mỡ máu

Giảm cholesterol và huyết áp với hạt chia

Hạt chia khi ngâm nước sẽ chuyển thành dạng gel, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng axit alpha-linolenic (ALA) omega-3 trong hạt chia có lợi c...

Nhận diện sớm bệnh Alzheimer và cách phòng ngừa hiệu quả

Tập luyện giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não, giảm căng thẳng và làm chậm sự thoái hóa tế bào thần kinh. Người bệnh nên chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng và tuổi tác.

7 thực phẩm tăng ‘mỡ máu tốt’ giúp trái tim khỏe mạnh

Cholesterol HDL, thường được gọi là cholesterol tốt hay mỡ máu tốt, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ tim mạch.

4 thói quen buổi sáng đơn giản, giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả

Hoạt động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát tác động của bệnh tiểu đường loại 2. Thói quen tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu theo thời gian; giúp phản ứng tốt hơn ...

Nam giới và mỡ bụng: Vì sao phải giảm ngay trước khi quá muộn?

Đừng chờ đến khi quá muộn. Giảm mỡ bụng hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

Món ăn châu Á này có thể làm giảm chỉ số mỡ máu quan trọng

Tăng triglyceride cùng với tăng cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL; cộng với mức cholesterol tốt HDL quá thấp; sẽ tạo thành tình trạng rối loạn lipid máu, tức máu nhiễm mỡ.

Người bệnh mỡ máu cao nên làm gì để phòng đột quỵ?

Mỡ máu cao trực tiếp làm tăng nguy cơ đột quỵ do hình thành các mảng xơ vữa trong mạch máu, dẫn đến hẹp lòng mạch và hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu não.

Sốc khi ăn chay nhưng mỡ máu cao

Dầu thực vật nói chung lành mạnh hơn mỡ động vật, nhưng nếu chiên đi chiên lại hoặc đun quá nóng (>180 độ C) sẽ tạo ra chất béo gây hại. Đặc biệt, dầu dừa và dầu cọ chứa nhiều chất...

Bốn bước đơn giản đẩy lùi mỡ máu sau 30 phút mỗi ngày

Tin tốt là tình trạng mỡ máu cao có thể được cải thiện ngay từ giai đoạn đầu. Bốn bước đơn giản sau đây rất dễ thực hiện và chỉ mất 30 phút mỗi ngày để đạt được kết quả đáng kể.

Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, là một trong những nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2, để lại di chứng cho ...

Khám phá công dụng bất ngờ của mướp đắng

Từ mướp đắng, người nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ngon như xào trứng, nhồi thịt, xào thịt bò hay nộm chua ngọt. Người sành ăn còn thích thưởng thức sống, thái mỏng ăn kèm...

Biểu hiện khi cơ thể thiếu chất xơ

Chất xơ không hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, bổ sung khối lượng cho phân và ngăn ngừa táo bón. Nguồn thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan: rau, ngũ cốc nguy...

Nhịn ăn gián đoạn: Nên hay không?

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng không phải ai cũng phù hợp để nhịn ăn gián đoạn. Người có bệnh dạ dày, đang mang thai, tiểu đường dùng thuốc mạnh... cần bác sĩ hướng dẫn để tránh tụt...

Uống bia để dễ ngủ, lập trình viên sốc khi mỡ máu cao gấp đôi mức báo động

Lối sống ít vận động, thói quen uống bia mỗi tối để xả stress đẩy lập trình viên vào tình thế nguy hiểm khi chỉ số mỡ máu tăng đến mức đáng báo động.

Nhiều người trẻ ngoài 20 tuổi đã mỡ máu cao chót vót

Kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số triglyceride của anh tăng gấp 34 lần mức bình thường, trong khi cholesterol toàn phần vượt ngưỡng 12 mmol/L. Tiền sử bệnh nhân có suy giáp sau ph...

Rối loạn mỡ máu đang trẻ hóa

Đặc biệt, giới trẻ đang có xu hướng tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, trans-fat, thực phẩm siêu chế biến và đường tự do. Đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh từ sớm.

Dấu hiệu mỡ máu ở mức nguy hiểm hiện rõ ở mắt

Cholesterol (mỡ trong máu) cao là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Tình trạng này có thể nhận biết qua một dấu hiệu ở mắt: bọng mỡ ...

Hai thói quen hàng ngày khiến mỡ máu tăng nhanh

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, rối loạn mỡ máu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, rối loạn chuyển hóa. Thay đổi 2 thói quen hàng ngày dưới đây để kiểm soát nguy cơ mỡ máu.

6 dấu hiệu mỡ máu cao xuất hiện vào ban đêm

Cuối cùng, nếu gần đây bạn thường bị đổ mồ hôi đêm mà không có lý do, điều này có thể chỉ ra động mạch bị tắc. Đổ mồ hôi lạnh, đặc biệt là khi kèm theo đau ngực dữ dội, là dấu hiệu...

Cách để biết bị tăng Cholesterol và Triglycerid

Xét nghiệm mỡ máu cần làm lúc đói, sau ăn từ 9 giờ đến 12 giờ. Nếu không nhịn ăn, chúng ta vẫn có thể định lượng được chính xác Cholesterol toàn phần và HDL C. Đơn vị đo lường mức ...

Việt Nam thuộc nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất Đông Nam Á

Cụ thể, đột quỵ được chia thành hai nhóm tùy thuộc vào nguyên nhân gồm tắc nghẽn mạch máu não (đột quỵ do thiếu máu cục bộ) và chảy máu não (đột quỵ do xuất huyết não). Mỗi loại có...

Những thực phẩm nên và không nên ăn cùng trứng

Sự kết hợp đúng đắn không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các vitamin và khoáng chất. Dưới đây là những thực phẩm nên được kết hợp với trứng:

Cứu sống bệnh nhân 75 tuổi mắc cúm B biến chứng nặng

ThS.BS Phạm Thị Ngoan, Khoa Điều trị tích cực cho biết: Bệnh nhân được dùng kháng virus, kháng sinh phổ rộng, thuốc giãn phế quản khí dung, kết hợp kiểm soát đường huyết và mỡ máu,...

5 loại thực phẩm giúp kiểm soát mức cholesterol

Theo các chuyên gia, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định lượng cholesterol, tăng cường chất béo tốt cho cơ thể.

Tự bảo vệ mình trước đột quỵ chỉ với vài phút để ý

Những ai từng bị thiếu máu não thoáng qua cần tuân thủ điều trị, tái khám định kỳ và kiểm soát tốt các bệnh nền. Nếu không điều trị đúng chỉ dẫn, nguy cơ đột quỵ thực sự sẽ rất cao...

3 không khi ăn thịt ngan

Người đang mắc các bệnh lý như cao huyết áp, mỡ máu, tim mạch hay tiểu đường nên gỡ bỏ da trước khi chế biến để giảm tổng lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên nướng...

Nguyên nhân khiến người gầy vẫn bị bệnh mỡ máu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh mỡ máu, chủ yếu do lối sống sinh hoạt và ăn uống không phù hợp gây tổn hại đến sức khỏe, làm giảm hiệu quả chuyển hóa lipid trong máu.

Người phụ nữ nặng 45kg có chỉ số mỡ máu cao gấp 37 lần bình thường

Ngày 7-7, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết đã tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân nữ, 37 tuổi, có chỉ số mỡ máu cao gấp 37 lần so với bình thường. Đáng lưu ý, bệnh nhân chỉ...

2 người bị ‘bùng phát’ viêm gan B mạn tính thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Bệnh nhân được điều trị theo phác đồ của Bộ Y tế. Một tháng sau, men gan (AST, ALT) của bệnh nhân đã trở về bình thường, đồng thời được bác sĩ đưa ra chiến lược điều trị theo dõi b...

Nổi mẩn, bong tróc da cảnh báo bạn có thể mắc viêm gan B

Bệnh nhân chưa từng tầm soát viêm gan B, bỗng một ngày phát hiện men gan tăng gấp 10 lần, viêm gan B cấp chỉ với triệu chứng ngứa, bong tróc da vùng bàn tay nhiều ngày.

5 loại trái cây giúp ‘làm sạch’ mỡ máu

Từ quả bơ béo ngậy đến việt quất, dâu tây ngọt lịm, những loại trái cây này sẽ giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa mỡ máu cao.

Ngày nào cũng chìm trong men rượu, người đàn ông suýt tử vong

Nhiều bệnh nhân vẫn tiếp tục uống rượu, bỏ điều trị hoặc không kiểm soát mỡ máu, dẫn tới tổn thương tụy mãn tính, hoại tử và các biến chứng lâu dài như tiểu đường, rối loạn tiêu hó...

Khi nào tăng mỡ máu cần uống thuốc?

Tuy nhiên, những người đã có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường hay mạch vành, việc dùng thuốc lâu dài, thậm chí suốt đời, là điều cần thiết để ngăn ngừa biến cố tim mạch tái phát.

Bác sĩ không kê đơn, bệnh nhân vẫn khăng khăng đòi uống thuốc

Theo bác sĩ Dương Minh Tuấn, Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, những trường hợp như chị T. không hiếm. Nhiều người, thậm chí một số bác sĩ, lầm tưởng rằng cứ mỡ ...

Loại hạt rẻ tiền, dễ tìm nhưng tốt cho người bị mỡ máu

Hạt chia giàu chlorogenic acid và caffeic acid - những hợp chất có khả năng trung hòa gốc tự do, hạn chế viêm và làm chậm quá trình tổn thương thành mạch. Đây đều là yếu tố quan tr...

7 loại thực phẩm giúp giảm mỡ máu xấu (cholesterol xấu)

Đây là loại thực phẩm phổ biến nhất ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Các loại cá như cá hồi, cá thu và cá mòi được biết đến là giàu axit béo omega-3, giúp giảm triglyceride (...

Nam thanh niên có huyết thanh đục trắng như sữa hiếm gặp

Các yếu tố nguy cơ thường thấy bao gồm rối loạn lipid máu, đặc biệt là chỉ số mỡ máu tăng cao; béo bụng, ít vận động; chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, thực phẩm siêu chế biến; tăn...

Liệu pháp khỏe mạnh mỗi ngày

Bởi trà chứa tannin có thể kết hợp với canxi và protein trong hải sản, gây khó tiêu và giảm hiệu quả hấp thu dưỡng chất. Trong một số trường hợp, việc này có thể gây sỏi hoặc rối l...

Những dấu hiệu buổi sáng cảnh báo mỡ máu cao

Một trong những dấu hiệu nổi bật khi bị mỡ máu cao là đau hoặc khó chịu ở ngực, đặc biệt sau khi thức dậy. Cảm giác này bắt nguồn từ việc thiếu máu lưu thông đến tim, có thể xảy ra...

Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày

Nếu có thể, hãy tranh thủ ra ngoài hít thở không khí trong lành và đón ánh nắng sớm. Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ chức năng ...

Khoa học báo loạt tin vui cho người thích ăn cay

Ớt không chỉ là gia vị đơn thuần mà còn là siêu thực phẩm tiềm năng trong phòng ngừa các bệnh mạn tính như mỡ máu cao, tim mạch và ung thư.

Ăn trứng có thực sự gây tăng mỡ máu?

Lòng đỏ trứng rất giàu lutein và zeaxanthin hai loại carotenoid có vai trò bảo vệ võng mạc khỏi tia UV và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở ngư...

5 món ăn vặt buổi tối có lợi cho người bị mỡ máu

Đồ ăn vặt thường bị đánh giá không tốt, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số ý tưởng ăn vặt trước khi đi ngủ dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người có cholesterol cao, g...

Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?

Mướng đắng rất giàu vitamin B1, vitamin C và nhiều loại khoáng chất. Mướp đắng có tác dụng trong việc giảm mỡ máu và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra mướp đắng còn kích t...

Mộc nhĩ cực tốt cũng cực độc đối với sức khỏe, nếu không biết sử dụng đúng cách

Thực tế, giá trị sức khỏe của mộc nhĩ đã được nghiên cứu xác nhận từ lâu. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe thông qua chế độ ăn uống thì mộc nhĩ chắc chắn là một thành phần đáng để b...

4 loại nước đơn giản nên uống mỗi sáng để giảm mỡ máu

Thực phẩm giàu nitrate như củ cải đường còn hỗ trợ làm giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp. Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ép củ cải đường tươi để hỗ trợ nỗ ...

Một số chế độ ăn tốt cho người bị mỡ máu cao

Một nghiên cứu đã cho thấy, việc tuân thủ chế độ ăn Portfolio một cách nghiêm ngặt có thể giúp giảm LDL-C tới 30%, giảm triglyceride và cải thiện độ nhạy insulin.

Nghịch lý phòng đột quỵ của người trẻ

Khi bị đột quỵ, thời gian phục hồi rất lâu và tốn kém, di chứng nặng nề. Tốt nhất mọi người cần chú ý sức khỏe hơn, không chủ quan, đừng nghĩ mình còn trẻ còn khỏe sợ gì , bạn Huy ...

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư