Bộ phận cả con lợn chỉ có một cái, đem làm 3 món này tăng cường sức khỏe của xương, da và cơ bắp rất hiệu quả

Mai Hương05:52 16/05/2024

Hãy cùng Emdep.vn thử sức và mang đến cho gia đình 3 món ăn mới lạ và đầy hấp dẫn!

Theo đông y, đuôi lợn có vị ngọt, hơi mặn và có tính hàn. Ngoài ra, đuôi lợn cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như Protein, Glucid, Lipid và Sắt. Các chất này không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe của xương, da và cơ bắp. Đồng thời, đuôi lợn cũng có tác dụng ích não tủy và hỗ trợ trong việc giảm đau nhức và mỏi mệt.

Món đuôi lợn hầm sả ớt

Nguyên liệu của món đuôi lợn hầm sả ớt:

Đuôi lợn

Sả

Ớt cay

Gia vị

Hành tỏi

Cách làm món đuôi lợn hầm sả ớt:

Bước 1: Rửa sạch đuôi lợn trong nước muối và sau đó trúng qua nước sôi. Chặt đuôi heo thành các miếng nhỏ phù hợp với khẩu phần ăn.

Bước 2: Ướp đuôi lợn với một ít mắm muối, bột nêm và sả ớt đã được đập dập để thêm hương vị.

Bước 3: Phi thơm hành tỏi băm nhỏ, sau đó đổ đuôi lợn đã ướp vào và xào khô trong khoảng 10 phút để đuôi heo thấm gia vị.

Bước 4: Thêm nước vào nồi và hầm cho đến khi đuôi lợn trở nên mềm và nước cạn hơi đi. Khi món ăn đã chín, bạn có thể thưởng thức ngay.

Đuôi lợn chiên giòn

Nguyên liệu của món đuôi lợn chiên giòn:

Đuôi lợn

Hành tím

Hành tây

Hành lá

Video đang HOT

Ớt sừng

Tỏi băm

Gia vị

Cách làm món đuôi lợn chiên giòn:

Bước 1: Đầu tiên, làm sạch đuôi lợn và nhúng nó qua nước sôi. Sau đó, chặt đuôi thành các khúc ngắn và ướp với muối, tiêu và tỏi băm. Tiếp theo, lăn đuôi lợn đã ướp qua bột khô.

Bước 2: Bắc một chảo dầu lên bếp và đợi cho dầu nóng . Thả đuôi lợn đã chuẩn bị vào chảo và chiên cho đến khi chúng trở nên giòn và vàng.

Bước 3: Phi hành tím, hành tây, hành lá và ớt sừng trong một chảo khác cho đến khi thơm vàng. Tiếp theo, thêm đuôi lợn đã chiên vào chảo và xào khoảng 1 phút.

Bước 4: Khi món đuôi lợn chín, cho ra đĩa và rắc một ít muối và ớt cay lên mặt. Để thêm hương vị, bạn có thể ăn kèm món này với đồ chua.

Canh đuôi lợn củ dền

Nguyên liệu của món canh đuôi lợn củ dền:

Đuôi lợn

Củ dền

Khoai tây

Cà rốt

Hành khô

Hành hoa

Rau mùi

Gia vị

Cách làm món canh đuôi lợn củ dền:

Bước 1: Gọt vỏ và thái cà rốt, củ dền và khoai tây thành các miếng dày. Rửa sạch đuôi lợn và xát muối. Sau đó, luộc đuôi lợn sơ qua trong nước đun sôi.

Bước 2: Phi thơm hành khô, thêm đuôi lợn vào và xào săn cùng một ít nước mắm. Cho khoai tây, cà rốt và củ dền vào và xào qua. Sau đó, thêm nước đủ để nấu canh.

Bước 3: Đun nấu với lửa nhỏ khoảng 15 phút cho các nguyên liệu chín mềm và thấm gia vị. Cuối cùng, thêm hành hoa và rau mùi thái nhỏ vào nồi, khuấy đều và tắt bếp.

Món canh đuôi lợn nấu củ dền sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa gia đình bạn, với hương vị thơm ngon và bổ dưỡng.

Chúc bạn thực hiện thành công!

Bí quyết giúp chị em trẻ lại cả chục tuổi, da dẻ hồng hào và căng mịn bất chấp thời tiết

Món canh đuôi lợn chính là bí quyết lưu giữ sự trẻ trung cho chị em phụ nữ.

Tiết trời tháng 11 ngày càng lạnh, mỗi người cần chú ý đến sức khỏe nhiều hơn. Đặc biệt những người thể chất yếu cần bổ sung dưỡng chất kịp thời để thích ứng với sự thay đổi của thời tiết. Thay vì đợi đến khi cơ thể có vấn đề mới dùng thuốc chữa trị, tốt hơn hết là chúng ta nên bổ sung dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống để nâng cao thể lực.

Món canh đuôi lợn không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi được sử dụng các nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa như đậu đen và táo đỏ, nó trở thành món canh bồi bổ sinh lực tuyệt vời. Nó không chỉ giúp tăng sức đề kháng hiệu quả mà còn tham gia quá trình cải thiện sự đàn hồi của làn da, giúp da dẻ trở nên mịn màng, căng sáng.

Đuôi lợn là nguyên liệu bồi bổ truyền thống không chỉ phù hợp với phụ nữ, đàn ông mà với người già và trẻ em đều hợp. Táo đỏ khi kết hợp với đậu đen sẽ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe của chúng ta, đặc biệt trong mùa đông lạnh giá.

Đậu đen nhiều canxi, khi đem hầm với đuôi lợn có thể bổ sung lượng lớn canxi và sắt cho cơ thể. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau chính là chìa khóa để cơ thể hấp thụ dễ dàng dưỡng chất hơn.

Nhiều người phân vân cho rằng đuôi lợn chứa nhiều mỡ nhưng khi hầm canh này chỉ lấy phần đuôi, bỏ bớt phần mỡ sát đuôi thì loại bỏ được độ ngấy mà giữ được độ ngậy vừa phải. Khi kết hợp với đậu đen sẽ làm giảm vị béo, món canh thơm và đậm đà hơn. Khi trời trở lạnh, ăn bát canh này cũng sẽ làm ấm người hơn.

Hướng dẫn nấu canh đuôi lợn bồi bổ sinh lực

Nguyên liệu cần thiết nấu canh đuôi lợn

- 1 cái đuôi lợn, 6 hoặc 7 quả táo đỏ, 1 nhúm kỷ tử, 1 củ gừng, 1 khúc hành boa rô, 1 thìa rượu nấu ăn,100g đậu đen.

Ngoài 3 nguyên liệu chính là đuôi lợn, đậu đen và táo đỏ thì món canh này có sử dụng thêm gừng và kỷ tử để tăng sức đề kháng đồng thời tăng lượng chất chống oxy hóa, giúp món canh có khả năng bồi bổ cho da hiệu quả hơn.

Cách thực hiện canh đuôi lợn

Bước 1: Rửa sạch nửa bát đậu đen (100g đậu đen). Ngâm trong nước ấm khoảng hai giờ. Thái gừng thành lát mỏng. Hành boa rô cắt nhỏ. Đuôi lợn rửa qua, có thể bóp với muối trắng để loại bỏ tạp chất, chặt thành từng miếng nhỏ rồi rửa sạch.

Đậu đen nên ngâm trước để khi hầm canh nhanh bở hơn.

Bước 2: Đổ nước vào nồi, trụng đuôi lợn trong nước lạnh. Cho hành và gừng lát vào nồi, đổ thêm một thìa rượu nấu ăn, đun sôi trên lửa lớn và nấu trong hai phút thì vớt ra.

Để đuôi lợn thơm hơn, bạn có thể rửa chúng với nước rượu gừng.

Bước 3: Cho một lượng nước lạnh thích hợp vào nồi hầm. Đổ đậu đen vào, đậy nắp nồi và đun sôi.

Hầm đậu đen bằng nước lạnh và có thể dùng nồi hầm chuyên dụng để món canh được nhừ nhanh hơn.

Bước 4: Cho đuôi lợn vào nồi, thêm vài lát gừng vào, đun sôi rồi vặn lửa nhỏ đun khoảng một giờ.

Đuôi lợn được cho vào khi nước sôi.

Bước 5: Táo đỏ rửa sạch, cho vào nồi tiếp tục đun nhỏ lửa trong 20 phút. Thêm kỷ tử và lượng muối thích hợp. Kỷ tử nên cho vào sau cùng vì chúng hút nước nhiều. Đảo đều một lượt, nấu trong 5 phút, sau đó tắt bếp và múc canh ra bát thưởng thức.

Táo đỏ nên rửa sạch trước khi cho vào hầm.

Thành phẩm: Món canh đuôi lợn táo đỏ đậu đen bổ dưỡng, đậu đen và đuôi lợn mềm ngon, thơm ngậy, nóng hổi. Canh đuôi lợn có vị ngọt tự nhiên mà không hề ngấy.

Món canh đuôi lợn táo đỏ bổ dưỡng và hấp dẫn.

Lưu ý:

- Nếu tăng khẩu phần, bạn có thể tăng số lượng đuôi lợn để hầm.

- Đậu đen có thể dùng loại đậu đen xanh lòng sẽ ngon nhất, mang ngâm trước một đêm để đậu nở và nấu nhanh bở hơn. Khi hầm đậu đen nên dùng nước lạnh, còn khi nước sôi mới cho đuôi lợn vào.

- Táo đỏ có thể để nguyên quả để tạo hình cho đẹp hoặc bạn có thể loại bỏ phần hạt.

Món canh đuôi lợn nên ăn lúc ấm nóng sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Chúc bạn thực hiện công thức canh đuôi lợn táo đỏ thành công!

Cúng Rằm tháng Giêng làm món lạ chua chua ngọt ngọt lại giòn rụm này từ đuôi heo ai cũng mê mẩn Chắc chắn món ăn này sẽ khiến mâm cỗ cúng Rằm tháng Giêng nhà bạn thêm ngon và độc đáo. Dù là cúng Rằm tháng Giêng nhưng không nhất thiết bạn phải làm các món ăn truyền thống. Thay vào đó, bạn có thể thêm món ăn mới lạ tự đuôi heo để mâm cỗ thêm ngon và hấp dẫn từ đuôi lợn....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nghĩ ra câu hát "hết kháng chiến con còn chưa về, mẹ ơi vui lên, mẹ có đứa con anh hùng" hay thế nhỉ?14:09

Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!02:15

Nam chính Mưa Đỏ bị đồng đội bỏ lại ngay tại sân vận động Mỹ Đình vì có 1 hành động "quá mắc cỡ"00:33

Đây rồi màn đồng diễn được mong chờ nhất Đại lễ 2/9: Dàn nghệ sĩ hát liên khúc Khí Phách Việt Nam, Mỹ Tâm làm rung động triệu trái tim!13:13

Mỹ Tâm cất giọng đầy nội lực, cùng Double2T "rực cháy" ở concert quốc gia04:39

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Mỹ Tâm gây sốt13:13

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: NS Thành Lộc - Việt Hương đến tiễn biệt, dàn sao gửi hoa chia buồn00:35

Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!16:29

Đám tang diễn viên Ngọc Trinh: NS Công Ninh khóc nghẹn, Quách Ngọc Tuyên ngồi thất thần, Nam Thư cùng dàn sao đến viếng00:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối thanh mát cho ngày oi nóng

16:43:44 04/09/2025

Vào ngày oi nóng, chẳng gì hợp hơn một mâm cơm dân dã, vừa thanh mát vừa đậm vị quê nhà. Hãy tham khảo thực đơn dưới đây nhé!

Loại củ được người Nhật ưa thích giúp thải độc gan có nhiều ở chợ Việt, giá siêu rẻ, ngày mưa thử ngay những món này ngon khó cưỡng

06:59:21 04/09/2025

Đây là loại củ có nhiều trong mùa thu, giúp thải độc gan mà nhiều người lại bỏ qua. Vào những ngày mưa, những món ăn chế biến từ loại củ này càng đưa cơm, bạn có thể tham khảo các món dưới đây.

Chỉ cần dùng thứ này thả vào chậu nước, đảm bảo bạn có thể làm sạch lông măng vịt rất nhanh, vịt hết sạch mùi hôi

06:46:12 04/09/2025

Chỉ với một vài mẹo hay, bạn có thể nhổ lông vịt một cách nhanh chóng, lại khử mùi hôi hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến bạn cách thực hiện chi tiết.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

16:53:08 03/09/2025

Một bữa cơm chiều ấm áp không nhất thiết phải cầu kỳ, đôi khi chỉ cần vài món quen thuộc cũng đủ khiến cả nhà sum vầy bên mâm cơm thêm phần trọn vẹn.

Dùng nguyên liệu "vua của thực phẩm tính kiềm" nấu món ăn dễ lại ngon, nước dùng sánh mịn rất hợp với cơm

11:48:32 03/09/2025

Thịt bò xào khoai sọ là món ăn dễ làm, với thịt bò mềm mịn, khoai sọ mềm dẻo, nước dùng sánh mịn, ăn kèm cơm rất hợp.

Nếu không muốn nấu nướng, chỉ cần trộn 3 nguyên liệu này là có món ăn vừa thanh mát lại kích thích vị giác

05:41:09 03/09/2025

Đây là một món trộn được làm từ các nguyên liệu đơn giản nhưng ngon miệng vô cùng, sẽ giúp bạn kích thích vị giác!

Con dâu xúc động kể về chiếc bánh Tiramisu màu cờ Tổ quốc tự tay làm tặng bố chồng

15:40:57 02/09/2025

Chiếc bánh không chỉ là món ngọt, mà còn là một câu chuyện, một lời nhắn gửi, một niềm tự hào, chị Tạ Thùy Giang ở Hà Nội xúc động chia sẻ.

'Nội trợ cũng là yêu nước!' - 'tuyên ngôn' thú vị từ những người nội trợ khéo tay

15:37:01 02/09/2025

Những tác phẩm được làm từ bàn tay khéo léo với trái tim hướng về Tổ quốc của hội chị em nhận được nhiều tình cảm của người dùng mạng xã hội.

Hôm nay nấu gì: Mâm cơm yêu nước, tổ quốc trong tim

15:32:18 02/09/2025

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, mâm cơm gia đình được chuẩn bị thật chỉn chu với những món ăn vừa ngon miệng vừa mang đậm ý nghĩa gắn kết.

Khi nấu canh củ sen, 99% mọi người sai lầm vì thao tác này: Sửa ngay để món canh ngọt ngon mà không bị thâm đen

12:53:47 02/09/2025

Nhiều người phàn nàn rằng canh lúc nào cũng đen, đục, hơi chát, hoàn toàn không có được vị tươi, ngọt, thơm ngon như canh bạn ăn ngoài nhà hàng.

Mẹ đảm ở Hà Nội chỉ cách làm thạch rau câu cờ đỏ sao vàng cực đơn giản, mừng ngày đại lễ 2/9

06:01:08 02/09/2025

Món thạch này ăn cùng với sữa chua, các loại hạt và trái cây rất thanh mát, hợp với tiết trời giao mùa cuối hạ đầu thu. Và còn hợp hơn nữa khi làm vào ngày Quốc khánh Việt Nam 2/9 năm nay.

80 mâm cơm Việt 'gây bão': Khi hương vị gia đình hóa thành niềm tự hào dân tộc

05:58:30 02/09/2025

Mỗi bữa cơm ngon không đơn thuần là hương vị, mà là hành trình trở về cội nguồn: miếng thịt kho, bát canh ngọt mát, hạt cơm trắng dẻo thơm... tất cả quyện lại thành một sợi dây gắn kết, hun đúc bản sắc và tinh thần Việt.