Xông mũi, họng thế nào cho đúng?

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là những lưu ý về việc xông mũi, họng, bạn cần nắm chắc khi thực hiện.

BSCKI. Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec, cho biết, xông mũi họng được khuyến khích sử dụng để làm dịu tắc nghẽn và mở rộng kích thước của đường mũi. Quá trình xông, hơi nước ấm sẽ làm lỏng chất nhầy ở mũi, cổ họng và phổi, do đó sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, loãng đờm trong cổ họng. Đồng thời, nó cũng làm hạn chế những triệu chứng như sưng tấy đường mũi, mạch máu bị viêm nề khi xông hơi mũi họng.

Xông mũi họng thường xuyên cũng giúp cải thiện được một số tình trạng viêm phế quản, viêm xoang mũi, cảm cúm, mũi bị dị ứng, đau đầu, sổ mũi, mũi khô hoặc do kích ứng, ho kéo dài…

Xông mũi, họng thế nào cho đúng? - Hình 1

Thời gian thích hợp để xông mũi họng là từ 10 – 15 phút. (Ảnh minh họa).

Các bước thực hiện

Trước tiên, bạn cần mua một số nguyên liệu để chuẩn bị xông hơi mũi họng. Có thể tìm mua những thảo dược có tính sát khuẩn cao như gừng, sả hoặc mua dạng túi lọc sẵn tiện lợi hơn khi thực hiện cách xông mũi họng.

Video đang HOT

Sau đó, bạn chuẩn bị bình để ủ ấm hoặc bình siêu tốc, tùy dung tích của đồ chứa mà cho từ 2 – 4 túi lọc vào bình. Tiếp theo, các bạn chuẩn bị thêm một chiếc khăn để trùm mặt và đầu để quá trình xông hơi diễn ra hiệu quả.

Bác sĩ cũng lưu ý các bạn cần giữ an toàn, tránh tiếp xúc gần sát với niêm mạc dễ dẫn đến bỏng rát phần niêm mạc ở mũi họng.

Thời gian thích hợp để xông mũi họng là từ 10 – 15 phút. Nếu xông hơi quá ngắn, dễ dẫn đến hơi ẩm khuếch tán tại vùng mũi xoang cho kết quả hạn chế. Còn xông trong thời gian quá dài làm cho niêm mạc vùng mũi xoang bão hòa với hơi nước sẽ gây phù nề, phản tác dụng khi tiến hành cách xông mũi họng.

Bạn nên chọn mua những loại thảo dược thiên nhiên tốt cho việc xông hơi như sả, gừng, chanh, lá bưởi, lá hương nhu… hoặc mua sẵn túi dược liệu. Ngoài ra, bạn cần tìm hiểu kỹ để tránh mua những loại tinh dầu có chứa thành phần hóa học độc hại.

Bạn cũng không nên lạm dụng quá đà xông hơi mũi họng (quá một lần/ ngày) vì dễ bị tổn thương niêm mạc đường thở, khả năng bảo vệ trước tác nhân nhiễm trùng bị hạn chế. Nếu thực hiện nhiều lần dễ khiến cơ thể bị mất điện giải, tổn thương nghiêm trọng vùng niêm mạc.

Hoàn thành xong quá trình xông hơi mũi họng, bạn nên thực hiện mở khăn hé ra từ từ để bản thân dần thích nghi được với sự thay đổi của môi trường xung quanh.

Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân chỉ nên xông mũi họng nếu không sốt cao. Cần tiến hành tại nơi kín gió, không được nhiều quá 1 lần/ ngày cho phép. Nếu bạn gặp phải hiện tượng ngạt mũi thì nên dùng thuốc nhỏ mũi sinh lý hoặc đi khám bác sĩ để có phương án trị liệu thích hợp.

“Chống chỉ định cách xông mũi họng với người có biểu hiện khó thở, choáng váng, tức ngực hay có những biểu hiện bất thường. Ngoài ra, những người có bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể, người già yếu khi không có sự hỗ trợ cũng không nên xông hơi để tránh gặp phải trường hợp bất cẩn khi thực hiện”, BS Tuấn nhấn mạnh.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư máu, bạn nhất định không được bỏ qua

Một số biểu hiện cảnh báo bệnh ung thư máu ai cũng cần phải ghi nhớ.

BSCKI. Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết, ung thư máu bắt nguồn từ bất thường xảy ra tại tủy xương. Đây là loại mô xốp ở bên trong xương và cũng là thành phần sản sinh ra các tế bào máu. Khi các tế bào máu tăng sinh mất kiểm soát sẽ làm ảnh hưởng tới chức năng hoạt động bình thường của các tế bào lành khác. Có 3 loại tế bào máu trong cơ thể mỗi người là:

Các tế bào hồng cầu: có nhiệm vụ vận chuyển oxy tới các mô và cơ quan trong cơ thể, đây cũng là các tế bào đưa carbon dioxide tới phổi.Các tế bào bạch cầu: chức năng của chúng là chống lại tình trạng nhiễm trùng với vai trò là một phần của hệ thống miễn dịch.Tiểu cầu: giúp máu ở vết thương đông lại, tránh tình trạng mất máu và sự xâm nhập của vi khuẩn từ bên ngoài môi trường.

Bị ung thư máu sẽ làm giảm khả năng sản sinh ra các tế bào máu mới, mất đi chức năng chống lại nhiễm trùng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư máu, bạn nhất định không được bỏ qua - Hình 1

Ung thư máu là một bệnh lý ác tính có tỷ lệ tử vong cao. (Ảnh minh họa)

BSCKI. Vũ Thanh Tuấn nhấn mạnh, đến nay vẫn chưa điều tra được nguyên nhân dẫn tới ung thư máu là do đâu nhưng tồn tại những yếu tố khiến một người có nguy cơ cao bị ung thư máu như tuổi cao, tiền sử gia đình có người bị máu trắng, hay tiếp xúc với hóa chất và bức xạ...

Biểu hiện cảnh báo bệnh ung thư máu

Chán ăn, luôn có cảm giác buồn nôn.Sốt, ớn lạnh không rõ nguyên nhân.Đổ mồ hôi về ban đêm, sụt cân liên tục.Mệt mỏi triền miên khiến cơ thể bị suy nhược.Khó thở, đau nhức đầu.Khó chịu ở vùng bụng.Đau nhức xương khớp.Khó lành các vết thương ngoài da, hay bị nhiễm trùng.Phát ban hoặc ngứa da.Sưng hạch bạch huyết tại các vị trí như cổ, nách hoặc bẹn.

Điều trị thế nào?

Bên cạnh việc tìm hiểu các triệu chứng ung thư máu thì phương pháp điều trị cũng là mối quan tâm hàng đầu của bệnh nhân và gia đình. Tùy vào loại ung thư máu mà người bệnh mắc phải, mỗi người sẽ có phác đồ điều trị khác nhau. Ngoài ra điều này cũng cần phụ thuộc vào một số yếu tố khác như mức độ và giai đoạn của bệnh, tuổi tác, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.

Có 3 cách điều trị ung thư máu đang được áp dụng trong đa số các trường hợp bệnh trong thời gian gần đây:

Cấy ghép tế bào gốc: các tế bào gốc sẽ được truyền vào cơ thể để giúp tái tạo các tế bào máu khỏe mạnh. Tế bào gốc có thể được lấy từ máu dây rốn, máu tuần hoàn hoặc tủy xương.Xạ trị: thường được khuyến khích nên áp dụng đối với điều trị ung thư máu thông qua tận dụng năng lượng bức xạ từ các tia X, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, đồng thời thu nhỏ kích thước khối u. Bức xạ có thể tác động tới tế bào ung thư tại não và dịch tủy sống, hạn chế tình trạng đau nhức tại xương và trong một số trường hợp bệnh nhân sẽ được tiến hành xạ trị trước khi cấy ghép tế bào gốc.Hóa trị liệu: là sử dụng kết hợp các hóa chất có khả năng chống ung thư nhằm ngăn chặn sự sinh trưởng của tế bào ung thư máu. Tương tự như xạ trị, hóa trị cũng có thể được áp dụng trước phương pháp cấy ghép tế bào gốc.

https://vtc.vn/xong-mui-hong-the-nao-cho-dung-ar698195.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịchUống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch
hôm qua
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người nàyBắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này
hôm qua
Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do RotavirusChăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus
hôm qua
14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ
19 giờ trước
Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?
hôm qua
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?
hôm qua
Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổiTử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi
hôm qua
Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh việnẤm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện
19 giờ trước

Tin đang nóng

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờTắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ
8 giờ trước
Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Chi Pu sang chảnh như tiểu thư tài phiệt, Phương Oanh - Shark Bình "bám dính" không rời nửa bướcThảm đỏ hot nhất hôm nay: Chi Pu sang chảnh như tiểu thư tài phiệt, Phương Oanh - Shark Bình "bám dính" không rời nửa bước
5 giờ trước
NSND Kim Xuân và hôn nhân 40 năm: Chồng đưa đón, Tết không áp lực việc nhàNSND Kim Xuân và hôn nhân 40 năm: Chồng đưa đón, Tết không áp lực việc nhà
5 giờ trước
Ngày đầu nghỉ Tết có 27 người tử vong vì tai nạn giao thôngNgày đầu nghỉ Tết có 27 người tử vong vì tai nạn giao thông
6 giờ trước
Cặp đôi bị đồn yêu đương hot nhất Vbiz công khai tình tứ, dân mạng phán câu nàyCặp đôi bị đồn yêu đương hot nhất Vbiz công khai tình tứ, dân mạng phán câu này
5 giờ trước
Hot nhất hôm nay: Triệu Lộ Tư rạng rỡ tái xuất sau khi suýt chết, nhưng lộ 1 bộ phận đáng báo động trước mặt 100 fanHot nhất hôm nay: Triệu Lộ Tư rạng rỡ tái xuất sau khi suýt chết, nhưng lộ 1 bộ phận đáng báo động trước mặt 100 fan
7 giờ trước
Ca sĩ Trọng Tấn thu hoạch cá trong biệt thự nhà vườn, Hồ Ngọc Hà gợi cảmCa sĩ Trọng Tấn thu hoạch cá trong biệt thự nhà vườn, Hồ Ngọc Hà gợi cảm
7 giờ trước
Ồn ào giữa Hồ Ngọc Hà - Minh Hằng, vì sao 8 năm qua vẫn 'nóng'?Ồn ào giữa Hồ Ngọc Hà - Minh Hằng, vì sao 8 năm qua vẫn 'nóng'?
6 giờ trước

Tin mới nhất

Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh

19 giờ trước
Trong dịp Tết, đa phần mọi người thường xuyên ăn nhiều bữa gồm rất nhiều đồ chiên xào dầu mỡ. Bên cạnh đó, mọi người có thói quen chúc nhau bằng rượu bia vì thế dịp Tết chúng ta dễ mắc phải những căn bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm m...
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch

19 giờ trước
Một nghiên cứu được công bố trên International Journal of Yoga cho thấy rằng yoga giúp cải thiện chức năng của hệ thần kinh này, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và huyết áp một cách hiệu quả.
Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

19 giờ trước
Bé sau khi điều trị xẻ nang cải thiện tình trạng nhiễm trùng rõ rệt, chức năng thận bình thường. Sau phẫu thuật 5 ngày, bệnh nhi được xuất viện bú tốt và không sẹo mổ.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

2 ngày trước
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.
Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

Nguy cơ dịch cúm bùng phát dịp Tết, phòng chống thế nào?

2 ngày trước
Hay thói quen sinh hoạt thay đổi, trong dịp Tết, nhiều người thức khuya, ăn uống không điều độ, làm suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm trùng.
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch

4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch

2 ngày trước
Đây là loại rau gia vị rất tốt cho sức khỏe. Rau diếp cá được coi là thực phẩm quét cục máu đông tốt. Những người có cục máu đông hoặc lipid máu cao nên ăn nhiều hơn.
Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

Lợi ích sức khỏe của trà bạc hà không phải ai cũng biết

2 ngày trước
Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng từ lâu trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trà bạc hà với hương thơm the mát, dễ chịu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý.
Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

2 ngày trước
Tuy nhiên, cần lưu ý tình trạng thiếu hoặc thừa vitamin D đều có thể gây rụng tóc, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

'Kẻ thù' của người bệnh tiểu đường trong ngày Tết

2 ngày trước
Ăn nhiều tinh bột, bánh kẹo, uống rượu, không theo dõi đường huyết... là những vấn đề sẽ gây ra biến chứng với người bệnh tiểu đường trong dịp Tết Nguyên đán.
Thói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứng

Thói quen nhỏ làm khuôn mặt bất đối xứng

2 ngày trước
Ngoài ra, thói quen như nghiến răng khi ngủ hoặc siết chặt hàm cũng cần được điều chỉnh, bởi chúng không chỉ gây căng cơ mà còn làm suy yếu khớp hàm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.
Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Đi bộ buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

2 ngày trước
Tuy vậy, việc đi bộ sớm khi chưa kịp ăn sáng không hẳn phù hợp với tất cả mọi người. Với một số người, gắng sức khi bụng đói có thể khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, có thể dẫn đến ngất xỉu.
8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

8 phương pháp đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

2 ngày trước
Để bổ sung vitamin D và hỗ trợ hấp thụ canxi, việc phơi lưng dưới ánh nắng mặt trời là rất quan trọng. Thời điểm lý tưởng để thực hiện điều này là vào buổi chiều, khi nhiệt độ ấm áp và tia UV đạt cường độ cao.

Có thể bạn quan tâm

Phim học đường mới chiếu đã hot rần rần vì dàn cast đẹp hơn cả nguyên tác, nam chính là "thánh visual" đỉnh top đầu showbiz

Phim học đường mới chiếu đã hot rần rần vì dàn cast đẹp hơn cả nguyên tác, nam chính là "thánh visual" đỉnh top đầu showbiz

Phim châu á

5 giờ trước
Study Group sau một thời gian dài nhá hàng và gây chú ý bởi dàn cast đúng chuẩn xé truyện bước ra thì đã chính thức phát hành 2 tập đầu tiên trên một nền tảng trực tuyến tại Hàn.
'Emilia Pérez' - tác phẩm khiến dân tình bất bình vì được đề cử quá nhiều giải Oscar

'Emilia Pérez' - tác phẩm khiến dân tình bất bình vì được đề cử quá nhiều giải Oscar

Phim âu mỹ

5 giờ trước
Emilia Pérez là một thử nghiệm đầy đủ thức, đặt ra câu hỏi về cách điện ảnh nên phản ánh các vấn đề xã hội phức tạp như thế nào, thay vì chỉ hiện thực được tô hồng.
Hoa hậu Thiên Ân: Tôi nỗ lực để được công nhận là diễn viên thực thụ!

Hoa hậu Thiên Ân: Tôi nỗ lực để được công nhận là diễn viên thực thụ!

Hậu trường phim

5 giờ trước
Hoa hậu Thiên Ân thừa nhận bản thân có nhiều áp lực khi trở thành nữ chính của dự án phim Tết. Miss Grand Vietnam 2022 đã dành thời gian nghiên cứu, trau dồi kỹ năng diễn xuất trong thời gian qua.
NewJeans khẳng định không bao giờ quay về với HYBE

NewJeans khẳng định không bao giờ quay về với HYBE

Nhạc quốc tế

5 giờ trước
Vào ngày 23/1, NewJeans đã đưa ra một tuyên bố chung, tiết lộ rằng họ đã thuê đại diện pháp lý để phản đối các hành động của ADOR và HYBE.
Bị Oscar hắt hủi, Angelina Jolie đi mua sắm với con trai

Bị Oscar hắt hủi, Angelina Jolie đi mua sắm với con trai

Sao âu mỹ

5 giờ trước
Ngôi sao Maleficent Angelina Jolie được phát hiện đi mua sắm cùng cậu con trai 16 tuổi Knox sau khi bị loại khỏi danh sách đề cử Oscar 2025.
Phía sau chuyện tình đạo diễn 65 tuổi và "nàng thơ" kém 22 tuổi

Phía sau chuyện tình đạo diễn 65 tuổi và "nàng thơ" kém 22 tuổi

Sao châu á

5 giờ trước
Chuyện tình của đạo diễn Hong Sang Soo và diễn viên Kim Min Hee tiếp tục thu hút dân mạng xứ Hàn khi vợ của đạo diễn 65 tuổi xác nhận, họ chưa ly hôn và bà không biết chồng có con với người khác.
Tầm nhìn kinh tế mới của EU: Ưu tiên cạnh tranh, giảm bớt quy định xanh

Tầm nhìn kinh tế mới của EU: Ưu tiên cạnh tranh, giảm bớt quy định xanh

Thế giới

5 giờ trước
Dù vậy, EU vẫn khẳng định mục tiêu đạt trung hòa carbon vào năm 2050 nhưng cách tiếp cận sẽ thay đổi để ưu tiên tính cạnh tranh và trung lập về công nghệ.
Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc tuổi 30, tiết lộ cuộc sống sau thăng trầm

Diễn viên Thanh Trúc khoe nhan sắc tuổi 30, tiết lộ cuộc sống sau thăng trầm

Sao việt

5 giờ trước
Ở tuổi 30, Thanh Trúc hướng sự quan tâm của mình đến những người cô thương yêu, không áp lực hay đặt nặng chuyện kết hôn.
Hồ Ngọc Hà: Tôi dặn con yêu mấy thì yêu, 35 tuổi hãy cưới vợ

Hồ Ngọc Hà: Tôi dặn con yêu mấy thì yêu, 35 tuổi hãy cưới vợ

Tv show

5 giờ trước
Trong hậu trường ghi hình Hoa xuân ca , Hồ Ngọc Hà có những trải lòng về cuộc sống gia đình. Cô thấy may mắn khi có thể cân bằng nhiều vai trò cùng lúc.
Nhân viên ngân hàng lừa đảo chiếm đoạt 600 triệu đồng

Nhân viên ngân hàng lừa đảo chiếm đoạt 600 triệu đồng

Pháp luật

6 giờ trước
Ngày 25/1, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết, đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Trịnh Quốc Thăng (SN 1989, thường trú tại huyện Lâm Hà, tỉnh Lâm Đồng) để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Thương vợ chịu nhiều vất vả, chồng có hành động được chị em ca ngợi

Thương vợ chịu nhiều vất vả, chồng có hành động được chị em ca ngợi

Netizen

6 giờ trước
Chị em ca ngợi hết lời vì hành động thấu hiểu của người chồng. Anh thường đưa cho vợ hơn 200 USD (hơn 5 triệu đồng) gọi là thuế phụ nữ hàng tháng, để bù đắp những vất vả cô phải trải qua.