Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà “vạn người mê”

Tập gym thường xuyên và ăn uống đủ chất, khoa học chính là bí quyết giữ dáng giúp Cao Thái Hà có được thân hình thon gọn, săn chắc với số đo 3 vòng hoàn hảo, vạn người mê.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 1

Được ưu ái gọi là “Người đẹp Tây đô 9X” vì đôi mắt buồn và vẻ đẹp đậm chất điện ảnh nên kể từ khi lấn sân sang môn nghệ thuật thứ 7, người đẹp đã ghi được nhiều dấu ấn trong lòng công chúng với các bộ phim truyền hình như: “Vũ khí sắc đẹp”,”Giông bão”, “Hậu duệ mặt trời” bản Việt, “Bán chồng” hay “Tiếng sét trong mưa”.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 2

Không chỉ xinh đẹp, mỹ nhân sinh năm 1990 còn sở hữu chiều cao chuẩn 1m70 với số đo 3 vòng hoàn hảo lần lượt là 86-60-92 cm.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 3

Mặc dù sở hữu vóc dáng nuột nà đáng mơ ước nhưng Cao Thái Hà vẫn miệt mài đến phòng tập và áp dụng chế độ ăn hợp lý để giữ thân hình hoàn hảo nhất.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 4

“Người đẹp Tây Đô 9x” từng bày tỏ mình hướng đến hình mẫu nữ tính, thon gọn không phải tập để tăng cường cơ bắp.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 5

Vóc dáng mảnh mai của Cao Thái Hà có được là nhờ việc kết hợp luyện tập cùng chế độ ăn hợp lý. Đặc biệt, người đẹp nhấn mạnh tầm quan trọng của yếu tố tinh thần. “Muốn thành công chỉ có cố gắng và kiên trì”, Cao Thái Hà khẳng định.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 6

Để giảm cân nhanh chóng, Cao Thái Hà từng nhịn ăn liên tục ba ngày trước show diễn và cô phải lên tiếng khuyên mọi người không nên áp dụng vì rất nguy hiểm, hại sức khỏe. Bản thân cô còn bị viêm dạ dày.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 7

Sau đó, Cao Thái Hà quyết định điều chỉnh chế độ ăn. Cô bổ sung nhiều protein, rau xanh, trái cây trong thực đơn đặc biệt là việc cung cấp tinh bột từ khoai lang.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 8

Đồng thời, người đẹp ít sử dụng đồ ngọt cũng những các món nhiều dầu mỡ. Cao Thái Hà nói rằng mình là người có tâm hồn ăn uống nên việc kiên trì ăn các thực phẩm như khoai lang, xà lách khá khó khăn nhưng để đạt được mục tiêu cô luôn cố gắng tuân thủ thực đơn ăn kiêng lành mạnh.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 9

Song song với chế độ ăn uống, “người đẹp Tây Đô 9x” còn luyện tập chăm chỉ và đều đặn. Nếu bạn muốn sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp thì việc ăn kiêng thôi chưa đủ. Luyện tập không chỉ giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn mà còn mang lại một hình thể săn chắc.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 10

Cao Thái Hà tập gym kết hợp với chạy bộ, mỗi ngày người đẹp có thể tập đến ba buổi. Huấn luyện viên cá nhân của Cao Thái Hà còn cho cô mặc áo gió, áo nỉ để tiêu hao năng lượng nhiều hơn dù cô sẽ phải chịu đựng sức nóng khủng khiếp. Thi thoảng, Cao Thái Hà còn tập cùng bạn bè vừa vui vẻ lại giúp giữ dáng, tăng cường sức khỏe.

Cao Thái Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng nuột nà vạn người mê - Hình 11

Để tăng thêm hiệu quả tập luyện, mỗi lần đi tập gym Cao Thái Hà đều uống 1 ly nước ép cà chua, hoặc mỗi lần đi cafe với bạn bè, thay vì chọn các thức uống có hại cho da và cân nặng như nước ngọt, cà phê…thì cô nàng đều chọn cho mình những thức uống có lợi cho việc giảm cân giữ dáng như nước chanh tươi…Ảnh: Internet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xuất hiện với chiếc mũi hoàn hảo, phải chăng Angela Phương Trinh đã chỉnh lại đôi chút00:40Một thời ăn mặc lên xuống thất thường có khi là phản cảm, Hiền Thục bây giờ đã đổi khác00:46Hoa hậu giàu nhất Vbiz không ai khác ngoài Hương Giang, giày dưới chân cũng đã 100 triệu đồng00:21Nổi tiếng với mặt mộc đẹp như trang điểm nhưng Lan Ngọc lại vừa mắc lỗi dưỡng da00:35Đưa con đi chơi, Hồ Ngọc Hà đeo sương sương 4 chiếc nhẫn kim cương giá gần chục tỷ00:34Danh xưng Hoa hậu diện vest thanh lịch "gọi tên" Khánh Vân00:23Em gái mưa Ngọc Trinh diện bikini nhỏ xíu khoe vòng một bốc hơn cả chị00:24Kiểu tóc của mỹ nhân xưa được loạt người đẹp học theo, tưởng sến mà sang ngút ngàn00:20Hiếm khi diện đồ đồng điệu, Nhã Phương không mang “cà kheo” vẫn lấn át chồng vì khéo phối đồ00:37Gái một con trông mòn con mắt: Huyền Lizzie lấn át hội bạn thân nhờ vóc dáng mướt mát00:16Ở gần Ngọc Trinh ai cũng gợi cảm hoá: mỹ nhân từng diện kín bưng cũng chăm mặc hở04:29Anne Hathaway gây sốc với diện mạo kinh hãi, giọng cười quái đản01:45Khi con gái bị chê bai ngoại hình, mẹ Phan Như Thảo và mẹ Lê Phương đẹp bất bại02:18Bỏ hết giày cao gót, bà bầu Đông Nhi tậu cả loạt dép bệt vài chục triệu00:27Có xương quai xanh đẹp mê, Midu diện sơmi thanh lịch cũng cố kéo vai áo lệch hững hờ08:13Suni Hạ Linh khuấy động sự kiện thời trang với bản remix “Không sao mà, em đây rồi“02:35Diện áo rộng quá cỡ, Tiểu Vy bị dân tình hỏi khó: "Em không mặc quần à?"00:28Lần hiếm hoi diện suit đen, công nương Kate "gây bão" giới thời trang U3000:44Đụng hàng 1 chiếc áo, Mỹ Tâm điệu đà bao nhiêu, nhìn sang Hà Tăng thấy sang chảnh ngời ngời04:54Vy Oanh khoe vai trần với váy dạ hội04:41

Tiêu điểm

Phạm Băng Băng "lộ nguyên hình" bà cô U40 nhăn nheo, bụng "xổ" mỡ không gì che đậy
09:26:47 23/10/2020
Nữ diễn viên Hoa ngữ diện sườn xám: Triệu Lệ Dĩnh quá đẹp, nhưng đây mới thực sự là nữ thần
11:55:56 24/10/2020
"Mỹ nhân được khao khát nhất Hồng Kông" có gương mặt "hái ra tiền", xóa sẹo thành tiên nữ
06:57:51 23/10/2020
Hà Hồ khoe ảnh Kim Lý chuẩn bị quần áo cho các nhóc tì sắp chào đời
22:12:56 23/10/2020
Bí quyết “lão hóa ngược” của Tăng Thanh Hà: Dùng nấm tuyết liên
23:24:28 23/10/2020
Phối đồ phong cách "ngầu đét" tại sân bay, Ngọc Trinh khiến cộng đồng mạng "đứng ngồi không yên"
20:59:07 24/10/2020
Triệu Lộ Tư mặc đơn giản nhưng có cả BST túi chuẩn 'con nhà giàu'
12:36:14 23/10/2020
Irene bị gỡ hình ảnh quảng cáo mỹ phẩm
19:30:01 24/10/2020
Váy xẻ sâu tận bụng của Trâm Anh: Sức hút mãnh liệt khiến cánh mày râu xin “đầu hàng”
06:53:19 23/10/2020
Stylist Trung Quốc: 'Irene không đủ tư cách làm ngôi sao'
18:24:41 23/10/2020

Thông tin đang nóng

Rộ tin Lê Bê La trục trặc tình cảm với đạo diễn Hải Thanh, tất cả bắt nguồn từ ảnh nắm tay người đàn ông giấu mặt?
23:23:14 24/10/2020
Louis Nguyễn đăng ảnh chúc sinh nhật Hà Tăng, nghe lời ngọt tan chảy tặng bà xã là đủ biết yêu nhiều thế nào!
23:15:48 24/10/2020
Hoa hậu chuyển giới kế nhiệm Hương Giang gây sốc khi để râu xồm xoài, trở lại làm đàn ông
23:34:21 24/10/2020
Victoria lần đầu dự sự kiện sau hình ảnh thảm hoạ tại Kim Ưng 2020: Đúng là một cú lột xác ngoạn mục!
23:12:16 24/10/2020
Hồ Ngọc Hà từ bỏ sở thích cá nhân để chuẩn bị đón cặp sinh đôi
23:49:56 24/10/2020
Ngọc Trinh cho Thúy Kiều đeo túi hiệu 2,8 tỷ, dẫn đi mua sắm cuối tuần
23:51:05 24/10/2020
Đạo diễn Mai Thu Huyền: Áp lực khi chọn Trình Mỹ Duyên đóng Thúy Kiều
22:51:42 24/10/2020
Những câu chuyện cầu thủ cưới CĐV nổi tiếng nhất thế giới
01:55:31 25/10/2020
Blake Lively mừng sinh nhật chồng
23:20:34 24/10/2020
U60 mà trẻ như U30, "phù thủy làn da" Nhật có gu thời trang "trụ tuổi"
23:46:29 24/10/2020

Tin mới nhất

Lynk Lee gợi cảm trong bộ ảnh mừng sinh nhật tuổi 32

23:52:18 24/10/2020
Lynk Lee là một trong những người đẹp chuyển giới được quan tâm nhất hiện nay ở Vbiz. Giọng ca Tạm biệt nhé thay đổi tạo hình liên tục, không ngại thử sức với những outfit khó nhằn.

Người mẫu bị nghi cắt bỏ xương sườn vì vòng eo 55 cm

23:47:09 24/10/2020
Chân dài 20 tuổi cho biết vóc dáng của cô đến từ thói quen ăn chay, uống nước ép rau chân vịt hàng ngày.

Trang phục dân tộc của thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Philippines

23:45:13 24/10/2020
Trang phục dân tộc lấy cảm hứng từ lợn sữa quay, côn trùng ghi dấu ấn tại Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2020.

Dàn hoa hậu cùng mặc đồ đen khoe dáng gợi cảm

23:44:05 24/10/2020
Trong khi Đỗ Mỹ Linh khoe vai trần kiêu sa, Tiểu Vy lại thể hiện vẻ chững chạc qua cách phối blazer với váy ren.

Những lần Việt Anh xuất hiện với gương mặt đơ khó nhận ra

23:30:07 24/10/2020
Việc thẩm mỹ gương mặt không còn là điều xa lạ với các diễn viên trong showbiz. Nhiều người từng dao kéo và làm công chúng bất ngờ với nhan sắc khác lạ, trong đó có Việt Anh.

Changmin điển trai trước ngày đi lấy vợ khiến fan tiếc hùi hụi

23:27:40 24/10/2020
Nhìn lại những hình ảnh cùng hành trình gần 20 năm hoạt động của Changmin, nhiều fan không khỏi xúc động khi nam idol sắp tiến đến ngày trọng đại trong đời.

Sao Việt mặc gì hôm nay (24/10): Sơn Tùng "tổng tài" với vest ăn tối

23:26:17 24/10/2020
Sao Việt không chỉ nổi bật ở tài năng trên sân khấu mà còn trở thành biểu tượng thời trang của Vbiz. Tại đây, cập nhật mỗi ngày cho bạn những xu hướng, phong cách mới nhất của nghệ sĩ.

Dương Mịch lên đồ khoe đôi chân siêu thực nhưng lại không may 'đụng hàng' đàn em 9X

23:22:52 24/10/2020
Nữ diễn viên Dương Mịch mặc trang phục mà Quan Hiểu Đồng từng diện trước đó.

Vừa sinh con, nữ diễn viên chê đồ bộ xấu phải chăm ông xã bị tai nạn

23:21:58 24/10/2020
Trong tập phát sóng mới nhất của chương trình Chat cùng mẹ bỉm sữa với sự tham gia của vợ nghệ sĩ Hoàng Mèo - Đại Ngọc Trâm và phần tư vấn chân tình, cởi mở của Thạc sĩ tâm lý Tô Nhi A và diễn viên Ngọc Lan.

Mỹ nhân TVB hồi xưa mới đúng là các trendsetter: Tóc tai đến giờ vẫn hợp mốt và được chị em học hỏi nhiệt tình

23:04:07 24/10/2020
Nhìn lại ảnh của các mỹ nhân TVB hồi ấy, bạn sẽ học được khối tips làm tóc, makeup hay ho đó.

"Ngọc nữ" của Lee Dong Wook: Từng béo tròn nhưng cuối cùng vẫn thon thả gợi cảm nhờ duy trì uống 1 loại nước mỗi tối và 6 tip giữ dáng hiệu nghiệm

23:01:16 24/10/2020
Jo Bo Ah chính là nữ diễn viên hiếm hoi sở hữu nhan sắc tự nhiên, và vóc dáng do rèn luyện mới có được.

Netizen "cáo buộc" Mina đi quá giới hạn chỉ vì... đổi style và đổi kiểu tóc xinh đẹp quá

22:54:32 24/10/2020
Chỉ tung ảnh hậu trường chưa qua chỉnh sửa, Mina cũng khiến netizen choáng ngợp vì thần thái sang chảnh bất ngờ.

Nhìn những lần ăn mặc 'phèn chúa', trang điểm sai trái tự 'phá giá' thế này, ai dám nghĩ đây là tân tứ đại mỹ nhân Cbiz?

22:53:15 24/10/2020
Ai cũng có những ngày mặc xấu, kém xinh và tân tứ đại mỹ nhân Cbiz cũng không là ngoại lệ.

“Thiên kim tiểu thư học trường quốc tế 1,2 tỷ” tiết lộ bí quyết quyến rũ ít ai ngờ

22:30:44 24/10/2020
Trước khi trở thành mỹ nhân sở hữu bờ vai đẹp nhất xứ Hàn, Lia (ITZY) từng phải tuân thủ chế độ giảm cân nghiêm ngặt.

Chi tiết đắt giá giúp Mai Phương Thuý mặc đồ tập đẹp hơn vợ Justin Bieber, không lộ liễu

22:27:53 24/10/2020
Cùng mặc đồ tập màu hồng, ôm sát nhưng nàng hậu Hà thành ghi điểm vì chi tiết này.

Việt Anh bị nhận xét "nữ tính" vì chiếc mũi nhỏ thẳng như que tăm

22:26:44 24/10/2020
Nam diễn viên gây chú ý nhan sắc hậu phẫu thuật thẩm mỹ. Việt Anh là nam diễn viên nhận được sự quan tâm nhiều hơn cả khi phẫu thuật thẩm mỹ.

Camila Cabello lần đầu tiên cắt tóc ngắn

22:25:22 24/10/2020
Nữ ca sĩ khoe trên trang cá nhân hình ảnh mới nhất về bộ tóc khác lạ của mình.

3 mỹ nhân Kpop cùng diện áo 'lả lơi', Jennie lấn át về thần thái

22:22:58 24/10/2020
Diện cùng mẫu sơ mi trễ nải gợi cảm, Jennie được khen quyến rũ hơn Hye Ri, JooE.

Nhan sắc được ngợi khen của 8 nữ ca sĩ thần tượng Hàn Quốc

22:22:18 24/10/2020
Nhiều khán giả nhận xét Jennie (Black Pink), Yuna (ITZY) hay Jeon Somi sở hữu vẻ đẹp đời thường làm khó cả ống kính máy quay.

Hoa hậu "dát lên người toàn đô la" bị la ó vì mặc hoành tráng trên sóng truyền hình

22:21:27 24/10/2020
Hương Giang gây ấn tượng bởi phong cách thời trang trong chương trình Chị em chúng mình.

Tự nhận mình "thấy ghê" nhưng mặt mộc Lan Ngọc lại siêu phẩm thế này

21:58:37 24/10/2020
Vừa thức giấc, nhan sắc ngọt ngào cùng với làn da tự nhiên mịn màng, hồng hào của Ninh Dương Lan Ngọc làm dân tình rần rần khen ngợi.

U40, Phạm Băng Băng xứ Thái vẫn lên đồ như chơi đùa với màu sắc

18:45:41 24/10/2020
Không chỉ lộng lẫy, kiêu sa trên thảm đỏ Cannes, Chompoo Araya ngày thường còn có gout thời trang màu sắc không giống ai.

Ngọc Hân, Thanh Tú mua váy của Hà Duy ủng hộ miền Trung

17:17:26 24/10/2020
Dàn người đẹp đều chúc mừng và dành nhiều lời khen ngợi cho bộ sưu tập mới của Hà Duy. Mỗi bộ váy được các người đẹp mua sẽ được tôi trích một phần ủng hộ cho đồng bào đang chịu thiệt hại nặng nề vì lũ lụt ở miền Trung, anh nói.

“Nữ thần Kim Ưng 2020” Tống Thiến đụng hàng Chanel với Jennie: Bất phân thắng bại!

17:15:53 24/10/2020
Cả Jennie và Tống Thiến đều là gương mặt đại diện cho nhãn hàng cao cấp Chanel nên đụng hàng là chuyện thường xuyên. Và giữa Jennie với Nữ thần Kim Ưng 2020 Tống Thiến thì ai vượt trội hơn về thần thái?

Cũng biến váy thành áo mà stylist của TWICE lại bị chê cắt xẻ đồ hiệu gây khó hiểu, vô lý

17:13:29 24/10/2020
Nếu như stylist của BLACKPINK nhiều lần ghi điểm vì những màn biến tấu đồ hiệu rất sáng tạo thì dường như stylist nhà TWICE chỉ thích cắt ngắn mọi loại trang phục mà thôi.

Hoa hậu Olivia Culpo đẹp cuốn hút trong buổi chụp hình quảng cáo

17:12:20 24/10/2020
Hoa hậu Hoàn vũ 2012 Olivia Culpo diện đồ thanh lịch, đẹp cuốn hút trong buổi chụp hình quảng cáo ở Los Angeles vừa qua.

Có thể bạn quan tâm

Edouard Mendy "tấu hài" với tình huống suýt đưa bóng về lưới nhà

Bóng đá thế giới

03:20:07 25/10/2020
Edouard Mendy suýt chút nữa phản lưới nhà

Ngoại binh Hà Nội FC chửi thề, quát trọng tài FIFA: 'Mở mắt ra mà bắt'

Bóng đá việt nam

02:14:39 25/10/2020
Tiền đạo Rimario không ít lần bày tỏ sự bức xúc với trọng tài trong trận đấu giữa Hà Nội và Bình Dương vào tối 24/10.

Đây! Lý do Mesut Ozil kiên quyết không rời Arsenal

Sao thể thao

02:08:20 25/10/2020
Cuộc sống quá viên mãn trong một căn biệt thự 10 triệu bảng ở phía Bắc London là một trong lý do chính khiến Mesut Ozil không muốn rời Arsenal.

Quỳnh Anh diện đồ "tone sur tone" với con trai, khoe nhan sắc tươi tắn và tự so sánh như "hai chị em"

Bên lề sân cỏ

01:51:33 25/10/2020
Quỳnh Anh nhận được mưa lời khen từ các fan về nhan sắc khi đăng ảnh cùng bé Ú trên trang cá nhân.

Chế tạo găng tay Iron Man có thể bắn tia laser 

Clip hay

00:14:21 25/10/2020
The Hacksmith đã chế tạo thành công găng tay sắt của Iron Man với máy bắn tia Repulsor với các hạt photon. Găng tay được gắn thiết bị bắn tia laser xanh 100 W.

Hướng dẫn bạn cách trồng rau muống bằng rổ, không cần đất "siêu nhanh"

Sáng tạo

23:57:53 24/10/2020
Cách trồng rau muống bằng rổ, không dùng đất dưới đây sẽ rất phù hợp với người dân thủ đô có căn hộ nhỏ. Bởi cách trồng rau đặc biệt này không làm bạn tốn thời gian, diện tích hay công sức chăm sóc.

Nổ súng tại trường học ở Cameroon, ít nhất 5 trẻ em thiệt mạng

Thế giới

23:55:31 24/10/2020
Giới chức Cameroon ngày 24/10 thông báo, 1 vụ nổ súng nhằm vào trường học ở thành phố Kumba đã khiến ít nhất 5 trẻ em thiệt mạng.

Mặt nạ bí đỏ sữa tươi: Đắp tuần 2 lần mà da trắng mịn bao mê

Làm đẹp

23:48:51 24/10/2020
Bí đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Tuy nhiên, nó cũng là một nguyên liệu dưỡng da tuyệt vời nếu bạn biết tận dụng triệt để nguồn dưỡng chất chứa bên trong loại trái c...