cholesterol

Người bị bệnh tim có nên tập thể dục không?

Đối với người mắc bệnh tim, chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý rất tốt cho sức khỏe của họ. Thế nhưng, điều này không có nghĩa là người mắc bệnh tim không được phép tập thể dục

Những thực phẩm đáng ngạc nhiên khiến bạn bị mỡ máu cao

Không chỉ thực phẩm chứa nhiều cholesterol mới gây mỡ máu cao mà có những thực phẩm không liên quan gì đến mỡ có thể làm tăng mức mỡ máu còn cao hơn

Người bị tiểu đường nên tránh và nên ăn những loại thịt nào ?

Thịt cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Nhưng với người mắc bệnh tiểu đường, không phải loại thịt nào cũng tốt. Một số loại thịt họ cần phải hạn chế ăn

Kết hợp 4 loại thực phẩm này có thể giảm thần tốc 40% mỡ máu cao

Cholesterol hay mỡ máu cao có thể gây ra hậu quả rất nghiêm trọng, đặc biệt là đau tim và đột quỵ

Cà phê và trà giúp giảm nguy cơ mắc đột quỵ, sa sút trí tuệ

Bắt đầu buổi sáng với một tách cà phê hoặc trà có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách

Chuyên gia: Chớ làm 5 điều này nếu bạn không muốn béo phì

Những thói quen xấu này có thể dẫn đến sức khỏe không tốt

Hai vũ khí tốt nhất chống lại bệnh tim mạch, bạn đã biết chưa?

Hóa ra cơn đau tim gây ra do bệnh tim mạch có thể ngăn ngừa được, theo Expre

Thịt gà và cá, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Cả thịt gà và cá đều có hàm lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Giữa thịt gà và cá, để xác định loại nào tốt hơn cho sức khỏe thì phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Ăn trứng gà có giúp chữa yếu sinh lý, làm quý ông có trở nên sung mãn?

Ăn lòng trắng trứng gà với mật ong có chữa yếu sinh lý, giúp quý ông có trở nên sung mãn như kinh nghiệm dân gian mách nhau?

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol

Để không phải đến bác sĩ tim mạch, dưới đây là 7 loại thực phẩm tiêu cholesterol tốt nhất mà bạn có thể thêm vào danh sách thực phẩm của mình.

Ăn chay hoặc thuần chay có làm trẻ thấp đi?

Một nghiên cứu chuyên sâu về tác động của chế độ ăn đến sự phát triển của trẻ em vừa được xuất bản trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition (tạm dịch: Dinh dưỡng lâm ...

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những lo...

Thực đơn của Ronaldo: Bạch tuộc, gạo lứt cẩm và dầu dừa

Cựu đầu bếp của Cristiano Ronaldo là Giorgio Barone tiết lộ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà thủ quân ĐT Bồ Đào Nha với bạch tuộc, sashimi cá hồi, gạo cẩm và dầu dừa.

5 món ăn nhiều dưỡng chất cho người già

Việc đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi trở nên khó khăn hơn khi họ đã rụng hết răng.

Lợi ích khi ăn quả óc chó mỗi ngày

Nghiên cứu mới cho thấy thêm 1/2 cốc quả óc chó vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể làm giảm cholesterol xấu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mỡ máu cao: Chỉ cần làm điều này vài phút mỗi ngày

Nếu bạn bị mỡ máu cao, hãy làm điều sau đây chỉ vài phút mỗi ngày.

Gặp những dấu hiệu kỳ lạ này, hãy mau đi khám tim!

Mọi người thường cho rằng chỉ khi nào đau ngực thì mới là bệnh tim. Nhưng thực tế, có những dấu hiệu bệnh tim rất lạ lùng, tưởng chừng như chẳng có gì liên quan.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp kiểm soát cholesterol

Bạn nên bổ sung rau xanh, hạn chế tiêu thụ da, mỡ, nội tạng động vật; ưu tiên sử dụng thực phẩm giảm hấp thu cholesterol từ thức ăn...

Công thức LIGHT kiểm soát cholesterol qua chế độ ăn

Ăn đủ rau xanh và trái cây mỗi ngày, hạn chế mỡ, nội tạng động vật, chọn chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật.... để tự kiểm soát tình trạng thừa cholesterol phòng ngừa đột quỵ.

Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu

Nếu hàm lượng cholesterol xấu ở mức cao sẽ hình thành những mảng bám trên thành động mạch, từ đó dẫn dến xơ vữa động mạch, gây ra bệnh tim. Mức cholesterol xấu càng cao càng dễ mắc...

4 lưu ý để chủ động phòng ngừa thừa cholesterol và đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, có thể xảy ra với bất kỳ ai và thường diễn ra đột ngột, để lại nhiều biến chứng, thậm chí tử vong nếu không được phát hiện sớm và điề...

7 thực phẩm có thể gây hại cho tim mạch

Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch cần tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cũng như natri và đường dư thừa.

Lợi ích tuyệt vời từ sữa yến mạch có thể bạn chưa biết

Sữayến mạch là một loại sữa có nguồn gốc từ thực vật thay thế cho sữa động vật đang trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng của nó.

75% các ca đột quỵ liên quan đến thừa cholesterol

Theo Hội Đột quỵ TPHCM, ở Việt Nam, số ca đột quỵ tăng gấp 3 4 lần so với 5 - 10 năm trước và ngày càng trẻ hóa. Đáng chú ý, 75% các ca đột quỵ có liên quan trực tiếp hoặc gián tiế...

Dinh dưỡng cho người già, mắc nhiều bệnh nền cần lưu ý gì?

Với người tăng huyết áp cần lưu ý chế độ ăn: Kiểm soát lượng muối ăn vào, kiểm soát lượng cholesterol (tránh phủ tạng), hạn chế thịt động vật.

Uống nhiều sữa không làm tăng mức cholesterol

Theo một nghiên cứu mới, việc uống sữa thường xuyên không liên quan đến việc tăng lượng cholesterol.

Ăn tôm có béo không? Tôm hay thịt gà tốt hơn để giảm cân?

Trong tôm có chứa cholesterol nên nhiều người băn khoăn việc giảm cân có nên thêm tôm vào chế độ ăn hay không. Nếu so với thịt gà thì thực phẩm nào tốt cho việc giảm cân hơn?

Vì sao tập thể dục sáng sớm không đem lại hiệu quả?

Nhiều người chọn 4-5 giờ sáng tập thể dục, nhưng đây là thời điểm không giúp ích gì cho cơ thể.

5 thói quen ăn uống khiến cholesterol tăng vọt, nguy cơ cao mắc bệnh tim, đột quỵ

Cholesterol là một chất béo quan trọng, cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Có hai loại cholesterol chính là loại tốt và loại xấu. Nếu loại xấu tăng nhiều quá hoặc mất cân đối giữa...

Ăn xoài có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Xoài là một loại quả phổ biến trong cuộc sống. Ngoài mùi vị hấp dẫn thì ăn xoài có tác dụng đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết.

Những quan niệm sai lầm về cholesterol

Một số người thường nhắc đếncholesterolnhư một nguyên nhân gây ra các bệnh như tim, đột quỵ,... Tuy nhiên, tình trạng này chỉ xảy ra khi lượng cholesterol trong máu dư thừa hơn mức...

Hiểu đúng về cholesterol

Khi nhắc đếncholesterol, nhiều người nghĩ đây là một chất gây hại cho cơ thể. Trên thực tế, cholesterol cũng là một chất tự nhiên trong cơ thể và nó cần thiết cho sức khỏe.

Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời

Các nghiên cứu khẳng định ăn uống liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Vậy ăn thế nào để sống lâu? Ăn ít có giúp sống lâu hơn không? Các nhà khoa học đã đưa ra câu trả lời.

Ăn 5 phần rau quả mỗi ngày sống thọ hơn

Theo dõi dữ liệu hơn 100.000 người trong suốt 30 năm, một nhóm nhà nghiên cứu rút ra kết luận là ăn 5 khẩu phần trái cây, rau một ngày có thể kéo dài tuổi thọ.

3 lý do bạn nên “quẳng” phao câu gà ngay lập tức, chớ ăn kẻo hối hận

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phao câu gà là bộ phận được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nó lại là bộ phận bẩn nhất và không có tác dụng như "lời đồn.

Uống nhiều cà phê gây nhiễm mỡ trong máu

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy uống 6 ly cà phê mỗi ngày có nguy cơ gây hại cho tim.

Ngừa cholesterol cao dẫn đến rối loạn cương dương

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể.

Nên pha cà phê thế nào để tốt cho sức khỏe?

Không chỉ riêng bình pha cà phê kiểu Pháp mà cà phê pha theo kiểu Hy Lạp và Thổ Nhĩ Kỳ cũng không có màng lọc, chỉ đơn giản là đun sôi cà phê bột với nước.

Cặp vợ chồng lần lượt qua đời vì nhồi máu não, bác sĩ cho biết là do hàng ngày ăn món này

Dù được cứu chữa trong vòng 3 giờ đồng hồ nhưng ông Vương không may qua đời, bà Vương cũng ra đi ngay sau đó do nhồi máu não.

Tiếp tục tranh cãi chuyện ‘ăn trứng tốt hay xấu?’

Ăn trứngtốt hay xấu chosức khỏe? Thật không may, khoa học dường như cũng không thể giải quyết một câu trả lời chắc chắn cho điều này.

Lợi ích bất ngờ từ loại hạt được nhâm nhi trong ngày Tết

Hạt hướng dương là thực phẩm quen thuộc trong ngàyTết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích và tác hại của loại hạt này để sử dụng sao cho đúng cách.

Ráy tai cũng có tác dụng

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng đảm đương một vai trò nhất định, kể cả những chất bài tiết.

Khoai tây đang rẻ và ngon nhưng đây là nhóm người được khuyến cáo không nên ăn

Khoai tây mặc dù là một loại củ giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai ăn cũng thích hợp và có những tác hại nhất định nếu ăn sai cách.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn?

Chúng ta thường thấy, súp lơ (hay còn gọi là bông cải) xanh và trắng đều được bán ở khắp các chợ, siêu thị và là một trong những thực phẩm được yêu thích của mọi gia đình.

Phát hiện mới cho thấy có thể vẫn sống lâu mà không cần phải ăn ít đi

Các nhà khoa học tại trường Đại học Monash của Úc vừa đưa ra những nghiên cứu mới về vai trò của protein và cholesterol trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa.

Uống trà gừng hằng ngày: Cách tuyệt vời để tránh ung thư

Trà gừngcó các đặc tính mạnh mẽ giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ ung thư và giảm đau ở các khớp - tất cả đều có thể giúp tăng tuổi thọ, theoExpress.

Lợi ích bất ngờ từ việc ăn thịt mỗi ngày

Thịt chứa những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của não bộ và cơ thể. Vì thế ăn thịt mỗi ngày theo lượng phù hợp được cho tốt cho sức khỏe.

Nằm trong “danh sách đen” của WHO, đây là chất gây ung thư nhóm 1, ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm nhà bạn thường ăn

Không phải vô cớ mà có câu Bệnh từ miệng mà vào, trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa chất gây hại, có thể thúc đẩy nguy cơ ung thư.

Nguy cơ gia tăng 30% bệnh nhân đột quỵ trong ngày Tết: Cần làm gì để phòng tránh?

Theo thống kê từ các bệnh viện trong những năm trước, thời điểm những ngày cận Tết Nguyên Đán, cộng thêm thời tiết lạnh sẽ làm gia tăng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ thêm 15-30%.

Loại thịt đồng quê này hóa ra còn giàu dinh dưỡng gấp 15 lần thịt gà: Tốt cho khí, máu và tim mạch nhưng khi ăn nên nhớ 5 điều kẻo “tiền mất tật mang”

Theo Đông y, loại thịt này tính bình, vị mặn, đi vào can thận, dinh dưỡng phong phú, thơm, vị ngọt, là loại thực phẩm tốt cho người già, trẻ em, người bệnh và sản phụ.