Cách giúp Yeji giữ dáng

Yeji gây ấn tượng bởi vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc. Nữ ca sĩ chăm chỉ vận động kết hợp kế hoạch ăn kiêng để duy trì hình thể đẹp.

Bên cạnh giọng hát, Yeji còn gây ấn tượng bởi vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn, theo KpopStarz

Cách giúp Yeji giữ dáng - Hình 1

Yeji khoe vòng eo thon gọn trên sân khấu. Ảnh: Yeji.ltzy.

Những tiết mục vũ đạo của nhóm ITZY khó và phức tạp. Để thực hiện vũ đạo nhuần nhuyễn và đẹp mắt, ngoài kỹ thuật nhảy cũng như cảm nhận âm nhạc , Yeji và các cô gái khác cần phải duy trì vóc dáng thon thả, linh hoạt.

Yeji cùng đồng đội tập vũ đạo với thời lượng 2 giờ đồng hồ hoặc hơn mỗi ngày. Thói quen tập luyện vũ đạo thường xuyên giúp nữ ca sĩ đốt cháy năng lượng hiệu quả, kiểm soát cân nặng và chống thừa cân.

Trước và sau khi luyện tập vũ đạo, nhóm ITZY đều thực hiện một số bài tập nhất định. Họ tập các động tác kéo giãn trong 15 phút. Kéo giãn có tác dụng tăng tính linh hoạt của các khớp và mô cơ. Từ đó, giúp những chuyển động của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Điều này mang đến tác dụng hữu ích cho Yeji và các thành viên khác khi họ phải tập nhiều động tác vũ đạo khó.

Trang KpopStarz ước tính mức năng lượng những cô gái ITZY cần giải phóng khi tập vũ đạo khoảng 800-1.000 calories.

Cách giúp Yeji giữ dáng - Hình 2

Yeji duy trì thân hình thon gọn nhờ chăm chỉ tập vũ đạo. Ảnh: Yeji.ltzy.

Video đang HOT

Theo Greatist, khiêu vũ, luyện vũ đạo giúp nhịp tim gia tăng, khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi và đốt cháy nhiều calories. Để giảm cân , chúng ta cần tạo ra sự thâm hụt calories. Nghĩa là mức năng lượng đốt cháy cao hơn so với lượng tiêu thụ. Nếu kết hợp tập vũ đạo hay các hình thức vận động khác cùng chế độ ăn ít calories, bạn sẽ sớm chinh phục mục tiêu xuống ký.

Các thành viên ITZY từng chia sẻ với IU rằng họ cố gắng ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa để có nhiều năng lượng cho màn trình diễn của mình, theo Cosmopolitan.

Yeji giải thích: “Chúng tôi thích ăn những món ăn ngon. Chúng tôi nhận ra rằng khi ăn ngon, chúng tôi sẽ nhảy đẹp. Có lần, chúng tôi không ăn gì trước khi biểu diễn, sau đó không thể tập trung vì đói. Chúng tôi nhận ra quá khó để biểu diễn các bài hát mà không ăn uống đúng cách”.

Người hâm mộ ITZY biết rằng Yeji có sở thích với các món ăn vặt như bánh quy, đồ ngọt. Đây là những thực phẩm có thể dẫn đến tăng cân nếu ăn nhiều. Tuy vậy, Yeji vẫn duy trì vóc dáng mảnh mai nhờ luyện tập vũ đạo thường xuyên. Ngoài ra, cô cũng di chuyển rất nhiều để tiêu hao năng lượng.

Vào buổi sáng, Yeji uống nước hoặc ăn dưa hấu. Cô và những thành viên ITZY đều thích thịt bò. Yeji ăn bữa trưa với thịt cùng ba loại sốt bao gồm mù tạt, sốt mayonnaise và sốt đậu. Nữ ca sĩ thích dùng các món ăn với sốt.

Trái cây yêu thích của Yeji là dưa hấu. Thỉnh thoảng, cô chọn dưa hấu làm bữa ăn nhẹ trong ngày. Bữa tối của nữ ca sĩ là món salad bổ dưỡng. Cô dùng kèm một ít thịt như cánh gà hoặc ức gà.

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm

Phương Mai khuyên các chị em nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, biết cân bằng việc ăn uống.

MC Phương Mai kết hôn với chồng Tây giữa tháng 6/2019. Đến tháng 11/2019, nữ MC sinh con đầu lòng. Sau khi sinh con, Phương Mai nhanh chóng lấy lại vóc dáng gợi cảm.

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 1

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 2

MC Phương Mai khiến nhiều người ngưỡng mộ vì nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm.

Ngắm vóc dáng săn chắc của Phương Mai, nhiều chị em đã đặt ra nhiều câu hỏi về việc giữ vóc dáng cho nữ MC.

Mới đây, Phương Mai đã chia sẻ về việc làm cách nào để giữ vóc dáng đẹp: "Em có tập nặng và tập hằng ngày không ? Không. Em có ăn kiêng không? Không. Em có thường xuyên lo lắng việc cân, đo các chỉ số cơ thể không? Không luôn.

Đây là câu chuyện của em nó nhiều năm nay, dù mọi người nhìn ảnh đều nghĩ em nó tập luyện hùng hục lẫn kiêng khem khắc nghiệt.

Sự thực là em chỉ tập khi cảm thấy thích và thoải mái, hoàn toàn không dưới áp lực nào cả, hứng lên nghỉ tập đi ăn kem cũng không áy náy, ngoài ra em cũng thoải mái ăn mọi thứ mình thích - ai đi ăn với em cũng choáng về sức ăn của em: chẳng là em rất ghét bỏ đồ ăn thừa nên luôn cố gắng dọn sạch bàn trước khi đứng lên.

Thế nhưng bao nhiêu năm nay body em luôn ở mức vừa vặn, săn chắc, không to cũng không nhỏ, các chỉ số cơ mỡ đều ổn định, body fat luôn loanh quanh 17-18%, không quá khô mà vẫn nổi cơ khi muốn.

Nói tới đây chắc nhiều người sẽ bảo "tại cơ địa em không béo". Sự thực là ngược lại ạ, em đây trong nhiều năm cũng đã đánh vật với cái cân, nhốt mình trong phòng gym nhiều tiếng/ ngày, kiêng khem khắc nghiệt, ngày nào cũng kiểm tra cân đo ...và hệ quả là cân nặng lên xuống thất thường, người vẫn mỡ chỗ nọ mỡ chỗ kia núng nính.

Thế rồi chính thức là từ năm 2015 em quyết định là: không chơi hard core nữa, sống là phải vui. Và bất ngờ, từ thời điểm đó trở đi, body em ngày càng thon thả săn chắc hơn, dù thời gian tập ít hơn nhiều, và ăn uống thoải mái hơn cực nhiều!

Vì sao lại như thế?

Vì tâm trạng ảnh hưởng rất lớn tới quá trình trao đổi chất. Khi chúng ta stress, não bộ gửi xuống tín hiệu cần chuẩn bị cho chiến tranh, thế là cơ thể lập tức rơi vào trạng thái "trữ năng lượng", nôm na là ăn bao nhiêu nó "cất" bấy nhiêu dưới dạng mỡ, chứ chẳng chịu chuyển hoá thành năng lượng để đốt gì cả.

Và đây là vòng luẩn quẩn rất nhiều người bị rơi vào : Stress vì không giảm được cân - ăn kiêng tập luyện vất vả - stress vì phải ăn kiêng và tập mệt - cơ thể tích mỡ - Stress vì không giảm được cân...

Hiểu được cơ chế này rồi, thì suy ra việc mình cần làm gì rất đơn giản đúng không ạ? Và đây là những việc em luôn làm trong những năm qua:

1. Tập là phải vui. Môn gì cũng được, phải vui, không vui: dẹp. Tập khi cơ thể khoẻ mạnh thoải mái, mệt thì nghỉ, có gì phải xoắn.

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 3

MC Phương Mai cho biết tập thể dục là phải vui.

2. Ăn mọi thứ mình thích, bất cứ khi nào mình thích. Chẳng bao giờ em có suy nghĩ tội lỗi khi ăn cái gì, hay không dám ăn cái gì, hay phải nhịn ăn vì đã tối muộn rồi cả. Yoyo effect (như cái lò xo bị đè nén bật ngược trở lại mạnh mẽ ) sẽ xảy ra và khiến mình ăn bậy nhiều hơn khi cơ thể bị cấm đoán quá mức. Càng thả lỏng và nhẹ nhàng, mình lại càng không có nhu cầu ăn nhiều.] À đương nhiên vì quan tâm tới sức khoẻ nên em luôn chủ động lựa chọn nguồn thực phẩm tươi, sạch với cách chế biến ít can thiệp dầu mỡ và gia vị nhất có thể. Ôi nhưng mà em vẫn ăn đồ Thái, đồ Tàu, đồ Mễ, đồ ngọt khi thích, chẳng việc gì phải nhịn cả . Điểm mấu chốt ở đây là sự cân bằng, ăn vừa phải thôi, không nhịn nhưng cũng không cần ăn nhiều.

3. Cái này quan trọng nhất ạ : Giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ. Chấp nhận và yêu chính bản thân mình. Ai cũng sẽ luôn nhận những lời chê từ người khác: người mập hơn sẽ chê mình gầy quá, người gầy hơn sẽ chê mình béo quá...vậy nên để vẻ đẹp của mình do cái miệng của người khác quyết định là chết rồi. Em lựa chọn bỏ ngoài tai những lời nhận xét tiêu cực.

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 4

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 5

MC Phương Mai bật mí bí quyết để giữ được vóc dáng săn chắc, gợi cảm - Hình 6

Và em chấp nhận rằng có những ngày mình bỏng beo hơn ngày khác vì cơ thể giữ nước do ăn đồ nặng gia vị, hoặc tới tháng, hoặc ăn kem sữa ... Chẳng có ai hoàn hảo mỗi ngày cả, mọi siêu mẫu và ngôi sao nổi tiếng trên thế giới đều chỉ hoàn hảo khi họ cần lên hình thui, nên ý tưởng phải giữ cho cơ thể luôn đẹp từng milimet mỗi ngày là vô lý, bất khả thi, chỉ tổ gây stress. Tất cả những gì ta cần làm là giữ cơ thể ở trạng thái ổn định, lúc cần đẹp thì đẹp.

Đấy là đôi điều chia sẻ của em sau khi nhận được inbox của các chị em bạn dì than thở về việc phải giữ dáng vất vả thế nào. Cuộc đời có phải lúc nào cũng như cuộc thi siêu mẫu đâu, gì mà phải căng thẳng các bác nhở".

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Nhan sắc tuổi 25 của hoa khôi Nam Em04:59Minh Hằng đu trend diễn mặt "gợi đòn" giống Chi Pu, hé lộ luôn màu son dân tình phát cuồng00:16Bắt trend make-up mắt thâm, tàn nhang theo Squid Game00:56Hoàng Yến Chibi chuộng mốt gợi cảm02:05Văn Mai Hương tung video khoe giọng lại bị netizen trừ điểm vì điều này01:00MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Hoa hậu đẹp nhất trong các hoa hậu bất ngờ diễn thời trang tại Pháp00:52Màn lột xác đáng kinh ngạc của Adele trong 6 năm "ở ẩn"03:32Con gái Vua nhạc Pop khoe loạt hình xăm cá tính khi dự tuần lễ thời trang01:25Bộ trang phục nữ sinh nổi tiếng nhất lịch sử Hollywood được tạo ra thế nào?03:25Dấu ấn thời trang đáng nhớ của William - Kate00:34Được chồng cưng, Đàm Thu Trang "thoát mác" bỉm sữa, diện váy bó khoe dáng xinh00:10Nhan sắc tuổi 32 của Midu01:43Cúc Tịnh Y - Mỹ nhân 9X chuộng cách trang điểm đậm03:16"Bond-girl" của phim "Điệp viên 007" nổi nhất trong show thời trang00:49Mỹ nhân Dakota Johnson '50 sắc thái' sexy khó rời mắt02:18Bị đồn mang thai, mỹ nhân Việt đáp trả bằng một chiếc áo, nhìn xong không ai dám hó hé00:15Ơ, chiếc quần của Jennie có gì đó kỳ kỳ!00:53Jang Nara stress vì bị săm soi ngoại hình01:02"Sao" phim "Người nhện" diện váy "độc, lạ" tôn chiều cao 1,78 m03:36

Tiêu điểm

Chưa bao giờ hết ngỡ ngàng trước màn "rửa phèn" phong cách của Meghan Markle khi gia nhập Hoàng gia Anh
22:10:09 16/10/2021
Những trang phục kiệm vải "gây mê" của màn ảnh Hoa ngữ: Châu Tấn trần như nhộng chưa phải nhất
11:34:28 17/10/2021
Con gái Mạc Văn Khoa có gia tài "đồ giả" chấp loạt mỹ nhân Vbiz, so kè cả H'Hen Niê
17:59:45 17/10/2021
Hồ Văn Cường và hành trình thay đổi thời trang ngoạn mục sau khi nổi danh
13:45:26 17/10/2021
Ngoài 30 vẫn muốn làm "em bé", bí quyết của mỹ nhân Việt là đây
21:57:53 17/10/2021
Mỹ nhân Cbiz khoe lưng trần: Nhiệt Ba kinh diễm, Dương Mịch ngại ngùng vì sự cố, sốc nhất là màn hóa "gái hư" của Lưu Thi Thi
12:29:45 18/10/2021
Nỗi sợ khi xu hướng quần jeans cạp thấp trở lại
11:10:37 18/10/2021
Trang phục của Wowy ở Rap Việt mùa 2 giúp 'mắt xích' cháy hàng
09:56:37 18/10/2021
Người ta chê Meghan Markle kém duyên khi mặc váy, dáng đứng của cô phản hồi: "Đúng rồi!"
07:18:01 17/10/2021
Park Min Young có 3 tips mặc đồ công sở: Đơn giản, luôn đẹp và dễ ứng dụng
17:17:31 17/10/2021

Thông tin đang nóng

Công an TP.HCM: Bà Nguyễn Phương Hằng đưa thông tin sai sự thật trên mạng xã hội
19:42:07 18/10/2021
Độ khủng trong nhà hàng được cho là của "ông trùm showbiz" Color Man được bà Phương Hằng gần đây liên tục nhắc tới
16:08:45 18/10/2021
Giật mình với bài tiên tri của Vượng Râu về Thủy Tiên, Quang Hà và bạn bè gật gù vì trúng 'phóc'
18:08:59 18/10/2021
Xuất hiện nhân vật chỉ đích danh Kim Seon Ho ép bạn gái phá thai, còn hé lộ hành động đáng ngờ của công ty quản lý
18:33:02 18/10/2021
Căng đét: Hình ảnh Trang Trần mặc áo đi tù giữa loạt drama khiến Netizen xôn xao
18:04:53 18/10/2021
Các thương hiệu rục rịch quay lưng Kim Seon Ho vì scandal
17:07:35 18/10/2021
Con trai Thị đế TVB 'đốt' nửa tỷ trong 1 tháng
15:41:23 18/10/2021
Vụ bé 2 tuổi mất tích ở Bình Dương: Bắt 2 đối tượng người Trung Quốc, gia đình nói gì?
17:28:57 18/10/2021
Trấn Thành, Thủy Tiên, Đàm Vĩnh Hưng tiếp tục ‘lên sóng’ TTXVN sau khi bị Bộ Công an mời làm việc
17:32:40 18/10/2021
Công an TP.HCM nói bà Nguyễn Phương Hằng loan tin sai sự thật
20:51:22 18/10/2021

Tin mới nhất

Nữ phụ '11 Tháng 5 Ngày' lấn lướt Lương Thùy Linh, Phương Nga khi 'đụng hàng'

20:36:20 18/10/2021
Một món phụ kiện nhỏ đã giúp Lương Thanh ấn tượng hơn hẳn 2 nàng Hậu khi đụng hàng.

Làn da Kim Go Eun vẫn căng bóng dù đã 30, có 4 tips đơn giản 80% các chị em đều bỏ qua

19:33:28 18/10/2021
Đắp mặt nạ thông minh, mang theo món dưỡng ẩm đặc biệt... chính là những bí kíp giúp Kim Go Eun duy trì nhan sắc.

Nghịch lý: Fan Twice kêu gọi tẩy chay sản phẩm idol quảng cáo, chuyện gì xảy ra thế?

17:28:04 18/10/2021
Thương hiệu mỹ phẩm mà Twice đại diện đang vướng lùm xùm đáng chú ý.

Dàn Bông hậu Vbiz hội ngộ tại sự kiện: Chỉ có 3 người mặc váy ngắn

17:17:09 18/10/2021
Cả dàn Bông hậu xúng xính váy áo tới dự sự kiện của Á hậu Hoàng Anh sau 5 năm vắng bóng.

Vóc dáng thật của Á hậu Kim Duyên qua một clip, liệu có 'mập ú' như ảnh lan truyền trên mạng?

16:55:51 18/10/2021
Những ồn ào xoay quanh Á hậu Kim Duyên vẫn chưa có dấu hiệu đi đến hồi kết.

'Bắt bài' chị đẹp Shin Min Ah của 'Hometown ChaChaCha' siêu mê màu hồng, 50 sắc thái hồng diện màu nào cũng mê mới hay

16:53:32 18/10/2021
Tổng kết lại hành trình dài 16 tập của Hometown ChaChaCha có thể kết luận: Chị Nha Khoa siêu mê màu hồng!

Cách tạo dáng lạ, khó hiểu trong phần thi bikini của thí sinh 'Hoa hậu Liên lục địa 2021'

16:52:31 18/10/2021
Cuộc thi Hoa hậu Liên lục địa đã khởi động và nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả ngay ở vòng thi đầu tiên.

Diễn viên 'Harry Potter' hiếm hoi diện váy hở lưng

16:47:37 18/10/2021
Emma Watson được khen ngợi hết lời khi mặc chiếc váy trắng hở lưng kết hợp với quần đen vô cùng thanh lịch.

Bí quyết giữ dáng của Sana (TWICE)

16:41:56 18/10/2021
Sana chăm tập nhảy, gym và yoga để giữ gìn vóc dáng. Nữ ca sĩ cũng ăn đủ 3 bữa mỗi ngày với thực đơn gồm trứng, cá hồi, ức gà, salad.

Gout thời trang xịn sò của 10X hội ngộ Chi Pu ở Mỹ

16:38:42 18/10/2021
Dù mới chỉ sinh năm 2000 nhưng rich kid Nguyễn Khánh Linh đã sở hữu nhan sắc, thần thái rạng rỡ và đặc biệt là tủ đồ hiệu.

'Phục sát đất' Công nương Kate: Diện lại váy cũ 10 năm trước vẫn đẹp lung linh

16:34:34 18/10/2021
Dù diện lại chiếc váy đã từng mặc 10 năm trước nhưng Công nương Kate vẫn thu phục công chúng với visual đỉnh của đỉnh.

Phía sau trang phục bảo hộ của rapper Wowy trên sóng truyền hình

16:32:54 18/10/2021
Trang phục gây bàn tán của Wowy trên sóng truyền hình mang ý nghĩa tri ân y bác sĩ chống dịch và mong mỏi trở về với tuổi thơ.

Dàn mỹ nhân nổi tiếng xinh đẹp bội phần chỉ nhờ đổi dáng lông mày

16:31:29 18/10/2021
Có thể thấy, ngay cả những ngôi sao nổi tiếng thế giới cũng nhờ thay đổi kiểu dáng lông mày mà nhan sắc lên hương bội phần.

Những mỹ nhân 'khoái' thả rông vòng 1 nhất Vbiz: Lệ Quyên táo bạo hơn hẳn từ khi có tình trẻ

16:30:43 18/10/2021
Có khá nhiều mỹ nhân Việt ưa chuộng lối thả rông vòng 1 để khỏe vẻ gợi cảm nhưng không phải ai cũng tán đồng với phong cách này.

Zoom cận nụ cười Jennifer Phạm, xuất hiện nếp nhăn vẫn đẹp

16:14:06 18/10/2021
Nàng hậu xứng đáng là mỹ nhân bền bỉ nhất của Vbiz với vẻ đẹp mặn mà theo cùng năm tháng.

Dàn MC, BTV đình đám trong ngày trọng đại: Lên VTV đẹp 1 thì tới hôm ấy đẹp 10, riêng Mai Ngọc "quất" hẳn 11 bộ đồ đố ai chơi lại

16:09:20 18/10/2021
Khác với những người đẹp còn lại, MC Phí Linh xuất hiện trong lễ ăn hỏi bằng đôi tà áo dài mang hơi thở truyền thống của một Hà Nội xưa.

Để không hói đầu như Lisa, các nàng nên học thuộc 5 lưu ý tối cần thiết sau khi tẩy tóc

14:21:24 18/10/2021
Chẳng ai thích hói cả nhưng nhuộm tóc nhiều như Lisa mà sơ sẩy thì thành sọ dừa có ngày!

Rap Việt năm nay: LK gây sốc với màn thay đổi ngoại hình, "bồ fashionista" liệu có giành chức mặc đẹp nhất?

14:08:48 18/10/2021
Style của các vị huấn luyện viên Rap Việt có gì đặc biệt?

Shin Min Ah có 1 ưu điểm rất đáng để tị nhưng thường bị giấu nhẹm trong Hometown Cha-cha-cha

14:05:20 18/10/2021
Nhờ đặc điểm này mà Shin Min Ah dễ dàng mix đồ và thành đại sứ thương hiệu đấy.

Thật là khó tập trung vào chiếc váy Hoa hậu Hoàn vũ 2020 mặc!

14:02:12 18/10/2021
Hoa hậu Hoàn vũ đương nhiệm Andrea Meza vừa mới thể hiện năng lực khó lý giải: Khiến người ta mất tập trung khi nhìn vào váy của cô.

Khác với Hoa hậu "nhảy" đồng hồ 2 tỷ, loạt sao nữ Vbiz từng hãnh diện cho các em Rolex của mình "dàn trận"

11:21:36 18/10/2021
Bất chấp giá trị đắt đỏ từ trăm triệu đến vài tỷ đồng, đồng hồ Rolex vẫn luôn là một trong những phụ kiện được yêu thích nhất của các sao nữ Vbiz.

Mùa thu đông hãy sắm ngay 4 phụ kiện tóc cực xinh lại thanh lịch như Triệu Lộ Tư, Dương Siêu Việt

11:03:27 18/10/2021
Là cô nàng sành điệu bạn còn chần chừ gì nữa mà không sắm ngay 4 phụ kiện tóc cực xinh lại thanh lịch chứ?

Victoria Beckham diện jumpsuit thanh lịch đến trường quay

11:01:17 18/10/2021
Victoria Beckham trở thành tâm điểm của sự chú ý khi trang điểm nhẹ nhàng, diện jumpsuit thanh lịch đến trường quay ghi hình chương trình The Tonight Show.

Sao Hàn nhuộm tóc đỏ: Nayeon (TWICE) đẹp xuất sắc, Song Hye Kyo nhìn không hợp lắm

10:58:24 18/10/2021
Tóc đỏ là màu nhuộm được rất nhiều sao Hàn áp dụng, và họ đã tạo nên màn so kè nhan sắc thú vị.

Có nên mặc đồ giống nghệ sĩ?

08:06:42 18/10/2021
Sau đại dịch, trang phục thoải mái lên ngôi. Điều này khiến quần áo giống nghệ sĩ trở thành ý tưởng hợp lý cho dịp Halloween.

Cách Adele chọn trang phục cho ca khúc về ly hôn

07:58:13 18/10/2021
Mẫu áo khoác màu đỏ tía mà Adele diện thu hút sự quan tâm của khán giả. Bên cạnh đó, cách chọn màu son, lối trang điểm giúp ngoại hình nữ ca sĩ thêm nổi bật.

Lan Ngọc diện ren xuyên thấu ai cũng khen: 'Bắt chước' sao cho chuẩn?

07:54:22 18/10/2021
Thường xuyên diện trang phục ren xuyên thấu, Ninh Dương Lan Ngọc khoe trọn nét gợi cảm hiếm người bì kịp.

Có thể bạn quan tâm

Ông bầu quyền lực bóng gió về thầy Park, nhưng đừng quên đấy vẫn là HĐ quá hời cho BĐVN

Bóng đá việt nam

21:29:05 18/10/2021
Bầu Hiển và hẳn là còn không ít ý kiến khác, đang cân nhắc tương lai HLV Park ở Việt Nam khi ĐTQG chúng ta đã thua liền 4 trận tại vòng loại cuối World Cup 2022 khu vực châu Á.

Gái xinh Quảng Ninh gây xốn xang với màn dậy thì thành công

Người đẹp

21:28:53 18/10/2021
Mới đây, một gái xinh Quảng Ninh có tên Dạ Thảo được netizen nhắc tên khi khoe màn dậy thì thành công hơn mức tưởng tượng.

Hoa hậu đông con nhất showbiz lần nào sinh cũng xét nghiệm ADN

Sao việt

21:27:18 18/10/2021
Vì chưa kết hôn với bạn trai sau cú sốc hôn nhân cũ nên Hoa hậu Oanh Yến mỗi khi sinh con đều phải làm xét nghiệm ADN.

Xét nghiệm kháng thể không thể hiện chính xác mức độ miễn dịch trước COVID-19

Thế giới

21:25:37 18/10/2021
Cuộc tranh luận về sự cần thiết của việc tiêm mũi tăng cường vaccine ngừa COVID-19 đã khiến nhiều người Mỹ tìm đến các xét nghiệm kháng thể.

Đi chợ giảm túi nilon - cách bảo vệ môi trường của phụ nữ

Đời sống

21:24:07 18/10/2021
Những túi nilon được sử dụng ngoài chợ thường là đồ tái chế. Do đó, khi đựng thực phẩm đã chế biến, chúng sẽ có nguy cơ gây hại cho não, gây ung thư bằng cách truyền các kim loại nặng sang thức ăn. Không những thế, nếu đựng đồ ăn nóng ở...

"Đè bẹp" Lebanon, đội tuyển Myanmar giúp Đông Nam Á tiến gần cột mốc lịch sử tại Asian Cup

Bóng đá thế giới

21:19:48 18/10/2021
Đội tuyển Myanmar đã có khởi đầu suôn sẻ tại vòng loại Asian Cup bóng đá nữ 2022.

Cách nấu cháo tim heo đậu xanh bằng nồi nấu chậm giàu dinh dưỡng

Ẩm thực

21:11:53 18/10/2021
Cháo tim heo đậu xanh là một món ăn dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất đạm tốt cho cơ thể và đặc biệt rất tốt cho hệ miễn dịch của cả người lớn và trẻ nhỏ.

Ford đầu tư hơn 300 triệu USD để sản xuất phụ tùng xe điện tại Anh

Ôtô

21:08:05 18/10/2021
Nhà sản xuất ô tô Ford (Mỹ) ngày 18/10 cho biết sẽ đầu tư lên đến 230 triệu bảng Anh (316 triệu USD) để sản xuất phụ tùng ô tô điện tại nhà máy Halewood của Ford ở miền bắc nước Anh.

Nhận đề Văn: “Nếu em là người dân làng Vũ Đại”, nam sinh chuyên Hóa tả Thị Nở - Chí Phèo độc đáo khiến giáo viên phải xuống tay cho ngay điểm 9

Netizen

21:08:00 18/10/2021
Nhắc đến một trong những truyện ngắn xuất sắc để đời của nhà văn Nam Cao, chắc chắn người đọc sẽ nghĩ ngay tới Chí Phèo.

Vì sao BLACKPINK với aespa dạo này hay bị "gọi hồn" cạnh nhau thế: Hết tố bắt chước đến so sánh visual 2 "người tình" của Kai?

Nhạc quốc tế

21:07:53 18/10/2021
Cả BLACKPINK và aespa đều có đội hình 4 thành viên nên không ít lần netizen liên tưởng đến hình ảnh của 4 cô gái nhà YG khi thấy gà nhà SM xuất hiện. Từ outfit, teaser hay cách tạo dáng, nhiều người đều cho rằng có nhiều điểm giống nhau...

Clip người đàn ông đang chơi cờ thì bị phang hàng chục nhát búa vào đầu

Pháp luật

21:04:07 18/10/2021
Vờ đứng xem, đối tượng bất ngờ cầm búa đập tới tấp vào đầu người đàn ông đang chơi cờ.

Bỏ phố về rừng khởi nghiệp, từ hai bàn tay trắng, 2 năm sau chàng trai mua 1000m2 đất xây biệt thự

Sáng tạo

21:02:48 18/10/2021
Quyết định bỏ phố về rừng khởi nghiệp, chàng trai đến từ Sài Gòn sau 2 năm đã mua được 1000m2 đất, xây nhà hàng và dự kiến trong thời gian tới sẽ hoàn thành một khách sạn.