cac che do an kieng

3 sai lầm cần tránh khi ăn kiêng low carb để giảm cân

Low carb làchế độ ăn kiênggiảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người lại gặp tình trạng dù đã tuân thủ theo chế độ ăn low carb nhưng giảm cân vẫn không hiệu quả.

Bí quyết ăn kiêng giúp Nicole Kidman giữ thân hình đồng hồ cát dù đã 52 tuổi

Dù đã bước sang độ tuổi 50, Nicole Kidman vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ lối sống lành mạnh. Cô thích ăn hải sản, bánh mì và chạy bộ.

Em chồng hất cả tô cháo vào mặt, mẹ chồng đứng bên làm hành động khiến tôi nhớ đời

Đều đặn, hàng ngày bố mẹ chồng bê đồ ăn lên cho tôi, bà cũng rất biết chăm con dâu, luôn thay đổi món liên tục, cái nào tôi nghén không ăn được bà liền bỏ đi, mang món khác lên.

Từ béo phì trở thành suy dinh dưỡng sau khi cắt bỏ một phần dạ dày

Một phụ nữ đang đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng sau khi một ca phẫu thuật cắt bớt dạ dày khiến cân nặng của bà giảm mạnh xuống chỉ còn 38kg.

Lịch trình di chuyển của nữ cán bộ Trung tâm kiểm soát bệnh tật Quảng Nam mắc COVID-19

Bệnh nhân 964 là nữ cán bộ bộ phận hành chính thuộc khoa Dinh dưỡng - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Nam. Ngành chức năng tiến hành lấy kết quả xét nghiệm 154 nhân viên nơi BN ...

Nhìn Mai Ngọc toát mồ hôi tập môn mới thì thấy ở nhà vẫn tút được dáng xinh

Không cần ra phòng tập gym, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể thực hiện bộ môn này tại nhà mà vẫn có được thân hình chuẩn như MC Mai Ngọc.

6 sai lầm mà người bị tiền tiểu đường mắc phải khi ăn kiêng

Những sai lầm về chế độ ăn uống mà người tiền tiểu đường thường mắc phải khi cố gắng giảm cân như: bỏ bữa sáng, ăn quá ít, ăn quá nhiều thực phẩm lành mạnh, không tập thể dục...

Nhan sắc của mỹ nhân khiến thiếu gia vua sòng bài Macau dứt tình mãi không xong

Dù hơn bạn trai 3 tuổi nhưng Trần Oánh vẫn không hề kém cạnh khi sánh đôi.

Khoe thành quả giảm cân, gái xinh còn gây tranh cãi khi tự ví mình giống Lisa BLACKPINK

Nhiều người thắc mắc tại sao chỉ giảm cân thôi mà mũi của cô bạn này lại cao lên trông thấy, mắt cũng to hơn hẳn.

“Tẩm ngẩm tầm ngầm” hóa ra LyLy cũng thuộc team “vòng eo 56″ với cơ bụng số 11 vô cùng chuẩn chỉnh, soi ngay bí quyết là gì nào?

Đường đua khoe eo thon, dáng chuẩn trong showbiz Việt lại vừa kết nạp thêm một thành viên là chủ nhân bản hit 24H - LyLy.

3 cách giảm cân cấp tốc tại nhà cực kỳ hiệu quả với thực đơn mỗi ngày

3 cách giảm cân cấp tốc bằng cách ăn kiêng trong vòng 7 ngày, vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả lại vừa an toàn cho sức khỏe.

Thử giảm cân bằng thực đơn “full” dưa hấu, gái xinh người Hàn nhận kết quả bất ngờ khi giảm “liền tù tì” 3,1kg chỉ trong 3 ngày

Trải qua 3 ngày lấp đầy bao tử chỉ bằng dưa hấu, cô nàng Beni đã giảm được 3,2kg, từ 61,6kg xuống chỉ còn 58,4kg.

Bước sang tuổi 38, Trương Quân Ninh có 4 tuyệt chiêu giúp cô bảo toàn vóc dáng và làn da căng mịn không nếp nhăn

Từ thời hót hòn họt khi đảm nhận vai diễn Hải Lan (Du Phi) trong bộ phim cung đấu Hậu cung Như Ý truyện đến thời điểm hiện tại, Trương Quân Ninh chưa bao giờ khiến người hâm mộ thô...

Đây là 3 nhóm người dù có thèm đến mấy cũng nên kiêng ăn na, khi ăn cần lưu ý tránh 5 điều này

Nhiều người nhầm tưởng na vào chính vụ là quả lành tính, nhưng thực ra nó lại là một trong số các loại quả gây nóng cho cơ thể.

Bí quyết thanh lọc cơ thể để giảm cân theo ý muốn

Bài viết này cho bạn biết tất cả về các chất thanh lọc cơ thể để giảm cân, hiệu quả và rủi ro của chúng.

Giảm 3kg trong 3 ngày và 10kg ngon ơ với thực đơn ăn kiêng chỉ toàn dưa hấu và rau xanh

Thực đơn chỉ toàn dưa hấu, salad...đã giúp 2 cô gái này giảm cân nhanh ngoạn mục.

6 thói quen khiến bạn tập hùng hục cũng không thể giảm cân

Để giảm cân, chúng ta phải ăn kiêng, tập thể dục, đếm calo...Nhưng bạn có biết rằng, nhiều thói quen tưởng như vô hại hằng ngày đang ngăn cản nỗ lực giảm cân của bạn.

5 loại trái cây nên ăn vào buổi sáng

Dưa hấu, đu đủ, chuối, cam, chanh hay các loại trái cây khô đều rất giàu dinh dưỡng, bạn nên dùng vào buổi sáng để có sức khỏe tốt.

Sợ chết vì béo, Phương Anh Idol giảm 106kg còn 53kg trong 7 tháng

Trong vòng 7 tháng, Phương Anh Idol giảm từ 106kg xuống còn 53kg nhờ phương pháp ăn kiêng và tập thể dục điều độ.

Một tiếp viên hàng không tại Việt Nam tiết lộ hình ảnh bữa ăn toàn “sơn hào hải vị” được hãng dành riêng cho tiếp viên sau khi hoàn tất việc phục vụ hành khách

Hàng không luôn được đánh giá là một trong những dịch vụ vận tải hành khách cao cấp. Khi đi trên máy bay, các tiếp viên hàng không sẽ phục vụ hành khách rất nhẹ nhàng, chu đáo từ b...

Giảm 3,2 kg trong 3 ngày nhờ chỉ ăn dưa hấu

Cô nàng vlogger người Hàn Quốc đã vượt qua thử thách 3 ngày chỉ ăn dưa hấu với kết quả ngoài mong đợi dù thấy đói lả, kiệt sức.

Song Ji Hyo chạy 10 km mỗi ngày để siết 7kg

Ji Hyo được đạo diễn yêu cầu giảm cân trước khi phim Intruder bấm máy để phù hợp tạo hình nhân vật, đến khi phim kết thúc, nữ diễn viên tăng thêm gấp đôi số cân đã giảm.

Ngủ vẫn ‘đốt cháy’ chất béo nhờ 5 cách đơn giản này

Để giảm cân, ai cũng biết ăn kiêng và tập thể dục là rất quan trọng. Nhưng bạn có biết không, bạn có thể đốt cháy calo, tức là góp phần làm giảm cân, khi bạn đang ngủ.

9X Hà Thành “vạch trần 10 bí quyết giảm cân thành công, hiệu quả đến mức các huấn luyện viên “mất nghề”

Với sự kiên trì, cố gắng và kiến thức học hỏi quý giá của mình, Phương Lâm (23 tuổi, sống tại Hà Nội) đã giảm được gần 10 kg trong vòng 1 tháng.

Ám ảnh vì những lời chê bai, nam sinh Hà Nội quyết biến thân hình “cục mỡ di động” thành “cực phẩm”

Không muốn nhận những lời chê bai, nam sinh Hà Nội quyết tâm thay đổi bản thân, chỉ sau hơn 1 năm đã giảm được 38kg.

Tập thể dục thế nào đi nữa mà vẫn phạm phải 5 sai lầm này thì cũng bằng thừa

Đã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn? Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.

Ai thuận tay trái?

Nếu không phân tích kỹ, bạn có thể bị đánh lừa đấy.

Lee Hyori và dàn mỹ nhân Hàn có thân hình gợi cảm nhờ tập luyện

Chăm chỉ luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý đã giúp những người đẹp này giữ được vóc dáng thon gọn và đường cong quyến rũ.

Gong Yoo xây dựng cơ bụng 6 múi ở tuổi 41 thế nào?

Huấn luyện viên riêng của Gong Yoo tiết lộ anh thường dành 3 tiếng mỗi ngày tại phòng tập.

Đã 44 tuổi nhưng vẫn sở hữu thân hình nuột nà trẻ trung, bí quyết nào giúp Lâm Tâm Như giữ dáng hay đến vậy?

Bà xã Hoắc Kiến Hoa luôn xuất hiện trước ống kính với thân hình gọn gàng, trẻ trung dù đã bước sang tuổi tứ tuần. Sau ngần ấy thời gian mà vóc dáng của mỹ nhân họ Lâm vẫn không hề ...

Bị khiếm thính, chú chó đáng yêu luôn giữ đồ ăn bằng ‘hai tay’ trước khi bỏ vào miệng

Nhìn chú chó ngồi ngay ngắn bưng đồ ăn bằng hai tay bỏ vào miệng này chẳng khác nào một em bé đang tập ăn dặm.

Người đẹp Tây An tự giải “ngải heo” xây dựng cơ bắp phi thường vòng nào ra vòng nấy

Ma Hui Zhu gây ấn tượng với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng cơ thể hoàn hảo đặc biệt là vòng ba nảy nở.

Đừng tin những cách ăn kiêng trên mạng, hãy tự lên thực đơn giảm cân để tránh tình trạng kiệt sức

Những lời lẽ có cánh như: Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần, thực đơn 10 ngày giảm 3-5kg... sẽ chỉ khiến sức khỏe của bạn bị tổn hại do cấp tốc cắt giảm phần ăn đột ngột.

Ăn kiêng giảm cân đến khi nào thì dừng?

Người béo muốn giảm cân phải kiên trì, thời gian không chỉ kéo dài hàng tháng, hàng năm mà có khi kéo dài suốt cả cuộc đời. Tránh trường hợp sau thời gian giảm cân như ý lại ăn thả...

“Mỹ nhân 700 tỷ đồng” không ăn kiêng vẫn giữ được đường cong

Choi Somi thu hút mọi ánh nhìn với thân hình đẳng cấp.Lâu lắm mới thấy mỹ nhân 700 tỷ Choi Somi đăng tải ảnh diện bikini trên trang cá nhân.

Bí quyết diện áo tắm tuổi U60 của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Dù đây không phải là lần đầu nữ MC này khoe dáng trong những bộ bikini gợi cảm nhưng vẫn khiến người hâm mộ không khỏi xuýt xoa.

Cà rốt chấm mù tạt – trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

Những video chia sẻ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trên TikTok có nguy cơ khiến người học theo bị rối loạn ăn uống, ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

Lâu lắm mới thấy “mỹ nhân 700 tỷ” diện bikini, chứng minh đẳng cấp body tượng tạc

Choi Somi thu hút mọi ánh nhìn khi mặc bộ áo tắm kiểu dây tí hon tôn lên những đường cong sóng thần.

Linh Rin lại được bố tỷ phú của Philip Nguyễn gửi quà tẩm bổ mùa dịch

Chuyện tình yêu củaLinh Rin và thiếu giaPhillip Nguyễn- con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn luôn hút sự quan tâm cực lớn từ dân mạng.

Chẳng phải khổ sở lợn vẫn béo tốt nhờ học theo 7 cách tiết kiệm cực thông minh này

Đây là những cách tiết kiệm cực thông minh mà đơn giản, ai trong chúng ta cũng có thể thực hiện được.

Ăn salad 3 bữa/ngày để giảm cân: cô sinh viên phải nhập viện sau 5 ngày vì chủ quan với những thành phần có trong món ăn

Nếu bạn cũng đang ăn salad mỗi ngày trên con đường chinh phục một body chuẩn đẹp như các siêu mẫu thì cần chú trọng đặc biệt tới việc xây dựng thực đơn sao cho khoa học chứ đừng đi...

Ăn Keto giảm cân – Chuyên gia về sức khỏe chỉ ra 3 nhược điểm lớn

Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng vì tin rằng ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, chế độ ăn này cũng rất tốt...

Bí ẩn đằng sau thân hình đẹp hoàn hảo của “mợ chảnh” Jeon Ji Hyun ở tuổi U40, nghe qua cũng khiến dân tình hết hồn

Mỹ nhân Vì sao đưa anh tới luôn dậy vào sáng sớm chỉ để làm điều này.Xuất hiện trên bìa tạp chí W Korea số ra mới nhất, mợ chảnh Jeon Ji Hyun đã có những tiết lộ đặc biệt liên quan...

5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong că...

Cách giảm cân nào hot nhất năm 2020?

Những chế độ ăn uống giảm cân hot nhất trong năm.Dưới đây là 8 kế hoạch ăn kiêng tốt nhất để giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Áp dụng 4 quy tắc ăn kiêng “lạ mà quen”, con gái sẽ thấy chuyện giảm cân không khó như tưởng tượng

Bất kỳ cô gái nào cũng phải một lần trong đời suy nghĩ đến chuyện ăn kiêng để giảm cân, nhưng thực tế, chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống là bạn có thể điều chỉnh lại vóc ...

Những sự thật phũ phàng đến cạn lời giữa quảng cáo đồ ăn và đời thực

Với kinh nghiệm xem quảng cáo đã lâu, tất cả chúng ta đến giờ này đều có thể kết luận chính xác rằng, những thứ phù phiếm trên TV không bao giờ có thể thấy ngoài đời thực.

Ăn rau củ theo 5 kiểu sai lầm sau đây, nguy cơ phát tướng theo thời gian

Ăn rau củ cũng phải đúng cách thì chị em mới có thể thu gọn được vóc dáng. Ăn nhiều rau luôn là điều bạn được khuyên mỗi khi bắt tay vào kế hoạch giảm cân.

“Bông hồng” xinh đẹp khoe đẳng cấp eo bé 48cm hiếm có trên đời

Rosé (Black Pink) không chỉ xinh đẹp mà còn tiếng với vòng eo thắt đáy lưng ong, nhỏ nhất nhì showbiz Hàn.

Bí quyết làm đẹp của Nancy

Vấn đề cân nặng của Nancy vẫn là chủ đề được người hâm mộ quan tâm cho dù cô từng chia sẻ không hề muốn điều này.