Các loại vitamin tốt nhất cho sự phát triển của tóc
Gần đây, vitamin được nhắc đến như một giải pháp tốt và an toàn để có một mái tóc chắc khỏe.
Theo Bác sĩ Joshua Zeichner – Giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai, Thành phố New York, vitamin giúp cho sự tăng trưởng của tóc bằng cách cung cấp cho các nang tóc những khối vật liệu cần thiết để hoạt động. Điều này có nghĩa là các nang tóc có thể hoạt động tốt nhất trong khả năng của chúng.
Trước đây, có một số típ về lối sống mà nữ giới hay truyền tai nhau để giữ mái tóc luôn vào nếp và ít bị gãy rụng hơn. Đó là giữ chế độ ăn uống lành mạnh, không gội đầu quá nhiều, thoa chất dưỡng tóc trước khi sử dụng các dụng máy sấy nóng hoặc giữ ẩm cho sợi tóc bằng các sinh phẩm đặc hiệu. Gần đây, vitamin được nhắc đến như một giải pháp tốt và an toàn để có một mái tóc chắc khỏe.
Trong cơ thể, tế bào tóc là một trong những loại tế bào có tốc độ phân chia nhanh nhất, nhưng chúng lại không có vai trò đáng kể trong các chức năng sống. Vì vậy, thường thì chúng sẽ là các tế bào nhận được dinh dưỡng cuối cùng. Nếu bổ sung nhiều hơn các chất dinh dưỡng (bao gồm cả vitamin) thì tóc sẽ được cung cấp nhiều hơn cho quá trình sinh trưởng (dài ra) của chúng. Ngoài ra, vitamin làm tóc chắc khỏe hơn, giảm gãy rụng.
Dưới đây là các loại Vitamin được các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị là có lợi cho việc mọc tóc và giữ tóc chắc khỏe:
Video đang HOT
Nhóm vitamin B gồm: B-1 (thiamine); B-2 (riboflavin); B-3 (niacin); B-5 (axit pantothenic); B-6 (pyridoxin); B-7 (biotin); B-9 (axit folic); B-12 (cobalamin)
Vitamin C
Lưu ý rằng các loại vitamin này nên được sử dụng ở liều lượng thích hợp, nếu quá liều sẽ gây nguy hiểm. Ngoài ra, nên ưu tiên hấp thu chúng dưới dạng tự nhiên trong thực phẩm ăn hằng ngày.
Măng cụt, hoa đậu biếc - bí quyết làm đẹp da của chị em
Một làn da mềm mịn, căng tràn sức sống là niềm ước ao của chị em phụ nữ. Vốn được mệnh danh là nữ hoàng trái cây măng cụt được nhiều chị em yêu thích vì nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho da.
Theo Healthline, măng cụt là loại cây rất giàu chất dinh dưỡng, protein, vitamin C, vitamin B9, vitamin B1 (thiamine), vitamin B2 (riboflavin), mangan, đồng, magiê... Các vitamin và khoáng chất trong măng cụt giúp cơ thể sản xuất DNA, chữa lành vết thương...
Làn da sáng mịn, khỏe khoắn là mơ ước của chị em phụ nữ
Đặc biệt, măng cụt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm tốc độ lão hóa, căng mịn da. Xanthones có trong măng cụt giúp ức chết sự tích tụ các hợp chất ức chế collagen có trong da. Điều này cho phép collagen được sản sinh nhiều hơn để tăng cường độ đàn hồi và khả năng giữ ẩm của làn da.
Hoạt chất trong hoa đậu biếc có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp da khỏe đẹp
Ngoài măng cụt, đậu biếc cũng được nhiều chị em ưa chuộng. Theo nhiều nghiên cứu, hoạt chất flavonoid có trong hoa đậu biếc có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, hoạt chất anthocyanin giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin để da khỏe đẹp và đàn hồi hơn.
Biết được những công dụng tuyệt vời từ măng cụt, đậu biếc cho làn da, Công ty TNHH Đầu tư Thương mại và Dịch vụ Zenpali đã giới thiệu ra thị trường thực phẩm bổ sung Collagen Măng cụt - Đậu biếc.
Măng cụt được nhiều chị em ưa chuộng vì có nhiều dưỡng chất tốt cho da
Thực phẩm bổ sung Collagen Măng cụt - Đậu biếc được sản xuất dưới dạng cốm với thành phần chính là Collagen, tinh chất quả măng cụt, hoa đậu biếc...
Theo nhà sản xuất, sản phẩm có sự kết hợp của collagen, chiết xuất măng cụt và đậu biếc với mong muốn đem đến dưỡng chất tuyệt vời cho làn da mịn màng, tươi sáng.
Sản phẩm được nhiều chị em yêu thích vì tiện lợi, dễ sử dụng. Chị Đinh Hiền (Hà Đông - Hà Nội) cho biết: "Từ lâu tôi đã sử dụng măng cụt và tinh dầu đậu biếc để có làn da đẹp và khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, thời gian gần đây, tôi chuyển sang sử dụng thực phẩm bổ sung Collagen Măng cụt - Đậu biếc Zenpali. Tiện lợi, dễ dùng, sản phẩm giúp tôi tiết kiệm thời gian để có thêm thời gian chăm sóc bản thân và gia đình nhiều hơn".
Cách nữ chính 'Hẹn hò chốn công sở' giảm 5 kg trong 23 ngày Thay vì luyện tập cường độ cao, Kim Se Jeong tập trung vào thực đơn ăn uống để kiểm soát lượng calories. Theo Kdramastars, Kim Se Jeong dành 23 ngày trước khi quay Hẹn hò chốn công sở để giảm 5 kg. Việc này giúp cô nhập tâm hơn và có vóc dáng gần giống với nhân vật trong truyện. Thực đơn giảm...