chống đẩy với bóng
Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng
Làm đẹp
08:33:41 12/12/20246 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Làm đẹp
08:20:50 03/09/2024Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?
Làm đẹp
06:37:05 22/08/20241 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả
Làm đẹp
06:12:14 07/08/20245 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
Làm đẹp
16:44:29 21/05/20245 cách đơn giản nâng cao ‘bản lĩnh đàn ông’
Kiến thức giới tính
20:34:50 01/11/202310 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay
Làm đẹp
07:06:43 23/09/2023Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút
Làm đẹp
10:15:46 19/09/20234 bài tập cường độ cao giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Làm đẹp
10:00:23 17/05/2023Bé trai 3 tuổi gây “choáng” khi thành thạo chống đẩy hơn người lớn
Netizen
09:19:31 11/11/2022Tới nhà gái, chú rể “toát mồ hôi hột” với dàn phù dâu và màn thử thách tân lang
Netizen
23:00:21 03/02/2022Chống đẩy 109 cái trong 1 phút lập kỷ lục thế giới
Lạ vui
09:44:48 25/01/20225 bài tập Pilates giúp cơ bụng dưới săn chắc như Dương Mịch
Phong cách sao
13:41:11 19/01/2022Hội bạn sexy nhất Vũ trụ VTVtụ họp cuối năm, chị em Quỳnh Nga chưa bốc bằng mẹ đơn thân
Phong cách sao
07:29:03 02/01/20225 bài tập dễ dàng ‘chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể
Làm đẹp
10:27:47 30/12/2021Từng tăng cân mất kiểm soát, Lý Nhã Kỳ giờ đây đã nhen nhóm trở lại đường đua khoe dáng nuột
Phong cách sao
22:43:17 09/10/2021Kiên trì thực hiện động tác “chống đẩy” mỗi ngày, cơ thể đạt được 4 lợi ích không ngờ
Làm đẹp
20:21:24 20/09/2021Người đàn ông thể hiện những động tác khó trong Kung Fu
Lạ vui
14:50:35 13/09/2021Một số bài tập thể dục cho người cao tuổi
Làm đẹp
06:56:59 10/09/2021Ngọc Trinh tuy dùng app khoe thềm ngực sau tập tành, vẫn được dân mạng khen xinh
Phong cách sao
10:26:50 07/09/2021Mắt Biếc: 2 năm sau trận đòn, Ngạn quyết lên cơ, ai dè Dũng không thua kém
Phong cách sao
10:10:42 07/09/2021Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39
Phong cách sao
17:38:50 05/09/2021Có phải vì cho con bú nên ngực bị chảy xệ? Nhiều người đã lầm, đây mới chính là sự thật
Làm đẹp
16:46:34 02/09/2021Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào?
Phong cách sao
21:01:14 29/08/2021Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”
Phong cách sao
20:22:06 29/08/20215 bài thể dục nếu tập sai sẽ khiến bạn mãi chẳng giảm cân được
Làm đẹp
16:50:57 28/08/2021Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Tập plank 5 phút mỗi ngày giảm mỡ bụng
Làm đẹp
20:13:13 26/08/2021Tinh tinh bắt chước động tác chống đẩy của du khách
Lạ vui
15:55:31 26/08/2021Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương
Làm đẹp
12:52:51 25/08/2021Các bài tập giúp giảm mỡ bụng
Làm đẹp
21:18:03 23/08/2021Không cần sắm tạ đơn đắt tiền, tập đủ các bài với bức tường này, mỡ vai tay tiêu biến
Làm đẹp
17:37:22 21/08/2021Bài tập phần cơ cho người mới tập thể dục
Làm đẹp
20:10:52 09/08/20215 bài tập hiệu quả cho vùng bụng
Làm đẹp
16:45:30 08/08/2021Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích
Người đẹp
10:43:21 05/08/2021Những bài tập thể dục cơ bản tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội
Làm đẹp
13:38:49 29/07/20219 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1
Làm đẹp
21:52:59 28/07/2021Bài tập cho nam giới ‘đốt mỡ’ nhanh, căng cơ khỏe thực hiện được ở mọi lúc, mọi nơi
Làm đẹp
06:24:17 21/07/2021Bài tập dành cho những cô nàng ‘lười’, nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng
Làm đẹp
12:07:11 14/07/20215 bài tập tăng cơ siêu nhanh mà không cần sử dụng tạ chị em nên thực hiện ngay
Làm đẹp
09:20:14 05/07/2021Các động tác tăng cơ không cần tạ của Lý Tiểu Long
Làm đẹp
09:36:21 02/07/2021Tập chống đẩy trên giường trước cả ngàn người xem, nữ streamer xinh đẹp khoe trọn đôi gò bồng đảo siêu đẹp khiến fan bối rối
Người đẹp
22:48:12 26/06/2021#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này
Làm đẹp
23:21:51 22/06/20219 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh
Làm đẹp
22:55:22 21/05/2021Mơ mộng “đấm phát chết luôn” như One Punch Man, nam YouTuber dày công giảm cân, cạo đầu, luyện boxing suốt một năm cho giống “thần tượng”
Netizen
20:48:27 27/04/20216 bài tập cho dân văn phòng, không cần rời bàn làm việc bạn vẫn có cơ thể săn chắc
Làm đẹp
22:42:04 12/03/20216 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Làm đẹp
14:00:21 01/03/2021Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày
Làm đẹp
08:55:08 01/02/2021Du khách bị phạt chống đẩy vì không mang khẩu trang
Lạ vui
11:06:42 21/01/2021Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn
Làm đẹp
09:13:59 18/01/2021Tin bài mới nhất
- Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy
- Trấn Thành: "Tôi tự tin mình sẽ làm ra bộ phim ngàn tỷ đầu tiên của Việt Nam"
- Những cảnh giường chiếu gây sốc nhất trong phim Hàn
- Chồng Từ Hy Viên chính thức "tuyên chiến" với chồng cũ nữ diễn viên, nói 1 câu về khối tài sản khiến dân mạng dậy sóng!
- Người đàn ông cứu được con mèo đã kinh ngạc khi biết sự thật về sinh vật này
- Chàng trai Hải Dương cao 1,88m thi Nam vương Du lịch Thế giới
- Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD
- Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa
- Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
Tin clip
- Phản ứng đầu tiên của ca sĩ Lynda Trang Đài trước tin bị bắt vì trộm cắp vặt
- Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
- Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
- Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả
- Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
- Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc
- "Quốc bảo nhan sắc" Hàn Quốc 28 năm vẫn đẹp vô địch thiên hạ, phim mới vừa nhìn đã biết siêu phẩm cực hay
- Dân tình "đào" lại MV kết duyên Vũ Cát Tường và bạn gái, hoá ra là nàng thơ từ lâu
- Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con
- Dàn Anh trai "say hi", gia đình Hoa dâm bụt xuất hiện trong MV của Erik