Trưa nay ăn gì: Bữa trưa 5 phút cùng nui xào chả lụa

Theo dõi VGT trên

Trên tinh thần bữa trưa đầu tuần nhanh gọn, Trưa nay ăn gì chọn giới thiệu một món xào đơn giản từ nguyên liệu cho đến cách chế biến – nui xào chả lụa.

Trưa nay ăn gì: Bữa trưa 5 phút cùng nui xào chả lụa - Hình 1
Thông thường, trong thực đơn cơm văn phòng thì nui được ứng dụng xào nhiều hơn là nấu món nước rồi chan nước lèo vào cùng. Theo đó, thực phẩm kết hợp xào cho nui thường thấy là thịt bò, hải sản hay các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích và chả lụa.

Để chế biến món ăn này, quán ăn chọn nui ống, loại có giá phải chăng và phổ biến trên thị trường, đem luộc, nhúng qua nước lạnh để giữ độ giòn sợi nui và đem để rổ cho ráo. Khi nào thực khách gọi món, người nấu mới bắt đầu lấy một lượng nui ra và xào thành món ăn.

Về chả lụa, đây là thực phẩm chế biến sẵn mang tính tiện dụng, kết hợp kẹp trong bánh mì, làm thức ăn kèm cho các món khác hay đem xào chung với nui. Trên thị trường thực phẩm, chả lụa có rất nhiều phiên bản chế biến từ các phần thịt khác nhau của heo, bò hay gà. Trong đó, phổ biến nhất là chả lụa trắng truyền thống, chả lụa chiên, chả lụa gân và chả lụa bò. Vì vậy, tùy vào sở thích của bạn là gì mà chọn món chả tương ứng.

Một lưu ý từ đầu bếp chuyên nghiệp khi chọn hay quan sát một miếng chả lụa ngon là có những đặc điểm như miếng chả có nhiều lỗ kích thước khác nhau, khi cắt nhỏ khoanh chả có độ giòn nhất định và không nghe mùi khó chịu.

Cũng như các món ăn văn phòng khác khi phải cân bằng giữa lượng đạm và rau củ, món nui xào chả lụa sẽ chọn một số loại thân quen như cà rốt, dưa leo, cà chua bi, bông cải. Theo đó, rau củ sau sơ chế thì cà rốt và dưa leo cắt sợi; cà chua bi và bông cải thì để nguyên.

Cuối cùng, sợi dây kết nối tất cả nguyên liệu kể trên là phần nước sốt, vừa giúp món ăn thấm vị vừa giúp thực khách ăn đỡ bị cảm giác khô. Cụ thể, phần nước sốt được tận dụng từ chính gia vị như dầu hào, bột nêm, đường, muối khi xào đồ ăn tiết ra.

Thành phẩm đĩa nui xào chả lụa vậy là hoàn thành với sắc trắng của chả, sắc vàng sợi nui và sắc đỏ, cam từ rau củ xào chung. Một điểm chung thú vị nữa là độ giòn từ thực phẩm xào nui đã mang đến một trải nghiệm thú vị cho những tín đồ thích món ăn có độ giòn.

Trưa nay ăn gì: Bữa trưa 5 phút cùng nui xào chả lụa - Hình 2

Trưa nay ăn gì: Bữa trưa 5 phút cùng nui xào chả lụa - Hình 3

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm

Chỉ mất tầm 30 -45 phút vào mỗi sáng, chị Huyền Trân đã dư sức chuẩn bị cho chồng cơm hộp mang đi làm thơm ngon, bổ dưỡng.

Dù bận rộn với công việc nhưng chị Trần Huyền Trân (39 tuổi, hiện tại đang sống và làm việc tại Hà Nội) vẫn cố gắng dành nhiều thời gian nhất để chăm sóc cho gia đình nhỏ bé của mình, bao gồm chuẩn bị cơm hộp cho chồng.

Nhiều người hay nói "con đường ngắn nhất đến trái tim người đàn ông là đi qua dạ dày", chính vì vậy, chị Trân luôn bắt đầu ngày mới của mình bằng việc chuẩn bị một hộp cơm nóng sốt, đầy đủ dinh dưỡng cho chồng vào buổi sáng trước giờ anh đi làm. Mỗi hộp cơm đều có đủ món mặn, món xào, rau. Chị vợ đảm này còn chăm chỉ đổi món để chồng ăn không chán.

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 1

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 2

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 3

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 4

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 5

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 6

Chia sẻ với Emdep.vn, chị Trân hào hứng nói: "Mình chưa thấy anh ấy từ chối những món ăn mình làm bao giờ và lúc nào ăn cũng khá ngon lành. Nhưng thỉnh thoảng thấy mình bận bịu, chồng mình lại bảo hay thôi không phải chuẩn bị cơm hộp cho anh ấy nữa. Tuy nhiên, vì biết cách sắp xếp công việc nên mình vẫn có thể kham được việc này".

Thông thường chị Trân sẽ chỉ nấu 2 món là món canh hoặc xào và món mặn. Lượng thức ăn dựa trên các bữa ăn tại nhà của ông xã chị. Vì chị thường chuẩn bị ít cơm (giảm tinh bột) nên thức ăn và rau chị để tương đối nhiều, nên các bữa ăn cũng đủ cho chồng chị.

Chị Trân còn dựa vào sở thích của chồng chị để thay đổi và cân bằng các bữa ăn. Chồng chị chỉ thích ăn thịt mà không thích ăn cá ăn đậu nên các bữa trưa chị đều chế biến các món từ thịt là chính, còn bữa tối, chị Trân sẽ nấu thêm cá để cho đủ chất.

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 7

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 8

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 9

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 10

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 11

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 12

Chiêm ngưỡng loạt cơm hộp 60K 'quay đầu' đủ chất của chị vợ đảm nấu cho chồng mang đi làm - Hình 13

Thời gian để thực hiện mỗi hộp cơm sẽ mất khoảng 30-45 phút. Các loại gia vị như hành hoặc tỏi chị đều thái sẵn và cho vào tủ đông nên lúc dùng lấy ra nhanh mà không mất công nhặt bóc.

"Sau khi hết giãn cách xã hội lần thứ 1 - tháng 5/2020 là mình nấu bữa trưa cho chồng mang đi làm. Do lúc đó cũng lo ngại dịch bệnh, đi ăn quán đông người mà thực tế chồng mình làm trên phố nên suất ăn cũng khá đắt mà chất lượng không được như ý. Nên mình quyết định nấu cơm để chồng mang đi ăn trưa'

Mình thấy nấu ăn trước hết đó là sở thích và sở trường, đó cũng là cách thể hiện tình cảm của mình đối với mọi người. Khi nấu ăn mình sẽ nghĩ là hôm nay mọi người ăn có thấy ngon không, có vừa miệng không có hào hứng với món mới mình làm không, và đối với mình vào bếp đôi khi là cách để xả stress nữa" - chị chia sẻ thêm.

Thường chi phí các bữa trưa chị Trân nấu dao động từ 35 - 60 nghìn đồng/1 bữa tùy hôm. Rau và gạo được bố mẹ chị gửi lên nên chi phí được tiết kiệm đi rất nhiều. Đối với những món cần tẩm ướp hoặc hầm thì Trân sẽ chuẩn bị sẵn từ tối hôm trước.

Với mỗi hộp cơm thì vừa cần phải có sự đa dạng về các món ăn và cả yếu tố dinh dưỡng nữa nên chị cũng hay tính toán cả 2 yếu tố này. Chị cho biết thêm, chị có sử dụng nồi chiên không dầu và nồi áp suất điện để hỗ trợ việc nấu ăn được đơn giản hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thêm một công thức gà nướng cực đơn giản, siêu tốn cơmThêm một công thức gà nướng cực đơn giản, siêu tốn cơm
05:59:58 10/04/2025
Loại rau "rẻ bèo" bổ gan kết hợp với thịt bò trở thành món ngon nức tiếng Hàn QuốcLoại rau "rẻ bèo" bổ gan kết hợp với thịt bò trở thành món ngon nức tiếng Hàn Quốc
05:46:02 09/04/2025
Loại trái cây ngọt ngào giúp cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đườngLoại trái cây ngọt ngào giúp cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đường
05:59:02 10/04/2025
Cách làm sườn cay Thái Lan đậm đà, kích thích vị giácCách làm sườn cay Thái Lan đậm đà, kích thích vị giác
06:01:28 10/04/2025
Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món chính thơm nức lại cực tốn cơmHôm nay nấu gì: Cơm tối có món chính thơm nức lại cực tốn cơm
16:50:54 09/04/2025
Bí quyết làm pizza xúc xích phô mai ngon như nhà hàngBí quyết làm pizza xúc xích phô mai ngon như nhà hàng
11:17:41 10/04/2025
Thịt bò kết hợp với nguyên liệu sau khiến vạn người mêThịt bò kết hợp với nguyên liệu sau khiến vạn người mê
06:00:31 09/04/2025
Bánh mì cá nục vừa ngon vừa lạ miệng, ăn một lần nhớ mãiBánh mì cá nục vừa ngon vừa lạ miệng, ăn một lần nhớ mãi
06:01:17 09/04/2025

Tin đang nóng

Hoa hậu Vbiz rộ tin chi chục tỷ mua chứng khoán: "Tôi tiêu tiền của bạn trai không có nghĩ và cũng không có tiếc"Hoa hậu Vbiz rộ tin chi chục tỷ mua chứng khoán: "Tôi tiêu tiền của bạn trai không có nghĩ và cũng không có tiếc"
20:20:13 10/04/2025
Cô gái Quảng Ngãi 'múa tay ra tiền' tiết lộ lý do không mở nắp chai, bê vác nặngCô gái Quảng Ngãi 'múa tay ra tiền' tiết lộ lý do không mở nắp chai, bê vác nặng
18:31:08 10/04/2025
Sinh nhật đặc biệt của nhóc tỳ 14 tuổi nhà Lệ Quyên: Tổ chức trên du thuyền sang chảnh, view đắt nhất thành phốSinh nhật đặc biệt của nhóc tỳ 14 tuổi nhà Lệ Quyên: Tổ chức trên du thuyền sang chảnh, view đắt nhất thành phố
19:50:49 10/04/2025
Bi kịch dồn dập đến với minh tinh hạng A có con gái 17 tuổi bị bắt cóc và sát hại dã manBi kịch dồn dập đến với minh tinh hạng A có con gái 17 tuổi bị bắt cóc và sát hại dã man
20:16:51 10/04/2025
Vụ cháy 4 người chết: Con gái ngã quỵ khi nghe tin cha mẹ mấtVụ cháy 4 người chết: Con gái ngã quỵ khi nghe tin cha mẹ mất
21:24:12 10/04/2025
Đã khởi tố 63 bị can liên quan đến đường dây lô đề nghìn tỷ của Tuấn "chợ Gốc"Đã khởi tố 63 bị can liên quan đến đường dây lô đề nghìn tỷ của Tuấn "chợ Gốc"
22:31:30 10/04/2025
Mâu thuẫn, nhóm trẻ trâu chặn đường chém đối thủ tử vongMâu thuẫn, nhóm trẻ trâu chặn đường chém đối thủ tử vong
18:53:41 10/04/2025
Kinh hoàng clip xe máy chở đôi nam nữ "lao như tên bắn" vào nhà sàn, dân mạng đổ dồn sự chú ý vào tình trạng của cô gáiKinh hoàng clip xe máy chở đôi nam nữ "lao như tên bắn" vào nhà sàn, dân mạng đổ dồn sự chú ý vào tình trạng của cô gái
18:49:30 10/04/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm nhà có gì đâu, chút cà muối, nhộng rang... mà no lòng, ấm dạ

Hôm nay nấu gì: Cơm nhà có gì đâu, chút cà muối, nhộng rang... mà no lòng, ấm dạ

16:22:54 10/04/2025
Mâm cơm quê mộc mạc với tôm rang, rau luộc, cà muối, nhộng lá chanh... chẳng cần cầu kỳ vẫn ngon đến lạ. Chỉ vài món đơn sơ mà níu chân người ta về lại bàn ăn mỗi chiều.
Độc đáo sứa đỏ Hà Thành món ngon 'đúng mùa mới có' khiến thực khách săn lùng

Độc đáo sứa đỏ Hà Thành món ngon 'đúng mùa mới có' khiến thực khách săn lùng

05:57:24 10/04/2025
Không chỉ thu hút bởi hương vị mới lạ mà món ngon độc đáo còn thu hút thực khách vì cách thưởng thức vô cùng thú vị.
Đây mới là cách làm bông hẹ xào thịt bò mềm ngon, bổ dưỡng

Đây mới là cách làm bông hẹ xào thịt bò mềm ngon, bổ dưỡng

06:05:07 09/04/2025
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn muốn có một bữa ăn ngon, bổ, rẻ mà còn dễ làm. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các cách làm bông hẹ xào thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng.
3 cách làm lòng già xào nghệ tươi ai ăn cũng 'nghiện'

3 cách làm lòng già xào nghệ tươi ai ăn cũng 'nghiện'

06:03:10 09/04/2025
Ngay cả những người khó tính nhất cũng bị chinh phục bởi mùi thơm và hương vị đậm đà của món lòng già xào nghệ tươi, đã ăn thử là chắc chắn nghiện .
Hôm nay nấu gì: Tháng 4 chưa oi mà mâm cơm đã thơm mùi nắng gió

Hôm nay nấu gì: Tháng 4 chưa oi mà mâm cơm đã thơm mùi nắng gió

17:08:29 08/04/2025
Chưa kịp sang hè mà bếp nhà đã đầy đủ hương vị nắng. Một mâm cơm giản dị thôi nhưng ai ăn cũng phải gật gù vì thích.
Thực đơn 30 mâm cơm gia đình đầy đặn, nơi tình thân được gói ghém trong từng món ăn ngon

Thực đơn 30 mâm cơm gia đình đầy đặn, nơi tình thân được gói ghém trong từng món ăn ngon

12:45:02 08/04/2025
Mỗi mâm cơm gia đình là một bản giao hưởng của yêu thương, nơi có cá kho, bát canh rau và ánh mắt chờ nhau lúc chiều buông.
Cách làm hủ tiếu bò kho ngon, đơn giản, dễ làm cho cả nhà ăn sáng hoặc tối đều thích hợp

Cách làm hủ tiếu bò kho ngon, đơn giản, dễ làm cho cả nhà ăn sáng hoặc tối đều thích hợp

06:02:10 08/04/2025
Hủ tiếu bò kho là một món ăn kết hợp hài hòa giữa sự đậm đà của bò kho và sợi hủ tiếu mềm dai, tạo nên hương vị đặc trưng khó cưỡng.
Cách làm nem tép bắp ngọt siêu ngon, giòn rụm, ai cũng mê

Cách làm nem tép bắp ngọt siêu ngon, giòn rụm, ai cũng mê

06:01:31 08/04/2025
Nem tép bắp ngọt có hương vị vô cùng đặc biệt. Dịp nghỉ lễ này bạn hãy thử vào bếp làm theo công thức dưới đây để chiêu đãi cả nhà.
Trứng chiên kiểu mới, vàng giòn, ngấm đẫm sốt đậm đà

Trứng chiên kiểu mới, vàng giòn, ngấm đẫm sốt đậm đà

06:00:10 08/04/2025
Trứng không chỉ đơn giản có luộc, chiên hoặc hấp, công thức này sẽ khiến bạn có thêm gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn.
Bánh cuốn tôm Đồ Sơn thơm ngon, đậm đà vị biển

Bánh cuốn tôm Đồ Sơn thơm ngon, đậm đà vị biển

05:57:34 08/04/2025
Không giống bánh cuốn truyền thống với nhân thịt băm, bánh cuốn tôm Đồ Sơn mang đến một sự biến tấu thú vị khi sử dụng tôm tươi làm nguyên liệu chính.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon mà không ngán ngấy sau dịp nghỉ lễ

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngon mà không ngán ngấy sau dịp nghỉ lễ

17:29:29 07/04/2025
Bữa tối ngon mà không ngán ngấy sau dịp nghỉ lễ. Các món ăn dễ nấu, hương vị thơm ngon, thú vị, khiến cả nhà đều thích.
Hàu không cần nướng mỡ hành vẫn ngon xuất sắc, thử ngay công thức này

Hàu không cần nướng mỡ hành vẫn ngon xuất sắc, thử ngay công thức này

11:00:00 07/04/2025
Bánh xèo hàu giòn rụm, thơm ngon nên ăn ngay khi còn nóng. Bạn có thể chấm cùng nước mắm chua ngọt và rau sống để tăng thêm hương vị.

Có thể bạn quan tâm

Phim 18+ Nhật Bản là kiệt tác gây sốc nhất mọi thời đại: Cảnh quay không che đậy, 50 năm vẫn gây tranh cãi

Phim 18+ Nhật Bản là kiệt tác gây sốc nhất mọi thời đại: Cảnh quay không che đậy, 50 năm vẫn gây tranh cãi

Phim châu á

23:19:25 10/04/2025
Ra mắt tính tới nay đã gần tròn 50 năm, In the Realm of the Senses thực sự là một cơn địa chấn văn hóa gây tranh cãi rộn ràng.
NSND Thanh Lam khoe cháu ngoại, Quách Thu Phương U50 vẫn gợi cảm không ngờ

NSND Thanh Lam khoe cháu ngoại, Quách Thu Phương U50 vẫn gợi cảm không ngờ

Sao việt

23:01:17 10/04/2025
Diva Thanh Lam chia sẻ hình ảnh bên con gái và cháu ngoại. Diễn viên Quách Thu Phương U50 vẫn trẻ trung không ngờ.
Cậu bé chăn bò mồ côi cha thành 'ngôi sao' sau 1 đêm nhờ 'Bắc Bling'

Cậu bé chăn bò mồ côi cha thành 'ngôi sao' sau 1 đêm nhờ 'Bắc Bling'

Nhạc việt

22:57:58 10/04/2025
Từ cậu bé mồ côi cha ở Bắc Ninh đến ngôi sao âm nhạc với hit Bắc Bling 100 triệu view, Tuấn Cry là gương mặt trẻ đang gây được sự chú ý.
'Tứ đại mỹ nhân Sài Gòn' Kiều Chinh đóng phim thế nào ở tuổi U90?

'Tứ đại mỹ nhân Sài Gòn' Kiều Chinh đóng phim thế nào ở tuổi U90?

Hậu trường phim

22:42:44 10/04/2025
Diễn viên Kiều Chinh nhận được nhiều quan tâm khi trở về Việt Nam sau 10 năm, tham gia một dự án điện ảnh cùng Trương Ngọc Ánh.
Chờ khách trước quán karaoke, tài xế taxi bị đâm vì lý do khó ngờ

Chờ khách trước quán karaoke, tài xế taxi bị đâm vì lý do khó ngờ

Pháp luật

22:31:27 10/04/2025
Ngày 10/4, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bình Thuận cho biết đang tạm giữ hình sự các đối tượng gồm Lưu Tuấn Kiệt (33 tuổi), Huỳnh Văn Hậu (30 tuổi) và Châu Trương Minh Khoa (24 tuổi, cùng trú TP Phan Thiết) đề điều tra về hành vi Cố ý gây ...
Chia buồn với 3 con giáp đón chờ 2 ngày cuối tuần (12-13/4) khá sóng gió, cảm xúc tiêu cực vây quanh, vận xui đeo bám, tiểu nhân quấy phá dễ mất hết tiền của

Chia buồn với 3 con giáp đón chờ 2 ngày cuối tuần (12-13/4) khá sóng gió, cảm xúc tiêu cực vây quanh, vận xui đeo bám, tiểu nhân quấy phá dễ mất hết tiền của

Trắc nghiệm

22:19:08 10/04/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp đón chờ 2 ngày cuối tuần (12-13/4) khá sóng gió, cảm xúc tiêu cực vây quanh, vận xui đeo bám, tiểu nhân quấy phá dễ mất hết tiền của.
Yamal đi vào lịch sử Champions League

Yamal đi vào lịch sử Champions League

Sao thể thao

22:08:59 10/04/2025
Yamal cùng đồng đội tạo hàng loạt thống kê ấn tượng sau trận thắng Dortmund 4-0 ở tứ kết lượt đi Champions League vào rạng sáng 10/4.
Tiết lộ gây sốc về Kim Soo Hyun khiến netizen hoảng hốt: "Sao khán giả Hàn Quốc lại ám ảnh với..."

Tiết lộ gây sốc về Kim Soo Hyun khiến netizen hoảng hốt: "Sao khán giả Hàn Quốc lại ám ảnh với..."

Sao châu á

21:55:47 10/04/2025
Chiều 10/4, tờ TVReport đưa tin, mức chênh lệch thù lao giữa tài tử hàng đầu xứ Hàn Kim Soo Hyun và sao nam hạng A Nhật Bản Oguri Shun đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội
Trung Quốc gửi thông điệp mới tới Mỹ

Trung Quốc gửi thông điệp mới tới Mỹ

Thế giới

21:22:28 10/04/2025
Bộ Thương mại Trung Quốc hôm nay 10.4 tuyên bố Trung Quốc sẵn sàng đàm phán với Mỹ về thuế quan, nhưng sẽ tiếp tục phản ứng đến cùng nếu cần, theo Hoàn Cầu thời báo.
Justin Bieber và vợ cố gắng hàn gắn hôn nhân

Justin Bieber và vợ cố gắng hàn gắn hôn nhân

Sao âu mỹ

21:19:25 10/04/2025
Những hình ảnh tích cực của Justin Bieber thời gian gần đây được cho là nỗ lực hàn gắn hôn nhân của nam ca sĩ và người mẫu Hailey Bieber.
5 lợi ích của lá trầu không

5 lợi ích của lá trầu không

Sức khỏe

21:02:56 10/04/2025
Lá trầu không là phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng lo âu và trầm cảm nhờ đặc tính kích thích nhẹ, giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và tăng cường sự minh mẫn cho tinh thần.