chăm sóc vóc

"Thực phẩm vàng" đẹp cả da lẫn dáng Hà Tăng nghiện ăn mỗi ngày là gì?

Bổ sung việt quất trong mỗi bữa ăn hàng ngày sẽ giúp làn da thêm đẹp và vóc dáng thêm thon thả.

Người phụ nữ Anh t.ử v.ong sau ca phẫu thuật nâng vòng ba

Ronilza Johnson qua đời vào đêm 1/5. Trước đó, cô chịu nhiều đ.au đ.ớn sau khi phẫu thuật nâng vòng ba tại phòng khám tư nhân ở Brazil.

Hot girl phòng gym chia sẻ bí kíp tập vòng ba “khủng” đạt 1 mét

Từ một nhân viên công sở bình thường, sắc vóc kém, Huyền Dior đã trở thành một hot girl phòng gym sở hữu thân hình n.óng b.ỏng với vòng ba đạt 1 mét cực sexy.

Bị nhắc nhở vì gầy sau đám cưới, vợ Phan Mạnh Quỳnh đáp: 'Ốm lòi xương luôn lại càng thích'

Bà xã Phan Mạnh Quỳnh - Khánh Vy thích gầy bởi vì như thế khi lên hình mới đẹp.

Từng b.ị c.hê bai gầy gò thiếu sức sống, nữ chính Diên Hi Công Lược đã "lột xác" nhờ chế độ ăn 631

Cô đã khéo xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện để có được body không quá gầy cũng không quá béo.

So body dàn "phi công" đình đám Vbiz: Chẳng ai chịu kém ai!

Vbiz từng xôn xao về thông tin nhiểu chị đẹp trong giới giải trí bén duyên cùng những chàng trai trẻ hơn nhiều t.uổi. Từ ấy trở đi nhan sắc cũng như cuộc sống của các chàng phi công...

Chị dâu Bảo Thy sở hữu vóc dáng mảnh mai như thời còn son, fan đặt nghi vấn hút mỡ cánh tay

Trang Pilla cô chị dâu xinh đẹp của Bảo Thy mới đây thẳng thắn trả lời về những câu hỏi xung quanh chuyện cô phẫu thuật thẩm mỹ hay không.

Ôn Bích Hà tiết lộ 3 món canh dưỡng nhan giúp trẻ lâu

Ở t.uổi 54, Ôn Bích Hà vẫn giữ được làn da mịn màng, tươi trẻ nhờ ăn canh thay cơm.

'Chị đẹp' Son Ye Jin tập pilates 10 năm để giữ dáng

Ngôi sao Hạ cánh nơi anh là fan cứng của bộ môn pilates và luôn dành ít nhất một giờ mỗi ngày để tập luyện.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

MC Mai Ngọc VTV sở hữu vóc dáng gợi cảm

MC, BTV Mai Ngọc khiến nhiều người ngưỡng mộ khi diện b.ikini với vóc dáng nuột nà quyến rũ.

"Phú Sát Hoàng hậu" Tần Lam tự tin khoe vòng eo 58cm ở t.uổi 41 nhờ áp dụng 7 tips này

Ở t.uổi 41, rất khó để phái đẹp giữa được vóc dáng thon gọn với vòng eo nhỏ đến khó tin như Tần Lam.

Qua thời b.ị c.hê gầy gò, Ngô Cẩn Ngôn lên hương cả nhan sắc lẫn thần thái nhờ chế độ ăn uống 631

Nhờ chế độ này mà Ngô Cẩn Ngôn đã lấy lại body chuẩn chỉnh.

Bí quyết có cơ bụng của nữ diễn viên Đài Loan

Ngoài chế độ nhịn ăn khoa học, Từ Nhược Tuyên còn kiên trì luyện tập để duy trì vẻ trẻ trung cùng thân hình thon gọn.

Mẹ bỉm sữa giảm 16 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn

Nhờ kiên trì tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, Mã Thị Đông tự tin, hạnh phúc hơn, từ đó việc nuôi con cũng trở thành niềm vui chứ không phải áp lực.

Á hậu Thúy Vân về dáng thon gọn sau khi sinh con

Sau khi sinh con trai đầu lòng vào năm ngoái, Thúy Vân nhanh chóng lấy lại vóc dáng và trở lại showbiz Việt.

Jennifer Phạm khoe ảnh selfie đẹp mê, đường cong vóc dáng phản chiếu trong gương càng hút sóng

Dáng dấp chuẩn mực của Jennifer Phạm làm bất kì chị em nào cũng phải ngưỡng mộ.

5 bài tập đơn giản giúp chị em giảm mỡ thừa ở nách, tự tin mặc áo hai dây ngày hè

Nếu bạn muốn mặc áo hai dây hay áo bó sát đẹp như hot girl hãy thực hiện ngay những bài tập đơn giản này để giảm mỡ thừa vùng nách nhé!

Trúc Diễm kỷ niệm 15 năm làm mẫu

Với hành trình 15 năm theo đuổi sự nghiệp người mẫu, Trúc Diễm vẫn giữ được vóc dáng hoàn hảo, thần sắc cuốn hút nhờ những bí quyết riêng.

Giảm 19 kg không cần nhịn đói

Chìa khóa giúp Bree giảm cân thành công nằm ở việc cô nàng chọn tiêu thụ những thực phẩm lành mạnh với liều lượng vừa phải và bám sát quy tắc calo tiêu hao nhiều hơn calo nạp vào.

8 phút mỗi ngày với 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, gọn đùi

Đôi chân thon đẹp luôn là mục tiêu mà các cô gái không ngừng theo đuổi, nhất là vào mùa hè nàng nào cũng muốn có một đôi chân thon dài để diện short và váy ngắn.

Dinh dưỡng phù hợp cho người tập Yoga

Chế độ ăn uống là sự bổ sung hoàn hảo cho các bài tập và tư thế, giúp cơ thể hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ khai thác hiệu quả các tác động của Yoga với cơ thể, gi...

3 món rau quả 'chân ái' giúp Hà Tăng giữ dáng

Quả bơ, rau xà lách rocket và măng tây là những loại rau quả thường xuất hiện trong thực đơn của ngọc nữ màn ảnh Việt.

Jennie nhóm Blackpink kiêng muối giữ eo mỏng dính

Rapper sinh năm 1996 kiêng hoàn toàn đồ mặn để tránh tình trạng đầy hơi, giảm tích nước đồng thời uống nhiều vi lợi khuẩn giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Nhan sắc của "Cô Cô" Phạm Văn Phương ở t.uổi 50 có đẹp như lời đồn?

Được xem là báu vật của làng giải trí Singapore, Phạm Văn Phương luôn khiến người hâm mộ trầm trồ bởi làn da không tì vết cùng dáng vóc hoàn hảo dù đã bước vào t.uổi 50 và qua một l...

6 lợi ích khi ăn sáng cùng một món mỗi ngày

Bữa sáng lặp lại tuy có vẻ nhàm chán nhưng lại giúp bạn bớt stress, hỗ trợ giảm cân và tiết kiệm chi phí.

Bí quyết sở hữu đường cong n.óng b.ỏng như hoa hậu H'Hen Niê?

Hoa hậu HHen Niê vừa tung bộ ảnh chào hè 2021 trong trang phục b.ikini gợi cảm, khoe đường cong quyến rũ. Bí quyết sở hữu hình thể đẹp của cô nàng là gì vậy?

Cô gái từng có vòng eo gần 1 mét và hành trình "bóp dáng" thành tiếp viên hàng không

Bởi vì ước mơ được khoác chiếc áo dài bay trên trời cao, cô nàng đã quyết tâm rũ bỏ cơ thể nặng nề với số cân 72 kí lô cùng vòng eo đạt ngưỡng 99cm.

Chỉ cần làm động tác này trước khi đi ngủ, chị em nhận ngay 4 lợi ích tuyệt vời

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động tích cực cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

6 động tác nằm một chỗ tập giúp giảm đau lưng

Tình trạng đau lưng, cong vẹo cột sống do ngồi nhiều, ngồi sai tư thế có thể giảm đáng kể nhờ các động tác này.

Hành trình sở hữu thân hình vạn người mê của "hotgirl lực sĩ" xứ Trung

Sỡ hữu ngũ quan hài hòa, làn da trắng sứ, ít ai biết rằng cô nàng hotgirl mặt học sinh, thân hình lực sỹ này từng có cân nặng lên tới 180kg.

Tập cùng sao: Trấn Thành hạ quyết tâm độ 6 múi, chưa gì đã bị Phương Mỹ Chi bắt lỗi

Trấn Thành hạ quyết tâm tự ôm tạ và tập luyện tại nhà. Thế nhưng, chưa thị phạm được nhiều đã bị dân tình vào góp ý.

Tập thể dục mùa hè: Những điều nên và không nên làm

Nếu bạn tập cho mình thói quen thể dục trong mùa hè thì đừng quên những lưu ý dưới đây.

11 phút mỗi ngày để sau 2 tuần bụng lên cơ 11: 10 động tác này chỉ cần tập ở nhà cũng hiệu quả 100%

Đừng ngồi một chỗ mà than thở bụng to eo bánh mỳ, hãy lên dây cót cho mình ngay từ bây giờ để có được vòng eo thon gọn.

Người mẫu Trung Quốc giảm 12,5 kg sau 36 ngày

Zhou Weitong áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt với nhiều ngày chỉ được uống nước, không ăn bất cứ thứ gì nhằm detox và buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Chuyên gia da liễu Nhật tiết lộ thời gian biểu giúp trẻ hóa da

Dù năm nay đã bước sang t.uổi 44 nhưng Ishii Miho vẫn giữ được làn da căng mịn, hồng hào như thời đôi mươi nhờ thói quen chăm sóc tốt.

Học 'Én nhỏ' Triệu Vy tập 5 bài tập để có được vòng eo mỏng dính đón hè sang

Dù đã bước qua t.uổi 45 nhưng thân hình và sắc vóc của nàng Én nhỏ Triệu Vy vẫn khiến các fan không khỏi xuýt xoa, trầm trồ.

Giảm mỡ bụng triệt để nhờ một phút plank mỗi ngày

Theo các chuyên gia hình thể, một phút tập plank có hiệu quả tương đương 60 lần gập bụng.

Người mẫu U60 tiết lộ thói quen giúp trẻ đẹp

Dù có chiều cao khiêm tốn và lớn t.uổi hơn rất nhiều so với đại đa số người mẫu b.ikini, bù lại Kathy sở hữu sự tự tin, quyến rũ mà không phải cô gái trẻ nào cũng có được.

Áp dụng khoa học những bữa tối giảm cân hiệu quả của Hồ Ngọc Hà

Để duy trì vóc dáng chuẩn đẹp, Hà Hồ không chỉ tập luyện mà còn ưu ái những món ăn được cho là giúp giảm cân, giữ dáng tốt.

X.ót x.a trước thân hình chỉ còn 40kg của Triệu Lệ Dĩnh

Trở lại làng giải trí sau khi sinh con trai đầu lòng với lịch làm việc không mệt mỏi, Triệu Lệ Dĩnh ngày càng gầy gò. Mỹ nhân Hoa Thiên Cốt giờ chỉ nặng 40kg.

'Mỹ nhân số 1 Đài Loan' một thời Tiêu Tường khiến bao người ghen tỵ trước thân hình thanh mảnh như gái đôi mươi dù bước sang t.uổi 53

Nữ diễn viên Tiêu Tường từng được gọi với danh hiệu Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan vào thập niên 1990.

Uống gì tăng tốc đốt cháy chất béo?

Các nhà sinh lý học từ Đại học Granada của Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng uống một tách cà phê Espresso nửa giờ trước khi tập aerobic làm tăng đáng kể tốc độ đốt cháy chất béo.

Giảm cân… bằng bát thông minh

Để giúp giảm cân, một loại bát thông minh vừa được ra đời, giúp kiểm soát khẩu phần ăn.

Đẹp như nữ thần U40 không dễ: Tập luyện bền bỉ 10 năm, ăn một bát mì chạy một tiếng

Bí quyết giữ dáng đẹp như tạc của Son Ye Jin tuy có phần khắc nghiệt nhưng lại thành công giúp cô nàng trụ vững hình tượng nữ thần sau nhiều năm.