bí kíp giảm béo bụng

Đang vật vã giảm cân mà lên cơn đói, 5 món ăn vặt ít calo sẽ là thứ chị em cần

Thay vì bim bim, bạn hãy chuyển sang 5 món ăn vặt ít kcal này.Đang giảm cân mà lại đói đúng là ác mộng với các chị em, không ăn thì đói không ngủ được mà ăn thì lại sợ tăng cân béo bụng.

Tại sao giảm mỡ bụng lại khó đến vậy?

Nhiều người dù có dáng người nhỏ, cân nặng không thay đổi nhưngvòng hailuôn có số đo lớn, lượng mỡ dồn vào đây được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm.

Phụ nữ có tuổi thọ cao thường có 3 bộ phận cơ thể rất nhỏ, chị em kiểm tra thử xem nhé!

Cùng check xem bạn có đủ những đặc điểm thường có của người sống thọ hay không.

Dân văn phòng nhanh béo không ngờ vì lý do này

Các nhà khoa học đến từ đại học Bristol đã tiến hành nghiên cứu ảnh hưởng của vị trí ngồi ăn và sự tập trung cao độ tới chứng thèm ăn của con người và đã phát hiện ra béo bụng là d...

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Làm thế nào để giảm mỡ bụng là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Đây cũng là câu nói cửa miệng của số đông khi tới phòng tập.

Bỗng dưng béo bụng có thể mắc bệnh nguy hiểm

Nếu người bệnh đột nhiên thấy béo nửa thân trên, đặc biệt bụng, ngực có thể là dấu hiệu của suy tuyến thượng thận.

Dụ mãi mà “gấu” vẫn không chơi game cùng? Đây là tuyệt thế bí kíp “chốt phát ăn ngay” mà các anh phải biết!

Có người yêu cùng chơi game là một khao khát mà không ít chàng trai trước nay vẫn thầm mong muốn. Tuy nhiên, quá trình để... rủ rê các nàng tiếp cận tới thế giới ảo lại có vẻ không...

Phạm Băng Băng “lộ nguyên hình” bà cô U40 nhăn nheo, bụng “xổ” mỡ không gì che đậy

Không ít lần Phạm Băng Băng bị tố cáo vòng hai kém thon, bụng ngấn mỡ khiến cô bị đồn là mang thai.

Game thủ Việt truyền tay nhau bí kíp chơi Thiếu Niên 3Q

Dù chưa ra mắt nhưng Thiếu Niên 3Q thực sự khiến game thủ Việt hào hứng, quan tâm và chờ đợi ngày thực chiến tại phiên bản Việt Nam. Việc họ liên tục tìm cách trải nghiệm tại phiên...

Mùa sale đến rồi! Mách các chị em bí kíp “bất bại” để săn hàng Taobao giá hời mà không phải ai cũng biết

Taobao là một trong những trang thương mại điện tử lớn nhất hiện nay với hàng triệu giao dịch dịch mỗi ngày. Tuy nhiên để mua sắm qua Taobao chị em thường bị cản trở về ngôn ngữ

Muốn có màu tóc mới mà không cần ra tiệm, bí kíp là đây!

Với ứng dụng trên điện thoại, bạn có thể thay đổi vô vàn màu tóc một cách nhanh chóng.

Một vài bí kíp chụp chân dung trên smartphone có 6 camera khác nhau, các bạn nữ có thể tham khảo

OPPO A93 là một trong những smartphone hiếm hoi trong phân khúc 7 triệu đồng được trang bị tới 6 camera AI. Tuy nhiên để tận dụng được toàn bộ sức mạnh của chiếc máy này, giúp bạn ...

Ăn cơm không dùng đũa cũng có thể gây tăng cân, thừa mỡ bụng

Mỡ bụng luôn bị coi là kẻ thù số một của các chị em trong quá trìnhlàm đẹp. Chúng ta vẫn luôn tìm rất nhiều cách để có thể đánh tan lớp mỡ lì lợm này.

12h trước ra mắt, chưa biết build team gì đua Top Nghịch Mệnh Sư? Tham khảo ngay “bí kíp” từ cao thủ!

Chỉ với 3 ngày Alpha Test, các cao thủ chiến thuật từ sớm đã sáng tạo ra nhiều loại meta cực độc để chuẩn bị cho ngày ra mắt chính thức của Nghịch Mệnh Sư.

7 thói quen gây béo bụng ở phụ nữ

Thay đổi tâm trạng thất thường, uống nhiều rượu... khiến phái đẹp khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng.

8 nguyên nhân khiến nam giới dễ bị béo bụng

Những thói quen kém lành mạnh làm vòng 2 của đàn ông nhanh chóng tích tụ mỡ thừa.

Lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Nhiều quan niệm sai lầm khi giảm mỡ vùng bụng khiến chúng ta không đạt được hiệu quả mong muốn.

7 cách đốt mỡ thừa giúp bạn có thân hình đẹp

Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách sẽ tăng cường chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể.

Béo bụng nguy hiểm như thế nào?

Béo bụng do tích lũy mỡ nội tạng có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, tim mạch, tăng huyết áp, suy giảm chức năng sinh lý, tăng nguy cơ ung thư.

5 ‘thủ phạm’ gây ra tình trạng tích tụ mỡ bụng

Căng thẳng, thiếu ngủ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều ở vùng bụng.

Team Hà Nội đâu cần đến Đà Lạt xa xôi, Ba Vì cũng sắp sửa bước vào mùa hoa dã quỳ rồi!

Tháng 10 báo hiệu mùa hoa dã quỳ, loại hoa màu vàng tươi cực hợp với những bức ảnh triệu like. Cách Hà Nội chỉ khoảng 50km đi xe, Ba Vì trở thành điểm ngắm hoa dã quỳ yêu thích nhấ...

Có 4 đặc điểm này đó là dấu hiệu bạn có tuổi thọ ngắn

Ai mà chẳng ao ước có được một sức khỏe tốt để duy trì tuổi thọ bền lâu, nhưng nếu có 4 đặc điểm sau đây ở phần trên cơ thể thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn có tuổi thọ ngắn.

Người béo bụng có nguy cơ tử vong sớm

Các nhà nghiên cứu tại Canada và Iran nhận thấy nhóm người có chất béo ở nội tạng cao, nhất là vùng bụng, tiềm ẩn nguy cơ giảm tuổi thọ.

8 lầm tưởng dễ gây béo bụng

Nhiều suy nghĩ giảm mỡ eo sai khiến các bạn khó có được cơ bụng săn chắc.

Nếu hay gặp 4 biểu hiện này, coi chừng tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn

Nếu gần đây bạn có 4 biểu hiện khó chịu sau thì có thể liên quan đến các bệnh mãn tính, cần kịp thời đi khám và điều trị, tránh để bệnh thêm nghiêm trọng, làm suy giảm tuổi thọ.

Đàn ông và phụ nữ có tuổi thọ ngắn nếu không mắc 5 đặc điểm này thì thực sự đáng mừng

Từ xưa đến nay, trường thọ luôn là điều mà con người ao ước và mong muốn có được. Trên thực tế, trường thọ thực chất là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh và lối sống hợp lý.

Sốc: Game thủ phát hiện ra bí kíp đập đồ “full option +11″, mất có 20K thay vì… 40 triệu

Có thể nói không ngoa rằng thành công của bất cứ người chơi nào trong Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile đều phụ thuộc rất lớn vào cảm xúc của... anh Thợ Rèn.

Mỹ nữ eo 56cm thi Hoa hậu Việt Nam, nhan sắc vượt xa Ngọc Trinh

Mật ong vốn được xem là thần dược dưỡng da của chị em phụ nữ. Biết được 6 cách dưỡng da bằng mật ong dưới đây bạn chẳng cần tốn tiền mua collagen nữa.

Chuẩn bị lên đời iPhone 12 không lo mất dữ liệu với “bí kíp chuyển nhà” chỉ trong “một nốt nhạc”

Đặt chiếc iPhone mới mà bạn muốn tiếp nhận dữ liệu bên cạnh chiếc iPhone cũ. iPhone mới sau khi chọn Ngôn ngữ và Vùng miền sẽ tự nhận diện ra có một chiếc iPhone khác đang ở bên cạ...

Bí kíp chơi hay – cày nhiều vàng trong Thiên Khởi Chi Môn

Để trở thành một người chơi biết tuốt trong Thiên Khởi Chi Môn, mỗi game thủ luôn có những bí kíp cho riêng mình. Từ cày Vàng, vượt phó bản, đánh boss hay tham chiến PK đều có nhữn...

Tự chuẩn bị đồ ăn vặt healthy giúp da đẹp, dáng thon

Tự chuẩn bị những món ăn vặt này chẳng mất nhiều thời gian mà lại đẹp da, thon dáng.

Thầy dạy thanh nhạc của SEVENTEEN, NU’EST hé lộ bí kíp để idol “bình hoa di động” hát dở thành hay, trót lọt “qua mặt” công ty

Trước khi ra mắt làm idol, nhiều thực tập sinh có kĩ năng ca hát hạn chế đã dùng cách này để cho thấy mình tiến bộ, nhờ vậy mà vượt qua vòng đánh giá của công ty.

Mỗi ngày uống 2 ly trà sữa, cô gái có ngực size B tăng thành size D, mắc hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cả bệnh ung thư vú

Kết quả kiểm tra phát hiện cô Tiên có nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe gồm bệnh huyết áp cao, đường huyết cao, được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa.

Tập 1 động tác này đúng 100 lần/ngày, cơ bụng tự khắc thon gọn phẳng lì

Nếu không có thời gian đi tập tại các phòng tập, các nàng có thể thử động tác này.

6 biểu hiện xấu xí xuất hiện trên cơ thể phụ nữ chứng tỏ bị rối loạn nội tiết

Thói quen sinh hoạt hàng ngày không đều đặn và chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm giảm tiết estrogen, ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.

6 ‘bí kíp’ giúp vợ trị chồng ham chơi, mê nhậu, vô tâm

Chồng ham chơi, mê nhậu, say game, thích chinh phục... là đặc điểm chung của đàn ông, khiến nhiều cô vợ chán nản, bỏ mặc chồng...

Dân văn phòng chẳng ngờ có đến 7 thói quen xấu thường mắc phải ở nơi làm việc là nguyên nhân gây béo bụng, tăng cân

Có rất nhiều thói quen xấu mà dân văn phòng vẫn thường làm lại chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu tới vóc dáng cũng như sức khỏe.

Đấu Trường Chân Lý: Bí kíp chơi đội hình Phi Công hỗn hợp siêu mạnh trong meta 10.15

Khi có Siêu Chiến Giáp Garen trên bàn, khả năng xoay bài của bạn là rất tiềm năng vì dàn chủ lực dùng đồ gì cũng mạnh.

Quá đông người chơi mới, Mộng Ảo Tu Tiên đang xây dựng trang web “hướng dẫn tân thủ” riêng kèm vô số bí kíp đua Top cực “gắt”?

Theo một số nguồn tin cho biết, để phục vụ những tân thủ mới tiếp cận lối chơi độc, lạ trong Mộng Ảo Tu Tiên, BQT tựa game đã và đang cấp tốc hoàn thiện một trang web hướng dẫn siê...

Béo bụng không còn là nỗi lo nếu chị em chăm ăn 5 loại thực phẩm này, vừa tốt cho sức khỏe lại còn “đốt cháy” mỡ từ bên trong

Trong hành trình chạm đến vòng eo con kiến thì việc lựa chọn thức ăn giúp giảm mỡ luôn là điều kiện tiên quyết, nhưng đâu mới là thực phẩm vừa tiêu mỡ bụng lại tốt cho sức khỏe?

Cô dâu Sài Gòn chia sẻ bí kíp siêu tiết kiệm chỉ với 9K có ngay đôi giày cưới đẹp lung linh trong ngày trọng đại

Chi phí mua giày cưới lên tới cả triệu bạc với mỗi cô dâu là chuyện quá đỗi bình thường. Dù xót ví nhưng nhiều cô dâu vẫn phải âm thầm xuống tiền vì không còn cách nào khác. Tuy nh...

3 bí kíp để chuyến đi vui vẻ, không bị kẹt từ ‘trên trời’ xuống các điểm du lịch

Sau thời gian đóng băng vì đại dịch Covid-19, ngành du lịch tung ra nhiều ưu đãi hấp dẫn nhằm vực dậy du lịch nội địa khiến tình trạng ách tắc xảy ra từ trên trời xuống tới các điể...

Muốn biết phụ nữ đã sinh con hay chưa thì có 3 bộ phận bạn có thể nhìn vào và suy đoán

Về cơ bản, chỉ cần có một chút kinh nghiệm chuyện sinh con thì chỉ cần nhìn vào 3 bộ phận này của người phụ nữ là biết họ đã sinh con hay chưa.

Faker hé lộ bí kíp thông thạo 7 Twisted Fate: ‘Muốn chơi thần bài giỏi thì phải giàu cái đã’

The Locked Room là một chuỗi phóng sự ghi lại những hình ảnh hậu trường của T1 sau mỗi trận đấu quan trọng. Đây là một trong những series được yêu thích nhất đối với fan của đội tu...

Vòng bụng càng to, vòng đời càng ngắn: 5 căn bệnh nguy hiểm tấn công người có mỡ bụng

Các chuyên gia nói rằng, vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn, điều này đã được thực tế chứng minh. Bạn hãy xem nguyên nhân để phòng ngừa từ khi còn trẻ.

Giải mã sức mạnh Tuyệt Ảnh – chiến mã lợi hại nhất của Tào Tháo

Là một trong những nhân vật nổi tiếng thời Tam quốc, Tào Tháo được người đời nhớ đến với việc sở hữu con ngựa Tuyệt Ảnh. Nó được xem là chiến mã lợi hại nhất của Tào Tháo với khả n...

“2 nhỏ, 2 mềm” là dấu hiệu cho thấy phụ nữ sau 30 tuổi vẫn còn khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với tuổi thật!

Không ai có quá trình lão hóa tương tự nhau, nhất là phụ nữ bởi cơ địa của họ rất đặc biệt. Nếu sở hữu 2 nhỏ, 2 mềm này thì chị em có thể chắc chắn là mình vẫn còn trẻ khỏe và sống...

Thấp bé và béo bụng nhưng cô nàng này đã tìm ra kiểu váy hack dáng hiệu nghiệm, làm “vô hình” nhược điểm vòng 2

Những nàng béo bụng sẽ cần ghim ngay bí kíp lên đồ hay ho từ cô nàng này.

5 bí kíp ’sống ảo’ khi đi du lịch một mình ở Đà Lạt

Sở hữu khí hậu mát mẻ cùng nhiều địa điểm check-in độc lạ, Đà Lạt (Lâm Đồng) luôn trở thành điểm đến thu hút đông đảo du khách, đặc biệt đối với các tín đồ yêu thích chụp ảnh.

Thử ngay phương pháp giảm béo bụng đang được ưa chuộng tại Nhật Bản, sau 5 ngày có thể giảm 2-3cm vòng 2

Chỉ với một chiếc gối và một khoảng sàn trống, bạn đã có thể thực hiện động tác giảm béo bụng này ở ngay tại nhà.