trôi qua vẫn là huyền thoại

06:59:30 18/05/2024
NSND Hồng Vân sinh năm 1966, là một trong những diễn viên hiếm hoi thành công cả trong lĩnh vực chính kịch và hài kịch ở TP.HCM. Thời đôi mươi, nữ nghệ sĩ gây ấn tượng khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, gương mặt thanh tú.

4 kiểu tóc giúp chị em giảm chục t.uổi sau khi cắt, từ quý cô công sở hóa thiếu nữ đôi mươi

06:37:06 18/05/2024
Người ta thường nói, thay đổi một kiểu tóc cũng giống như chào đón một diện mạo mới. Đôi khi, việc chọn một kiểu tóc phù hợp không chỉ có thể chỉnh sửa hình dáng khuôn mặt mà còn tạo ra hiệu ứng trẻ hóa t.uổi tác.

Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh nhất

06:35:30 18/05/2024
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh hàng đầu tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân. Nhưng ăn không đúng lại có tác dụng ngược. Vậy nên ăn yến mạch thế nào là tốt nhất để giảm cân?

Buổi sáng ngủ dậy dưỡng nhan ngay bằng loại gia vị mệnh danh là "tứ bảo Đông y" sẽ giúp đảo ngược lão hóa một cách đơn giản

12:34:10 17/05/2024
Nếu muốn bảo dưỡng cơ thể thì bạn nên bắt đầu vào buổi sáng. Đây là lúc sức khỏe đạt đỉnh cao, dễ dàng hấp thụ mọi dưỡng chất. Một trong những nguyên liệu tốt nhất để dưỡng nhan đó là: Quế.

Lưu ý khi dùng nha đam trong chăm sóc da

12:17:14 17/05/2024
Ngăn ngừa mụn:Các thành phần acid salicylic, acid amin, anthraquinones, vitamin A, linolenic, chromium, kẽm... có trong nha đam có khả năng giảm viêm, trị mụn nhanh.

Cụ ông 74 t.uổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

12:09:30 17/05/2024
Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 t.uổi trông như thanh niên. Ông từng được trao g.iải t.hưởng Người ông thời trang nhất .

4 kiểu tóc layer lỡ vai đang được yêu thích

06:39:22 17/05/2024
Tóc tỉa layer là kiểu tóc được yêu thích trong 4 mùa quanh năm. Khi được tỉa layer, mái tóc sẽ trở nên sống động, khỏe khoắn hơn và mang đến sự trẻ trung, hiện đại cho nhan sắc.

5 bước chăm sóc giúp da duy trì độ ẩm, căng bóng và ngăn lão hóa cho làn da 30+

06:34:13 17/05/2024
Da căng mọng, mịn mướt là mơ ước của rất nhiều người, và để đạt được làn da như vậy, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da là vô cùng quan trọng.

5 bài tập siêu đơn giản cho 'chiếc bụng' thon gọn ngày hè

15:27:35 16/05/2024
Động tác này tác động vào phần cốt lõi của bạn, tăng cường sức mạnh cho tất cả các cơ ở chân, tăng nhịp tim và cải thiện động lượng, khả năng phối hợp và tính linh hoạt

Làm dâu hào môn, Hà Tăng vẫn ăn 3 loại hoa quả bình dân, ngừa nếp nhăn, giúp da căng bóng

14:35:08 16/05/2024
Trong số các loại quả có lợi cho sức khỏe, đu đủ nổi bật với hàm lượng vitamin và enzyme cao, hỗ trợ tiêu hóa, giảm viêm và giúp duy trì t.uổi thanh xuân.

5 loại da cần dùng serum vitamin C hàng ngày, và 5 nhãn hiệu được BTV đ.ánh giá cao

11:18:38 16/05/2024
Nếu có 1 trong 5 tình trạng da dưới đây, thì bạn rất nên bổ sung serum vitamin C vào chu trình dưỡng da để da khỏe mạnh, mịn màng và thăng hạng nhan sắc.

Nàng dâu hào môn sở hữu ngực đầy, eo thon, hóa ra chống già nhờ món "nhân sâm xanh"

07:39:08 16/05/2024
Gần đây, Lan Khuê đã chia sẻ những hình ảnh của mình tại một sự kiện, ngay lập tức thu hút sự quan tâm của mọi người trên mạng xã hội.

Cách dùng nước gạo dưỡng da đẹp như sứ

06:52:19 16/05/2024
Ở đây có một công thức làm kem gạo có chứa nước gạo lên men và nó có thể giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng, trong trẻo và không tì vết!

Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn 4.000 năm được giải đáp: Kim tự tháp Giza được xây dựng như thế nào?

Lạ vui

23:38:10 21/05/2024
Mới đây, các nhà khoa học cho rằng, cuối cùng họ có thể đã giải mã được bí ẩn lâu đời về cách 31 kim tự tháp, bao gồm cả Đại kim tự tháp Giza nổi tiếng, được xây dựng ở Ai Cập hơn 4.000 năm trước.

Thảo Tâm: "Trước khi tham gia Móng Vuốt, tôi là fan của Kaity Nguyễn, đến giờ vẫn vậy"

Hậu trường phim

23:15:08 21/05/2024
Nguyễn Lâm Thảo Tâm là người được chọn để thay thế vai diễn của Kaity Nguyễn trong dự án Móng Vuốt của đạo diễn Lê Thanh Sơn.

3 chòm sao được Thần tài ưu ái, số mệnh gắn chặt với chữ "giàu"

Trắc nghiệm

23:09:49 21/05/2024
Những người thuộc 3 chòm sao này có khả năng tích lũy tài sản tốt nhất. Họ không chỉ giỏi trong việc k.iếm t.iền mà còn khéo léo trong việc tiết kiệm và ngày càng làm giàu thêm số t.iền đó.

Cửu Long Chí Tôn - Nhà phát triển Joongwon Games phản hồi trước làn sóng góp ý

Mọt game

22:36:29 21/05/2024
Sau đợt Closed Beta Test (CBT), nhà phát triển chính thức lên tiếng trước làn sóng góp ý của cộng đồng Cửu Long Chí Tôn 9D-U - phiên bản đặc biệt Cửu Long Tranh Bá 9D.

2N1Đ cầm 750k khám phá Vũng Tàu - thành phố biển xinh đẹp của miền Nam

Du lịch

22:35:20 21/05/2024
Nếu có 2N1Đ khám phá thành phố biển xinh đẹp này, bạn sẽ đi đâu, ăn gì? Cùng đọc review của cô bạn Thái Hoàng Thanh Thảo dưới đây nha!

50 năm John Williams vẫn viết nhạc phim cho Steven Spielberg

Nhạc quốc tế

22:30:48 21/05/2024
Có thể kể ra hàng chục khoảnh khắc như thế. Và ở cái t.uổi người khác đã nghỉ hưu, cả hai vẫn không dừng lại, vẫn cộng tác với nhau.

Nam thần 'Cõng anh mà chạy' phủ nhận liên quan đến phòng chat t.ình d.ục Burning Sun

Sao châu á

22:23:00 21/05/2024
Sao phim Cõng anh mà chạy Lee Cheol Soo bị BBC cáo buộc là một trong những thành viên của phòng chat t.ình d.ục bất hợp pháp Burning Sun.

Phạt tù hai đối tượng tổ chức cho nhiều người xuất cảnh trái phép

Pháp luật

22:04:35 21/05/2024
Nhàn đã 2 lần thuê Duy tổ chức đưa 2 người Trung Quốc xuất cảnh trái phép sang Lào và đến lần thứ 3 thì bị cơ quan chức năng phát hiện.

Phỏng vấn nóng Hồng Thanh - DJ Mie: "Gặp lại nhau hơi sượng nhưng thấy anh Thanh đẹp trai thì rất mừng"

Sao việt

22:02:00 21/05/2024
Ngày 21/5, DJ Mie đã góp mặt tại một sự kiện để ủng hộ Hồng Thanh. Có thể thấy, trong lần xuất hiện cùng nhau, cặp đôi vẫn giữ thái độ khá vui vẻ và thoải mái với đối phương.

Hồng Vân ngưỡng mộ chuyện tình của nữ TikToker và chồng CEO điển trai

Tv show

21:37:25 21/05/2024
Tại chương trình Vợ chồng son , TikToker Uyên Lưu và ông xã Triệu Quân tiết lộ chuyện tình yêu ngọt ngào khiến MC Hồng Vân - Quốc Thuận trầm trồ ngưỡng mộ.

Ăn cay có thật sự gây loét dạ dày?

Sức khỏe

21:27:08 21/05/2024
Mặc dù quan niệm sai lầm về nguyên nhân gây loét dạ dày đã được bác bỏ hơn 30 năm trước, bác sĩ Bechtold cho biết cho đến ngày nay nhiều bệnh nhân vẫn không biết rằng đồ ăn cay không gây hại.

Phim 'Trạm cứu hộ trái tim' tập 32: Ngân Hà 'lật kèo' dù rút khỏi vụ kiện?

Phim việt

21:21:16 21/05/2024
Phim Trạm cứu hộ trái tim tập 32: An Nhiên bảo con trai nói dối; Ngân Hà đồng ý rút khỏi vụ kiện để cứu Mỹ Đình.

Tây Ban Nha triệu Đại sứ tại Argentina về nước

Thế giới

21:14:09 21/05/2024
Nguồn tin từ Bộ Ngoại giao Argentina cho biết cuộc nói chuyện đã diễn ra tốt đẹp . Trong khi đó, người phát ngôn Phủ Tổng thống Argentina loại trừ khả năng xảy ra xung đột ngoại giao giữa hai nước.