trái cây giúp tăng cân

Kelly Brook điệu đà ra phố

Cựu người mẫu Kelly Brook trang điểm tinh tế, diện đầm họa tiết điệu đà ra phố ở London, sau khi rời khỏi phòng làm việc.

6 dấu hiệu cảnh báo gan đang kêu cứu

Bệnh gan có xu hướng là kẻ giết người thầm lặng. Nhận biết các vấn đề ở gan có thể khó khăn, nguyên nhân là do các triệu chứng thường không biểu hiện cho đến khi quá muộn và nhiều ...

Mẹ bầu cần tăng bao nhiêu kg trong các giai đoạn thai kỳ để đảm bảo con khỏe, mẹ vui?

Tăng cân trong thai kỳ cũng là điều mà các mẹ bầu cần quan tâm để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân và sự phát triển của thai nhi.

Cách giữ dáng của tình đầu quốc dân Suzy và các sao Kpop

Chế độ ăn kiêng khoa học và phương pháp tập luyện cường độ cao là cách giảm cân được nhiều ngôi sao Kpop áp dụng.

Những món ăn bất lợi cho thận

Người bị bệnh thận cần hạn chế ăn mặn và các loại rau quả như chuối, cà chua, súp lơ...

‘Quả bom’ calo trong miếng dimsum

Há cảo, xíu mại, bánh cuốn, bánh bao xá xíu là những món dimsum được nhiều người yêu thích, song lại cung cấp nhiều năng lượng khiến bạn tăng cân.

Những loại trái cây giúp nhanh tăng cân

Muốn tăng cân nhanh cần rất nhiều yếu tố, quan trọng nhất là ăn uống. Trái cây là một trong những sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn để giảm cân nhưng ít ai biết rằng, một số loại...

Mẹo đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa cho người bận rộn

Ăn nhanh, nhai không kỹ hoặc vừa ăn vừa nói chuyện, xem tivi sẽ gây mất tập trung, nuốt nhiều không khí khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm

Mùa hè mặc gì, ăn gì và làm thế nào để đánh bại cơn nóng?

Theo một số cơ quan khí tượng thủy văn quốc tế, mùa hè năm nay có thể kéo dài tới tận tháng 8/2021. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị tinh thần, một ít hành trang, cũng như kiến thức để bảo...

Quercetin có trong rau, quả có thể chống lại COVID-19

Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Ấn Độ đã thu thập và đưa ra một bằng chứng cho thấy quercetin - một phân tử flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả có thể được p...

Mẹo bảo quản cam tươi đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Cam tươi cung cấp hương vị và lượng vitamin dồi dào nhất. Vậy thì hãy học ngay các mẹo đơn giản giúp bảo quản cam tươi lâu cách tự nhiên, an toàn và cực kỳ đơn giản.

5 loại trái cây mùa hè giúp giữ nước và đánh bại cái nóng

Một trong những điều tuyệt vời nhất của mùa hè là bạn được thưởng thức nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa, chúng bổ dưỡng và cũng giúp giữ nước cho cơ thể.

Thời điểm nào trong ngày bạn đốt cháy nhiều calo nhất?

Đồng hồ bên trong cơ thể của chúng ta, còn được gọi là nhịp sinh học, quyết định rất nhiều về ngày của chúng ta. Nó cho bạn biết khi nào bạn đói, khi nào bạn mệt mỏi hoặc khi nào b...

10 thói quen ăn uống lành mạnh để giảm cân ngay bây giờ

Cách tốt nhất để giảm cân là bỏ qua các xu hướng và thay vào đó tập trung vào các chiến lược ăn uống lành mạnh đã hoàn thiện.

Tạm biệt nứt, thâm môi khi mang thai với son dưỡng Gạo “lành như cơm”

Được chiết xuất từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên, lành tính, son dưỡng Gạo từ Cỏ Mềm HomeLab an toàn cho mẹ bầu, giúp giảm thâm và khô nẻ môi khi sử dụng lâu dài, mang đến vẻ...

Loại trái cây cần thiết nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày

Tiêu thụ kiwi hàng ngày có thể làm giảm tổn thương oxy hóa trong cơ thể do lượng chất chống oxy hóa cao có trong loại trái cây này.

Những thói quen hằng ngày giúp bạn trông trẻ hơn đến 10 tuổi

Theo thời gian, con người nhiều tuổi hơn và trông cũng già đi. Nhiều người tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ để cứu vãn tuổi thanh xuân của mình. Nhưng thực tế, các thói que...

Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg

Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.

Sắp sinh, cơ thể người mẹ chịu những khổ cực này chứng tỏ thai nhi đang khỏe mạnh

Từ khoảng 3 tháng cuối của thai kỳ cho tới khi sắp sinh, cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi rất mệt mỏi. Nhưng điều an ủi đó là chứng báo hiệu con yêu đang khỏe mạnh.

Người bị sốt nên ăn trái cây gì? 9 loại trái cây tốt nhất cho người bị sốt

Khi bị sốt virus, bệnh nhân sẽ mệt mỏi từ đó gây ra chán ăn. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp phục hồi cơ thể một cách tốt nhất. Vậy bị sốt nên ăn trái cây gì...

Bảo quản thực phẩm là gì? Tại sao phải bảo quản lương thực thực phẩm?

Tại sao phải bảo quản lương thực thực phẩm? Khi ở trong những môi trường không thích hợp thực phẩm sẽ nhanh bị hư hỏng hoặc bị nhiễm phải các sinh vật gây bệnh dẫn đến hư hỏng...

Kết hợp kiểu ăn này và 1 thứ tưởng có hại, giảm cholesterol bất ngờ

Nghiên cứu mới của Mỹ đưa ra tin vui cho những người mê thịt bò kết hợp với một kiểu ăn nổi tiếng, nó không những không hại mà còn kéo giảm mức cholesterol xấu LDL.

Thực phẩm giàu tryptophan, “liều thuốc” giúp cải thiện tâm trạng

Lâu nay, nồng độ serotonin trong cơ thể được biết là có liên quan đến việc giúp tạo ra cảm giác hạnh phúc, bởi nếu được duy trì ở hàm lượng thích hợp thì serotonin có thể giúp chún...

Tiến sĩ dinh dưỡng: Hãy dừng ngay việc nhịn tinh bột để giảm cân, đây mới là chìa khóa để thon gọn!

Rất nhiều người đang nhịn tinh bột để giảm cân, nhưng kết quả là chỉ giảm tạm thời, mà lại rất khổ sở. Tiến sĩ dinh dưỡng mách bạn cách nhìn hình ảnh này để ăn uống thoải mái hơn.

Ăn ít đi liệu có thể sống lâu hơn không, ăn thế nào mới sống lâu: Đây là câu trả lời

Các nghiên cứu khẳng định ăn uống liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Vậy ăn thế nào để sống lâu? Ăn ít có giúp sống lâu hơn không? Các nhà khoa học đã đưa ra câu trả lời.

Phụ nữ trẻ tuổi nên tăng khẩu phần rau củ và trái cây để ngủ ngon hơn

Tăng thêm khẩu phần trái cây và rau củ hằng ngày sẽ giúp người trẻ ngủ ngon hơn, đặc biệt là phụ nữ trẻ tuổi - nghiên cứu mới của Đại học Michigan (UM), Mỹ cho hay ngày 13/4.

Hòa Minzy khoe style mới, xế hộp 5 tỷ còn không hot bằng body mẹ bỉm

Hòa Minzy gây trầm trồ khi thử sức với phong cách cá tính, sắc sảo, khác hẳn với diện mạo bánh bèo mọi khi.

Tại sao ăn kiêng rồi vẫn không thể giảm cân: Đây chính là “nút thắt” sai lầm khiến bạn tăng cân trở lại

Nhiều người đã làm rất nhiều cách để giảm cân nhưng chỉ giảm được trong giai đoạn đầu, sau đó lại bị tăng cân trở lại. Đây chính là vấn đề chính bạn cần biết trước khi giảm cân.

Mỹ nhân StayC gây thất vọng vì body tăng cân, visual tụt dốc

Se Eun (StayC) khiến người hâm mộ cảm thấy hoang mang vì ngoại hình tụt dốc, không còn xinh đẹp như thời mới debut.

Cô gái có ngoại hình nóng bỏng nhờ tập gym

Nhờ kiên trì tập luyện, Park Ji Ryang (Hàn Quốc) có được vóc dáng mơ ước và trở thành huấn luyện viên cá nhân kiêm người mẫu thể hình nổi tiếng.

4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà

Có nhiều phương pháp đơn giản mà mọi người hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để giúp răng trắng sáng.

‘Mẹ thấp vậy thì làm sao con có thể cao?’

Cảm thấy con gái 2 tuổi khá thấp so với bạn cùng lứa, Karimah không quá bất ngờ khi được thông báo bé bị suy dinh dưỡng. Cảm thấy con gái 2 tuổi khá thấp so với bạn cùng lứa, Karim...

Chuyên gia nói về 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân

Có những người dù rất nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng vẫn không có kết quả. Vì sao?

Bệnh nhân tiểu đường có được ăn chuối?

Sở dĩ, trái cây và hoa quả được khuyến khích với bệnh nhân tiểu đường là bởi chúng chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất...

Nhan sắc trẻ trung của Song Joong Ki khiến dân tình phát sốt

Trước khi quay trở lại với dự án Vincenzo, Song Joong Ki bị dân cư mạng chê bai nhan sắc vì có thời điểm nam thần này được cho là xuống sắc trầm trọng, lộ nhiều dấu hiệu lão hóa kể...

Nữ blogger thể hình hạnh phúc hơn khi tăng cân

Kate chia sẻ rằng, cô thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom và dành cả ngày tính toán lượng calo được phép nạp vào.

Tác hại khôn lường của việc ngủ ngáy

Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn và người xung quanh, nó còn là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.

Bé trai bị động kinh cục bộ sau 1 cú vấp ngã: Lời cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh đang có con nhỏ

9 năm đồng hành và yêu thương con trai bị động kinh do một di chứng chấn thương não bằng tất cả những gì mình có, chị N.N mới đây đã chia sẻ lại câu chuyện và đưa ra những kinh ngh...

Thích thú với chả giò tôm trái cây càng ăn càng nghiện

Chả giò là món yêu thích của nhiều người. Ngoài nhân mặn quen thuộc, chả giò còn được biến tấu với nhân tôm trái cây mặn ngọt lạ miệng rất hấp dẫn.

Yêu một ‘food boy’

Nhiều bạn trẻ đồng ý rằng những cuộc tình với food boy hay food girl thường lành mạnh về tinh thần nhưng lại dễ gây tăng cân vì người mình yêu thuộc hệ ăn hàng.

Thực hư tác dụng thần kỳ của gạo mầm

Theo TS Nguyễn Văn Hoan, nguyên Viện trưởng Viện Nghiên cứu lúa, Học viện Nông nghiệp, gạo mầm rất giàu dinh dưỡng.

Á hậu Kim Duyên kiêng tinh bột cải thiện số đo hình thể

Bên cạnh chế độ tập luyện, Kim Duyên hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt, ăn nhiều rau và protein để giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe khoắn.

Phòng máy lạnh, trái cây, tivi, mở phim hài cho dân chờ làm căn cước công dân qua đêm

Nhằm đảm bảo việc cấp CCCD đúng lộ trình Bộ Công an đề ra, công an tại nhiều nơi ở TP.HCM dồn lực làm qua đêm. Để người dân đỡ mỏi mệt vì chờ đợi, nhiều nơi bố trí phòng máy lạnh, ...

Sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ

Khoa học cho rằng, vẻ đẹp từ bên trong thể hiện ra bên ngoài. Vì vậy, những gì đưa vào cơ thể sẽ có một tác động rất lớn đối với cơ thể.

Lối sống khoa học giúp các quý ông bảo vệ thận

Hiện nay, do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, các đấng mày râu thường mắc phải nhiều vấn đề về thận.

Gái Việt 26 tuổi chia tay tỷ phú 72 tuổi bị “đào” lại ảnh quá khứ, cú lột xác đến từ làn da nâu

Có thể nói thời gian chính là cây đũa thần kỳ có thể thay đổi tất cả, đặc biệt là ngoại hình của chúng ta. Chỉ cần biết cách ăn mặc, thay đổi phong cách make up, thậm chí... tăng c...

Mẹo làm chả giò trái cây lạ miệng

Sự kết hợp của táo, lê, đu đủ cùng vỏ bò bía mang lại cho người nội trợ miếng chả giò (nem rán) giòn rụm, hấp dẫn.

Mách chị em 5 loại rau đặc biệt chứa ít thuốc trừ sâu

Cứ nghĩ tất cả thực phẩm đều chứa đầy thuốc trừ sâu, nhưng thực tế, có vài loại nông sản sạch đến mức có bơm thuốc mấy cũng khó lòng gây hại được.

Chuyên gia “vạch mặt” 3 cách ăn rau cực sai lầm… nhiều người mắc

Rau là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người chỉ ăn rau mình thích, ăn củ, quả thay rau có lá hoặc ăn hoa quả thay ăn rau. Các chuyên gia cho rằn...

Tộc người 80 tuổi có mạch máu trẻ như 50: Chuyên gia giải mã bí mật “vô giá” để trường thọ

Một tộc người ở Nam Mỹ được cho là có mạch máu trẻ khỏe nhất thế giới nhờ lối sống lành mạnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và công bố kết quả bất ngờ.