vòng eo han sara

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống ‘đánh tan mỡ bụng’, giúp giảm chứng viêm mãn tính

Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

“Búp bê sống có thắt eo nhỏ nhất Kpop” cứ mặc quần jean ra đường là “gây sốt”

Mới đây, nữ idol Yuna (ITZY) em út của nhóm nhạc ITZY gây chú ý khi xuống phố trong set đồ đơn giản, bao gồm quần jean, áo croptop cùng giày cao gót mũi nhọn và túi kẹp nách theo p...

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Nàng có vòng eo ‘bánh mì’ đừng nên sắm 4 kiểu váy dễ dìm dáng này

Vòng eo bánh mì là nhược điểm khiến không ít chị em cảm thấy e ngại và thiếu tự tin khi mặc đồ. Nếu không biết cách lựa chọn trang phục phù hợp còn có thể khiến nàng trở nên thiếu ...

Bà xã Quách Phú Thành ‘gái 2 con’ vẫn trông mòn con mắt nhờ 2 bí quyết đơn giản

Sau 2 lần sinh nở, bà xã Quách Phú Thành vẫn sở hữu vẻ đẹp như búp bê với gương mặt láng mịn cùng vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhìn vào sắc vóc hiện tại, nhiều người còn lầm tưởng ...

Tập pilates tại nhà: 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon gọn săn chắc

Bạn vẫn có thể tự tập ở nhà với những động tác pilates không cần dụng cụ mà vẫn tập trung đốt mỡ thừa, siết eo thon gọn.

Vợ hai đại gia Minh Nhựa tiết lộ số đo vòng eo “gây sốc” dù đã là mẹ 2 con

Mina Phạm được biết tới là vợ hai của đại gia Minh Nhựa. Cô có cuộc sống viên mãn bên chồng và hai con khiến bao người mơ ước.

Chế độ ăn của blogger người Hàn giúp eo thon bụng phẳng, cơ săn chắc

Cô nàng đã chia sẻ chế độ ăn uống hàng ngày để mức cân nặng không giảm quá nhiều nhưng vẫn có được vòng eo nổi cơ săn chắc.

Sau sinh 5 tháng, mẹ bỉm giảm 14kg với vòng eo 62cm nhờ 4 quy tắc đơn giản

Sau khi trải qua rất nhiều phương pháp giảm cân cực đoan, bà mẹ 9x đã thành công lấy lại vóc dáng khi áp dụng những quy tắc này.

Cô gái giảm ngoạn mục 14kg trong 2 tháng, nhìn vòng eo là thấy khổ luyện

Nhân vật chính của quá trình giảm cân này là Yến Lê (Lê Hải Yến, sinh năm 1991). Cô nàng là ca sĩ tự do kiêm YouTuber, đang sinh sống ở Hà Nội.

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Doãn Hải My – bạn gái Đoàn Văn Hậu khoe dáng sexy với bikini

Sau khi công khai tình cảm với cầu thủ Đoàn Văn Hậu, Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 Doãn Hải My rất chăm khoe dáng trên trang cá nhân.

MC Thanh Mai mix đồ tinh tế, khoe vòng eo 58cm khiến dân tình ghen tị

Sắp bước sang tuổi 50, MC Thanh Mai vẫn khiến người hâm mộ mãn nhãn bởi phong cách thời trang biến hóa linh hoạt nhưng vẫn toát lên vẻ quyến rũ, sang trọng và đẳng cấp.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Bí quyết giúp nhóm Blackpink có eo thon, dáng nuột

Thói quen tập pilates và luyện vũ đạo đã góp phần không nhỏ giúp các thành viên nhóm Blackpink tiêu hao calo dư thừa, cải thiện vòng eo và vóc dáng ngày càng săn chắc, khỏe mạnh.

7 bài tập giúp eo thon bụng phẳng mà nàng nào cũng tập được

Một vòng eo thon gọn luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Nhất là khi ngồi làm việc cả ngày, ăn uống không điều độ khiến vòng bụng càng dễ tích mỡ. Loại bỏ mỡ thừa nơi vòng 2 tuy khó ...

“Quốc sắc thiên hương Trung Quốc” có tỷ lệ cơ thể đẹp đến khó tin ở tuổi U50

Mới đây, người đẹp này tham gia dự án Cô ấy tỏa sáng - phim khai thác mâu thuẫn trong cuộc sống, tình cảm của các cô gái ở độ tuổi trung niên. Tần Lam vào vai nữ chính Quản Văn.

Phương Oanh diện bikini khoe body đẹp tựa “nàng tiên cá”

Mới đây trên trang Facebook cá nhân, Phương Oanh gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện bikini, tạo dáng trên du thuyền.

Lý Nhược Đồng sở hữu vòng eo 58, khỏe đẹp ở tuổi U60 nhờ 3 bí quyết

Những ai là fan của bộ phim Thần điêu đại hiệp , nhất định sẽ rất ấn tượng với vai diễn Tiểu Long Nữ do Lý Nhược Đồng thủ vai

Bí quyết giúp cô gái 25 tuổi lấy lại vòng eo 60, chấm dứt ốm vặt sau 3 tháng

Sau 3 tháng ăn uống lành mạnh, Hồng An có những thay đổi tích cực từ trong ra ngoài với vòng eo 60. Đặc biệt cô không còn bị ốm vặt như trước.

Các loại đồ uống cực ngon giúp bạn có vòng eo thon thả như mơ

Dứa chứa một lượng lớn thành phần bromelain và axit béo bão hòa đơn có tác dụng lý tưởng cho việc phá vỡ sự tồn tại của các mô mỡ dưới da từ đó đánh tan các hiện tượng sưng phình c...

Angelababy phải “bóp váy” gần 12cm mới vừa vòng eo

Angelababy vốn sở hữu thân hình mảnh mai, nhưng vòng eo bé đến mức phải sửa váy nhỏ lại gần 12cm thực khiến dân tình ngỡ ngàng.

7 mẹo giúp bạn chọn được chiếc quần dài vừa đẹp vừa tôn dáng

Dù bạn là nam hay nữ thì đều có một vài chiếc quần trong tủ quần áo vì chúng mang lại cho chúng ta sự linh hoạt khi di chuyển và rất thiết thực.

Cặp đôi nhà Đông Nhi Ông Cao Thắng “chia tay”, Tùng Maru chính thức solo

Sau nhiều bản hit kết hợp cùng Han Sara, em út trong nhóm nhạc nam nhà Ông Cao Thắng - Đông Nhi sẽ chính thức cho ra mắt sản phẩm solo đầu tiên do anh tự sáng tác.

2 cô gái Hàn sang Việt Nam làm ca sĩ: Người cát-xê khủng, người chỉ đủ tiền thuê nhà

Nhắc đến nữ ca sĩ người Hàn đang nổi tiếng tại Việt Nam, Hari Won và Han Sara là những cái tên nổi trội, được truyền thông chú ý.

“Giảng viên trẻ nhất ĐH Hoa Sen” dát hàng hiệu cả tỷ đồng, tôn eo 57cm trên giảng đường

Lê Âu Ngân Anh sinh năm 1995, quê ở Tiền Giang. Hiện tại, cô đang giữ chức vụ Giám đốc chương trình Quản trị Sự kiện - Kinh tế Thể thao của Đại học Hoa Sen...

Midu bớt sến sẩm, ăn mặc lại lên hương

Không ăn vận sến sẩm hay đắp lên người những phụ kiện thừa thãi, Midu hoàn toàn có thể tút tát tuổi xuân bằng cách đơn giản hơn...

Người mẫu xứ Hàn diện style thủy thủ đi lướt sóng

Sora sinh ngày 13/1/1994, sở hữu chiều cao 1m70 cùng vóc dáng mình hạc xương mai . Hiện tại cô đang là người mẫu cho một số thương hiệu nội y và là PG xe hơi...

Loại trái cây ‘loại bỏ’ mỡ bụng hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ

Thường xuyên kết thân với những loại trái cây tuyệt vời này, bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kinh ngạc trên vòng eo phì nhiêu của mình...

Các ngôi sao đang định nghĩa lại thời trang bà bầu như thế nào?

Khái niệm thời trang bà bầu đã phát triển mạnh mẽ trong những năm qua. Trong thời gian dài, mang thai đồng nghĩa với việc bạn chỉ đầu tư vào một tủ quần áo hoàn toàn mới gồm quần l...

Ca khúc của ‘gà cưng’ Đông Nhi – Ông Cao Thắng bất ngờ viral trở lại sau 2 năm

Ca khúc Tùng Maru (Uni5) sáng tác trong webdrama Đừng Làm Bạn Nữa cùng Han Sara đang được nhiều bạn trẻ yêu thích

7 bước thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng một cách dễ dàng nhất

Cứ giảm được vài cân vào mùa hè rồi lại tăng cân vù vù vào mùa đông. Đó là lời phàn nàn của không ít những người muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng

Bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng loại nguyên liệu dùng hằng ngày này

Cùng bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn

Dương Domic hóa chàng trai ngọt ngào, điển trai sau khi rời công ty quản lý Hàn Quốc

Dương Domic từng thực tập thời gian dài và được ra mắt với tư cách ca sĩ solo của một công ty giải trí Hàn Quốc có trụ sở đặt tại Việt Nam

Ngoài Hari Won, có một ca sĩ gốc Hàn lấn sân làng giải trí Việt: Nhan sắc ấn tượng còn sự nghiệp thế nào?

Có thể nói trong 5 năm qua, dù chăm chỉ hoạt động nhưng sự nghiệp của Han Sara vẫn chưa thật sự thăng hoa và nổi bật. Tên tuổi của nữ ca sĩ vẫn chưa được phủ sóng rộng rãi trong là...

Những loại trái cây giúp bạn lấy lại ‘vòng eo con kiến’ nhanh chóng

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa ít natri, chất béo và calo. Loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, nh...

Thúy Ngân chăm lên đồ bó sát, khoe vòng eo bé xíu

Siết lại dáng sau quãng thời gian sở hữu thân hình đô con , Thúy Ngân tích cực diện đồ bó sát, hở eo, khoe vóc dáng mảnh mai

Han Sara và Hoàng Duyên hứa hẹn “Rồi mình sẽ gặp nhau”

Rồi mình sẽ gặp nhau nói về nỗi niềm của những người thương yêu nhau, dù rời xa vẫn dành tình cảm cho nhau và hẹn ngày tái ngộ. Việc lựa chọn bài hát ấm áp, tươi sáng để kết thúc m...

Khái niệm ‘thân hình hoàn hảo’ của phụ nữ thay đổi thế nào trong 100 năm qua

Với sự phát triển của xã hội, hình tượng, quan điểm về người phụ nữ lý tưởng có xu hướng liên tục thay đổi theo từng thời điểm. Trong suốt hơn 100 năm qua, định nghĩa về một cơ thể...

Bạn gái Đoàn Văn Hậu khoe eo thon nhưng chưa bằng cái tên này

Tưởng rằng bạn gái Đoàn Văn Hậu sẽ là người có vòng eo thon gọn nhất trong giới người đẹp Việt nhưng chưa vượt qua được cái tên này

Hồ Ngọc Hà tự tin ‘thả rông’ vòng 1 ngoại cỡ và vòng eo phẳng lỳ lấn át Ngọc Trinh khiến CĐM đỏ mặt

Sau hơn 1 năm dành thời gian chăm sóc Leon - Lisa, Hồ Ngọc Hà chính thức quay lại hoạt động nghệ thuật với lịch trình công việc dày đặc. Mới đây, trên Facebook cá nhân, "Nữ hoàng g...

Ngọc Trinh gây ’sốt’ với động tác đu người trên không, lộ vóc dáng thật tuổi 33 khiến CĐM ngỡ ngàng

Ngọc Trinhvốn được biết đến là một trong những mỹ nhân gợi cảm nhất nhì showbiz. Mỗi lần xuất hiện, người đẹp sinh năm 1989 đều khiến mọi người trầm trồ bởi phong cách ăn mặc táo b...

Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn

Nếu bạn muốn giảm hoặc kiểm soát cân nặng hiện tại của mình, bữa sáng là thời điểm hữu ích để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết nhằm đạt được mục tiêu của bạn. Chuyên gia ngườ...

“Zoom cận” body vòng eo “con kiến” cùng profile ấn tượng của bạn gái tin đồn Đoàn Văn Hậu

Dù chưa có bất kỳ thông tin chính thức hẹn hò nhưng Hải My cùng Văn Hậu vẫn được người hâm mộ "chèo thuyền" rất nhiệt tình

Phong cách thời trang trẻ trung không tuổi của ‘hot girl’ đời đầu Tâm Tít

Tâm Tít được biết đến là một trong những hot girl đời đầu được nhiều người ngưỡng mộ. Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhưng sắc vóc quyến rũ, đằm thắm và sắc sảo theo năm tháng c...

Han Sara hát nhạc Trịnh, khán giả khẳng định: “Như này rời 6SE vẫn ổn”

Một phần trình diễn từ rất lâu trước đó đang được nhiều khán giả đào lại.Mới đây, một đoạn clip Han Sara trình diễn trên sân khấu đang nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả

Văn Mai Hương thả dáng ở trời Tây khoe vòng eo phẳng lỳ và đôi chân dài thẳng tắp lấn át Ngọc Trinh

Không cần váy vóc lộng lẫy hay trang điểm kĩ càng, Văn Mai Hương vẫn ghi điểm khi sở hữu thân hình thon gọn, cân đối cùng nhan sắc xinh đẹp