Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Theo dõi VGT trên

Vốn được mệnh danh là ‘ mỹ nhân không tuổi’ nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

Nữ diễn viên Jang Nara đã gây ấn tượng nhờ vẻ ngoài ngây thơ trong sáng và suốt hơn 2 thập kỷ, đến nay, cô vẫn giữ được diện mạo trẻ trung khó tin.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản - Hình 1

Hiện, Jang Nara là một trong những biểu tượng “baby face” hàng đầu của giới nghệ thuật xứ sở kim chi.

Mỗi khi đóng phim cùng các đàn em kém tuổi hơn Jang Nara không hề lép vế về nhan sắc.

Jang Nara U50 vẫn áp đảo nhan sắc đàn em kém 14 tuổi, bí quyết trẻ lâu lại khiến netizen tò mò. Đặc biệt, bức hình cam thường cho thấy ngoại hình trẻ trung áp đảo hậu bối của nữ diễn viên Jang Nara đang được dân tình truyền tay nhau.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản - Hình 2

Video đang HOT

Jang Nara U45 vẫn áp đảo nhan sắc đàn em kém 14 tuổi, bí quyết trẻ lâu lại khiến netizen tò mò.

Netizen cảm thán về Jang Nara không ngừng, khen cô sau mỗi lần tái xuất đều xuất sắc hơn. Từ đó, bí quyết giữ vững phong độ nhan sắc của nữ thần này lại một lần nữa được quan tâm nhiệt liệt.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản - Hình 3

Jang Na Ra cho biết cô luôn uống đủ hai lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước là cách làm đẹp da từ bên trong đơn giản mà hiệu quả. Bên cạnh đó, gương mặt nhỏ và tròn cũng giúp cô duy trì được sự trẻ trung lâu hơn.

Ngôi sao 8X từng chia sẻ phương pháp giảm 7kg trong vòng 2 tháng và duy trì cân nặng ở mức 42kg. Theo đó, nữ nghệ sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng dùng sữa ít béo. Cô sẽ uống 3 ly sữa ít béo vào 3 bữa ăn trong ngày, mỗi bữa, cô sẽ ăn thêm salad rau, ức gà. Sữa ít béo có lượng calo khoảng 70- 80/200ml. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng lớn vitamin B2, thiamin và axit folic được cho là giúp làn da khỏe mạnh. Canxi, whey protein và axit linoleic liên hợp trong sữa có tác dụng giảm béo cũng như ức chế cảm giác thèm ăn.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

Dù đã 56 tuổi nhưng Tiêu Tường, nữ diễn viên nổi tiếng người Đài Loan, vẫn giữ được vẻ trẻ trung với vóc dáng thon gọn và vòng eo 58 cm đáng ngưỡng mộ.

Sự trẻ lâu của cô không chỉ nhờ vào yếu tố di truyền mà còn từ thói quen sống và bí quyết giữ gìn sức khỏe độc đáo.

Tiêu Tường cho biết, yoga là một phần không thể thiếu trong hành trình giữ dáng của cô. Gắn bó với bộ môn này hơn 10 năm, cô thường xuyên thực hiện các động tác yoga khó để duy trì vóc dáng thanh mảnh, dẻo dai. Ngoài yoga, cô còn luyện thư pháp và chép kinh Phật mỗi ngày.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này - Hình 1

Tiêu Tường.

Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

Mỗi nét viết thư pháp giúp cô duy trì sự minh mẫn, kiên nhẫn và sự tập trung - những yếu tố giúp người đẹp giữ được sự tươi trẻ lâu dài.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này - Hình 2

Một trong những điểm đặc biệt trong thói quen của Tiêu Tường là giờ giấc sinh hoạt "lạ thường". Cô thường đi ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy vào 4 giờ sáng - một lịch trình ngủ mà không nhiều người có thể duy trì. Cô cho biết rằng việc đi ngủ sớm và dậy sớm giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giữ cho làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

Ngoài ra, chế độ ăn uống của Tiêu Tường cũng rất khoa học, với chủ yếu là rau xanh và trái cây, hạn chế tinh bột và chia nhỏ bữa ăn.

Thỉnh thoảng, cô vẫn tự thưởng cho mình một vài món ngọt hoặc đồ chiên, đảm bảo cân bằng giữa việc giữ dáng và tận hưởng cuộc sống.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này - Hình 3

Tiêu Tường từng được xem là "biểu tượng nhan sắc" của Đài Loan vào những năm 1980-1990. Với chiều cao 1m70, cân nặng 45 kg và vòng eo 58 cm, cô được ca ngợi là "Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan", cùng với các tên tuổi đình đám như Vương Tổ Hiền và Châu Huệ Mẫn. Hiện nay, dù không còn tham gia đóng phim, cô vẫn xuất hiện trong các sự kiện, phát hành sách ảnh và đóng quảng cáo, thể hiện rằng vẻ đẹp không tuổi của cô vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này - Hình 4

Không chỉ là một ngôi sao sở hữu vẻ đẹp "không tuổi", Tiêu Tường còn truyền cảm hứng sống tích cực và khuyến khích mọi người yêu thương bản thân. Cô từng chia sẻ rằng: "Chúng ta hãy trân trọng những gì mình đang có. Đừng lo lắng vì chưa có tình yêu, hãy cứ tự nhiên, vì tự nhiên là điều đẹp nhất."

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?
05:50:37 16/02/2025
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"
10:01:56 15/02/2025
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếpBí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp
05:50:57 16/02/2025
Cách làm đẹp da với vitamin B3Cách làm đẹp da với vitamin B3
06:26:00 16/02/2025

Tin đang nóng

Hơn 50 triệu người xem Bi Rain hé lộ 1 sự thật về chồng Từ Hy ViênHơn 50 triệu người xem Bi Rain hé lộ 1 sự thật về chồng Từ Hy Viên
12:54:14 16/02/2025
Tậu xe sang 7 tỷ ở tuổi 19, Lọ Lem kiếm tiền từ đâu?Tậu xe sang 7 tỷ ở tuổi 19, Lọ Lem kiếm tiền từ đâu?
12:57:50 16/02/2025
Từ Hy Viên được tưởng nhớ tại Quảng trường Thời đại của New YorkTừ Hy Viên được tưởng nhớ tại Quảng trường Thời đại của New York
14:18:18 16/02/2025
Bố vợ doanh nhân của Đoàn Văn Hậu lộ diện sau chuỗi ngày "ở ẩn" MXH, ngoại hình vẫn phong độ nhất làng bóng đáBố vợ doanh nhân của Đoàn Văn Hậu lộ diện sau chuỗi ngày "ở ẩn" MXH, ngoại hình vẫn phong độ nhất làng bóng đá
12:11:35 16/02/2025
HOT: Quốc Anh đáp trả gắt sau 2 ngày im lặng, mối quan hệ hậu chia tay MLee căng thẳng đến mức này?HOT: Quốc Anh đáp trả gắt sau 2 ngày im lặng, mối quan hệ hậu chia tay MLee căng thẳng đến mức này?
15:43:09 16/02/2025
Hai đồng phạm với bà Nguyễn Phương Hằng được tha tù trước thời hạnHai đồng phạm với bà Nguyễn Phương Hằng được tha tù trước thời hạn
11:45:11 16/02/2025
Làm điều đặc biệt cuối cùng cho Từ Hy Viên, Bi Rain khiến cả mạng xã hội rơi nước mắtLàm điều đặc biệt cuối cùng cho Từ Hy Viên, Bi Rain khiến cả mạng xã hội rơi nước mắt
12:37:02 16/02/2025
MLEE bị chỉ trích sau loạt bài đăng về ồn ào chia tay Quốc Anh, netizen thở dài: Tự mình hại mình!MLEE bị chỉ trích sau loạt bài đăng về ồn ào chia tay Quốc Anh, netizen thở dài: Tự mình hại mình!
14:03:42 16/02/2025

Tin mới nhất

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

13:26:53 14/02/2025
Á hậu Hoàng Thùy có làn da nâu bóng khỏe mạnh khiến ai nhìn cũng thích, ở đời thực, cô chỉ chăm sóc theo bước chăm sóc này.
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

13:23:46 14/02/2025
Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

13:21:27 14/02/2025
Cortisol là hormone gây căng thẳng, thường cao hơn vào buổi sáng. Trong khi một số người lo lắng điều này dẫn đến sự phân hủy cơ, nhưng đi bộ lại không gây mất cơ, đặc biệt là khi đã nạp đủ protein.
Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?

Ăn gì để giúp làn da khỏe đẹp lên từng ngày?

11:14:09 14/02/2025
Hút thuốc ảnh hưởng đến lưu lượng máu tới da của bạn. Quá trình chữa lành vết thương sẽ tệ hơn ở những người hút thuốc và có thể gây ra tình trạng lão hóa nhanh hơn.
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

20:46:27 13/02/2025
Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già

19:29:54 13/02/2025
Đây là bài tập rất tốt cho những người trên 60 tuổi. Plank tác động vào phần cốt lõi giúp ổn định và cải thiện sự cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Một phần cốt lõi khỏe mạnh sẽ cải thiện tư thế, đồng thời giúp giảm đau lưng dưới.
Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn điều trị thế nào?

19:25:41 13/02/2025
Trong khi đó, BHA (beta hydroxy acid) thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết tích tụ, giúp ngăn ngừa mụn tái phát, đồng thời cải thiện sắc tố da.
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10:18:48 13/02/2025
Sơn tra có vị chua, ngọt, tính ấm, quy vào kinh tỳ, vị, can, giúp tiêu thực và hóa tích. Sơn tra thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, ợ hơi và giảm mỡ máu.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

Gợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine

11:36:23 12/02/2025
Son đỏ là màu son được nhiều chị em lựa chọn, bởi nó được xem là đại diện cho sự quyến rũ của phái nữ đặc biệt là trong ngày lễ tình nhân.
'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày

11:34:01 12/02/2025
Shergill cho biết thời điểm bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa phụ thuộc vào loại da của bạn, cùng với mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mục tiêu bạn muốn đạt được .

Có thể bạn quan tâm

Phim Hàn mới chiếu đã lập kỷ lục rating chưa từng có, nữ chính để mặt mộc vẫn đẹp rúng động lòng người

Phim Hàn mới chiếu đã lập kỷ lục rating chưa từng có, nữ chính để mặt mộc vẫn đẹp rúng động lòng người

Phim châu á

17:32:11 16/02/2025
The Witch là bộ phim cuối tuần mới của đài Channel A. Tối 15/2 vừa qua, phim đã lên sóng tập đầu tiên và ngay lập tức tức trở thành chủ đề hot với thành tích mở màn vô cùng ấn tượng.
Lý do Saudi Arabia có thể tổ chức hội đàm thượng đỉnh Mỹ - Nga

Lý do Saudi Arabia có thể tổ chức hội đàm thượng đỉnh Mỹ - Nga

Thế giới

17:26:42 16/02/2025
Vương quốc này đã duy trì thái độ trung lập tích cực trong nhiều tranh chấp, đặc biệt là giữa hai siêu cường, Nga và Mỹ. Vương quốc này được Ukraine tin tưởng và có mối quan hệ kinh tế tốt với họ.
Cô giáo mang thai bất ngờ bị nhóm phụ huynh tố cáo lên hiệu trưởng, lý do được tiết lộ khiến netizen bức xúc: Không thể hiểu nổi!

Cô giáo mang thai bất ngờ bị nhóm phụ huynh tố cáo lên hiệu trưởng, lý do được tiết lộ khiến netizen bức xúc: Không thể hiểu nổi!

Netizen

17:26:00 16/02/2025
Trang phục của giáo viên không chỉ phản ánh hình ảnh cá nhân mà còn góp phần định hình môi trường học đường. Trang phục của giáo viên thể hiện sự nghiêm túc và tôn trọng đối với nghề nghiệp.
Phạt 35 triệu với tài xế xe khách đi ngược chiều cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Phạt 35 triệu với tài xế xe khách đi ngược chiều cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Pháp luật

16:37:16 16/02/2025
Đội CSGT đường bộ cao tốc số 1 (Cục CSGT, Bộ Công an) đã lập biên bản xử phạt 35 triệu đồng, trừ 10 điểm giấy phép lái xe với tài xế xe khách đi ngược chiều cao tốc Nội Bài - Lào Cai.
Sự thật về thông tin trâu chọi ở Vĩnh Phúc bị chích điện đến chết giữa sân đấu

Sự thật về thông tin trâu chọi ở Vĩnh Phúc bị chích điện đến chết giữa sân đấu

Tin nổi bật

16:27:37 16/02/2025
Tại trận đấu khai mạc lễ hội chọi trâu Hải Lựu (huyện Sông Lô, Vĩnh Phúc) vừa qua đã xảy ra sự cố liên quan đến trâu chọi số 17, buộc ban tổ chức phải áp dụng các biện pháp khống chế.
"Đổ đứ đừ" với món ăn vặt khoai lang "triệu view": Vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, ngại gì không thử!

"Đổ đứ đừ" với món ăn vặt khoai lang "triệu view": Vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, ngại gì không thử!

Ẩm thực

16:04:05 16/02/2025
Chỉ với vài bước đơn giản và một cái nhấn nút, bạn đã sẵn sàng có một món ăn thú vị để thưởng thức bất cứ lúc nào.
Nam ca sĩ Việt nổi tiếng một thời tuổi 64: Bệnh tật triền miên, mỗi ngày đều phải xin cơm từ thiện

Nam ca sĩ Việt nổi tiếng một thời tuổi 64: Bệnh tật triền miên, mỗi ngày đều phải xin cơm từ thiện

Sao việt

15:40:03 16/02/2025
Từng một thời hào quang rực rỡ trên sân khấu với những huy chương, giải thưởng, chạy show khắp các sân khấu lớn nhỏ, giờ đây nam ca sĩ có cuộc sống vô cùng khó khăn, bệnh tật đeo bám.
Tôi đã mua đồng hồ đắt tiền nhưng... không tặng chồng Valentine nữa

Tôi đã mua đồng hồ đắt tiền nhưng... không tặng chồng Valentine nữa

Góc tâm tình

14:45:29 16/02/2025
Trước khi cưới, anh ấy lúc nào cũng ân cần, chu đáo, nhớ từng ngày lễ, ngày kỷ niệm, thậm chí chỉ là một ngày bình thường cũng có thể biến thành một dịp đặc biệt để tạo bất ngờ cho tôi.
Bà xã Vũ Cát Tường gây xao xuyến với visual đẹp nức lòng, cùng chú rể trao điệu nhảy tình tứ trong MV đám cưới

Bà xã Vũ Cát Tường gây xao xuyến với visual đẹp nức lòng, cùng chú rể trao điệu nhảy tình tứ trong MV đám cưới

Nhạc việt

14:21:48 16/02/2025
Ngày Này, Người Con Gái Này khép lại hành trình 5 năm yêu nhau và mở ra một chương truyện cổ tịch mới cho đôi uyên ương.
Drama dồn dập sau màn chia tay gây sốc giới boylove: Tháo hình cầu hôn, "bạn trai mới" có hành động trêu ngươi!

Drama dồn dập sau màn chia tay gây sốc giới boylove: Tháo hình cầu hôn, "bạn trai mới" có hành động trêu ngươi!

Sao châu á

14:09:38 16/02/2025
Sau loạt hint rạn nứt tình cảm, cặp đôi Both và Newyear thông báo chia tay sau 12 năm yêu nhau khiến nhiều người bàng hoàng.
Nàng WAG Yến Xuân lộ dấu hiệu mặt "phá nét" ở tháng cuối thai kì, vẫn "thắng đời 1-0" ở bụng bầu không vết rạn

Nàng WAG Yến Xuân lộ dấu hiệu mặt "phá nét" ở tháng cuối thai kì, vẫn "thắng đời 1-0" ở bụng bầu không vết rạn

Sao thể thao

14:07:20 16/02/2025
Mới đây, nữ PT Bùi Thị Yến Xuân - bà xã thủ thành Đặng Văn Lâm đã đăng tải hình ảnh bản thân ở tháng cuối thai kì khiến dân mạng chú ý. Yến Xuân cho biết cô đã tìm ra cách để mặt không còn giữ nước.