Cải xoăn (còn gọi là rau Kale) giúp giảm mỡ trong m.áu, tăng chất sắt và chất đông cho những người bị thiếu m.áu. Bạn có thể dùng rau Kale để nấu canh, xào tỏi hay trộn làm salad. Hoặc, bạn có thể xay chung rau Kale với dứa để có ly nước giải khát rất thơm ngon, bổ dưỡng dành cho gia đình .
Ngoài ra, bạn cũng có thể xay chung rau Kale với nam việt quất, dâu tây, táo, củ dền, táo đỏ, cà rốt, cà chua…
Nguyên liệu:
1 bó rau Kale- quả dứa vừa ăn Một ít muối, đường
Cách làm:
- Rau Kale rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn.
- Dứa cắt bỏ mắt, cắt thành từng lát mỏng.
Video đang HOT
- Tiếp theo cho rau, dứa vào máy sinh tố, thêm đường, nửa thìa nhỏ muối và nước lọc.
- Sau đó xay thật mịn hỗn hợp rau.
- Dùng dụng cụ lọc, lọc lấy phần nước, bỏ bã.
- Cho phần nước rau đã xay vào bình thủy tinh sạch, dùng với đá lạnh.
Chúc cá bạn ngon miệng!
Theo Deponline
[Chế biến] - Smoothie chuối ca cao
Sánh mịn, ngọt ngọt, bùi bùi rấtt tuyệt vời đấy nhé!
Nguyên liệu cần có:
1 quả chuối tiêu1 chén sữa ca caoNước lọc2-3 hạt hồ đào (quả óc chó) Si rô ngọt hoặc đường Máy xay sinh tố
Cùng làm nhé:
Chuẩn bị máy xay sinh tố thật sạch sẽ nè.
Bạn đong sữa ca cao ra cốc khoảng 250 ml.
Sau đó, bạn đổ sữa vào máy xay, chuối cắt khoanh nhỏ và thêm 1/2 cốc nước lọc, ít si rô ngọt.
Xay nhuyễn là có thể dùng được rùi.
Chúng mình đổ ra cốc, thả thêm quả óc chó vào nữa là thưởng thức thui.
Hỗn hợp sánh mịn, thêm quả óc chó bùi bùi nữa thật là tuyệt.^^
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo Oliver
[Chế biến] - Smoothie dứa Hôm nào bạn cũng uống 1 cốc smoothie này thì sẽ rất tốt cho làn da của bạn đó nha! Nguyên liệu cần có: 1 quả dứa3-4 lá mồng tơi 1/2 quả chanh 2-3 lát gừng tươi Đường Máy xay sinh tố Cách làm: Chúng mình gọt sạch vỏ dứa và cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố. Lá mồng tơi rửa...
Có thể bạn quan tâm
Xuyên đêm dập tắt đám cháy lớn tại Công ty Cổ phần nhựa và bao bì Vĩnh Phúc
Cả khu nhà xưởng rộng hàng nghìn m2 của Công ty Cổ phần nhựa và bao bì Vĩnh Phúc ở thành phố Phúc Yên bốc cháy, cột khói cao cả trăm mét.
Những nẻo đường gần xa - Tập 29: Dũng ẩn ý chấp nhận qua lại với chị Diễm?
Được sếp Vinh khuyên nhủ vài lời về chuyện trong ngành, có vẻ như Dũng đang dần chấp nhận rằng bản thân cần lấy lòng chị Diễm bằng mọi cách.
Vợ chồng Đỗ Mỹ Linh lần đầu đăng ảnh nét căng của "con gái rượu", hot kid mới đây rồi!
Đỗ Mỹ Linh tung bộ ảnh gia đình nhân dịp con gái được 1 t.uổi. Con gái nàng hậu sở hữu dung mạo xinh xắn, gây lụi tim với đôi má bánh bao cùng loạt biểu cảm cưng xỉu
Tổng thống Nga: Thế giới đa cực đã trở thành hiện thực
Tổng thống Nga kết luận: Những biện pháp này nhằm đảm bảo các điều kiện bình đẳng để phát triển cho tất cả mọi người, bất kể hệ thống chính trị và kinh tế, tôn giáo và văn hóa của các quốc gia .
Mỹ nam hồng y "Trường tương tư 2" đẹp vô thực, nhận cái kết bi thảm làm netizen buồn muốn khóc
Mới đây, tạo hình hồng y của Đàn Kiện Thứ đã được chia sẻ lên mạng xã hội. Ngay lập tức, các fan của bộ phim phát sốt vì vẻ đẹp vô thực mà nam diễn viên thể hiện.
Taeyeon SNSD lộ ảnh khác lạ trong ca khúc mới 'Heaven'
Ngày 3/7, nữ ca sĩ Hàn Quốc Taeyeon của nhóm nhạc nữ SNSD đã khiến người hâm mộ phấn khích khi tiết lộ hình ảnh teaser quảng cáo cho ca khúc mới mang tên Heaven trên các trang mạng xã hội chính thức.
Chàng trai vẽ chân dung sống động trên bánh ngọt
Mình chỉ nhìn nét mặt, hay hình ảnh rồi vẽ theo chứ không áp dụng một kỹ thuật nào cả. Vẽ chân dung đòi hỏi từng nét phải chính xác, chỉ sai một chi tiết thì sẽ không giống với hình hay người mẫu ngay , Ân chia sẻ.
Vũ Hà xuất hiện trong MV mới của Đàm Vĩnh Hưng sau thời gian dài vắng bóng
Đàm Vĩnh Hưng thông báo tin hỷ với Việt Phương Thoa, dàn khách mời Vũ Hà, Minh Dự, Hữu Đằng, Long Chun hào hứng đi ăn cưới .
Phát hiện tác phẩm 'bom tấn' thời kỳ đồ đá trong hang động ở Indonesia
Bức vẽ khắc họa hình ảnh ba người đang tương tác với một con lợn rừng, có niên đại hơn 51.000 năm, là một tác phẩm nghệ thuật kể chuyện sớm nhất được biết đến - một bom tấn của thời kỳ đồ đá.
Sự chiếm hữu độc hại của mẹ Nine Naphat và "con tốt thí" Baifern Pimchanok
Mẹ của Nine Naphat được cho là nguyên nhân khiến nam diễn viên và Baifern Pimchanok đứt gánh sau 1 năm rưỡi hẹn hò.
Bà Rịa - Vũng Tàu: Khởi tố 1 bị can, điều tra các tàu cá vi phạm IUU
Cơ quan chức năng tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã khởi tố vụ án liên quan đến 19 tàu cá, 1 bị can và điều tra một số vụ việc có dấu hiệu vi phạm pháp luật trong công tác chống khai thác hải sản bất hợp pháp.