Khám phá bí quyết giúp Ronaldo hóa ’siêu nhân’ ở tuổi 36

Chứng kiến phong độ đỉnh cao như lần đầu tiên CR7 chơi cho Quỷ đỏ cách đây 12 năm, người hâm mộ không khỏi suýt xoa trước cách Ronaldo duy trì phong độ suốt bao nhiêu năm qua.

Khám phá bí quyết giúp Ronaldo hóa siêu nhân ở tuổi 36 - Hình 1

CR7 lập cú đúp trong ngày trở lại MU.

Cú đúp bàn thắng trong ngày trở lại Old Trafford của CR7 góp phần giúp cho MU có chiến thắng giòn giã 4-1 tại vòng 4 Ngoại hạng Anh. Để có được phong độ, thể lực ở tuổi 36 như bây giờ là cả một quá trình rèn luyện, chăm sóc cơ thể khắc khe, chuyên nghiệp của CR7.

Siêu sao người Bồ Đào Nha dành hàng giờ để thực hành các kỹ năng của mình. Anh đã từng đeo tạ quanh mắt cá chân khi chạy trên đường phố Quinta do Falcao, khu phố nơi anh lớn lên, anh cũng làm như vậy trong quá trình tập luyện tại MU.

Một cây săn bàn xuất sắc như CR7 thì chắc chắn sẽ bị đối phương truy cản bằng mọi giá. Biết được điều đó, Ronaldo đã sử dụng băng cản để tăng cường sự dẻo dai và độ bền của dây chằng mắt cá chân, tránh những pha bóng thô bạo.

Ronaldo phải tuân thủ chế độ tập luyện vô cùng khắc nghiệt để duy trì nền tảng thể lực và vóc dáng lý tưởng. Thủ quân của Bồ Đào Nha dành tới 4 giờ mỗi ngày để tập luyện trong phòng tập thể dục. CR7 tập 5 ngày/tuần, với tổng cộng 25 bài tập khác nhau mỗi ngày. Tiền đạo của MU có một phòng trị liệu lạnh trong nhà để rèn luyện sức đề kháng, phục hồi sức khỏe.

Siêu sao người Bồ Đào Nha cũng có chế độ ăn riêng rất khắt khe và đã duy trì trong nhiều năm liên tiếp. Ronaldo là cầu thủ đầu tiên của câu lạc bộ Manchester United có đầu bếp riêng. Anh có tới 6 bữa ăn/ngày bao gồm 3 bữa thường (sáng, trưa, tối) và 3 bữa nhẹ. CR7 ăn nhiều gấp 3-4 lần mức trung bình ở 3 bữa thường. Ronaldo tuân thủ chế độ ăn kiêng nhiều protein. Đường, chất béo và carbohydrate được giữ ở mức tối thiểu. Ronaldo uống nhiều nước kết hợp với quá trình luyện tập chăm chỉ.

Khám phá bí quyết giúp Ronaldo hóa siêu nhân ở tuổi 36 - Hình 2

CR7 luôn duy trì chế độ tập luyện để giữ phong độ cao.

Giorgio Barone – người từng có một năm làm đầu bếp riêng cho Ronaldo khi anh mới chuyển tới Juventus tiết lộ hải sản như tôm và bạch tuộc là một số món ăn mà Ronaldo yêu thích. Bên cạnh đó còn có các loại thịt nạc bao gồm thịt bê, ngũ cốc nguyên hạt, salad và dầu dừa. Trong khi protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, cũng như làm chậm quá trình suy giảm, dầu dừa có tác dụng đốt cháy calo, chất béo và cải thiện cholesterol.

Nhưng Ronaldo cũng khẳng định bản thân không sinh hoạt giống hệt như robot. Thủ quân Bồ Đào Nha từng chia sẻ: “Bí quyết của tôi là tự chăm sóc cơ thể, tập luyện, tập hồi phục và ăn uống đúng cách. Tuy nhiên thỉnh thoảng tôi cũng ăn pizza với con trai, nếu không thì sẽ rất tẻ nhạt”.

Video đang HOT

Không chỉ luyện tập và ăn uống, Ronaldo cũng có chế độ ngủ rất đặc biệt. Anh ngủ 12 tiếng/ngày, gấp rưỡi con số lý tưởng thông thường là 8 tiếng. Anh có 5 giấc ngủ ngắn 90 phút mỗi ngày.

Đến tận bây giờ, dù đã có hầu như mọi vinh quang nhưng siêu sao 36 tuổi chưa bao giờ buông lơi bản thân. Những người yêu mến Ronaldo nói riêng và người hâm mộ làng túc cầu nói chung tin tưởng có thể được chứng kiến CR7 thi đấu thăng hoa trong nhiều năm nữa.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo

Thói quen ngủ 5 lần/ngày và tuân thủ chế độ ăn giàu protein của tiền đạo đội Manchester United giúp anh có được vóc dáng săn chắc.

Ronaldo - 36 tuổi - vẫn là một trong những cái tên lớn nhất của bóng đá thế giới dù đã thuộc tuổi xế chiều của sự nghiệp.

Tiền đạo đội Manchester United tuân thủ chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt trong hơn 15 năm. Từ thói quen ngủ 5 lần/ngày đến việc đầu tư vào phòng trị liệu áp lạnh trị giá 68.825 USD, đây là những bí quyết giữ gìn vóc dáng của Ronaldo.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo - Hình 1

Ronaldo chăm chỉ tập gym và giữ thói quen sống lành mạnh. Ảnh: Revistagq.

6 bữa/ngày

Các vận động viên trên thế giới đều rất cẩn thận với chế độ ăn uống của mình. Những gì họ bổ sung vào cơ thể trở thành nhiên liệu chính để thể hiện bản thân tốt hơn và chịu đựng được các cuộc thi khắc nghiệt nhất.

Ronaldo cho biết chìa khóa thành công của anh là chế độ ăn uống giàu protein và có 6 bữa ăn/ngày.

"Tôi ăn thực đơn giàu protein với nhiều carbs nguyên hạt, trái cây và rau quả. Đặc biệt, tôi tránh thức ăn có đường. Nếu bạn tập luyện thường xuyên, điều quan trọng là phải giữ mức năng lượng cao để cung cấp cho cơ thể hoạt động tốt hơn", Ronaldo chia sẻ.

Ronaldo bắt đầu bữa sáng đa dạng với pho mát, giăm bông, sữa chua ít béo, trái cây hoặc bơ kèm bánh mì. Anh có thói quen ăn bữa tiếp theo sau 3-4 giờ/lần.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo - Hình 2

Ronaldo tuân thủ chế độ ăn giàu protein. Ảnh: Headtopics.

Món ăn yêu thích của Ronaldo là Bacalhau a Bras đặc trưng của Bồ Đào Nha kết hợp trứng với khoai tây chiên và cá tuyết muối.

Theo đầu bếp Luis Lavrador của đội tuyển quốc gia Bồ Đào Nha, Ronaldo có tình yêu đặc biệt với cá tươi.

Ngoài ra, cầu thủ đội Manchester United từng tiết lộ: "Tôi không kỷ luật bản thân 100% phải tuân thủ theo chế độ ăn trên. Đôi khi, tôi vẫn ăn pizza với con trai để không cảm thấy nhàm chán".

Đam mê tập thể dục

Giữ gìn vóc dáng là phần quan trọng để Ronaldo có sức khỏe phục vụ cho công việc. "Hãy tập thể dục bất cứ khi nào bạn có thể. Đơn giản như việc tập cơ bụng trước khi đi ngủ hoặc lúc vừa thức dậy", anh nói với FourFourTwo.

Để tiện cho việc tập luyện, Ronaldo đầu tư phòng gym đắt đỏ ngay tại nhà. Ngoài tập tạ, nam cầu thủ còn thích các bài tập tim mạch như chạy, chèo thuyền và bộ môn pilates giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể.

"Khi bắt đầu tập luyện, tôi thường làm nóng cơ thể trước để tránh bị thương. Các bài tập kéo căng cơ và khởi động tim mạch cũng rất cần thiết", Ronaldo chia sẻ.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo - Hình 3

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo - Hình 4

Tiền đạo luôn tập thể dục bất cứ khi nào có thời gian rảnh. Ảnh: Steemit, Ceeshare.

Đối với những người yêu thể thao, Ronaldo khuyên bạn nên kết hợp các bài tập cường độ cao như chạy nước rút để tăng cơ.

Ngôi sao đã đầu tư vào buồng trị liệu lạnh có giá 68.825 USD để xoa dịu tình trạng đau nhức cơ bắp, bong gân và sưng tấy sau mỗi trận đấu.

Nghỉ ngơi cũng quan trọng như vận động

Sống lành mạnh là thứ mà Ronaldo luôn tuân thủ. "Sức mạnh tinh thần cũng quan trọng như sức mạnh thể chất. Nó giúp bạn đạt được mục tiêu của mình", tiền đạo tuyển Bồ Đào Nha nói.

Khi không tập thể dục, Ronaldo cố gắng duy trì lối sống thoải mái. "Tôi dành thời gian rảnh rỗi cho gia đình và bạn bè, điều này giúp tôi luôn thoải mái và có suy nghĩ tích cực", anh chia sẻ.

Điều độc đáo trong chế độ tập luyện của Ronaldo là anh không ngủ 8 tiếng/ngày. Thay vào đó, anh chọn năm giấc ngủ ngắn 90 phút/ngày.

Bí quyết luyện tập ở tuổi 36 của Ronaldo - Hình 5

Ronaldo dành nhiều thời gian thư giãn bên gia đình. Ảnh: Gol.

Nói với tờ Independent, giáo sư Littlehales giải thích việc ngủ 90 phút giúp kiểm soát mức độ căng thẳng, đặt cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi.

Ronaldo cho biết thêm: "Giấc ngủ thực sự quan trọng để đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình luyện tập. Tôi đi ngủ sớm và dậy sớm, đặc biệt là trước các trận đấu. Giấc ngủ giúp cơ bắp phục hồi, điều này thực sự quan trọng".

Uống nước thường xuyên

Uống đủ nước là điều cần thiết để cơ thể hoạt động tốt, nhất là khi tham gia những môn thể thao vận động mạnh. Nước quan trọng đối với việc sản xuất collagen và elastin - những chất chịu trách nhiệm chống lão hóa cho làn da của bạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Phần trình diễn áo tắm bùng nổ và hùng biện thuyết phục của Thùy Tiên03:36Đỗ Hà rực rỡ váy đỏ; Hoa hậu thế giới 2019 xuất hiện thanh lịch03:11Phong cách ngày càng nóng bỏng của Trúc Anh từ khi nổi tiếng01:56Phong cách gợi cảm đẹp mê hồn của Thùy Tiên tại Hoa hậu Hòa bình 202100:45Bất chấp bão "phong sát", Phạm Băng Băng vẫn xinh đẹp và gợi cảm ở tuổi 4002:36Lý do Thùy Tiên chọn váy khoe vòng eo trong khoảnh khắc đăng quang09:30Clip Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp đi catwalk thu hút lượt xem "khủng"09:18HOT 1000 độ: Lisa debut làm người mẫu, ngay lập tức lọt top trending Twitter!!!00:25"Mất máu" với màn phanh cúc khoe body anh quân nhân của U50 Đan Trường00:54Hồng Đăng nói gì về tóc xoăn tít như úp mì bị góp ý nhiều nhất trong đời?10:45Nàng MC chân dài 1m1 diện bikini thả dáng quyến rũ, dân tình vote đi thi hoa hậu00:20Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp hoa hậu thế giới yêu kiều với váy dạ hội03:11Sau đăng quang, soi nhan sắc thật sự của Thuỳ Tiên khi lần đầu khoe mặt mộc01:01Choáng với váy xuyên thấu xẻ cao của người đẹp Anh Charlotte Dawson01:00Bộ sưu tập đồ hiệu đắt đỏ của Huyền Lizzie 'Thương Ngày Nắng Về'01:27Kim Duyên mất ngủ trước thềm Miss Universe, đạp liền tù tì 43km đốt mỡ, ép dáng thon00:55Nữ ca sĩ phải che chắn khổ sở trên thảm đỏ vì váy hở tứ bề02:21Mỹ nhân phim "Thế giới ngầm" trẻ trung đáng kinh ngạc ở tuổi 4801:10Đỗ Thị Hà và mỹ nhân hoa hậu thế giới cuốn hút với trang phục thể thao01:04Siêu mẫu Irina Shayk mặc áo xẻ gợi cảm tái ngộ "tình cũ"00:55

Tiêu điểm

Tưởng Ngọc Trinh lộ điểm "ứ ừ", ai dè là vì nàng chọn nhầm chiếc váy "mất nết"
11:10:47 07/12/2021
Đỗ Thị Hà tung "chiêu độc" với đầm ngắn, khoe đôi chân siêu thực "càn quét" Miss World 2021
18:21:02 07/12/2021
Hải Tú và Quỳnh Thư cùng diện kiểu áo mà mọi chính thất đều "thất kinh" khi nhìn thấy
16:30:07 07/12/2021
Các "mẹ bỉm" Vbiz khoe mặt mộc: không ai qua Bảo Thy
13:23:35 07/12/2021
Thuỳ Tiên hé lộ 1 chuyện tế nhị khiến fan thấy hơi "ớn" nhưng nhiều phần thông cảm
12:48:13 07/12/2021
Ai cũng có cặp bạn như Dương Mịch - Địch Lệ Nhiệt Ba: Bên "hở" hết mình, bên úp úp mở mở thấy mà tức!
09:14:31 07/12/2021
Dương Mịch đời thường: Không hở trên thì hở dưới, diện đồ bó chẽn tôn ngực khủng, eo thon
08:42:09 08/12/2021
Á hậu 1 Miss Grand 2021 có bí quyết gì để giữ dáng đẹp như nữ thần Hy Lạp?
11:21:15 07/12/2021
Sau Thùy Tiên, netizen liệu có "giải cứu" thành công chiếc váy của Kim Duyên cho đêm Chung kết Miss Universe 2021
08:48:41 07/12/2021
Diện váy hở trước khoét sau, Rosé từng bị chê tơi tả nhưng vẫn lấn lướt Song Hye Kyo
08:52:23 07/12/2021

Thông tin đang nóng

NÓNG: Hoàng Anh (gạo nếp gạo tẻ) nghi lộ clip dùng chất cấm, "xào ke" giữa lúc bị vợ cũ tố ngoại tình
01:04:04 09/12/2021
Thương Tín về nhà mới, đi giao hàng được fan tặng 2 triệu đồng
06:03:00 09/12/2021
ĐỘC QUYỀN Thắm Bebe: 'Tôi có tình cảm với Hoàng Anh, ly hôn vì chồng quá tồi'
06:57:15 09/12/2021
Tranh cãi nảy lửa: 1 sao nam xứ Hàn bỗng nhắc chuyện "ly hôn" khi nói về vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain?
06:47:35 09/12/2021
Jennie (BLACKPINK), Kim Soo Hyun và cả dàn sao Hàn lộ ảnh bị Dispatch "tóm sống" 1 cảnh tượng gay cấn, chuyện gì đây?
05:50:02 09/12/2021
Tiếc nuối sự nghiệp đang trên đà nở rộ của tài tử Kim Seon Ho
07:09:48 09/12/2021
Cười ra nước mắt khi mua giày Nike Jordan “phake”: Đế giày bong tróc, logo “bay màu” dính chặt vào bàn chân
06:01:20 09/12/2021
Rầm rộ tin Miss Universe có giám khảo người Việt chấm Kim Duyên, thực hư thế nào?
05:55:56 09/12/2021
Thuý Ngân có động thái gì giữa lúc bị khui loạt "hint" nghi hẹn hò Karik?
06:44:54 09/12/2021
Kim Duyên lên outfit vòng phỏng vấn kín Miss Universe, netizen tranh cãi vì chi tiết giống Khánh Vân?
07:14:23 09/12/2021

Tin mới nhất

Kim Duyên gây ấn tượng với trang phục từ vật liệu tái chế

07:58:44 09/12/2021
Đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2021 vừa mang đến những thông điệp mạnh mẽ về bảo vệ môi trường khi diện các trang phục làm hoàn toàn từ vật liệu đã qua sử dụng của nhà thiết kế Chung Thanh Phong

Nhan sắc lai “vạn người mê” của mỹ nhân đẹp nhất Philippines Marian Rivera

22:49:10 08/12/2021
Vừa rầm rộ thông tin trở thành giám khảo cuộc thi nhan sắc hàng đầu thế giới Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ) năm 2021, Marian Rivera lập tức trở thành cái tên lên top tìm kiếm của các trang mạng

Bị bủa vây giữa tin đồn ly hôn Huỳnh Hiểu Minh, Angelababy vẫn đẹp không “góc chết”

22:46:39 08/12/2021
Bà xã của tài tử Tân Bến Thượng Hải khoe sắc vóc mảnh mai dịu dàng, nữ tính trong bộ đầm tuyn trắng. Angelababy ngày càng được nhận xét đẹp mặn mà và là nàng thơ của nhiều tạp chí thời trang

Những thiết kế trang phục “chíu chíu” pha lê nổi bật dành cho lễ hội 2021

22:39:32 08/12/2021
Kim cương là người bạn tốt nhất của các cô gái, thế nhưng nếu kim cương quá đắt đỏ, bạn có thể thay tạm bằng các loại pha lê. Ẩn sâu trong mọi cô nàng đều có một niềm đam mê mãnh liệt cho các trang phục lấp lánh và được khơi dậy mạnh mẽ...

Kim Duyên mặc xấu tại Miss Universe 2021, fans tranh cãi dữ dội réo gọi tên stylist

22:28:28 08/12/2021
Sau khi người đẹp Thùy Tiên giành ngôi vị cao nhất tại Miss Grand International, fans sắc đẹp đổ dồn sự chú ý vào Á hậu Kim Duyên - đại diện nhan sắc Việt Nam tại Miss Universe 2021 và hy vọng cô sẽ làm nên chuyện

Thanh xuân rực rỡ của Khánh Vân - đội vương miện mặc đầm dạ hội ôn kỷ niệm

22:27:35 08/12/2021
Vẫn là nhan sắc rạng ngời với nụ cười tỏa nắng nhưng khi ôn lại kỷ niệm 2 năm mang vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, Khánh Vân khiến người hâm mộ nhớ lại loạt hình ảnh của nàng hậu trong những bộ đầm dạ hội lộng lẫy khi chinh chiến t...

Vẻ đẹp ngọt ngào của mỹ nhân phim Hồ yêu tiểu hồng nương - Lưu Thi Thi

22:17:06 08/12/2021
Bà xã của tài tử điện ảnh Ngô Kỳ Long - Lưu Thi Thi mới đây xuất hiện trên bìa tạp chí Harpers Bazaar tháng 12 xứ Trung với khí chất vô cùng trang nhã, ngọt ngào giữa phong cảnh thiên nhiên yên bình, thơ mộng

So ảnh bikini của 3 người đẹp Việt chinh chiến nhan sắc quốc tế

22:15:02 08/12/2021
Kim Duyên, Đỗ Thị Hà là hai nhan sắc Việt được kỳ vọng sẽ ghi dấu ấn tại các đấu trường sắc đẹp Miss Universe và Miss World sau khi Thùy Tiên giành ngôi vị Miss Grand International 2021

Danh tính nam MC sở hữu ngoại hình "cực phẩm" của Hoa hậu Hòa bình 2021

21:59:25 08/12/2021
Matthew Deane Chanthavanij chính là MC điển trai và có lối dẫn dắt cuốn hút trong đêm chung kết Hoa hậu Hòa bình Thế giới 2021. Sau cuộc thi, anh cũng trở thành cái tên hot được săn tìm trên mạng

Jennifer Lawrence lộ bụng bầu, sánh đôi Leonardo DiCaprio

21:53:15 08/12/2021
Minh tinh từng giành giải Oscar Jennifer Lawrence lần đầu để lộ bụng bầu khi đi quảng bá phim mới cùng bạn diễn Leonardo DiCaprio

Đỗ Thị Hà và mỹ nhân hoa hậu thế giới gây bất ngờ khi vẽ lên khẩu trang

21:46:37 08/12/2021
Đỗ Thị Hà và các thí sinh dự thi hoa hậu thế giới năm nay đã gây bất ngờ khi trổ tài vẽ lên khẩu trang trong một sự kiện diễn ra ở Puerto Rico ngày 5/12

Dáng vóc nóng bỏng của Kim Duyên và dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ 2021

21:37:07 08/12/2021
Cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2021 chuẩn bị bước vào những vòng thi khắc nghiệt. 80 thí sinh tham dự cuộc thi năm nay đều sở hữu hình thể đẹp, nóng bỏng, hứa hẹn là một cuộc đua cam go

Văn Mai Hương đẹp rạng ngời hậu giảm cân

21:33:36 08/12/2021
Văn Mai Hương nhận được lời khen về nhan sắc hậu giảm cân. Thời gian qua, nữ ca sĩ dành khá nhiều thời gian một ngày cho việc chăm sóc da, tập thể dục giữ dáng

Hoa hậu Thùy Tiên mặc lại váy đêm đăng quang tham dự sự kiện

21:32:11 08/12/2021
Ngày 7/12, Hoa hậu Hòa bình Thế giới Nguyễn Thúc Thùy Tiên cùng ba Á hậu của cuộc thi đã tham dự buổi phỏng vấn trên truyền hình Thái Lan

Clip Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp đi catwalk thu hút lượt xem "khủng"

21:28:33 08/12/2021
Clip Đỗ Thị Hà và dàn người đẹp dự thi hoa hậu thế giới 2021 sải bước sành điệu như trình diễn thời trang thu hút hàng trăm nghìn lượt xem và nhiều bình luận trên mạng xã hội

Sao Việt khoe dáng bên "Nàng thơ Hollywood" tại Aqua Marina

21:26:34 08/12/2021
Phạm Quỳnh Anh, Thanh Thảo Hugo... tạo dáng cạnh du thuyền hạng sang Riva Aquariva Super, tại bến du thuyền Aqua Marina đô thị Aqua City

Kim Kardashian kín mít, Cardi B tái xuất bốc lửa tại People's Choice Awards

21:12:31 08/12/2021
Lễ trao giải Peoples Choice 2021 vừa diễn ra tại Mỹ là sự kiện hoành tráng để các người đẹp khoe thời trang thảm đỏ ấn tượng, gợi cảm và lạ mắt

5 bí quyết ăn uống giúp Triệu Lệ Dĩnh duy trì vòng eo “con kiến”

21:02:15 08/12/2021
Từ thân hình nặng hơn 72kg khi mang thai, Triệu Lệ Dĩnh nhanh chóng lấy lại vóc dáng nuột nà cùng vòng eo săn chắc nhờ tuân thủ nghiêm chế độ ăn uống

Thúy Ngân "lột xác" theo phong cách Jisoo - Blackpink

20:53:46 08/12/2021
Diễn viên Thúy Ngân vừa tung bộ ảnh profile với phong cách chụp tối giản, lối trang điểm nhẹ nhàng để tôn khả năng diễn xuất qua khuôn mặt theo phong cách của ca sĩ Jisoo nhóm Blackpink

Thùy Tiên Miss Grand 2021: Diện đồ cắt xẻ lộ khoảnh khắc hở bạo đến thót tim

20:52:23 08/12/2021
Chỉ mới 4 ngày nhưng độ sexy đủ sức lấn át tất cả những bộ đầm mà Thùy Tiên từng diện

Hà Tăng hôm nay trẻ và sang hơn hôm qua chỉ nhờ thay đổi 1 chi tiết trên tóc

20:48:30 08/12/2021
Hà Tăng mới đây lại cắt tóc rồi quý vị ơi!

Vẻ ngoài Nhã Phương vẫn còn xinh cho tới khi ta nhìn xuống dưới

20:46:43 08/12/2021
Bạn có nghĩ nhan sắc Nhã Phương sẽ cân được mọi lỗi thời trang?

2 "thánh body" Kpop đụng hàng: Đàn chị Naeun liệu có lấn át idol 2k3 Yuna?

20:20:51 08/12/2021
Cả 2 nàng mỹ nhân: Yuna, Naeun mới đây đã có màn đọ dáng bất phân thắng bại

Victoria Beckham nâng tạ Olympic

19:55:32 08/12/2021
Ở tuổi 47, bà Becks có thân hình săn chắc nhờ tập tạ và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Ảnh cũ của Địch Lệ Nhiệt Ba tại Kim Ưng 2018 hot lại, lộng lẫy như một nữ thần

19:38:34 08/12/2021
Trở thành Nữ thần Kim Ưng năm 2018, Địch Lệ Nhiệt Ba trong bộ váy được cắt may tinh xảo đã tỏa sáng như một nữ thần thực thụ

Sắc đen trên thảm đỏ People's Choice Awards 2021

19:32:13 08/12/2021
Kim Kardashion tiếp tục mặc bộ đồ nguyên cây đen khi bước lên sân khấu nhận giải tại Peoples Choice Awards 2021

10 ý tưởng diện váy từ các mỹ nhân Hàn-Việt mùa lễ hội không nên bỏ qua

19:28:00 08/12/2021
Những kiểu váy điệu đà, xinh xắn luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của phái đẹp trong mùa lễ hội. Các nàng có thể tham khảo các ý tưởng diện váy đẹp mắt của dàn mỹ nhân Hàn-Việt để áp dụng cho bản thân

Sinh con cho chồng đại gia, Bảo Thy mất dáng ngọc ngà, siết eo cấp tốc vẫn thừa 10cm 

19:15:26 08/12/2021
Để nhanh chóng quay trở lại hình thể nuột nà như lúc còn son, Bảo Thy đã phải nhanh chóng tút tát bằng tuyệt chiêu nhiều mẹ bỉm theo đuổi

Kim Duyên khoe vóc dáng săn chắc, da rám nắng, át cả đối thủ tại Israel

19:10:57 08/12/2021
Đại diện Việt Nam đang có màn thể hiện rất tốt tại đấu trường nhan sắc Miss Universe 2021. Xem hình thể cũng như làn da của Kim Duyên đứng cạnh đối thủ, fan thấy sướng rơn

Làm cách này, MC U50 làm dân tình ngỡ ngàng khi ngắm mặt mộc

19:06:02 08/12/2021
Học hỏi bí quyết từ mẹ, nữ MC xinh đẹp Michelle Chia vỗ mặt 300 lần mỗi ngày giúp da mặt luôn căng và sáng bóng

Có thể bạn quan tâm

Cách làm măng xào tỏi thơm ngon đậm đà hao cơm cực đơn giản

Ẩm thực

08:21:10 09/12/2021
Măng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và chế biến được nhiều món ăn ngon như: món xào, món canh,...Và măng xào tỏi là món ăn dân dã đối với người dân Việt

Những chiếc xe có thiết kế đèn pha xấu nhất

Ôtô

08:20:50 09/12/2021
Đèn pha xấu có thể phá vỡ thiết kế tổng thế của cả một chiếc xe hơi. Dưới đây là một số ví dụ về những chiếc xe có đèn pha xấu nhất từng thấy

Mùa đông nên tưới cây nước ấm, dùng thêm loại "thần dược" này cây luôn xanh tốt, ra hoa đều

Sáng tạo

08:13:44 09/12/2021
Nhiệt độ nước tưới cây thích hợp là khoảng 35oC. Thời điểm tưới cây thích hợp trong mùa rét là vào lúc 2-3 giờ chiều

Trẻ em loét dạ dày vì nhiễm khuẩn HP, có lo ung thư?

Sức khỏe

08:12:04 09/12/2021
Con tôi 5 tuổi, gần đây có hiện tượng đau bụng từng cơn, ợ chua, ăn uống kém, đi khám phát hiện viêm xung huyết rớm máu, sùi loét, dương tính HP, có lo ngại tiến triển ung thư? (Minh Vương, Phú Thọ)

Em chồng cặm cụi nấu cơm cữ cho chị dâu, đăng lên mạng được khen "xứng có 10 người yêu"

Netizen

08:11:40 09/12/2021
Chưa có kinh nghiệm sinh nở, Thanh Huyền đã lên mạng tìm hiểu, tham khảo để nấu cho chị dâu những bữa cơm cữ ngon miệng, bổ dưỡng

Trịnh Kim Chi: Vợ chồng anh Thương Tín muốn tôi trao lại số tiền mua bảo hiểm cho con gái

Sao việt

08:10:26 09/12/2021
Vợ chồng anh Thương Tín đã hứa viết giấy cam kết, đóng tiền bảo hiểm cho con nên trong nay mai, tôi sẽ giao toàn bộ số tiền cho vợ chồng anh, NSƯT Trịnh Kim Chi nói

Sáng 9/12, ca mắc mới Covid-19 "leo thang" ở nhiều địa phương

Sự kiện nóng

08:08:46 09/12/2021
Hàng nghìn F0 mới được phát hiện tại các địa phương, trong đó ca cộng đồng chiếm phổ biến. Trong đợt dịch 4, Hà Nội ghi nhận hơn 15.000, với số mắc bình quân mấy ngày qua cao, 600-800 F0 mỗi ngày

Lee Jung Hyun ‘Train To Busan’ mang thai con đầu lòng với fan ruột sau 3 năm kết hôn 

Sao châu á

08:07:14 09/12/2021
Người hâm mộ đã dành rất nhiều lời chúc phúc cho gia đình nhỏ của bạn thân Son Ye Jin

COVID-19 tới 6 giờ ngày 9/12: Thế giới trên 268 triệu ca bệnh; Các nước siết chặt chống dịch vì lo ngại Omicron

Thế giới

08:06:00 09/12/2021
Theo số liệu thống kê của trang mạng worldometers.info, cập nhật đến 6 giờ sáng 9/12 (giờ Việt Nam), tổng số ca mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 trên toàn cầu là 268.016.831 ca, trong đó có 5.294.137 người tử vong

Phí Phương Anh mời bộ 3 học trò Hương Giang đóng MV Mập Mờ

Nhạc việt

08:05:15 09/12/2021
19h ngày 8/12, Phí Phương Anh đã chính thức trở lại với sản phẩm âm nhạc mới mang tên Mập Mờ. Tiếp tục theo đuổi dòng nhạc retro của những năm 80, Mập Mờ là một ca khúc thuộc thể loại City Pop do nhạc sĩ RIN9 sáng tác và góp giọng

Khánh Hòa: Một ông nông dân triệu phú có bằng thạc sỹ, đang ngày đêm ôn luyện quyết lấy bằng tiến sỹ

Đời sống

08:03:29 09/12/2021
Sau khi tốt nghiệp với tấm bằng thạc sĩ luật học chính quy, lão nông Lương Tuyển (xã Ninh Quang, TX Ninh Hòa, tỉnh Khánh Hòa) vẫn quyết tâm lấy tấm bằng tiến sĩ để giúp bà con nông dân của địa phương

Tảng đá lạ nghi của UFO, chuyên gia nhìn thấy thốt lên: 'Là báu vật!'

Chuyện lạ

07:51:29 09/12/2021
Một nhóm nông dân khai thác đá đã vô tình tìm thấy một tảng đá có hình như những chiếc ốc vít. Sau khi xem xét, chuyên gia đã định giá lên tới chục triệu USD