Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không ‘mê như điếu đổ’

Theo dõi VGT trên

Trong quãng thời gian giãn cách, Anh Đào – bà xã Hồng Đăng đã chăm chỉ tập luyện để giảm cân, với mong muốn sắc vóc được cải thiện.

Đã lập gia đình và là ông bố hai con nhưng Hồng Đăng vẫn là nam diễn viên được nhiều cô gái trẻ “khao khát” nhờ vẻ ngoài điển trai, lịch lãm và diễn xuất lôi cuốn.

Đằng sau thành công của Hồng Đăng, bà xã Anh Đào luôn là hậu phương vững chắc. Có cuộc sống gia đình hạnh phúc nhưng từ khi kết hôn đến hiện tại, Anh Đào vẫn bị soi ngoại hình kém hơn chồng. Cô thường xuyên nhận về những lời chê bai, dèm pha, đồn thổi tiêu cực. Không ít người cho rằng diện mạo của Hồng Đăng và vợ là “đôi đũa lệch”, anh lấn át hoàn toàn vợ khi cả hai sánh đôi bên nhau. Những người “ác ý” hơn còn nghi ngờ rằng anh kết hôn với cô chỉ vì cô là… con nhà đại gia.

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 1

Thời điểm kết hôn, bà xã Hồng Đăng vướng không ít tin đồn ác ý.

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 2

Sau sinh hai nhóc tỳ, Anh Đào có phần mũm mĩm hơn.

Thế nhưng gần đây nhiều người nhận thấy nhan sắc của vợ Hồng Đăng đã có nhiều sự thay đổi. Ngoài việc chăm chút cho phong cách thời trang, Anh Đào còn giảm 7 kg. Quãng thời gian giãn cách bà xã Hồng Đăng đã chăm chỉ tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống. Nhờ vậy, chỉ sau vài tháng Anh Đào đã giảm được số cân nặng đáng kể và dung nhan cũng có sự thay đổi rõ rệt.

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 3

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 4

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 5

Trong quãng thời gian giãn cách, Anh Đào đã nỗ lực tập luyện, ăn uống khoa học.

Video đang HOT

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 6

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 7

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 8

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 9

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 10

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 11

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 12

Nhan sắc của bà xã Hồng Đăng xinh lên trông thấy.

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 13

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 14

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 15

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 16

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 17

Vợ Hồng Đăng giảm liền 7kg, ngày càng lên hương nhan sắc bảo sao chồng không mê như điếu đổ - Hình 18

Bảo sao cô đến hiện tại vẫn được chồng yêu, chiều hết mực.

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy, phơi nắng hay tắm nước nóng là những thói quen giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.

Uống nước sau khi thức dậy

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả - Hình 1

Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy là cách đơn giản để giảm cân. Uống nước vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng giúp điều hòa chức năng vận chuyển đường tiêu hóa. Nước giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa, đào thải độc tố và tăng cường trao đổi chất. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, uống nước giúp tăng chức năng của ty thể, giúp tạo ra nhiều năng lượng trong cơ thể mà không cần nạp thêm calo.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng buổi sáng giúp cải thiện lưu thông máu, đào thải độc tố trong cơ thể. Nghiên cứu của Đại học Loughborough, Anh, chỉ ra, ngâm mình trong bồn nước nóng trong một giờ tiêu hao được 140 calo, tương đương nửa giờ đi bộ. Tắm nước nóng cũng làm tăng lượng protein, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, ổn định năng lượng, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Ngồi thiền

Nhiều người nghĩ ngồi thiền là ngồi bất động, không mang lại tác dụng giảm cân. Thực tế, ngồi thiền ảnh hưởng tích cực đến thói quen và đồng hồ sinh học, giúp tinh thần thoải mái, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng khi ngủ, từ đó, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, động tác ngồi thiền đòi hỏi phải căng các cơ, đặc biệt là cơ đùi và vai, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn.

Nên dành 5 - 10 phút buổi sáng để ngồi thiền. Trước tiên, đảm bảo không gian xung quanh thật yên tĩnh hoặc bật nhạc thật nhẹ nhàng, thư giãn. Ngồi thẳng người, lưng thẳng, hai chân bắt chéo, hai tay để thoải mái trên đầu gối hoặc kết ấn. Nhắm mắt, hít thật sâu và thở thật chậm, thư giãn tinh thần và cơ bắp. Khi thiền định, bạn cần thả lỏng đầu óc, không nghĩ đến công việc hoặc nỗi lo cuộc sống.

Ăn sáng đầy đủ

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả - Hình 2

Bữa sáng giàu protein giúp no lâu.

Những gì bạn ăn vào bữa sáng có thể thiết lập quy trình làm việc cho cả ngày. Việc ăn sáng xác định xem mức năng lượng và khả năng tập trung có đủ kéo dài đến bữa trưa hay khiến bạn phải tạm ngưng công việc và ăn một bữa ăn nhẹ. Bữa sáng giàu protein giúp giảm nồng độ hormone gây đói ghrelin, cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như trứng, pho mát, các loại hạt, hạt chia, sữa chua Hy Lạp...

Kiểm tra cân nặng

Việc cân đo trọng lượng cơ thể vào buổi sáng sau khi đi tiểu sẽ chính xác hơn kiểm tra vào cuối ngày. Những gì bạn ăn và uống sau đó có thể thay đổi kết quả trên số đo. Lời nhắc nhở trực quan về cân nặng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn tuân thủ kế hoạch ăn uống lành mạnh vào phần còn lại trong ngày hoặc trong tuần.

Phơi nắng

Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả - Hình 3

Phơi nắng giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Tiếp xúc ánh sáng mặt trời vào sáng sớm sẽ giúp bạn đốt cháy thêm một chút chất béo trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy những người phơi nắng vào buổi sáng có chỉ số khối cơ thể (BMI) hoặc vóc dáng gầy, mảnh mai hơn so với những người bước ra nắng muộn hơn trong ngày.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông
08:58:19 25/12/2024
10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh10 loại thực phẩm nên ăn để có làn da hồng hào, khỏe mạnh
12:08:47 26/12/2024
Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?
12:59:55 26/12/2024
5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng5 loại hạt 'siêu phẩm' cho làn da sáng khỏe và giảm dị ứng
09:57:23 26/12/2024
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
09:59:21 26/12/2024
Tranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón TếtTranh thủ cuối năm detox làn da nhanh đẹp đón Tết
10:01:24 26/12/2024
Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khôCách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô
12:30:08 26/12/2024

Tin đang nóng

Bộ Y tế cảnh báo dịch bệnh truyền nhiễm vẫn diễn biến phức tạpBộ Y tế cảnh báo dịch bệnh truyền nhiễm vẫn diễn biến phức tạp
20:42:26 26/12/2024
Phạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào mônPhạm Hương flex bên trong tiệc Noel tại Mỹ, zoom cận phát hiện 2 thứ phơi bày cuộc sống chốn hào môn
19:25:19 26/12/2024
Phan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương laiPhan Đạt bất ngờ khen ngợi Phương Lan hậu ồn ào đấu tố, còn tiết lộ hình mẫu bạn gái tương lai
17:09:15 26/12/2024
Mẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hônMẹ tôi đề nghị một điều, vợ sắp cưới đang mang bầu vẫn kiên quyết hủy hôn
20:10:36 26/12/2024
Cô dâu ở Lào Cai lấy bạn thân, gây sốt với vẻ ngoài xinh đẹpCô dâu ở Lào Cai lấy bạn thân, gây sốt với vẻ ngoài xinh đẹp
20:05:48 26/12/2024
Cư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt NamCư dân mạng quốc tế nghi ngờ meme Chill Guy có nguồn gốc Việt Nam
18:27:22 26/12/2024
Bạn trai tin đồn kém tuổi của "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi là ai?Bạn trai tin đồn kém tuổi của "thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi là ai?
19:38:51 26/12/2024
SBS Drama Awards 2024: Đại hội tỏ tình của các nữ diễn viên xứ HànSBS Drama Awards 2024: Đại hội tỏ tình của các nữ diễn viên xứ Hàn
19:50:56 26/12/2024

Tin mới nhất

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Giảm cân 'thần tốc' chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

10:53:16 24/12/2024
Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

Làm thế nào để tránh rụng tóc nhiều trong mùa đông?

10:49:40 24/12/2024
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông có thể khiến tóc dễ bị hư tổn, khô xơ và gãy rụng. Đặc biệt, khi bạn ra ngoài trời, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến tóc bị mất độ ẩm, dễ bị gãy rụng hơn.
Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

10:45:47 24/12/2024
Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt chẽ.
Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024
Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024
Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024
Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024
Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Phát hiện nhiều học sinh mua búp bê Kumanthong về nhà thờ cúng, "cho ăn" để cầu học giỏi

Phát hiện nhiều học sinh mua búp bê Kumanthong về nhà thờ cúng, "cho ăn" để cầu học giỏi

23:02:39 26/12/2024
Công an tỉnh Quảng Nam cho biết, thời gian qua trên địa bàn có tình trạng học sinh lên mạng mua búp bê KumanThong về nhà thờ cúng, mua bánh, kẹo cho ăn để cầu may mắn, học giỏi.
1 quốc gia suốt 7 năm đi học không chấm điểm, đi thi không xếp hạng Giỏi hay Kém, nhưng cấp 2 đã biết về đầu tư và tự tính thuế

1 quốc gia suốt 7 năm đi học không chấm điểm, đi thi không xếp hạng Giỏi hay Kém, nhưng cấp 2 đã biết về đầu tư và tự tính thuế

Netizen

23:02:36 26/12/2024
Điểm đặc biệt trong giáo dục của quốc gia này là trẻ em không bị chấm điểm hay xếp hạng trong suốt 7 năm, thậm chí việc so sánh học sinh với nhau bị cấm, nhằm tránh tạo áp lực và cảm giác thua kém.
Hồng Thanh chính thức lên tiếng thông tin trốn nợ, vay mượn tiền

Hồng Thanh chính thức lên tiếng thông tin trốn nợ, vay mượn tiền

Sao việt

22:52:53 26/12/2024
Hồng Thanh khẳng định mọi thông tin về việc vay mượn tiền, trốn nợ được lan truyền trong thời gian qua là hoàn toàn sai sự thật.
Nữ diễn viên Việt U40 đóng cảnh 18+ lệch lạc, bị chê khắp cõi mạng là ai?

Nữ diễn viên Việt U40 đóng cảnh 18+ lệch lạc, bị chê khắp cõi mạng là ai?

Hậu trường phim

22:49:35 26/12/2024
Dù chỉ mới ra mắt nhưng bộ phim Mẹ Lao Công Học Yêu đã gây tranh cãi dữ dội. Nội dung phim kể về một nữ chủ tịch giàu có tên Mỹ Hằng, bất đắc dĩ phải đóng giả làm lao công.
Phát hiện, xử lý nhiều đối tượng vận chuyển, buôn bán pháo nổ trái phép

Phát hiện, xử lý nhiều đối tượng vận chuyển, buôn bán pháo nổ trái phép

Pháp luật

22:40:28 26/12/2024
Ngày 26/12, Phòng Cảnh sát quản lý hành chính về trật tự xã hội Công an tỉnh Quảng Nam cho biết, đã phát hiện, bắt giữ nhiều vụ vận chuyển pháo nổ trái phép trên địa bàn.
Phim Hàn có rating tăng 118% chỉ sau 1 tập, visual nữ chính gây hoang mang tột độ vì như có phép biến hình

Phim Hàn có rating tăng 118% chỉ sau 1 tập, visual nữ chính gây hoang mang tột độ vì như có phép biến hình

Phim châu á

22:33:07 26/12/2024
Bộ phim truyền hình Hàn Quốc Who Is She đã lên sóng tuần thứ 2 và tiếp tục trở thành chủ đề được truyền thông, khán giả Hàn săn đón nhiệt tình.
Ông Trump nhắc đến Trung Quốc, Panama trong thông điệp Giáng sinh

Ông Trump nhắc đến Trung Quốc, Panama trong thông điệp Giáng sinh

Thế giới

22:25:30 26/12/2024
Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã đăng một thông điệp Giáng sinh có nội dung nhắm vào Trung Quốc, Panama, Canada, Greenland và các đối thủ chính trị trong nước.
Phim điện ảnh Kính Vạn Hoa: Chuyến dã ngoại chữa lành dành cho tất cả

Phim điện ảnh Kính Vạn Hoa: Chuyến dã ngoại chữa lành dành cho tất cả

Phim việt

22:23:44 26/12/2024
Phim điện ảnh Kính Vạn Hoa đưa khán giả đi qua một cơn mưa rào của tuổi thiếu niên trong trẻo bằng câu chuyện vừa mới mẻ vừa hoài niệm.
Phản ứng của nam ca sĩ tai tiếng nhất Vbiz khi nghe bài hát "meme" chế nhạo mình

Phản ứng của nam ca sĩ tai tiếng nhất Vbiz khi nghe bài hát "meme" chế nhạo mình

Nhạc việt

22:19:47 26/12/2024
Nam ca sĩ khá điềm nhiên, tận hưởng màn trình diễn của Ngô Lan Hương. Ở các phần cao trào của màn trình diễn, J97 còn không quên lắc lư, nhịp nhịp theo nhạc.
Camera qua đường bắt gọn Seungri hẹn hò 3 cô gái lạ, nguyên nhân bị phát hiện gây tranh cãi

Camera qua đường bắt gọn Seungri hẹn hò 3 cô gái lạ, nguyên nhân bị phát hiện gây tranh cãi

Sao châu á

22:05:19 26/12/2024
Vào ngày 25/12, trên mạng xã hội lan truyền đoạn clip Seungri hẹn hò 3 cô gái trên phố. Tại đây, Seungri vừa nói chuyện vừa nắm tay 1 cô gái, trong khi 2 cô khác đứng nhìn.
Beyoncé biểu diễn cùng con gái ở quê nhà

Beyoncé biểu diễn cùng con gái ở quê nhà

Nhạc quốc tế

21:34:49 26/12/2024
Nữ ca sĩ Beyoncé xuất hiện trên sân khấu sân vận động NRG ở quê nhà Houston (Mỹ) vào ngày 25.12, mở màn chương trình bằng một chú ngựa trắng và biểu diễn ca khúc ăn khách 16 Carriages.