Có những dấu hiệu này thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu những con giống cực kỳ khoẻ mạnh
Nhiều nghiên cứu phát hiện nếu nam giới tập thể dục thường xuyên, ăn nhiều cá, có giọng nói cao, điều đó chứng tỏ họ có chất lượng và số lượng t.inh t.rùng khỏe mạnh.
TẬP GYM: Theo nghiên cứu từ Đại học Harvard, Mỹ, nam giới tập thể dục ít nhất 15 giờ mỗi tuần có nồng độ t.inh t.rùng cao hơn 73%. Không chỉ giúp giảm cân, tập thể dục còn làm tăng khả năng chống oxy hóa trên khắp cơ thể. Từ đó, nó giúp ngăn ngừa các gốc tự do làm hỏng tế bào t.inh t.rùng. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện những người xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần có nồng độ t.inh t.rùng thấp hơn 44% so với người ít xem tivi.
ĂN NHIỀU CÁ: Theo Men’s Health, cá là thực phẩm giàu axit béo omega-3 và protein, đóng vai trò lớn trong việc sản xuất và làm tăng số lượng t.inh t.rùng. Các nhà nghiên cứu Đại học Harvard phát hiện những người ăn nhiều cá, đặc biệt là cá hồi và cá ngừ có nồng độ t.inh t.rùng lớn hơn 65% so với những người ăn rất ít. Mặt khác, nam giới ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có số lượng t.inh t.rùng thấp hơn đáng kể. Ảnh: Eatthis.
KHUÔN MẶT KHÔNG QUÁ NAM TÍNH: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha và Phần Lan phát hiện những người đàn ông có khuôn mặt được đ.ánh giá là nam tính, tức là có quai hàm rộng, vuông, thường có chất lượng t.inh t.rùng kém hơn so với những người có khuôn mặt nữ tính. Nguyên nhân là đàn ông ít nam tính sẽ tiêu thụ nhiều tài nguyên hơn trong việc sản x.uất t.inh dịch. Do đó, họ sẽ có ít nguồn lực để phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp khác, như sự nam tính trên khuôn mặt.
Video đang HOT
MẶC ĐỒ LÓT RỘNG: Đồ lót chật có thể gây cản trở lưu thông m.áu, ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng t.inh t.rùng. Nghiên cứu năm 2012 của các nhà khoa học Anh cho thấy những người đàn ông mặc quần lót dáng quần short, thay vì đồ lót bó sát, tăng khả năng bơi của t.inh t.rùng tới 24%. Ngoài ra, quần chật làm tăng nhiệt độ t.inh h.oàn, có thể cản trở quá trình sản x.uất t.inh trùng. Ảnh: Timeofindia.
GIỌNG NÓI CAO: Các nhà nghiên cứu phát hiện trong khi phụ nữ đ.ánh giá đàn ông có giọng nói trầm thấp là nam tính và hấp dẫn hơn, họ lại có nồng độ t.inh t.rùng thấp hơn khi x.uất t.inh. Mức độ testosterone có thể là lời giải thích cho điều này. Testosterone có tác động trực tiếp đến các dấu hiệu nam tính trên khuôn mặt và khiến giọng nói nam giới trầm hơn, nhưng quá nhiều testosterone lại ngăn chặn sự sản x.uất t.inh trùng.
KHÔNG ĂN THỨC ĂN THỪA ĐỰNG TRONG ĐỒ NHỰA: Khi đựng thức ăn trong đồ nhựa, hóa chất bisphenol-A (BPA) từ hộp nhựa có thể xâm nhập vào thức ăn khi bạn đun nóng lại. Các nhà nghiên cứu Đan Mạch phát hiện nam giới có nồng độ BPA cao trong nước tiểu có tỷ lệ t.inh t.rùng thấp hơn đáng kể so với những người có nồng độ BPA thấp. Các nhà khoa học cho rằng BPA có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của estrogen và androgen ở mào t.inh h.oàn. Điều này sẽ cản trở sự phát triển bình thường của t.inh t.rùng. Ảnh: Msn.
CÓ VÒNG EO DƯỚI 102 CM: Các nhà nghiên cứu Hà Lan phát hiện nam giới có chu vi vòng eo trên 102 cm có số lượng t.inh t.rùng thấp và khả năng di chuyển của t.inh t.rùng kém hơn so với những người có vòng eo nhỏ, đặc biệt có cơ bắp 6 múi. Dù chưa rõ nguyên nhân, các nhà nghiên cứu cho rằng trọng lượng cơ thể, đặc biệt là mỡ xung quanh khu vực giữa cơ thể, có thể cản trở việc giải phóng hormone giới tính, cũng như sản xuất và phát triển t.inh t.rùng.
Những thói quen xấu gây nên tình trạng con giống của cánh mày râu yếu và thiếu.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày nhưng lại khiến nam giới khó có con do suy giảm số lượng và chất lượng t.inh t.rùng.
BÉO PHÌ: Theo Reader's Digest, cơ thể càng khỏe mạnh, t.inh t.rùng càng khỏe. Nghiên cứu của Trường Y tế Cộng đồng Harvard cho thấy nam giới thừa cân có số lượng t.inh t.rùng thấp hơn 11% và khả năng không có t.inh t.rùng khi x.uất t.inh nhiều hơn so với nam giới có cân nặng bình thường. Ảnh: Sciencenordic.
HÚT T.HUỐC L.Á: Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà nó còn làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Tiến sĩ Edmund Sabanegh, giám đốc Trung tâm sinh sản nam giới tại Bệnh viện Cleveland Clinic (Mỹ) cho biết t.huốc l.á ảnh hưởng đến số lượng, khả năng di chuyển và chất lượng của t.inh t.rùng. Thậm chí các chất chuyển hóa t.huốc l.á có thể được tìm thấy trong t.inh d.ịch. Tin tốt là chất lượng t.inh t.rùng có thể phục hồi tương đối nhanh chóng khi nam giới bỏ t.huốc l.á. Ảnh: Healthline.
NGỦ KHÔNG ĐỦ: Một nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Boston (Mỹ) đã theo dõi gần 800 cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai. Kết quả nghiên cứu phát hiện những người đàn ông ngủ ít hơn 6 giờ và nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm có xác suất mang thai thấp hơn 42% so với những người đàn ông ngủ 7-8 giờ mỗi đêm. Các nhà nghiên cứu tin rằng nguyên nhân là hormone testosterone. Hormone này rất quan trọng cho việc sản x.uất t.inh trùng và hầu hết được sản xuất khi ngủ. Ảnh: Virgin.
TIÊU THỤ NHIỀU CAFFEINE: Nam giới tiêu thụ hơn 300 mg caffeine mỗi ngày (chủ yếu là nước ngọt và nước tăng lực) có cơ hội mang thai thấp hơn so với những người uống ít caffeine hơn. Một lon nước tăng lực phổ biến chứa hơn 100 mg caffeine. Ảnh: Thesocialman.
UỐNG NHIỀU RƯỢU BIA: Thói quen này có thể làm giảm khả năng sinh sản và gây tổn thương gan, làm giảm mức độ hormone testosterone. Nó có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới tới 20%. Ảnh: Verywellmind.
CĂNG THẲNG: Căng thẳng có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Mailman của Đại học Columbia (Mỹ) phát hiện ra rằng những người đàn ông bị căng thẳng tâm lý có nồng độ t.inh t.rùng trong t.inh d.ịch thấp hoặc t.inh t.rùng bị biến dạng, suy giảm khả năng di chuyển. Ảnh: Newyorktimes.
ĐẶT LAPTOP LÊN ĐÙI: Nam giới có thói quen đặt máy tính xách tay lên đùi. Điều này có thể gây tổn hại đến sức khỏe sinh sản của nam giới vì nhiệt phát ra từ máy tính sẽ ngăn chặn quá trình sản x.uất t.inh trùng. Về lâu dài, thói quen này sẽ làm nóng t.inh h.oàn, ảnh hưởng đến cả số lượng lẫn chất lượng "tinh binh". Ảnh: Lifehacker.
MẶC QUẦN QUÁ CHẬT: Xu hướng mặc quần bó sát của nam giới có thể cản trở sự lưu thông m.áu, chèn ép, gây cọ xát d.ương v.ật, dễ dẫn đến đau rát, tê buốt. Thậm chí, sự chật chội, khó chịu này cũng khiến t.inh h.oàn nóng lên, làm giảm số lượng t.inh t.rùng. Ảnh: Baldingberds.
Làm thế nào để cải thiện chất lượng t.inh t.rùng? Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu có con, nhưng lại lo ngại số lượng t.inh t.rùng quá ít và chất lượng thì "quá yếu". Đây là một vấn đề không hiếm gặp và có thể xảy ra ở bất kỳ đấng mày râu nào. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp giúp bạn có thể lấy lại "bản lĩnh" đàn ông của...
