Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn
Cà chua có nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả, chỉ cần sử dụng 1 ly nước ép cà chua hàng ngày sẽ giúp da đẹp và chống lão hóa.
Trong cuộc sống hằng ngày, bên cạnh việc đầu tư vào các mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da, chị em cũng có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng từ bên trong, từ đó giúp da có được nhiều vitamin và ngày càng đẹp hơn. Một trong số đó là nước ép cà chua.
Tác dụng của nước ép cà chua
Da nổi mụn thường đi kèm với xỉn màu nên khiến chị em mất tự tin, phải trang điểm nhiều. Tuy nhiên bạn cần hiểu rõ da gặp các vấn đề như vậy cần cả chăm sóc từ bên trong như bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng, thải độc.
Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da nhờ vào thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Trong đó, Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da, giảm viêm da.
Về sức hỏe, cà chua giúp tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng.
Thời điểm tốt nhất và để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín để uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn.
Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?
Video đang HOT
Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.
Tuy nhiên đừng cho rằng càng uống nhiều càng trắng nhé. Bởi nếu uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở do nạp quá nhiều vitamin C và natri. Cà chua rất giàu kali vì vậy chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.
Cách làm nước ép cà chua làm sáng da
Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua.
Cách làm như sau:
- Nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 – 30 giây rồi bóc vỏ cà chua.
- Trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.
- Để dễ uống hơn, bạn có thể pha cùng với sprite, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.
Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép 'thần kỳ' này mỗi ngày!
Nước ép này vừa giúp da đẹp hơn vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, góp phần phòng chống ung thư.
Tác dụng của nước ép cà chua
Khi da bị xỉn màu và nổi mụn chúng ta cần bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng và giúp cơ thể thải độc. Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da.
Nước ép cà chua chứa thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da đen sạm trở nên trắng sáng, rạng rỡ. Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Beta-carotene có trong cà có khả năng se khít lỗ chân lông. Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da.
Ngoài làm đẹp da, cà chua còn có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng. Cà chua giàu vitamin K giúp tóc bóng mượt, khỏe đẹp, mềm mại.
Uống nước ép cà chua vào lúc nào là tốt?
Để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín. Bạn có thể uống nước ép cà chua trước khi ăn hoặc sau khi ăn.
Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?
Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.
Uống nước ép cà chua mỗi ngày có an toàn không?
Nhiều người cho rằng rằng càng uống nhiều nước ép cà chua da sẽ càng trắng. Trên thực tế, uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở và có thể rụng tóc. Những triệu chứng này là do cơ thể nạp quá nhiều vitamin C và natri.
Cà chua rất giàu kali. Vì vậy, người bình thường chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.
Cách làm nước ép cà chua làm sáng da
Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua. Đầu tiên, bạn nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 - 30 giây rồi bóc vỏ cà chua. Sau đó trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.
Mới uống nước ép cà chua bạn có thể không quen vị. Hãy pha cà chua với nước chanh dây hoặc nhiều loại trái cây bạn thích. Bạn cũng có thể trộn với sprite để dễ uống hơn, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.
7 công thức nước ép giảm cân giúp giảm cân nhanh Uống nước ép rau củ quả trước bữa sáng giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất, tăng sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ thải độc, giảm cân hiệu quả. Nước ép cần tây, táo, chanh và rau mùi Nước ép cần tây không còn quá xa lạ với các tín đồ giảm cân lành mạnh. Cần tây có mùi hăng, để dễ...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

5 công thức nước dừa giúp giảm cân
Có thể bạn quan tâm

Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản
Sao thể thao
22:54:54 22/03/2025
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày
Netizen
22:54:01 22/03/2025
Lạ lùng hai ô tô quyết đối đầu, không ai chịu đi ở Hà Nội
Tin nổi bật
22:53:25 22/03/2025
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng
Ẩm thực
22:52:40 22/03/2025
'Mickey 17' của Bong Joon Ho có nguy cơ thua lỗ lớn
Hậu trường phim
22:48:51 22/03/2025
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo
Tv show
22:46:24 22/03/2025
Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?
Sao âu mỹ
22:43:47 22/03/2025
Chi Pu gợi cảm khó cưỡng, khuấy động sân khấu cùng gần 100 vũ công
Nhạc việt
22:41:09 22/03/2025
Lưu Thiên Hương tiết lộ con gái 20 tuổi cực xinh và sở thích giống Hồ Hoài Anh
Sao việt
22:30:06 22/03/2025
Án mạng trên bàn nhậu bắt nguồn từ chuyện ném lon bia
Pháp luật
22:29:04 22/03/2025