chống đẩy với chân nhấc
Nhảy cóc là một bài tập hiệu quả không kém vì nó là bài tập cho cả sức mạnh và tim mạch. Đứng thằng, ngực hướng về phía trước và chân dang rộng bằng vai. Đặt toàn bộ trọng lượng lên gót chân và hạ cơ thể xuống tư thế ngồi xổm. Từ vị trí...
Bài tập thể dục tại nhà để vòng 3 săn chắc
Làm đẹp
01:16:14 29/02/2016Tin bài mới nhất
- Những kiểu đầm suông mang lại sự thoải mái cho mùa hè nóng bức
- Tuần mới (8-14/7): 2 t.uổi nhận lộc kinh doanh lãi đậm, 1 t.uổi chịu đủ vận hạn
- Đến Sài Gòn ai cũng thích mê 1 món súp: Mách bạn 7 địa chỉ chất lượng nhất!
- Cây hài sân khấu: Dũng Nhí - Gian khổ vẫn không ngớt tiếng cười
- 'Anh trai say hi' tập 4: Chơi đùa với lửa, nóng hơn sa mạc
- Fan mong Daesung hát bài gì tại concert ở Việt Nam?
- Những điều kỳ lạ nhất định phải trải nghiệm khi đi du lịch ở châu Âu
- Suzy kỷ niệm 14 năm gia nhập làng giải trí
- Bin đổ cho Riot "giúp" T1 dù lỗi hoàn toàn là "tự hủy"
Xem nhiều
- Nam Thư phủ nhận tin đồn "bé ba", chính thất đáp trả thêm loạt ảnh khó chối
- Được hỏi làm gì khi đóng cảnh hôn có phản ứng sinh lý, Lưu Diệc Phi trả lời 1 câu khiến ai cũng thán phục
- Vợ chồng Đỗ Mỹ Linh lần đầu đăng ảnh nét căng của "con gái rượu", hot kid mới đây rồi!
- Doãn Hải My nhắc chuyện trầm cảm sau sinh, làm rõ cách đối xử của mẹ Văn Hậu
- Vũ Luân xoá sạch MV có Hồng Loan, nghi bị huỷ show, phong sát như Hồng Phượng
Tin clip
- Chị vợ khóc nấc tung clip 6 phút vạch trần Nam Thư, xé lòng câu nói của con trai
- Midu "số hưởng" có chồng thiếu gia đẹp từ trong ra ngoài, body gây "nhức nhối"
- Vụ bộ xương dưới cống: nạn nhân U50, không liên quan đến Lương Hải Như
- Đan Trường: lười đóng MV của mình, dùng AI thay thế để lộ chi tiết đáng sợ
- Rộ clip Nam Thư giật chồng, bị "bắt ghen" giữa phố đến "ăn" 50 cái tát bầm dập
- Rộ tin Hằng Du Mục bị 1 nhãn hàng cạch mặt, xa chồng Trung Quốc là bão tố?
- Châu Bùi công khai chuyện sống chung với Binz trên Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: Được bạn trai mang đồ ăn đến tận giường
- Triệu Văn Tuyên: Mỹ nam được tung hô "báu vật" Cbiz về quê chăn vịt, nuôi gà
- Nguyễn Cao Thu Vân: Yêu đại gia hơn 24 t.uổi, ly hôn sau 2 tuần sau đám cưới
- Clip hot: Son Ye Jin lần đầu tiết lộ lý do phải lòng Hyun Bin
