chế độ ăn

“Thánh nữ” sở hữu vòng 1 là hình mẫu chuẩn ở Nhật Bản từng suýt trở thành cô giáo

Sayaka Tomaru tuy không cao, dáng người cũng chẳng mấy thon thả nhưng lại được yêu bởi vẻ tròn xinh, gợi cảm.

9 quy tắc ăn kiêng để giảm cân lành mạnh

Chế độ ăn khoa học giúp bạn xuống ký nhanh chóng và duy trì sức khỏe tốt.

Để tăng cường collagen, “đánh bại” lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày, chị em sau tuổi 25 cần phải ưu tiên bổ sung đầy đủ những thứ dưới đây

Bạn có thể tưởng tượng rằng nếu như da bạn là một công trình thì collagen chính là giàn giáo, nếu thiếu nó thì da bạn sẽ nhanh chóng sụp đổ, chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn

Bạn dùng mỹ phẩm tốt nhưng mụn và nếp nhăn vẫn xuất hiện ngày càng nhiều. Đã tới lúc bạn cần xem lại chế độ ăn của mình.

Solar (Mamamo) bật mí chế độ ăn để có thân hình khỏe khoắn, quyến rũ

Solar của Mamamo từng là một idol bị bình phẩm về nhan sắc và ngoại hình rất nhiều. Nhưng gần đây cô nàng đã cho mọi người thấy sự lột xác bất ngờ. Không chỉ thăng hạng về nhan sắc...

2 “mẹ đơn thân quyến rũ bậc nhất showbiz Việt” tự tin quấn khăn tắm cũng đẹp nhờ đâu?

2 mỹ nhân có cảnh quấn khăn trên sóng truyền hình, lộ vai trần quyến rũ.

Người đẹp đại gia của làng mẫu Việt mặc đồ bơi xẻ tứ bề, gây thót tim vì chỉ sợ sự cố

Quỳnh Thư gây xôn xao vì hình ảnh mặc bộ monokini ấn tượng. Trong chuyến du lịch mới đây tại Hạ Long, người mẫu/diễn viên Quỳnh Thư khiến người hâm mộ được phen trầm trồ với đồ bơi...

Minh tinh Thái gây ’sốt’ với ảnh áo tắm

Chompoo Araya - minh tinh Thái Lan - nhận mưa lời khen khi khoe ảnh tạo dáng với áo tắm cut-out màu hồng.

Danh tính cô trợ lý xinh và hot, hóa ra là người đẹp “siêu vòng 3″ từng gây bão mạng

Liu Tai Yang thu hút toàn bộ sự chú ý của mọi người trong cuộc thi thể hình dù không phải là nhân vật chính.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà “vạn người mê”

Tập gym thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giữ dáng giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng hoàn hảo, vạn người mê.

Bí quyết lấy lại vẻ óng ả cho tóc xoăn một cách tự nhiên

Chăm sóc tóc xoăn là một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, có một số bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lấy lại vẻ óng ả đầy sức sống cho mái tóc xoăn.

3 khung giờ ăn cô nàng “hạt tiêu” cần nắm rõ nếu muốn tăng cân vù vù

Nếu những ai sở hữu thân hình mũm mĩm thường hay than vãn chuyện mình chỉ cần hít khí trời cũng có thể tăng cân thì đối với những cô nàng có thân hình thấp bé nhẹ cân và có phần ăn...

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

4 mỹ nhân Hàn ăn chay

Lee Hyori, Hoa hậu Honey Lee... đều chọn tiêu thụ thực phẩm từ rau củ quả như một cách bảo vệ sức khỏe và giảm tải việc giết động vật.

Nữ golf thủ sexy nhất thế giới “nghiện” mặc đồ bó sát vì sở hữu body nóng bỏng

Để có được body hot như hiện tại, Bella Angel đã có những bí quyết ăn uống cũng như tập luyện rất khắt khe.

“Mỹ nhân ngư xứ Trung”, “người đàn bà trẻ con xứ Hàn” thon mảnh nhờ ăn… kẹo mút

Những người đẹp này từng chia sẻ về việc giảm cân bằng các thực phẩm nhiều đường mà đa phần vẫn tránh.

Nàng Nhớ phim Cát Đỏ tiết lộ bí kíp giảm gần 30 kg sau 3 tháng

Đang từ 46kg, sau 9 tháng mang thai, Thuý Diễm (nữ chính trong phim Cát Đỏ) tăng lên 70kg. Sau sinh bị stress, mỗi lần soi gương cô khóc và nghĩ chẳng bao giờ có thể giảm cân như t...

Ăn kiêng giống idol, gái Hàn có rãnh bụng sau 3 ngày

Sau thời gian ngắn, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo và nhận định kiêng các món nhiều tinh bột và đồ mặn khá hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ.

Mẹ 4 con trẻ đẹp nhờ chế độ ăn nhiều màu sắc

Ở tuổi 52, MC truyền hình Tonia Buxton khẳng định chế độ ăn nhiều rau củ quả theo mùa và thêm các loại thảo mộc vào bữa ăn giúp cô trẻ hơn tuổi thật, duy trì tinh thần thoải mái, t...

4 sao nữ đi ngược tiêu chuẩn vẻ đẹp tại Hàn Quốc

Jessi, Hwasa là những nữ thần tượng nổi tiếng với phong cách cá tính, độc đáo.

Ngủ nghiêng, ngồi sai tư thế có thể khiến bạn nhanh già hơn

Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.

Thiều Bảo Trâm không ăn mỡ động vật để giữ mức 50 kg

Thiều Bảo Trâm tập yoga, chạy bộ và ăn ít tinh bột để duy trì mức cân nặng 49-50 kg. Nữ ca sĩ giải thích hình ảnh mới trông gầy hơn vì mặc đồ bó sát cơ thể.

Detox là gì? Detox có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe con người?

Detox là từ khá phổ biến hiện nay nhưng không phải ai nghe cũng hiểu khái niệm detox là gì và có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe con người? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Bà mẹ 51 tuổi ăn kiêng kiểu Hy Lạp để trẻ lâu

Tonia Buxton duy trì sự trẻ trung bằng cách áp dụng chế độ ăn chứa nhiều thành phần chống lão hóa.

Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg

Thánh ăn Hàn Quốc từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.

8 người đàn ông có thân hình 6 múi sau khi giảm cân

Từ thân hình ngấn mỡ, những người này đã áp dụng thói quen sống lành mạnh để giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Mẹ 3 con tiết lộ cách giảm 45kg trong 13 tháng

Georgia Malbrough, 27 tuổi sống tại Louisiana, Mỹ từng nặng 104 kg. Bà mẹ 3 con quyết tâm bước vào hành trình giảm 45kg trong 13 tháng với cách đơn giản nhưng đầy hiệu quả.

Bí quyết đánh bay nọng cằm cấp tốc tại nhà siêu đơn giản cho các nàng

Một khuôn mặt có nọng cằm ngấn mỡ là cơn ác mộng đối với các cô gái bởi nọng cằm không chỉ khiến bạn gái kém xinh mà còn làm bạn bị tự ti vì gương mặt đã mất nét đi nhiều.

Thực đơn ăn kiêng của sao Việt: người muôn màu muôn vẻ, người đạm bạc khó tin

Tham khảo chế độ ăn kiêng của sao Việt, phái đẹp sẽ có thêm gợi ý giảm cân đúng chuẩn.

Khỏi eczema nhờ ăn chay, 9X trở thành người mẫu

Sau thời gian dài loại bỏ đồ ngọt, thực phẩm gluten khỏi chế độ ăn, Paula đã thoát cảnh sống chung với làn da ửng đỏ, bong tróc và có sự nghiệp rộng mở.

Tường Linh “buông lơi” khóa quần, khoe eo 53cm táo bạo

Bắt trend quần mở khóa, Tường Linh khiến fan mắt tròn mắt dẹt khi khoe triệt để vòng eo con kiến 53cm một cách táo bạo.

Cô giáo Quảng Tây sở hữu dáng người mẫu, vòng nào ra vòng nấy gây xao nhãng lớp học

Cô gái Trung Quốc có biệt danh Kanwaner gây ấn tượng với thân hình nóng bỏng, săn chắc đi ngược lại quan niệm thường thấy về giáo viên.

Chế độ ăn khắc nghiệt của thành viên EXO

Lời chia sẻ của Chan Yeol khiến người hâm mộ xót xa, đồng thời hiểu hơn về áp lực cân nặng trong giới thần tượng Kpop.

“Mẹ bỉm sữa” người Nhật hé lộ bí quyết giảm 26kg sau sinh

Sau kỳ sinh nở, nhiều mẹ bỉm sữa phải dành thời gian không nhỏ cho chuyện siết cân để lấy lại vóc dáng thon thả như hồi chưa lấy chồng.

Đông Nhi: ‘Tôi vẫn trang điểm khi mang bầu’

Nữ ca sĩ cho biết cô ăn uống và làm đẹp thoải mái nhưng biết kiểm soát trong thời gian mang thai.

Jennie (BlackPink) ăn uống nghiêm ngặt để giữ vòng eo nhỏ khó tin

Thành viên nhóm nhạc đình đám Black Pink - Jennie - khiến nhiều người thấy khó tin vì vòng eo nhỏ khó tin chỉ 50cm. Để duy trì được số đo vòng eo này, Jennie phải tuân thủ chế độ ă...

Những tư thế tập luyện sai dễ gây đau thắt lưng

Kể cả huấn luyện viên thể hình cũng có lúc tập sai những động tác như thế này. Chị em cần nắm rõ kĩ thuật trước khi thực hiện kẻo lại gây chấn thương cho mình.

“Người đàn bà đẹp nhất Philippines”, “đệ nhất vòng 1″ U40 vẫn làm nam giới si mê

Marian Rivera và Anne Curtis mặc dù đã ở tuổi U40 nhưng vẫn được nhận xét là đẹp mặn mà và quyến rũ.

“Bà trùm cảnh nóng” nức tiếng chuộng toàn trang phục khoe vòng 1 ở tuổi U50

Ở tuổi 44, Trương Ngọc Ánh vẫn khiến người khác phải ngỡ ngàng vì dung mạo và sắc vóc quá đỗi ngọt ngào.

Qua tuổi 40, bộ 3 “Hoàn Châu Cách Cách” chật vật với công cuộc giữ dáng, dưỡng nhan

Dù nổi tiếng và giàu có đến bao nhiêu khi vượt qua ngưỡng 40 các bà hoàng của làng giải trí Hoa ngữ cũng vật lộn với lão hoá như bao phụ nữ khác.

Thói quen “hút cạn” collagen trong cơ thể khiến chị em già đi mỗi ngày

Những hành động vô tâm với sức khỏe đôi khi khiến chị em phụ nữ già đi nhanh chóng.

Mẹo giảm cân cấp tốc 10 ngày trước đám cưới giúp cô dâu ‘lột xác’ xinh như mộng

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của các bạn gái. Đặc biệt trước ngày trọng đại như lễ cưới thì nỗi lo về việc tăng cân, mất dáng càng đáng sợ.

Tiffany Young chia sẻ bí quyết ăn chay 5 ngày mỗi tuần để giảm cân

Không thực hiện những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt như các thần tượng Kpop khác, thành viên nhà SNSD chọn cách lành mạnh và đơn giản hơn.

Năm biểu hiện suy thận hay bị mọi người bỏ qua

Ăn không ngon, đi tiểu đêm nhiều lần hoặc đau khớp có thể là triệu chứng của các bệnh liên quan tới thận.

Khoe dáng nuột nà lên MXH, “Ngọc Đừng bắt em phải quên” bị soi ngay vòng 1 khiêm tốn

Quỳnh Kool vốn sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, rạng rỡ cùng vóc dáng gợi cảm. Tuy nhiên, ở cô nàng vẫn có một điểm trừ mà ai cũng có thể trông thấy, ấy là vòng 1 khiêm tốn.

Người bị suy giáp nên tránh xa 9 loại thực phẩm này, có thứ tưởng bổ dưỡng nhưng thực chất lại khiến bệnh trầm trọng thêm

Những thứ mà bạn ăn mỗi ngày có thể ảnh hưởng tới tuyến giáp cũng như khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Vì thế, nếu chẳng may bị suy giáp, bạn nên cẩn trọng khi ăn ho...

“Vợ bầu Trấn Thành”, Nhã Phương: Gầy kỷ lục hơn 40kg vẫn giữ vòng 1 tuyệt tác

Nhờ duy trì thói quen tập luyện mà cả 2 người đẹp đều sở hữu vóc dáng săn chắc.

Miley Cyrus và dàn mỹ nhân ăn chay để giữ dáng

Nhiều sao Hollywood áp dụng chế độ ăn thuần thực vật giúp duy trì thân hình thon gọn và sức khỏe tốt.

“Nữ thần âm nhạc” có body như bom di động, bỏ du học trời Tây để theo nghiệp tập tạ

Lim Ye Seul từ bỏ ước mơ sang Đức du học để sống với đúng đam mê thể hình của mình.

Ăn cháo buổi sáng hay khi ốm cũng đừng ăn theo 4 cách này kẻo tiền mất tật mang

Cháo là thực phẩm dạng lỏng, dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng nhanh hơn nên nhiều người thường chọn ăn vào buổi sáng hoặc ăn khi ốm đau.