Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn

Bạn dùng mỹ phẩm tốt nhưng mụn và nếp nhăn vẫn xuất hiện ngày càng nhiều. Đã tới lúc bạn cần xem lại chế độ ăn của mình.

Bạn có đủ loại kem dưỡng, mặt nạ trong tủ đồ, bàn trang điểm nhưng làn da của bạn vẫn không được mịn màng như mong muốn. Bạn không phải là người duy nhất rơi vào tình trạng đó. Thực tế là bạn đã đầu tư sai nơi.

Đây là lúc bạn cần nhìn vào một nơi khác trong nhà – bên trong chiếc tủ lạnh. Dưới đây là 6 loại đồ ăn, thức uống tệ hại nhất với làn da mà bạn cần phải hạn chế sử dụng:

1. Cà phê

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 1

Ảnh minh họa: Cancer

Nếu bạn uống 2-3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ kích thích sản sinh cortisol. Loại hormone này do tuyến thượng thận tiết ra, giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng.

Tuy nhiên, nồng độ cortisol quá cao sẽ gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, giảm năng lượng. Ngoài ra, hiện tượng này còn khiến làn da bị lão hóa.

Bởi vậy, bạn không nên uống quá nhiều cà phê mỗi ngày, đặc biệt, không uống vào buổi tối gây mất ngủ. Tình trạng thức khuya nhiều sẽ khiến làn da nhăn nheo, nổi mụn.

2. Hải sản

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 2

Ảnh minh họa: Cmego

Các loại hải sản giàu vitamin và khoáng chất giúp ích cho cơ thể, giữ cho xương chắc khỏe, cải thiện làn da. Tuy nhiên, nếu lượng hải sản nạp vào cơ thể quá nhiều lại gây tác dụng ngược.

Các loại hải sản như tôm có rất nhiều i-ốt. Tất nhiên bạn cần loại vi chất này trong chế độ ăn để tuyến giáp tổng hợp các hormone giúp kích thích sự phát triển các hệ cơ quan trong cơ thể.

Dù vậy, khi bạn hấp thụ quá nhiều i-ốt lại có thể khiến làn da bị ảnh hưởng. Một số triệu chứng dư thừa i-ốt là sưng môi, sưng mặt, phát ban…

3. Phẩm màu nhân tạo

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 3

Ảnh minh họa: Organicauthority

Các sắc xanh, đỏ, vàng khiến những món ăn của bạn trông bắt mắt hơn nhưng chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Phần lớn các loại phẩm màu đó được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có thể gây viêm nhiễm cho các bộ phận trên người.

Tình trạng viêm nhiễm có khả năng bộc lộ trên da, khiến da bị lão hóa sớm hoặc thậm chí xuất hiện dưới hình thức dị ứng.

4. Rượu

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 4

Ảnh minh họa: Medicalnewstoday

Vào buổi tối cuối tuần, bạn trông thật quyến rũ, xinh đẹp khi xuất hiện ở các quán bar, tiệc rượu. Nhưng sáng hôm sau, bạn trông sẽ rất bơ phờ, làn da xỉn màu.

Lý do là rượu gây mất nước khiến làn da của bạn trở nên khô. Người nghiện rượu thường sớm hình thành nếp nhăn hơn so với người cùng độ tuổi.

5. Đường

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 5

Ảnh minh họa: Lark

Ăn quá nhiều đường sẽ dẫn tới giảm collagen và elastin – hai loại protein giúp làn da căng mịn, đàn hồi tốt. Khi đó, làn da của bạn sẽ mất đi những thành phần hỗ trợ.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm có lượng carb cao như tinh bột bởi chúng có thể chuyển hóa thành đường.

6. Sữa gầy

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn - Hình 6

Ảnh minh họa: Earth

Nghiên cứu của The Harvard Nurse’s Study cho thấy có mối liên hệ giữa sữa gầy và tình trạng nổi mụn. Trong sữa bò có những loại hormone gây kích ứng da khiến da đang khỏe đẹp bỗng có mụn.

Các nhà khoa học nhận thấy, những người uống sữa gầy chịu tác động mạnh hơn cả. Lý do có thể là lượng lớn loại hormone trong sữa gầy không thể hấp thụ. Những hormone này có thể kích thích tuyến bã nhờn khiến làn da có nhiều dầu hơn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 cách tô son để lên màu chuẩn mà không bị khô môi
23:40:30 30/10/2020
Những nàng sở hữu 4 đặc điểm nhan sắc này thì tốt nhất không nên để tóc xõa
08:49:36 30/10/2020
Uống 6 loại nước này buổi tối, giảm cân, tống mỡ thừa bất ngờ
22:30:15 30/10/2020
Tại sao phụ nữ châu Phi lại để tóc xoăn?
10:20:36 30/10/2020
Có nên hút mỡ bụng?
10:26:13 30/10/2020
Nàng BTV chỉ ra 5 chai nước hoa Chanel đáng mua nhất cho những nàng công sở thời thượng
08:23:46 31/10/2020
Phẫu thuật nâng mũi như “cầu trượt”, cô gái trẻ khiến CĐM xôn xao
08:42:52 30/10/2020
Cứ tưởng ăn bơ giảm cân nhưng nếu ăn theo cách này thì lại tăng cân vù vù
22:35:02 30/10/2020
3 lỗi dùng toner phổ biến vào mùa lạnh khiến da chưa kịp đẹp lên đã xấu
11:27:12 31/10/2020
Lạnh rồi, không muốn da khô như da rắn thì sắm sữa dưỡng thể thôi chị em ơi
08:53:15 30/10/2020

Thông tin đang nóng

Những cặp sao Cbiz gây nuối tiếc: Giang Sơ Ảnh là "người tình duy nhất" của Hồ Ca, Trương Hàn - Trịnh Sảng chia tay ồn ào vẫn được mong tái hợp
06:34:33 01/11/2020
Ảnh tình tứ hiếm hoi của Tóc Tiên - Hoàng Touliver sau 8 tháng chung nhà
07:12:26 01/11/2020
Pha Lê xuống phố gần hai tuần sau sinh con
06:11:21 01/11/2020
Vợ Phil Collins ngoại tình 14 tháng với trai bao
05:58:14 01/11/2020
Diễm My hội ngộ các diễn viên ‘Tình yêu và tham vọng’
07:02:42 01/11/2020
Danh hài Hoài Tâm U50 vẫn 'độc thân vui tính'
06:55:00 01/11/2020
Ăn uống lành mạnh với 4 thói quen nhỏ nhưng lại góp phần tạo nên thay đổi lớn cho sức khỏe của bạn
00:24:35 01/11/2020
Chuyên gia nói về drama căng đét của Hương Giang với antifan: "Giang càng tỏ ra thông minh, càng muốn trừng phạt antifan, càng đanh đá, càng chết"
06:30:00 01/11/2020
Armenia cạn hy vọng được Nga tương trợ
01:20:28 01/11/2020
Vợ chồng Khánh Thi - Phan Hiển dạo phố bằng xe đạp điện
06:58:06 01/11/2020

Tin mới nhất

Gợi ý makeup chơi Halloween: Đảm bảo ma mị nhưng vẫn xinh, các nàng không lo visual mất điểm

12:50:01 31/10/2020
Halloween mà makeup theo những kiểu này, bạn nhất định được khen cuốn hút.

Từ cô gái ít chăm sóc bản thân, mình đã trở thành một skincare-holic chính hiệu

12:45:15 31/10/2020
Các cô gái ơi, hãy chăm sóc bản thân mình ngay khi tuổi xuân còn phơi phới nha. Hai năm qua mình đã thay đổi hoàn toàn về suy nghĩ chăm sóc da, sức khỏe. Nếu bạn không muốn hối hận như mình, hãy đọc ngay bài viết này.

Sợ tay khô nhăn mùa lạnh, “múc” 5 kem dưỡng tay dưới 300k sau

08:35:56 31/10/2020
Chọn những kem dưỡng da tay dưới đây, bạn sẽ không lo mùa lạnh tay nhăn nheo, khô ráp.

Cứ vào mùa lạnh là da khô ráp bong tróc không khác gì "da rắn", chị em cần xem lại ngay mình đã tắm đúng cách chưa?

08:28:43 31/10/2020
Mùa đông càng tắm nước nóng nhiều thì da bạn sẽ luôn chịu trận với tình trạng này.

3.000 mỹ phẩm chính hãng giảm 50% giá nhân khai trương siêu thị AB Beauty World 3

08:26:06 31/10/2020
Siêu thị mỹ phẩm AB Beauty World thứ 3 khai trương, mua 29.000 đồng nhận quà 799.000 đồng, 3.000 mỹ phẩm giảm giá 50% tại 299 Lê Đại Hành, Quận 11. HCM.

Laluong Beauty – Chuyên gia phân biệt mỹ phẩm thật giả duy nhất ở Việt Nam

07:53:19 31/10/2020
Thương hiệu mỹ phẩm Laluong Beauty luôn đi đầu xu hướng bán hàng chính hãng.

Chưa già mà da đã xệ như bà lão, xem bạn có mắc phải các lỗi sau

23:32:07 30/10/2020
Nếp nhăn, da chảy xệ kém đàn hồi là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Nhiều chị em tìm đến các phương pháp thẩm mỹ hoặc sử dụng mỹ phẩm để cải thiện phần nào. Nhưng như vậy là chưa đủ đâu nhé.

Tìm ra bí quyết xóa nám thâm, làm da trắng bật tone với Bora White công nghệ Hàn Quốc

22:59:26 30/10/2020
Làn da mỏng, yếu, xỉn màu, nhiều nếp nhăn, dễ tái nám và tàn nhang,... sẽ không còn là nỗi lo của chị em. Vậy yếu tố nào làm nên sự khác biệt của công nghệ đến từ Hàn Quốc kể trên? Bạn đừng bỏ lỡ những khám phá giá trị sau đây để có thê...

Nhận khó ra nàng mẫu lừng danh ngày nào giờ phát tướng: chấp nhận ăn thả phanh để yêu bản thân

22:57:20 30/10/2020
Ăn kiêng làm sao để bản thân không bị stress nặng mà vẫn giữ được dáng thon chính là điều làm bao chị em phải đau đầu.

7 cách chăm sóc da tưởng đúng mà sai

22:34:18 30/10/2020
Trong mùa lạnh như hiện nay, da dễ bị hanh khô, nứt nẻ. Không ít chị em đã chăm sóc da theo lời đồn trên mạng mà không hề biết những cách chăm sóc da này đều lợi ít, hại nhiều.

7 lời khuyên chăm sóc da nên tránh xa

22:33:29 30/10/2020
Các bác sĩ da liễu cho rằng bôi kem đánh răng lên mụn hay dùng dầu dừa để dưỡng ẩm là hai trong số những sai lầm khi làm đẹp.

8 thực phẩm bà bầu ăn nhiều giúp con trắng trẻo, hồng hào

22:32:36 30/10/2020
8 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho bé yêu của bạn sau khi chào đời có làn da trắng trẻo, hồng hào, mũm mĩm và vô cùng đáng yêu.

“Vòng 1” và nhu cầu làm đẹp của nữ giới

22:31:53 30/10/2020
Làm đẹp luôn là nhu cầu muôn thuở của con người, nhất là ở phụ nữ. Trong đó nhu cầu làm đẹp cho vòng 1 luôn là một nhu cầu thôi thúc, không thể thiếu.

Nỗ lực xoá bỏ định kiến xăm mình là hư hỏng ở Nhật Bản

21:53:44 30/10/2020
Dù thường nhận về những ánh nhìn kỳ thị, cộng đồng xăm hình tại Nhật Bản luôn cố gắng thay đổi định kiến, đồng thời phát triển loại hình nghệ thuật này.

Mụn giảm chậm do thiếu bước chăm sóc da nào?

21:46:57 30/10/2020
Khi chăm sóc da mụn, bạn trẻ thường vô tình bỏ qua bước lotion quan trọng, dẫn đến hiệu quả giảm mụn thấp.

Thứ này thường được cho là để trị mụn nhưng kỳ thực tai hại

12:48:40 30/10/2020
Với baking soda, bạn có thể làm ra hỗn hợp trị mụn? Nhiều người thường sử dụng baking soda và mặt nạ baking soda trị mụn.

Những bí quyết tẩy trắng răng tinh tại nhà bằng hoa quả, dầu...

12:43:36 30/10/2020
Những cách chăm sóc răng trắng, khỏe, đẹp mà không tốn kém. Răng có thể vàng hơn hoặc sẫm màu hơn theo thời gian, đặc biệt là khi bạn già đi.

Hệ lụy khôn lường khi dùng kem đánh răng trị mụn

10:19:45 30/10/2020
Chị em chúng mình vẫn truyền tai nhau về cách trị mụn bằng kem đánh răng.

Trẻ hơn 10 tuổi nhờ căng chỉ Be Young tại JK Beauty Center

23:04:50 29/10/2020
Dẫn đầu xu hướng làm đẹp, căng da mặt bằng chỉ Be-Young giúp phụ nữ trẻ ra 10 tuổi xuân, đẹp tự nhiên, không chút gượng gạo.

5 dấu hiệu cảnh báo 'vùng kín' của phụ nữ đang bị lão hóa

23:03:40 29/10/2020
Người phụ nữ nào cũng mong muốn mình mãi trẻ đẹp, đặc biệt trong mắt các ông chồng. Chị em chỉ quan tâm giữ vóc dáng, làn da mà quên mất cô bé cũng xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Đừng để lão hóa vùng kín là nguyên nhân khiến hạnh phú...

Gái xinh xứ Đài bày cách siết cân không làm "ngực lép", thậm chí còn lấy lại đôi chân thon chắc hơn

22:46:54 29/10/2020
Sau khi giảm cân, bạn sợ nhất gặp phải vấn đề gì? Nếu lo rằng ngực sẽ bị thu nhỏ hay đôi chân không còn săn chắc nữa thì hãy xem một vài tips hay từ cô nàng người Đài Loan dưới đây nhé!

Đang vật vã giảm cân mà lên cơn đói, 5 món ăn vặt ít calo sẽ là thứ chị em cần

22:37:33 29/10/2020
Thay vì bim bim, bạn hãy chuyển sang 5 món ăn vặt ít kcal này. Đang giảm cân mà lại đói đúng là ác mộng với các chị em, không ăn thì đói không ngủ được mà ăn thì lại sợ tăng cân béo bụng.

Nàng BTV chỉ ra 4 dòng son đỉnh cao về khả năng bám màu, ăn uống thoải mái mà chẳng lo bợt môi

22:35:38 29/10/2020
Nếu đang tìm kiếm 1 thỏi son bám màu đỉnh mà không làm khô môi thì đây là những gợi ý dành cho bạn.

Nguy cơ độc hại từ trào lưu gắn răng nanh giả trên TikTok

22:34:02 29/10/2020
Những hóa chất độc hại trong keo có thể gây ra nhiều hậu quả cho hàm răng, từ mòn men răng đến làm rách, bong tróc các mô trong khoang miệng, theo các chuyên gia răng miệng.

Đánh bay nỗi lo mụn do đeo khẩu trang quá nhiều

22:33:11 29/10/2020
Một số bước đơn giản với nguyên liệu sẵn có là vũ khí để ngăn chặn những nốt mụn khó coi do đeo khẩu trang.

10 động tác tập bụng tại nhà để nam giới sở hữu thân hình “6 múi”

22:24:53 29/10/2020
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện vóc dáng mà không cần đến phòng tập. Sau đây là một số bài tập đơn giản phù hợp rèn luyện hàng ngày giúp các cơ săn chắc.

2 nguyên liệu dễ kiếm 'đánh bay' mùi cơ thể, giúp bạn cả ngày thơm tho, crush lưu luyến mãi không thôi

22:23:40 29/10/2020
Với phương pháp đánh bay mùi cơ thể bằng rượu và hạt tiêu sau đây, mùi khó chịu ở vùng da dưới cánh tay sẽ không còn là phiền phức của các bạn.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép "thần thánh" này, da tôi trắng bật 2 tông chỉ sau 15 ngày!

22:22:23 29/10/2020
Để có làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn thì bạn không thể bỏ qua món nước ép làm từ quả táo và củ cà rốt quen thuộc này.

8 cách chữa nứt nẻ gót chân tại nhà

22:21:28 29/10/2020
Chính sự thiếu chăm sóc và vệ sinh không cẩn thận đã khiến những vết nứt chân ngày càng lộ rõ.

3 cách níu giữ tuổi xuân

18:50:51 29/10/2020
Từ 25 tuổi trở đi cơ thể bắt đầu vào quá trình lão hoá và làn da bị ảnh hưởng đầu tiên. Từ làn da căng mịn đến da giảm đàn hồi, nhăn, thừa mỡ và khiến cơ thể ngày càng xấu.

9 công dụng tuyệt vời của nước ấm đối với cơ thể

17:35:27 29/10/2020
Thường xuyên uống nước ấm là một cách tiết kiệm và dễ dàng để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.

Chăm skincare đêm ngày nhưng lỗ chân lông vẫn to như hố thì chỉ bởi những nguyên nhân này thôi

17:31:03 29/10/2020
Tại sao skincare chăm chỉ hàng ngày mà lỗ chân lông trên da không bé lại thậm chí ngày càng to thêm?

Lợi ích của dầu hạt mâm xôi đỏ trong chăm sóc da

17:26:45 29/10/2020
Dầu hạt mâm xôi đỏ có thể giúp da đủ ẩm, đủ dưỡng chất cũng như tránh được những vấn đề khó chịu như mụn hay viêm nhiễm.

Loại thực phẩm dễ kiếm giúp ngăn ngừa nấm da đầu hiệu quả

17:06:56 29/10/2020
Nấm da đầu luôn là nỗi ám ảnh với bất kỳ ai. Tuy nhiên, chỉ với những loại thực phẩm cực kỳ dễ kiếm dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này nhanh chóng và hiệu quả.

Thời tiết giao mùa khiến làn da xấu hơn, thử áp dụng ngay "trợ thủ" đắc lực này để xem hiệu quả bất ngờ

12:52:36 29/10/2020
Thời điểm giao mùa là lúc làn da dễ bị lão hóa nhất. Tác động xuất phát từ tia tử ngoại của ánh nắng gay gắt sẽ làm đứt gãy các sợi collagen và elastin làm da bị chảy xệ, không còn độ đàn hồi tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm

Chuyện Xóm Tui: Thu Trang "nhóm lửa" phim Việt với câu chuyện lòng tốt từ cái nghèo, hạng 1 top trending là xứng đáng!

Phim việt

08:23:44 01/11/2020
Chuyện Xóm Tui của Thu Trang đã mang về hàng triệu lượt xem khi miêu tả thái độ sống tích cực, nghĩa khí mặc cho hoàn cảnh có đưa đẩy con người vào bước đường cùng.

Barca bị Real bỏ xa tại La Liga

Bóng đá thế giới

08:23:27 01/11/2020
Barca đứng thứ 12 trên bảng xếp hạng sau trận hòa 1-1 trước Alaves ở vòng 8 La Liga rạng sáng 1/11 (giờ Hà Nội).

Selina (S.H.E) mừng sinh nhật, đôi tay nhăn nheo khiến ai cũng chạnh lòng

Sao châu á

08:22:16 01/11/2020
Hình ảnh Selina vẫn còn những vết sẹo trên cơ thể đã nhận được nhiều sự đồng cảm, sẻ chia từ cư dân mạng.

Cởi áo che cho người gặp nạn: Đến tận nhà cảm ơn

Đời sống

08:21:17 01/11/2020
Trước việc người con trai bị tai nạn và được người xung quanh giúp đỡ, người mẹ đã đến tận nhà và cảm ơn từng người.

Siêu bão Goni duy trì cường độ giật trên cấp 17 đang hướng thẳng Biển Đông

Sự kiện nóng

08:19:40 01/11/2020
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia thông tin, siêu bão Goni hiện vẫn duy trì cường độ ở cấp 17, giật trên cấp 17. Vào rạng sáng nay, 1/11, siêu bão Goni chỉ còn cách miền Trung Philippines 50km.

Mong anh nam tính

Tình yêu

08:19:32 01/11/2020
Hiện em là nhân viên văn phòng, sống và làm việc tại Hà Nội, sống tình cảm, tính cách khá trẻ con.

Xúc động bức thư gửi trò vùng lũ ngày trở lại trường của “thầy giáo làng”

Học hành

08:17:17 01/11/2020
Ngày mai đi học, nếu cũng không còn cặp sách để đựng đồ cũng không sao, các em có thể bỏ tất cả vào một bao ni lông, cột thật chặt...

Phát hiện nhiều xe máy độ trong tiệm sửa xe máy ở Tiền Giang

Tệ nạn

08:15:48 01/11/2020
Theo thông tin ban đầu, vào khoảng 18 giờ ngày 31-10, Đội CSGT Trật tự Cơ động Công an TP.Mỹ Tho, Tiền Giang phối hợp với Công an phường 6 bất ngờ kiểm tra tiệm sửa xe máy AKT Racing Shop ở số 115, đường Trần Ngọc Giải, phường 6, T...

7749 lần Lệ Quyên và tình trẻ kém 12 tuổi bị soi hint tình ái: Khẳng định độc thân, nhưng sao cứ “đụng độ” hoài thế này?

Sao việt

08:14:03 01/11/2020
Lệ Quyên và trai trẻ kém 12 tuổi đã lộ 7749 hint hẹn hò nhưng vẫn chưa lên tiếng phủ nhận hay xác nhận.

9 siêu anh hùng phù hợp với dự án ‘Avengers’ phiên bản nữ

Phim âu mỹ

08:08:49 01/11/2020
Trang Dexerto bình chọn 9 gương mặt phái đẹp xứng đáng tham gia Avengers phiên bản nữ nếu dự án được Marvel Studios thực hiện.

3 điều mà phụ nữ tuổi 40 nên nhận ra sớm hơn

Tâm sự

08:00:56 01/11/2020
Nhiều người phụ nữ khi bước sang độ tuổi tứ tuần cảm thấy tiếc nuối khi không biết đến và thực hiện những điều này sớm hơn.

Volvo giới thiệu bộ đôi XC90 T8 & S60 R-Design hoàn toàn mới tại Việt Nam

Ôtô

07:59:10 01/11/2020
Volvo Car Vietnam đã giới thiệu hai mẫu xe mới tại Việt Nam là XC90 T8 và S60 R-Design. Ngoài ra, hãng xe đến từ Thuỵ Điển còn có thêm hai mẫu XC60 R-Design và S90 Inscription với nhiều những cải tiến và nâng cấp.

Lona cực bùng nổ khi kết hợp cùng Phúc Du, 'rap diss' HIEUTHUHAI qua ca khúc lần đầu ra mắt

Show việt

07:58:13 01/11/2020
Vòng Bán kết của King of Rap 2020 tiếp tục được phát sóng tập thứ hai với những thí sinh cực khủng còn lại nằm trong Top 10. Trong đó, Lona cũng là một trong những thí sinh được chú ý tại chương trình năm nay.

Kỳ vọng gì ở Sony Xperia 1 III

Đồ 2-tek

07:51:57 01/11/2020
Rất nhiều điều ưu việt đã được Sony mang đến Xperia 1 II, vì vậy nhiều người mong đợi sẽ sớm chứng kiến bản kế nhiệm của nó.

Chi 3,5 triệu để được vuốt báo đen, người đàn ông nhận kết cục đau đớn

Chuyện lạ

07:51:09 01/11/2020
Bỏ ra 3,5 triệu đồng để được chạm, xoa bụng và nằm cùng báo đen nhưng người đàn ông 50 tuổi lại nhận về cái kết không thể đắng hơn.