[Chế biến] – Thân atiso nấu sườn non
Không chỉ có phần bông, thân atiso cũng là nguyên liệu để bạn có thể chế biến nên món canh thân atiso sườn non lạ miệng.
Nguyên liệu:
- 1 kg cây atiso tươi, 500 g sườn non.
- Đường, hạt nêm, đầu hành, muối.
Cách chế biến:
Video đang HOT
Bước 1: – Cây atiso rửa tước bỏ lớp vỏ mỏng bên ngoài. – Thái thành từng đoạn ngắn, rửa qua với nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch. – Chần sơ thân atiso qua nước sôi rồi vớt ra để ráo.
Bước 2: – Làm nóng dầu, phi thơm vàng đầu hành rồi để riêng. – Sườn non thái khúc, rửa sạch với nước muối rồi rửa lại bằng nước sạch. – Phi thơm dầu, cho sườn non vào xào sơ với ít muối, hạt nêm, đường. Sau đó cho nước vào đun chín mềm. Tiếp đến cho thân atiso vào nấu chín.
- Nêm lại món canh vừa ăn thì tắt bếp, cho đầu hành đã phi vàng vào. Canh atiso dùng nóng với cơm trắng là thích hợp nhất.
Huấn Phan
Theo Ngôi Sao
Bắp non
Bắp non giàu vitamin B1, B5,vitamin C... Hàm lượng chất xơ trong bắp non cao, giúp tiêu hóa tốt, đồng thời giúp giảm cholesterol cũng như nguy cơ ung thư ruột kết. Ngoài ra, axit folic hiện diện trong bắp non có tác dụng ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ống thần kinh, rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Mực xào bắp non
300g mực ống bỏ ruột, khía caro rồi cắt thành miếng 3-4cm. Ướp mực với chút nước mắm, hành tỏi băm, sa tế. Cắt xéo 300g bắp non, cà rốt khoảng 1/2 củ cắt thành từng khúc nhỏ chừng 4cm. Hành lá cắt khúc 2cm. Ớt, gừng đập dập, cắt khúc nhỏ. Chần bắp non và cà rốt qua nước sôi, sau đó thả vào nước lạnh để giữ độ giòn. Phi thơm gừng, ớt với hành tỏi băm. Cho mực vào xào vừa săn trên lửa thật lớn, bỏ bắp non và cà rốt vào, nêm mắm, muối, chút đường. Cuối cùng nêm hành lá.
Canh thịt bắp non
Thịt nạc 300g thái miếng vuông hoặc sườn non 400g chặt miếng nhỏ rồi chần sơ qua nước sôi, sau đó cho vào nồi nước lạnh, thêm vài lát gừng, ít bột nêm rồi đun sôi, vớt bọt. Vặn nhỏ lửa cho đến khi thịt nhừ thì cho bắp vào, năm phút sau thả 1/2 củ cà rốt thái mỏng, đun sôi trở lại trong vài phút rồi cho khoảng 100g đậu Hà Lan vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
Cá nướng bắp non
300g phi lê cá basa cắt lát, ướp hành tỏi băm, dầu hào, dầu mè, muối, tiêu, hạt nêm. Bắp non khoảng 50g, chần sơ, ướp với nước tương, hạt nêm. Xốt cà chua có thể tự làm hoặc mua loại đóng hộp. Xếp cá, bắp non vào khay rồi rưới xốt cà, chút dầu ăn, sau đó cho vào lò nướng chín vàng.
Sườn kho bắp non
200g sườn non rửa sạch, để ráo, chặt miếng vừa ăn. Ướp sườn với ít nước mắm, hành tím băm, tiêu, dầu ăn, để khoảng 15 phút. Bắp non khoảng 200g, cắt đôi, một củ cà rốt cắt khúc dày 2cm. Đầu hành rửa sạch, tước sợi. 1/2 trái ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Cho hai muỗng xúp đường vào nồi, để lửa nhỏ, thắng vàng, trút tỏi băm và sườn vào đảo đều. Cho tiếp cà rốt, bắp non, ớt cùng nước mắm, dầu hào. Khi hỗn hợp sôi trở lại, đổ 1/2 chén nước mía hoặc nước dừa, để lửa nhỏ, kho cho tới khi nước sền sệt thì rắc tiêu lên.
Theo PNO
[Chế biến] - Sườn non chiên bột Sườn được chiên vừa tới nên thơm ngon, béo mềm, kết hợp với ớt satế cay nồng cùng lớp bột năng bên ngoài giòn giòn khiến món ăn thêm vị đậm đà. Cách chế biến món ăn của đầu bếp Nguyễn Phương Vy, quận 2, TP HCM, sẽ góp phần giúp người nội trợ có thêm sự lựa chọn cho bữa ăn của...
![Video: Vợ Vũ Cát Tường nhảy tặng chú rể quá xuất sắc, Đông Nhi - Diệu Nhi rưng rưng xúc động](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/video-vo-vu-cat-tuong-nhay-tang-chu-re-qua-xuat-sac-dong-nhi-dieu-nhi-rung-rung-xuc-dong-600x432-c7f-7377492-250x180.webp)
![Lễ gia tiên Vũ Cát Tường và bạn đời: Gia thế khủng của cô dâu được hé lộ, thái độ bố mẹ gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-gia-tien-vu-cat-tuong-va-ban-doi-gia-the-khung-cua-co-dau-duoc-he-lo-thai-do-bo-me-gay-chu-y-600x432-ee6-7377305-250x180.webp)
![Vũ Cát Tường rơi lệ ở lễ thành đôi: 'Muốn yêu thương, bảo vệ em đến khi già đi'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vu-cat-tuong-roi-le-o-le-thanh-doi-muon-yeu-thuong-bao-ve-em-den-khi-gia-di-600x432-b1e-7377285-250x180.webp)
![Hòa Minzy: Không chăm em được một đời thì đừng cưới!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hoa-minzy-khong-cham-em-duoc-mot-doi-thi-dung-cuoi-600x432-a36-7377417-250x180.webp)
![Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/doan-video-38-giay-tu-camera-an-ninh-sieu-thi-tro-thanh-noi-am-anh-ca-doi-cua-mot-nguoi-me-khong-ai-doan-duoc-nhung-gi-dien-ra-s-600x432-018-7378487-250x180.webp)
![4 phút viral khắp cõi mạng: Em trai "bóc phốt" Vũ Cát Tường ngay giữa lễ đường, tiết lộ tính cách thật của chị dâu Bí Đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/4-phut-viral-khap-coi-mang-em-trai-boc-phot-vu-cat-tuong-ngay-giua-le-duong-tiet-lo-tinh-cach-that-cua-chi-dau-bi-do-600x432-5e7-7377830-250x180.webp)
![Gần 1 triệu người xem Gil Lê xoa lưng Xoài Non: Thì ra đây là lý do khiến hot girl 2K2 mê tít!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/gan-1-trieu-nguoi-xem-gil-le-xoa-lung-xoai-non-thi-ra-day-la-ly-do-khien-hot-girl-2k2-me-tit-600x432-a22-7377595-250x180.webp)
![Lễ thành đôi Vũ Cát Tường: Cô dâu chính thức lộ diện với visual cực xinh, cặp đôi rơi nước mắt giữa lễ đường đẹp như mơ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/le-thanh-doi-vu-cat-tuong-co-dau-chinh-thuc-lo-dien-voi-visual-cuc-xinh-cap-doi-roi-nuoc-mat-giua-le-duong-dep-nhu-mo-600x432-3a2-7377258-250x180.webp)
![Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/lang-lach-danh-vong-tren-duong-nhom-thanh-nien-gap-nan-1-nguoi-tu-vong-600x432-335-7377978-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Cách nấu hủ tiếu Nam Vang thơm ngon đơn giản](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/mai-cuoi-tuan-roi-lam-ngay-bao-tu-heo-nuong-muoi-ot-thom-lung-gion-ngon-an-suong-mieng-600x432-018-7378810-250x180.webp)
Cách nấu hủ tiếu Nam Vang thơm ngon đơn giản
![Chị em dùng loại rau "hoa hậu" này làm món ăn vừa nhanh lại ngon còn giúp giảm cân, giải độc cơ thể vào mùa xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/chi-em-dung-loai-rau-hoa-hau-nay-lam-mon-an-vua-nhanh-lai-ngon-con-giup-giam-can-giai-doc-co-the-vao-mua-xuan-600x432-f19-7378805-250x180.webp)
Chị em dùng loại rau "hoa hậu" này làm món ăn vừa nhanh lại ngon còn giúp giảm cân, giải độc cơ thể vào mùa xuân
![Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/cach-lam-pate-lanh-mien-tay-cuc-hot-gion-ngon-doc-dao-nhieu-chi-em-thi-nhau-tim-cong-thuc-600x432-a93-7378808-250x180.webp)
Cách làm pate lạnh miền Tây cực hot, giòn ngon, độc đáo, nhiều chị em thi nhau tìm công thức
![Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/hom-nay-nau-gi-bua-toi-4-mon-can-bang-vi-giac-nhin-la-them-an-600x432-1a3-7378780-250x180.webp)
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cân bằng vị giác, nhìn là thèm ăn
![Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/dung-cac-loai-hat-thua-sau-tet-lam-mon-ca-com-rim-hat-cuc-ngon-600x432-747-7377393-250x180.webp)
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon
![Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/vit-gia-cay-kieu-mien-nam-vua-ngon-la-mieng-lai-cuc-de-nau-ai-cung-lam-duoc-chi-em-hay-thu-ngay-600x432-c90-7377391-250x180.webp)
Vịt giả cầy kiểu Miền Nam vừa ngon, lạ miệng lại cực dễ nấu, ai cũng làm được chị em hãy thử ngay
![Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/luoc-vit-cho-them-loai-qua-nay-thit-thom-ngon-khong-bi-hoi-600x432-df0-7377399-250x180.webp)
Luộc vịt cho thêm loại quả này, thịt thơm ngon, không bị hôi
![Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mua-nay-nhat-dinh-phai-an-nhan-sam-trang-vua-bo-phe-duong-ty-lai-tot-cho-tieu-hoa-600x432-d50-7377395-250x180.webp)
Mùa này nhất định phải ăn "nhân sâm trắng", vừa bổ phế dưỡng tỳ, lại tốt cho tiêu hóa
![15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/15-mam-com-nha-ngon-mieng-hap-dan-cua-me-bim-kon-tum-600x432-b57-7377397-250x180.webp)
15 mâm cơm nhà ngon miệng, hấp dẫn của mẹ bỉm Kon Tum
![Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/hom-nay-an-gi-com-chieu-4-mon-de-nau-ma-ngon-600x432-e2a-7377248-250x180.webp)
Hôm nay ăn gì: Cơm chiều 4 món dễ nấu mà ngon
![Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mon-pho-khong-chan-nuoc-dung-o-lang-son-khach-an-vai-bat-giai-ngan-600x432-1a4-7377049-250x180.webp)
Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán
![Món ăn từ thảo dược giúp phòng ngừa bệnh cúm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/4/mon-an-tu-thao-duoc-giup-phong-ngua-benh-cum-600x432-b7c-7376876-250x180.webp)
Món ăn từ thảo dược giúp phòng ngừa bệnh cúm
Có thể bạn quan tâm
![Phát hiện sổ đỏ có nhiều dấu hiệu giả mạo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/truy-tim-ke-gia-thue-xe-o-to-dem-cam-co-de-tru-no-600x432-8bf-7379327-250x180.webp)
Phát hiện sổ đỏ có nhiều dấu hiệu giả mạo
Pháp luật
11:17:40 15/02/2025!["Nóc nhà" của "bộ 6 trăm tỷ": Người 40 trẻ như gái 20, người cưới 8 năm vẫn được chồng phục vụ như bà hoàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/noc-nha-cua-bo-6-tram-ty-nguoi-40-tre-nhu-gai-20-nguoi-cuoi-8-nam-van-duoc-chong-phuc-vu-nhu-ba-hoang-600x432-14a-7379335-250x180.webp)
"Nóc nhà" của "bộ 6 trăm tỷ": Người 40 trẻ như gái 20, người cưới 8 năm vẫn được chồng phục vụ như bà hoàng
Sao việt
11:08:55 15/02/2025![Lễ tiễn biệt Từ Hy Viên: Gia đình ca hát vui vẻ, chồng Hàn gầy rộc sút hơn 7 kg sau biến cố](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/le-tien-biet-tu-hy-vien-gia-dinh-ca-hat-vui-ve-chong-han-gay-roc-sut-hon-7-kg-sau-bien-co-600x432-099-7379331-250x180.webp)
Lễ tiễn biệt Từ Hy Viên: Gia đình ca hát vui vẻ, chồng Hàn gầy rộc sút hơn 7 kg sau biến cố
Sao châu á
10:53:55 15/02/2025![Dàn mỹ nam châu Á diện đồ sành điệu, gây chú ý tại show thời trang Pháp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/dan-my-nam-chau-a-dien-do-sanh-dieu-gay-chu-y-tai-show-thoi-trang-phap-600x432-c0f-7379329-250x180.webp)
Dàn mỹ nam châu Á diện đồ sành điệu, gây chú ý tại show thời trang Pháp
Thời trang
10:53:21 15/02/2025![Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 15/2: Thiên Bình tích cực, Song Ngư căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/tu-vi-12-cung-hoang-dao-hom-nay-152-thien-binh-tich-cuc-song-ngu-cang-thang-600x432-e14-7379322-250x180.webp)
Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 15/2: Thiên Bình tích cực, Song Ngư căng thẳng
Trắc nghiệm
10:46:21 15/02/2025![Nhan sắc nhìn là yêu của mỹ nhân U50 cực sexy đóng bom tấn 4500 tỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/nhan-sac-nhin-la-yeu-cua-my-nhan-u50-cuc-sexy-dong-bom-tan-4500-ty-600x432-c11-7379320-250x180.webp)
Nhan sắc nhìn là yêu của mỹ nhân U50 cực sexy đóng bom tấn 4500 tỷ
Hậu trường phim
10:45:32 15/02/2025![3 phim ngôn tình hiện đại Trung Quốc cực hay lên sóng nửa cuối tháng 2: Thích ngọt như mật nhất định phải xem](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/3-phim-ngon-tinh-hien-dai-trung-quoc-cuc-hay-len-song-nua-cuoi-thang-2-thich-ngot-nhu-mat-nhat-dinh-phai-xem-600x432-ae6-7379093-250x180.webp)
3 phim ngôn tình hiện đại Trung Quốc cực hay lên sóng nửa cuối tháng 2: Thích ngọt như mật nhất định phải xem
Phim châu á
10:39:04 15/02/2025![Mỹ giải thích quan điểm về lãnh thổ trong thỏa thuận tiềm năng Nga-Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/my-giai-thich-quan-diem-ve-lanh-tho-trong-thoa-thuan-tiem-nang-nga-ukraine-600x432-68b-7379312-250x180.webp)
Mỹ giải thích quan điểm về lãnh thổ trong thỏa thuận tiềm năng Nga-Ukraine
Thế giới
10:31:23 15/02/2025![Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/xe-camry-quay-dau-giua-giao-lo-thi-cham-tran-lexus-gia-gan-chuc-ty-dong-600x432-b35-7379308-250x180.webp)
Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng
Tin nổi bật
10:28:46 15/02/2025![Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/phong-cach-goi-cam-cua-toc-tien-diep-lam-anh-va-dan-my-nhan-tuoi-ty-600x432-a68-7379301-250x180.webp)
Phong cách gợi cảm của Tóc Tiên, Diệp Lâm Anh và dàn mỹ nhân tuổi Tỵ
Phong cách sao
10:06:35 15/02/2025![Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/5/bat-mi-bi-quyet-giup-phai-dep-co-nam-at-ty-2025-that-son-600x432-1ec-7379297-250x180.webp)