Valentine cận kề, bạn đã “bỏ túi” 3 bí quyết dưỡng trắng da cho ngày hẹn hò sắp tới chưa?
Hội con gái có đang cảm thấy lo lắng vì làn da bị “xuống cấp” sau kỳ nghỉ Tết dài hơi, lại chưa biết phải làm sao để kịp cải thiện trước thềm Valentine sắp tới? Đừng lo, 3 bí quyết dưỡng trắng da dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục hư tổn và nuôi dưỡng làn da trắng sáng rạng rỡ.
1. Detox da với chế độ ăn uống lành mạnh
Tết là thời điểm hội con gái chúng mình thường buông thả chế độ ăn uống của bản thân, đặc biệt là ăn nhiều các loại thực phẩm làm từ nếp, thực phẩm chứa nhiều chất béo hay đồ ngọt. Từ đó khiến chế độ dinh dưỡng bị mất cân bằng và kém lành mạnh, làn da toàn thân cũng vì thế mà trở nên xỉn màu và “xuống cấp” trông thấy. Để giúp làn da lấy lại được vẻ tươi tắn rạng rỡ, bạn hãy nhớ bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày.
Hội con gái có biết?
Trái cây chính là nguồn cung cấp dồi dào elastin và collagen, giúp làn da trở nên trắng sáng, duy trì độ bóng nhẹ nhàng và mềm mại của làn da.
Rau xanh cũng được nhiều nhà nghiên cứu khẳng định vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da. Sự kết hợp của bông cải xanh, bầu, đậu Hà Lan, rau bina và măng tây sẽ giúp da trở nên tươi sáng, đồng thời cải thiện kết cấu và độ săn chắc của làn da.
Việc duy trì thói quen uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày cũng giúp da được cấp đủ nước, luôn căng tràn sức sống và khỏe mạnh từ bên trong.
2. Dưỡng trắng cho da với sản phẩm sữa tắm phù hợp
Bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh, những sản phẩm dưỡng trắng da cũng sẽ là “vị cứu tinh” cho hội con gái trong công cuộc lấy lại vẻ trắng sáng rạng rỡ cho làn da đang bị xỉn màu. Một trong số đó có thể kể đến những sản phẩm sữa tắm dưỡng trắng da hàng ngày, có chứa những thành phần mang lại hiệu quả dưỡng trắng vượt trội và lành tính cho da như Sữa Dê hay Vitamin B3.
Sử dụng những loại sữa tắm dưỡng trắng da có chứa tinh chất Sữa Dê hoặc Vitamin 3 là giải pháp hiệu quả và ít tốn kém, giúp bạn có được một làn da trắng sáng và khỏe mạnh (Sản phẩm sử dụng trong hình: sữa tắm dưỡng trắng da hương nước hoa Gervenne)
Các bạn gái có biết không, tinh chất từ Sữa Dê có chứa hàm lượng vitamin A rất cao (tới 47% so với sữa bò) giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng và khỏe mạnh, tránh được các dấu hiệu lão hóa và phục hồi các hư tổn. Còn về phía Vitamin B3 được đánh giá không chỉ có tác dụng khôi phục tế bào da, giảm sự tác động của tia UV lên da, làm mờ vết thâm nám mà còn ngăn ngừa lão hóa, từ đó giúp da trở nên sáng mịn và đều màu hơn.
Bên cạnh đó, nếu sữa tắm dưỡng trắng da mang theo hương nước hoa thì sẽ là một điểm cộng tuyệt vời. Chẳng hạn như hương hoa Lily thuần khiết và nhẹ nhàng chứa trong sữa tắm trắng da hương nước hoa Gervenne, không chỉ giúp bạn có được tinh thần thư giãn thoải mái, mà còn giúp làn da trở nên trắng thơm toàn diện.
Video đang HOT
3. Tăng cường bổ sung độ ẩm cho da, kể cả da toàn thân
Khi thiếu độ ẩm, làn da sẽ mất đi độ sáng bóng tự nhiên, trở nên khô ráp và xỉn màu, kèm theo đó là các dấu hiệu lão hóa cũng sẽ xuất hiện sớm hơn. Chính vì thế, bên cạnh thực đơn ăn uống lành mạnh và thói quen dưỡng trắng da hàng ngày, hội con gái cũng đừng quên thường xuyên cấp ẩm cho làn da của mình bằng cách sử dụng sữa dưỡng thể hoặc massage da toàn thân trước khi tắm với các hỗn hợp làm từ nguyên liệu thiên nhiên như dầu ô liu, sữa chua hay nha đam nhé!
Thường xuyên bổ sung độ ẩm cho làn da sẽ giúp da trở nên sáng mịn và chậm lão hóa
Hy vọng những bí quyết trên sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc dưỡng trắng da sau Tết, từ đó lấy lại tự tin để sánh bước cùng chàng trong ngày Valentine sắp tới. Là con gái, hãy luôn giữ cho mình một làn da trắng thơm, mịn màng và khỏe mạnh nhé!
Theo afamily.vn
Đừng làm những điều này nếu không muốn có đôi mắt "gấu trúc" trong ngày đi làm đầu năm
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt cộng thêm việc ăn ngủ thất thường trong những ngày Tết chính là "thủ phạm" khiến cho đôi mắt của bạn bị thâm quầng như mắt "gấu trúc".
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, một đôi mắt sáng, rạng rỡ sẽ giúp gương mặt bạn thêm phần lôi cuốn và tươi trẻ. Nhưng trong những ngày Tết, việc thay đổi thói quen sinh hoạt cộng thêm việc ăn ngủ thất thường có thể khiến cho đôi mắt của bạn bị thâm quầng như mắt "gấu trúc".
Hiện tượng thâm quầng mắt là do những mạch máu ở vùng da dưới mắt - vốn mỏng và yếu, kém lưu thông, ứ đọng lại dẫn đến vết thâm quầng xuất hiện trên bề mặt da.
Nếu các nàng không muốn xuất hiện trong ngày đi làm đầu tiên của năm mới với một đôi mắt thâm quầng như "gấu trúc" thì hãy điều chỉnh lại những thói quen sinh hoạt sau:
1. Thức khuya
Thức khuya sẽ khiến bạn ngủ không được đủ giấc, điều này làm cho máu lưu thông kém và thiếu oxy, khiến cho da không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên hình thành vết thâm.
Thói quen thức khuya, dụi mắt, sử dụng điện thoại và máy tính liên tục sẽ làm tổn thương vùng da dưới mắt và dẫn đến vùng da mắt bị tối màu, thiếu sức sống.
Để tránh thói quen xấu gây thâm mắt này, bạn nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Khi ngủ, nên gối đầu cao một chút để làm giảm tắc nghẽn mạch máu và giảm sưng mắt. Buổi trưa dù bận gì đi nữa thì cũng nên tranh thủ chợp mắt ít nhất 30 phút để mắt và cơ thể được nghỉ ngơi.
Đồng thời, trước khi ngủ và ngay khi thức dậy, tập cho mình thói quen dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt lông mày từ đầu về đuôi 15 lần, vuốt mí mắt dưới và vùng bọng mắt 30 lần để giúp mắt khỏe, các mạch máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm quầng thâm hiệu quả.
2. Lười uống nước
Cơ thể luôn cần được cấp nước đầy đủ, đặc biệt là vùng da mắt. Thế nhưng những bận rộn và thú vui ngày Tết lại khiến nhiều người quên mất phải uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Khi vùng da mắt thiếu nước đồng nghĩa với lớp màng ẩm không có khiến cấu trúc của da trở nên lỏng lẻo, thiếu đàn hồi. Chỉ cần thiếu nước, các mạch máu dưới mắt bị sưng lên, mắt sẽ bị sụp mí và xuất hiện quầng thâm.
Do đó, để sở hữu một đôi mắt tươi tắn, rạng ngời, hãy tạo thói quen uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
3. Không tránh nắng cho mắt
Khi tiếp xúc với ánh nắng mắt trời, tia tử ngoại kích ứng các hắc sắc tố tại những vùng da mỏng tăng cao dẫn đến sạm da, khiến tình trạng thâm quầng càng nặng hơn.
Ánh nắng mặt trời là "kẻ thù" lớn nhất của làn da và đôi mắt, vì ánh nắng có thể khiến các hắc tố melanin dưới da tăng cao, làm da bị sạm đen và lão hóa trầm trọng, nhất là vùng da quanh mắt.
Do đó, tốt hơn hết là mỗi khi đi ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng có chứa vitamin E, ít gây nhờn rít, kết hợp che chắn kỹ, đeo kính râm để bảo vệ vùng da nhạy cảm này tránh khỏi sự tác động của tia UVA và UVB.
4. Hút thuốc và dùng chất kích thích
Hút thuốc lá và dùng chất kích thích là những tác nhân trực tiếp gây thâm quầng và bọng mắt. Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê sẽ khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và hình thành quầng thâm ở dưới mắt.
Chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm các mạch máu bị co lại, dẫn đến máu kém lưu thông, làm cho các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn và vùng mắt bị thâm quầng.
5. Ăn uống kiêng khem quá mức
Ngày Tết, vì ám ảnh nỗi lo tăng cân nên nhiều chị em thường có xu hướng ăn uống kiêng khem quá mức. Điều này khiến cho cơ thể bị thiếu dinh dưỡng và gây nên tình trạng mắt bị thâm quầng.
Việc ăn kiêng khắt khe với một chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn cũng khiến cơ thể phản ứng lại mà một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất là thâm quầng mắt.
Thến nên để lấy lại đôi mắt tươi tắn, không bị thâm quầng thì chị em hãy xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để vừa không gây tăng cân mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời cũng nên bổ sung nhiều rau quả và đồ uống, sinh tố chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.
Các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin C, K, E có tác dụng tăng cường hoạt động của các mạch máu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm, cho vùng da sáng màu hơn.
Khánh Huyền
Theo eva.vn
Làm sao để tránh tăng cân quá nhanh trong dịp Tết sau những buổi tụ tập, ăn uống quá nhiều Ngày tết không thể tránh khỏi những buổi tụ tập liên miên, vì vậy việc tăng cân cũng là điều dễ hiểu. Để kiểm soát cân nặng và tránh tăng cân quá nhanh, dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn. 1. Uống nhiều nước ấm Uống nước ấm có thể làm sạch ruột và làm sạch chất béo, đồng thời...