bài tập giảm cân

Team giảm cân vào học hỏi ngay thực đơn mỗi ngày của Á Hậu Hoàn Vũ Kim Duyên

Phong cách sao

22:00:58 05/08/2021
Á Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019 - Kim Duyên chia sẻ bí quyết ngon - bổ - khỏe cho team giảm cân mùa dịch.

5 bài tập đơn giản giúp nàng mèo lười chỉ nằm trên giường cũng có vòng eo thon gọn

Làm đẹp

22:00:47 26/07/2021
Dù không thể xa rời chiếc giường nhưng bạn vẫn có thể tập luyện và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

Có hay không biện pháp giật bụng giảm mỡ đang “làm mưa làm gió” TikTok

Làm đẹp

11:36:13 26/07/2021
Thực chất đây là biện pháp giảm cân đã từng hot hit cách đây khoảng 5-7 năm trước. Tuy nhiên, ngày nay nó đã không còn mới và thích hợp với giới trẻ nữa.

Diệp ‘Hương vị tình thân’ gây ngỡ ngàng với body thon thả, khác xa trên phim

Phong cách sao

23:07:16 23/07/2021
Tuyết Bít tăng cân ầm ầm để đóng phim nhưng rồi nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Cập nhật cân nặng mùa giãn cách: Người hân hoan sụt kí, có hoa hậu "phát phì" tận 5kg

Phong cách sao

22:13:33 22/07/2021
Trong khi Ninh Dương Lan Ngọc vẫn duy trì tốt cân nặng, Thiều Bảo Trâm mừng rỡ vì tăng cân nhưng vẫn giữ bụng múi.

7 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

21:27:37 22/07/2021
Tuyệt đối không bỏ bữa tối, ưu tiên ăn thịt trắng và hạn chế tinh bột vào bữa tối sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Nhìn ảnh thủa mới vào nghề mới thấy diễn viên hài Thu Trang của hiện tại ‘lột xác’ ra sao?

Phong cách sao

16:23:30 22/07/2021
Có thể thấy, diễn viên hài Thu Trang càng ngày càng trở nên xinh đẹp, gợi cảm hơn trước.

Adele tái xuất xinh đẹp, thuyết phục đến mức newfeed sao Việt share ảnh "rần rần"

Phong cách sao

15:28:40 22/07/2021
Hoạ mi nước Anh từ 1 cô nàng béo hơn trăm kí lô đã gỡ bỏ liền 45kg và lột xác đến cả fan ruột cũng suýt nhận không ra. Minh Tú, Mai Ngọc và các sao Việt khác cũng phải dành cho cô ...

7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Làm đẹp

12:54:40 22/07/2021
Yếu tố tuổi tác, dinh dưỡng không phù hợp và tập luyện sai cách khiến bạn khó giảm mỡ thừa ở vùng bụng.

6 bài tập trên sàn giúp chị em giảm cân mà không phải ra ngoài tập luyện

Làm đẹp

13:50:45 21/07/2021
Dưới đây là một số bài tập hoàn hảo dành cho bạn trong những ngày nghỉ giãn cách hay làm việc tại nhà.

Chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập đánh tan mỡ bụng dưới

Làm đẹp

14:05:54 20/07/2021
Chuyên gia giảm cân Nhật Bản Tamayo Arya giới thiệu bài tập kéo giãn cơ vùng lưng, bụng, triệt tiêu mỡ bụng dưới hiệu quả chỉ sau vài tuần.

Nghe mỹ nhân Hàn hé lộ 6 mẹo giảm cân lành mạnh, cực hiệu quả

Làm đẹp

13:26:04 11/07/2021
Bạn đang muốn giảm cân? Hãy ghi nhớ ngay những lời khuyên của cô nàng Soyou (SISTAR) nhé!

5 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn trở nên công cốc lại còn tăng cân trở lại

Làm đẹp

22:14:22 02/07/2021
Đây thực sự không phải là một phương pháp giảm cân hiệu quả cho những ai muốn giảm cân lâu dài.

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

Làm đẹp

23:17:11 22/06/2021
#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

22:30:09 19/06/2021
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.

Đây là 5 cách đốt cháy nhiều calo khi tập thể dục cực hiệu quả

Làm đẹp

08:04:51 17/06/2021
Bạn đang muốn đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo? Hãy thực hiện ngay một số thay đổi nhỏ khi tập luyện!

Phía Hana Giang Anh nói gì trước thông tin bất chấp lệnh giãn cách, tụ tập đông người và không đeo khẩu trang?

Netizen

14:42:33 15/06/2021
Là một HLV thể dục thể hình nổi tiếng, Hana Giang Anh (sinh năm 1993) thu hút hơn 1,2 triệu lượt sub trên YouTube và hơn 337K lượt follow trên Instagram.

Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả

Làm đẹp

19:34:27 14/06/2021
Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.

Dương Mịch chia sẻ bài tập để có đôi chân thon đẹp mê người

Phong cách sao

09:29:01 03/06/2021
Dương Mịch cho biết cô không bao giờ ngồi ngay sau khi ăn mà đi lại và đứng ít nhất nửa tiếng. Không chỉ thế, cô còn thực hiện 3 động tác giúp chân thon trước khi đi ngủ.

Dịch ở nhà mà muốn có vòng 3 săn chắc chị em chỉ cần chăm chỉ tập 3 bài tập này

Làm đẹp

09:24:17 03/06/2021
Chị em còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay những bài tập dưới đây chứ?

5 bước nhảy dây giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn

Phong cách sao

08:10:24 02/06/2021
Nhảy dây đúng cách chính là cách tuyệt hay để bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

Sao Việt tích cực tập luyện tại nhà

Phong cách sao

23:26:30 26/05/2021
Trong khi các phòng gym phải đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19, sao Việt vẫn tích cực tập luyện tại nhà vừa để giữ sức khỏe, vóc dáng vừa hạn chế tình trạng lười biếng, trì trệ...

Bí quyết thở của người Nhật Bản để có bụng nhỏ

Làm đẹp

21:08:08 25/05/2021
Các chuyên gia cho biết hít thở đúng cách kết hợp với bài tập thể dục giúp bạn đốt cháy chất béo.

Nàng sở hữu thân hình quả lê muốn có eo thon dáng đẹp không thể bỏ qua bài tập 10 bài tập này

Làm đẹp

12:32:23 15/05/2021
Những bài tập dưới đây không chỉ giúp thân dưới của chị em thon gọn và săn chắc mà còn giúp thân trên săn chắc và quyến rũ hơn.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ

Phong cách sao

12:01:35 04/05/2021
Họa mi núi rừng Siu Black làm người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới sang trọng và thon gọn hơn xưa.

Bên tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Ánh gọt dáng đẹp ngất ngây, san bằng mọi cách biệt

Phong cách sao

12:43:47 02/05/2021
Dù đã ngoài tứ tuần nhưng body của Trương Ngọc Ánh đến gái đôi mươi cũng phải thầm ghen tị.

Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen

Làm đẹp

10:06:27 12/04/2021
Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.

4 bài tập siết eo cho nàng văn phòng hay ngồi nhiều: Tập 10 phút mỗi tối đảm bảo gọn bụng

Làm đẹp

22:33:08 22/03/2021
Những động tác dưới đây sẽ giúp vùng bụng được cải thiện nhanh chóng.

7 bài tập ngồi trên ghế cũng giảm được mỡ bụng

Làm đẹp

12:22:12 19/03/2021
Tranh thủ 15 phút buổi chiều để tập luyện, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon thả.

Top 9 bài tập bodyweight hiệu quả tại nhà

Làm đẹp

04:13:18 15/03/2021
Để giải quyết tình trạng mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym khi bạn là một người tương đối bận rộn, thì các bài tập bodyweight sẽ rất hữu ích với bạn khi luyện tập tại...

Bí quyết đằng sau vóc dáng bốc lửa của nữ tỷ phú Kylie Jenner

Phong cách sao

15:44:49 10/03/2021
Kylie Jenner (24 tuổi) là nữ tỷ phú trẻ nổi tiếng với cuộc sống sang chảnh. Cô có chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập, giữ gìn vóc dáng bốc lửa.

Giảm mỡ, tăng cơ – quá trình nào nên diễn ra trước?

Làm đẹp

12:07:45 10/03/2021
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.

Để có body chuẩn, hoa hậu cũng nhọc nhằn "tút dáng"

Phong cách sao

11:19:49 09/03/2021
Đâu là những bí quyết mà các nàng Hậu tin tưởng áp dụng để có body chuẩn?

Các phương pháp giảm cân đơn giản, giúp săn chắc bụng

Sức khỏe

15:49:28 07/03/2021
Thừa cân - béo phì đi kèm với một loạt các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, bệnh tim. Khối mỡ thừa thường tích tụ ở những vùng như bụng, mông, đùi, cánh tay...

Ngồi xem TV vẫn có thể giảm cân siêu tốc nhờ 5 bài tập cực dễ ai cũng tập được

Làm đẹp

12:44:08 06/03/2021
Không có nhiều thời gian để đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể tập luyện và giảm cân ngay tại nhà mình.

Bài tập đứng dựa vào tường 5 phút giúp giảm cân nhanh chóng, chân và đùi săn chắc rõ rệt

Làm đẹp

21:54:25 25/02/2021
Dù đơn giản nhưng những bài tập này cũng đem lại hiệu quả tốt, giúp giảm cân nhanh chóng.

Bỏ tập ăn Tết, Bảo Thy “đỏ mặt tía tai” ngày trở lại: Nàng chớ dục tốc bất đạt

Phong cách sao

11:31:33 20/02/2021
Tập thể dục khai xuân sau 10 ngày bỏ bê, Bảo Thy gặp không ít trở ngại. Phái đẹp cần lưu ý cách bắt đầu tập lại để đảm bảo sức khoẻ và hiệu quả tập luyện.

Giảm mỡ bụng sau Tết: vừa tập tành vừa chơi điện thoại thoải mái với 3 bài tập rất đơn giản

Làm đẹp

07:46:25 20/02/2021
Nỗi sợ ám ảnh nhất sau ngày Tết chính là vấn đề cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Vậy thì phải triển gấp 3 bài tập sau để lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng bạn nhé!

Giảm mỡ bụng sau Tết: 8 cú "lội ngược dòng" đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công

Làm đẹp

14:25:49 18/02/2021
Sau Tết có ai là không tăng cân, có ai là không thêm vài cm mỡ bụng.

Học người Nhật bí quyết nhỏ để giảm cân nhanh

Làm đẹp

17:55:52 14/02/2021
Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Bài tập giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

Sức khỏe

10:56:09 09/02/2021
Hoạt động thể lực dù nhỏ cũng mang lại lợi ích nhất định hơn việc ngồi nhiều.

Giảm gần 40 kg mà không cần đến phòng gym

Làm đẹp

07:29:01 01/02/2021
Sau nửa năm ăn uống điều độ, Gina bắt đầu tập luyện theo ứng dụng trên điện thoại và chăm dắt chó đi dạo hàng ngày để tiêu hao calo dư thừa.

Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà

Làm đẹp

22:19:04 17/01/2021
Những bài vận động đơn giản sau sẽ giúp bạn tận dụng thời gian tại nhà để nhanh chóng đốt mỡ đùi một cách hiệu quả.

6 mẹo giữ dáng thon cho chị em văn phòng

Làm đẹp

04:36:22 14/01/2021
Nhai kẹo cao su thay cho các món ăn vặt kém lành mạnh và tích cực đi cầu thang bộ giúp chị em giảm cân hiệu quả.

MC chương trình "Cà phê sáng" đài VTV: Dáng nuột khó tin sau 17 ngày sinh

Phong cách sao

21:34:21 19/12/2020
Cô nhanh chóng quay lại công việc với thân hình thon gọn. MC Hồng Nhung là một bóng hồng xinh đẹp trong vũ trụ VTV được khán giả biết tới bên cạnh những cái tên như Thuỵ Vân, Ngọc ...
Xem nhiều
Mới nhất
BTC Olympic dùng bài hát 'đếm số' của chàng trai chăn bò Việt Nam để vinh danh 'huyền thoại kình ngư' Michael Phelp02:56Gặp cậu nhóc đạp xe ra đường, chiến sĩ công an dở khóc dở cười trước "lời khai" thật thà của bé01:00Chính thức: Đã xác định được danh tính của thanh niên Việt Nam bị đạp xuống sông tử vong ở Nhật Bản00:39Clip: Lực lượng chức năng Nhật Bản khám nghiệm hiện trường vụ thanh niên bị đạp xuống sông tử vong thương tâm00:35Bố dắt con đi chơi nhưng quên khẩu trang liền giở chiêu "tốc biến", biểu cảm của cậu bé bị "bỏ rơi" khiến dân mạng vừa thương vừa buồn cười00:43Biểu cảm đối lập của hai nhóc tì nhà Hà Hồ khi phụ huynh đưa đi tiêm00:17Ập vào nhà nghỉ bắt quả tang bố và “tình trẻ” chưa kịp mặc quần áo, đoạn hội thoại sau đó khiến tất cả phẫn nộ!00:41Thượng úy công an hy sinh khi truy đuổi thanh niên vi phạm Chỉ thị 1603:47Hương vị tình thân - Tập 4 phần 2: Long tìm đến nhà Nam, ngỡ ngàng trước nhan sắc của Diệp01:05Preview tập 7 Hương Vị Tình Thân 2: Thiên Nga chính thức "gãy cánh", Nam sắp biết ông Sinh là bố ruột?01:43Phẫn nộ: Nhóm thanh niên ở Hà Nội chặn đầu cướp xe máy của nữ công nhân môi trường lúc rạng sáng mặc nạn nhân van xin, gào khóc thảm thiết01:37Thương Tín lại kể khổ về cuộc sống hiện tại, cư dân mạng bức xúc: "Ai giúp hoài được"03:18BTC Olympic dùng ca khúc của hiện tượng mạng Việt Nam để vinh danh "huyền thoại kình ngư" Michael Phelps00:29Clip: Người đàn ông hò hét mời bà con nhận đồ ăn gây xúc động mạnh03:05'Hương vị tình thân' trailer tập 5 (p2): Bà Xuân 'ú ớ' khi gặp lại Nam sau 3 năm01:17Cún cưng chạy đi mua kem cho chủ trong ngày giãn cách xã hội 00:47Hiếm hoi khoảnh khắc Lisa - Leon cùng cười trong một khung hình00:16Khách Tây gây 'rối não' vì không biết tiếng Việt 00:53Công an tặng xe máy mới cho nữ lao công bị cướp ở Hà Nội01:43Sân khấu encore của BTS gây tranh cãi: Hát live dở tệ, bỏ lại cúp và đạo cụ trên sân khấu, Jungkook là điểm sáng duy nhất04:22