cách chăm dưỡng giấc ngủ
Tương tự, đọc sách trước khi ngủ giúp não bộ giảm bớt được những suy nghĩ và lo lắng thường nhật, từ đó dễ dàng chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang trạng thái thư giãn và chìm vào giấc ngủ sâu.
“Khủng hoảng” giấc ngủ vì suy giảm nội tiết tố
Kiến thức giới tính
18:32:00 20/07/2024Mùa hè uống trà bạc hà mỗi ngày có tốt không?
Sức khỏe
16:57:08 16/07/20247 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ
Sức khỏe
06:41:40 14/07/2024Trà hoa cúc: những lợi ích sức khỏe và chống chỉ định
Sức khỏe
08:38:40 07/07/2024Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng
Sức khỏe
23:26:43 05/07/2024Những nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi uống nước lá ổi
Sức khỏe
06:07:27 01/07/2024Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ý điều này
Sức khỏe
08:43:10 26/06/2024Mất ngủ ở người già phải làm sao?
Sức khỏe
10:17:46 25/06/20245 mẹo giảm thâm mắt hiệu quả nhanh
Làm đẹp
06:45:08 14/06/2024Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần
Sức khỏe
12:31:31 12/06/2024Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ
Sức khỏe
08:49:04 12/06/2024Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?
Sức khỏe
08:09:59 12/06/2024Tại sao nhà có phòng tắm trong phòng ngủ chính ngày càng ít được ưa chuộng? 3 nhược điểm này không thể chấp nhận được!
Sáng tạo
11:06:27 09/06/2024Vì sao ngủ nhiều lại đau đầu?
Sức khỏe
21:18:07 02/06/2024Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp
Sức khỏe
19:31:44 30/05/2024Uống nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Sức khỏe
10:58:54 21/05/2024Trước khi đi ngủ hãy uống thứ này, cơ thể phụ nữ nhận được 5 thay đổi kỳ diệu
Sức khỏe
08:11:47 21/05/2024Mắc bệnh tim vì thiếu ngủ?
Sức khỏe
10:33:51 20/05/2024Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya
Sức khỏe
21:36:28 06/05/2024Ngủ đúng cách để sống thọ hơn
Sức khỏe
08:06:30 06/05/2024Những thứ không nên đặt trong phòng ngủ
Sáng tạo
10:52:48 04/05/2024Lý do tài tình khiến Ronaldo quyết định ngủ đến 5 lần mỗi ngày, bao gồm một giấc bắt đầu lúc 3 giờ sáng
Sao thể thao
07:37:10 29/04/2024Khám phá ác mộng thường gặp của 12 cung hoàng đạo
Trắc nghiệm
15:24:18 24/04/2024Mệt mỏi khi ngủ dậy cảnh báo vấn đề gì về sức khỏe?
Sức khỏe
06:10:23 22/04/2024Các phương pháp điều trị chứng ngừng thở khi ngủ
Sức khỏe
10:40:30 20/04/2024Thời điểm ‘khó hiểu’ uống cà phê tốt cho sức khỏe
Sức khỏe
07:16:03 17/04/2024Chế độ ăn cho người bệnh mất ngủ
Sức khỏe
15:51:54 07/04/2024Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Sức khỏe
21:18:31 03/04/2024Tác động không ngờ đến giấc ngủ do bỏ ăn sáng
Sức khỏe
09:36:21 27/03/2024Nam giới ngủ kém có nguy cơ mắc ung thư cao hơn
Kiến thức giới tính
19:30:56 18/03/2024Làm gì để giảm đau răng vào ban đêm?
Sức khỏe
07:43:40 15/03/2024Lợi ích sức khỏe bất ngờ của ăn cơm và gạo lứt
Sức khỏe
22:03:46 14/03/2024Có nên uống cà phê khi mệt mỏi, bệnh?
Sức khỏe
18:10:26 14/03/2024Muốn ngon giấc, hãy tôn trọng nhịp sinh học của cơ thể
Sức khỏe
11:18:08 01/03/2024Những bí quyết giúp phục hồi làn da sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán?
Làm đẹp
06:48:36 01/03/2024Tại sao hay trở mình khi ngủ, nằm yên hay trở mình tốt cho sức khỏe?
Sức khỏe
08:22:04 27/02/2024Thay đổi đầu tiên của cơ thể khi bạn uống rượu trong một tuần
Sức khỏe
11:45:37 15/02/2024Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
Sức khỏe
15:30:55 08/02/2024Kỳ lạ loài chim cánh cụt Chinstrap ngủ hơn 10.000 lần mỗi ngày
Lạ vui
06:42:20 04/02/2024Bảo Thy ‘hack tuổi’ với kiểu tóc mới đón Tết, nhan sắc ra sao mà bị chồng ‘tỏ thái độ’?
Làm đẹp
11:16:03 03/02/20244 yếu tố phong thủy trong phòng ngủ giúp vợ chồng son hạnh phúc
Trắc nghiệm
10:14:21 31/01/2024Ăn chay có giúp ngủ ngon không?
Sức khỏe
17:21:45 29/01/2024Làm thế nào mà động vật ngủ đông biết khi nào chúng cần thức dậy?
Lạ vui
21:10:14 24/01/2024Những nguyên nhân nào gây ra hội chứng mất trí nhớ?
Sức khỏe
12:15:03 24/01/2024Mỗi người mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu giờ?
Sức khỏe
12:34:01 22/01/20247 lợi ích sức khỏe khi kết hợp mật ong và muối
Làm đẹp
08:44:02 21/01/2024Sinh 2 con, tôi gầy xơ xác suốt 10 năm nhưng nhận nhiều niềm vui
Góc tâm tình
08:59:47 03/01/2024Nồng độ cồn về 0 sau 12 giờ nhưng rượu tiếp tục tác động mạnh tới cơ thể
Sức khỏe
07:30:29 03/01/20243 loại nước uống giúp ngủ ngon hơn
Sức khỏe
19:11:03 02/01/2024Tin bài mới nhất
- Đỗ Mỹ Linh hạnh phúc bên chồng doanh nhân, Bằng Kiều khoe ảnh bên bạn gái kém 18 tuổi
- Kính Vạn Hoa lép vế hoàn toàn trước Chị Dâu: Khán giả nói gì về huyền thoại 20 năm?
- Phim mới chiếu đã gây sốt MXH Việt vì hài dã man, nam chính là "thánh diễn xuất" khiến netizen phục sát đất
- Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi lộ ảnh hẹn hò với nam thần hạng A kém tuổi vào đêm Giáng sinh
- Louis Phạm gặp tai nạn xe, người va chạm có phản ứng bất ngờ
- Thùy Dung: Đến với nhạc Pháp là cái duyên
- 'Kính vạn hoa: Bắt đền con ma': Hoài niệm nhưng còn nhiều tiếc nuối
- Người đàn ông rơi từ tầng cao chung cư xuống đất tử vong ở TPHCM
- Cựu nhân viên cáo buộc Sean 'Diddy' Combs xóa bằng chứng phạm tội
Xem nhiều
- Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
- Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
- Nóng: Chồng minh tinh Trái Tim Mùa Thu đối diện án 5 năm tù vì xâm hại tình dục chị vợ
Tin clip
- Nước đi không ngờ tới của chú tài xế U55 đạp xích lô ở Hà Nội, "phát tài" nhờ chở Sơn Tùng M-TP
- Chú rể tặng cô dâu căn nhà 7 tỷ ở Phú Mỹ Hưng, đồng hồ Rolex, kim cương, đưa ra 1 yêu cầu khắt khe cho MC đám cưới
- Cảnh tượng bất ngờ trong sân Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam khiến nhiều người giật mình
- Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà
- Bảng chi tiêu của cô gái TP.HCM khi sống 1 mình trong căn nhà 7 tỷ: Sương sương mỗi tháng hết 70-80 triệu
- 'Không thời gian' tập 19: Bà Hồi yêu cầu Hạnh chấm dứt tình cảm với Hùng
- "Chị đẹp" quyến rũ nhất show Đạp gió: Hôn nhân 24 năm viên mãn dù không con cái
- Sao nữ Vbiz tiết lộ góc khuất khi lấy chồng kém 6 tuổi, một sự thật khiến nhiều chị em đồng cảm
- Lọ Lem "làm loạn" với hình ảnh chưa từng thấy, netizen xem xong réo MC Quyền Linh làm ngay điều này!
- Syria tiến tới hợp nhất các lực lượng dân quân