Nữ rapper Hàn giảm 12 kg

Gương mặt, vóc dáng của rapper Lee Young Ji trông thon gọn hơn sau khi giảm cân thành công.

Lee Young Ji được công chúng Hàn Quốc biết đến qua show truyền hình High School Rapper mùa 3 (2019) chiếu trên Mnet, theo Koreaboo . Thời gian đầu tham gia show, Young Ji thể hiện hình tượng đáng yêu với gương mặt tròn trịa. Ngày 10/9, nữ rapper chia sẻ hình ảnh mới trên trang cá nhân, mừng kỷ niệm sinh nhật lần thứ 19.

Nữ rapper Hàn giảm 12 kg - Hình 1

Lee Young Ji nhìn thon gọn, rạng rỡ trong hình ảnh mới. Ảnh: Youngji_02.

Young Ji viết: “Mừng ngày sinh nhật của tôi, và bài hát mới sắp ra mắt vào ngày 21/9″.

Lee Young Ji lột xác bằng diện mạo mới, nhuộm tóc hồng pastel sành điệu. Gương mặt, vóc dáng của nữ rapper trông thon gọn hơn so với thời điểm tham gia show truyền hình.

Video đang HOT

Bên dưới bài đăng của Young Ji, người hâm mộ nhận xét: “Cô ấy trông thật tuyệt”, “Đây có phải là Lee Young Ji từ High School Rapper không?”, “Cô ấy hoàn toàn thay đổi nhờ chế độ ăn kiêng ”.

Young Ji giảm tổng cộng 12 kg (26 pounds). Cô được cộng đồng mạng khen ngợi về quá trình giảm cân thành công.

Trước đó, Lee Young Ji cho biết cô giảm được 12 kg nhờ ăn kiêng và tập thể dục nhất quán. Cô giảm cân từ từ, không chọn phương pháp ép cân khắc nghiệt hay nóng vội.

Nữ rapper Hàn giảm 12 kg - Hình 2

Nữ rapper Hàn giảm 12 kg - Hình 3

Ngoại hình mũm mĩm trước đây của Lee Young Ji. Ảnh: News1, MK Sports.

Theo Healthline , chìa khóa để kiểm soát cân nặng, xuống ký lành mạnh và lâu dài đó là kết hợp giữa ăn kiêng và tập thể dục.

Hạn chế tiêu thụ calories từ thực phẩm, đồng thời đốt cháy năng lượng bằng tập thể dục giúp giảm cân đáng kể. Các chương trình giảm cân bao gồm chế độ ăn kiêng kết hợp tập thể dục mang đến hiệu quả giảm cân lớn hơn so với chỉ ăn kiêng hoặc tập thể dục đơn thuần.

Lee Young Ji theo đuổi sự nghiệp âm nhạc sau khi chiến thắng show High School Rapper mùa 3. Nữ rapper gây ấn tượng bởi phong cách đa dạng, tích cực quảng bá hình ảnh trong vai trò rapper. Cô cũng xuất hiện trên nhiều chương trình khác nhau như Hang Out with Yoo của MBC, Comeback Home của KBS 2TV.

Cách nghệ sĩ đạt vóc dáng đẹp nhất khi chụp hình

Huấn luyện viên Ju Hyun tiết lộ người nổi tiếng cần giảm nước, hạn chế uống nước sau 21h... trước mỗi buổi chụp.

Ngày 27/8, xuất hiện trên kênh Allure Korea, Ju Hyun - giám đốc của Flecto Studio - chia sẻ kinh nghiệm của cô dưới tư cách huấn luyện viên thể hình cho người nổi tiếng. Đầu năm nay, Ju Hyun đã hỗ trợ rapper Lee Young Ji giảm thành công 12 kg, thu hút sự chú ý của khán giả Hàn Quốc.

Khi được hỏi người nổi tiếng cần thực hiện điều gì trước khi chụp ảnh, Ju Hyun tiết lộ việc đầu tiên họ phải làm là loại bỏ nước khỏi cơ thể.

Cách nghệ sĩ đạt vóc dáng đẹp nhất khi chụp hình - Hình 1

Lee Young Ji phải tập luyện trong trang phục thể thao đặc biệt để đổ mồ hôi tối đa trước buổi chụp. Ảnh: Naver.

"Chuyện quan trọng nhất người nổi tiếng cần làm trước mỗi buổi chụp hình là giảm nước trong người. Do vậy, mục tiêu của họ là đổ mồ hôi nhiều nhất có thể", Ju Hyun chia sẻ.

Cụ thể, trong trường hợp của nữ rapper Lee Young Ji, Ju Hyun đã yêu cầu cô mua một bộ đồ thể thao đặc biệt đi kèm thắt lưng. Bộ đồ được thiết kế nhằm giúp người mặc đổ mồ hôi nhiều hơn khi tập luyện.

Trước buổi chụp hình, Young Ji phải tập luyện tối đa sức lực để đổ mồ hôi thông qua một số bộ môn như nâng tạ, cardio... trong bộ trang phục thể thao đóng kín.

Nhiều khán giả Hàn Quốc cho rằng để đạt được vóc dáng đẹp nhất khi chụp hình, người nổi tiếng không nên uống nước trong vòng một ngày trước buổi chụp.

Ju Hyun tiết lộ suy nghĩ "phải cắt giảm toàn bộ nước trong cơ thể" là quan niệm sai lầm. Cô cho biết trên thực tế, điều các ngôi sao cần làm là không uống nước sau 9 giờ tối. Ngoài ra, vào ngày diễn ra buổi chụp hình, Ju Hyun đề xuất phương án chỉ ăn kẹo hoặc socola ở mức tối thiểu, đủ để cung cấp năng lượng cho người nổi tiếng trong một ngày.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Hoàng Yến Chibi chuộng mốt gợi cảm02:05Nóng "bỏng mắt" với màn diện đồ lót trên phim: 50 Sắc Thái chưa phải đỏ mắt nhất01:11Bella Hadid hóa bongirl sexy trong loạt ảnh mới09:34Nhan sắc cuốn hút của con gái siêu mẫu Heidi Klum01:39Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2021 sexy hết cỡ với 3 vòng hoàn hảo07:03Loạt ảnh cuốn hút của Catherine Zeta-Jones ngày trẻ01:21Tuổi 51, siêu mẫu đỉnh cao một thời Claudia Schiffer giờ ra sao?01:32Ai chê "nhạt" cứ chê, Jisoo vẫn bỏ xa Jennie và Rosé với kỳ tích này03:54Nhìn body rực lửa của dàn sao nam 'Hậu duệ mặt trời' bản Việt, fan chỉ biết cảm thán: 'Trời ơi, có kém gì Song Joong Ki'01:45Megan Fox xăm hình đôi với bạn trai03:334 màn catwalk của "Nam nọng" Phương Oanh: Từng nhận gạch đá vì diễn với gương mặt cứng đơ do thẩm mỹ00:50Thời trang trong 'James Bond 25'01:30Jennifer Aniston không trốn chạy tuổi già01:09Fans ngỡ ngàng với hình ảnh mới Demi Lovato01:13Elizabeth Hurley tự tin làm người mẫu ở tuổi 5602:01Nhà đầy hàng hiệu, Lan Ngọc vẫn diện lại đồ cũ, mỗi lần mặc lại 1 phong cách khác00:13Hương Tràm sang Mỹ dáng thon ngút ngàn, Chi Pu hơi núng nính nhưng vẫn xinh00:15Chuyên gia gốc Việt trang điểm cho Adele05:32Là hoa hậu của các hoa hậu, Honey Lee vẫn bị chê ngoại hình... lệch chuẩn02:22

Tiêu điểm

Đan Trường gây bão mạng cực mạnh nhờ "đảo ngói", visual giờ khác gì hậu duệ mặt trời không hả trời!
12:01:17 22/10/2021
Ôi nhìn Ngọc Trinh mà giật mình…
07:04:32 22/10/2021
4 mỹ nhân Kbiz sở hữu vòng 1 khủng: Rất hiếm khi sexy nhưng chớm hở bạo là khiến con dân "phát điên"
10:30:27 21/10/2021
Cao Thái Hà khoe ảnh 'cực nóng', khiến fan 'xịt máu mũi' hậu giãn cách
23:13:59 21/10/2021
Bốn chế độ ăn giảm béo của 'búp bê dao kéo' Park Min Young
21:01:27 22/10/2021
Angela Baby bị đàn em vượt mặt, sự nghiệp lao đao đến style cũng "thảm"?
13:24:10 21/10/2021
Dương Tử: Từ kỳ công hóa công cốc, không khen nổi điểm nào
13:19:18 21/10/2021
Ba kiểu đồ giúp che 'bụng mỡ'
12:07:19 22/10/2021
Hoa khôi nhí Cần Thơ "đụng hàng" Hoa hậu Đặng Thu Thảo
17:23:48 22/10/2021
Để ý mới thấy thời trang của MC thời tiết Hàn Quốc và Việt Nam khác nhau một trời một vực luôn đấy
10:29:18 21/10/2021

Thông tin đang nóng

Hari Won để lộ tình trạng thật của mình và Trấn Thành giữa loạt lùm xùm, bị đồn rạn nứt suýt li hôn
17:48:43 22/10/2021
Đàm Vĩnh Hưng xuất hiện sau khi bà Nguyễn Phương Hằng lên làm việc với công an, thái độ gây xôn xao
17:43:11 22/10/2021
Hot girl Trâm Anh nhận dạy kèm tiếng Anh với mức giá 'cực chát': 10 triệu đồng/buổi?
19:58:05 22/10/2021
"Fan cứng" bà Phương Hằng tìm đến biệt thự Hằng Hữu, bảo vệ nói 6 chữ mà cõi mạng xôn xao
19:22:28 22/10/2021
CĐM tranh cãi gay gắt khi con gái Phi Nhung quyết làm điều này với tro cốt của mẹ
17:46:10 22/10/2021
Lộ diện cô gái bán dâm cho 'hoàng tử piano Trung Quốc'
19:42:00 22/10/2021
Vụ thảm sát 3 người trong gia đình ở Bắc Giang: Con trai đi học về chứng kiến cảnh cha xuống tay dã man với ông bà và cô
21:45:46 22/10/2021
Gặp lại vợ cũ sau 6 tháng ly hôn, tôi chết sững thấy cô ấy mập lên 10kg, nghe vợ nói một câu mà tôi cả đêm thức trắng
20:23:30 22/10/2021
Nữ sinh đăng ảnh khỏa thân kêu gọi mọi người chỉ trích bố mình vì chu cấp 40 triệu đồng/tháng không đủ chi tiêu
20:02:24 22/10/2021
Kasim Hoàng Vũ: Ở nhà triệu đô tại Mỹ, có 2 con vẫn chưa đám cưới
21:54:09 22/10/2021

Tin mới nhất

Học sao Hàn 13 cách mix blazer vừa chất vừa thanh lịch, diện đẹp từ công sở ra phố

22:59:47 22/10/2021
Cùng xem các mỹ nhân xứ Hàn đã biến hóa cùng áo blazer như thế nào để có thêm nhiều lựa chọn mặc đẹp hơn cho mình nhé.

Tiểu Vy 'lột' trang sức hàng hiệu tặng sinh nhật Hoa hậu Đỗ Hà

22:15:23 22/10/2021
Không kịp chuẩn bị quà từ trước cho buổi sinh nhật bất ngờ này, Hoa hậu Tiểu Vy liền rút trang sức hàng hiệu trên người tặng luôn cho cô em Đỗ Hà.

Lệ Quyên, Lan Khuê diện mốt váy vải tuyn

20:59:52 22/10/2021
Chân váy vải tuyn được Lan Khuê và Lệ Quyên sử dụng để tăng nét duyên dáng, điệu đà cho phong cách dạo phố.

Cấm người đẹp tăng cân, xăm mình... ban tổ chức cuộc thi hoa hậu bị kiện

20:58:03 22/10/2021
3 thí sinh từng bị loại kết hợp với một nhóm hoạt động nữ quyền kiện cuộc thi nhan sắc lâu đời.

Được Rosé "thị tẩm" mãi không chán, kiểu đầm này có gì đặc biệt thế?

20:55:26 22/10/2021
Diện từ Hè sang Thu đều ổn, bảo sao Rosé chết mê chết mệt vì kiểu đầm này.

Địch Lệ Nhiệt Ba đánh mất visual nữ thần "nhờ ơn" lưỡi kéo oan nghiệt của thợ cắt tóc

20:46:10 22/10/2021
Có một sự thật là nét đẹp liêu trai, siêu thực của Địch Lệ Nhiệt Ba khó lòng qua được cửa ải của một số kiểu tóc tưởng như vô hại.

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày

20:41:29 22/10/2021
Bạn muốn có thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng tỉ lệ chuẩn thì hãy áp dụng ngay thực đơn giảm cân của cô nàng Seolhyun (AOA). 0:00/ 1:46

Sở hữu đôi môi hồng mọng như Kylie Jenner, không khó!

20:38:10 22/10/2021
Những người tìm đến các trung tâm thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu để tiêm môi một phần do bị ảnh hưởng bởi các người mẫu hoặc biểu tượng thời trang như Kylie Jenner.

Ái Nhi trình diễn quốc phục đầy thần thái tại Miss Intercontinental 2021

20:26:12 22/10/2021
Trần Hoàng Ái Nhi đã có màn trình diễn xuất sắc trong phần thi trang phục dân tộc tại Miss Intercontinental 2021 (Hoa hậu Liên lục địa).

Bí kíp mix đồ với áo len mùa lạnh xinh như BLACKPINK mà bạn gái nào cũng nên học hỏi

20:16:14 22/10/2021
Mùa đông đã sang rồi, bạn gái hãy tham khảo cách mix đồ với áo len để tỏa sáng trong mắt người đối diện nhé.

Hậu bị phạt tiền, Angela Phương Trinh vẫn makeup tươi tắn, khoe nhan sắc rạng rỡ

20:11:06 22/10/2021
Nữ diễn viên đình đám xuất hiện rực rỡ ngay sau khi đóng phạt 7.5 triệu đồng.

Vợ chồng Justin - Hailey có 1 biệt tài mà các cặp đôi rất nên học hỏi

17:01:10 22/10/2021
Style chất lừ thế này mà không học hỏi thì quá là phí!

Thiều Bảo Trâm đáp trả mạnh mẽ sau nghi vấn dùng hàng Taobao nhưng phản ứng của netizen mới là điều bất ngờ

16:37:20 22/10/2021
Nước cờ này của Thiều Bảo Trâm đúng là gây tranh cãi ra phết.

Con gái Tom Cruise và Katie Holmes: Từ cô bé dễ thương đến thiếu nữ xinh đẹp

16:34:55 22/10/2021
Ở tuổi 15, Suri Cruise dần hoàn thiện phong cách của riêng mình. Thay vì hình ảnh công chúa được bao bọc, cô bé thoải mái theo đuổi sở thích và gu thời trang khỏe khoắn, giản dị.

Tiểu Vy "lép vế" trước đàn em khi cùng chung khung hình

16:33:33 22/10/2021
Bị trừ điểm nhẹ ở phần bắp tay mũm mĩm nhưng Tiểu Vy vẫn đẹp mê hoặc mọi ánh nhìn nhờ gương mặt tỉ lệ vàng và khuôn ngực quyến rũ.

Lệ Quyên diện style cô bé mùa đông nhưng sến rện vì điểm này

15:42:42 22/10/2021
Giọng ca Nếu em được lựa chọn kém sang chảnh hơn ngày thường vì lựa chọn bộ trang phục quá nhiều chi tiết.

Bị chê mặc phản cảm, hoa hậu Lương Thùy Linh "đóng thùng" kín cổng cao tường

15:41:26 22/10/2021
Lương Thuỳ Linh tái xuất sau khi bị nói ăn mặc phản cảm, cô diện áo trắng quần âu không còn chỗ hở.

Phạm Băng Băng lại ăn mặc "cưa sừng làm nghé" như trẻ mẫu giáo, bảo sao bị đồn hết thời

15:38:15 22/10/2021
Không còn là quý cô sang chảnh, màn xuất hiện tại sân bay mới đây nhất của Phạm Băng Băng làm dân tình dụi mắt mỏi tay.

Ngọc Trinh thả rông và dùng tay che chắn vòng một nhưng vẫn để lộ miếng dán ngực

15:33:28 22/10/2021
Có vẻ như những màn khoe thân của Ngọc Trinh mỗi ngày lại thêm phần táo bạo.

Cuộc chiến nhan sắc giữa người cũ và người mới của Orlando Bloom: Miranda Kerr hay Katy Perry, ai mới là người đỉnh hơn?

15:18:28 22/10/2021
Miranda Kerr cùng Orlando Bloom và Katy Perry tham gia sự kiện thời trang được tổ chức vào ngày 20/10 vừa qua.

Sau ồn ào ăn mặc phản cảm, con gái diva Mỹ Linh khiến bố mẹ tự hào

15:15:41 22/10/2021
Ca sĩ Mỹ Anh, con gái diva Mỹ Linh, không chỉ xuất hiện ở quảng trường thời đại New York (Mỹ) mà còn là giọng ca Việt biểu diễn tại lễ hội âm nhạc Head in the Clouds Music 2021 do 88rising tổ chức.

Lisa ở tuổi U40 sẽ ra sao? Để BVLGARI cho bạn thấy điều đó!

15:09:01 22/10/2021
Với dung mạo thế này, chắc chắn Lisa sẽ vẫn còn slay ở tuổi ngoài 30.

Khoảnh khắc ánh đèn chiếu vào Miss Universe 2014, người ta mới biết thế nào là vóc dáng của nữ thần Vệ Nữ

15:05:19 22/10/2021
Không chỉ ngoại hình, phần thể hiện của Miss Universe 2014 năm đó thành công thuyết phục tất cả khán giả khi cô đăng quang.

Địch Lệ Nhiệt Ba khiến cõi mạng chao đảo vì style tuần qua đẹp rụng rời mọi góc

14:36:40 22/10/2021
Chỉ trong 1 tuần, Địch Lệ Nhiệt Ba đã khiến cõi mạng phải chao đảo vì visual và style đỉnh của chóp.

Cận cảnh bộ sưu tập đồng hồ 'đắt xắt ra miếng' của Di Băng

14:31:59 22/10/2021
Không chỉ sở hữu biệt thự trăm tỷ, xế hộp hạng sang, Đoàn Di Băng còn có hàng loạt đồng hồ hàng hiệu trị giá tương đương cả căn biệt thự.

Là "fan cuồng" của Zara, Công nương Kate diện đồ ngày càng mát tay

14:29:13 22/10/2021
Công nương Kate diện đồ Zara năm này qua năm khác, mỗi năm lại thêm phần sang xịn.

Lệ Quyên khoe bộ cánh "tình thắm duyên quê"

13:45:41 22/10/2021
Âu cũng bởi nhìn Lệ Quyên bốc và sang quen rồi nên cô vào vai công chúa hồng thắm cứ thấy trái khoáy.

Người đẹp thay đổi ngoạn mục nhất showbiz Việt

13:43:19 22/10/2021
Từ da ngăm đen, mũi tẹt, Trương Mỹ Nhân đã thừa nhận đẹp lên nhờ dao kéo.

Có thể bạn quan tâm

Đường huyết trước khi ngủ bao nhiêu là tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

01:43:55 23/10/2021
Những người mắc bệnh tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra đường huyết.

Hành khách đi máy bay cần chuẩn bị như thế nào?

Đời sống

01:40:06 23/10/2021
Hành khách nên khai báo y tế, chuẩn bị sẵn giấy tờ xét nghiệm, điền thông tin cam kết phòng dịch tại nhà để tránh ùn tắc ở sân bay.

COVID-19 tại ASEAN hết 22/10: Toàn khối xấp xỉ 13 triệu ca bệnh; Malaysia dỡ bỏ lệnh cấm lao động nhập cư

Thế giới

01:30:32 23/10/2021
Theo thống kê của trang worldometers.info, tính tới 23 giờ 59 phút ngày 22/10, các nước thuộc Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) ghi nhận thêm 28.731 ca bệnh COVID-19 so với 1 ngày trước; Trong khi tổng số ca tử vong tới nay tăng ...

Trắc nghiệm: Búp bê tiết lộ sức mạnh tiềm ẩn trong bạn!

Trắc nghiệm

01:03:21 23/10/2021
Lương thiện là bản tính bẩm sinh của bạn, cho dù bạn ở đâu cũng sẽ khiến người khác cảm thấy êm dịu như gió xuân thổi tới. Ngoài ra, bạn cũng rất chân thành, nồng nhiệt và coi trọng sự cam kết.

9 năm nhạt nhoà của Thiều Bảo Trang: Bị đồn sắp xếp giải Quán quân, từng quyết "chia tay" Phương Uyên xong đâu lại vào đấy?

Nhạc việt

01:02:35 23/10/2021
Trước khi được biết đến tại The Voice 2012, Thiều Bảo Trang từng theo học trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội và tham gia loạt cuộc thi lớn nhỏ.

Trấn Thành đang nằm trong diện điều tra từ thiện,Hari Won nói 1 câu gở miệng,gây hoang mang khán giả

Sao việt

00:32:50 23/10/2021
Dòng trạng thái chứa điềm gở của Hari Won khiến dân tình lo lắng, khuyên bà xã Trấn Thành không nên nói bậy.

Từ Công Vinh, Hải Quế đến Hải Huy: Đi đêm, bẻ kèo & quay xe

Bóng đá việt nam

23:53:55 22/10/2021
Quế Ngọc Hải nhận cọc 200.000 USD (tương đương 4,6 tỷ), Hải Huy nhận 700 triệu đồng cũng từ CLB TP.HCM.

HLV Ancelotti lệnh Real Madrid làm điều này để đánh bại Barca

Bóng đá thế giới

23:44:00 22/10/2021
Chiến lược gia Italy chỉ ra rất rõ Real Madrid cần làm gì để đánh bại Barcleona ở Siêu kinh điển lúc 21h15 tối Chủ nhật, 24/10.

Salah thật 'chạm trán' Salah giả ở London

Bên lề sân cỏ

23:26:35 22/10/2021
Mohamed Salah thật vừa có cuộc chạm trán với Mohamed Salah giả tại một địa điểm du lịch nổi tiếng ở London.

Siêu thảm đỏ nóng nhất Kbiz: Hai tài tử "đẹp hơn hoa" Jung Woo Sung và Jo In Sung gây sốt khi đứng chung khung hình

Sao châu á

23:26:00 22/10/2021
Sự kiện thảm đỏ là màn đổ bộ hoành tráng của dàn sao đình đám nhất nhì xứ Hàn.