Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn

Theo dõi VGT trên

Cà chua có nhiều công dụng làm đẹp hiệu quả, chỉ cần sử dụng 1 ly nước ép cà chua hàng ngày sẽ giúp da đẹp và chống lão hóa.

Trong cuộc sống hằng ngày, bên cạnh việc đầu tư vào các mỹ phẩm đắt tiền để chăm sóc da, chị em cũng có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng từ bên trong, từ đó giúp da có được nhiều vitamin và ngày càng đẹp hơn. Một trong số đó là nước ép cà chua.

Tác dụng của nước ép cà chua

Da nổi mụn thường đi kèm với xỉn màu nên khiến chị em mất tự tin, phải trang điểm nhiều. Tuy nhiên bạn cần hiểu rõ da gặp các vấn đề như vậy cần cả chăm sóc từ bên trong như bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng, thải độc.

Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn - Hình 1

Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da nhờ vào thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Trong đó, Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da, giảm viêm da.

Về sức hỏe, cà chua giúp tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng.

Thời điểm tốt nhất và để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín để uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn.

Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?

Video đang HOT

Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.

Chỉ cần chăm chỉ uống loại nước ép này bạn sẽ có làn da sáng hồng, sạch mụn - Hình 2

Tuy nhiên đừng cho rằng càng uống nhiều càng trắng nhé. Bởi nếu uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở do nạp quá nhiều vitamin C và natri. Cà chua rất giàu kali vì vậy chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Cách làm nước ép cà chua làm sáng da

Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua.

Cách làm như sau:

- Nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 – 30 giây rồi bóc vỏ cà chua.

- Trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.

- Để dễ uống hơn, bạn có thể pha cùng với sprite, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép 'thần kỳ' này mỗi ngày!

Nước ép này vừa giúp da đẹp hơn vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, góp phần phòng chống ung thư.

Tác dụng của nước ép cà chua

Khi da bị xỉn màu và nổi mụn chúng ta cần bổ sung cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất để lấy lại cân bằng và giúp cơ thể thải độc. Nước ép cà chua là ly nước thần kỳ có thể cải thiện sức khỏe làn da.

Nước ép cà chua chứa thành phần beta-carotene và lycopene, giúp bảo vệ collagen trong da. Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da đen sạm trở nên trắng sáng, rạng rỡ. Lycopene có trong cà chua giúp cung cấp độ ẩm da, giúp da mịn màng, săn chắc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Beta-carotene có trong cà có khả năng se khít lỗ chân lông. Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa và làm sáng da.

Ngoài làm đẹp da, cà chua còn có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa loãng xương và giảm căng thẳng. Cà chua giàu vitamin K giúp tóc bóng mượt, khỏe đẹp, mềm mại.

Uống nước ép cà chua vào lúc nào là tốt?

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 1

Để bảo toàn hầu hết các dưỡng chất của cà chua, chúng ta nên chọn cà chua tươi hoặc chín. Bạn có thể uống nước ép cà chua trước khi ăn hoặc sau khi ăn.

Uống nước ép cà chua bao nhiêu ngày thì có hiệu quả?

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 2

Uống nước ép cà chua liên tục trong 3-4 tuần bạn sẽ thấy da căng mọng, hồng hào và mịn màng, lỗ chân lông cũng thu nhỏ lại. Nếu ngưng uống cà chua trong 1-2 tuần, da sẽ không đẹp như trước nữa.

Uống nước ép cà chua mỗi ngày có an toàn không?

Nhiều người cho rằng rằng càng uống nhiều nước ép cà chua da sẽ càng trắng. Trên thực tế, uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể gây hại cho cơ thể. Bạn có thể bị chảy máu cam thường xuyên hơn, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có sạn, dễ mệt mỏi, khó thở và có thể rụng tóc. Những triệu chứng này là do cơ thể nạp quá nhiều vitamin C và natri.

Cà chua rất giàu kali. Vì vậy, người bình thường chỉ nên uống không quá 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày.

Cách làm nước ép cà chua làm sáng da

Da sáng, hồng hào và sạch mụn chỉ nhờ 1 ly nước ép thần kỳ này mỗi ngày! - Hình 3

Nếu không thích ăn cà chua bạn có thể uống nước ép cà chua. Đầu tiên, bạn nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 - 30 giây rồi bóc vỏ cà chua. Sau đó trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh, các loại nước hoa quả khác, hoặc thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.

Mới uống nước ép cà chua bạn có thể không quen vị. Hãy pha cà chua với nước chanh dây hoặc nhiều loại trái cây bạn thích. Bạn cũng có thể trộn với sprite để dễ uống hơn, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một. Nếu đã quen, bạn có thể uống ly nước ép cà chua nguyên chất.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
12:12:26 21/03/2025
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
17:12:56 21/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Tóm dính Á hậu Phương Nhi tình tứ bên chồng thiếu gia Vingroup tại Hội An, chi tiết dàn vệ sĩ gây chú ýTóm dính Á hậu Phương Nhi tình tứ bên chồng thiếu gia Vingroup tại Hội An, chi tiết dàn vệ sĩ gây chú ý
18:07:38 22/03/2025
Vợ chồng Đà Nẵng chi 30 triệu 'biến xe tải thành nhà', đi đâu cũng bị hỏi 1 câuVợ chồng Đà Nẵng chi 30 triệu 'biến xe tải thành nhà', đi đâu cũng bị hỏi 1 câu
19:54:22 22/03/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinhChồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinh
20:18:08 22/03/2025
Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"
20:22:25 22/03/2025
ViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗiViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗi
20:22:18 22/03/2025
Sao Việt 22/3: Khánh Thi hài lòng với tuổi 43, đạo diễn Quang Dũng nhập việnSao Việt 22/3: Khánh Thi hài lòng với tuổi 43, đạo diễn Quang Dũng nhập viện
20:31:10 22/03/2025
Đình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đườngĐình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đường
20:29:26 22/03/2025
Bài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa MinzyBài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa Minzy
22:03:03 22/03/2025

Tin mới nhất

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:

Có thể bạn quan tâm

Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Sao thể thao

22:54:54 22/03/2025
Ngày 21/3, thủ môn Văn Toản chính thức lên xe hoa với cô dâu Quỳnh Chi. Hôn lễ của thủ môn sinh năm 1999 được tổ chức ở quê nhà Hải Phòng. Ông Park Hang-seo, cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam, là một trong những khách mời danh dự của cầu th...
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Netizen

22:54:01 22/03/2025
Gia đình ông Triệu Thanh Hoa có 5 người con, trong đó 3 anh em sinh 3 gồm Triệu Lăng Tiêu, Triệu Lăng Hán, Triệu Lăng Vân. 3 anh em này nổi tiếng khắp vùng vì quá giống nhau cả về ngoại hình lẫn tính cách.
Lạ lùng hai ô tô quyết đối đầu, không ai chịu đi ở Hà Nội

Lạ lùng hai ô tô quyết đối đầu, không ai chịu đi ở Hà Nội

Tin nổi bật

22:53:25 22/03/2025
Tối 21/3, trên mạng xã hội xuất hiện hình ảnh, kèm bài đăng về trường hợp hai ô tô dừng lại và đối đầu nhau, không ai chịu đi tại nút giao phố Mạc Thái Tổ (quận Cầu Giấy, Hà Nội).
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Ẩm thực

22:52:40 22/03/2025
Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?
'Mickey 17' của Bong Joon Ho có nguy cơ thua lỗ lớn

'Mickey 17' của Bong Joon Ho có nguy cơ thua lỗ lớn

Hậu trường phim

22:48:51 22/03/2025
Phim khoa học viễn tưởng Mickey 17 của đạo diễn Hàn Quốc Bong Joon Ho được đánh giá không tệ nhưng không đủ hot để sinh lời, theo những nhà quan sát phòng vé quốc tế.
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Tv show

22:46:24 22/03/2025
Trong tập 2 Miss International Queen Vietnam 2025, huấn luyện viên Chế Nguyễn Quỳnh Châu và giám khảo Minh Tú có màn tranh cãi gay gắt.
Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Sao âu mỹ

22:43:47 22/03/2025
Gần đây, Justin Bieber khiến khán giả hoang mang với những bài đăng khó hiểu trên mạng xã hội cùng diện mạo tiều tụy, mệt mỏi làm dấy lên nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần.
Chi Pu gợi cảm khó cưỡng, khuấy động sân khấu cùng gần 100 vũ công

Chi Pu gợi cảm khó cưỡng, khuấy động sân khấu cùng gần 100 vũ công

Nhạc việt

22:41:09 22/03/2025
Ca sĩ Chi Pu khoe đường cong, vũ đạo gợi cảm cùng với loạt hit trên sân khấu cùng sự hỗ trợ của gần 100 vũ công.
Lưu Thiên Hương tiết lộ con gái 20 tuổi cực xinh và sở thích giống Hồ Hoài Anh

Lưu Thiên Hương tiết lộ con gái 20 tuổi cực xinh và sở thích giống Hồ Hoài Anh

Sao việt

22:30:06 22/03/2025
Ở tuổi U50, Lưu Thiên Hương chơi pickleball đều đặn 1-2 tiếng mỗi ngày. Cô thường xuyên khoe con gái trên trang cá nhân, hoá cô gái 18 tuổi để kết nối với con.
Án mạng trên bàn nhậu bắt nguồn từ chuyện ném lon bia

Án mạng trên bàn nhậu bắt nguồn từ chuyện ném lon bia

Pháp luật

22:29:04 22/03/2025
Trong lúc chuyển bia để bạn nhậu uống, Thiện ném lon bia cho Nam nhưng anh này không chụp được, dẫn đến mâu thuẫn.
7 năm sau bê bối trốn thuế rúng động Trung Quốc, Phạm Băng Băng giờ ra sao?

7 năm sau bê bối trốn thuế rúng động Trung Quốc, Phạm Băng Băng giờ ra sao?

Sao châu á

22:24:48 22/03/2025
Nỗ lực trở lại thị trường nội địa của Phạm Băng Băng vẫn gặp nhiều trở ngại. Các nền tảng truyền thông và nhà sản xuất lớn trong nước vẫn e ngại cái bóng vụ bê bối thuế.