Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe .

Nhiều chị em phụ nữ thường học theo những bài tập giảm cân nhanh nhất hay nghe người này, người kia truyền tai nhau về những cách ăn kiêng trên mạng. Tuy tìm tòi học hỏi là điều tốt, nhưng mỗi người đều có một cơ địa và tuổi tác khác nhau. Có những chế độ ăn kiêng chỉ hợp với người này nhưng lại gây hại với người kia.

Nhìn chung ăn kiêng không phải lúc nào cũng tốt, bởi rất có thể bạn sẽ phải chịu nhiều hậu quả thay vì sở hữu một cơ thể thon gọn. Theo các chuyên gia, một khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 7 dấu hiệu sau thì dù có mập đến mấy, bạn cũng cần phải ngưng ăn kiêng ngay lập tức kẻo ảnh hưởng sức khỏe:

1. Cơ thể yếu đi và không có năng lượng

Có sáng nào thức dậy, bạn không thể nhấc nổi tay chân lên để đứng khỏi giường dù đã ngủ sớm chưa? Đó rất có thể là do chế độ ăn kiêng của bạn quá ít dinh dưỡng , không thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Nếu tiếp tục duy trì thì bạn có thể đối mặt với nguy cơ thiếu dinh dưỡng, mất sức nhanh.

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay - Hình 1

Cơ thể lúc nào cũng uể oải, mệt nhoài mỗi ngày rất có thể là do việc ăn kiêng mà nên. Ảnh minh họa.

Lúc này, việc đầu tiên chị em cần làm là bỏ ngay chế độ ăn kiêng hiện tại và cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa carbonhydrate như chuối, khoai lang, cam, việt quất… nhiều hơn để sức khỏe dần phục hồi.

2. Hay bị cảm lạnh

Ăn kiêng không đủ chất trong thời gian dài có thể khiến hệ miễn dịch thiếu các vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết. Thế nên, hãy kiểm tra lại ngay bữa ăn hàng ngày của bạn có đầy đủ dinh dưỡng hay không, thay vì cắt giảm hết thực phẩm để ốm được chừng nào tốt chừng đó.

Các hoạt động của hệ miễn dịch đều phụ thuộc khá nhiều vào thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Nếu không, chúng sẽ suy yếu và gây cảm lạnh triền miên, dù có uống bao nhiêu lần thuốc cũng không khỏi.

3. Choáng váng , khó thở và đau đầu thường xuyên

Trong quá trình ăn kiêng thì cơ thể sẽ đào thải chất lỏng ra ngoài nhanh hơn. Chưa kể có người còn luyện tập với cường độ cao, khiến lưu lượng máu truyền đến các cơ quan kém hơn. Chính lúc này, đầu óc bạn sẽ có cảm giác luôn choáng váng, hoa mắt, thở dốc, đau đầu…

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay - Hình 2

Video đang HOT

Đau đầu thường do stress mà ra nhưng cũng có thể xuất phát từ việc ăn kiêng kham khổ.

Bên cạnh đó, việc tập luyện và ăn kiêng quá mức cũng khiến canxi tích tụ trong thành động mạch tăng cao, khiến nó bị thu hẹp lại. Do đó, khi thấy mình đang giảm cân nhanh hơn dự tính, bạn có thể sẽ phải “đối mặt” với nguy cơ mắc nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm.

4. Rối loạn giấc ngủ

Giảm cân không đồng nghĩa với nhịn ăn nhưng rất nhiều phụ nữ lại làm như vậy. Khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết sẽ làm quá trình tập luyện bị ảnh hưởng. Chưa kể còn khiến cơ thể bị suy nhược, rối loạn giấc ngủ, gãy rụng tóc, da khô, mất cơ bắp… Do vậy cần phải ngưng ngay việc ăn kiêng nếu thấy dấu hiệu này xuất hiện liên tục.

5. Đau dạ dày và buồn nôn nhiều hơn

Đừng nghĩ khi ăn kiêng thì chỉ cần chọn ăn rau củ hay thực phẩm ít calo là được, bởi tùy theo cơ địa mỗi người cũng sẽ có một số loại đồ ăn không phù hợp. Nếu bạn thấy trong người nôn nao, khó chịu và hay đau dạ dày thì cần phải xem lại thực đơn hàng ngày của bạn.

Lúc này, hãy theo dõi kỹ lưỡng những gì bạn ăn hàng ngày để xem mình có phù hợp với chúng không. Khi thấy thực phẩm nào gây nôn ói và đau dạ dày, lập tức cắt ngay ra khỏi bữa ăn và tìm các loại khác thay thế để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

6. Kinh nguyệt không đều, hay rối loạn

Một dấu hiệu khác minh chứng cơ thể đang thật sự “kêu cứu” với việc giảm cân chính là kinh nguyệt hàng tháng của bạn. Chế độ ăn uống kiêng khem, ít dinh dưỡng thường là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, khiến cơ thể chậm kinh hoặc mất hẳn kinh trong nhiều ngày liên tục.

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay - Hình 3

7. Tâm trạng bất ổn, luôn cáu gắt

Khi ăn kiêng thì chúng ta thường cắt giảm chất đạm và carbonhydrate khá nhiều, làm bạn buộc phải “dẹp” ngay những món ăn yêu thích. Điều này sẽ dễ khiến tâm lý không được giải tỏa vì phải ăn uống hạn chế mỗi ngày, cộng dồn thêm những stress đến từ công việc nữa thì áp lực này lại một đè nặng lên.

Vậy nên nếu muốn giảm cân mà cơ thể vẫn khỏe mạnh vui vẻ, bạn cần phải có một thực đơn an toàn và đầy đủ dinh dưỡng. Tốt nhất hãy tìm thêm sự tư vấn từ các chuyên gia để công cuộc giảm cân được thành công mỹ mãn.

9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh là sự cân bằng. Đó là việc thưởng thức một ly rượu vang và không cảm thấy tội lỗi về nó. Đó là học cách ăn uống trực quan, lắng nghe tín hiệu của cơ thể và không gắn cảm xúc vào bất kỳ bữa ăn nào của bạn.

9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh - Hình 1

Một cách phân chia đúng lượng thức ăn cho mỗi bữa ăn - ẢNH: SHUTTERSTOCK

Thói quen ăn uống lành mạnh có thể được trau dồi bằng một vài thay đổi đơn giản, những thay đổi không gây cảm giác quá tải hoặc hạn chế việc ăn uống của bạn.

Dưới đây là một số thói quen ăn uống lành mạnh mà bạn có thể kết hợp vào cuộc sống hằng ngày để đưa bạn đến gần với lối sống lành mạnh hơn. Nó thậm chí cũng có thể giúp giảm cân.

1. Tích trữ đồ ăn nhẹ lành mạnh

Ăn vặt là điều không thể tránh khỏi, tất cả chúng ta đều thích làm điều đó! Thèm một chút đồ ăn nhẹ buổi chiều (hoặc một bữa ăn nhẹ giữa bữa sáng và bữa trưa) không phải là lý do khiến chúng ta chuyển sang đồ ăn vặt nhiều muối và chất béo.

Thay vào đó, hãy dự trữ thức ăn nhẹ lành mạnh hơn mà bạn thực sự thích. Trái cây và bơ đậu phộng rõ ràng là những lựa chọn tuyệt vời, nhưng bạn cũng có thể ăn bỏng ngô, quả hạch, hạt hoặc thanh chà là, phô mai que...

2. Cho rau vào nửa đĩa của bạn

Rau không chỉ làm đầy đĩa của bạn nhanh chóng mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, chúng có hàm lượng calo thấp. Rau xanh làm salad rất dễ dàng, nhưng bạn cũng có thể thêm các loại rau củ như cải Brussels, bông cải xanh, đậu xanh, bí, cà rốt...

3. Uống nước cả ngày

Nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước (khiến bạn muốn ăn nhiều hơn), nhưng nó cũng vô cùng quan trọng đối với tiêu hóa của bạn. Thêm vào đó, nếu bạn đang uống nước suốt cả ngày, bạn sẽ ít uống các thức uống có đường khác như nước ngọt và cocktail có đường.

4. Làm các gói sinh tố đông lạnh

Hãy dự trữ trong tủ đông một số loại trái cây đông lạnh yêu thích, hoặc thậm chí chia một số loại trái cây đông lạnh trong các gói sinh tố. Một gói sinh tố dễ làm bao gồm 1/2 quả chuối, 1/2 cốc quả mọng và 1 cốc cải xoăn. Làm một ly sinh tố bằng cách thêm vào 1 cốc sữa hạnh nhân không đường và 1 thìa bơ đậu phộng hoặc 1 thìa bột protein. Món này như một bữa ăn nhẹ, nhưng cũng có thể đủ no cho một bữa ăn!

5. Chuyển qua ngũ cốc nguyên hạt

Carbohydrate nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, là thực phẩm tốt nhất bạn có thể có để giảm cân. Thay đổi carbohydrate tinh chế màu trắng của bạn bằng carbohydrate ngũ cốc nguyên hạt và carbohydrate phức tạp thực sự dễ dàng hơn bạn nghĩ rất nhiều. Bạn có thể tìm thấy mì ống nguyên hạt, bánh ngô, bánh mì, bánh quy giòn...

6. Bữa tối trên khay nướng

9 cách dễ nhất để bắt đầu ăn uống lành mạnh - Hình 2

Hãy thử những bữa tối trên khay nướng - SHUTTERSTOCK

Chiên và xào là những cách dễ dàng để nấu bữa tối, nhưng nếu không cẩn thận, bạn có thể cho nhiều dầu vào, làm tăng lượng calo.

Thay vào đó, hãy nướng bữa tối của bạn trong lò trên khay nướng. Bạn dễ dàng cho đồ ăn lên khay nướng và cũng dễ dàng kiểm soát được lượng dầu bạn sử dụng. Thêm vào đó, đồ ăn sẽ rất ngon và sau đó bạn chỉ việc rửa khay nướng này là xong, rất ít dọn dẹp và rất tiện.

7. Nhấm nháp nước khoáng

Nước lọc rất tốt để uống, nhưng nó có thể trở nên nhàm chán khá nhanh. Tìm một vài loại nước khoáng yêu thích, có thể là loại nước khoáng có hương vị, bạn sẽ dễ dàng thay thế nước ngọt có đường và các loại đồ uống khác chứa đầy calo rỗng.

8. Chia phần thức ăn

Chia nhỏ thức ăn không có nghĩa là hạn chế thức ăn của bạn! Nó có nghĩa là phân chia đúng lượng thức ăn cho mỗi bữa ăn. Đối với một bữa ăn trưa bình thường, tốt nhất là có ít nhất 4 đến 5 ounce (1 ounce bằng 28,35 gram) protein, 1-2 chén rau, 1/2 chén (hoặc 1 khẩu phần) carb phức hợp và khẩu phần chất béo lành mạnh. Đĩa này đầy ắp, và bạn sẽ không cảm thấy như mình đang bỏ lỡ thứ gì.

9. Chọn một món tráng miệng trong ngày

Bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn đồ ngọt yêu thích của mình. Cũng giống như chia nhỏ thức ăn, hãy lên kế hoạch cho món tráng miệng trong ngày và chia khẩu phần chính xác.

Nếu bạn thích ăn kem, hãy ăn một muỗng kem. Sô cô la đen? Thưởng thức một chút sô cô la đen. Bạn có phải là người thích ăn bánh hạnh nhân hơn không? Thưởng thức một ly hạnh nhân được hâm nóng với một ít kem tươi. Nó sẽ đáp ứng cơn thèm ngọt của bạn và bạn sẽ không lạm dụng quá nhiều calo.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối
05:58:58 07/07/2025
Người phụ nữ nặng 45kg có chỉ số mỡ máu cao gấp 37 lần bình thườngNgười phụ nữ nặng 45kg có chỉ số mỡ máu cao gấp 37 lần bình thường
08:06:23 08/07/2025
Cô gái phải mổ 60 lần vì hoại tử sau tiêm filler trôi nổiCô gái phải mổ 60 lần vì hoại tử sau tiêm filler trôi nổi
07:06:53 08/07/2025
10 kiểu người dễ mắc bệnh gan nhất10 kiểu người dễ mắc bệnh gan nhất
21:25:09 06/07/2025
5 loại trà thải độc giúp bạn vừa đẹp da vừa ngủ ngon5 loại trà thải độc giúp bạn vừa đẹp da vừa ngủ ngon
12:03:07 07/07/2025
Loại quả giúp ngừa đột quỵ, tiểu đường và làm chậm lão hóaLoại quả giúp ngừa đột quỵ, tiểu đường và làm chậm lão hóa
21:22:10 06/07/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống mật ong chanh vào buổi sáng?Điều gì xảy ra với cơ thể nếu uống mật ong chanh vào buổi sáng?
11:39:30 07/07/2025
Huế tăng cường kiểm soát dịch liên cầu lợn, khuyến cáo người dân không chủ quanHuế tăng cường kiểm soát dịch liên cầu lợn, khuyến cáo người dân không chủ quan
20:18:54 07/07/2025

Tin đang nóng

Con thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắtCon thi ĐH điểm thấp, ông bố lái xe tải bất ngờ lôi ra một xấp giấy kèm câu nói khiến triệu người rơi nước mắt
16:35:07 08/07/2025
Dâu trưởng bất trị của Beckham giờ gây chiến đến cả em út Harper 13 tuổi, quyết khiến nhà chồng tan tác?Dâu trưởng bất trị của Beckham giờ gây chiến đến cả em út Harper 13 tuổi, quyết khiến nhà chồng tan tác?
13:54:48 08/07/2025
Hình ảnh cuối cùng của nhiếp ảnh gia Đức Dũng trước khi qua đời trong vụ cháy ở TPHCMHình ảnh cuối cùng của nhiếp ảnh gia Đức Dũng trước khi qua đời trong vụ cháy ở TPHCM
16:14:50 08/07/2025
Dịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chốiDịu dàng màu nắng - Tập 26: Nam bất ngờ vì Nghĩa bị từ chối
14:51:56 08/07/2025
Ảnh nét căng trung vệ ĐT Việt Nam cưới mẹ đơn thân, đám cưới xa hoa nhất nhì làng bóng ViệtẢnh nét căng trung vệ ĐT Việt Nam cưới mẹ đơn thân, đám cưới xa hoa nhất nhì làng bóng Việt
15:38:18 08/07/2025
Cách hạn chế tối đa điện thoại Samsung Galaxy bị sọc xanh màn hìnhCách hạn chế tối đa điện thoại Samsung Galaxy bị sọc xanh màn hình
13:58:35 08/07/2025
Mỹ nhân Vườn Sao Băng mang thai với chồng cũ sau 4 tháng ly hôn mặc kệ đại gia này kịch liệt phản đốiMỹ nhân Vườn Sao Băng mang thai với chồng cũ sau 4 tháng ly hôn mặc kệ đại gia này kịch liệt phản đối
16:18:58 08/07/2025
Khối tài sản nghìn tỷ mà Diogo Jota để lại cho vợ goá con côiKhối tài sản nghìn tỷ mà Diogo Jota để lại cho vợ goá con côi
17:38:30 08/07/2025

Tin mới nhất

Đau đầu, khó nói, người phụ nữ bị nhồi máu não do căn bệnh hiếm gặp

Đau đầu, khó nói, người phụ nữ bị nhồi máu não do căn bệnh hiếm gặp

12:26:08 08/07/2025
Kết quả chụp cộng hưởng từ và chụp mạch máu não cho thấy, bệnh nhân bị nhồi máu não cấp vùng vỏ não, liên quan đến hẹp tắc động mạch não giữa hai bên đặc trưng của bệnh Moyamoya.
Bạn có chắc gan mình đang khỏe mạnh?

Bạn có chắc gan mình đang khỏe mạnh?

12:20:43 08/07/2025
Đến khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện rõ rệt, họ mới đi khám thì bệnh đã ở giai đoạn muộn, khả năng điều trị bằng thuốc gần như không còn hiệu quả, buộc phải can thiệp ngoại khoa.
Bênh tay chân miệng tăng trở lại, phụ huynh cần cảnh giác

Bênh tay chân miệng tăng trở lại, phụ huynh cần cảnh giác

12:20:17 08/07/2025
Trong trường hợp bệnh nhẹ (độ 1), trẻ có thể được điều trị tại nhà. Phụ huynh cần cho trẻ uống đủ nước, nghỉ ngơi và tránh kích thích. Thức ăn nên được chế biến mềm, dễ nuốt như cháo, súp.
Ung thư móng dễ bị bỏ qua

Ung thư móng dễ bị bỏ qua

11:15:09 08/07/2025
Với ung thư hắc tố dưới móng hoặc SCC, phương pháp điều trị chủ yếu là phẫu thuật cắt bỏ tổn thương. Nếu đã xâm lấn sâu, có thể phải cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ ngón.
Tự trị bệnh tại nhà, người đàn ông nhập viện vì nhiễm trùng nặng

Tự trị bệnh tại nhà, người đàn ông nhập viện vì nhiễm trùng nặng

09:01:59 08/07/2025
Bệnh nhân được chỉ định điều trị tích cực bằng kháng sinh, thuốc kháng virus, corticoid, thuốc giảm đau, bổ sung vitamin, kết hợp chăm sóc da vùng tổn thương và đặc biệt là chiếu tia plasma lạnh để làm sạch, hỗ trợ tái tạo mô và chống n...
Chấm dứt rung nhĩ, ngăn ngừa đột quỵ: Giải pháp điều trị tiên tiến tại Bệnh viện FV

Chấm dứt rung nhĩ, ngăn ngừa đột quỵ: Giải pháp điều trị tiên tiến tại Bệnh viện FV

09:01:39 08/07/2025
Không chỉ dừng lại ở việc phát hiện sớm rung nhĩ, Bệnh viện FV đang từng bước xác lập tiêu chuẩn mới trong điều trị các bệnh về tim mạch tại Việt Nam bằng các giải pháp can thiệp tiên tiến, ứng dụng công nghệ cao và quy trình điều trị c...
Cứu sống ngoạn mục bệnh nhân ngừng tuần hoàn nghi do điện giật

Cứu sống ngoạn mục bệnh nhân ngừng tuần hoàn nghi do điện giật

09:01:05 08/07/2025
Gọi cấp cứu 115 ngay và kiểm tra phản ứng của nạn nhân. Trường hợp nạn nhân ngừng thở, không còn mạch, cần tiến hành ép tim ngoài lồng ngực và hô hấp nhân tạo, nếu người hỗ trợ đã được đào tạo kỹ thuật.
Cứu sống cụ ông 73 tuổi bị nhồi máu cơ tim nguy kịch

Cứu sống cụ ông 73 tuổi bị nhồi máu cơ tim nguy kịch

08:58:32 08/07/2025
Tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, bệnh nhân được chụp mạch vành cấp cứu, xác định có hẹp nặng đoạn giữa động mạch vành phải - chỉ định đặt 1 stent mạch vành; hai nhánh còn lại hẹp ít - vừa, chưa phải can thiệp.
Thêm liệu pháp điều trị virus viêm gan C cấp tính

Thêm liệu pháp điều trị virus viêm gan C cấp tính

08:09:44 08/07/2025
HCV là một căn bệnh lây truyền qua đường máu có khả năng lây nhiễm cao ảnh hưởng đến gan. Những người mới bị nhiễm hoặc những người bị HCV cấp tính có thể không có triệu chứng.
Trẻ lo lắng quá mức, né tránh bạn bè, tiệc tùng cẩn trọng với chứng rối loạn lo âu

Trẻ lo lắng quá mức, né tránh bạn bè, tiệc tùng cẩn trọng với chứng rối loạn lo âu

08:05:48 08/07/2025
Nhưng nếu trước một tình huống không thực sự đáng lo lắng mà con người lại có biểu hiện lo sợ quá mức, sự lo sợ này mang tính chất mơ hồ, vô lý, lặp lại và kéo dài gây ảnh hưởng tới sự thích nghi với cuộc sống thì đó là rối loạn lo âu.
17 ca mắc liên cầu lợn ở Huế, 1 bệnh nhân tử vong

17 ca mắc liên cầu lợn ở Huế, 1 bệnh nhân tử vong

20:15:28 07/07/2025
Đáng chú ý, chỉ trong khoảng 3 tuần trở lại nay, số ca bệnh mắc liên cầu lợn nhập viện tăng đột biến với 17 ca. Tất cả 30 ca bệnh mắc liên cầu lợn đều là người dân trú trên địa bàn TP Huế.
Khánh Hòa: Cấp cứu ngư dân bị đột quỵ khi đánh bắt hải sản trên biển

Khánh Hòa: Cấp cứu ngư dân bị đột quỵ khi đánh bắt hải sản trên biển

20:12:36 07/07/2025
Ngay khi phát hiện sự việc xẩy ra, các thuyền viên đã đưa ông Tính vào đảo Tiên Nữ sơ cứu. Nhận thấy tình trạng bệnh nhân quá nặng, các bác sĩ ở đảo Tiên Nữ lập tức chuyển ông Tính sang Bệnh xá đảo Nam Yết cùng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc đáp trả EU, hạn chế nhập khẩu thiết bị y tế

Trung Quốc đáp trả EU, hạn chế nhập khẩu thiết bị y tế

Thế giới

19:41:12 08/07/2025
Trung Quốc ngày 6.7 thông báo sẽ hạn chế các giao dịch mua thiết bị y tế từ Liên minh châu Âu (EU), như một động thái đáp trả hành động tương tự của Brussels vào tháng trước.
TP Hồ Chí Minh đón hơn 3,85 triệu lượt khách quốc tế trong 6 tháng đầu năm 2025

TP Hồ Chí Minh đón hơn 3,85 triệu lượt khách quốc tế trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch

19:37:43 08/07/2025
6 tháng đầu năm 2025, TP Hồ Chí Minh đón hơn 3,85 triệu lượt khách quốc tế, tăng 44% so với cùng kỳ năm 2024, đạt gần 46% so với kế hoạch năm.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm

Ẩm thực

18:39:06 08/07/2025
Thực đơn bữa cơm chiều đậm đà trôi cơm. Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến sẽ khiến bữa cơm nhà thêm ngon và hấp dẫn.
Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Núi lửa đầu lâu và loạt ảnh trên cao gây sửng sốt

Lạ vui

18:02:44 08/07/2025
Từ cá voi lặn giữa Đại Tây Dương, gấu Bắc Cực nghỉ sau bữa ăn trên tuyết đến miệng núi lửa Iceland tạo hình đầu lâu, loạt ảnh trên cao khiến người xem nín thở .
5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

5 cách đầu tư tiền điện tử hiệu quả cho người mới

Thế giới số

18:00:58 08/07/2025
Ngày nay, tiền điện tử đã trở thành một thị trường đầy tiềm năng với tốc độ phát triển nhanh, thu hút nhiều nhà đầu tư, tổ chức và bất kỳ ai yêu công nghệ trên toàn thế giới.
Mẹ Hà Nội chia sẻ: Bị nghỉ việc đột ngột ở tuổi 39, tôi vẫn sống ổn nhờ có quỹ lập từ 4 năm trước

Mẹ Hà Nội chia sẻ: Bị nghỉ việc đột ngột ở tuổi 39, tôi vẫn sống ổn nhờ có quỹ lập từ 4 năm trước

Sáng tạo

17:54:10 08/07/2025
Nhiều người vẫn nghĩ mất việc ở tuổi gần 40 là một cú sốc quá lớn, đặc biệt với phụ nữ có con nhỏ. Nhưng với chị Huyền - một mẹ Hà Nội 39 tuổi - tình huống ấy không khiến chị hoảng loạn.
Văn Lâm - Yến Xuân kỷ niệm ngày cưới: 'Hạnh phúc vẫn vẹn nguyên'

Văn Lâm - Yến Xuân kỷ niệm ngày cưới: 'Hạnh phúc vẫn vẹn nguyên'

Sao thể thao

17:48:38 08/07/2025
Ngày 7/7, Đặng Văn Lâm và Yến Xuân cùng chia sẻ lại những khoảnh khắc ngọt ngào trong hôn lễ vào năm ngoái, đánh dấu kỷ niệm tròn một năm chính thức về chung nhà.
Tỷ phú Hàn Quốc 36 tuổi gây chú ý

Tỷ phú Hàn Quốc 36 tuổi gây chú ý

Netizen

17:41:38 08/07/2025
Kim Byung-hoon, nhà sáng lập công ty mỹ phẩm APR, trở thành tỷ phú khi các thiết bị làm đẹp công nghệ cao của anh lan truyền trên mạng xã hội.
Em chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặt

Em chồng cưới chạy bầu, mẹ chồng muốn tôi đưa 100 triệu mua xe tặng, chồng tôi nói một câu khiến bà tái mặt

Góc tâm tình

17:27:44 08/07/2025
Mẹ chồng nói với tôi: Em con sắp cưới rồi mà nhà mình không có tiền sắm gì cho tử tế. Con có tiền, hay con đưa cho em 100 triệu mua cái xe, để về nhà chồng không bị coi thường.
Mẹ bầu Vbiz mang thai lần 2: Đau đớn toàn thân, đi lại khó khăn ở tháng thứ 8

Mẹ bầu Vbiz mang thai lần 2: Đau đớn toàn thân, đi lại khó khăn ở tháng thứ 8

Sao việt

16:16:56 08/07/2025
Sau khi mang thai con thứ 2, diễn viên 9x ngưng hoạt động nghệ thuật, chỉ tập trung thanh lý nốt những mặt hàng còn tồn đọng.
Hồng Nhung kể hành trình chiến đấu ung thư: "Tôi chấp nhận và bước tiếp"

Hồng Nhung kể hành trình chiến đấu ung thư: "Tôi chấp nhận và bước tiếp"

Tv show

16:08:54 08/07/2025
Hồng Nhung cho biết cô từng có lúc sụp đổ, yếu đuối về tinh thần. Vốn là người độc lập, ít khi dựa dẫm vào ai, nên cô tìm cách đối mặt với nỗi buồn thay vì tỏ ra lạc quan.