Cầm 2 nghìn mua nắm lá “thần dược” đun nước uống, chống lão hóa không gì sánh bằng, dưỡng da đẹp như thẩm mỹ
Nhiều người đẹp đều sử dụng trà xanh để uống và cả đắp mặt mới có được làn da sáng khỏe và chống lão hóa.
Lá trà xanh hay lá chè quen thuộc với người Việt và nhiều quốc gia châu Á chẳng phải là thứ hiếm có khó tìm hay đắt đỏ nhưng nó luôn được thế giới ca ngợi về công dụng tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp. Từ hàng nghìn đời xưa, con người đã biết dùng lá trà xanh để pha nước uống và tận hưởng những lợi ích của nó. Đây được xem là đồ uống lâu đời nhất thế giới và luôn được ví như “thần dược”, “thuốc trường sinh” và còn giúp chị em cải thiện nhan sắc rõ rệt.
Loạt mỹ nhân uống trà xanh để chống lão hóa
Nhiều phụ nữ sử dụng trà xanh để chống lão hóa, cải thiện nhan sắc, trong đó có cả những diễn viên, người nổi tiếng. Cả hai “đệ nhất mỹ nhân Hồng Kông” Chung Sở Hồng và Quan Chi Lâm đều thích loại đồ uống này. Chung Sở Hồng chia sẻ bản thân có thói quen uống trà xanh vào buổi sáng và trưa. Nhờ vậy mà cả hai người đẹp dù đã ngoài 60 t.uổi nhưng vẫn trẻ trung hơn so với t.uổi thực.
Ngay cả các sao Việt cũng thích loại đồ uống làm từ trà xanh như Minh Hằng, Đỗ Mỹ Linh, Tóc Tiên,… Những mỹ nhân này cũng luôn được đ.ánh giá cao về nhan sắc dù U40 hay làm mẹ bỉm sữa.
Trà xanh là đồ uống chống lão hóa được nhiều phái đẹp yêu thích.
Tác dụng chống lão hóa của trà xanh đã được các chuyên gia công nhận. Michael Garrico, chuyên gia dinh dưỡng và là huấn luyện viên cá nhân, đồng thời là người đồng sáng lập TotalShape, nói với Eat This, Not That! cho biết: “Về đặc tính chống lão hóa, không gì có thể sánh bằng trà xanh. Nó chứa một chất chống oxy hóa gọi là epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa các tế bào da đang c.hết”.
Mặc dù những lợi ích này chỉ có thể ảnh hưởng đến lớp da ngoài cùng của bạn, nhưng nó vẫn tạo ra sự khác biệt sâu sắc trong việc hình thành nếp nhăn và đốm đồi mồi do tổn thương gốc tự do.
Hai đại mỹ nhân của Hồng Kông là Chung Sở Hồng (ảnh trái) và Quan Chi Lâm (ảnh phải) đều chống lão hóa nhờ uống trà xanh.
Các người đẹp Việt cũng chăm chỉ uống trà xanh và dùng cả đắp mặt để dưỡng da.
Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best ở Mỹ cũng gọi trà xanh là sự lựa chọn tốt nhất cho các nỗ lực chống lão hóa. “Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe rộng rãi, từ việc ngăn ngừa bệnh tật, giảm viêm và thậm chí có khả năng ngăn ngừa ung thư”, cô nói.
Nhà dinh dưỡng học người Nhật Tamayo cũng coi trà xanh là lựa chọn tốt nhất để “quay ngược thời gian lão hóa”.
Nên uống trà xanh khi nào?
Vì trà xanh có chứa caffeine nên tốt nhất nên uống vào buổi sáng khi bạn cần tăng cường năng lượng nhất. Nhưng cũng giống như cà phê, uống quá nhiều trà xanh có thể gây phản tác dụng. Một tách trà xanh mỗi ngày là đủ để cung cấp những gì cơ thể bạn cần.
Video đang HOT
Chỉ nên uống 1 cốc trà xanh và tối đa 3 cốc mỗi ngày.
Trà xanh giúp làm đẹp da, chống nắng
Uống trà xanh có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Uống một đến hai tách trà xanh mỗi ngày có thể làm giảm tình trạng viêm kích ứng do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, điều này có thể là do đặc tính chống viêm của trà.
Ngoài dùng để uống, lá trà xanh có thể sử dụng trên da mặt, là sản phẩm làm đẹp da tự nhiên. Khi sử dụng tại chỗ, trà xanh có thể giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen. Theo nghiên cứu, polyphenol trong trà xanh có khả năng làm giảm mụn khi sử dụng. Chất này cũng được sử dụng để phá hủy các tế bào da có thể gây ung thư da. Nó cũng chứa caffeine có tác dụng làm giảm bọng mắt và giảm mụn trên da.
Mặt nạ trà xanh tự nhiên và an toàn, là sản phẩm làm đẹp rẻ t.iền cho các chị em.
Ngoài ra, phái đẹp có thể sử dụng trà xanh như một chất tẩy tế bào c.hết tự chế để loại bỏ các tế bào da c.hết, thô ráp trên khuôn mặt của bạn, cũng như bất kỳ lượng dầu thừa và chất gây ô nhiễm nào có trong đó.
Hơn nữa, trà xanh còn chứa chất làm se tannin. Các hợp chất này có thể thu nhỏ lỗ chân lông và giảm sản xuất bã nhờn (dầu tự nhiên của da). Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng các sản phẩm chỉ có ba phần trăm chiết xuất trà xanh giúp giảm 70 phần trăm sản xuất bã nhờn.
Làm mặt nạ dưỡng da từ trà xanh
Sau khi uống trà, phụ nữ Nhật thường tận dụng bã trà xanh để làm mặt nạ dưỡng da. Nếu không có đủ lá trà, phụ nữ Nhật dùng bột trà xanh thay thế. Chất diệp lục trong bột trà xanh có khả năng làm giảm thâm quầng mắt và chống viêm, đem lại làn da trắng sáng và khỏe mạnh.
Có thể dùng bã trà xanh hoặc bột trà xanh để làm thành mặt nạ dưỡng da.
Công thức mặt nạ trà xanh gồm: 1/2 thìa cà phê bã trà hoặc bột trà xanh, 1/2 thìa mật ong, thêm một chút nước để tạo hỗn hợp sền sệt.
Sau khi làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên da, để 20 phút thì rửa sạch lại. Áp dụng công thức này 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt.
Loại lá là "thảo dược xanh" tại Việt Nam: Nấu nước uống đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân, đắp lên da dưỡng trắng
Lá sen phơi khô pha thành trà uống có thể giúp chị em giảm cân, đốt mỡ và dưỡng da từ bên trong.
Hoa sen là báu vật của con người, mọi bộ phận của nó đều có thể được sử dụng. Hoa sen, lá sen, thân sen, hạt sen, tâm sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và làm thuốc. Đặc biệt, lá sen không chỉ được dùng để gói thực phẩm mà còn được ví như "thần dược xanh" có thể dùng để nấu các món ăn, thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả làm đẹp.
Trà lá sen giúp giảm cân, giảm mỡ
Những năm gần đây, nhiều người bắt đầu tìm đến trà lá sen. Trà lá sen được làm từ lá sen phơi khô đem ngâm nước, pha thành trà. Trà lá sen khô được cho rằng có thể giúp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả.
Tiêu mỡ, giảm béo
Trong lá sen có chứa một số alkaloid như roemerin, nuciferin. Các alcaloid này khi vào trong cơ thể có tác dụng hỗ trợ phân giải chất béo, thúc đẩy bài xuất chúng ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, nuciferine có thể tạo thành rào cản cho thành ruột cách ly chất béo, ngăn chặn sự hấp thụ và tích tụ chất béo. Nó cũng có thể cải thiện thói quen ăn nhiều dầu mỡ, khiến bạn dần chán ghét đồ ăn tanh và nhiều dầu mỡ.
Trà lá sen có tác dụng p.hân h.ủy và đào thải chất béo.
Thúc đẩy nhu động ruột và thải độc tố
Trà lá sen chứa nhiều chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giúp đại tiện và loại bỏ độc tố. Trà lá sen có tác dụng trị táo bón tiện lợi hơn các loại thực phẩm giàu chất xơ thông thường, trực tiếp giải quyết vấn đề táo bón nên phần bụng dưới căng phồng sẽ dần trở nên phẳng hơn.
Lợi tiểu và loại bỏ cellulite lành mạnh
Các hợp chất thơm trong trà lá sen có tác dụng hòa tan chất béo, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể. Đối với những người bị mệt mỏi, căng thẳng, khí ứ và béo phì không thể giảm cân dù ăn uống ít và tập thể dục nhiều, trà lá sen có thể có tác dụng giảm béo gấp đôi. Đồng thời, còn có tác dụng lợi tiểu cực tốt, tránh tình trạng tích nước, khiến cơ thể to béo hơn. Nhân viên văn phòng ngồi lâu, ít vận động, phụ nữ dễ bị phù thũng, tỳ hư, khí hư nên uống nhiều trà lá sen.
Giúp cải thiện quá trình trao đổi chất
Trà lá sen có chứa leptin, một thành phần protein có thể ngăn chặn sự thèm ăn và điều chỉnh quá trình chuyển hóa năng lượng. Uống trà lá sen thường xuyên có thể bổ sung lượng leptin mà cơ thể con người tiêu thụ trong ruột, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể và cho phép bạn trở thành một người khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn hơn.
Trà lá sen có chứa leptin, một thành phần protein có thể ngăn chặn sự thèm ăn.
Trà giảm béo từ lá sen
Nguyên liệu: 10g lá sen khô, 20g táo gai khô, 10g lúa mạch, 10g vỏ quýt, đường phèn, nước
Cách làm:
1. Rửa sạch lá sen khô, táo gai khô, lúa mạch và vỏ quýt, vớt ra cho vào nồi;
2. Đổ 700ml nước vào nồi, đun sôi ở lửa lớn rồi vặn lửa vừa và đun tiếp trong 5 phút;
3. Cho đường phèn vào nồi khuấy đều cho đến khi đường phèn tan hết. Để nguội rồi thưởng thức.
Lá sen giúp chống nắng, dưỡng trắng da
Trong lá sen có chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như flavonoid, tannin và polyphenol. Một số nghiên cứu cho thấy những chất chống oxy hóa này có khả năng bảo vệ da chống lại tác động xấu từ ánh nắng mặt trời như tác động của tia UV.
Với vai trò ngăn tia cực tím nếu sử dụng thường xuyên qua đường uống, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng khỏe mạnh hơn, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Thậm chí, chúng còn dưỡng trắng da từ bên trong sau một thời gian dùng nhất định.
Lá sen có thể giúp chống nắng cho da, chống viêm, giảm mụn.
Hơn nữa, lá sen còn có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, giúp diệt vi khuẩn, giảm đỏ, giảm sưng làm giảm tình trạng viêm vùng mụn nhọt do vi khuẩn gây nên. Ngoài ra, thành phần vitamin A trong lá sen cũng giúp kích thích sản sinh tế bào da mới giúp thay thế các tế bào da cũ bị tổn thương bởi vi khuẩn gây mụn nhọt.
Mặt nạ lá sen cải thiện làn da
Với lá sen, các chị em cũng có thể làm thành mặt nạ để dưỡng ẩm, giúp làn da hấp thụ những dưỡng chất từ hoa sen.
Nguyên liệu: 10 lá sen và 300ml nước lọc.
Cách làm:
- Đun sôi nước, thả lá sen vào, đun trong 10 phút. Đổ nước đã dùng vào hũ nhỏ, cất đi.
- Nghiền nhuyễn lá đã đun. Thoa hỗn hợp lá lên mặt. Để nguyên như vậy trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Với nước đun lá sen, bạn có thể cất đi và dùng thay toner. Nên thực hiện biện pháp này từ 1 - 2 lần/tuần để duy trì sự căng mịn, trắng sáng.
Lá sen dùng để đắp mặt giúp da trắng mịn.
Lưu ý khi uống nước lá sen
Mỗi ngày bạn chỉ nên uống nhiều nhất 500ml nước lá sen, có thể chia thành nhiều lần uống trong ngày. Đồng thời không nên sử dụng quá dài ngày, nếu tự sử dụng lá sen tại nhà chỉ nên dùng tối đa 7-10 ngày, và phải dừng lại ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đi ngoài phân lỏng, đầy bụng, người mệt mỏi, hạ huyết áp...
Thời điểm tốt nhất để uống trà lá sen là trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng. Những người muốn giảm cân nên uống nước lá sen trước bữa ăn. Bằng cách này bạn sẽ có cảm giác no, ăn ít hơn và giảm cân dễ dàng hơn.
Bí quyết để nước lá sen dễ uống hơn là hãm thêm với một chút đường phèn hoặc một chút quế.
Một số người không nên uống trà lá sen để làm đẹp: Phụ nữ mang thai, đang có k.inh n.guyệt, người thể hàn, người huyết áp thấp.
Nước ép đốt mỡ của mỹ nhân đẹp sánh ngang Song Hye Kyo, giảm 4kg/tuần không cần tập thể dục Yoon Eun-hye, nữ thần thế hệ đầu của Kpop gần đây đã chia sẻ công thức nước ép CCA giúp giảm 4kg mỗi tuần mà không cần tập luyện. Hãy khám phá ngay công dụng và cách làm nước ép này để có vóc dáng thon gọn mùa hè! Yoon Eun-hye sinh năm 1984, ra mắt công chúng với vai trò thành viên...