ăn kiêng hạn chế calo

4 thói quen ăn uống khiến nữ giới sớm già trước tuổi, mắc phải dù chỉ 1 điều cũng cần sửa ngay

Cùng tìm hiểu xem đâu là những thói quen ăn uống tai hại dễ khiến bạn già sớm từ khi còn trẻ nhé!

Nghe mỹ nhân Squid Game Jung Ho Yeon hé lộ 5 ‘bí kíp’ giảm cân hiệu quả

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay bí kíp giảm cân của mỹ nhân Squid Game Jung Ho Yeon chứ?

Thuốc giảm cân, kem trộn ngập tràn Instagram

Theo báo cáo, trong dịch, các cá nhân và doanh nghiệp trên Instagram đã cố tình thúc đẩy sự quan tâm của nhóm thanh thiếu niên vào vấn đề thẩm mỹ, giảm cân, sau đó trục lợi.

Ngọc Trinh ăn khoai tây thay cơm để siết cân

Ngọc Trinh được trợ lý làm cho món khoai tây nghiền cuộn cùng các loại rau củ, trứng tráng ăn thay cơm trắng vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa no bụng, hạn chế thèm ăn.

Mỹ nhân Hàn, Hoa hậu Việt thay cơm tối bằng loại quả xanh lè, ăn 1 tuần giảm ngay 5kg

Không chỉ giúp giảm cân nhanh tại nhà và làm trắng da, thực đơn ăn uống với loại quả này cũng có giá thành rẻ bèo.

Tần Lam giữ body ’siêu mỏng’ ở tuổi 42

Diễn viên Tần Lam đăng bức ảnh thân hình nhỏ nhắn, kết quả của việc tập luyện cật lực và kiêng ăn triệt để.

5 sai lầm khi vừa ngủ dậy khiến bạn tăng cân

Những thói quen xấu vào buổi sáng phá hỏng cân bằng chuyển hóa, gây tăng cân và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

8 sao Hollywood giữ dáng bốc lửa tuổi ngoại ngũ tuần

Danh ca Cher (75 tuổi), diễn viên Sharon Stone (63 tuổi), siêu mẫu Paulina Porizkova (56 tuổi) đều kết thân với rượu, thuốc lá lúc trẻ nhưng càng có tuổi càng healthy và chăm vận đ...

Beauty blogger Hàn Quốc tiết lộ thực đơn giảm 3 kg sau 3 ngày

Khẩu phần hạn chế giúp giảm cân cấp tốc, eo nhỏ nhưng khiến Yu Jeong thường xuyên đói lả người, hoa mắt, chóng mặt, không thể làm việc.

Fung La: ‘Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch’

Những ngày ở nhà tránh dịch, người mẫu Fung La thường tập yoga 60 phút sau khi ăn bữa sáng và một số môn khác.

Mỹ nhân lộ body nóng bỏng với váy lưới… bí quyết giảm 18kg

Mỹ nhân Khloe Kardashian khoe dáng vóc hoàn hảo sau lớp áo lưới có thể nhìn xuyên thấu. Ít ai biết, cô áp dụng bí quyết giảm cân nhanh 18kg để trở nên nóng bỏng hơn.

3 hành vi gây ‘hại toàn tập’ đến vòng một của nữ giới

Thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng một của các chị em.

Idol Hàn tăng 8 kg sau nhiều năm buộc phải giảm cân

UEE - thành viên nhóm nhạc After School hài lòng với vóc dáng đầy đặn, săn chắc hiện tại sau gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày để giữ dáng.

‘Beyoncé xứ Hàn’ không thể hát sau khi giảm 10 kg một tháng

Thực đơn giảm cân khắc nghiệt khiến Ailee kiệt sức, không thể hát vì quá yếu và nổi những nốt sần ở thanh quản.

Nữ ca sĩ UEE sau khi tăng 7 kg

Sau khi tăng 7 kg, vóc dáng cựu thành viên nhóm After School trông quyến rũ hơn. Người hâm mộ không còn lo lắng về chứng rối loạn ăn uống của cô.

Những lầm tưởng về chế độ ăn uống lành mạnh

Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân.

Tại sao phụ nữ dễ bị chảy xệ ngực?

Phụ nữ quan tâm đến bộ ngực nhiều hơn, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em nhận thấy tình trạng ngực chảy xệ nghiêm trọng.

Bí quyết duy trì cân nặng 43kg của mỹ nhân “Trộm long tráo phụng” Trương Đình

Bước sang tuổi 51 nhưng nữ diễn viên vẫn duy trì vẻ đẹp tươi trẻ như thuở đôi mươi, đặc biệt là sắc vóc không chút mỡ thừa của mình.

Cách RM (BTS) cải thiện vóc dáng mảnh mai

Nam rapper được nhận xét có thân hình săn chắc hơn sau mỗi lần xuất hiện trước truyền thông.

Ngược đời: Võ Hoàng Yến và mỹ nhân GenZ này phải “độ loa” cho bé lại mới thăng hạng phong cách nổi

Trong khi nhiều chị em chăm chăm độ loa để mặc váy áo sexy cho sướng mắt hơn thì cũng có những trường hợp như Võ Hoàng Yến và Kaity Nguyễn: Chỉ tìm thấy chân ái sau khi đã thu nhỏ ...

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp ‘cực độc’

Cao 1m65, nặng 58 kg, nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy (sinh năm 1989) cho biết cô cảm thấy cần phải giảm cân cấp tốc do mặt tròn và bụng có ngấn mỡ.

Nữ ca sĩ không thể hát sau khi giảm 11 kg/tháng

Ailee tiết lộ cô từng chỉ nạp 500 calories vào cơ thể mỗi ngày. Kết quả là dây thanh quản của nữ ca sĩ bắt đầu hình thành nốt sần.

Cách giúp Yeji giữ dáng

Yeji gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc. Nữ ca sĩ chăm chỉ vận động kết hợp kế hoạch ăn kiêng để duy trì hình thể đẹp.

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm

Phương Mai khuyên các chị em nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, biết cân bằng việc ăn uống.

Cao Thái Hà “đúc dáng” từ thẳng đuột như gỗ đến vòng eo thắt nút cổ chai

Nữ hoàng cảnh nóng Cao Thái Hà từng bao phen lận đận vì cân nặng lên xuống thất thường. Chỉ vài tháng giãn cách, cô nàng khiến ai nấy bất ngờ về kết quả mình thu được.

Nữ phi công tiết lộ bí quyết giảm 10kg trong 5 tháng

Nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy đã đi bộ và tuân theo phương pháp ăn không tinh bột để giảm 10kg trong gần 5 tháng

Phanh Lee tiết lộ tăng gần 20kg khi mang thai con đầu lòng

Sinh con là thiên chức của người phụ nữ, vì vậy nhiều mẹ bỉm không ngại việc phá dáng, tăng hơn chục ký trong giai đoạn thai kỳ.

Ăn đủ 3 bữa, Minh Chuyên giảm 4 kg sau 15 ngày

Minh Chuyên không nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân vì muốn cải thiện vóc dáng một cách tích cực, lâu dài đồng thời đảm bảo sức khỏe để chăm lo chồng con.

Bưởi giúp giảm béo, “chống già” nhưng khi ăn phải tránh 5 điều này kẻo có thể gây kịch độc

Bưởi ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng nếu dùng sai cách.

Chế độ ăn kiêng chỉ có rau và trái cây của Taeyeon

Nữ ca sĩ từng gặp khó khăn trong việc giảm cân. Cô duy trì thói quen chia nhỏ đồ ăn thành nhiều bữa trong ngày để giữ dáng.

Đại hội khoe eo ‘con kiến’ mùa dịch của các nàng Hậu: H’Hen Niê, Tiểu Vy ai mới ‘đỉnh’ nhất?

Tuy đang trong thời gian cách xã hội, không có điều kiện đến phòng tập gym nhưng các nàng Hậu vẫn giữ vững được vòng eo thon gọn khiến nhiều người xuýt xoa ngưỡng mộ.

Ở nhà quá lâu, Mai Phương Thuý có mái tóc tuổi 40, nhưng bù lại “khuôn trăng” nét căng

Trái ngược với mái tóc đã điểm sương đã lâu chưa được chăm chút, Mai Phương Thuý lại sở hữu gương mặt phúng phính vì tăng cân hơn hẳn trong mùa dịch.

Khám phá bí quyết giúp Ronaldo hóa ’siêu nhân’ ở tuổi 36

Chứng kiến phong độ đỉnh cao như lần đầu tiên CR7 chơi cho Quỷ đỏ cách đây 12 năm, người hâm mộ không khỏi suýt xoa trước cách Ronaldo duy trì phong độ suốt bao nhiêu năm qua.

Nữ rapper Hàn giảm 12 kg

Gương mặt, vóc dáng của rapper Lee Young Ji trông thon gọn hơn sau khi giảm cân thành công.

Shin Min Ah ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng

Để giữ gìn vóc dáng chuẩn người mẫu, Shin Min Ah duy trì thói quen ăn tối sớm và luôn đặt đũa xuống trước khi bản thân cảm thấy no.

Mắng vợ vì ngày nào cũng ăn kiêng, tối đến thấy cảnh tượng mà chồng trào nước mắt

Cho đến khi nhìn thấy cảnh tượng vợ ngồi trong bếp, tôi mới hối hận và trào nước mắt vì thấy mình quá vô tâm.

Huyền Lizzie bật mí cách để có một vòng eo mơ ước

Ngoài tập luyện, diễn viên Huyền Lizzie còn kết hợp với việc ăn kiêng.

Dáng vóc chỉ còn “da bọc xương” của mỹ nam cổ trang La Vân Hi

Hình ảnh mới nhất của nam diễn viên La Vân Hi khiến nhiều người lo lắng. Anh phải ngồi trên xe lăn, dáng vóc tiều tụy và gầy gò đáng báo động.

Mỹ nhân Kpop sở hữu đôi chân đẹp hoàn hảo lấn át cả ‘thánh body’ Lisa (BLACKPINK)

Đôi chân đẹp hoàn hảo của mỹ nhân này khiến bất kỳ cô gái nào cũng phải ghen tỵ, ngưỡng mộ. Thậm chí, netizen cho rằng chân của cô còn có phần lấn át cả thánh body Lisa (BLACKPINK)...

Trọng tài quốc gia Yoga sắp tuổi nghỉ hưu, body “nét” hơn cả tivi đời mới

Chị Mai Bella như 1 nhân chứng sống của việc kiên trì tập yoga, nhan sắc trẻ hoá, body thon gọn, nổi cộm múi bụng sắt nét. Body thật lật ngược tình thế tuổi tác.

6 lý do khiến bạn ăn kiêng, tập luyện đều vẫn khó giảm cân

Ăn quá ít, chế độ ăn kiêng đơn điệu hay tập luyện quá sức là những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân thất bại.

Hé lộ thực đơn 15 ngày với 3 bữa toàn món ‘ngon tròn vị’ lại giúp bạn gái giảm liền 5kg dáng thon gọn đốt mắt

Trong những ngày giãn cách, không thể đến phòng gym tập luyện, bạn gái hãy tranh thủ thời gian này để ăn kiêng, giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Diễn viên Hàn giảm 25 kg trong 100 ngày

Lee Jang Woo đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện trong hơn 3 tháng.

Idol Hàn từng ngất đi vì ăn kiêng hà khắc

Han Seung Yeon từng ngất đi sau khi phải ăn kiêng, tập thể dục với tần suất 4 buổi/tuần, bị rạn xương và luôn căng thẳng tột độ.

Cô gái giảm 30 kg để theo đuổi phong cách quyến rũ

Ngọc Linh quyết tâm thay đổi để không còn phải chịu đựng lời miệt thị, được mặc những bộ quần áo đẹp và theo đuổi phong cách thời trang yêu thích.

Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp

Ở tuổi 41, nam diễn viên chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với tạ. Ngoài ra, anh không uống sản phẩm có đường và sữa để giảm mỡ.

Ơ, vòng 2 mini của Somi đâu mất rồi?

Alo, Somi nghe rõ trả lời ngay với!Lần comeback này với Somi mà nói là một bước ngoặt đáng nhớ, ít nhất là ở khoản phong cách.

Lệ Quyên chăm tập theo Youtube, ăn healthy trong mùa dịch

Mục tiêu tập luyện hàng ngày của Lệ Quyên không đơn giản chỉ để trẻ, đẹp, duy trì năng lượng tích cực trong mùa dịch mà còn nhằm giữ gìn sức khỏe, giọng hát.

Italy ban bố các hạn chế mới đối với du khách từ Mỹ

Italy là quốc gia châu Âu đầu tiên công bố các yêu cầu khắt khe hơn để phòng dịch COVID-19 đối với du khách Mỹ vào nước này, sau khi Liên minh châu Âu (EU) loại Mỹ khỏi danh sách d...

Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc

Body profile, những bức ảnh đại diện trên mạng xã hội chỉ tập trung khoe cơ thể thay vì khuôn mặt, trở thành xu hướng, khiến người trẻ Hàn Quốc đổ xô đến phòng gym.