Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này

Vóc dáng luôn là điều nhận được sự quan tâm không hề nhỏ của các chị em phụ nữ. Thử hỏi đã là phái đẹp, ai lại không muốn mình có một thân hình hoàn hảo phải không nào.

Để có một vóc dáng đẹp thì chế độ ăn là thứ rất quan trọng. Để có được chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân, tăng cân an toàn, bạn nhất định không được mắc phải những lầm tưởng sau.

1. Ăn tối sau 6 giờ tối là hại cho sức khỏe?

Ăn sau 6 giờ tối là nhanh mập, là tích trữ mỡ cho cơ thể, là khiến cơ thể nhanh bị bệnh,…là những câu nói mà chị em thường xuyên truyền tai nhau về việc ăn sau 6 giờ tối. Thực hư chuyện này ra sao? Thật ra việc ăn sau 6 giờ tối có hại là đúng và chỉ đúng với việc bạn ngủ lúc 9 giờ tối như thời ông bà ta. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chúng ta nên ăn tối 3 tiếng trước khi ngủ. Thời điểm lý tưởng nhất để ngủ là trước 11 giờ tối bạn nhé.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 1

2. Chất béo có hại cho sức khỏe

Chất béo được xem là kẻ thù số 1 của chị em phụ nữ và được đánh giá không phải là phương pháp tăng cân an toàn. Sự thật về chất béo có thể khiến các chị em phụ nữ quan niệm như trên cảm thấy bất ngờ đấy. Chất béo là một trong những chất rất quan trọng của cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể. Ngoài ra, việc thiếu đi chất béo còn khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Đừng loại bỏ hẳn chất béo khỏi bữa ăn, hãy ăn chất béo với liều lượng vừa đủ, có như vậy cơ thể bạn mới tăng cân an toàn, sức khỏe luôn đảm bảo.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 2

3. Ăn qua loa không tốt cho cơ thể

Áp lực công việc khiến bạn chẳng có đủ thời gian để ăn một bữa ăn trọn vẹn. Lúc này các bữa ăn qua loa, ăn vội vàng là cách giải quyết vấn đề tốt nhất. Ăn như vậy có gây hại cho sức khỏe của chúng ta không? Câu trả lời là không. Việc bạn dành 1 tiếng hay 10 phút cho một bữa ăn không quan trọng bằng việc bạn ăn gì. Bạn cứ việc cung cấp năng lượng của cơ thể qua các bữa ăn qua loa, miễn sao các chất có trong bữa ăn đó đủ để bạn có năng lượng làm việc là được. Đừng quên việc cân bằng các dưỡng chất có trong bữa ăn để đảm bảo sức khỏe nữa bạn nhé.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 3

4. Đồ ăn hữu cơ có lợi cho sức khỏe hơn đồ ăn thông thường

Đồ ăn hữu cơ hay thực phẩm organic rất được phái đẹp quan tâm vì không sử dụng chất hóa học trong quá trình nuôi trồng. Sự thật có thể gây mất lòng nhưng các nhà khoa học không tìm ra sự khác biệt quá lớn giữa sản phẩm được gắn mác “organic” với các sản phẩm thông thường. Sự khác biệt lớn nhất giữa 2 loại thực phẩm này chính là giá khi mà giá của các sản phẩm “organic” cao hơn rất nhiều.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 4

5. Tránh thức ăn chứa carbohydrates

Carbohydrates chứa rất nhiều trong đường, socola, mật ong, đồ ngọt,… Đây đều là những thực phẩm chẳng hề lành mạnh chút nào nên chúng ta cần phải tránh xa. Nhưng như vậy không có nghĩa là bạn phải tránh xa carbohydrates. Carbohydrates góp phần rất quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng để cơ thể hoạt động. Vậy làm sao để cung cấp carbohydrates cho cơ thể mà không cần sử dụng các thực phẩm không lành mạnh trên? Các loại đậu, hạt, rau quả có màu xanh sẽ là sự thay thế hoàn hảo mà cơ thể bạn cần để tăng cân an toàn.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 5

6. Bỏ thực phẩm vào tủ lạnh là mất chất dinh dưỡng?

Lượng chất dinh dưỡng khi bạn bỏ thực phẩm vào tủ chắc chắn sẽ bị giảm thiểu nhưng không quá nhiều. Kỹ thuật đông lạnh của các loại tủ lạnh hiện nay đã quá hiện đại, vì thế giữ được phần lớn các chất dinh dưỡng của thực phẩm.

7. Giảm cân bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ

Các chuyên gia vẫn chưa tìm ra sự khác biệt giữa việc ăn nhiều bữa nhỏ và ăn 1 bữa chính. Do đó quan niệm ăn nhiều bữa nhỏ giúp giảm cân là không hề đúng. Việc bạn có giảm cân hay không phụ thuộc nhiều vào chất lượng bữa ăn thay vì số lượng.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, nàng nhất định không được hiểu lầm điều này - Hình 6

Bạn có mắc phải quan niệm sai lầm nào trong số 7 vấn đề trên không? Nếu có thì cải thiện ngay để có một chế độ ăn lành mạnh thực sự thôi nào.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emEXO lại khiến fan 'đứng ngồi không yên' trước thông tin về concert cuối năm 2019EXO lại khiến fan 'đứng ngồi không yên' trước thông tin về concert cuối năm 2019Park Bom xác nhận màn comeback hoành tráng kết thúc năm 2019: Lại chuẩn bị có nhạc 'xịn' để nghe!Park Bom xác nhận màn comeback hoành tráng kết thúc năm 2019: Lại chuẩn bị có nhạc 'xịn' để nghe!Linh dương kudu đang húc nhau thì bị sư tử tóm gọnLinh dương kudu đang húc nhau thì bị sư tử tóm gọnNgọc Thanh Tâm nghi ngờ hợp đồng yêu đại gia, Duy Khánh bất ngờ gặp tai nạn trong tập 4 'Móng tay nhọn'Ngọc Thanh Tâm nghi ngờ hợp đồng yêu đại gia, Duy Khánh bất ngờ gặp tai nạn trong tập 4 'Móng tay nhọn'Tạo hình thay đổi kinh ngạc của dàn Táo quân “ngày ấy và bây giờ“Tạo hình thay đổi kinh ngạc của dàn Táo quân “ngày ấy và bây giờ“Bắt trend đam mỹ rất nhanh nhưng cần lắm một lời giải thích cho ca từ lộn xộn, rối nghĩa trong ca khúc mới của Hiền HồBắt trend đam mỹ rất nhanh nhưng cần lắm một lời giải thích cho ca từ lộn xộn, rối nghĩa trong ca khúc mới của Hiền HồVượt ngưỡng 50, MC Kỳ Duyên vẫn tự tin diện đồ thể thao, chạy motor phân khối cực ngầuVượt ngưỡng 50, MC Kỳ Duyên vẫn tự tin diện đồ thể thao, chạy motor phân khối cực ngầuChim mào gây lú lẫn vì ngoại hình "dị" như ngoài hành tinhChim mào gây lú lẫn vì ngoại hình "dị" như ngoài hành tinhCuối cùng thì NCT cũng có MV 100 triệu view và đây còn không phải là MV của 'nhóm chủ lực' NCT 127Cuối cùng thì NCT cũng có MV 100 triệu view và đây còn không phải là MV của 'nhóm chủ lực' NCT 127Người đàn ông Syria kết bạn với sư tửNgười đàn ông Syria kết bạn với sư tử“Cha đẻ” mì ăn liền - phát minh vĩ đại thay đổi thói quen ăn uống của cả thế giới“Cha đẻ” mì ăn liền - phát minh vĩ đại thay đổi thói quen ăn uống của cả thế giớiNikolaus Otto – cha đẻ của động cơ 4 thì và phát minh vĩ đại làm thay đổi ngành xe hơiNikolaus Otto – cha đẻ của động cơ 4 thì và phát minh vĩ đại làm thay đổi ngành xe hơiChợ nói không với rác thải nhựaChợ nói không với rác thải nhựaBiết làm toán khi 5 tuổi, cậu bé hóa "thần đồng"Biết làm toán khi 5 tuổi, cậu bé hóa "thần đồng"Klaus: Một Giáng Sinh đẹp từng khung hình và cuộc cách mạng phim hoạt hình 2DKlaus: Một Giáng Sinh đẹp từng khung hình và cuộc cách mạng phim hoạt hình 2DVua thái lan Vajiralongkorn - quốc vương giàu có nhất thế giớiVua thái lan Vajiralongkorn - quốc vương giàu có nhất thế giới"Pháp Sư Mù" vượt mặt "Thất Sơn Tâm Linh", cán mốc doanh thu 55 tỉ"Pháp Sư Mù" vượt mặt "Thất Sơn Tâm Linh", cán mốc doanh thu 55 tỉGame show gây sợ hãi từng bị dừng phát sóng tại Việt NamGame show gây sợ hãi từng bị dừng phát sóng tại Việt NamTăng Phúc gợi nhớ ‘thanh xuân’ Vpop của khán giả bằng chuỗi series đầu tư lớnTăng Phúc gợi nhớ ‘thanh xuân’ Vpop của khán giả bằng chuỗi series đầu tư lớnLòng trung thành của khách hàng, vũ khí "lợi hại" trong kinh doanhLòng trung thành của khách hàng, vũ khí "lợi hại" trong kinh doanhMiu Lê tung version acoustic cho hit nhưng điều khiến netizen Việt thở phào lại là: ‘Ơn trời, cô ấy từ bỏ quả đầu lởm chởm như chuột gặm rồi!’Miu Lê tung version acoustic cho hit nhưng điều khiến netizen Việt thở phào lại là: ‘Ơn trời, cô ấy từ bỏ quả đầu lởm chởm như chuột gặm rồi!’Darksiders Genesis hé lộ tính năng mớiDarksiders Genesis hé lộ tính năng mớiKim Sejeong (gugudan) comeback soloKim Sejeong (gugudan) comeback soloNữ tài xế Mercedes tông chết người đối diện hình phạt nào?Nữ tài xế Mercedes tông chết người đối diện hình phạt nào?Steam ra mắt tính năng chơi từ xaSteam ra mắt tính năng chơi từ xa'Ngàn năm không quên' – Ca khúc mới về thầy cô gây xúc động mạnh'Ngàn năm không quên' – Ca khúc mới về thầy cô gây xúc động mạnhNgạc nhiên chưa: Bản hit từ 4 năm trước của Sơn Tùng M-TP bỗng nhiên leo top 1 trên Itunes LàoNgạc nhiên chưa: Bản hit từ 4 năm trước của Sơn Tùng M-TP bỗng nhiên leo top 1 trên Itunes LàoSword Art Online Alicization Rising Steel đã mở cửaSword Art Online Alicization Rising Steel đã mở cửaChăm sóc vườn cây Việt dịp mùa đông ở MỹChăm sóc vườn cây Việt dịp mùa đông ở Mỹ21 Cây Cầu tung clip kịch tính,hứa hẹn một siêu phẩm hành động cực chất và nghẹt thở21 Cây Cầu tung clip kịch tính,hứa hẹn một siêu phẩm hành động cực chất và nghẹt thở

Tiêu điểm

Chi 500 triệu để xăm tròng mắt xanh, cô gái 24 tuổi suýt mù vĩnh viễnChi 500 triệu để xăm tròng mắt xanh, cô gái 24 tuổi suýt mù vĩnh viễn
15:07:17 21/11/2019
Giữ mãi tuổi thanh xuân với 7 bí kíp chống lão hóa của phụ nữ Nhật BảnGiữ mãi tuổi thanh xuân với 7 bí kíp chống lão hóa của phụ nữ Nhật Bản
21:10:00 20/11/2019
Chỉ để tóc tối màu rẽ ngôi đơn giản nhưng các hot girl Thái vẫn xinh lồng lộn, hóa ra là nhờ 4 bí kíp đơn giảnChỉ để tóc tối màu rẽ ngôi đơn giản nhưng các hot girl Thái vẫn xinh lồng lộn, hóa ra là nhờ 4 bí kíp đơn giản
19:27:45 21/11/2019
Giúp làn da láng mượt với 10 thực phẩm quen thuộc mùa đôngGiúp làn da láng mượt với 10 thực phẩm quen thuộc mùa đông
10:32:43 21/11/2019
Chuyên gia skincare Hàn Quốc tiết lộ list 5 sản phẩm có thể biến Đông 2019 thành mùa da đẹp chưa từng thấy của bạnChuyên gia skincare Hàn Quốc tiết lộ list 5 sản phẩm có thể biến Đông 2019 thành mùa da đẹp chưa từng thấy của bạn
10:45:21 21/11/2019
7 sai lầm thường gặp khiến bao nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ biển7 sai lầm thường gặp khiến bao nỗ lực giảm cân của bạn đều đổ sông đổ biển
06:10:56 21/11/2019
7 lọ kem dưỡng ẩm chưa đến 500.000 VNĐ nhưng được bác sĩ đánh giá cao ngất về hiệu quả cải thiện làn da7 lọ kem dưỡng ẩm chưa đến 500.000 VNĐ nhưng được bác sĩ đánh giá cao ngất về hiệu quả cải thiện làn da
15:48:34 20/11/2019
Điểm danh 5 sản phẩm trị nám da hiệu quả nhấtĐiểm danh 5 sản phẩm trị nám da hiệu quả nhất
14:38:20 21/11/2019
Dù ai nói ngả nói nghiêng, son cam cháy vẫn cứ là "hot hit": 5 cây mà bạn nên rinh về ngay để bắt trend cho kịp người taDù ai nói ngả nói nghiêng, son cam cháy vẫn cứ là "hot hit": 5 cây mà bạn nên rinh về ngay để bắt trend cho kịp người ta
05:47:06 21/11/2019
Mỗi ngày uống 1 ly trà trái cây này, đảm bảo sau 1 tháng da bạn trắng hồng căng mịn!Mỗi ngày uống 1 ly trà trái cây này, đảm bảo sau 1 tháng da bạn trắng hồng căng mịn!
18:32:11 21/11/2019

Thông tin đang nóng

Vụ xe Mercedes đâm liên hoàn : Nữ nạn nhân tử vong là thạc sỹ, đi du học vềVụ xe Mercedes đâm liên hoàn : Nữ nạn nhân tử vong là thạc sỹ, đi du học về
10:59:18 22/11/2019
Hồng Vân tức giận 'chửi' NTK Trung Quốc: “Đồ ăn cắp, hết lịch sự nổi với chúng mày”Hồng Vân tức giận 'chửi' NTK Trung Quốc: “Đồ ăn cắp, hết lịch sự nổi với chúng mày”
14:46:15 22/11/2019
Vụ trợ lý Thái Lan nhạo báng thầy Park: Xuất hiện tình tiết mớiVụ trợ lý Thái Lan nhạo báng thầy Park: Xuất hiện tình tiết mới
10:04:46 22/11/2019
Hé lộ chân dung con gái ngoài giá thú của Lâm Tâm NhưHé lộ chân dung con gái ngoài giá thú của Lâm Tâm Như
11:05:32 22/11/2019
Nữ tài xế Mercedes tông chết người đối diện hình phạt nào?Nữ tài xế Mercedes tông chết người đối diện hình phạt nào?
11:16:00 22/11/2019
“Lì lợm” không chịu trả tiền, Á hậu Thư Dung bị “đại gia” viết đơn tố cáo kiện lên Công an“Lì lợm” không chịu trả tiền, Á hậu Thư Dung bị “đại gia” viết đơn tố cáo kiện lên Công an
14:35:20 22/11/2019
Vợ cũ Hồ Quang Hiếu bối rối khi được Long Nhật nựng má, ôm ấp giữa sự kiệnVợ cũ Hồ Quang Hiếu bối rối khi được Long Nhật nựng má, ôm ấp giữa sự kiện
09:39:07 22/11/2019
"Ca sĩ miền Tây" Trịnh Tuấn Vỹ bật khóc khi biết bạn gái DJ phải bán máu để lo cho anh cai nghiện"Ca sĩ miền Tây" Trịnh Tuấn Vỹ bật khóc khi biết bạn gái DJ phải bán máu để lo cho anh cai nghiện
10:39:45 22/11/2019
H’Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát, xúc động khi trao sash cho Hoàng Thùy thi Miss Universe 2019H’Hen Niê khoe dáng đồng hồ cát, xúc động khi trao sash cho Hoàng Thùy thi Miss Universe 2019
11:51:52 22/11/2019
Bà Tư trùm sòng bạc Macau giận tím mặt vì con dâu Ming Xi lén phẫu thuật, chuẩn bị quay lại Cbiz chỉ 1 tháng sau sinhBà Tư trùm sòng bạc Macau giận tím mặt vì con dâu Ming Xi lén phẫu thuật, chuẩn bị quay lại Cbiz chỉ 1 tháng sau sinh
09:31:22 22/11/2019

Tin mới nhất

Điểm lại 3 trào lưu makeup Hàn Quốc đã ‘làm mưa làm gió’ suốt năm 2019

Điểm lại 3 trào lưu makeup Hàn Quốc đã ‘làm mưa làm gió’ suốt năm 2019

15:33:43 22/11/2019
Khởi nguồn từ xứ sở kim chi, 3 xu hướng makeup này đã được lăng xê mạnh mẽ nhờ những bộ phim truyền hình, các nhóm nhạc thần tượng và nhanh chóng được ưa chuộng ở khắp châu Á.
Đi tìm loại mặt nạ ngủ phù hợp với tình trạng da của bạn

Đi tìm loại mặt nạ ngủ phù hợp với tình trạng da của bạn

15:31:14 22/11/2019
Nếu nghĩ rằng thực hiện đầy đủ các bước toner, serum, lotion, cream mọi buổi tối là đủ cho da thì bạn đã lầm. Các loại mặt nạ ngủ chứa hàng loạt các dưỡng chất hoạt động tối đa trong lúc bạn ngủ.
Mỹ nhân người Nga tạo trend makeup "độc lạ": Chỉ bằng rau củ nhưng lại đẹp đến mê hồn

Mỹ nhân người Nga tạo trend makeup "độc lạ": Chỉ bằng rau củ nhưng lại đẹp đến mê hồn

15:27:31 22/11/2019
Mỹ nhân người Nga khiến cộng đồng mạng dậy sóng vì lối trang điểm độc lạ, tất cả đều được lấy cảm hứng từ rau củ quả tự nhiên.
Tự chế các loại mặt nạ giúp da mịn màng, không còn khô nẻ

Tự chế các loại mặt nạ giúp da mịn màng, không còn khô nẻ

14:54:39 22/11/2019
Làn da của bạn khô bóng tróc, thiếu sức sống nếu như bạn chưa biết đến cách chăm sóc da bằng những loại mặt nạ tự nhiên này.
Hot girl Hàn có khả năng trang điểm giống Irene, Jennie

Hot girl Hàn có khả năng trang điểm giống Irene, Jennie

14:53:23 22/11/2019
Vốn sở hữu gương mặt xinh đẹp, đường nét thanh tú, Crystal Kim trông càng giống các nữ thần tượng sau khi áp dụng kiểu trang điểm đặc biệt.
10 nguyên tắc nằm lòng giúp giảm mỡ, tăng cơ

10 nguyên tắc nằm lòng giúp giảm mỡ, tăng cơ

14:30:05 22/11/2019
Thay vì nhịn đói gây hại cho cơ thể, bạn nên giảm bớt tinh bột, đồ ngọt và tăng cường chất xơ, protein, nhằm thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa.
9 sai lầm khiến da chăm mãi không đẹp

9 sai lầm khiến da chăm mãi không đẹp

14:29:31 22/11/2019
Nếu không thoa kem chống nắng thì dù bạn dưỡng da cả 10 bước trước đó cũng không mang lại tác dụng gì.
Thải độc cơ thể, làm đẹp da với công thức chế biến đồ uống mới toanh mà ngon từ món nếp cẩm quen thuộc

Thải độc cơ thể, làm đẹp da với công thức chế biến đồ uống mới toanh mà ngon từ món nếp cẩm quen thuộc

13:26:08 22/11/2019
Một ly sữa nếp cẩm trân châu nóng ấm ngọt ngon ăn vào mùa đông thì quá hợp luôn, lại giúp thải độc cơ thể và làm đẹp da thật hiệu quả nữa!
Mặt nạ tế bào gốc Daishiro Nhật Bản giúp tái tạo làn da khỏe đẹp

Mặt nạ tế bào gốc Daishiro Nhật Bản giúp tái tạo làn da khỏe đẹp

12:16:14 22/11/2019
Với thành phần chiết xuất thiên nhiên từ nhau thai cừu và tế bào gốc, mặt nạ Daishiro giúp bổ sung khoáng chất cho da.
5 xu hướng chăm sóc da “hot” nhất năm 2020

5 xu hướng chăm sóc da “hot” nhất năm 2020

11:01:37 22/11/2019
Lĩnh vực làm đẹp luôn thay đổi, cập nhật những xu hướng mới nhất nhằm phù hợp hơn với nhịp sống hiện đại.Lĩnh vực làm đẹp luôn thay đổi, cập nhật những xu hướng mới nhất nhằm phù hợp hơn với nhịp sống hiện đại.
Sakura AcnePill – khắc tinh của mụn và thâm

Sakura AcnePill – khắc tinh của mụn và thâm

11:00:37 22/11/2019
Cuộc chiến tưởng chừng như bất lực với mụn nay đã có Sakura AcnePill cùng bạn đi đến hồi kết của làn da sạch mụn chằng còn thâm!
Kem trang điểm tích hợp 5 in 1 công dụng khiến phái đẹp mê mẩn

Kem trang điểm tích hợp 5 in 1 công dụng khiến phái đẹp mê mẩn

10:59:27 22/11/2019
Sakura CC Cream đã trở thành cái tên được chị em tìm kiếm nhiều nhất thời gian vừa qua. Tuýp kem nhỏ xinh này tích hợp nhiều công dụng có thể thay thế cho kem dưỡng, kem chống nắng, kem nền, kem che khuyết điểm, kem dưỡng ẩm và phấn phủ...
Chỉ với lát chanh gàu mùa đông không còn là vấn đề

Chỉ với lát chanh gàu mùa đông không còn là vấn đề

10:48:05 22/11/2019
Vấn đề gàu vào mùa đông không còn khiến chúng ta e ngại khi nắm được các bí quyết trị gàu vô cùng đơn giản, dễ kiếm từ chanh quả.
Mụn đầu đen hay lỗ chân lông to đều là "muỗi" nhờ 7 sản phẩm đặc trị được bác sĩ da liễu yêu thích nhất 2019

Mụn đầu đen hay lỗ chân lông to đều là "muỗi" nhờ 7 sản phẩm đặc trị được bác sĩ da liễu yêu thích nhất 2019

10:42:11 22/11/2019
Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, các bác sĩ da liễu đã chỉ ra 7 sản phẩm loại bỏ mụn đầu đen, làm mượt lỗ chân lông mà bạn nên mua nhất.
Cách đơn giản để đong từng sản phẩm skincare cần bôi, giúp da đẹp tột bậc và quy trình chăm sóc không hóa vô nghĩa

Cách đơn giản để đong từng sản phẩm skincare cần bôi, giúp da đẹp tột bậc và quy trình chăm sóc không hóa vô nghĩa

10:40:20 22/11/2019
Muốn quy trình skincare phát huy tối ưu hiệu quả nâng cấp làn da, bạn cần bôi đủ lượng từng sản phẩm.
Dùng retinol để chống già, am hiểu cách dùng và đừng quên 6 dòng kem dưỡng siêu lành tính chuyên được "đính kèm" với retinol

Dùng retinol để chống già, am hiểu cách dùng và đừng quên 6 dòng kem dưỡng siêu lành tính chuyên được "đính kèm" với retinol

10:39:08 22/11/2019
Một khi đã dùng retinol chống lão hóa, chắc chắn bạn sẽ không thể thiếu những dòng kem dưỡng lành tính dưới đây.
Dưỡng môi mùa đông thế nào để hồng mịn như môi em bé

Dưỡng môi mùa đông thế nào để hồng mịn như môi em bé

08:54:01 22/11/2019
Bật mí những bí quyết chăm sóc, dưỡng đôi môi hồng mịn tự nhiên kể cả trong mùa đông khắc nghiệt.
5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả

5 tips được chính các chuyên gia áp dụng để hack da đẹp, giữ dáng thon: Bật mí là có chiêu ăn nguyên vỏ các loại củ quả

07:58:35 22/11/2019
Các chuyên gia dinh dưỡng chắc chắn giảm cân, giữ dáng đỉnh hơn chúng ta và chị em mau lấy giấy bút ghi lại 5 siêu bí kíp sau đây.
5 “đừng” khi chăm sóc da nhạy cảm: lười dưỡng ẩm, lạm dụng tẩy da chết

5 “đừng” khi chăm sóc da nhạy cảm: lười dưỡng ẩm, lạm dụng tẩy da chết

22:03:52 21/11/2019
Sẽ là một thử thách không dễ dàng nếu bạn không may sở hữu làn da nhạy cảm bởi nó rất dễ bị kích ứng, mẩn đỏ. Bài viết này sẽ giúp bạn cập nhật lại cách chăm sóc da nhạy cảm phù hợp nhất. Cùng xem nhé!
Nhiều bệnh nhi nghèo được phẫu thuật dị tật tay miễn phí

Nhiều bệnh nhi nghèo được phẫu thuật dị tật tay miễn phí

21:18:38 21/11/2019
Bác sĩ Stéphane Guero (người được mệnh danh là phù thuỷ của bàn tay, một trong những thành viên sáng lập của Viện Phẫu thuật bàn tay Pháp) đã đến Việt Nam và thăm khám 45 trường hợp, phẫu thuật cho 15 bé bị dị tật bàn tay nặng.
Gội đầu bằng bia, nghe quen mà lạ với phương pháp trị gàu tại nhà

Gội đầu bằng bia, nghe quen mà lạ với phương pháp trị gàu tại nhà

21:09:15 21/11/2019
Bia không chỉ là thức uống số một trong những bữa tiệc mà đây còn là lựa chọn tuyệt vời giúp các nàng trị gàu tại nhà đấy. Cùng xem sự kết hợp của bia và các nguyên liệu khác đem lại hiệu quả tuyệt vời như thế nào cho da đầu của bạn nhé...
Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả

Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả

21:06:47 21/11/2019
Gần vào đông, nhiệt độ và độ ẩm trong không khí xuống thấp sẽ khiến da trở nên thô ráp và sần sùi hơn. Đây cũng là lúc bạn nên điều chỉnh lại quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình.
Cao răng là gì? Tại sao phải thường xuyên đi lấy cao răng

Cao răng là gì? Tại sao phải thường xuyên đi lấy cao răng

21:02:40 21/11/2019
Cao răng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng. Nếu bạn đang tự hỏi răng bị ố vàng làm sao để trắng, hãy cân nhắc đến việc đến nha khoa để lấy cao răng. Cùng tìm hiểu thêm về tác hại của cao răng qua ...
Muôn kiểu đẹp hết mình cùng chân váy da

Muôn kiểu đẹp hết mình cùng chân váy da

21:01:30 21/11/2019
Chân váy da chính là chân ái không thể thiếu của những cô nàng sành điệu, bởi chất liệu bóng bẩy và hiệu ứng chanh xả mang lại. Hãy để giới thiệu cho nàng một số cách mix&match với item xịn xò này nhé!
Xăm mình, cẩn trọng những nguy cơ và biến chứng

Xăm mình, cẩn trọng những nguy cơ và biến chứng

20:35:46 21/11/2019
Xăm cơ thể là một hình thức nghệ thuật rất lâu đời. Người tạo ra hình xăm sẽ sử dụng kim đưa mực vào lớp hạ bì của da.
6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

6 bí kíp để sở hữu “đôi chân” đẹp

20:33:33 21/11/2019
Sở hữu đôi chân thon đẹp là điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Trong những năm trở lại đây, để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ bên cạnh đường cong gợi cảm của cơ thể thì đôi chân đẹp là một phần không thể thiếu.
5 công dụng chăm sóc da "thần kỳ" của múi mít

5 công dụng chăm sóc da "thần kỳ" của múi mít

20:32:50 21/11/2019
Ăn mít không chỉ ngon miệng, mà mít còn giúp bạn giảm mụn đầu đen, mụn trứng cá, giảm nếp nhăn và có làn da mịn màng đáng ao ước.
5 mẹo hay điều trị nhiễm trùng móng

5 mẹo hay điều trị nhiễm trùng móng

20:31:10 21/11/2019
Một số cách chữa trị đơn giản, từ thiên nhiên có thể giúp phục hồi móng và giảm đau trong trị liệu nhiễm trùng móng.
Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu

Cách lựa chọn và sử dụng hiệu quả các loại tinh dầu

20:30:22 21/11/2019
Từ lâu chúng ta đã biết đến tác dụng của việc sử dụng hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên mang đến hiệu quả, đặc biệt trong việc điều trị một số bệnh thông thường trong cuộc sống hàng ngày.
Mùi hương của sự hạnh phúc

Mùi hương của sự hạnh phúc

20:25:59 21/11/2019
Khi xu hướng của thế giới nước hoa ngày càng thiên về những hương thơm nồng nàn, cháy bỏng thậm chí có chút hỗn loạn, thì vẫn còn đây một mùi hương thơ mộng, ru êm những xúc cảm nữ tính, những trái tim biết yêu - đó là nước hoa Authent ...
Chuyên gia lý giải nguyên nhân khó giảm béo tuổi trung niên

Chuyên gia lý giải nguyên nhân khó giảm béo tuổi trung niên

19:56:20 21/11/2019
Theo ông Robert Nussbaum, phụ nữ từ độ tuổi 38, nồng độ estrogen giảm, làm khối lượng cơ cũng giảm, nhưng lượng mỡ lại tăng cao.
7 chai nước hoa nam thơm nức mũi hot nhất thị trường Việt

7 chai nước hoa nam thơm nức mũi hot nhất thị trường Việt

19:53:22 21/11/2019
Dưới đây là những loại nước hoa nhận được nhiều đánh giá tốt nhất, giúp phái mạnh ghi điểm với người đối diện.
Để da đẹp thì trước tiên da phải khỏe, và 5 sản phẩm này sẽ giúp làn da nhạy cảm của bạn ngày một “lên hương”

Để da đẹp thì trước tiên da phải khỏe, và 5 sản phẩm này sẽ giúp làn da nhạy cảm của bạn ngày một “lên hương”

19:21:24 21/11/2019
Với thành phần dịu nhẹ, lành tính những sản phẩm dưới đây sẽ giúp làm dịu, dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong.
Hot girl Hàn dạy cách làm tóc giúp gương mặt trông nhỏ hơn

Hot girl Hàn dạy cách làm tóc giúp gương mặt trông nhỏ hơn

19:20:27 21/11/2019
Doyeong mới đây chia sẻ phương pháp tạo kiểu tóc tại nhà sao cho gương mặt có cảm giác thon gọn.
Foundation Mapping – bí quyết cho một lớp nền thật như “làn da thứ hai”

Foundation Mapping – bí quyết cho một lớp nền thật như “làn da thứ hai”

17:58:20 21/11/2019
Dám cho làn da cơ hội được tỏa sáng thay vì phủ lấp nó bằng những lớp kem phấn dày cộm nặng nề, đó là điểm mấu chốt làm nên hiệu ứng tự nhiên của kỹ thuật foundation mapping.
Mua mỹ phẩm mùa đại hạ giá, đây là bí kíp giúp các nàng kiềm chế cơn "nghiện" chi tiền

Mua mỹ phẩm mùa đại hạ giá, đây là bí kíp giúp các nàng kiềm chế cơn "nghiện" chi tiền

16:13:03 21/11/2019
Để không cạn ví sau mùa sale rầm rộ, các cô gái chắc chắn nên nằm lòng các bí kíp mua sắm mỹ phẩm dưới đây.
Ngoài chăm dưỡng thì vẫn có vài lưu ý "vàng" giúp bạn cải thiện tóc bết, bóng dầu trở nên bồng bềnh, óng ả

Ngoài chăm dưỡng thì vẫn có vài lưu ý "vàng" giúp bạn cải thiện tóc bết, bóng dầu trở nên bồng bềnh, óng ả

16:11:09 21/11/2019
Tóc nhờn, nhiều dầu gây tóc bết, làm ảnh hưởng xấu đến ngoại hình, khiến bản thân mất tự tin. Bởi vậy, chúng ta không nên xem nhẹ, cần phải chú ý thay đổi hành vi, thói quen để khắc phục tình trạng trên.
Bật mí cho bạn cách “chinh chiến” cùng 3 vấn đề lớn nhất trên mái tóc

Bật mí cho bạn cách “chinh chiến” cùng 3 vấn đề lớn nhất trên mái tóc

15:46:35 21/11/2019
Một mái tóc có rất nhiều vấn đề khác nhau cần được xử lý gọn ghẽ như tóc hư tổn, tóc chẻ ngọn, tóc đổ dầu, tóc khô xơ,... Tuy nhiên, có 3 vấn đề tóc lớn nhất mà bạn cần được giải quyết triệt để. Đó là gì, cùng tìm hiểu ngay để có mái tó...
Nghe danh đã lâu nhưng bạn đã dùng The Face Shop Perfume Seed White Peony Body Gel Douche chưa?

Nghe danh đã lâu nhưng bạn đã dùng The Face Shop Perfume Seed White Peony Body Gel Douche chưa?

15:37:27 21/11/2019
Sử dụng sữa tắm để chăm sóc làn da cơ thể là một công đoạn cực kỳ quan trọng, không chỉ giúp cho da được làm sạch hiệu quả mà còn bổ sung các thành phần dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Tóc sẽ nhanh chóng được phục hồi sau khi dùng 4 loại serum này

Tóc sẽ nhanh chóng được phục hồi sau khi dùng 4 loại serum này

15:36:08 21/11/2019
Biết rằng mái tóc là vũ khí bí mật của phái đẹp. Một mái tóc suôn mượt và bóng khỏe sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều.
Ô nhiễm thế này mà không đầu tư mặt nạ thải độc thì chẳng trách da không đẹp!

Ô nhiễm thế này mà không đầu tư mặt nạ thải độc thì chẳng trách da không đẹp!

15:15:54 21/11/2019
Các tác động từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời,... có ảnh hưởng tiêu cự đến làn da.
Điều trị chăm sóc da – xu hướng làm đẹp da mặt cuối năm 2019

Điều trị chăm sóc da – xu hướng làm đẹp da mặt cuối năm 2019

15:15:01 21/11/2019
Các xu hướng làm đẹp da mặt luôn được thay đổi theo thời gian và đang có nhiều khái niệm làm đẹp da bạn bạn vẫn chưa biết đến.
Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này

Sau 1 tháng, toàn có thể sẽ trắng mượt mịn màng nếu áp dụng đúng quy trình dưỡng da này

15:14:08 21/11/2019
Đã là con gái ai cũng mong có được làn da trắng mượt mịn màng đúng không nào? Hãy theo dõi bài viết này để có được bí quyết dưỡng trắng da toàn thân hoàn hảo với quy trình đơn giản chỉ trong vòng 1 tháng thôi nhé!
Chăm da như nàng bác sĩ da liễu này thì chẳng ai mảy may đoán được tuổi thật của nàng đâu nhé!

Chăm da như nàng bác sĩ da liễu này thì chẳng ai mảy may đoán được tuổi thật của nàng đâu nhé!

15:12:56 21/11/2019
Đối với hội chị em thì việc duy trì làn da khỏe mạnh và tránh để mọi người đoán ra tuổi thật của mình là vô cùng quan trọng. Renée Rouleau - Bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng đã có thể thành công trong việc giấu nhẹm tuổi thậ...

Có thể bạn quan tâm

Ô tô Suzuki Ấn Độ giá chỉ tương đương 143 triệu tiền Việt

Ô tô Suzuki Ấn Độ giá chỉ tương đương 143 triệu tiền Việt

Ôtô

15:34:58 22/11/2019
Phiên bản mới của mẫu ôtô giá rẻ Maruti Suzuki Wagon R trang bị động cơ K10 BS6 vừa ra mắt thị trường Ấn Độ, với nhiều nâng cấp về thiết kế và giá bán hấp dẫn, từ 143 triệu đồng, đang thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Dahyun (twice) và dàn idol sở hữu mắt cười một mí đẹp lạ

Dahyun (twice) và dàn idol sở hữu mắt cười một mí đẹp lạ

Phong cách sao

15:34:48 22/11/2019
Những nữ idol dưới đây đã phá vỡ quy chuẩn mắt hai mí trong làng Kpop Hàn. Bởi lẽ, dù chỉ sở hữu mắt một mí nhưng họ vẫn thừa sức gây sốt và chiếm được sự yêu thích lớn.
LMHT: Bình chọn All-Star Việt Nam, 4 cái tên cạnh tranh quyết liệt

LMHT: Bình chọn All-Star Việt Nam, 4 cái tên cạnh tranh quyết liệt

Esport

15:34:16 22/11/2019
Sau hai ngày mở cửa, cổng bình chọn All-Star Việt Nam đã nhận được hàng trăm nghìn lượt vote, trong đó bốn cái tên Levi, Optimus, Zeros và Artifact đang tỏ ra vượt trội so với phần còn lại.
Thanh Bình đưa con trai về thăm mẹ Ngọc Lan hậu ly hôn

Thanh Bình đưa con trai về thăm mẹ Ngọc Lan hậu ly hôn

Sao việt

15:33:59 22/11/2019
Cả hai không còn mối quan hệ vợ chồng nữa nhưng họ vẫn dành cho người thân của đối phương sự tôn trọng như trước đây.
Palestine lên án Israel đóng cửa các văn phòng tại Đông Jerusalem

Palestine lên án Israel đóng cửa các văn phòng tại Đông Jerusalem

Thế giới

15:33:58 22/11/2019
Theo phóng viên TTXVN tại khu vực Trung Đông, Palestine ngày 21/11 tố cáo Israel đóng cửa các văn phòng giáo dục và truyền thông Palestine tại Đông Jerusalem, vi phạm Hiệp ước Oslo.
Show diễn bị hủy, những bộ cánh thiên thần sẽ có "số phận" ra sao?

Show diễn bị hủy, những bộ cánh thiên thần sẽ có "số phận" ra sao?

Thời trang

15:33:07 22/11/2019
Chắc hẳn nhiều người sẽ đặt ra câu hỏi rằng: Những chiếc cánh thiên thần sẽ đi đâu về đâu khi show diễn không còn được tiếp tục nữa.
U22 Việt Nam đại chiến U22 Thái Lan ở SEA Games tại sân nào của Philppines?

U22 Việt Nam đại chiến U22 Thái Lan ở SEA Games tại sân nào của Philppines?

Bóng đá việt nam

15:31:29 22/11/2019
Sân tổ chức trận U22 Việt Nam - U22 Thái Lan thế nào trước đại chiến?
Món hủ tiếu mì hơn nửa thế kỷ mê hoặc người Sài Gòn

Món hủ tiếu mì hơn nửa thế kỷ mê hoặc người Sài Gòn

Ẩm thực

15:30:24 22/11/2019
Điều khiến thực khách ấn tượng nhất đối với tô hủ tiếu mì ở đây chính là... miếng cật khủng, dai giòn, hương vị đậm đà, quyến rũ!
Sai phạm ở công trình di tích tại Đồng Tháp : Thêm 1 cán bộ bị khởi tố

Sai phạm ở công trình di tích tại Đồng Tháp : Thêm 1 cán bộ bị khởi tố

Vụ án

15:30:21 22/11/2019
Theo điều tra ban đầu, trong quá trình công tác ở Ban quản lý Khu di tích Gò Tháp, bà Nhung đã không thực hiện, thực hiện không đúng nhiệm vụ của Kế toán trưởng.
Họp báo MU - Sheffield United: Tri ân "người cũ" Mourinho

Họp báo MU - Sheffield United: Tri ân "người cũ" Mourinho

Bóng đá thế giới

15:24:30 22/11/2019
(22/11) Nhiều thành viên của MU đã gửi tin nhắn chúc mừng HLV Jose Mourinho sau khi ông chính thức dẫn dắt Tottenham.
Phụ nữ sinh vào 3 năm sinh này, cả đời không lo cơm áo gạo tiền, phú quý và vận may theo chân cả đời, nghèo mấy cũng giàu có

Phụ nữ sinh vào 3 năm sinh này, cả đời không lo cơm áo gạo tiền, phú quý và vận may theo chân cả đời, nghèo mấy cũng giàu có

Trắc nghiệm

15:22:04 22/11/2019
Trong số những năm sinh, có 3 năm sinh được xem là cát tường và được hưởng nhiều phúc đức nhất. Vì vậy, phụ nữ nào sinh vào một trong 3 năm này thì xác định cuộc sống từ trung vận đến hậu vận phú quý vinh hoa mỹ mãn.
Con rể đâm mẹ vợ tử vong, chém bố vợ trọng thương rồi tự tử

Con rể đâm mẹ vợ tử vong, chém bố vợ trọng thương rồi tự tử

Trọng án

15:20:22 22/11/2019
Trong lúc nói chuyện, giữa Nghĩa và bố mẹ vợ xảy ra cãi vã. Đối tượng đã dùng dao đâm mẹ vợ, chém bố vợ trọng thương.
Neymar lại gây nhức nhối cho PSG: Quen thói vô kỷ luật HLV bất lực

Neymar lại gây nhức nhối cho PSG: Quen thói vô kỷ luật HLV bất lực

Sao thể thao

15:19:25 22/11/2019
Neymar vừa trở lại sau chấn thương nhưng ngay lập tức gây nhức nhối cho PSG khi bay sang Madrid chơi dù sắp phải thi đấu tại Ligue 1.
Bạn gái cũ Son Heung-min ngày càng xinh đẹp

Bạn gái cũ Son Heung-min ngày càng xinh đẹp

Sao châu á

15:17:57 22/11/2019
Theo thời gian, nữ thần tượng Minah ngày càng thăng hạng nhan sắc khi dung hòa được vẻ đẹp gợi cảm và nét ngây thơ đáng yêu.
Kịp thời ứng cứu 3 thuyền viên bất ngờ bị sóng đánh chìm

Kịp thời ứng cứu 3 thuyền viên bất ngờ bị sóng đánh chìm

Sự kiện nóng

15:14:00 22/11/2019
Bộ đội Biên phòng Hà Tĩnh đã triển khai lực lượng, phối hợp với các phương tiện của ngư dân, để cứu các thuyền viên trên tàu các bị sóng đánh chìm.