Vì sao đi bộ bên phải đường dễ bị xe tông hơn đi bên trái?
Việc đi bộ bên phải hoặc bên trái đường thường không có quy định bắt buộc.
Ảnh Shutterstock.
Tuy nhiên, việc chọn sai bên để đi bộ có thể biến một thói quen lành mạnh thành rủi ro cho sự an toàn của bạn.
Nếu bạn có thói quen đi bộ hằng ngày, xin chúc mừng! Bạn có thể nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ.
Nhưng có một sai lầm đơn giản trong khi đi bộ, có thể khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm, theo Reader’s Digest.
Gần 129.000 người đi bộ đã phải đi cấp cứu do bị thương vì tai nạn giao thông vào năm 2015 ở Mỹ và 5.376 người chết trong các vụ tai nạn như vậy, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ.
Nói cách khác, cứ sau hơn 1 giờ 30 phút lại có 1 người đi bộ chết do tai nạn giao thông tại Mỹ.
May mắn thay, có một số cách bạn có thể thực hiện để giữ an toàn khi đi bộ.
Video đang HOT
Tuy rằng mọi người lái xe phía bên phải đường, nhưng đó không phải là nơi bạn nên đi bộ. Trừ khi bạn ở Anh, vì người Anh lái xe bên trái!
Hãy luôn luôn sử dụng vỉa hè nếu có, nhưng nếu không có vỉa hè hoặc bạn buộc phải đi bộ dưới lòng đường, hãy đi sát mép đường.
Mọi người vẫn nghĩ sẽ không khác biệt nhiều giữa việc đi bộ bên phải và đi bộ bên trái đường.
Tuy nhiên, một nghiên cứu của Phần Lan về tai nạn xe hơi đã đưa ra kết quả đáng ngạc nhiên.
Theo các nghiên cứu, chỉ cần đi bộ theo hướng ngược với hướng xe chạy, nghĩa là đi phía bên trái đường, đã làm giảm nguy cơ bị xe tông trung bình 77%, theo Reader’s Digest.
Tại sao lại có sự khác biệt lạ lùng như vậy?
Đây! Nếu bạn đi cùng hướng với hướng xe chạy, tức đi bên phải đường, thì những chiếc xe gần bạn nhất sẽ chạy đến từ phía sau lưng bạn. Điều đó có nghĩa là, bạn lệ thuộc hoàn toàn vào tài xế, vào sự quan sát và phản ứng của tài xế, nếu xe đến quá gần bạn. Nếu người ngồi sau tay lái bị mất tập trung, bạn hoàn toàn bị động và có thể bị thương hoặc gặp vấn đề nghiêm trọng hơn, theo Reader’s Digest.
Ngược lại, khi bạn đi bộ bên trái đường, bạn có thể nhìn thấy những chiếc xe gần nhất đang tiến về phía mình. Đối mặt với những chiếc xe đó cho phép bạn nhận thấy nguy hiểm đang đến và có phản ứng kịp thời để tránh xe khi cần thiết, và bạn sẽ không phải giao phó hoàn toàn tính mạng của mình cho người lái xe, theo Reader’s Digest.
Muốn có sức khỏe trước tiên cần phải an toàn.
Từ nay, khi bạn đi bộ hoặc chạy bộ, hãy đi bên trái đường, và nhớ sử dụng những mẹo này để bảo vệ sức khỏe khi đi bộ bạn nhé.
Theo thanhnien
Vì sao bạn bị đau mắt cá chân?
Đau mắt cá chân có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dù bạn thường xuyên chơi thể thao hay chỉ tập luyện bằng hình thức đi bộ thì đều có thể bị đau mắt cá chân.
Chấn thương khi vận động hoặc chơi thể thao là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau mắt cá chân - SHUTTERSTOCK
Không phải mọi trường hợp đau mắt cá chân đều cần đến bệnh để điều trị. Nó phụ thuộc vào những nguyên nhân gây đau khác nhau.
Bong gân
Bong gân là một trong những chấn thương thể thao thường gặp nhất. Bong gân sẽ ảnh hưởng đến dây chằng ở mắt cá chân. Dấu hiệu của bong gân là sưng, bầm tím và đau khi chạm vào, theo Reader's Digest.
Bong gân có thể xuất hiện từ nhẹ đến nặng. Trong phần lớn trường hợp, người bị bong gân cần phải nghỉ ngơi, chườm nước đá, có thể băng lại nếu cần thiết. Trong trường hợp nặng, bong gân cần phải áp dụng vật lý trị liệu, theo Học viện phẫu thuật chỉnh hình Mỹ (AAOS).
Dây thần kinh bị tổn thương
Đau ở mắt cá chân thường là do chấn thương ở mắt cá. Nhưng trong một số trường hợp, đau mắt cá chân lại là do vấn đề ở một nơi khác, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Selene Parekh thuộc Hệ thống chăm sóc sức khỏe Đại học Duke (Mỹ) cho biết.
Dây thần kinh ở lưng, đầu gối bị tổn thương cũng có thể làm đau mắt cá chân, Cơn đau ấy sẽ có giác tê và ngứa ran, ông nói thêm.
Bệnh gout
Gout là một dạng của viêm khớp. Nguyên nhân bệnh là do sự tích tụ a xít uric trong máu, dẫn đến sự hình thành các tinh thể trong khớp xương và gây đau đớn.
Khi bị gout, cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều khớp khác nhau, trong đó có mắt cá chân. A xít uric xuất hiện từ quá trình phân hủy chất purin. Nạp các loại thực phẩm giàu purin như cá, sò, óc, nội tạng, thịt đỏ và uống rượu quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị gout.
Nếu cảm thấy đau mỗi khi ăn các loại thực phẩm trên mà bị đau xương khớp thì hãy đi khám bác sĩ, ông Parekh cho hay.
Gãy xương
Một chấn thương hay bị trẹo chân khi vận động hoặc chơi thể thao có thể dẫn đến gãy mắt cá chân.
Hãy đến khám bác sĩ để được điều trị hợp lý. Bác sĩ có thể chụp X-quang để đánh giá vết thương. Trong một số trường hợp, vết thương cần phải được bó bột, theo Reader's Digest.
Theo thanhnien
Bí quyết giúp trẻ em Nhật Bản có sức khỏe tốt nhất thế giới Trẻ em Nhật chú trọng vận động, chế độ ăn uống lành mạnh và được nuôi dưỡng lối sống tốt trong gia đình ngày từ nhỏ. Ảnh minh họa Cho trẻ vận động Thật khó để khiến những đứa trẻ tránh xa các trò chơi điện tử hay không dán mắt vào chiếc điện thoại. Tuy nhiên trẻ muốn khỏe mạnh, phát triển...