5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn

Thay đổi chế độ ăn uống chính là bí quyết giúp nữ bác sĩ này mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Bạn thường nghĩ rằng giảm cân có nghĩa là nhịn ăn rất khổ sở? Thực tế thì không hẳn đâu, nữ bác sĩ người Nhật Bản Sakako Hibino này đã giảm liền 15kg chỉ với 5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày mà không cần tập thể dục . Nữ bác sĩ cho biết, chỉ cần áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, ổn định được lượng đường huyết là bạn gái có thể giảm cân nhanh chóng rồi. Cô đã chia khẩu phần ăn hàng ngày ra làm 5 bữa.

Khoảng cách các bữa ăn là khoảng 3 tiếng. Bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên, lượng đường huyết trong cơ thể bạn gái được cân bằng và cảm giác thèm ăn sẽ giảm xuống. Đối với những người quá bận rộn, không có nhiều thời gian để ăn kiêng hay tập thể dục thì đây là cách đơn giản và phù hợp nhất để giảm cân.

Video đang HOT

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 1

Các bạn gái hãy cùng tham khảo thực đơn trong 5 bữa của bác sĩ này nhé:

Bữa sáng lúc 7h30: Chuối, phô mai , trứng, cà chua

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu không ăn sáng, bạn sẽ rất dễ đói bụng và khiến lượng đường trong máu dễ bị giảm xuống. Ăn sáng đủ chất cũng là cách để bạn bảo vệ giạ dày. Nếu không có nhiều thời gian để làm bữa sáng, bạn hãy trộn nước ép cà chua và phô mai theo tỷ lệ 1:1. Cà chua chứa một lượng lớn lycopene, giúp giảm lượng đường trong máu và chất béo trung tính, là lựa chọn tốt nhất để giảm cân. Sau đó, hãy ăn thêm 1-2 quả trứng để đảm bảo no bụng.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 2

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 3

(Nguồn Instagram)

Bữa trưa lúc 10h30: Rau và các loại hạt

Ăn thực phẩm trước bữa trưa có thể giảm cơn đói của bạn. Bạn nên ăn hạt hạnh nhân, óc chó hoặc các loại hạt khác vào lúc 10h30. Đến trưa, bạn sẽ đỡ đói và bớt thèm ăn. Nếu muốn ăn nhiều hơn và cảm thấy no hơn, bạn hãy chuẩn bị thêm rau câu, cà rốt, dưa chuột….và chế biến thành món ăn nhẹ.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 4

(Nguồn Instagram)

Bữa chiều lúc 13h30: Salad bơ, ớt chuông xào nấm, cơm trộn và cà ri cà chua

Vì bạn đã ăn 2 bữa trước rồi nên cảm giác đói vào buổi trưa sẽ không quá nhiều. Vì vậy, đến chiều tầm 13h30, bạn hãy ăn thêm chút salad.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 5

(Nguồn Instagram)

Bữa xế chiều lúc 16h30: Bột yến mạch

Lúc này nếu đi làm thì bạn sẽ thấy hơi đói. Bạn nên ăn thêm chút bột yến mạch để cảm thấy no lâu hơn.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 6

(Nguồn Instagram)

Bữa tối lúc 19h30: Mì soba

Bạn không nên ăn tối quá muộn. Thời điểm thích hợp nhất để ăn tối và 7-8 giờ tối. Vì ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày nên đến tối bạn sẽ không cảm thấy quá đói. Đến tối, bạn có thể ăn mì soba với các loại rau khác nhau như tảo bẹ, đậu bắp, dưa chuột và trứng. Mì soba là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu tinh bột mà lại không khiến bạn tăng cân.

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn - Hình 7

(Nguồn Instagram)

Mặc dù năm bữa một ngày nghe có vẻ là ăn nhiều nhưng bản chất lượng thức ăn đã được chia thành 5 phần bằng nhau, sẽ khiến bạn gái ăn ít hơn và giảm cân hiệu quả.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn

Đi thang bộ thay thang máy, dùng đồ đông lạnh thay vì đồ hộp... giúp công cuộc giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng và thư giãn hơn.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 1

Thay đồ đóng hộp bằng đồ đông lạnh: Dù có thể trữ lâu như nhau nhưng đồ đóng hợp thường được cho vào một lượng đường nhất định với tác dụng bảo quản, trong khi đó, đồ đông lạnh không chứa bất kỳ chất phụ gia nào.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 2

Thay bánh và kẹo bằng trái cây tươi, trái cây khô và các loại hạt. Bằng cách này, bạn có thể loại bỏ lượng đường và chất béo dư thừa trong chế độ ăn uống của mình mà không cần từ bỏ đồ ngọt.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 3

Đào và mận đều có thể giúp bạn giảm mức cholesterol, vì vậy hãy chọn chúng nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 4

Nếu bạn ngừng sử dụng thang máy thay vào đó đi thang bộ, trong một tháng bạn sẽ nhận thấy chân và phía sau của bạn săn chắc hơn.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 5

Hãy thay thế thói quen vừa xem phim vừa ăn khoai tây chiên hay bắp rang bơ vào cuối tuần bằng thói quen vừa xem phim vừa tập thể dục. Dù chỉ thực hiện những bài tập hay động tác đơn giản, bạn vẫn có thể nhận thấy rõ sự thay đổi của cơ thể.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 6

Thay thế bữa tráng miệng bằng các loại bánh hay món ăn nhiều calories bằng salad trái cây hay sữa chua không đường để giảm lượng đường bạn nạp vào cơ thể vì chúng khiến bạn vừa nhanh già đi vừa tăng cân.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 7

Thay thế các loại sốt mayonnaise giàu chất béo bằng sữa chua trong các món salad hay bữa xế giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 8

Thay ly cà phê sữa đặc quen thuộc thành một tách cà phê đen không đường hay ít nhất là cà phê sữa tươi không đường, cà phê mật ong.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 9

Hãy làm quen với bạn tập và lên lịch tập cùng nhau. Việc có bạn tập cùng tạo thêm hứng thú cho việc đến phòng tập cũng như động lực để so sánh.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 10

Bạn tiêu thụ khoảng 1.000 calo mỗi khi đến nhà hàng. Nhưng nếu bạn có một ít nước dùng không béo hoặc một món salad với nước sốt nhẹ trước khi đi ra ngoài, thì bạn có thể dễ dàng giảm 20-30% lượng thức ăn sau đó ở nhà hàng. Điều này có thể giúp bạn tránh tăng khoảng 5-7 ký trong một năm.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 11

Mùi của chuối, lê và táo có khả năng làm giảm sự thèm ăn của bạn và loại bỏ ham muốn của bạn đối với một thứ gì đó ngọt ngào. Vì vậy, nếu bạn muốn ăn thêm chiếc bánh quy đó, hãy đổi nó lấy một quả lê.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn - Hình 12

Một vài ký trên cơ thể bạn sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn thường xuyên loại bỏ mỡ trong thịt hay ăn các loại rau củ thay các món tinh bột. Những thứ này sẽ giúp bạn no nhưng chứa ít calo hơn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Jennie 'Blackpink' làm mẫu nội y, đọ dáng Kaia Gerber00:33Kaia Gerber: Con gái siêu mẫu đắt giá nhất hành tinh, tỷ lệ cơ thể "7,5 đầu" gây choáng và một "rổ" thành tích hất cẳng nhiều chân dài cùng thời07:04Kylie Jenner mặc xuyên thấu, tái hiện set đồ bầu của Kim00:50Dương Mịch được tuyên đại sứ toàn cầu đúng sinh nhật00:28Sao truyền hình Mỹ giữ dáng săn chắc ở tuổi 5801:08Hai người mẫu Việt Nam vươn ra Châu Á, chân vừa dài nhan sắc lại đầy ấn tượng01:38Phong cách sao 'Nguyên Chấn Hiệp' ở tuổi 5002:17Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Mặc lộng lẫy lấn át con, Đông Nhi vẫn khó cân kiểu đầm làm chị em hoá "đòn bánh tét"00:12Gigi Hadid 'gặm bình sữa' khi catwalk24:063 màn catwalk của Võ Hoàng Yến trong show Vũ Ngọc và Son01:25Lisa nhóm Blackpink biến hóa trong MV solo03:2710 năm trong làng mốt của NTK Thủy Nguyễn05:27Jennifer Lopez diện váy hở ngực, ôm hôn Ben Affleck tình tứ05:04Show Xuân Hè 2022 của Private Policy mang thông điệp bảo vệ môi trường08:37Gigi Hadid mặc bra khoe dáng 'mẹ bỉm sữa'11:06Hình thể tuổi 57 của người mẫu áo tắm01:01Những mỹ nhân mặc đẹp nhất LHP Venice 202102:18Dấu ấn 10 năm trong làng mốt của Thủy Nguyễn02:31

Tiêu điểm

6 màn "đảo ngói" chứng minh: Chọn đúng kiểu tóc thì cằm vuông hay mặt tròn cũng thành nhỏ gọn, visual tự khắc lên hương
07:05:32 16/09/2021
Bưởi giúp giảm béo, "chống già" nhưng khi ăn phải tránh 5 điều này kẻo có thể gây kịch độc
09:52:36 15/09/2021
4 điều cần biết về kem đánh răng than hoạt tính
12:14:55 14/09/2021
Quy trình skincare buổi tối của một bác sĩ: Retinol thì dùng loại đắt, sữa rửa mặt chỉ cần sản phẩm bình dân này
08:05:01 15/09/2021
Hít đất và plank, bài tập 'không đầu tư', hiệu quả không ngờ
19:02:51 15/09/2021
Thời điểm không nên cạo râu, làm sai dễ lở loét, hỏng da
17:06:26 14/09/2021
Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà
18:27:31 14/09/2021
5 serum sáng da, mờ thâm "xịn xò", chị em ngoài 30 sắm ngay để da luôn mướt căng không khuyết điểm
08:03:04 15/09/2021
Bỏ ngay thói quen chải tóc từ gốc xuống ngọn đi, đọc lý do bạn sẽ thấy đó là sai lầm tai hại đến nhường nào
18:55:52 15/09/2021
8 chuẩn mực đẹp lạ ở châu Á
15:16:20 14/09/2021

Thông tin đang nóng

NSƯT Mỹ Uyên: Stress, sống tằn tiện và tình yêu sét đánh tuổi 46
06:53:42 16/09/2021
Nhà báo Hàn Ni đăng đàn ám chỉ bà Hằng bị tâm thần: "Đây có phải là bài miễn tử?"
07:22:11 16/09/2021
Nhâm Hoàng Khang "quay xe", khẳng định việc tung sao kê quỹ Hằng Hữu chỉ là trò hề: "Ở đâu ra mà hack được ngân hàng"
08:25:35 16/09/2021
Có 1 mỹ nhân dự lần đầu đã "đại náo" Met Gala 2018 với nhan sắc kiêu kỳ tựa nữ thần: Thế này sao mãi mới nổi tiếng thế nhỉ?
07:06:48 16/09/2021
Chẳng còn úp mở, Gil Lê và Hoàng Thuỳ Linh ngầm công khai sống chung ở penthouse tiền tỷ và cùng nhau làm món đồ này?
08:03:37 16/09/2021
Sự nghiệp lao dốc của cặp tình nhân Lee Da Hae - Seven
06:30:41 16/09/2021
Hôn nhân 20 năm của Hạ Vy và người chồng kín tiếng
05:59:45 16/09/2021
TP HCM: Sự thật bất ngờ về "hai vợ chồng sống ở ống cống" khi dịch bệnh
07:50:35 16/09/2021
Nhan sắc nàng á hậu gốc Việt nghi được "ông trùm" TVB chống lưng
07:20:41 16/09/2021
Con gái mách Lâm Tâm Như cảnh bố hôn Dương Mịch, Hoắc Kiến Hoa phản ứng ra sao?
08:49:59 16/09/2021

Tin mới nhất

Nàng da dầu dễ nổi mụn ưng nhất 3 lọ serum này vì mờ thâm nhanh, gợi ý 2 lọ kem dưỡng cần kíp khi dùng Retinol

06:59:16 16/09/2021
Nếu đang tìm kiếm sản phẩm trị thâm và phục hồi da, các nàng có thể tham khảo bài viết dưới đây.

9 thói quen hằng ngày khiến đầu bạn gàu nhiều nhưng chẳng mấy ai để tâm vì cứ cho đó là vô hại

20:59:46 15/09/2021
Bạn cứ lặp đi lặp lại những thói quen này hằng ngày mà không hay biết rằng nó chính là nguyên nhân hàng đầu gây nhiều gàu.

Đánh tan bọng mắt chỉ bằng bàn tay của chính mình, bạn biết chưa?

20:57:21 15/09/2021
Chuyên gia yoga, dinh dưỡng và sức khỏe Danielle Collins cho biết, tất cả những gì cần để thực hiện bài tập đánh tan bọng mắt là đôi tay của bạn.

5 kiểu tóc đẹp hợp với mùa thu

17:30:32 15/09/2021
Những ngày hè rực rỡ đi qua, nhường chỗ cho mùa thu mát mẻ. Hãy tham khảo 5 kiểu tóc phù hợp với mùa mới...

4 kiểu tóc đen không bị già

08:01:03 15/09/2021
Không thích nhuộm tóc thì chị em nên áp dụng 4 kiểu đầu sau đây.

Sau khi sinh em bé, tôi giảm từ 70kg xuống 49kg, uống nước lúa mạch + massage + thái độ tốt: Kinh nghiệm giảm cân thần tốc sau sinh

07:59:47 15/09/2021
Lúc mang bầu, tôi 70kg. Lúc mới sinh xong, nhìn cơ thể, tôi tưởng như mình đang bước vào cánh cửa địa ngục, thật sự vô cùng tồi tệ.

Cách làm sáng da vòng ba

07:56:08 15/09/2021
Da mông thâm sạm, không đều màu là kết quả của những nốt mụn, viêm nang lông. Dưỡng sáng da vòng ba giúp bạn thêm tự tin mỗi khi mặc đồ tắm.

Naomi Osaka ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da Kinlò

07:55:08 15/09/2021
Ngày 7/9, tay vợt tennis nữ từng vô địch giải tennis Grand Slam 4 lần Naomi Osaka đã ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da mới được đặc chế dành riêng cho những người có làn da ngăm đen.

Rẻ-Đẹp-Dễ: Đến mùa rụng tóc, cô nàng ủ tóc chỉ bằng đồ bếp, tóc con mọc rậm như cỏ

22:18:43 14/09/2021
Có nhiều người đã làm theo công thức ủ tóc này và ngạc nhiên ra mặt vì không ngờ chỉ với những món giá chỉ từ vài nghìn áp dụng cho tóc lại giúp tóc mọc nhiều và nhanh đến vậy.

Nước hoa Pháp giảm giá sâu trong 2 ngày

16:04:26 14/09/2021
Nhiều mẫu nước hoa của thương hiệu Paris Elysees đang bán với giá ưu đãi sâu, từ 36% đến 45% trên Shop VnExpress chỉ trong hai ngày 14 và 15/9.

5 công thức cải thiện làn da với mật ong

16:03:46 14/09/2021
Mặt nạ mật ong có nhiều tác dụng làm đẹp với làn da, trong đó có trị mụn, phục hồi, làm đều màu hay tẩy da chết...

Dùng mặt nạ đất sét mãi nhưng da vẫn sần sùi và kém mịn? Thử ngay cách này để thấy hiệu quả bất ngờ

12:18:20 14/09/2021
Làm sạch da kỹ lưỡng hàng ngày nhưng da bạn vẫn sần sùi, khô ráp và kém mịn màng? Hãy tìm xem nguyên nhân do đâu để có cách giải quyết kịp thời nhé!

5 mẹo đánh bay gàu tự nhiên tại nhà

12:11:57 14/09/2021
Dưới đây là 5 biện pháp tự nhiên giúp điều trị gàu tại nhà mà bạn có thể thử.

Mẹo làm trắng da bằng sữa chua

11:32:02 14/09/2021
Sữa chua là thức uống khoái khẩu của nhiều người nhưng hầu hết mọi người đều không biết đến mặt nạ sữa chua.

Hà Trúc coi tự nấu ăn là chân ái để giảm cân

08:55:34 14/09/2021
Thời gian ở nhà tránh dịch, người mẫu ảnh Hà Trúc giảm được 4 kg nhờ kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể mỗi bữa và thay đổi đến 90% so với thói quen ăn nhiều đường ngọt trước đây.

5 sai lầm khi sử dụng serum khiến 'tiền mất tật mang'

08:53:23 14/09/2021
Thoa serum không đúng thứ tự khiến sản phẩm không thể phát huy tác dụng hoặc thoa quá nhiều serum khiến da bí bách, phát sinh mụn.

Nên chăm sóc da thế nào trước và sau khi tập thể dục?

23:27:51 13/09/2021
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà sức khỏe làn da cũng được cải thiện, da tươi sáng hơn.

Làm đẹp không khó, lại chẳng tốn nhiều tiền với những bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản

23:10:30 13/09/2021
Bỏ túi ngay những bí quyết dưỡng da bằng mật ong đơn giản bên dưới, đảm bảo da nàng ngày càng xinh xắn cho mà xem.

Tóc dài suôn mượt, chẳng còn hư tổn nhờ những bí quyết dưỡng tóc từ bơ siêu hiệu quả

23:04:37 13/09/2021
Chăm sóc tóc suôn mềm, chắc khoẻ, hạn chế gãy rụng với những công thức dưỡng tóc từ bơ siêu đơn giản.

Dùng đến 2 loại mặt nạ để gội đầu, mình ngã ngửa vì kết quả nhận được

22:41:59 13/09/2021
Hoá ra dùng mặt nạ để gội đầu thì sẽ có kết quả thế này đây bạn ơi...

Có thể bạn quan tâm

Tàu mắc kẹt trên đỉnh một mỏm đá cao 3 mét trong sự cố hi hữu

Chuyện lạ

10:14:42 16/09/2021
Sự cố hi hữu ở quần đảo Ecrehous khiến nhiều người đặt câu hỏi làm thế nào tàu lên trên đỉnh mỏm đá được.

Game online đình đám Độc Cô Cầu Bại 2012 chính thức quay trở lại Việt Nam

Game online

10:13:38 16/09/2021
Ngay trong tháng 9 năm 2021 người chơi sẽ thêm một lần nữa được tái ngộ huyền thoại game kiếm hiệp Kim Dung trên PC Độc Cô Cầu Bại được phát hành bởi NPH CMN Online.

Điều tra người tung tin "phong tỏa thành phố", kêu gọi mua đồ dự trữ

Đời sống

10:07:57 16/09/2021
TP Bạc Liêu vẫn áp dụng Chỉ thị 16 ở 6 phường trung tâm và Chỉ thị 15 ở 4, xã phường ngoại thành.

Món canh nghêu kim chi tía tô ngon tuyệt

Ẩm thực

10:07:51 16/09/2021
Món canh nghêu kim chi tía tô không chỉ có hương vị thơm ngon, đậm đà mà còn có tác dụng giảm cảm hiệu quả và nhanh chóng đấy.

11 tháng 5 ngày - Tập 22: Long "đần" từ bỏ chiêu tán Thục Anh qua... đường tiêu hóa

Phim việt

10:04:36 16/09/2021
Sau khi Thục Anh gặp sóng gió, hành trình tán cô nàng này của Long đần vẫn vô cùng gian nan.

Style ngoài đời của Khả Ngân: Trẻ trung và sexy hết nút, nhưng không xuất sắc như trong "11 Tháng 5 Ngày"?

Phong cách sao

10:03:47 16/09/2021
Hãy thử so sánh xem, style ngoài đời của Khả Ngân có ấn tượng như phong cách đậm chất tiểu thư trong phim 11 Tháng 5 Ngày không nhé!

Gil Lê - Hoàng Thuỳ Linh ngầm công khai sống chung ở penthouse tiền tỷ?

Sao việt

10:03:13 16/09/2021
Mới đây, sau 7749 lần bị lộ hint chăm sóc nhau mùa dịch, fan đã có dịp vui mừng khi Gil Lê và Hoàng Thuỳ Linh có động thái ngầm thể hiện đang sống chung một mái nhà. Đáng nói, cặp đôi còn tiết lộ họ còn có cùng một sở thích đặc biệt khi...

Vì sao iPhone 13 vừa ra mắt, Apple đã vội vàng "khai tử" iPhone 12 Pro và iPhone 12 Pro Max? 

Đồ 2-tek

09:53:38 16/09/2021
Vừa mới ra mắt chưa được 1 năm, 2 mẫu iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max đã bị ngừng sản xuất ngay trong sự kiện giới thiệu iPhone 13 mới.

Họp khẩn trong đêm, Hậu Giang truy trách nhiệm cán bộ để bùng ổ dịch mới

Sự kiện nóng

09:50:14 16/09/2021
Hôm nay (16/9), những xã có ca mắc Covid-19 của Hậu Giang sẽ thực hiện Chỉ thị 16 hoặc 16 . Bên cạnh đó, học sinh khối lớp 9 và lớp 12 tạm dừng đến trường; tỉnh chuẩn bị phương án học trực tuyến.

Châu Tấn lột xác xinh đẹp như hồ ly Họa Bì ở tuổi U50 khiến fan trầm trồ

Sao châu á

09:46:45 16/09/2021
Châu Tấn là đại Hoa đán Trung Quốc được mệnh danh Thiên tài diễn xuất gần như không có đối thủ, khả năng diễn xuất tinh tế, kinh điển đến từ cái nhíu mày hay thở dài cũng đủ lột tả một cách chân thật, sống động chân dung nhân vật.

Bị phạt 177 triệu USD vì tội độc quyền ở Hàn Quốc, Google 'khóc lóc': 'Chúng tôi tạo ra hơn 10 tỷ USD lợi ích kinh tế mỗi năm'

Thế giới số

09:42:48 16/09/2021
Google bị phạt vì đã ngăn Samsung và các hãng sản xuất điện thoại di động Hàn Quốc khác sử dụng hệ thống Android tùy chỉnh.

Bầu nghén nhờ chồng mua đồ ăn vặt, hơn 9 tháng sau anh đưa ra tờ giấy khiến tôi muốn ly hôn gấp

Tâm sự

09:32:33 16/09/2021
Nhìn tờ giấy chồng đưa mà tôi thất vọng vô cùng. Tôi không nghĩ anh lại là con người nhỏ nhen đến mức độ như thế!

Giá xe Mazda 3 sedan tháng 9/2021: Giảm đến 70 triệu đồng

Ôtô

09:05:17 16/09/2021
Tại Hà Nội, tháng 9/2021, khách hàng chỉ cần từ 733,7 triệu đồng để sở hữu và lăn bánh chiếc sedan thương hiệu Nhật - Mazda 3 trẻ trung.

Hãy yêu nhau đi: Những câu chuyện tình yêu thú vị và những bản tình ca ngọt ngào

Show việt

09:04:39 16/09/2021
Trong không gian lãng mạn và gần gũi, chương trình Hãy yêu nhau đi sẽ mang tới những câu chuyện tình yêu thú vị, xóa nhòa khoảng cách trong giai đoạn dịch bệnh hiện nay.

MV Agusta ra mắt Brutale 1000 RS công suất 208 mã lực

Xe máy

09:03:03 16/09/2021
Brutale phiên bản 1000 RS có tay lái và yên xe cho cảm giác ngồi thoải mái hơn phiên bản 1000 RR.