Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo

Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột .

Giành huy chương vàng tại Olympic Tokyo nội dung nhảy đôi cầu cứng 10 m nam, Tom Daley đón nhận sự quan tâm từ khán giả.

Bên cạnh thành tích nổi bật, nam vận động viên được đánh giá cao qua gương mặt điển trai cùng vóc dáng săn chắc. Cơ bụng 6 múi là một trong những yếu tố giúp Tom Daley thêm nổi bật. Anh còn có sở trường đan len, cùng gương mặt điển trai, anh được người hâm mộ gọi là mỹ nam nhảy cầu, mỹ nam đan len.

Video đang HOT

Trải qua nhiều sai lầm, nam vận động viên đã tìm được chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Anh nhận định những thói quen ăn uống này phù hợp với cả người bình thường lẫn vận động viên.

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo - Hình 1

Tom Daley thu hút sự chú ý với vóc dáng khỏe mạnh.

Từng phạm phải nhiều sai lầm khi cố gắng giảm cân

Chia sẻ với The Independent, Tom Daley cho biết một trong những sai lầm lớn nhất anh từng gặp phải khi giảm cân là loại bỏ tinh bột.

Anh nói: “Đó là ý tưởng tồi tệ nhất mà bạn có thể làm đối với một vận động viên hoặc bất kỳ ai. Cơ thể cần tinh bột để có đủ năng lượng và hoạt động. Bạn chỉ cần học cách chọn thực phẩm thông minh, đảm bảo ăn đúng lúc”.

Trong một ngày, Tom Daley thường ăn ít nhất 4 bữa và kèm theo một số món đồ ăn vặt. Anh hay chia sẻ thực đơn ăn uống một ngày lên trang cá nhân.

Thói quen tự nấu nướng đã giúp nam vận động viên có thể kiểm soát lượng ăn và chọn lựa thực phẩm tốt cho cơ thể.

Thực đơn một ngày của vận động viên Tom Daley :

- Bữa sáng : 4 quả trứng, yến mạch, sữa gầy, cà phê

- Bữa phụ : Uống protein, 1 quả táo

- Bữa trưa : Salad, súp lơ, thịt gà

- Bữa tối : Rau, cá, cơm

- Ăn vặt :

Chocolate (trong những ngày tập luyện)

Protein bar

Bên cạnh đó, Tom Daley có thói quen uống nước liên tục. Anh chia sẻ mọi người nên bắt đầu buổi sáng bằng việc uống một hoặc 2 cốc nước đầy. Ngoài ra, nếu có chanh, bạn có thể vắt nửa quả vào cốc nước.

Healthline nhận định chanh chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi khác. Uống một lượng nước chanh vừa đủ có thể hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng.

Chế độ ăn uống của Tom Daley thay đổi tùy từng giai đoạn. Đặc biệt trong thời gian huấn luyện, anh không thể tự nấu ăn. Tuy nhiên, nam vận động viên vẫn duy trì thói quen uống nhiều nước và nạp protein.

Trong thời gian tham gia Olympic Tokyo, bữa sáng yêu thích của Tom Daley là trứng bác và một phần ngũ cốc.

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo - Hình 2

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo - Hình 3

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Tom Daley dành nhiều thời gian tập luyện thể thao .

Chăm chỉ tập luyện

Tom Daley thức dậy lúc 6h và bắt đầu tập luyện vào 8h30. Anh dành 1 tiếng 30 phút trong phòng gym với các bài tập tạ. Sau đó, nam vận động viên tiếp tục tập luyện thêm 1 tiếng ở bể bơi.

Sau khi kết thúc quá trình vận động, Tom Daley có thói quen ăn nhẹ và đi tập yoga. Trong những dịp tham gia khóa đào tạo, Daley tập luyện 5-6 tiếng/ngày.

Đối với những bài tập cardio , nam vận động viên tập 40 giây/động tác và nghỉ giữa các hiệp 20 giây. Trước những buổi tập, anh dành ít nhất 1 phút để khởi động toàn thân.

Nam vận động viên nhận định trong việc tập luyện, mọi người nên đi từ dễ đến khó. Đồng thời, bạn nên theo dõi sự tiến bộ của bản thân để điều chỉnh các bài tập. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nam giới nên tập luyện những bài khác nhau cho từng ngày hoặc mỗi tuần.

Tom Daley tin rằng nam giới cũng gặp phải nhiều áp lực về giữ gìn cơ thể như phụ nữ. “Nhiều người cảm thấy lo lắng khi đi bơi, du lịch . Việc phương tiện truyền thông trở nên phổ biến, hình ảnh được cập nhật liên tục trở thành lý do khiến nhiều người nỗ lực thay đổi lối sống để có vóc dáng khỏe mạnh”, nam vận động viên nói.

Những áp lực thúc đẩy bản thân ăn kiêng là điều không nên có. Thay vào đó, Tom Daley cho rằng nên xây dựng lối sống lành mạnh.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách

Những ngày ở nhà giãn cách, không thể đến phòng tập các bạn trẻ vẫn tranh thủ dành thời gian mỗi ngày để tự tập luyện giữ dáng và duy trì sự bền bỉ tại nhà.

Thời gian ở nhà khiến nhiều người cuồng chân, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm vì phải đột ngột hạn chế hoạt động. Tuy nhiên một số bài tập thể dục tại nhà rất đơn giản để duy trì vận động cũng như bảo đảm sức khỏe và lấy lại năng lượng tích cực cho mọi người khi phải "sống chậm".

Nhiều bạn cho biết nếu ở nhà mà chỉ ăn uống không thôi thì vòng eo chắc chắn sẽ phì nhiêu, body khó mà săn chắc gợi cảm được như trước. Vậy nên luôn dành thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày để luôn giữ được thân hình lý tưởng dù chỉ ở nhà không đi đâu.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách - Hình 1

Bài tập nhảy dây với dụng cụ khá đơn giản nhưng hiệu mang lại quả rất tốt.

Nhảy dây chính là bài tập giảm cân đốt mỡ cực kỳ hiệu nghiệm, rất nhiều HLV thể hình khuyên các chị em nhảy dây để giảm mỡ toàn thân bởi về cơ bản động tác này không các gì cardio trong cách bài tập đốt mỡ. Ba bài tập nhảy dây cá nhân phổ biến nhất là nhảy hai chân, nhảy dây chạy bộ và nhảy từng chân, mỗi bài tập đem đến những hiệu quả riêng.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách - Hình 2

Bài tập yoga rất được phái đẹp yêu thích.

Yoga là bộ môn thể thao giúp phái đẹp duy trì sự dẻo dai, thon gọn, vừa giữ dáng vừa giúp đẹp da, duy trì sự tươi trẻ hồng hào cho làn da còn cải thiện nội tiết của phái đẹp nên càng có tuổi các chị em càng nên tập yoga để cải thiện sức khỏe và nhan sắc của mình.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách - Hình 3

Bài tập hít đất là lựa chọn của nhiều bạn nam.

Hít đất (chống đẩy) là bài tập thể dục tổng thể cho các bộ phận khác nhau như ngực, bụng, cánh tay và đùi. Đây cũng là động tác rất dễ thực hiện, cũng như đem lại hiệu quả nhanh chóng.

Số lần thực hiện tùy thuộc vào sức khỏe, thể trạng của mỗi người. Tác dụng của hít đất là giúp cơ bắp phát triển, cải thiện tâm trạng và tăng cường quá trình trao đổi chất.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách - Hình 4

Đạp xe hay chạy bộ trong nhà cũng là lựa chọn rất phù hợp.

Đạp xe hay chạy bộ tại chỗ là một lựa chọn không tồi trong bối cảnh việc ra đường luyện tập thể thao đang rất hạn chế. Vẫn cần lưu ý một số điểm như mặc trang phục thoáng mát, khởi động kỹ trước khi tập, lưu ý nhịp thở hay bổ sung kịp thời nước cho cơ thể.

Điều mà mọi người cần phải chú ý là khởi động trước buổi tập sẽ tránh được tối đa khả năng chấn thương. Tiếp đến là việc bổ sung nước cho cơ thể như thế nào. Cơ thể chúng ta là 75% nước, và theo khoa học nếu thiếu thì hiệu quả sẽ giảm đi 20-30% đồng thời sinh ra những điều như đầu, người nóng, khô miệng, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe.

Những bài tập đơn giản nâng cao sự bền bỉ trong mùa giãn cách - Hình 5

Bổ sung nước khi tập luyện để nâng cao hiệu quả.

Chính vì thế, nếu như trước khi bước vào những buổi tập thì cần bổ sung nước, điện giải, khoáng chất. Trong buổi tập thì tùy cơ địa, vì mồ hôi bài tiết ra khác nhau sẽ cần bù nước khác nhau. Ngoài ra cũng phụ thuộc vào thời tiết, nếu trời mát sẽ khác còn nắng nóng như thế này lượng nước bù vào khác... tất cả phải có tính toán sao cho vừa đủ.

Sau khi tập xong, thì cơ thể vẫn nóng, vẫn đốt năng lượng, cần bổ sung sao cho cơ thể không bị thiếu nước và uống nhiêu thì nhu cầu tùy tình hình thực tế của mỗi người nhưng phải đảm bảo đủ nước, đủ chất điện giải. Và chúng ta cần hiểu rằng bù chất điện giải là những hợp chất tối quan trọng trong cơ thể con người, nó tham gia vào những tiến trình hoạt động của cơ thể.

Nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối, bởi đây là sản phẩm gần như đầy đủ để giúp bù nước bù khoáng cho cơ thể một cách thuận tiện, nhanh chóng mà với một chi phí tương đối dễ chịu, phù hợp với mọi người.

Trong thành phần thức uống vận động này có chứa các khoáng chất: Potassium (K ), sodium (Na ), chloride (Cl-)... Với hương vị thơm ngon của chanh muối, vị ngọt dịu dàng, kết hợp vị chua chua của chanh cho cảm giác rất đã khát để "bù nước bù khoáng".

Nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối "bù nước bù khoáng, bền bỉ đến cùng" có thể dễ dàng mua tại tất cả các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc và trên các trang thương mại điện tử như: Shopee, Lazada.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Megan Fox diện đầm trong suốt ở VMAs00:35Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Trang phục hồng của Shin Min Ah trong 'Hometown Cha-Cha-Cha'02:25Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Lil Nas X thay đồ xoành xoạch trên thảm đỏ Met Gala 202103:31Mua đồ làm tóc online, Võ Hoàng Yến nhận ngay trái đắng01:41Diện đầm rộng như bà bầu, Lan Ngọc vẫn đẹp không lối thoát01:11Ngọc Trinh bắt trend của sao quốc tế02:17Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà01:32Sao diện xiêm y cắt xẻ ở VMAs00:31Khi tình cũ phát tướng, Khánh Thi cũng bất lực đến khóc vì eo mỡ, da thừa10:11Drama trên thảm đỏ giữa hai nàng Hậu đình đám Đỗ Mỹ Linh và Đỗ Thị Hà01:04Tân Hoa hậu Hồng Kông gây sốt vì nhan sắc tuyệt trần, thành tích học tập khủng01:05Gigi Hadid bị cáo buộc nhái phong cách00:41Lý Băng Băng sánh vai Trần Khôn trên bìa tạp chí00:27Bộ tứ tuổi Tuất đổ bộ Miss Universe 2020: bồ cũ tỷ phú 72 tuổi và rich-kid tranh cãi nhất00:33Ngọc Trinh làm PT cá nhân "đờ người" với lí do ăn mặc của mình00:31Stella McCartney - 'bà hoàng' thời trang xanh00:36Lý Băng Băng đẹp ma mị bên "người tình màn ảnh" Trần Khôn01:06

Tiêu điểm

Bộ đôi ngừa lão hóa O'Muse từ Hàn Quốc - 'chìa khóa' dưỡng da tươi trẻ
07:18:18 19/09/2021
Chỉ dùng 1 lần/ tuần nhưng làn da chị em ngoài 30 sẽ luôn khỏe mượt, căng mọng, ngừa lão hóa
21:58:25 19/09/2021
Lưu ý dành cho chị em: Trong tủ lạnh có một loại thực phẩm, có thể gọi là “thảm họa” cho làn da, thích thì vứt đi, nếu không nếp nhăn sẽ mọc lại
18:04:04 18/09/2021
Điều gì xảy ra với làn da khi ăn quả óc chó mỗi ngày?
12:25:56 19/09/2021
Áp dụng chế độ giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày bạn sẽ "thổi bay" 2kg dễ như trở bàn tay
19:53:20 18/09/2021
'Phù thủy làn da Nhật Bản' chăm sóc bộ phận nào nhất ở tuổi 53, sự thật bất ngờ
07:01:41 19/09/2021
Cảnh báo 7 cách rửa mặt sai lầm! Rửa nước nóng và lạnh luân phiên khiến da nhạy cảm hơn, càng rửa nhiều thì da mặt càng khô!
11:48:08 20/09/2021
Bí quyết "không tốn tiền" để trẻ như con gái của người phụ nữ U50
21:48:54 18/09/2021
Thẩm mỹ viện du ký: Mũi đẹp không cần dao kéo
18:08:48 18/09/2021
Không phân biệt nam nữ, cơ thể có 4 dấu hiệu lạ ngầm cảnh báo thận đang bắt đầu lão hóa
18:51:14 19/09/2021

Thông tin đang nóng

Nghe quản lý nghệ sĩ Huỳnh Lập mỉa mai "không có nghệ sĩ không ai làm từ thiện miền Trung", bà chủ Đại Nam đáp trả một câu như thử thách IQ
10:02:53 20/09/2021
Hằng Túi đã tìm thấy đủ 80 triệu quyên góp trong sao kê của Thủy Tiên
09:24:28 20/09/2021
HOT: Nhà báo Hàn Ni dẫn luật Vietcombank, bắt lỗi phát ngôn “tạm đóng báo có” của bà Phương Hằng
13:52:36 20/09/2021
Bị chỉ trích vì làm clip Lookbook, nữ YouTuber phẫn nộ, chỉ trích "Chẳng có gì sai khi thay quần áo ở nhà, những kẻ lên án cũng xem chán rồi đấy thôi"
10:36:54 20/09/2021
Hàng loạt CĐM kêu gọi "kiểm toán" vào cuộc làm rõ số tiền từ thiện của các nghệ sĩ, luật sư khẳng định: "Không giải quyết được vấn đề"
10:24:37 20/09/2021
“Bà trùm” Đại Nam hé lộ mối quan hệ với vợ cũ ông Dũng “lò vôi”: Suýt bị tạt axit, phải thuê 500 vệ sĩ bảo vệ đám cưới
11:03:48 20/09/2021
Tin buồn: Ca sĩ Y Jang Tuyn qua đời vì Covid-19, vợ và 2 con từng là F0
12:25:50 20/09/2021
Trường Giang bị Quế Vân khui lại tin nhắn tình cảm và động thái “đáp trả” cực đỉnh
09:58:43 20/09/2021
Nguyễn Sin yêu cầu bà Hằng livestream nói rõ về chuyện "tư tình" với Võ Hoàng Yên: "Chị có tính chuyển tiền cho ổng rồi túp lều tranh 2 quả tim vàng không?"
10:52:24 20/09/2021
Netizen lan truyền clip Thuỷ Tiên thừa nhận khóc lóc, đóng kịch để không bị đòi tiền, thực hư ra sao?
12:34:47 20/09/2021

Tin mới nhất

Sang Thu, chị em nên nhớ 5 tips chăm sóc da toàn diện này để nhan sắc luôn rạng rỡ

14:21:58 20/09/2021
Nhớ các bước dưỡng da mùa Thu để đảm bảo da luôn đẹp khỏe. Dưới đây là những thay đổi cơ bản mà bạn cần ghi nhớ lúc này.

Bốn công thức dưỡng da sáng đẹp của stylist Huỳnh Quang Nhật

14:03:39 20/09/2021
Rửa mặt bằng nước trà xanh hàng ngày có thể tái tạo làn da trước các tổn hại của tia cực tím và mặt nạ cà chua, sữa tươi giúp giảm nếp nhăn.

Hiểu thấu các nàng, La Roche-Posay tung sale ngập tràn gian hàng Shopee: Mua 1 được 6, giảm giá hơn 40% chỉ trong hôm nay

13:59:31 20/09/2021
Nhìn sâu hiểu thấu nỗi lòng của hội chị em chăm da, La Roche-Posay mang đến loạt ưu đãi hàng đầu tại Ngày Hội Siêu Thương Hiệu trên Shopee chỉ trong hôm nay.

Trời sang thu là da đầu bong tróc, sinh gàu, ngứa ngáy nhiều hơn, thế thì bài này dành cho bạn chắc rồi

13:48:26 20/09/2021
Mà kỳ thực nguyên nhân gây bong tróc da đầu rất đơn giản luôn.

Đây là 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn, xem mà mua để da đẹp chụp hình không cần filter nào

13:45:46 20/09/2021
Update một chút về 5 món skincare đang bán chạy nhất ở Hàn nào bạn ơi.

Da sạm nám và có rãnh nhăn, bạn cần bình tĩnh bổ sung ngay chất chống oxy hóa vào chu trình dưỡng da

13:36:56 20/09/2021
Chuyên gia sẽ giúp bạn chọn chất chống oxy hóa phù hợp với làn da.

Chất chống lão hóa cho da nhạy cảm

07:00:59 20/09/2021
Các sản phẩm chứa EGF giúp giải quyết vấn đề như nếp nhăn, thay đổi sắc tố. Tuy nhiên, nó tác động lên da một cách nhẹ nhàng hơn.

Giảm cân, thải độc gan và hàng loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép khoai tây

06:54:31 20/09/2021
Nước ép khoai tây sống là một thức uống chữa bệnh với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop

06:44:31 20/09/2021
Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng phát quang như các idol Kpop?

6 lọ serum làm "se nhỏ" lỗ chân lông hiệu quả nhất: Giá chỉ từ 255k mà giúp da mịn đẹp mãn nhãn

06:08:16 20/09/2021
Ghim 6 lọ serum thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả này để hack da mịn đẹp hoàn hảo hơn nhé các nàng!

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc

05:58:38 20/09/2021
Làm đẹp mái tóc bằng bột khoai tây có thể áp dụng 3 dạng: Đắp mặt nạ, gội đầu hoặc sử dụng như shampoo khô.

Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm cân an toàn

05:56:31 20/09/2021
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng giảm cân an toàn không hề đơn giản và phải cần sự kiên trì, khoa học.

Sáu thói quen khiến da nổi mụn

19:50:40 19/09/2021
Ăn nhiều đồ ngọt, lười tắm gội hay lười vệ sinh điện thoại có thể là nguyên nhân khiến da bị kích ứng và nổi mụn.

Muốn thức dậy với một làn da mịn màng, nàng không nên bỏ qua mặt nạ ngủ trà xanh này

19:38:19 19/09/2021
Thử ngay những công thức mặt nạ ngủ trà xanh này, đảm bảo nàng sẽ trông vô cùng tươi tắn, trẻ trung sau một đêm đấy.

Những mẹo 0 đồng để sở hữu mái tóc bóng mượt

19:23:17 19/09/2021
Không dùng khăn lau khi vừa gội đầu xong, không dùng lược chải tóc ướt... là những mẹo để bạn sở hữu mái tóc bóng đẹp mà không tốn đồng nào.

Công dụng ít ai ngờ của mỹ phẩm hết hạn sử dụng

15:48:13 19/09/2021
Đừng vội vứt đi những món đồ chăm sóc da quá hạn sử dụng bởi chúng còn có thể sử dụng để rửa tay, làm sạch móng hoặc dụng cụ trang điểm.

Hyaluronic Acid mà bạn dùng kiểu này thì da lão hóa không phanh cho mà xem

15:23:20 19/09/2021
Tưởng chừng như phổ biến nhưng không phải ai cũng biết cách dùng Hyaluronic Acid đúng đâu.

Kết thân với nước hoa hồng

15:12:24 19/09/2021
Đa phần phụ nữ Việt Nam đều có thói quen rửa mặt và tẩy trang hàng ngày bằng sữa rửa mặt đơn thuần, thậm chí nhiều người chỉ rửa qua loa với nước.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết

15:09:11 19/09/2021
Sự lão hóa sau độ tuổi 30-40 là vấn đề nhiều phụ nữ để ý đến. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu ta mới đi hơn nửa đoạn đó, tức là đang ở cột mốc 25? Hiều thêm về 6 thay đổi của cơ thể tuổi 25 sẽ giúp bạn không b...

Bỏ túi 7 mẹo đơn giản này để làn da luôn ẩm mượt trong mùa hanh khô

09:11:43 19/09/2021
Hà Nội đã vào thu, những ngày hanh khô đang gần kề, đã đến lúc bạn cần điều chỉnh một số thói quen dưỡng da hàng ngày.

5 thời điểm vàng skincare hiệu quả trong ngày

08:41:20 19/09/2021
Nhớ kỹ những thời điểm này sẽ giúp bạn dưỡng da hiệu quả hơn.

Tretinoin: Dùng đúng thì sẽ là “thần dược", dùng sai chẳng khác nào phá huỷ làn da

08:05:38 19/09/2021
Được công nhận với sức mạnh gấp 20 lần so với Retinol, vậy Tretinoin là gì? Và có nên sử dụng hay không?

2 tháng đều đặn dùng kem chống nắng, làn da của cô nàng này đã thay đổi kinh ngạc, vết thâm mờ rõ rệt

08:04:17 19/09/2021
Xem xong minh chứng từ cô nàng này, bạn sẽ thấy kem chống nắng cần thiết như thế nào.

Nàng BTV da dầu tìm được 5 lọ kem dưỡng hack da "căng đét" nhưng vẫn siêu nhẹ mặt

07:49:11 19/09/2021
5 lọ kem dưỡng cho da dầu mà nàng BTV dùng này sẽ là những gợi ý hữu ích cho chị em.

Cách giảm cân bằng yến mạch đơn giản, hiệu quả chị em nào cũng thích

07:20:27 19/09/2021
Giảm cân bằng yến mạch là một cách thông dụng giúp chị em sớm có được thân hình thon thả như mong muốn.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ đảm có cách trữ đông rau gia vị tươi ngon cả tháng, mở tủ lạnh là có, nấu ăn nhanh - gọn - lẹ

Sáng tạo

15:20:17 20/09/2021
Cách trữ đông các loại rau gia vị của chị Thu Phương không chỉ giúp thực phẩm tươi lâu, mà khi nấu ăn cũng rất nhanh, không phải lích kích dao thớt.

Thông báo mới về di chúc của chồng Nữ hoàng Anh, chứa đựng chi tiết khiến nhà Meghan thất vọng

Netizen

15:18:30 20/09/2021
Những thông tin liên quan đến di chúc của Hoàng tế Philip đã nhận được nhiều sự quan tâm của dư luận.

Bãi biển Hạ Long đông đúc ngày đầu mở cửa trở lại

Du lịch

15:18:00 20/09/2021
Nhiều người ở TP Hạ Long đã đến tắm mát khi các bãi biển trên địa bàn được mở cửa sau 2 tháng dừng hoạt động để chống dịch.

Ngày này năm xưa: Hà Nội FC cân bằng kỷ lục của bóng đá Việt Nam

Bóng đá việt nam

15:16:49 20/09/2021
Ngày này 1 năm trước, Hà Nội FC đăng quang chức vô địch Cúp Quốc gia 2020 để trở thành đội bóng thứ 3 trong lịch sử lên ngôi ở giải đấu này trong 2 năm liên tiếp.

Lộ thông tin mới về Surface Pro 8 trước giờ G 

Đồ 2-tek

15:16:09 20/09/2021
Chiếc máy tính bảng hai trong một thế hệ mới của Microsoft dường như sẽ được trang bị màn hình tần số quét 120Hz.

"Dù rất nỗ lực nhưng 18.000 hay 1.000 trang sao kê của Thủy Tiên, Trấn Thành… là chưa đủ"

Sao việt

15:15:47 20/09/2021
Không ai có thể cáo bạch tài chính chỉ bằng một status cộng với vài ảnh chụp màn hình được.

Tấn công đòi tiền chuộc chiếm một nửa số vụ tấn công mạng toàn cầu 

Thế giới số

15:14:26 20/09/2021
Hơn một nửa số doanh nghiệp tham gia khảo sát cho biết họ đã phải đối diện với tấn công đòi tiền chuộc trong năm vừa qua, theo một báo cáo mới công bố của Proofpoint.

Ngụy Tuấn Kiệt áp lực, trầm cảm vì ‘gà trống nuôi con’ sau ly hôn

Sao châu á

15:12:57 20/09/2021
Kể từ khi ly hôn vợ trẻ vào năm ngoái, Ngụy Tuấn Kiệt chật vật nuôi con gái một mình và gặp nhiều khó khăn.

Món salad cam đậu đỏ cùng sốt Mayonnaise lạ miệng

Ẩm thực

15:12:20 20/09/2021
Món salad cam đậu đỏ cùng sốt Mayonnaise đơn giản dễ làm mà ngon lạ miệng lại giúp giải nhiệt cho cả gia đình trong những ngày nóng .

Squid Game: Chúc mừng Hàn Quốc đã tạo ra bộ phim sinh tồn dở nhất mọi thời đại

Phim châu á

15:10:42 20/09/2021
Squid Game giống như một em bé chập chững bước vào thế giới sinh tồn, vừa ngây thơ vừa đầy thiếu sót.

Bí quyết duy trì cân nặng 43kg của mỹ nhân “Trộm long tráo phụng” Trương Đình

Phong cách sao

15:07:55 20/09/2021
Bước sang tuổi 51 nhưng nữ diễn viên vẫn duy trì vẻ đẹp tươi trẻ như thuở đôi mươi, đặc biệt là sắc vóc không chút mỡ thừa của mình.

Năm đại họa của Activision Blizzard tiếp tục với việc Call of Duty: Vanguard bị hack "tơi tả"

Game offline

15:07:47 20/09/2021
Ở thời điểm hiện tại, game thủ có thể tham gia vào bản Open Beta đầu tiên của Call of Duty: Vanguard để trải nghiệm gameplay mới trước khi game chính thức phát hành vào ngày 5 tháng 11 tới đây.

Giá chỉ 102 triệu đồng, mẫu ô tô này đang 'làm mưa làm gió' thị trường xe điện

Ôtô

15:02:44 20/09/2021
Nhiều công ty sản xuất ô tô cũng tập trung vào các dòng xe điện trong thời gian sắp tới, trong đó thị trường Trung Quốc đang có sư tăng trường doanh số nhờ vào xe điện. 

NÓNG: Một địa phương vừa công bố lịch cho học sinh đến trường trực tiếp trở lại

Học hành

15:01:31 20/09/2021
Tỉnh Quảng Ngãi cho biết từ ngày 27/9, học sinh một số huyện, thị xã trên địa bàn sẽ đến trường học trực tiếp trở lại.

Những tân binh tiềm năng khuấy động BXH game Việt đầu tháng 9

Game online

15:01:30 20/09/2021
Hải Trình Huyền Thoại là tựa game One Piece 3D đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam. Với công nghệ 3D Unity - một trong những công nghệ đa nền tảng mạnh mẽ nhất trong thời điểm hiện tại,.